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身边有人痛风吗?赶紧转吧
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！健康小常识生活小窍门微信号:changshilive?新朋友点上方蓝字 健康小常识生活小窍门 关注,健康生活从今天开始身边有人痛风吗?...
身边有人痛风吗？爱家人，关爱自己，从小事做起。现在很多人得痛风，发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。肾乃“先天之本”，不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。【 怎样养肾】1、 护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。2、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。3、饮水养肾水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。4、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。5、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。6、饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。7、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。【 泡脚能治百病！】脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。1：晚上泡脚为什么能补血血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。晚上泡脚 --- 热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。2：泡脚的窍门春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。泡脚四忌讳：月经期不泡，一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。二忌水温过高。应40-50度。三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。四忌自作主张，乱放中药。
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(), All rights reserved 京ICP备号-12痛风饮食知多少？
核心提示：痛风饮食要注意，嘌呤高的食物要慎食。
吃得好，水却喝得少，长时间下来对身体各器官都无益，且很有可能会引起痛风的发生。什么是痛风痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。得了痛风会怎样？一般情况下，患者发作之前并无明显表现，有些人会觉得全身无力、关节疼痛等。比较典型的是患者夜间睡觉会因关节突然作痛而惊醒，且会愈来愈痛，大概十二小时就会达到痛感的最高峰，且那种疼痛不是一般人能承受得了。持续发作数天或数周后，痛感会自行缓解，但不代表以后不会再次发作，反而会越来越频繁，且感到疼痛的关节也会越来越多。另外，肾脏负累越来越重，导致病变。 痛风患者饮食需注意什么?1.禁食海鲜、动物内脏，像是鱼虾蟹、猪肝、猪肾等食物都不能吃，避免诱发痛风。2.禁止喝酒，酒会阻碍尿酸的排出，很容易诱发疾病。3.脂肪量高较高食物尽量不吃，同上述理由，脂肪会减少尿酸的排出，导致痛风发作。4.对于蛋白质的摄入也有要求，根据身高体重限定摄入量，要以鸡蛋和牛奶为主要摄入源，若要吃肉类，比如瘦肉、鸡鸭肉等，必须经过高温煮熟并去掉汤再食用，禁止吃卤肉和炖肉。5.一定要喝水，大量地喝水，因为水能促进尿酸的排出。摘自：39健康网
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如何远离痛风!!
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！痛风,不知什么时候就成为了常见疾病了,周围的人都“谈痛风色变”,你有没有?想知道如何远离痛风吗?想就来吧!正安中医等候...
痛风，不知什么时候就成为了常见疾病了，周围的人都“谈痛风色变”，你有没有？想知道如何远离痛风吗？想就来吧！正安中医等候您~先为痛风正名。其实大家平时常说的痛风学名应该叫“痛风性关节炎”，在痛风性关节炎出现之前，一般都有“高尿酸血症”（血清内尿酸含量超标），如果高尿酸血症、痛风性关节炎都不及时治疗，那血尿酸会沉积在肾脏内，引起“痛风性肾病”。所以痛风有不同程度，不同阶段，大家目前所理解的多是“痛风性关节炎”。之所以痛风这么令人害怕，主要就是因为关节炎发作起来，红肿热痛、疼痛难忍，犹如被猛虎噬咬，所以在古代把痛风又叫做“白虎厉节”，可见一斑。在起急性发作时，止痛只能解除一時之苦，为治标之举，而用中医向来主张养生防病、既病防变思想，强调“思患而预防之，何患病之有”；“与其救疗于有疾之后，不若摄生于无疾之先”。所以对自己的身体做好日常管理才是根本。痛风如何预防西医预防的目标：欧洲抗风湿联盟关于痛风防治建议推荐的标准是6mg/dl（360umol/L）以下。有效控制血尿酸值，痛风发作的机会就低，尿酸值越低，痛风发作的机会越低，同样由于高尿酸血症所造成的并发症也少。中医对痛风的预防包含了治未病的思想，包括未病先防、既病防变、已病防复三种境界。第一境界未病先防：在疾病发生之前，通过各种预防措施和手段，防止或控制疾病的发生、发展，从而达到提高体质、增进健康的目的。o防痛风就是要防高尿酸血症。因为高尿酸血症是痛风及其并发症发生的基础，所以体检时常规进行血尿酸检测，尽早发现无症状高尿酸血症。o预防高尿酸血症则应及早采用低热能、低嘌呤膳食，对于肥胖者要尽早减肥，保持理想体重；严格戒饮各种酒类，多饮水等。虽然痛风多发于中年人，但青少年与老年人也要预防。尤其青少年要养成良好的饮食和运动习惯，努力避免肥胖。第二境界既病防变：积极防止高尿酸血症所导致的并发症。同时治疗伴发的高脂血症、糖尿病、高血压病、冠心病、脑血管病等。血尿酸已升高的人，应积极控制血尿酸，预防发生痛风发作，要尽快将其降至正常或近于正常值。o避免诱因，如过度劳累、受凉、精神紧张等；穿鞋要舒适、防止关节损伤；慎用影响尿酸排泄的药物，如某些利尿剂及小剂量阿司匹林等。如由于病情需要，这些药物不能停用的情况下，一定要十分合理使用，可配合其他药物促进尿酸排泄，如丙磺舒或中药等以减少药物副作用。o避免过度出汗、腹泻等造成的脱水、血液浓缩而诱发痛风。o如果万一发病，大发作数小时之前多有先兆，如关节隐痛、发胀、活动欠灵活等，此时应即刻服用中西药预防。o积极控制血尿酸，避免因高尿酸血症导致肾病、肾结石、痛风石等并发症。睡前或夜间必须喝水，以保证夜间利于尿酸排泄，防治尿液浓缩形成痛风性肾结石。第三境界已病防复：对于痛风反复发作者，在痛风间歇期，预防治疗痛风引起的其他疾病：止痛药性肾病，药物过敏。同时必须坚持治疗，不能在止痛过后，便对高尿酸血症不闻不问。特别是有些痛风与饮食过量有关者。吃什么，不吃什么？许多痛风患者，闻嘌呤色变，其实大可不必如此。以下一些食物上的禁忌和误区，值得痛风患者加以注意。o肉：去皮加菜，不吃肥肉。瘦肉可食，最好避免动物内脏。o海鲜：不能多吃海鲜，但少量并无大碍。痛风发作期最好禁食海鲜。o黄豆：黄豆的嘌呤过高，所以痛风患者不可多吃。但一天食用二两以内的黄豆亦可以接受。脾虚者不宜多吃。o燕麦：嘌呤略高，仅可少量使用。o菌类：冬菇属于高嘌呤食物，但生蘑菇、木耳并不属于高嘌呤行列，可以少吃。痛风方一则对于非虛寒体质的痛风患者，平時可适当煮些中药当茶喝，对降低血尿酸有一定帮助。常用的处方可参考：土茯苓30克，薏苡仁30克，车前草30克，绿茶5克，青木瓜半条或一条。加水适量，煮开当茶喝。脾胃虛寒者不宜。马云说：成功的人每时每刻都会分享有价值的信息，传递给身边的朋友，你在他们的心目中会变得更有价值。―――――――健―――康―――人―――――――您知道吗？发送[乐纤代餐]、 [营养早餐]、 [益之源净水器]、[家居]、[人生]、[正能量]、[摄影]、[孩子]等关键词可获取精彩文章.―――――――健―――康―――人―――――――【健康人】移动微网微信公众账号：jkr1000 欢迎关注与分享！QQ：；微信号：xiaoxf2020
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(), All rights reserved 京ICP备号-12【高血压和痛风-微信群分享】_大溪地诺丽_新浪博客
【高血压和痛风-微信群分享】
【客户分享】大溪地诺丽调理好了多年的高血压和痛风​
大溪地诺丽伙伴分享：
我有十多年的高血压史，服用了很多偏方都没效果，只能长期吃药。经常服用降压药把我的肾都给搞坏了，2011年我得了痛风，痛风这个病没有得过的人是不知道它的痛，痛不欲生，根本都下不了地连上洗手间都困难，只能用尿壶来解决小便问题，还要吃呢那害人的秋水仙碱片，秋水仙碱吃得越多，对肾脏的刺激就越大，太痛苦了。平时和朋友出去吃饭的次数也就慢慢少了，因为太多东西不能吃了，看着别人吃吃喝喝自己又吃不了心里挺难受的。到了2015年的7月23号我的贵人出现了。我大嫂送了我一箱大溪地诺丽果汁，他没有跟我讲说是能治病，就是让我喝。我喝了八天脚痛得更厉害了，当时我不知道是什么原因会这么痛？身上还很痒。我并没有在意。等我喝完一箱的时候。我发现我的脚怎么不疼了？也不知道是什么原因？脚不痛的。后来和大嫂吃饭的时候无意中，听她讲大溪地诺丽果汁可以降尿酸、治高血压和糖尿病。我说那你怎么不早告诉我呀！她说如果我早让你买的话，你会对这个产品有排斥，不会喝。所以我只好送你一箱。让你通过自己的好转来接受他。我心想大嫂人真不错，心怀大爱。太了解我了，连心中的感受她都知道，我二话没说让我爱人买了12箱，现在我们全家都在喝。已经喝了第五箱了。在喝完第38天的时候。我无意中的量血压。血压居然是68/118mmg。我发现血压低了。后来我就把药停了。到今天我每天都在量血压，我的血压都是正常值。我感慨万分。这么多年的高血压病史，居然在我38岁的时候，他消失了。大溪地诺丽果汁真是个神奇果子！首先我要感谢我的大嫂。是他让我认识了大溪地诺丽果汁。现在我让我的妈妈也喝。因为他糖尿病多年。希望奇迹也会在我妈妈身上出现。
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