【提醒】坐着也能占领封面，微信计步“作弊法”大盘点
我的图书馆
【提醒】坐着也能占领封面，微信计步“作弊法”大盘点
“哎哟她肯定又逛街去了，不然怎么有一万多步！”
“侬看侬看，他怎么有两万多步啦！刚才阿拉还是第一名呢！”
“哈哈我今天出门都没开车，肯定是第一名了~”
...........
　　论微信运动在朋友圈的火爆程度？看看达人们脚上磨破的皮就知道啦！
　　但是，朋友圈晒步数的背后，作弊神器也来了！
　　“作弊”手段简直超乎想象！
　　相信大家常看到朋友圈晒各种运动截图动辄一两万的步数，着实让人佩服。不过也有人运动不多却又想上榜首，各种招数层出不穷。给各位盘点一下～
第一招：微信作弊狂摇手
　　29岁的简先生上下班开车，工作都坐电脑前，除了吃饭、喝水和上洗手间，基本整天都不动弹。不久前，微信运动风靡朋友圈，简先生爱慕的女孩子也玩起了微信运动，为了吸引女生的注意荣登榜首，简先生每天都要摇晃两万多下手机。
　　两天后，当他一边看电影一边左右晃动手机的时候，手腕突然传来一阵剧痛，手机都握不住掉在了地上。最后悲剧了，经过医生的诊断，简先生的手腕是因为长时间的剧烈运动而导致了扭伤，还引发了腱鞘炎。看你以后还敢不敢摇手机作弊！
第二招：微信运动累趴狗
　　市民赵女士是一家大型电商集团的员工，做行政工作的她每天面对着电脑，几乎不需要运动，然而，这几天她却几乎占据了朋友圈里“微信运动”所有朋友的榜首封面，这是为什么?
　　昨天，赵女士道出了实情，原来，她把自己的和手机绑定的计步器绑在了狗腿上，每天的两三万步其实根本不是她自己走的。小编只想问，你考虑过你家狗狗的感受吗？
第三招：脑洞大开作弊机
　　对于微信运动作弊这件事情，网友们也是脑洞大开，想出了很多办法。比如说有个工科男，竟然自己动手造出了一台微信作弊机。
　　关于运动原理，小编就不多介绍了，毕竟高智商的世界我不懂……据原博主说，自己用这个机子晃了手环三个小时，步数就有三万多了。
第四招：某宝买买买刷步
　　不想运动，玩不了技术流，又想上榜？可以买个刷步方法！计步怎么刷，这事儿竟然也有专门的教程，唉……
　　看完了上面的作弊方法，咱得思考一下这样作弊真的好吗？其实自己走路自己健康，难道作弊多计了步数就少了你身上的肥肉？单纯的记步刷榜，其实并不是那么有意义。
第五招：自作自受来暴走
　　这不是作弊，但坏处却不少。当微信运动与社交网络相连，就隐藏着竞争感，很多网友想只要多走几步就可以将自己的“傲人成绩”分享到朋友圈，随后引来朋友们的“围观”和“点赞”，得到一种自我满足感。于是，有的网友甚至为冲榜首而较上劲儿来，一天走了大概6、7万步。
　　其实，暴走对于身体多处关节磨损很大，对身体反而有坏处呢！并且，饭后一个小时之内最好不要长时间走路，会对消化不好。
　　还有一些人建立了微信运动发红包惩罚，小繁身边就有这样一个妹纸，不小心误入一个微信群，群规要求每个人每天达标多少，如果达不到就需要发50块以上的红包到群里。那位妹纸因为不达标被群友讨伐得特别厉害，就匆匆忙忙发了一个红包立刻退群。这不是变着法儿坑钱吗？
专家怎么看？
大家都这么拼命地晒运动真的好吗？来看看专家怎么说吧。
医生建议：饭后走路1小时以内对身体最有好处
　　过度疲劳首先造成运动系统、整个机构没有力量，如果过度运动踝部，走得过多或者跑得过多就容易崴脚，由于运动过多了，脚部的肌肉、韧带没有力量，支持不住。活动过多第二天腰、手关节容易紊乱，开始是容易造成小关节紊乱，腰部小关节紊乱，要是没有得到好的治疗的话就容易造成腰椎间盘突出症。
健身教练：走路也得适可而止
　　每天跑步或者快步走的消耗应该在自己体能的七八成左右，消耗多了，就有危害，造成身体各器官负担加重，另外，如果走路太多，对于脚踝，膝盖关节和韧带都会有磨损，当时觉得没什么，但是年纪大了就会觉得痛苦了。”
心理专家：晒的是社交和心理诉求
　　人们都有社交的需要，当大家都玩微信微博时，从众的心理让人们也赶潮流，避免落后。而晒步数正是很好地印证了这点。作为一种促进自己健身的动力尚可，但千万不要过度较真。
　　走路被认为是最佳运动之一，简单易行，且健身效果好。不过，运动还应量力而行。不管怎么说，微信计步给了大家迈开腿的动力，但是适度运动才是王道。而且，发布个人运动成果的时候，也要注意保护自己的隐私喔！
感谢您的阅读。欢迎评论、转发～～
TA的最新馆藏[转]&[转]&}