&p&今天，&i&量子引力理论&/i&带给我们的新观点是：&b&空间是不存在的，存在的只是引力场，它是由粒子相连成网的概率云构成的。&/b&但要想把这个观点与狭义相对论结合起来，我们还必须承认，&b&空间的不存在也意味着时间的不存在&/b&。实际上，这正是在量子引力理论中发生的事情：惠勒―德韦特方程（&a href=&///?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/Wheeler%25E2%DeWitt_equation& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wheeler-DeWitt equation&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）中没有时间变量&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&，在该理论基本构架的任何地方都没有它。&/p&&br&&p&时间是不存在的，我们必须学会以无时间性的概念来考量我们的世界，尽管从直觉上很困难，因为我们已经习惯于把时间表述成如同我们自身的一直流逝的东西。正如「双生子佯谬」之所以会称为悖论（但又不是悖论），仅仅是因为我们不习惯以狭义相对论的方式去观察这些现象，所以我们觉得荒唐。&/p&&br&&p&时间不存在的观点意味着什么？&/p&&br&&p&时间存在于几乎所有经典物理学的基本方程中，它就是符号&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&所代表的变量。那些方程告诉我们，事件如何在时间过程中发生变化，让我们得以预测在某一未来时间所能发生的事情。更准确地讲，我们可以测量一些变量，例如某一物体的位置&img src=&///equation?tex=A& alt=&A& eeimg=&1&& ，一个钟摆的振幅&img src=&///equation?tex=B& alt=&B& eeimg=&1&& ，某个人的体温&img src=&///equation?tex=C& alt=&C& eeimg=&1&&等。于是，通过方程就可以告诉我们，这些变量&img src=&///equation?tex=A%2CB%2CC& alt=&A,B,C& eeimg=&1&&是如何在时间过程中发生变化的。也就是说，这些变量说明了在时间&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&过程中的演化函数&img src=&///equation?tex=A%28t%29%2CB%28t%29%2CC%28t%29& alt=&A(t),B(t),C(t)& eeimg=&1&&等。&/p&&br&&p&伽利略最先理解了由时间变量函数&img src=&///equation?tex=A%28t%29%2CB%28t%29%2CC%28t%29& alt=&A(t),B(t),C(t)& eeimg=&1&&所表述的方程，他用这些来描述地球上物体的运动，并写出了这些方程。他的贡献在由哥白尼开创的理论中得到进一步发展。他是严肃对待地动说的先驱者之一，并从中得出了天才的直觉。通过天文观测，人们知道存在着一些决定天体运行的准确法则。但是如果地球也在转动，那么它也应该是众多天体之一，所以也会存在一些决定地球上物体运动的法则。伽利略对此进行了探索，并发现了这些法则。&/p&&br&&img src=&/v2-b058df4bdd11ef7ba906be3_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-b058df4bdd11ef7ba906be3_r.jpg&&&br&&p&伽利略发现的首个地球物理学法则是关于物体的坠落：一个下落的物体所经过的距离&img src=&///equation?tex=x& alt=&x& eeimg=&1&&与时间&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&的平方成正比。也就是说，在成倍的时间里，物体走过了四倍的距离。运动方程一般是这样表述的：&img src=&///equation?tex=x%3D%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7Dat%5E%7B2%7D& alt=&x=\frac{1}{2}at^{2}& eeimg=&1&&，其中，&img src=&///equation?tex=a& alt=&a& eeimg=&1&&是加速度。伽利略凭借经验通过研究一个小球如何在倾斜的平板上滚动，得出这个定律。为了发现和证实这个定律，他需要获得两个测量结果：圆球顺着倾斜板滚动的位置&img src=&///equation?tex=x& alt=&x& eeimg=&1&&及其时间&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&，所以他尤其需要有一个测量时间&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&的仪器，也就是一个时钟。&/p&&br&&p&在伽利略出生的年代，还没有精确的时钟，但伽利略在年轻时找到一个方法，自己做了一只时钟，不管大小，钟摆摆动的时间间隔都是一样的。所以只要简单地数一下钟摆的摆动次数就可以算出时间。代表时间的变量&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&只不过是钟的摆动次数。这想法看似显而易见，却要等到伽利略出现才被发现。而在他之前从未有人想到。&/p&&br&&p&当然事情并非如此简单。传说伽利略是在比萨的大教堂里产生了这个直觉。当时他观察到一盏缓慢摆动的蜡烛吊灯，但他不会太注意，他在数自己的心跳，这让他兴奋地发现，钟摆每一次摆动过程中，他的心跳次数都是一样的。所以，他得出结论，每次摆动时间都是一样长。&/p&&br&&p&现在看来这故事很有趣，不过仔细想想就会感到困惑，这困惑仍是时间的问题。因为伽利略怎么知道他的每次心跳都是一样长？几年之后，医生们开始用钟表来测量病人的脉搏，使用的仍是钟摆式时钟。用脉搏来确定钟摆的摆动是否规则，又用座钟确定脉搏跳动是否规则。这不是一个怪圈吗？而这又意味着什么？&/p&&br&&p&&b&这意味着，我们从未测量到时间本身。我们测量的只是诸如&img src=&///equation?tex=A%2CB%2CC& alt=&A,B,C& eeimg=&1&& 等变量（摆动、心跳以及别的数据），我们也是用一个变量去与另一个变量进行比较。所以我们测量的只是函数&img src=&///equation?tex=A%28B%29%2CB%28C%29%2CC%28A%29& alt=&A(B),B(C),C(A)& eeimg=&1&& 等。&/b&不过还是有必要认为变量&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&& ――即「真正的时间」是存在的，尽管我们不能测量到它，但它却隐藏在全部事物背后。我们为物理变量做出的所有公式都是基于这个视而不见的变量&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&& 。这些公式告诉我们，事物是怎样因时间&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&而变化（钟摆摆动以及每次心跳的时间长短）。从中我们可以求出这些变量相互发生的变化（如钟摆摆动一次，心跳几次），然后我们再用这些预测与观察结果进行对比。如果预测是正确的，那么我们就会认为这个复杂的模式是完善的，也很管用，尤其是它用了变量&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&，尽管我们从未直接测量到它。换言之，&b&时间变量的存在，与其说是观测结果，更不如说是一种假设。&/b&&/p&&br&&p&牛顿意识到这正是要做的事情，于是他建立了规范化的推理方法。牛顿肯定地断言，我们不能「测量」真正的时间&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&& ，不过如果我们假设时间存在，就可以建立起一套非常有效的构架来理解和描述大自然。&/p&&br&&p&现在再回到我们的时代，重温量子引力和「时间不存在」这种说法的意义所在。其意义仅仅在于当我们涉及及其小的概念时，牛顿的理论已经不再适用了。牛顿的框架的确很好，但只适用于宏观、低速、弱引力的现象，即我们日常生活中的观察范围。&/p&&br&&p&如果我们想要以不熟悉的理念更加广泛地去了解世界，就必须放弃牛顿的理论框架，因为它不再成立。特别是这样一种理论已经不再有效，即时间&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&自身在流逝，而与之相应的其他一切都在变化。不能使用在时间&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&中变化的公式来解释世界。&/p&&br&&p&当一位物理系学生初次遇到这个想法，他很可能会感到云里雾里。何为不包含时间&img src=&///equation?tex=t& alt=&t& eeimg=&1&&的公式？那么怎样去解释整个体系的变化呢？他会逐渐明白，时间变量绝非必不可少。与其把一切都与牛顿发明的这个小把戏――即抽象又绝对的「时间」相关联，倒不如依据其他变量的状态来解释每一个变量。&/p&&br&&p&为此，我们必须只着眼于我们确实观察到的这一系列变量&img src=&///equation?tex=A%2CB%2CC& alt=&A,B,C& eeimg=&1&&等，并在这些变量之间建立起联系。&b&即：&img src=&///equation?tex=A%28B%29%2CB%28C%29%2CC%28A%29& alt=&A(B),B(C),C(A)& eeimg=&1&&这类的函数是我们观察到的，而不是&img src=&///equation?tex=A%28t%29%2CB%28t%29%2CC%28t%29& alt=&A(t),B(t),C(t)& eeimg=&1&& 。&/b&在上面的例子中，&b&我们可以不需要脉搏和钟摆，它们都是在时间中变化的，而只使用能向我们说明每个变量相互之间如何变化的公式，即某一变量的哪些值是与另一变量的某些值相吻合的。&/b&&/p&&br&&p&与空间一样，时间也变成了一种相关性的概念，它只是表述了事物的不同状态之间的关系。&/p&&br&&p&尽管这只是一个简单的变化，但在概念上却迈出了一大步。我们必须学会另眼看待世界，而不是只想着事物随着时间改变。从根本上讲，&b&时间是虚无的&/b&。&/p&&br&&p&世界的新面貌正在进入到基础物理学，即&b&这个世界即无空间，也无时间。通常意义上的空间和时间将统统从基础物理学中消失，正如「宇宙中心说」也不再能够科学地描述世界。&/b&&/p&&br&&p&那么我们真的可以毫不考虑时间而研究世界吗？我认为是可以的，但这是我们思想观念上的一次彻底革命。&/p&
今天，量子引力理论带给我们的新观点是：空间是不存在的，存在的只是引力场，它是由粒子相连成网的概率云构成的。但要想把这个观点与狭义相对论结合起来，我们还必须承认，空间的不存在也意味着时间的不存在。实际上，这正是在量子引力理论中发生的事情：惠…
不请自来，因为看到熟人了；以及......我曾经也为这个问题困扰很久......&br&&br&不知道我曾经的问题是不是与答主一样，很早我就知道自旋这个东西是和群表示有关系的，但是仍然看不出来1/2这个数字是从哪里来的。其实这个问题非常简单，非常非常简单。以下具体的数学来源可以简要参考Birrell＆Davis(1982)&br&&br&自旋的主要来源是O(1,3)群的群表示。可以证明O(1,3)群有一个二对一的泛覆盖群SU(2)&img src=&///equation?tex=%5Ctimes+& alt=&\times & eeimg=&1&&SU(2)，前后两个群的群元互相之间对易，而自身形成类似于角动量的对易关系，于是我们就叫它角动量了。&br&&br&具体一点说（开始上数学了），我们现在有平动生成元&img src=&///equation?tex=K_i& alt=&K_i& eeimg=&1&&和转动生成元&img src=&///equation?tex=J_i& alt=&J_i& eeimg=&1&&，它们可以共同构成O(1,3)的生成元，然后定义&br&&img src=&///equation?tex=A_i%3D%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%28J_i%2B%5Cmathrm%7Bi%7DK_i%29& alt=&A_i=\frac{1}{2}(J_i+\mathrm{i}K_i)& eeimg=&1&&&br&&img src=&///equation?tex=B_i%3D%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%28J_i-%5Cmathrm%7Bi%7DK_i%29& alt=&B_i=\frac{1}{2}(J_i-\mathrm{i}K_i)& eeimg=&1&&&br&然后我们发现&img src=&///equation?tex=A%5E2& alt=&A^2& eeimg=&1&&和&img src=&///equation?tex=B%5E2& alt=&B^2& eeimg=&1&&的本征值有pattern &img src=&///equation?tex=a%28a%2B1%29& alt=&a(a+1)& eeimg=&1&&其中&img src=&///equation?tex=a& alt=&a& eeimg=&1&&是一个半整数。然后我们就用&img src=&///equation?tex=A%5E2& alt=&A^2& eeimg=&1&&和&img src=&///equation?tex=B%5E2& alt=&B^2& eeimg=&1&&的本征值来label这些表示，就像&img src=&///equation?tex=%28a%2Cb%29& alt=&(a,b)& eeimg=&1&&，其中&img src=&///equation?tex=a& alt=&a& eeimg=&1&&是&img src=&///equation?tex=A%5E2& alt=&A^2& eeimg=&1&&的本征值，&img src=&///equation?tex=b& alt=&b& eeimg=&1&&是&img src=&///equation?tex=B%5E2& alt=&B^2& eeimg=&1&&的本征值。&br&&br&下面重点来了&br&如果表示是&img src=&///equation?tex=%280%2C0%29& alt=&(0,0)& eeimg=&1&&，也即这个表示空间里面的元素在任何O(1,3)作用下均不变，则它是标量。那么它的自旋是多少呢？我们就要做一个简单的加法，把括号里的两个数字加起来得到0，于是它的自旋是0&br&如果表示是&img src=&///equation?tex=%280%2C%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%29& alt=&(0,\frac{1}{2})& eeimg=&1&&或者&img src=&///equation?tex=%28%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%2C0%29& alt=&(\frac{1}{2},0)& eeimg=&1&&或者&img src=&///equation?tex=%28%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%2C0%29%5Coplus+%280%2C%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%29& alt=&(\frac{1}{2},0)\oplus (0,\frac{1}{2})& eeimg=&1&&，则它是旋量。同样的方法，我们把括号里的加起来发现得到1/2，于是它的自旋是1/2&br&如果表示是&img src=&///equation?tex=%28%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%2C%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%29& alt=&(\frac{1}{2},\frac{1}{2})& eeimg=&1&&，则它是矢量。同样的方法，我们把括号里的加起来发现得到1，于是自旋是1&br&&br&你可以想象当我得知原来自旋的计算方法就是加法的时候，我的表情。。。&br&当然实际情况并不是这么简单，自旋这个数字还可以反映在很多其它方面，就不细讲了。我的回答向来没有人赞，要是过了50，我就接着写一些关于“为什么自旋为1/2的旋量是要转两圈才可以复原”这个在霍金的书里出现过的神奇结论。&br&&br&---------------------------------------------------------------------------------------------&br&3月31日更新&br&好吧，真的过50了，受宠若惊。。。&br&那我就继续写了。其实评论里已经有人含蓄地点出来了。。。&br&我们拿最简单的左手旋量来举例，右手旋量和狄拉克旋量也可以类似处理。解释一下，所谓左手旋量其实指的就是&img src=&///equation?tex=%28%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%2C0%29& alt=&(\frac{1}{2},0)& eeimg=&1&&表示下的旋量，右手就是&img src=&///equation?tex=%280%2C%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%29& alt=&(0,\frac{1}{2})& eeimg=&1&&，狄拉克就是&img src=&///equation?tex=%28%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%2C0%29%5Coplus+%280%2C%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%29& alt=&(\frac{1}{2},0)\oplus (0,\frac{1}{2})& eeimg=&1&&&br&好，我们着重看左手旋量。在&img src=&///equation?tex=%28%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%2C0%29& alt=&(\frac{1}{2},0)& eeimg=&1&&表示下，我们在泡利表象下写出上面定义的两个算符&br&&img src=&///equation?tex=A_i%3D%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%5Cmathrm%7Bi%7D%5Csigma_i& alt=&A_i=\frac{1}{2}\mathrm{i}\sigma_i& eeimg=&1&&&br&&img src=&///equation?tex=B_i%3D0& alt=&B_i=0& eeimg=&1&&&br&其中&img src=&///equation?tex=%5Csigma_i& alt=&\sigma_i& eeimg=&1&&就是著名的泡利矩阵。然后我们反解出&br&&img src=&///equation?tex=J_i%3D%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%5Cmathrm%7Bi%7D%5Csigma_i& alt=&J_i=\frac{1}{2}\mathrm{i}\sigma_i& eeimg=&1&&&br&&img src=&///equation?tex=K_i%3D%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%5Csigma_i& alt=&K_i=\frac{1}{2}\sigma_i& eeimg=&1&&&br&现在我们关心的是转动，也就是以&img src=&///equation?tex=J_i& alt=&J_i& eeimg=&1&&为生成元的转动群。这个群的群元可以由指数映射生成，也就是&br&&img src=&///equation?tex=%5Cmathrm%7BExp%7D%5C%7B%5Cfrac%7B1%7D%7B2%7D%5Cmathrm%7Bi%7D%5Csigma_i%5Ctheta%5Ei%5C%7D%3D%5Cmathrm%7BExp%7D%5C%7B%5Cmathrm%7Bi%7D%5Csigma_i%5Cfrac%7B%5Ctheta%5Ei%7D%7B2%7D%5C%7D& alt=&\mathrm{Exp}\{\frac{1}{2}\mathrm{i}\sigma_i\theta^i\}=\mathrm{Exp}\{\mathrm{i}\sigma_i\frac{\theta^i}{2}\}& eeimg=&1&&&br&其中&img src=&///equation?tex=%5Ctheta%5Ei& alt=&\theta^i& eeimg=&1&&是三个角度参数。这个时候有意思的情况出现了。我们发现角度参数下面出现的一个除以2，这就意味着如果这个参数是&img src=&///equation?tex=2%5Cpi& alt=&2\pi& eeimg=&1&&（所谓的一圈），那么其实在这个argument只相当于&img src=&///equation?tex=%5Cpi& alt=&\pi& eeimg=&1&&，而只有当这个角度是&img src=&///equation?tex=4%5Cpi& alt=&4\pi& eeimg=&1&&的时候（所谓的两圈），才会在argument里面产生&img src=&///equation?tex=2%5Cpi& alt=&2\pi& eeimg=&1&&变化，也即所谓的复原。&br&（上面那个东西要是不好理解就想象成&img src=&///equation?tex=e%5E%7B%5Cmathrm%7Bi%7D%5Cfrac%7B%5Ctheta%7D%7B2%7D%7D& alt=&e^{\mathrm{i}\frac{\theta}{2}}& eeimg=&1&&吧，虽然严格纠结起来是有差别的，会差一个SO(3)和SU(2)的李代数之间的一个同构映射）&br&&br&也可以用相同的思路论证自旋为1的粒子转一圈就复原。&br&&br&最后引用著名的周彬教授的两句话：&br&“李群李代数这种东西，博大精深，是我开多少学期的课都讲不完的。”&br&“现在的理论学家啊，李群李代数玩得越好，水平就越高；像Witten那类人啊，就属于特别会玩李群李代数的。”&br&&br&再附一个参考文献：&a href=&///?target=http%3A//arxiv.org/abs/hep-ph/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&arxiv.org/abs/hep-ph/04&/span&&span class=&invisible&&10370v2&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
不请自来，因为看到熟人了；以及......我曾经也为这个问题困扰很久...... 不知道我曾经的问题是不是与答主一样，很早我就知道自旋这个东西是和群表示有关系的，但是仍然看不出来1/2这个数字是从哪里来的。其实这个问题非常简单，非常非常简单。以下具体的数…
&b&以下推荐的所有产品，只是我自己用好用，请大家谨慎购买，无任何利益相关。&/b&&br&&b&以下所附的所有链接，都是我觉得对这个问题有一定帮助的文章，涉及到推荐产品的时候请大家谨慎再谨慎，勤用搜索引擎！&/b&&br&&br&&br&&br&战痘很久。现在还是会在姨妈期冒痘。但是大抵看了很多资料，自己也把自己当成小白鼠试验过很多次，因此还是有一些经验可以来回答这个题目。&br&首先要说这三个，祛痘、祛痘印、收缩毛孔。&br&从理论上来讲，毛孔大了之后，除了采取医美的手段，就没有办法再收缩回去。但是我们并不需要我们的毛孔真正意义上变小，大多数人所需要的，是让自己的毛孔“看起来不那么大”。而这个还是有解决方案的，后文会提到。&br&祛痘和祛痘印，回答中很多人提到了要去看医生，确实，假如痘痘十分严重的话，请立即，马上，务必去正规医院看医生！自己瞎捣鼓可能会越来越严重！当然，对于自己在家中想要祛痘的广大同胞们而言，我们还是有不少方法来达成目的的。&br&——————————————————————————————————————————&br&11.1日更新&br&&b&毛孔&/b&&br&首先，妹子们要明白一个道理，护肤不要瞎折腾！护肤的最大的一个原则就是：稳定！也就是说你满脸痘痘、皮肤过敏的时候，就不要去追求美白、保湿、抗皱。首先，有一个稳定的皮肤，才是最最最最重要的！&br&尤其是对于毛孔、黑头这种基本上会伴随我们一生的东西，咱们要关注的只是：如何看起来不要那么明显。&br&并且在此要打破妹子们一个幻想就是：仅仅通过护肤手段，是没有办法根本意义上缩小毛孔的，所以油皮如我，就不要想自己的毛孔缩小成中干皮妹子那样的啦，有些东西就是天生的没办法啊。&br&毛孔的基本知识请戳：&a href=&///?target=http%3A///view/473537.htm%3Ffr%3Daladdin& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&毛孔_百度百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///view/38196.htm%3Ffr%3Daladdin& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黑头_百度百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&总结一下，导致毛孔扩大的原因如下：&br&1、生活习惯问题。个人觉得生活习惯不仅仅影响到毛孔了，皮肤的状态好坏80%都和个人生活习惯有关，护肤品只是起到补充作用而已。因此，你抽烟你喝酒你去夜店，没错，你仍然可能是个好女孩，但是你基本上就要对好皮肤say goodbye了。因此，要有健康的皮肤状态，请先保持健康的生活状态，皮肤也是人身体结构的一部分，和我们整个人的生活状态都是息息相关的。&br&&br&2、过度控油问题。这里尤其指非常火的&b&吸油面纸！&/b&听我的，妹子们，请尽快将吸油面纸这个东西排除在你的生活环境之外好么？用了吸油面纸之后，你会发现自己的皮肤越来越油，毛孔越来越粗...偶尔用来见男神的时候救个急还可以，长期控油咱们有更多可以选择的产品好吗！&br&&br&3、清洁不够。毛孔是开放性的，咱们皮肤每天暴露在空气下面（尤其是北京这个恶劣的环境下），毛孔里面每天会藏有多少垃圾！因此假如清洁不到位，毛孔里面垃圾越多越多，油脂被氧化成为黑头，毛孔被撑大，而且因为黑头的存在毛孔更加明显！所以每天请务必做好清洁好么！&br&&br&清洁篇&br&&br&毛孔的话清洁是一个非常重要的步骤，下面就我自己的感觉给大家推荐一些清洁产品。&br&&br&&b&肤质：大油皮，痘痘皮，轻微敏感皮，坐标北京&/b&&br&&br&&br&&b&洗面奶：&/b&&br&&b&个人比较建议使用氨基酸为表面活性剂的洗面奶而非皂基洗面奶&/b&&br&&b& FRESH大豆洁面 &/b&这支洁面我会一直一直一直回购下去。温和不刺激，洗得干净。 150ML/ 300元&br&&b&freeplus洗面
&/b&这支洁面非常多人推荐，性价比高，使用感好。 双11还有做活动。 100g/ 90元&br&&b&自然哲理洗面奶 &/b&&br&&b&宝拉大地之源洁面&/b&&br&&b&芳玑洁面&/b&&br&其实洁面就一个功效：清洁。只要清洁力足够，选一款你使用着开心的洁面就成。要关注更深入的请戳：&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_60b420db01016kl5.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&说说表面活性剂那些事_Mister鑫&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&——————————————————&b&占位待更新——————————————————&/b&&br&&br&另外附关于毛孔粗大的问题链接：&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女生脸上毛孔粗大怎么办?&/a& 冰寒老师的回答非常有用&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_60b420db0102ux23.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&再谈黑头_Mister鑫&i class=&icon-external&&&/i&&/a& mister鑫 老师的一篇文章，我觉得对黑头毛孔特别有帮助&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_69d22cwr.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&毛孔粗大救星(内附护肤小技巧）_Twelve_12_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
Twelve 的毛孔小tips&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_02v4gv.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&毛孔再谈及其部分改善方案&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_687b998e0102vb35.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Rumi护肤]那些烦恼我们一辈子的肌肤问题之☆黑头★_Rumi糯米&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&关于痘痘的问题链接：&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_av375.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【护肤】痘皮的护理第一Part_鬼才大小姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_60b420db0102uxli.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&痘痘的一点文字_Mister鑫&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&痘印：&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_60b420db0101adpi.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&痘印，farewell_Mister鑫&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&怎样去痘痘？消痘印？&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&怎样去除脸部浪肿很久的痘印？&/a& 这里面冰寒老师的回答相当有帮助&br&护肤的各种问题：&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_60b420db.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&护肤乱弹_Mister鑫&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&再附上一个个人觉得非常有用的查询护肤品成分的网站：&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CosDNA 化妝品便利資訊網&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
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身体保养的杂谈&a href=&/question//answer/& class=&internal&&18岁女生怎样保养脸蛋和身体？ - 曲奇饼干的回答&/a&&br&简单谈谈祛痘印和美白&a href=&/question//answer/& class=&internal&&长过痘痘的脸如何恢复白皙? - 曲奇饼干的回答&/a&&br&敏感肌过段时间再写（&a href=&/question//answer/& class=&internal&&敏感皮肤怎么护理啊？π_π? - 曲奇饼干的回答&/a&）&br&我自己的护肤品po贴会经常更新（&a href=&/question//answer/& class=&internal&&谈谈这些年我用的护肤品? - 曲奇饼干的回答&/a&）&br&&b&阅读前必读：&/b&&br&1、&b&请阅读完我所有的护肤贴，重复问题我不回答。&/b&&br&2、除非我心情好，一般我不针对个人推荐护肤品。每个人的肤质状况不同，隔着一条网线哪怕你给我拍照也是然并卵。护肤品只有摸索出适合自己的，也就是用钱砸出来。&br&3、不给链接，因为有人说我做广告。【呵呵，我拒绝了那么多广告商给钱约稿，在我另一个回答里有截图po出来。】&br&4、皮肤大问题去医院，&b&上来就问我毛孔粗大怎么办这种行为我直接忽视&/b&。我怎么知道你的饮食作息所用的护肤品如何，我怎么知道你的体质对什么敏感？写这些回答只是给大家一个经验，愿不愿意吸取是你们的自由，&b&但是我没有义务帮你们解决个人肤质问题。&/b&&br&——————————————————————&br&来来来，都散开，朕又要开始装逼了???。&br&&br&13年高考完，我的皮肤是酱紫的，请忽视我傻傻的头箍……&br&&img src=&/60c33b544cebc06df6f44f_b.jpg& data-rawheight=&1080& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/60c33b544cebc06df6f44f_r.jpg&&&br&13年开学军训之后，我变成了酱紫，感觉像是从非洲刚回来。&br&&img src=&/c680709bac14f8723988fbc1a972f5b5_b.jpg& data-rawheight=&1137& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c680709bac14f8723988fbc1a972f5b5_r.jpg&&&br&14年年初，我又白回来了，逗逼某人总是抓拍到我傻傻的一面，他说没开特效什么的（cry）。&br&&img src=&/e0ab677fec7cf5aa9fda994dc6ecb50c_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&948& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&948& data-original=&/e0ab677fec7cf5aa9fda994dc6ecb50c_r.jpg&&&br&14年下半年到15年上半年，我的皮肤陷入了各种大面积爆痘、泛红过敏，当时丑的不想自拍，只能拿网上一张类似的皮肤图片（慎点！！！！很恶心！！）。当时我的皮肤就是在这个基础上还有痘痘、痘印等等。&br&&img src=&/ebbc5abcada5c4f4b655ae1de513fcf4_b.jpg& data-rawheight=&213& data-rawwidth=&273& class=&content_image& width=&273&&&br&15暑假到现在……我的脸是又好了一点了……这是前两天刚拍的，看我回答的人都知道这张图里我只擦了口红试色，其他什么都没涂。&br&&img src=&/9bdb622faccb2b09aef32_b.jpg& data-rawheight=&1066& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/9bdb622faccb2b09aef32_r.jpg&&肿么样，我是不是有资格回答这个问题？接下来就进入正题了。&br&——————————————&br&&p&阅读提示：&/p&&p&1、
这篇文章虽然是针对痘痘肌的皮肤护理篇，内调谁都懂我就不介绍了，如果是身体内部原因造成爆痘，&b&再好的护肤品也没办法根治&/b&。&/p&&p&2、
&b&任何护肤品都有过敏、不耐受的嫌疑&/b&，请不要完全责怪护肤品（三无产品除外），更换护肤品时也要进行皮试以防过敏、不耐受。护肤品请按照常理步骤进行，不要想着单一靠一个护肤品解决。&/p&&p&3、
此文章指针对我个人能够接受的痘痘程度，倘若是突然大面积爆痘痘或者你的痘痘有硬块、淤紫，请&b&及时就医&/b&。&/p&&p&4、
&b&护肤品不是药&/b&！护肤品不是药！护肤品不是药！（重说三）皮肤问题严重时请及时就医，&b&遵循医嘱&/b&，吃药不能吃半个月一个月就放弃，涂药时也少用市面护肤品，除非是医生开出的护肤品。&/p&&p&5、
我&b&不是专业护肤&/b&，所写的一切只是理论和自我经验的结合，请大家&b&谨慎参考&/b&。有问题&b&及时就医&/b&！&/p&&br&&br&&p&首先，我们要清楚所谓的痘痘是什么、有什么类别、你自己到底是什么痘痘或者是不是痘痘。不能肯定的可以去&b&挂个皮肤科咨询&/b&，靠谱的医生毕竟是专业的。&/p&&br&&p&&b&1、
痘痘是什么？&/b&&/p&&p&最简单的就是跑上百度看一下具体描述，我这里简单说几个要点（&b&来源于百度&/b&）：&/p&&p&1）
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年&/p&&p&2）
与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关&/p&&br&&p&&b&2、
痘痘的种类（非专业分类，按我自己接触的案例分析）？&/b&&/p&&p&1）&b&初始期&/b&：非炎症性的皮损——闭合性或者开放性粉刺&/p&&p&
i. &b&闭合性粉刺&/b&：俗称白头。多发于面部、背部，比如你的脸色正常摸上去却是疙疙瘩
瘩、或者背部不红肿却摸上去疙疙瘩瘩。&/p&&p&
ii. &b&开放性粉刺&/b&：俗称黑头。多发于脸部T字区（额头、鼻子、下巴），背部爆豆严重者
也有。一般明显特征就是毛孔大且黑，里面看上去有黑色脏东西。&/p&&p&2）&b&发展期&/b&：炎症性皮损——炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿&/p&&p&
i.&b&炎性丘疹&/b&：表行为红色肿痘痘，直径为1~5毫米。最为常见，敏感肌肤过季常常产
生。&/p&&p&
ii.&b&脓疱&/b&（pao，第四声）：多为红色大痘痘，里面充满白色脓液（一挤，那酸爽），有
时会表现出一个红色痘痘上面冒出白头。&/p&&p&
iii. &b&结节&/b&：面部摸起来有硬块且疼痛，面积较大，但是颜色较为正常。&b&请及时就医&/b&，不
要再往下看我这篇治疗痘痘的文章了。&/p&&p&
iv. &b&囊肿&/b&：某些特征同结节，但是硬块显示为淤紫色、黑褐色等。&b&请及时就医&/b&，不要再
往下看我这篇治疗痘痘的文章了。&/p&&p&3） &b&萎缩期：&/b&炎症性皮损消退后的表现——色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕&/p&&p&
i. &b&色素沉着&/b&：黑色痘印，不解释。&/p&&p&
ii. &b&持久性红斑&/b&：红色痘印，常伴随炎症。&/p&&p&
iii.&b&凹陷性瘢痕&/b&：痘坑，建议激光治疗，针对护肤品昂贵、效果缓慢甚至没有。&/p&&p&
iv.&b&肥厚性瘢痕&/b&：凸起的痘疤，产生之时及时使用可以使用针对护肤品，时间较为长久
的或者药膏无法消退的同样需要激光。&/p&&br&&p&&b&3、
那些像痘痘却又不是痘痘的病理。&/b&&/p&&p&1）
&b&玫瑰痤疮&/b&&/p&&p&典型症状就是酒糟鼻，多发于面部中央以及鼻子上，大面积泛红经久不衰，但是皮肤并没有太多一粒粒的发展期的痘痘。病因尚不清楚，影响因素很多，无法根治但是可以根据各方面控制。&/p&&p&2）
&b&脂肪粒&/b&&/p&&p&长在皮肤上的白色小疙瘩，多生于眼部周围，看着像闭合性粉刺，但是并不是。起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。可以通过护肤品治理。&/p&&p&3）
&b&栗丘疹&/b&&/p&&p&也被称为“白色痤疮”，是一种起源于发表或皮肤附属器上皮的潴留性囊肿，一种良性的皮肤肿瘤。多发在鼻根旁边的面部皮肤，新生儿很多，会伴随成长自然脱落。成年人有这个的也可以通过护肤品控制。&/p&&p&4）
&b&湿疹&/b&&/p&&p&湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，分为三期。特别容易让人误解为是敏感肌肤以及爆痘一起产生了，区分特点是湿疹会导致瘙痒（痒痒痒，忍不住抓的那种）。警告：很多人会频繁贴面膜、湿敷（一周超过三次），然后导致湿疹。&/p&&p&以后有想到会误解为痘痘病理我还会添加上来的。&br&&/p&—————————————————————————————&br&&p&经过一长篇理论解读，相信大家已经知道了自己的症状了吧，不是痘痘的就不要来看我解决措施了哦。如果是非严重性的痘痘，就可以往下看了。&b&级别较高且危险的痘痘，一定要及时就医&/b&，找靠谱的有经验的医生。接下来我来介绍我能解决的痘痘的方法。&/p&&br&&p&首先要挑对护肤品，注意平时的面部清洁护肤。避开&b&致痘成分&/b&的护肤品，例如面部护肤椰子油成分、SLS成分产品、含有硅的洗发水护发素等。其次要避开&b&污染&/b&的坏境和物品，油烟、不干净的枕头被子、整体摸脸的手、长期不清洁的毛巾帽子围巾等。然后，平时&b&饮食作息&/b&要正常，不要熬夜、不要辛辣重油、定期有运动的习惯。&/p&&p&接下来介绍痘肌护肤品使用的基本原则(除了祛痘印有区别，其他几点每个人都要做到)：&/p&&br&&p&&b&1、&/b&&b&洗面奶&/b&&/p&&p&洗面奶要用&b&温和非致痘&/b&的，推荐蚕丝蛋白或者葡萄糖苷或氨基酸表活的洗面奶。根据自己的肤质选择，达到洗完之后皮肤干净但是不会紧绷，不要追求补水美白之类的功效。洗脸请先将洗面奶揉出泡泡，上脸按揉&b&不要超过20秒&/b&，觉得清理不干净可以加大洗面奶的用量。一天不要多次用洗面奶洗脸，最多两次，清水洗脸可以酌情考虑次数。如果买一个不错的起泡网可以省下很多洗面奶哦&/p&&br&&p&举例产品（每款清洁力度不同，并不限定这几种）：&/p&&p&1）
理肤泉特安洁面乳400ml （清洁力弱，很温和）
&/p&&p&2）
芙丽芳丝净润洗面霜
100g （清洁力中，较温和）&/p&&p&3）
苏菲娜浓密泡保湿温和洗面奶120g
（清洁力强，很温和）&/p&&p&4）
无印良品温和洁面乳120g
（清洁力娇弱，很温和）
&/p&&p&5）
旁氏亮采净白系列米粹润白洁面乳150g（清洁力很强，略微绷脸）&/p&&p&6）
旁氏毛孔细致洁面乳100g（同上）
&/p&&br&&p&如果痘痘很严重，却又不是特别红肿敏感的，建议使用有水杨酸或者过氧化二苯甲酰成分的洗面奶。这两者会很&b&刺激&/b&，建议不是特别懂的人慎入，对于前面我说的及时就医的重度痘痘可以使用，一般痘痘的人没必要。真的考虑要买，也一定要买浓度低的。因为这些洗面奶副作用有点大，不是下狠心的人就别来找我问了。&/p&&br&&p&&b&2、
水乳&/b&&/p&&p&水乳要用&b&清爽温和&/b&的，不支持一般特别滋润油腻的产品在痘痘时期使用，也不建议特殊时期大面积使用美白收毛孔等功效性的水乳。【同时我认为水乳霜不是必须全部用的，可以根据肤质三选二或者三选一使用，皮肤觉得保湿足够就可以了。】&/p&&br&&p&举例产品（请根据自己肤质挑选，并不限定这几种）：&/p&&p&1）
理肤泉特安系列水乳（适合敏感痘肌）&/p&&p&2）
理肤泉清痘系列水乳（适合正常痘肌）&/p&&p&3）
MUJI敏感肌系列水乳（清爽款适合油皮，滋润款适合干皮）&/p&&p&4）
索菲娜蓝/白蕾丝系列水乳（适合轻熟龄）&/p&&p&5）
索菲娜蓝/白小花系列水乳（适合年轻女孩子）&/p&&p&6）
蕾珂美水润系列水乳（干皮油皮都适合，能够平衡水油，我的混油是被它治好一大半的）&/p&&br&&p&关于含有水杨酸的爽肤水和乳液，我个人是不建议使用的。除非你的皮肤十分耐受，长期使用其实对皮肤的刺激性太大了，十分容易过敏。&/p&&br&&p&&b&3、
面霜&/b&&/p&&p&面霜要避免&b&普通油性成分&/b&，尤其是一些香芳类的&b&基础油&/b&。昨天还有人告诉我她一晚上涂两种油在脸上保湿，还问我为什么会长痘痘。【同上面的一样，我觉得痘痘肌不要过度保湿，水乳霜三选一或者三选二就好了。】&/p&&br&&p&这里我只推荐一种我自己必备的面霜：&b&理肤泉安心霜滋润款&/b&。虽然说对油皮略微有点油腻，但是我只在夜晚使用。它的功效十分强大，可以镇定消炎，含有很棒的&b&神经胜肽&/b&修复你因痘痘和敏感而破损的皮肤屏障。我建议有挤痘痘、发红、炎症等问题的皮肤都可以备上一支。安心霜的清爽款虽然丝毫不油腻，但是经过我的实验，镇定效果没有滋润款好，二者在成分上也有较大差别。类似含有&b&神经酰胺&/b&的产品有：&b&珂润基础&/b&系列和&b&雅顿时空&/b&系列，雅顿金色时空胶囊效果很好，比理肤泉更加清爽强效，镇定皮肤屏障一流。但是不适合油皮，并且价格比理肤泉贵很多。因为本人没有用过珂润系列，所以不详细介绍。&/p&&br&&p&另外推荐一款独特的油类：&b&茶树精油（茶树的有过敏致痘风险）&/b&。其实精油是一个很有争议的产品，有些人用了有效，有些人用了过敏爆痘。较为安全的方法是选择添加一些茶树成分的护肤品，而不是单纯的茶树精油。&/p&&br&&p&&b&4、
去角质&/b&&/p&&p&去角质不是必须的，但是偶尔用用感觉还是可以的。但是建议满脸爆痘过敏的人在严重时期不要用，等皮肤稳定之后可以用用。这里，我必须提醒大家上脸的去角质膏要&b&温和&/b&，最好是&b&温和超细型植物腊珠&/b&为磨砂粒的，比如植物荷荷巴腊珠。我个人使用的是&b&雅漾的粉红色去角质啫喱&/b&（性价比高，注意用水融化一点之后再上脸）。去角质&b&注意周期&/b&，一般人半个月到一个月一次（注意频率太高容易导致皮肤敏感，如果有使用清洁面膜频率更加要降低），脸嫩的两个月一次都没事。&/p&&br&&p&&b&5、
防晒&卸妆&/b&&/p&&br&&p&&b&痘痘肌一定要防晒，一年四季不管刮风下雨都要&/b&！尤其是红肿严重的痘痘，紫外线对你的皮肤伤害很大。虽然我个人更加推荐物理防晒——撑伞穿衣服戴口罩帽子，但是总归不方便。PS：水乳等上好之后要等皮肤完全干爽再上防晒霜。&/p&&br&&p&关于防晒产品，如果真的要认真讨论起来，又可以写一篇长文章了。所以这里我只告诉大家两个要点：&b&用就要卸、挑好适合你的防晒霜&/b&。只要你的痘痘不是破了，一般的防晒霜都不必太畏惧。化学防晒有可能过敏，物理防晒则容易焖痘，物理化学双重结合的呢是现在较多生产的。&/p&&br&&p&我推荐几个我自己使用过好的防晒霜（请自寻找其他适合自己的）：&/p&&p&1）
苏菲娜芯美颜日间倍护防晒乳（清爽型适合油皮，滋润款适合干皮）&/p&&p&2）
理肤泉特护清透防晒露（大哥大）防晒霜（适合敏感肌肤，略微有点油和搓泥）&/p&&p&3）
碧柔清爽水活防晒保湿凝蜜露/防晒霜（很清爽水润，但是有酒精）&/p&&p&4）la prairie防晒霜（适合敏感肌痘皮。但是带妆搓泥）&/p&&p&5）雅顿橘灿系列防晒霜（略贵）&/p&&p&6）elixir金管防晒霜&/p&&p&7）d program防晒霜（适合中干皮，教美白，纯物理无酒精成分）&/p&&br&&p&防晒产品现在成分冗杂，虽然说原理上&b&物理防晒要卸妆化学防晒不用&/b&，但是一般人是分不清的到底是不是的，个人建议还是用卸妆油或者其他油类清洁再上洗面奶。市面上的卸妆油一定要买&b&植物油&/b&的，矿物油的不卸干净会导致闭口爆痘，卸妆手法我就不说明了，随便百度一下。如果觉得皮肤敏感不能接受市面上的卸妆油这么大清洁力的，可以使用&b&橄榄油&/b&等油类或者&b&不含表活剂&/b&的卸妆乳卸妆霜。&/p&&br&&p&&b&6、深层清洁（去黑头）&/b&&/p&【有使用酸类护肤品或痘痘针对性药品，个人建议停止深层洁净和去角质膏（除非是分区使用）。】注意注意，深层清洁一定要分区使用。比如T区黑头严重就重在清洁，两颊干就敷补水的面膜泥甚至不敷清洁面膜泥。&br&&br&我的去黑头+深层清洁规律就是&b&面膜泥+收毛孔&/b&。我个人的深层清洁是这样的：&br&&br&一周两次台湾&b&欣兰冻膜&/b&，敷T字区半小时以上。擦干净之后，用粉刺针挤出去冒出来的白头。然后敷上&b&城野医生的收敛水&/b&，敷好之后赶紧扑爽肤水擦杏仁酸。隔一天，再将日本的&b&摩洛哥高岭土面膜块&/b&，用娥佩兰薏仁水和&b&太阳社玻尿酸&/b&调成泥敷T字区15分钟不到。然后如果有白头就轻轻挤出去，没有就不用管了，然后敷理肤泉大喷。等黑头改善了降低两者使用频率，粉刺针每次要消毒。&br&&br&深层清洁的面膜泥，我个人是建议你们所有痘痘肌肤都要用温和不刺激的产品，例如：&b&ipsa的粘土面膜泥、摩洛哥高岭土面膜块、法国绿泥（敏感肌慎用，一开始频率要低）、印第安愈合泥、白泥、悦诗风吟火山泥面膜&/b&等等。&br&收敛产品，推荐的也是温和系列的：&b&6%的杏仁酸、城野医生毛孔收敛水（这两个建议叠加使用）、SK神仙水（敏感肌慎用）、takami精华（敏感肌慎用）&/b&等。&br&&br&&b&7.祛痘印（先祛痘再祛痘印，痘痘严重时期不要想着祛痘印）&/b&&br&1）&b&爽肤水拍一次&/b&。爽肤水好的差的我都用：过菲诗小铺、muji、科颜氏、品木宣言、理肤泉、江原道、欧缇丽、倩碧等等，暂时在用菲诗小铺（没办法，囤货太多，用完了才能换其他的_( :? 」 )_）。我个人觉得爽肤水对美白有个卵用，但是拍个两次&b&软化角质促进后续吸&/b&收，皮肤也真的会柔嫩w。&br&&b&注意手法&/b&：用干净的掌心微微搓热爽肤水按压或者用一定手法（比如下巴那块往上提之类的）擦在面部，T字区和肤色暗沉的地方多擦点水。PS:如果面部有大量痘痘，建议不要用爽肤水，因为里面一般会有酒精。&br&&br&2）&b&早上记得用抗氧化精华和防晒霜&/b&。吃土少女我用的是&b&欧莱雅青春密码活颜精华／肌底液&/b&，号称平民版小黑瓶，有保湿软化角质促进吸收以及【抗氧化】功能。而防晒霜则是&b&理肤泉大哥大防晒霜，&/b&油皮敏感肌表示吸收之后一点都不会油腻，也不会过敏致痘w。&b&防晒霜记得补&/b&！记得补！抗氧化精华建议在前期皮肤红肿的时候不要用（大部分都会有点刺激），在后期痘印的时候用。如果是爆痘严重时期，不能擦防晒霜，那就乖乖的戴口罩撑伞。&br&&br&抗氧化的精华推荐有：&b&欧莱雅小黑瓶、欧缇丽SOS莹润保湿精华液、Asop香芹籽抗氧化精华、ANTIPODES抗氧化去黄精华&/b&等。&br&&br&3）晚上是个大好的时光w。&br&&br&①如果你有钱砸银子，买黛珂或者SK之类的&b&顶尖牌子&/b&美白面膜吧，一张用下去可以白好几天（敏感肌慎用，不过我用过没事）。一周两次么也就够了，但是吃土少女我用过几次就放弃了，没钱（哭泣脸）。&br&&br&②重中之重来了——&b&美白精华&/b&！想祛痘印怎么能少了美白精华！要买大牌的，有可靠美白成份的，可靠成分有：VC、熊果苷、烟酰胺等等。吃土少女在用&b&olay美白精华的小白瓶&/b&，这个礼拜爆痘的黑色痘印擦了三天几乎快没了。可替代品有&b&乐敦cc美容液（抗氧化效果好，略油）、olay小绿瓶、理肤泉三酸美白精华、欧缇丽葡萄蔓极致淡斑精华、haku美白精华（有点刺激和浓稠）、杜克色修精华液、资生堂新透白精华（个人觉得银瓶比粉瓶有效）等&/b&。&b&友善提示：敏感肌用任何功效性产品都要试用不过敏再使用，例如olay的小白瓶要建立耐受性才可以，一般建议搭配一支镇定用的产品防止过敏，或者使用量和频率在一开始要低，然后再慢慢往上适度增加&/b&。&br&&br&上面我说的美白精华针对的是&b&【黑色痘印】&/b&，如果你脸上是&b&【红色痘印】，&/b&这里我又要安利你们了：红色痘印请去使用&b&理肤泉安心霜滋润款&/b&，我、我弟和我室友脸上的红色炎症痘印、痘痘，都被这个给消下去的！内含&b&神经&/b&&b&胜肽&/b&，简直是我一辈子不会离开的东西，能够&b&消炎保湿镇定皮肤修复皮肤屏障&/b&，搞的我室友也成了它的脑残粉w。&br&&br&同样有镇定效果的&b&神经酰胺&/b&成分产品：&b&克林霉素（因为是药不能长期使用哦）、珂润保湿霜、明色保湿乳液、cerave全天候乳液等、雅顿胶囊等&/b&。&b&提示：消炎镇定的产品在痘痘产生之时就要用，能够控制痘印生成。&/b&&br&&br&也就是说红痘印可以美白精华+镇定产品，黑痘印用美白精华就好了。&br&&br&&b&8、针对性功能产品分析（评价的都是我自己或弟弟用过）&/b&&br&接下来分析一些针对治痘的市面普遍成分，从口内到外用都有。一般都是我亲自用过或者帮助别人治痘时用过的。一般功能性产品都&b&不可以高频率长期&/b&使用，一旦皮肤恢复稳定请及时停止。如果用了较为保湿的功能性产品，水乳霜都不是必须要用的，除非觉得擦了之后脸还干，加一个保湿的护肤品就够了。&br&&br&1）&b&果酸产品&/b&&br&&b&典型代表&/b&：宝拉珍选 8%果酸精华凝胶、Alpha Hydrox AH10%果酸面霜&br&&b&功能：&/b&祛痘、去角质、美白、收毛孔、去黑头，&b&适合中度泛红有脓疱的痘痘。&/b&&br&&b&建议&/b&：自己使用的果酸浓度&b&不能超过10%。&/b&如果多种果酸产品叠加使用，浓度加起来也不能超过
10%，所以一般果酸护肤品&b&一个足矣&/b&。敏感肌肤建议直接跳过果酸，不要使用。不建议轻
易刷果酸，果酸副作用大，实在要使用记得&u&点涂、建立耐受性，从低浓度尝试且保持低使
&/u&&br&&u&用频率（一周两次左右）。&/u&&br&&b&评价&/b&：Alpha Hydrox AH10%果酸面霜，刺激度五颗星，祛痘速度四颗星，不油腻好吸收，副作用
强大。&br&&br&2）&b&水杨酸产品&/b&&br&&b&典型代表&/b&：宝拉珍选水杨酸2%精华液、露得清2%水杨酸洗面奶、理肤泉duo+（0.5%辛酰水杨酸+烟酰胺）、理肤泉K乳/K+（辛酰水杨酸，浓度没查出来但是确定低于duo+）、理肤泉AI（辛酰水杨酸，浓度高于dou+）&br&&b&功能：&/b&祛痘、去角质、美白、收毛孔、去黑头，适合&b&闭口&/b&（&b&白头、黑头）、轻中度炎症痘痘、脂肪粒。&/b&&br&&b&建议&/b&：自己使用水杨酸浓度&b&不能超过2%&/b&。如果多种水杨酸产品叠加使用，浓度加起来也不能超过
2%。所以一般水杨酸护肤品&b&只要一个&/b&就够了。敏感肌肤想要使用建议寻找0.5%左右浓度水
杨酸的护肤品。不建议轻易刷水杨酸精华，副作用较大，水杨酸精华要记得&u&点涂、建立耐受&/u&&br&&u&性&/u&&u&，从低浓度尝试且保持低使用频率（一周两三次左右）。&/u&&br&&b&评价&/b&：宝拉珍选水杨酸2%精华液，刺激度四颗星，祛痘效果三颗星，油腻感略重。宝拉水杨酸有导致干燥脱皮的可能，后续一定要做好保湿。&br& 露得清2%水杨酸洗面奶，刺激度两颗心，祛痘速度一颗星，紧绷干较为强烈，清洁力很强。&br&
理肤泉k乳，刺激度一颗星，祛痘速度一颗星，清爽不油腻好吸收，针对小面积小痘和闭口粉刺。&br&
理肤泉dou+，刺激度一点五颗星，祛痘速度两颗星，清爽不油腻好吸收，针对小面积大痘。&br&
理肤泉AI，刺激度两点五颗星，祛痘速度两点五颗星，有点厚重，针对大面积爆大小痘。&br&&br&3）&b&杏仁酸产品（&/b&是果酸中较为特殊的一类&b&）&/b&&br&&b&典型代表：&/b&Dr.wu6%/18%杏仁酸&br&&b&功能：&/b&祛痘、去角质、美白、收毛孔、去黑头，6%适合&b&闭口粉刺、轻度炎症痘痘、栗丘疹、脂肪粒，18%适合中度炎症痘痘。&/b&&br&&b&建议：&/b&自己使用杏仁酸浓度&b&不能超过25%&/b&。如果多种杏仁酸产品叠加使用，浓度加起来也不能超
过25%。6%的浓度几乎适合大部分人使用，&u&平常皮肤可以全脸，敏感的可以点涂，记得按摩一分钟，用完要洗手，不然手部会脱皮。&/u&6%可以日常每天使用，18%建议两三天用一次。&br&&b&评价：&/b&Dr.wu6%杏仁酸，刺激度一颗星，祛痘速度两颗星，无油腻感，副作用几乎为0。18%则有
一定的刺激性和副作用。&br&&br&水杨酸、果酸和杏仁酸可以作为日常护肤，但是一定要注意&b&找到自己适合的浓度和频率&/b&。个人用过那么多比较推荐备一支温和酸日常用，一支稍浓的酸类紧急用。建议刷酸浓度过高或者不放心时配合镇定类型的护肤品。上面的安心霜那一块就是一种，不重复介绍了。酸类出现不耐受反应（持续很久的疼痛、红肿），建议停止等待恢复再用或者换低浓度产品。且刷酸会有引发潜藏性痘痘爆痘嫌疑，不用过分担心，坚持用下去就会平复。&br&&br&4）&b&药物：过氧化二苯酰/异纬甲酸/壬二酸/A酸及衍生品/口服抗生素/口服A酸&/b&&br&&b&典型代表：过氧化二苯甲酰面霜、维A酸软膏（泰尔丝）、异维A酸凝胶（安素丝）、阿达帕林（达芙文）&/b&&br&&b&功能：杀菌、祛痘、控油，适合重度痘痘。&/b&&br&&b&建议&/b&：这些药物类产品建议达到效果后就停用，而且一定要是&u&&b&在咨询医生之后使用，禁止滥用或私自使用&/b&。&/u&所以这类产品针对的都是很严重的痘痘，而且医生不能只看一次，每个阶段都要去复查调整护肤品使用的频率浓度。药物治疗往往针对严重的痘痘问题，&u&需要长达半年以上的时间治好&/u&，不可因使用半个月一个月没有效果就放弃，一定要&b&相信医生、遵循医嘱。&/b&并且使用药物的时候停止使用市面上的护肤品，真的想要用护肤品&b&请咨询医生或者让医生开给你。&/b&&br&评价：副作用都会很大，会有很大的过敏的可能。禁止妊娠哺乳女性使用，药膏禁止眼部使用。会有脱皮、红肿、灼烧等等不良反应，这些附带的反应都要在就医时问清楚，但是不用过度担心。&u&&b&请不要随意自己吃药、使用药物。&/b&&/u&&br&&br&&b&9.最后的提示&/b&&br&1）个人不建议两种酸类产品叠加。市面上很多所谓祛痘清痘的基础护肤品其实也含有酸的，一定
要在购买前查好成分，控制好比例。&br&2）美白和酸类很多时候也不能叠加&br&3）功效性（防晒霜、抗氧化、美白等）精华类仅允许痘印时期使用&br&4）有使用酸类也不用单独使用去角质膏（除非用在不刷酸的区域）&br&5）治痘的时候一定每时每刻注意抗炎杀菌，也不建议手挤痘痘，否则很容易留下痘印痘疤痘坑。&br&6）痘坑和瘢痕很抱歉一般护肤品很难起到效果，刚产生的瘢痕也许用祛疤膏有用，时间久的就无效了。&b&很想去掉的建议去医院咨询，寻找医疗美容手段或者手术&/b&。&br&7）&b&总结一般痘痘、痘印需要的护肤品：温和的洗面奶、防晒（物理手段防晒or防晒霜）、保湿产品（生痘时期配合功能性产品，水乳霜三选一）、抗氧化美白精华（痘印时期使用）、酸类等功能性祛痘产品（长痘时期使用）、抗炎镇定类产品（包含在水乳霜里最好）。&/b&&br&8）除了抗炎镇定能够在痘痘治理全程使用，祛痘和祛痘印不建议同时进行！&b&先祛痘，痘痘都没有了再祛痘印！&/b&&br&9）我个人认为：男女护肤都是一样的，并没有特地针对男性的说法。只分肤质与需求，不以性别为划分。&br&&br&欢迎大家和我讨论或者指正我的错误，以后有需要修改的我会更改后在评论里提示大家。
身体保养的杂谈 简单谈谈祛痘印和美白 敏感肌过段时间再写（） 我自己的护肤品po贴会经常更新（
&p&收藏4万3，点赞2万6…&/p&&p&人家想要赞不想只有收藏嘛TT…&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&原载于微信公众号sinanfashion的文章&/b&&/p&&p&&b&未经允许请勿私自转载。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&16/06/02日更新，将模特全部更换为亚洲人，重新修改了文章框架，增加单品介绍与搭配内容。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/b76bcbebb1bbba61147cdaf50b20eb47_b.png& data-rawwidth=&1340& data-rawheight=&212& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1340& data-original=&/b76bcbebb1bbba61147cdaf50b20eb47_r.png&&&p&&br&&/p&&img src=&/e83fcf9fceaaa13e88e0_b.png& data-rawwidth=&1402& data-rawheight=&1054& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1402& data-original=&/e83fcf9fceaaa13e88e0_r.png&&&p&&br&&/p&&img src=&/cec0c0d468bbfb12ef71ecc_b.png& data-rawwidth=&1268& data-rawheight=&210& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1268& data-original=&/cec0c0d468bbfb12ef71ecc_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/0b41a0cc453d2a7facb67_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&94& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/0b41a0cc453d2a7facb67_r.png&&&p&&br&&/p&&p&早期关注我的朋友可能比较了解，我高中时候是对搭配一窍不通的。什么粉红色风衣内搭红色毛衣之类的事儿我都干过，对搭配用心也都是上大学之后。所以当我在不断的试错中自觉出一些所谓的搭配门路之后，我反过头来再看搭配这件事儿，&b&就觉得这种外表上的注意与改变，比起什么情商养成学术专攻，真的简单太多了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&算是有些不服气的成分存在，我就觉得，&b&凭什么一提到中国男人大家都会有种不修边幅的印象？&/b&&/p&&p&&b&甚至说，凭什么一个内在优秀的人，要被这种简简单单就能做好的事情而价值判断？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我有过不屑，想要通过假装不在意，为自己找到避身之所的经历。我也有过面对声色以及他人评判，试着去扮演我所艳羡的他人角色，而逼迫自己融入其中的经历。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以正是因为我有过这样的经历，使得我真心希望，&b&每个人最闪光的内在不要被这些浮华的东西所掩盖。You deserve all the stars in the sky，darling.&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/eab4a8bb8eb4df33de885c43b1f49d7b_b.png& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&/eab4a8bb8eb4df33de885c43b1f49d7b_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以这个公众号，不会讲高端奢华的大牌时尚，只讲有借鉴意义的实用搭配。而我也只是希望每位朋友能从我的搭配分析中，学会购买适合自己承受能力的穿着。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&既然看不破那声色，做不到“贫而乐”，那其实肤浅一点、虚荣一点，让自己快乐，没什么不好的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/9f94a4fadea_b.png& data-rawwidth=&1328& data-rawheight=&214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1328& data-original=&/9f94a4fadea_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&本文将从&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&【1、找到适合你肤色的颜色】&/p&&p&【2、找到适合你体型的单品】&/p&&p&【3、男装单品介绍／搭配推荐】&br&&/p&&p&【4、搭配偶像】&/p&&p&【5、正装礼仪与选择】&/p&&p&【6、潮流资讯／舵手推荐】&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&六个篇章来完善男生服装搭配基础教程，女生也可以多帮男朋友学习哦~&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/b105cbe5b217c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&37& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b105cbe5b217c_r.png&&&p&&br&&/p&&img src=&/45cd9c7c746adddee7b0e6a_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&96& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/45cd9c7c746adddee7b0e6a_r.png&&&p&我分门别类整理了一年来的所有文章，把这些文章分为六个篇章来完善这个男生服装搭配的基础教程。&/p&&p&【1、找到适合你肤色的颜色】&/p&&p&【2、找到适合你体型的单品】&/p&&p&【3、男装单品介绍／搭配推荐】&br&&/p&&p&【4、搭配偶像】&/p&&p&【5、正装礼仪与选择】&/p&&p&【6、潮流资讯／剁手推荐】&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/b105cbe5b217c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&37& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b105cbe5b217c_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&【1、找到适合你肤色的颜色】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在服装色彩理论中，&b&人的肤色不是分为白／黑，而是冷色与暖色。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&之后在冷暖色的基础上，又会把人分为四种类型的肤色，也就是四季色彩理论中的春夏秋冬。&/p&&p&&br&&/p&&p&具体分别是&b&偏白暖色肌肤的春季型，偏白冷色肌肤的夏季型，偏黑暖色肌肤的秋季型，以及偏黑冷色肌肤的冬季型。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/431ad4db72814cff72213_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/431ad4db72814cff72213_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&因为答案太长，所以移到另一个题目答案中：&br&ps：不止是皮肤黑的男生如何穿衣，讲述了不同肤色所适合的不同服装颜色。&br&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&皮肤黑的男性，怎么穿衣服？穿衣服有什么颜色搭配的讲究？ - 思南的回答&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&在这个基础上，&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么学习服装色彩搭配？ - 思南的回答&/a& 介绍了服装颜色搭配的四个基础类型，分别是：&b&同类色搭配，邻近色搭配，对比色搭配以及互补色搭配。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你还有兴趣的话，可以参考一下下面的文章：&/p&&p&&br&&/p&&p&撞色：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&衣服搭配中怎么撞色好看？ - 思南的回答&/a&&/p&&p&白色：&a href=&/p/& class=&internal&&买了新单品却不会搭颜色？万能选手来了！ - 思南的时尚笔记 - 知乎专栏&/a& &/p&&p&蓝色：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&蓝色在服装搭配中一般怎么使用呢？ - 思南的回答&/a& &/p&&p&红色：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&红色在服装颜色搭配中一般如何应用，日常使用度较高的红色单品有什么？ - 思南的回答&/a& &/p&&p&&br&&/p&&img src=&/b105cbe5b217c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&37& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b105cbe5b217c_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&【2、找到适合你体型的单品】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这里先把人的体型分为&b&健壮，肥胖，瘦弱&/b&三种大类别体型，&/p&&p&以及&b&身高较矮，头较大&/b&的两种小类别体型分别介绍。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/b105cbe5b217c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&37& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b105cbe5b217c_r.png&&&p&&b&1、健壮体形&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&【简单介绍】&/p&&p&健壮体形是比较完美的体型了。值得一提的是，有些朋友练得虽然好，但是肩宽跟整体身材的比例不够协调，这时候其实可以适当利用垫肩调节整体比例。&/p&&p&&br&&/p&&p&【适合服饰】&/p&&p&此类型如果选择大号服装，会容易给人比较胖的错觉。为了突出体型优势，应该尽量穿着&b&合身服饰&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&【值得注意】&/p&&p&上半身：衣服下摆在腰下就好，如果长度盖住臀部，会给人以松垮之感。&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/d93b1b2f21ad36ace32ae_b.png& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/d93b1b2f21ad36ace32ae_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&下半身：&/p&&p&&br&&/p&&p&a、类型：很多国内成衣可能不太适合这样身材的腰臀比，裤子容易在腰围处不合身。比较推荐有点富余的直筒裤、低腰裤。&/p&&p&&br&&/p&&p&b、适合弱化下身，强调上身的搭配。要不然不是白锻炼了哈哈。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/d4ec475ea9_b.png& data-rawwidth=&465& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&465& data-original=&/d4ec475ea9_r.png&&&p&&br&&/p&&p&哦我放错图了，这张：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/5de714d8e59acf6c33ec647c1c47ee0f_b.png& data-rawwidth=&470& data-rawheight=&706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&/5de714d8e59acf6c33ec647c1c47ee0f_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&【推荐风格】&/p&&p&&br&&/p&&p&推荐着重功能性、耐用性，可以表现出硬汉形象的美式风格。&/p&&p&&br&&/p&&p&例如Levis、Filson等相关品牌。同时，在细节中可以使用古着皮带，以及机械手表丰富整体搭配。&/p&&p&模特有点瘦，大家凑合看...&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/c365da0cdb112e193dd2f0e1e18ed533_b.png& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&/c365da0cdb112e193dd2f0e1e18ed533_r.png&&&img src=&/9c3ad614e03cf328a2b412b_b.png& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/9c3ad614e03cf328a2b412b_r.png&&&p&&br&&/p&&img src=&/b105cbe5b217c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&37& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b105cbe5b217c_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&2、肥胖体型&/b&&/p&&p&偏胖身材的其实写过新文章了，于是把链接甩过来！&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Da4056865fba0d5eeeeeaddd42bab6b64%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&偏胖身材如何才能穿出风格，穿出时尚，穿成一条闪电？！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D28a8d92a4f08fab3ca3f%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&时尚界第一位超大号男模：学会爱上当下的你自己，无论胖瘦&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&值得注意的其实就是&b&越是胖越不要选择肥大的衣服，一定要选择合身的&/b&。以及密集的&b&竖条纹单品是显胖的&/b&！这个是个误区，一定要避免。&/p&&img src=&/b105cbe5b217c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&37& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b105cbe5b217c_r.png&&&p&&b&3、瘦弱体型&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&【适合服饰】&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&瘦弱体型最适合的就是&b&叠穿&/b&，里三层外三层哪里瘦你就哪里多套几件。&/p&&p&还可以利用一些配饰来转移视线，起到平衡的作用。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&上半身：&br&&/p&&img src=&/993f5d84d6c8508f9edda3f8b1fe3ea9_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&564& class=&content_image& width=&400&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&夹克，格子衬衫，毛衣、双排扣外套等不容易强调瘦弱线条的单品。&/p&&p&横格纹，方格纹的上衣，可以增加上半身膨胀感。&/p&&p&低明度的服装，同样可以使身材显得丰满些。&/p&&p&&br&&/p&&p&下半身：合身的裤子可以很好地突出下半身的瘦长线条。&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/0bb5cf87b77ed_b.png& data-rawwidth=&368& data-rawheight=&496& class=&content_image& width=&368&&&img src=&/b105cbe5b217c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&37& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b105cbe5b217c_r.png&&&p&&b&4、个子矮类型&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&想看详细内容请接着点链接：&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&矮个子男生如何买衣服？ - 思南的回答&/a&&/p&&img src=&/7ceec799b7a8a794c02c95f80e3883fd_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&625& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/7ceec799b7a8a794c02c95f80e3883fd_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/b105cbe5b217c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&37& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b105cbe5b217c_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&b&6、头比较大的类型&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&【简单介绍】&/p&&p&头大分为两类，一种是肌肉型另一种是脂肪型。&/p&&p&&br&&/p&&p&【服饰搭配】&/p&&p&&br&&/p&&p&搭配主要目的是弱化头这一部分。&/p&&p&&br&&/p&&p&a、肌肉型仍不建议穿着宽松服饰，选择适合自己体型的上衣就好。&/p&&p&b、建议选择V领服饰，而衬衫建议长尖领（当然还是要区分不同场合）；不推荐高领，小圆领。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/e9ac2fcbf43fb0f8f5d379ae14a0a2e0_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&576& class=&content_image& width=&400&&&p&&br&&/p&&p&c、与V领相似地，针织衫也是个好选择。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/cc76cf1f77a499daaf777_b.png& data-rawwidth=&384& data-rawheight=&570& class=&content_image& width=&384&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&d、配饰可以选择长围巾，拉长颈部线条。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/abac4d558_b.png& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/abac4d558_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&【3、男装单品介绍／搭配推荐】&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&总结篇：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&男装里有哪些必备的单品？ - 思南的回答&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&上衣：&/p&&p&短袖 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D821a1f04df3e049c0de060cce161b4f9%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&夏日基本款二｜短袖这么穿就对了&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&大衣 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D217ae7314cdb62f30778%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&基本的不能再基本的 三款秋冬大衣&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&A-2
&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D63db48ae7d9b8ed951124ade214b35c3%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一件A-2飞行夹克，让你变身行走的荷尔蒙&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&B-3
&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Df11ce5a217efefscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&秋日基本款二｜谢霆锋穿了十年，这款外套还在火&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&MA－1 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dbaa9a6efd3b918%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MA－1，男女老少皆宜的外套范本&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&马甲 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dfd0scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&羽绒马甲要怎么穿才够帅？&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&丹宁 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dddf%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&40套春夏Look教你玩转丹宁风潮｜男生版&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&下装：&/p&&p&短裤 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D364d35ff94f206ea27731%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&夏日基本款｜如何把短裤穿得够直男&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&chino &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dbac3b25c8ce98dscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&秋日基本款一｜你再穿肥大不合身的裤砸，我就报警啦～&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&鞋款：&/p&&p&鞋款 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D7ec17a1cbb8edrd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&那些可供你翻牌的夏日鞋款&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&季节：&/p&&p&夏装 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dd6bcda3adaf9%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&总结篇｜男生需要的基本款夏装有哪些？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&秋季 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Db532a3e98c%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&详解｜秋冬季让她心动的大衣＋套装搭配，自己来拿吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&冬季&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3De3ddf603fb3d78fscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& 冬日这么穿，女友最喜欢&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&【4、搭配偶像】&/p&&p&&br&&/p&&p&Nick &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D924ebe451d49a227c057ab01e747b27a%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“最会穿衣型男”教你春夏穿搭术&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&菲董 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dfaba82b25c%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&同样是好声音导师的他，得了年度时尚偶像大奖&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&李健 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Df0ee5ff714a7adc823a2f0bc%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你也可以像李健一样，穿得不露声色，儒雅潇洒&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&【5、正装礼仪与选择】&/p&&p&&br&&/p&&p&细节 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dac44e424eabaacba72e389%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自从学会了这16条tips，500块的西服被我吹成了5000块&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&合适 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dfdcf7a9afb95%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&身材不完美？那你可一定要选对西服&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&礼仪 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dd7621decb0f68cbe87927%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&总结篇｜男士在七种不同场合下的着装礼仪&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&袖子 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D2cfd8a88da%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一起来打击“老派绅士”的玻璃心系列｜如何挽衬衫袖子&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&【6、潮流资讯／舵手推荐】&/p&&p&&br&&/p&&p&系列 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dd88a4ea7792dbb268c7c%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&用优衣库的价格买下爱马仕，约吗？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dc594bb481f6%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&手把手教你10月9号如何抢优衣库与Lemaire的联名系列&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&小物 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dfb005b2ba61abedab63917b92adfd36a%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&值得入手的五款男士奢侈小物&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&手机 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D47a64d0c95f2cdee31bae43escene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&多带上几款手机壳，去日本做土豪&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&钱包 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D0edc1db30ac3%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&单品｜给他发红包，不如送他一款心仪的钱包&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&香水 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MTQ0OTM4MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D34ddd1c8e6fd%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香水｜香不可俗，也不能雅&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&终生篇&/b&&/p&&p&学习搭配是一条漫漫长路，同志们仍需继续努力。&/p&&p&&b&1、找到自己喜欢的风格。&/b&&/p&&p&看杂志网站街拍时，首先凭直觉收集你喜欢的造型和单品。尽所能地收集之后，仔细观察其共通之处，包括单品设计、颜色、所表现出的男性形象气场等等。如果你收集的内容中同一单品出现过多次，那它就应该是你比较心怡的了。&/p&&p&&br&&/p&&p&此外，在你收集的各种搭配中，还要注意发现相似的整体搭配效果，如此一来，你就会慢慢找到自己喜欢的风格了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、找到自己适合的风格。&/b&&/p&&p&这点除了要看一些时尚搭配的建议，还可以根据自己的脸型、体型寻找相似的明星，参考他们的着装搭配。之后重复第一条中的整理步骤。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、此外：保持时刻清洁干净、锻炼身体也是必不可少的~&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这篇文章是我去年刚刚在知乎开始写男装搭配时的文章，承蒙大家喜爱，得到了如此多的赞同与收藏，十分感谢。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&写男装的这段时间来，我从刚开始仅有的一些搭配sense开始，逐渐查阅资料，补足知识，跟不同的人交流沟通，逐渐形成了自己对于男装整体的认识。虽然现在依旧是管中窥豹，可在回顾去年这篇文章的时候，我切实地感受到了自己对于男装认知的成长。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我想这就是知乎这个平台的意义吧，每个人在分享自己心得的同时，也在逐渐收获。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&知乎一直在见证每个人的成长，感谢它。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&思南于16年06月02日。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ec66b9c495aced9f0baede9a012c4470_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&因为有很多文章不能在知乎找到合适的问题，&/p&&p&&b&所以看更多文章欢迎关注这个公众号：思南的时尚笔记（搜索sinanfashion同样可以）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/80MaApnECcR2rd1h9xbh& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/80MaApn&/span&&span class=&invisible&&ECcR2rd1h9xbh&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
收藏4万3，点赞2万6…人家想要赞不想只有收藏嘛TT… 原载于微信公众号sinanfashion的文章未经允许请勿私自转载。 16/06/02日更新，将模特全部更换为亚洲人，重新修改了文章框架，增加单品介绍与搭配内容。 早期关注我的朋友可能比较了解，我高中时候是对搭…
爱尔兰民谣： 《Danny boy》《Down by the sally garden》&br&绵长辽阔的爱尔兰民谣，一曲长歌，延宕至今。&br&---------------------------------------------------------------------&br&犹太民谣：《Donna,Dona》&br&最出名的犹太民谣之一。推荐Joan baez演唱的版本。&br&这里再推荐一首Joan Baez在1969年伍德斯托克音乐节上演唱的民谣《 Sweet Sir Galahad 》&a href=&///?target=http%3A///song/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sweet Sir Galahad-Joan Baez, Sweet Sir GalahadMP3下载,歌词下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&img src=&/bff987cff788dcc5fe1dc_b.jpg& data-rawwidth=&259& data-rawheight=&194& class=&content_image& width=&259&&&br&-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&美国早期民歌： 斯蒂芬.福斯特先生的《故乡的亲人》（old folk at home）, &br&《Oh, Susanna》(哦，苏珊娜） ，&br& 《我遥远的故乡肯塔基》（My old kentucky home )&br&&br&&br&这两首诗美国早期民歌的代表。美国早期民歌，很多大家耳熟能详，比如《送别》的原曲，就是一首美国早期的民歌。&br&福斯特本人受福音歌曲影响，写下了众多经典。其中《故乡的亲人》被选作佛罗里达州的州歌，《我的老家肯塔基》被选作肯塔基州州歌。&br&他的歌曲对我有很深的影响。他谱写的歌谣，歌声里有广袤的美洲大陆的自然风光，有对故人旧事的无限怀念，对时光对历史的感怀，对信仰的坚贞。 听着他的歌谣，遥远的时光，辽阔的美景，沧海桑田，深情永存。&br&&br&&img src=&/4167dae5ea6a9c530aaa_b.jpg& data-rawwidth=&246& data-rawheight=&205& class=&content_image& width=&246&&&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&美国南方乡村民谣：&br&&br&《&a href=&///?target=https%3A//.au/url%3Fsa%3Dt%26rct%3Dj%26q%3D%26esrc%3Ds%26source%3Dweb%26cd%3D1%26cad%3Drja%26uact%3D8%26ved%3D0ahUKEwjE3beD4M3MAhUKFpQKHfXAAi8QFggcMAA%26url%3Dhttp%253A%252F%%252Fcn%252Flyrics%252Fwest-virginia-my-home.html%26usg%3DAFQjCNF0ITy4lZC-TdS_sTd2KQ9V1tTh4Q& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&West Virginia, My Home&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》（西弗吉尼亚，我的家）&br& 《Old Tennessee》-Dan Fegelberg&br&《Southern night》(南方的夜晚）-
Glen Campell&br& 《Tennessee waltz》-Patti Page&br&&br&这些年收集了大量的田纳西民歌，希望有机会再给大家分享。
这些歌曲旋律非常美好，那种醉人情怀，质朴纯净的声音，这么多年过来了，这些歌曲仍然影响着我，时刻提醒我，心中有这样一块净土，乐声阵阵，满怀真情，}