夏天开空调睡觉几度最合适？
夏天开空调睡觉几度最合适？
患者女23岁此次身体健康夏天开空调睡觉几度最合适？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染，消化内科等疾病
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问题分析：你好，根据你的描述身体健康夏天开空调睡觉几度最合适，一般26度左右。意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。加强营养。
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
&&已帮助用户：78914
健康指导：你好 一般体质不同 适合的温度是不同的 多数人二十六度到二十八度即可 避免长时间的在空调的房间里面 适当的呼吸下新鲜的空气是比较重要的
职称：主治医师
专长：肺炎,肺炎球菌肺炎,成人呼吸窘迫综合征,喘息样支气...
&&已帮助用户：32795
指导意见：根据你描述的这些情况来看，夏天开空调，一般是空调的温度也就是室内的温度比室外的温度低5度就可以了。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：3272
健康指导：在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。
　　所以在夜晚使用空调时，不宜把温度调制过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有一个健康的体魄。如果空调拥有睡眠功能，那么可以调制在睡眠功能上，轻松享受一个健康的睡眠。
职称：主管护师
专长：老年痴呆,出血性脑中风
&&已帮助用户：4473
指导意见：你好，夏天室内温度建议在24到26度左右，尤其晚上睡觉时，建议不低于24度，防止身体长时间处于温度较低的环境中，导致空调病的发生
职称：医师
专长：内分泌常见疾病
&&已帮助用户：19722
问题分析：你好，国家规定的空调室温或环保温度是26°C。睡眠时可以根据个人情况适当调高，一般保证室内外温差不超过7°C，空气湿度保持在60%左右。意见建议：为了身体健康避免长时间待在由空调的环境中，其次要每天开窗通风不然屋内灰尘含量会超标容易导致呼吸系统疾病发病率增加。
职称：副主任护师
专长：急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
&&已帮助用户：48903
指导意见：你好，人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。
职称：三级营养师
专长：女性营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,乳母营...
&&已帮助用户：8827
健康指导：你好一般情况下空调温度在25摄氏度的条件下人体感到最舒适的状态并且耗电量最低但是不建议开空调睡觉因为容易导致一定的空调病，并且上年纪的话容易出现管节疼痛的现象，所以夏天要适当的出汗排毒并且适当的锻炼，多吃些时令的蔬菜和水果不能吃太多的生冷的食物
职称：医师
专长：急慢性心功能不全,冠心病,心肌梗死,心肌炎,心绞痛...
&&已帮助用户：2992
指导意见：建议最好是26～28之间较为合适，过低或者是过高都不合适。
职称：护士
专长：短暂性脑缺血发作,脑血栓,脑血管病
&&已帮助用户：3508
指导意见：夏天开空调温度不要调的太低，最好是20度左右
职称：副主任医师
专长：胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：1958
指导意见：一般是22至26度最合适。请你对我的回复作出评价，谢谢！
职称：护士
专长：急性上呼道感染
&&已帮助用户：1302
指导意见：你好，为你服务非常高兴，开空调睡觉可以，但是要注意人体最适宜的空调温度为24-27度，最好不要低于22度。
职称：护士
专长：冠心病,心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高脂血症,高...
&&已帮助用户：893
指导意见：你好，温度控制在24-28度都是可以的，但最重要的是将运行状态调到睡眠，这样空调机就会按睡眠状态来运行，既节电又舒适，还不用担心感冒了，希望能帮到你
问夏天开空调几度适宜
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
人体最适宜的空调温度为24℃－27℃ ，最低不宜低于22℃。室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等!
最好的是把空调定时，一般到下半夜就不热了。
问宝宝夏天生活细节
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
指导意见：你好，小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，生长发育旺盛有关系的。汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小 时内就 会缓解。这个是不需要治疗的。
问您好，今年夏天40几度的高温，我居然怕冷，不开空调不...
职称：医生会员
专长：糖尿病 心血管病
&&已帮助用户：41990
病情分析： 你好！这考虑应该是气血亏虚引起的，气血亏虚不但会导致患者出现手脚冰凉的情况，还会导致患者出现胸闷，气短，精神疲惫等症状。建议平时多吃一些补血的食品，少吃一些刺激性的食品，可以多吃一些红枣什么的，意见建议：多吃新鲜水果和蔬菜，保证睡眠，多运动，生活规律，每天晚上可以用热水泡泡脚也是不错的。
问新生儿夏天开空调的话，室内温度应几度最好？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45280
病情分析： 你好，一般在26到28度都是可以的，但是开空调，下午和宝宝睡觉的时候可以开的，早晨宝宝起床和晚上5点以后到宝宝睡觉前 一定要注意通风的，不然容易感冒的，对宝宝的身体是很不好的，不能让宝宝太凉快了，这样容易感冒
问宝宝夏天发烧空调开到多少才合适
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
病情分析： 28度以上，我家宝宝发烧时大夫说的。窗户适当开一下。开空调几个小时候停一下，室内换换气后再开。
问坐月子空调开多大合适
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好空调当然能开坐月子应注意居室的定时通风避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象如果室内温度过高应适当使用空调一般将室温降到25-28℃便可以了
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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评价成功！夏天开启空调需要室内达到多少度_百度知道
夏天开启空调需要室内达到多少度
我有更好的答案
26度是比较适宜的温度。但个人感觉也有差别，因而上下1、2度也都是可以的。
采纳率：87%
需要25度以上温度才能启动
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。夏天车内空调开多少度 空调温度应该在24℃至27℃
　　随着我们的生活越来越好，导致现在越来越多的人选择购买汽车，你知道在夏季汽车要怎么开空调呢？汽车开空调的注意事项是什么呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！
　　夏天车内空调开多少度
　　人体最适宜的空调温度为24℃－27℃
　　那么空调应该开多大，人体最适宜的空调温度是多少呢？人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患&空调病&，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。
　　夏季经常开空调的危害
　　发呼吸道疾病
　　呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱 &防线&，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，即上呼吸道疾病。
　　引起大脑神经紊乱
　　坐在空调屋里的人说&我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事&之类的埋怨。
　　引起皮肤病过敏
　　在空调房吹的过久，皮肤常干燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病，对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐；如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于干燥而出现痒症。
　　车内空调怎么开冷风
　　1、车启动后，大约8-15分钟后，水温升至正常温度，此时可以开启暖风。（也就是水温升至中间时）
　　2、空调的循环方式调整为车内循环
　　3、到暖风模式，有的车为红色区域，有的车用太阳表示
　　4、要开启空调（不要开启AC开关），因为暖风是利用汽车自身的热循环，节省能源！
　　夏季汽车降温技巧
　　1、开关车门
　　开关车门是最简单也最实用的方法，当把驾驶位的车窗打开后，反复开关副驾驶位的车门，这样就会加速空气的流通，使热空气从驾驶位的车窗流出，温度自然也就降下来啦。
　　2、直接开空调
　　先将车窗打开透气，待车辆运转稳定时开启空调并打开外循环，当车厢内外温度相近时，关闭车窗，启动内循环，这是最常规的做法。
　　3、开车窗
　　在行车时，可以同时开启车的前后对向车窗使空气形成气旋，使人感觉更加顺畅，虽然一些人觉得将车窗全部开启感觉很痛快，不过在这种情况下极速涌入的空气会形成乱流，甚至可以倾覆车内较轻的小物件，所以不建议采用火力全开的方式。
　　4、喷降温剂
　　这种喷剂，喷到相应的地方，确实立刻会感觉凉凉的，但是过了不久效果就消退了，而且需要注意的是，这种喷剂只能使局部温度迅速冷下来，对整个车内降温起不到多大作用，所以，喷降温剂来达到整车降温是不行的。
　　5、喷酒精
　　如果不喜欢降温剂的小伙伴，也可以试试自制的浓度为70%的酒精，不仅可以降低温度，还能消毒。
扫描下载潮粉APP夏季空调开多少度合适 27℃左右为最佳温度
夏季空调开多少度合适 27℃左右为最佳温度
我们个人一般只是单纯在热的时候将空调的温度设置低一点，冷的时候又设置的高一点。其实，夏天空调开多少度合适也是有学问的。夏天贪凉，空调温度开得太低的话，很容易受凉，引起各种空调病症状。那么，夏季空调开多少度合适？
夏季空调开多少度合适
1、一般情况开27℃左右最合适
研究表明，当环境条件为温度25℃，相对湿度50％，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。
可是，实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但人体实际所感觉到的温度并没有那么高。所以，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。
当然，室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以适当开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。
2、空调温度不宜与室外温差相差过大
夏天开空调时，室内与室外的温差不要太大，一般在5℃～7℃为宜。在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适。一般来讲，夏天空调开26℃到28℃是比较科学的，既给人体带来舒适性，也是节能的最佳温度，也是国家规定的夏季空调温度的限制。夏季将空调设置在26℃以上，对缓解用电高峰期电力紧张、节能减排将起到积极作用。
另外，室内外温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。夏天当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。
3、晚上睡觉空调温度不要低于25度
很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，不能低于25度，这样很容易会着凉，最好设置定时，到后半夜让空调自动关了为好。
特别是老人及小孩，更不要长时间待在空调房里，最好设置定时，或者不开空调打开窗口靠自然风入睡即可。因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。
4、空调温度调高1到2℃会明显省电
一般情况下空调制冷时每调高1℃，平均可省近10%的电能，而且你还几乎感觉不到温度的差别。举例来说，如果将空调的温度调控到27℃与调控到20℃相比，耗电量之比将是7：20，即将空调的温度调控到27℃可比20℃时节省电能约30％左右。
夏天开空调费电，所以，就算是为了省电，也不要把空调温度开得过低。再说，高个1到2℃温度不会太明显，既省电人又舒适何乐而不为呢。
警惕误区：盖着被子吹空调就不会感冒
人们通常认为，晚上盖着被子吹空调，就不会受凉或得空调病。其实，这是错误的认识。
盖被子只能防冻却不能防病，特别是呼吸道。呼吸道是最脆弱的，整夜开空调，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。
夏天空调温度开太低危害大
夏天空调温度开太低，特别是长时间面对着风口吹，面部神经血管受冷刺激后容易痉挛，出现血循环障碍，导致面瘫。另外，空调温度太低、吹空调时间太长，也是“吹过头”，同样要不得，长时间呆在温度过低的空调环境里，容易引发鼻塞、头昏、乏力、面瘫等好几种空调病。
另外，空调温度开太低除了给自身健康带来危害，对国家资源也是不利，如此费电会让城市不堪重负。现在，公共建筑尤其是中央空调系统的耗电量与其建筑面积完全不成正比，其单位面积用电量比家庭高得多，甚至导致一些地方在夏日用电高峰拉闸限电。
补充：冬季空调制热开多少度合适
一般我们将空调的制热温度调节在18至20℃之间是最好的，但是出于健康的考虑，与室外的温差不要超过8℃。
1、人体舒适温度：
从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18℃至20℃之间最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20℃，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。
2、人体保健温度：
从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8℃。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒，对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大，因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风；其次，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。}