价格（元）
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：Array
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版3印
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版一印
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版一印
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版一印
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版两印
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版一印
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版一印
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版三印
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版一印
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版三印
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版一印
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版三印
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版一印
印刷时间：
装帧：平装
版次：1版1印
印刷时间：
装帧：平装
版次：1版3印
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版一印
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版一印
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版三印
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
印刷时间：
装帧：平装
版次：一版一印
印刷时间：
装帧：平装
《太极拳气功》到页
Copyright(C)
孔夫子旧书网
京ICP证041501号
海淀分局备案编号气功与太极拳有何异同 练气功还是太极拳好→买购网
穿着/装扮首页
气功与太极拳有何异同 练气功还是太极拳好
气功与太极拳有何异同 练气功还是太极拳好
阅读：2860次
摘要：气功与太极拳有何异同？太极拳是我国传统民族体育的重要项目，并一直受到国内外众多爱好者的青睐，它与气功的关系也常为大家所关注。太极一词出于《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪。”由于太极拳的动作圆柔连贯、绵绵不断犹如太极图而名。
气功与太极拳有何异同 练气功还是太极拳好
气功与太极拳在很方面是相同的，但它们也有许多不同之处顾名思义，太极拳属于武术的拳之，有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。作武术内容，它的主要作用在于攻击和防守。
太极拳和气功二者相同之处主要是：
首先，随着社会的发展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中逐渐减少了技击作用，而加突出了太极拳锻炼的健身价值和传统艺术表演价值。
太极拳名家在《十三势行功歌》中就有“详推用意终何在，益寿延年不老春”的观点。因此，从太极拳也具有健身作用方面来讲，和气功有着相同之处。
其次，从太极拳的产生来讲，它不仅综合吸收了武术多家拳法的长处，而且吸收了古代导引、吐呐等养生功法的精华，使气功锻炼的一些要领、方法成为太极拳基本功当中的一部分重要内容。
第三，从气功锻炼的要求来讲，太极拳锻炼也讲究意念的引导，要求心静、体松，也要求调身、调息、调心，从这一角度讲，也可将太极拳列为气功功法之一。
第四，从理论上来讲，它们各自都运用中国古代的阴阳学说作指导，并运用中医经络理论来解释各自锻炼中出现的现象。
虽然气功与太极拳有许多相同之处，但由于它们的形成和发展的最终目的不同，导致它们在很多方面存在差异：
首先，从形成和发展上来讲，太极拳是为了在战场上拼杀、取胜的需要而产生的，并在不断的技击实践当中逐步发展起来;而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。
其次，从锻炼的方法和要领上来讲，气功主要是通过身体放松、精神放松而达到入静的气功态，从而实现健身的目的，调神是其核心内容;太极拳则从身体动作入手，经过“由松入柔、积柔成刚”的过程而锻炼出一种柔性的、连续不断的、具有穿透性的缠丝劲。
第三，从它们的最终目的和作用上来讲，太极拳是通过“以意领气，以气引力”的不断练习，最终达到意、气、力完美结合的境界，从而做到在技击当中意到气到，气到力到;气功的最终目的是医疗作用，是通过气功练习之后，强健身体，延年益寿
总之，气功与太极拳相似而又不完全相同。气功成为太极拳基本功练习的重要内容，而太极拳的一些方法要领也成为气功界人士缔创太极气功的借鉴内容。
您可能关心的是：
(C) 版权声明：本站为注册用户提供信息存储空间服务，网页上的内容均是注册用户发布上传或搜索引擎技术自动搜录所得，不代表本站观点，更不表示本站支持购买和交易，对网页中内容之合法性、准确性、真实性、适用性、安全性等概不负责，也无法负责。版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。
提交说明：
您还未登录，依《网络安全法》相关要求，请您登录账户后再提交发布信息。如您还未注册，可，感谢您的理解及支持！
春季到了，衣橱里的衣服都悉数淘汰了，每到换季衣橱更新都是一大难题，不知该买什么衣服好，别担心！本期小编为你推荐几款春装搭配必备单品，只要衣橱有了基本款，就等于有了百搭常青款，不用当心搭配难题，还经典不...
又到了春暖花开的季节，约上三五好友去踏青或是喝个下午茶都是很惬意的选择，而这时的你怎能没有一双好看的鞋子加持呢？那春季女鞋流行趋势是怎样的呢？春季衣橱必备鞋款你有了吗？本期专题买购网小编为您推荐几款出...
春暖花开的季节，正是出行的好时候，各位型男们，是否已经想好春季出街的装扮?! 每到换季时节，衣橱更新都是一大难题，不知该买什么衣服好，别担心！本期小编为你推荐春季搭配必备基本款，对于男生来说只要有了基...
无论你是什么年龄什么职业，包，都是你必不可少的个人单品。白领需要通勤包，学生需要书包，妈妈需要孕妇包，登山客需要登山包……当然，要挑选一个适合自己的优质好包，其中的学问也是很多的。要弄清楚包的种类，更...
文胸和内裤每天都在和我们进行亲密接触，文胸承托住女性的象征，而内裤保护好私处的健康，选对文胸和内裤无论对身材的塑造还是身体的健康都有着至关重要的作用。本期专题带您一起探讨内衣选错的危害，以及如何选对适...
文章所属创客号
按行业查看
按品牌查看
1Nike耐克旗舰店
2Adidas阿迪达斯旗舰店
3李宁旗舰店
4New Balance旗舰店
5百丽旗舰店
6新秀丽旗舰店
7爱华仕Oiwas旗舰店
8达芙妮旗舰店
9红蜻蜓旗舰店
10星期六ST&SAT旗舰店
广东省通信管理局，
<a class="kefu fff" href="javascript:void(0);" id="kefu" onclick="if($('#chatbox').length太极气功的话题 · · · · · ·
什么是话题
无论是一部作品、一个人，还是一件事，都往往可以衍生出许多不同的话题。将这些话题细分出来，分别进行讨论，会有更多收获。
太极气功的影评 · · · · · ·
& && && && && && &
以下豆列推荐
· · · · · ·
(电影包子铺)
(稀有电影)
谁在看这部电影
· · · · · ·
订阅太极气功的评论:
douban.com, all rights reserved 北京豆网科技有限公司58被浏览5,855分享邀请回答164 条评论分享收藏感谢收起21 条评论分享收藏感谢收起太极拳与健身气功
来源：哈尔滨市太极拳协会& 作者：东
太极拳与健身气功具有密切联系，两者的发源、功用和功法基本相通。
太极拳是综合地继承和发展各家拳法，把武术中的手、眼、身、步协调动作，结合古代导引术和吐纳术，吸取了中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说，以技击动作为主要内容，以套路等运动为基本运动形式，是一种内外兼修、轻灵柔和、缓慢沉稳的中华民族传统武术项目。健身气功是在传统气功基础上创编的以健身养生为目的，以较为和缓的形体活动为基础，通过调身、调息、调心锻炼，调顺人体系统功能状态，改善身体健康状态，使身心臻于高度和谐的技能和时尚养生健身运动。太极拳与健身气功的密切联系主要表现在以下方面：
发源同宗。两者发源于中国，道家的阴阳学说、道法自然学说、内丹学说和养生学说等对太极拳与健身气功的产生与发展起着决定性的影响作用，成为太极拳与健身气功的基本取向。而且，蕴涵儒家、佛家等修身养性的理念，强调人与自然、人与社会合一，进而达到身心和谐的完美境界。
功用相通。两者都以祛病健体、延年益寿、开发潜能为目的，具有促进身体阴阳平衡、经络疏通、强筋健骨等全面改善身体素质的功效，作为中华民族传统体育项目，拥有东方文化魅力和广泛群众基础。
功法相交。突出表现是：
同样讲究导引、吐呐的调息方式。导引与吐纳，是养生法在呼吸和肢体运动上的创造――俯仰旋转屈伸以运动肢体的“导引术”与腹式深呼吸的“吐呐术”，完全符合了中医经络学说的原理，具有“沟通表里、运行气血、阴阳平衡”的功能。太极拳和健身气功运动即利用动作导引、调息吐纳、自然而然地调节了经络气血，使之运行流畅无滞。尤其是运用道家的内丹术，主张“力不敌法，法不敌功”，“以功为本”，以加强内功修炼作为重要基础，通过训练内在呼吸方法、内在劲力和内在精神气质，提高精、气、神质量所产生的功力。
同样以松静自然、轻灵柔和、缓慢沉稳的形体运动为基础。这种运动风格属于温和运动、松弛运动、有氧运动，既可避免大强度运动后给人体造成损伤，也可在节能的情况下提高人体生理机能。
同样属于意气运动，注重以意导动。强调以意行气，以气运身，意动形随，聚气凝神，形神统一，进而推动血液运行，调顺人体系统功能状态，改善身体健康状态，使身心臻于高度和谐的技能。
同样讲究动功与静功的有机结合。静功是外静内动，指肢体不做运动，采取坐、卧、站等外表上静止的姿势，以锻炼体内的精、气、神为重点功法，加强体内脏腑的生理功能和气血运行速度，所以也被称为“内功”。 动功是外动内静，主要锻炼人体的筋、骨、皮，所以动功也被称为“外功”。 太极拳与健身气功都注重动功与静功的有机结合，
同样注重调身、调息、调心的融合。调身是对身形、动作进行调整，使之符合练功的要求。身形不仅包含人的躯体、四肢，也包括筋、骨、膜、血、肉、精等。调身一般分行、立、坐、卧、做，其基本要求是“形正体松”。否则，形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则气散乱。调息是指练功中对呼吸的调节，它可以达到身心放松、促进血液循环、按摩内脏和调节植物神经的作用。调息的基本要求是“深、长、细、静、柔、缓、匀”。调心是指练功者在练功过程中对心理活动(即意识活动)的调节，可以使人排除杂念，从而达到“入静”状态、净化大脑、放松精神、改善血液循环、提高练功效果等目的。。太极拳和健身气功运动在实践上都以“三调合一”为基准，主张练身、练意与练神。通过形体运动与意、气活动的适当配合，可以起到帮助入静、吐故纳新、疏通经络、改善循环、促进代谢、柔顺肢体和壮力增智等作用。
综上所述，太极拳与健身气功在发源、理论指导、功效和功法等方面相通，具有相互辅助和促进的功效，所以完全可以同练，而且长期坚持同练，定能达到增长功力和增加健身效果的目标。
（作者系黑龙江省太极拳协会副会长、哈尔滨市太极拳协会副会长）
尊重网上道德，遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
本站管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容
本站有权在网站内转载或引用您的评论
参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
本周热门内容}