女孩“减肥变弱智” 几个月来每天只吃两个苹果
16:52&&来源：中国广播网&
　　中广网北京8月20日消息（记者姚东明 江苏台记者林炬力）据中国之声《新闻晚高峰》报道，“肉厚三尺，非一日之馋。”不少身体过度横向发展的人认为“只要管住自己的嘴，就能摆脱掉身上的肉”。其实，节食减肥也要注意方式，否则会引发出意想不到的问题。
　　这两天微博上有个帖子很火，题目叫“盲目减肥，20岁少女减成了弱智”。不少网上的小伙伴们都是“惊呆了”，但也有网友表示这是谣言。
　　减肥不当真的会影响智力吗？
&&& 根据微博内容，记者找到了给那名20岁女孩诊断的南京中大医院神经内科，这个帖子的真实性得到了证实。
　　南京中大医院神经内科主任医师闫福岭介绍，微博上说的这个20岁女孩正是自己的一个病人，姓张，2个月前，张小姐反复发热头痛，一开始她和家人以为只是普通的感冒，没太重视，可是过了两天，张小姐出现浑身抽搐等症状，被送进了中大医院就诊。
　　闫福岭：当时这个女孩来的时候，看上去就比较瘦削，有点营养不良的感觉，另外给大家奇怪的是感觉就是行为有些异常，不像是个正常的成年人，看上去就像是一个六七岁的女孩。
　　经过检查，医生最终确诊张小姐患上的是"重症脑膜炎"，因为病毒细菌的侵犯，导致女孩的智力明显受影响。
&&& 什么原因导致了病毒侵犯？
&& &据张小姐家人透露，张小姐总觉得自己胖，所以一直通过节食减肥，每天不吃早餐，中餐、晚餐都是以一个苹果替代。节食几个月下来，张小姐明显抵抗力不行，经常感冒发烧。
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编辑：刘明霄|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
多吃苹果能减肥 每天一个苹果的7大理由
　　苹果，是我们经常会吃到的水果，它有着爽脆的口感，也有酸甜的味道，因此受到很多人的青睐，同时，苹果也有很多神奇的功效，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
　　苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
　　1、减肥
　　1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。
　　在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。
　　2、治疗便秘
　　苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。
　　而如果把苹果作为煲汤材料，加热后又能起到收敛、止泻的作用。因鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用，能使大便内水分减少，从而达到止泻目的。所以如果家里有腹泻的孩子，家长可以把苹果洗干净，连皮放入沸水中煮几分钟，用勺子刮果泥给孩子吃。或者把苹果放入水中煎煮，取浓汁饮用。
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每天晚上不吃饭只吃一个苹果可以减肥吗？
来自：北京市 北京
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提问时间： 10:48
回答数量：
最佳回答百姓健康网
53174 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，晚上只吃苹果可以达到减肥的效果。因为人的身体到晚上的时候消化食最低的时候，在晚上只吃一个苹果可以很好的提供晚上只点时间所需要的能量。很好的到达减肥效果，你也可以晚上换种水果。这样你的晚餐也是很丰富的。
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病情分析：
你好!依据你的描述综合分析考虑;你的这种情况。可能与手术.牙龈炎症等引起！因不能面视,全面了解病情。为进一步查明病因。建议;你去经治医院检查、医生根据你的症状及体征,辅助临床检查。查明病因,针对病因治疗。
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病情分析：
你好，请问您身高一米七。这体重是49斤呐，还是49公斤呐！请您说的详细一点
意见建议：
如果您是49公斤的话，那样就很正式编辑一点儿吧，最好还是在？涨不涨肉多吃点儿以上是对“身高170体重49正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的。
意见建议：
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
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病情分析：
你好，你说的嘴唇厚是正常的生理现象的，不需要特别的处理的
意见建议：
学会坦然面对自己的缺点任何人都不可能是完美的，自信的人也不见得没有缺点，要调整好心态
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病情分析：
您好，出现肥胖，一般是由于不注意饮食，缺乏锻炼引起的，需要及时减肥。
意见建议：
要注意饮食控制，不要吃太油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼，适当补充微量元素。三天只吃苹果，就能轻松瘦身？（图）
　　苹果减肥法
　　暮春时节，江南正是人间最美四月天。西湖边桃红柳绿，太子湾郁金香、樱花争奇斗艳。此时暖风熏得游人醉，姑娘可以换上薄衫，来个&人面桃花相映红&，让镜头留住春色。有小肚腩？不敢露，怎么办？
　　有一种神秘的&苹果减肥法&，正在微博上热转。三天只吃苹果，就能轻松瘦身，平均能减掉3到5公斤。据说，这种&苹果减肥法&私下里一直是演艺明星们的最爱，走红毯或是出镜的前几天，用来临时抱佛脚，特别管用。这种瘦身方法也在日本风行一时，是春季时尚女性瘦身的首选。这套减肥法称，苹果是低热量食物，一个中等个头的苹果大约含60至100千卡热量，所以无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量更多。而且苹果不含脂肪也不含钠，是绝对的&减肥水果之王&。
　　&苹果减肥法&有两种方法。
　　第一种方法，周期三天。牢记！在这三天时间里，你只能吃苹果。口渴了，或者肚子饿了，就吃一个苹果。在第三天的晚上再喝一大杯蜂蜜水，以助润肠。三天苹果餐结束后，也就是第四天，记住也不能暴饮暴食，要少量进餐，清淡饮食。
　　第二种方法，周期七天。早餐正常饮食，从中午12点开始，省略午餐，改吃苹果。然后每隔两个小时吃一个苹果，一天吃够五个就可以了。这七天中可以喝白开水，但是不能喝刺激性饮料，以免引起肠胃不适。
　　&苹果减肥法&真的有那么神奇吗？这种减重瘦身方法科学吗？
　　【体验报告】
　　肥妹：小怡
　　年龄：25岁
　　身高：161cm
　　身体状况：饮食相对正常，爱吃肉也爱吃蔬菜；有小肚腩。
　　成本：50元
　　减肥时间：3天
　　减肥前体重：120斤
　　减肥后体重：118斤
　　减重：2斤
　　体验难度：★★★☆☆
　　伤身程度：★★★★★
　　减肥感受：第一天的时候感觉很好，感觉身体轻盈了一些。第二天，苹果已经有些吃腻了，嘴馋，身上没什么力气。到了第三天，胃已经有些难受了。不过我还是坚持感觉饿了就吃苹果，感觉自己快坚持不下去了。
　　减肥效果：体重确实轻了，小腹也收紧了一点，但是会有点反胃酸。
　　苹果减肥法，减掉的只是肌肉和水分
　　苹果减肥法确实能短期内减轻体重。为什么呢？因为三天时间只吃苹果，摄入的蛋白质不足，导致体内肌肉和水分的丢失，体重当然能减轻。
　　但是，这种方法不科学，也不可持续。苹果是一种低热量食物，但它的升糖指数较高，进食后短期内容易引起血糖较大的波动，容易有饱腹感也更容易饥饿。苹果减肥法会让人长期处于饥饿状态，久之会引起低血糖症，导致脱发、注意力不集中，严重者会昏迷甚至死亡。
　　苹果减肥法丢失了大量的肌肉和水分，降低了人体的基础代谢，一旦恢复了正常饮食，机体消耗能量减小，肥胖反而变得更加容易，很容易出现反弹。而且，脂肪的分解需要在肝脏处有载脂蛋白的协助，苹果减肥法无法提供体内载脂蛋白的合成原料，因此脂肪反而更容易在肝脏处堆积，引发脂肪肝。
　　苹果减肥法既不能保证每日人体基本生命活动所需的能量，也不能提供充足的营养素，减去的也不是脂肪，是不科学的。合理膳食、适量运动、心理行为调整外加专业营养师的辅导才是最科学安全的减肥方法。
　　【专家解密】
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　　王靖云
　　毕业于浙江中医药大学，浙大诺特营养中心资深营养师、中药师，擅长肥胖、三高及代谢综合征的非药物干预，十几年一直致力于营养科普与推广。
杭州网-每日商报
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