如果你的孩子每次考试总是“浮躁”，请花5分钟时间看看这篇文章如果你的孩子每次考试总是“浮躁”，请花5分钟时间看看这篇文章丁丁花开百家号永州的一位家长近日向我倾诉，自己的孩子今年上初三，平时学习表现还可以，可每次考试成绩相比其他同学拉分不少，现在马上又要期末考试了，有什么办法能帮帮她。这位家长所说的，及其也是一种很普遍的现象：临近期末，父母都希望孩子这段时间多做一道题，多看一点书，考试成绩超过其他同学但是，在千叮咛万嘱咐的同时，我们却忽略了影响孩子考取理想成绩的一个重要原因——“心浮气躁”。我们先来让孩子做几个测试题：如果认为“是”就打“√”，“不”就打“×”。●打开书就感觉烦。从而无法静下来。（）●无法将自己的计划落实。（）●参考书无法整本看完，常常学到一半就搁下了。（）●写日记从不能持续两个月以上。（）●对于每项活动开始时很积极，越往后就越低。（）如果你的孩子在答案中有三个以上打“钩”，那么此时他就正处于“心浮气躁”中。这一类孩子，虽然他们自己也想克服这症状，可是还是会做出上述的行为，因此他们为了克服而做的努力常常白费。有人把学生的“心浮气躁” 具体归纳为以下五种症状：1、上课一听就懂，其实没有真懂;2、看书一看就会，其实没有真会;3、题目拿来就做，没看清条件就做;4、做完题就上交，没检查好就上交;5、发现题目错了，以为粗心不改正。有了上面五种“心浮气躁” 习惯，学习成绩一定不会理想！孩子有这些不良习惯的原因，首先是由于过度相信自己的能力，常要求自己去做一些“力所不能及的事”，虽然最后总是无法完成，但却坚持认为“只是自己一时疏忽，下次绝对可以做到”，于是又开始重复无用功之事。这种精神固然值得赞扬，但是在无法完成的目标上是丝毫起不了作用的。再者，“任性”也是导致这些症状的原因，因为不能自我控制，所以往往形成“随意行动”的习惯，因此无法有计划地学习。最后，产生这些症状还由于情绪转换。一般“心浮气躁”的人，都擅长“情绪转换”，即使对自己喜欢的科目，一段时间后也会失去兴趣。一且对学习失去兴趣，即他有特之以相的决心，也将会无济于事。因此要解决这一之症状则要特续一段时间后可略增分量，将学习计划压至脱基本范围，每天坚持落实。了解了孩子的这些情况，我们做家长的可以从以下几个方面帮助孩子打掉浮躁。●学会深入看书。深入看书有两方面：课前看书和课后看书。课前看书：学习重在发现、探索、创新和应用，预习时先要想一想，我们已经学习了什么知识，接下来该学习什么了？自己来个预测。预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点，为课上更好地学习做准备。课后看书：深入已经掌握的问题，再次寻找问题；近期所学的整个内容体系是否明确？本节课与已经学过的什么知识点有联系？这个部分的知识学到这里，接下来应该学习什么？我自己能不能把要学的内容创造出来？●养成认真做题的好习惯。拿到题目的时候，首先要有一个平静的心态，不要急着做题，而是要先把题目看清楚再做。做题目的时候，先写出明确的已知，求证或求解，然后再做题目。做完题检查好再就上交。●克服自卑感。心浮气躁的人常有“对事情的热心无法长久持续”而产生自卑感，因此只要每天整特做一一“门己能特续的事情，便能克服此种白单感。这样一来，自然而然就有继续下去的勇气，心浮气躁就会逐渐被克服了。●拟定的学习计划或目标要符合自己的实际情况值得注意的是，拟定的计划或目标要符合自己的实际情况，切忌好高骛远 ，否则不但症状不能克服，反而还会加深。要知道每天坚持执行最重要。另外，学习时也不要围绕同一个科目，需在适当时间内变换科目学习。最后在阅读简单的课外读物、参观做实验或完成作业时要巧妙地激发自己产生“学习功课实在有趣”的意识。浮躁心态是学习的大敌，如果不彻底解决，学习永远不会好。我们做家长的一定要帮孩子改掉这个毛病。　　本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。丁丁花开百家号最近更新：简介:生活是一团麻，也要把麻绳儿拧成花儿。作者最新文章相关文章距离高考还有91天！你抱怨？浮躁？迷茫？想逆袭却还想爱玩！
不要抱怨自己已经失去了做题的热情，高三需要的，从来不是热情，而是毅力。
不要让心态问题占据了你大量的精力，高考需要的，除了心态，还有实力。
不要问怎样在作业多的时候选择完成，在你真的怎么拼命也做不完作业的时候，你就知道如何选择。
不要在复习的时候担心效率问题，你专注去做了之后，效率总会在某次考试中体现。
不要习惯于假设“如果当初”，要学会跟自己说“既然如此”和“那么以后”。
不要妄想有太多的人关注你的高三，不要责备朋友没有在你低落的时候给你一个拥抱或是一句鼓励，你要习惯你只有自己。
不要忘记你的梦想，哪怕实现它的可能性微乎其微，你也要把它紧握在手中当作最强大的能量。
最后，你一定要能问心无愧地走进考场前说:“You deserve it”。
如果你的过程不完美，你永远不能得到你想要的结局！不要拿“学不进去”、“没有天赋”当借口。
如果你没有试过放弃你周末推塔看剧打球聊Q的时间来做一套高考理综卷，
如果你没有试过要求自己在周日早上6：30起床洗漱好后7：00到教室读早读上自习等着食堂开门。
如果你没有试过在算了5遍某道解析几何却仍然算不出来的情况下逼着自己在一张新的草稿纸上继续工工整整地写上第6遍的演算步骤
——如果你没有试过，那你就没有资格说“学不进去”
——因为你连想要学进去的欲望都没有。
如果你化学次次不及格却没有试过把书认认真真看一遍又一遍把不懂的哪怕一丁点问题写在本子上一个一个地找老师解决；
如果你物理每每拖班平却没有试过把自己不会的题型罗列出来再在基本的作业练习之上给自己找10道类似的题反复练习；
如果你生物 选择题总是错上2道却没有试过罚自己每错一道就在操场上跑两圈或是看着错题老老实实翻书找到答案并把错因写在笔记本上用红笔标注出最容易出错的地方——
如果你没有试过，那请你不要用“没有天赋”当作逃避的理由
——因为爱迪生在说“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，但那百分之一的灵感是最重要的，甚至比那百分之九十九还要重要”的时候，他并没有说“那百分之九十九可以不要”。那么，既然你都还没有付出那百分之九十九，又有什么资格因为那百分之一的匮乏而放弃呢？
你浮躁么？ 或者你只是想为自己找个理由逃离作业逃离教室逃离那令人窒息的高三生活？
你只是翻开学校发的复习资料，看到因为没有按时完成作业而留下的大块大块的空白和一个软弱无力的问号，却没有勇气熬一个通宵把空着的部分补上，所以你厌烦地关上复习资料，跟自己说“我很浮躁”。
你只是翻开教材，看到因为高一高二上课时候打瞌睡而留下的干干净净的书页，却没有胆量找到老师让他留你在办公室补上你缺漏的笔记，所以你痛苦地合上教材，跟自己说“我很浮躁”。
你找到一个人迹罕至的校园角落，你望着什么都没有的暗红色夜空和体育馆亮着的灯，你安慰自己说你这是在让浮躁的心静下来，可事实是，你什么都没做，只是望着一片和你毫无关系的夜色发了半个小时的呆。
你迷茫么？ 或者你只是觉得自己离当初许下的梦想越来越远？你拿着一诊的排名，按照老师教的算法计算着自己在全省的名次，再对照目标大学历年调档线的对应排名，惊讶地看到自己的差距
——然后呢？ 没有然后。你就这样任由差距越来越大，你把时间奉献给校园八卦的闲聊、把精力留给对梦想遥不可及的嗟叹，可你从没想过奔跑，奔跑起来，缩小那个差距，追逐你的大学梦想。
不要拿“以后还会见到类似的题型”来麻痹自己，因为你“暂且放过”的那一道题，很有可能就是你高考场上的5分；
不要拿“以后有的是时间”来安慰自己，因为你“放松休息”的周末，很有可能就会累积成你和对手之间永远也追不回来的差距；
不要拿“我今天已经很努力地做完了作业”来满足自己，因为你踩着晚自习的下课铃声奔回寝室洗漱的时候，还有人正好在十点半前刷完一张你见都没见过的数学卷子，正拿着红笔在一道一道地订正……
记住，总有你所达不到的极致，总有你争取不来的完美，你所做的努力，从来不够。
我们总习惯于事后再去假设，想着如果当初可以克制自己的懒惰多刷一些题，如果当初可以少打一场篮球多看一本教材，如果当初可以静得下心来认真整理一套笔记，或许就不是现在这样的结局。
每个人心中都藏有一个英雄梦，对强者的羡慕和渴望是每个人的共同点，可是没有哪个英雄是一路顺风的。你们知道他们背后的伤疤和疼痛吗？你也可以做一个自己的英雄，勇敢地告别过去的自己，变成一个勇于拼搏，变得更加强壮的自己。
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主编：赵汉卿 | 编辑：晓雪
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今日搜狐热点高考在即，却无法安心学习？总是浮躁，彷徨，担心，怎么办啊？_百度知道
高考在即，却无法安心学习？总是浮躁，彷徨，担心，怎么办啊？
对高考，可又不知如何面对？刚刚静下心来学几天，又不行了！难受啊。还望各位慷慨解囊，帮我度过难关，我无法逃避，唉！！！现在，向各位支招，请求援助
我有更好的答案
多沟通相信会对你有帮助，不要给自己太大的压力。要找到自己最好的状态首先要调整好心态 ， 可以的话应该把内心的烦躁与彷徨讲给好朋友、老师或是家长。
然后要正确对待高考，去复习和做测试
它只是一部分，并不是人生的全部，你可以做一些运动，释放负面的情绪，或者你可以找人倾诉。不要给自己太大的压力，想一想付出努力后你所能得到的回报，也许你就有奋斗的动力建议你多出去走走，高考只是人生的一个阶段，找个安静的地方，你想要什么样的生活，感到空虚烦躁的时候。另外，在烦闷的时候，一个人静下心来想想，什么样的未来，锁定一个合适的目标，在你感到迷惘
女人更年要静心 和太太口服液。。。。。。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。高三了，太浮躁，怎样压着性子只学习_百度知道
高三了，太浮躁，怎样压着性子只学习
我有更好的答案
高三学习压力大，要调整好自己的心态，学会劳逸结合，另外要制定一个学习计划，根据计划进行学习。
采纳率：87%
来自团队：
多出去玩玩，放松一下心情
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。马上就要高考了，可每次考试的时候心里总是很浮躁，该怎样办？_百度知道
马上就要高考了，可每次考试的时候心里总是很浮躁，该怎样办？
每次考试的时候总是精力无法集中，结果卷子经常写不完，而且总是写一会儿就不想写了，一面发呆一面写。请问这是怎么回事啊？应该怎样才能静下心来集中精力啊？
我有更好的答案
我曾经也有过 这个必须要自己克服掉 别人帮不了多少忙 不然会很影响考试的 刚开始慢慢试着什么都不去想 刻意的把注意力全部集中在考试上 慢慢的在以后的考试中不自觉的就会集中注意力了 自己一定要下狠功夫在这上面
采纳率：43%
我也是一样！是平时学习没有时间观念的缘故！平时写卷子注意掐时间就好了！
这个你不必太担心，我去年考试前也是这种情况。每次考试都考一半就像撕了卷子走人。但高考的发卷的那一瞬间，那种莫名的压力，一下就让我冷静下来了。发挥也正常了所以别担心，车到山前必有路，船到桥头自然直。
我妹妹和你一样，我建议她睡前喝杯牛奶，睡眠一定要保证，不能集中精力是因为你太过于紧张，放松心情，平常对待，再不行就找个地方发泄一下吧，这也是我对你的建议
就用崩溃疗法吧！从今天起1晚睡早起，取消午休，忘掉自我，15天后再进入正常状态，迎接高考。
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