对于减肥创业品牌，大家说说良咔瘦身可以加考虑吗？_你问我答_我爱台球网
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对于减肥创业品牌，大家说说良咔瘦身可以加考虑吗？
对于减肥创业品牌，大家说说良咔瘦身可以加考虑吗？
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满意答案匿名网友我自己的减肥创业项目就是良咔瘦身啊，他家的瘦身方法很受欢迎的，中药瘦身的同时还可以调理身体增强免疫力呢。*00
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　　因为专注，所以专业！良咔瘦身减肥加盟的创始人盖姿含女士在美容美体行业已有10多年的从业经验，是国内较早将传统中医与现代科技相结合运用于减肥的先行者。良咔瘦身减肥加盟小本创业旨在让投资者把钱投到实用的，有价值，能赚钱的项目上，让小钱变大钱；同时旨在以“安全、有效、可靠”为标准，为客户提供全面的减肥方案，让客户“健康减肥，轻松享受”，
良咔瘦身小本创业让客户真正感到满意。
　　常言道：大树底下好乘凉！良咔瘦身减肥加盟经过多年的品牌沉淀，凭借完备的品牌营销系统、完善的连锁运营系统、专业的减肥服务系统以及专业的研发系统，全方位为加盟商提供先进的店面盈利模式、安全高效的减肥技术、专业持续的运营指导，提高加盟店的形象展示与客户体验，并使加盟商轻松经营，无忧创业。
　　很多人不愿意踏入婚姻的“坟墓”。因为结婚后就不再有属于自己的空间，你要为伴侣、为孩子、为整个家庭牺牲掉绝大多数时间，身体渐渐发福，慢慢列入黄脸婆行列，因此，瘦身打扮就会成为一件极其奢侈的事情。现在良咔瘦身减肥创业为了解决这个问题，良咔瘦身小成本创业让女人拯救女人，让宝妈成为辣妈，成为人生指导者，这也称之为良咔瘦身宝妈创业。
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是美女 就要拒绝双下巴
& & 是美女 就要拒绝双下巴。如今以瘦为美的社会，如果脸上带着双下巴，肯定给你的美丽指数扣分，一起来看看瘦脸方法吧。&
&瘦脸方法 拒绝双下巴&&&&秘籍1：平躺看书90度提腿
&&&&代表女星：安室奈美惠
&&&&很多女生都有趟着看书的习惯，可你知道吗？趟在床上看书很容易挤压脖子，&卡&出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。你可以边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是不会挤出纹路和赘肉，也能顺便锻炼腿部线条，可谓一举两得。&&&&
&瘦脸方法 拒绝双下巴&&&&秘籍2： 蜜粉 修掉双下巴
&&&&代表女星：李毓芬
&&&&用 蜜粉刷 蘸取比肤色深两号的 粉饼 ，用卫生纸蘸一下余粉，避免一次下手过重。由 耳 旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线，一点一点&修&掉双下巴。&&&&
&瘦脸方法 拒绝双下巴&&&&秘籍3：打亮人中和下巴尖
&&&&代表女星：黑木瞳
&&&&可以用杏色或蜜桃金色的 蜜粉 打亮人中部位和下巴尖的位置，这样可以转移对下巴肉的注意力，同时让脸型看上去修长秀气&&&&
&瘦脸方法 拒绝双下巴&&&&秘籍4：冰毛巾敷脸
&&&&代表女星：刘嘉玲
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什么办法减肥最好
减肥不是靠快的！必定要找一个合适自己的,又斗劲等闲坚持的体例,才是最好的减肥体例,不知不觉你会变瘦而且不等闲反弹。我告诉你我一向坚持的体例：1、【节制热量与脂肪】要一向留心食物的热量，在伙食中应削减些肥肉，增添点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的工具吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些工具含有丰硕的糖、盐和面粉，它会增添你的热量。3、【常吃蔬果】要过量吃些含纤维多的生果、蔬菜和全麦面包。4、【平衡伙食】天天按打算平衡放置自己的饮食，同时要注重按时、不成滥吃。要减慢吃饭的功夫，吃顿饭的功夫不少于20分钟。5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必需少于你的耗损量。6、【成立精采的糊口体例】请记住你是在进修一种&糊口的体例&，更正以往的不良饮食和糊口习惯。&下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时分想胖也胖不起来。上面说的斗劲风行的减肥体例中向苹果减肥法、蔬菜生果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，可是摄入的热量必需要对劲身体的新陈代谢需要才行。 益处不用说了，出格有用； 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话以至可能呈现内渗出失踪调、 避免体例：少食不是不食切记切记，不要为了好身体而过分委屈自己。&2.多动：养成行为的好习惯 行为的益处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，磨炼身体各个方面，最主要的是可以辅佐你耗损失踪良多热量； 益处：精采的行为习惯可以使你永葆苗条幸福身体，不用怕吃多哦 坏处：磨炼不适当，使得身上的肥肉都酿成肌肉导致身体变形，破损苗条好身体 避免体例：进行合理的磨炼，要进行有氧行为而不是无氧行为3.立场：立场抉择一切！ 良多人减肥屡战屡败，关头在于立场没有摆正，老是很快的抛却了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中必定要坚持下去，只要一想到苗条身体你就会又有动力的。 益处：振奋精神，消退精神压制，培育自律精神。 短处：这种体例只是辅助体例，不能起到抉择性浸染，一般需要与节食、磨炼等手段相配合，下场才会闪现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很等闲的工作，衷心但愿你能拥有一个健康的身体|||第一绝食 可是不要减到头晕哦 头晕还持续的话会有点矫枉过正了第二 天天坚持一百个仰卧起坐 三个月九可以看到下场 下场是做出来的|||怎么减肥只要坚持到底就行|||纽斯葆ob卵白胶囊第一代瘦身下场不错,很较着。我伴侣吃了半个月就就减肥5KG。也没有见反弹。比吃绿瘦良多若干好多了。天天吃一粒就可以。炎天来了，泅水也不错啊，我小我认为泅水是减肥连结身体很好的行为。|||简单便利又不吃药的减肥体例告诉你一个，不影响健康，还不用行为，那就是天天不要吃主食，早上起来先喝一杯水，还清肠。可以吃肉和蔬菜，零食也不成以，晚上最好只吃黄瓜和西红柿，夏天天色热等闲出汗呢，多喝水更利减肥，7点往后不要吃任何工具，若是晚上再出去行为一下会更快哦，要坚持，很有用。这个体例有时一天减1-3斤。也许能合适你,试试吧，祝你成功 请勿剽窃本人谜底|||肥胖主若是因为饮食丰硕，体内射入的热量过多实时达不到耗损，持久脂肪聚积造成的、天天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最主要的一餐，早餐吃好了一天城市很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜生果，饭后不要赶紧坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或清算其他工具，这样吃完后的工具不等闲聚积在体内，辅佐消化，这是我服用维欧美减肥药时，他们的告诉我的，吃药减下来后就这样一向连结体形，我的建议你可以参考一下，但愿可以辅佐到你哦|||这个属于纯体例 能在15天内起码瘦下7、8斤摆布,按照小我体质,(而且小肚腩，手臂，年夜腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会渐渐消逝踪的^ ^）1早饭必需吃：一个鸡蛋(天天不跨越一个鸡蛋）+少量面食+豆乳或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些生果)减肥时代忌吃一切零食和高糖高脂肪和油年夜的工具最好少吃. 若是出格胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧行为(慢跑，跳绳,骑自行车,必需坚持40分钟以上）以便能在短功夫内更快的减肥。切记不要节食（不吃工具）,节食的3个后果1会造成营养不良内渗出失踪调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病好比心跳过快，再往后就。。等节食事后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。我的情形就是这样，中心我还配合了一种丽宝资减肥产物，口服胶囊的，中药配方的，天天早上起床后吃两粒，我那时在7天摆布的时分体重就减轻了3、4斤呢此外，减肥有功效后，饭量可以渐渐的张一点点，逐渐恢复正常。（往后只要不暴饮暴食或摄入量年夜于耗损量，自己日常平常多留心点，是不会再变胖的^^）毅力和恒心是减肥成功窍门。记住坚持坚持就是成功还有前提是要当真看我写的食谱，饮食上削减热量摄入，少食可不是不食|||⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样建造 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌&⒏斤 ⒐过午不食法 过了午时12点 就不再进食 一天一斤⒑葡萄减肥法 一个礼拜只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃生果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个同化起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎&⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋&⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样 就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 万分期盼采纳哦！！！！|||自然减肥.最简单有用的还省心的减肥体例:合理三餐,保证营养,晚饭适当7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,早晨可以做跑步行为.不出一个月必定有下场!加油!!!!!也可以去健身，好比打壁球，泅水跑步机都出格起下场！相信你会更幸福！|||泡澡可以减肥
泡澡最首要的功能是促进身体血液轮回以及代谢功能，然而要泡多久、或者歇息多久都要依据每小我的身体状况而定！一般来说，先浸泡在水中5分钟摆布，让毛细孔全数打开，断根毛细污垢，让身体完全放松。然后，再进行身体的局部行为或按摩。经由10分钟摆布后，让放松的身体分开浴缸。如斯一再地轮回才可以达到减肥的下场。
康尔瘦富含丰硕的自然植物平衡瘦身活性因子，多点瘦身，修整体态，一个月后，燃尽多余脂肪，重塑完美曲线。8个礼拜后，较着发现自己的体重下降了20&30斤，三天摆布就可以自己看到下场。60&90天谛造完美悦耳的身姿，重塑幸福曲线。|||減肥瘦身~老中医專業的指導~瘦后不反彈~身体婀娜多姿, 幸福迷人~下场一级棒!.想不瘦不健康不幸福迷人~都难! ~必定健康科学行得通啦! 不会反弹的~哦!.倉庫不進帳,自然貨源就会~缺,.油箱不加油~很快就会見到~底!.多吃蔬菜生果,不填补, 肉类, 脂肪, 自然就会~瘦!.今天日~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的糊口和往后的命運哦!..送你一些有用简略单纯的减肥食疗不失踪健康不反弹的体例：老中医祝你减肥早日成功!.（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可.简单便利不失踪健康。迟早服用,必定有用。忌食油腻肥甘之物。.（２）荷叶茶：荷叶以叶年夜、完整、色绿、无黑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，天天取１０克沏茶饮服。.中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀浸染。现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪耗损增添，能降血压、降血脂.还能健康长寿少病痛哦!。.（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功能，有助于减肥。.（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可削减体内胆固醇的存积,还可预防高血压,糖尿病的发生哦。.（５）山楂饮：掏出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功能，出格对消油腻化肉积有较好下场,今生远离高血压哦!。.健康減肥~該年夜就長,該少就減~就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆, 不懂得就用疾苦和命去換。.在网上有人问我，老中医，你是不是年夜夫啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!.若是年夜夫~不想要益处~真心想幫你,体例就会变得~很简單,很廉价, 省錢~却是最有用的哦!就看你会不会交往和运用了! 若是~还要由我来提醒??那你必定麻烦了! ! ! ! !|||少吃工具！睡眠连结在8到10个小时，不能多也不能少,早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要连结在5天内都跑。多喝水，多吃有维生素的工具，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~不外也不能多吃 &` 请勿剽窃本人谜底 &&`最有效的减肥方法：
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英国《Fabulous》杂志最新一期刊登了一所大学的研究：每天吃两个鸡蛋有减肥的功效。
&&&&营养专家说，因为鸡蛋带来的饱感会更持久，而 且不需要担心胆固醇，与当前流行的观点不同，新的研究发现鸡蛋可降低体内胆固醇，鸡蛋还富含维生素B和硒，可以有效补充能量和延缓衰老。鸡蛋有益的五个原 因：1.一个鸡蛋只有80卡路里的热量。2.鸡蛋是少有的几种自然含维生素D的食品之一，可以帮助提升记忆力。3.鸡蛋可以解酒，蛋黄富含半胱氨酸，可分 解酒精在体内引起的毒素。4.鸡蛋可以保护眼睛免受紫外线伤害。5.鸡蛋含有免疫赖氨酸。
&&&&鸡蛋减肥食谱
&&&&1.一杯鲜榨果汁、一片全麦面包，加两个炒鸡蛋及一片烟薰鲑鱼。
&&&&2.一片香肠、两片培根、一个西红柿，加上俩蘑菇一起烤，外加俩荷包蛋和一片全麦面包。
&&&&3.两个煮鸡蛋，100克沙丁鱼(罐头)，一把菠菜，一个西红柿，熟四季豆，点上橄榄油、香醋，混合成沙拉。
&&&&4.将一些樱桃西红柿切成两半，洒上橄榄油和香醋，放进烤箱烤，再吃一片烘好的鳕鱼片和两个荷包蛋，以及蔬菜。&&本文由原创提供，转载请注明出处！
董卿健康瘦身 分享独家减肥秘方
央视名嘴董卿内敛的气质和满身的才华赋予她迷人的魅力。而董卿的好身材更是人们公认的，健康的饮食和生活习惯决定了她的好身材，比如少吃、多喝水、规律的作息等。&&
&&&&1.与食物和平相处
&&&&如果你的身材不够苗条，或有点发福了，是你吃得太多了吗？有节制、有品位的生活不会被饮食拖累。在健康的生活中享受每一份美餐，在享受美餐的同时有所节制。基本做到每日三餐定时，早餐一定要少，午餐和晚餐甭管食物好坏都要吃到8分饱。
&&&&时就餐，合理加餐，保证每天均衡营养，使我们的身体始终保持在一个较高的运转状态。运动也是生活的必修课，它让你精力充沛，无论是家庭、工作，还是自己，都能应付自如。董卿分享，如何大吃后快速燃脂&&&&&&
&&&&2 黑咖啡&
&&&&不知从什么时候开始，我们都成了食疗主义者。食物能让我们满足，开心，放松，和停止哭泣。当你紧张的时候，很自然就想抓点什么往嘴里放&&
&&&&如果实在难以抵制诱惑，不妨喝杯黑咖啡善后，比如左旋瘦咔燃脂黑咖啡。在黑咖啡中按照黄金配方特别添加了可以分解脂肪的左旋肉碱成分，味道和普通的咖啡没什么区别吗，但却可以加速燃脂，让你在享受的同时快速瘦下来，更能养出瘦人体质，减肥成功后不易反弹。查看左旋瘦咔燃脂黑咖啡更多减肥优势&&&&&&
&&&&3.微笑面对压力&&
&&&&现在生活节奏越来越快，我们要顾及的事情太多，家庭、工作赋予我们太多的责任和义务。各方面的压力有时候会压得我们喘不过气来。女人喜欢用食物来缓解这种压力。这种消极的发泄方式往往适合其反，非但没有解决根本问题，反而让自己吃下了一肚子让你发胖的食物。 &
&&&&学习更好的控制自己的心理，不但会减少这种情绪发生的频率和强度，还会减少你回到过度饮食、暴饮暴食以及其它不利于控制体重的旧的自我毁灭的模式中的次数。你将惊异于你的生活变的多么有规律，平静和充实。网上热销：真正天然不伤身的健康减肥产品&&&&&&
&&&&4.正确认识体重的变化&&
&&&&减肥过程中，人们常犯的错误是，跟体重秤保持过于紧密的关系。由于称重而导致的情绪的变化，对调整饮食习惯，达到健康减肥的目的是没有任何作用 的。&坏的&称重结果会导致你忧虑并有挫折感；而&好的&称重结果则有可能会导致你得意忘形。无论是哪种结果，你在决定饮食时都背上了沉重的情绪负担。 &
&&&&不要过分相信体重秤，昨天和今天的度数差别能达到2千克，任何人都不可能在一天之内使自己的实际体重增加或减少那么多，而体重称可以显示这种改变。因此，你要好好思考一下是否值得把自己如此多的情感投入到体重读数上去。最简单的办法是把体重秤从身边拿走。如何真正减脂肪减重，女人的最后一次减肥&&&&&本文由原创提供，转载请注明出处！
姚晨教你怎样来减肥
如何减肥不仅是我们的话题，也是明星们的话题。今天我们来介绍姚晨的减肥方法--饮食减肥法，就是主要通过巧妙的搭配各种营养食品，使体内摄入的营养达到收支平衡的状态。总起来说就是吃出健康，吃出迷人的身姿，下面我们一起来看一下吧。&
&&&&在饮食方面，姚晨说，&我个人比较喜欢肉食，但是我会选择牛肉这类对身体健康的肉类。我每次吃饭都不会吃得过饱，七分饱足够了。一切都是以健康为前提的。虽然我很想长肉，但是睡觉前我是坚决不吃夜宵的，因为会对身体健康有影响。平时我会吃一些珍珠粉，早晚各半勺，兑水喝。有改善睡眠，祛斑的作用。&&& & 姚晨力荐的美容瘦身食物：牛奶、葡萄及葡萄制品。
&&&&(1)牛奶富含乳清酸和钙质，它可以防止动脉血管壁中沉积大量胆固醇，并能降低胆固醇的产生。
&&&&(2)不管是鲜葡萄还是葡萄汁、葡萄酒都同样含有白黎芦醇，这是一种能够使胆固醇降低的天然物质。一项动物实验证明，白黎芦醇可降低胆固醇，并能抑制血小板聚集，因此，葡萄还可以作为高血脂患者最好的食物之一。
&&&&姚晨还告诉我们，其实女人对自己的肯定，才是最重要的。无论是胖是瘦，都要在心里告诉自己，我是最好的，我所做的改变，也只是让自己更加的完美，而不是违背自己的内心意愿强迫做的事情。
&&&&如何减肥呢？我们要快乐减肥，就像姚晨说的，做一个快乐的减肥者，减肥不仅能有利于健康，最重要的是能让我们开心，不能把减肥当做负担，或者任务，所以，做一个快乐的减肥者，是很重要的。本文由原创提供，转载请注明出处！
张柏芝曝瘦身绝招 即日复出
&近日,已经生了2个可爱的儿子的星妈张柏芝,现身某活动现场,在各大媒体的镜头下,张柏芝的窈窕身姿另所有在场的粉丝和媒体惊讶不已,究竟她是如何在短短时间内急速瘦身恢复身材的呢-下面就来看下辣妈张柏芝的 瘦身 之道吧&&知道怎么减肥最有效吗-&&&&&
&&&&快速减肥瘦身秘诀之一：管住自己的嘴。　张柏芝推荐的瘦身产品&&&
&&&&以前试过很多减肥瘦身方法都不成功，因为没有管住自己的嘴。想要减肥瘦身成功，关键就要忍自己对食物的&欲望&。如果做不到， 减肥瘦身 就是永远的梦。 当然,也不能什么都不吃,有些妈妈为了快速瘦身采用节食的方法,这是万万不可取的,要知道,产后妇女的身体是相当脆弱的,稍微保养不当就有可能留下什么病根,所以该吃的还是要吃,可是不能贪吃就对了.&&&&
&&&&快速减肥瘦身秘诀之二：经常&罚站&。
&&&&笔直的站立是快速减肥瘦身秘诀！只要紧贴墙壁站立，双臂侧平举，双脚轮流慢慢提起至直角，并且保持10分钟。以上动作重复做30分钟，配合轮流抱膝运动15分钟，就能起到减肥瘦身的效果。其实罚站的 瘦身 原理是消耗体内脂肪,这样的罚站运动量不会很大,对产后妈妈老说却是最合适不过的了,而且这样的瘦身方法看起来很简单吧,做起来也是非常的方便,瘦身效果也是非常不错的,有兴趣的朋友可以尝试一下.
全面了解左旋瘦咔燃脂黑咖啡更多功效&&&
&&&&快速减肥瘦身秘诀之三:黑咖啡瘦身
&&&&据张柏芝爆料,她本人非常的喜欢喝 黑咖啡 ,喜欢咖啡香醇的味道,午后喝杯咖啡是个不错的享受哦.当被问到她最喜欢的是什么咖啡时,居然是众所周知的左旋瘦咔燃脂黑咖啡,或许好多人都会觉得明星是和名牌联系在一起，明星只用高档的化妆品、穿高档衣服，进出高档场所，尤其是像张柏芝这样的大范明星，所以当她说出 左旋瘦咔燃脂黑咖啡 时的确很让人吃惊。据张柏芝说，推荐这款瘦身产品的确是因为效果挺好，而且它的减肥原理也比较科学。&
&&&&快速减肥瘦身秘诀之四： 运动减肥 使人快乐。
何炅帮助李湘狂瘦40斤复出
&合作了十几年，何炅竟不敢正眼瞧李湘？话说在年度最大的女性盛典活动上，女儿刚刚满月的李湘产后首度亮相，脸如银盆、腰比圆桶、腿似大象，逼得老搭档何炅不敢正视，忍笑忍得十分辛苦。恰逢当晚李湘获得大奖，颁奖嘉宾是汪涵，汪涵取笑李湘是肥婆，惹得李湘一脸尴尬。&&
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&&& 令人惊讶的是，李湘携自己的第一部偶像剧《一不小心爱上你》和观众见面的时候，李湘瘦了一圈，简直判若两人，联想到李湘和何炅奔赴韩国的传闻，有人怀疑：李湘妹妹，你是不是去韩国抽脂整容了？查看李湘是如何减肥的？&&&&&&&
&&&&李湘坦言，女儿王诗龄出生后不久，自己便开始筹划减肥事业，无奈错过了最佳减肥良机，采用运动、节食等办法都减不下去，李湘笑称实在对不起观众。说者无意，听者有心，据称何炅跟李湘玩嘴皮子的当时，就动了帮助好朋友李湘减肥的念头。查看李湘喝的左旋瘦咔燃脂黑咖啡&&&
&&&&在远赴韩国录大本营的特别节目时，何炅特意拜访了韩国多位明星好友，终于为好朋友李湘寻到了一种奇怪的喝咖啡减肥秘方。 &
美丽翘臀法 骨感身材又性感
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　　体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该如何把本钱不多的臀型，再造魔力呢&
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　　如果你是属于体型较瘦小的美人，可以跟着我们一起无中生有、平中生翘喔，现在就来做干扁无肉型的运动吧!
　　抬就翘美臀运动
　　1. 吸气，将身体趴跪在运动垫上，手肘弯曲九十度，手心向下，右膝盖弯曲九十度，跪靠在瑜珈砖上，左腿伸直，脚尖点在地面上，此时身体及脊椎维持直线，或穿戴整脊消腹带，以避免身体左右摇晃或呈U字型。
　　2. 吐气，将伸直的左腿，由地面往上抬高。此时，要注意不要出现背部往下凹，肚子往前凸的现象。
　　此动作由步骤1-步骤2为一次标准动作，左右腿每回请做8-12次。&&&
　　夹就翘美臀运动
　　1. 吸气，两手抵腰，能量瑜珈砖夹在大腿内侧(最靠近臀部的大腿腿根处)，脚尖自然朝前。
小S瘦身秘诀 万元月子营养餐
小S可以算是演艺圈的代表辣妈了，身为两个孩子的母亲，身材依旧保持火辣。小S为何产后依然那么苗条，这就要归功于营养师傅了。&
　　为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。&&
　　下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单　　产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。　　产后第一天(1日5餐)：　　早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。　　中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。　　下午茶：甜粥玉米。　　晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。　　夜宵：黑糖番薯。
学陈好 如何瘦出魅力身材
& &&万人迷&陈好的S型身姿让众多男性为之倾倒，想要拥有如此美妙的身姿可要付出一定运动。因为陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。&&
&&&&只要一有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑 40分钟；调整后她会在游泳池中畅游三个来回，每回游10至15分钟；然后再去打羽毛球放松一下。陈好一再强调：&一定要先跑步，然后游泳，最后再打球， 这是我独一无二的&运动心经&。&
&&&&跑步、出汗既有利于减肥，又可以促进皮肤自身的&呼吸&，利于其新陈代谢的完成，能够起到美容护肤的效果；而游泳是一项非常好的塑身运动；打打羽毛球，则可以使全身都运动起来，无论是大力拼杀还是互相配合打&和平球&，都可以给人一种宣泄的快感。&&&
&&&&陈好在跑步前，把最想要减肥的部位用保鲜膜多缠几层，这样等跑完这里的汗水流得最多，但不要缠得太紧，以免血液不流通。
&&&&在运动后，适当做一些舒展运动，而陈好推荐的动作适用于身体已经比较柔软的女性，刚练时一定要适可而止，以免受伤。&&
&&&&1、两脚心尽量张开，将上身倾向一边，手往同侧之斜上方尽可能伸展。注意脚跟不可离地，左右进行。
&&&&2、将上身往一边的方向倾倒，手尽可能往脚尖伸展。左右进行。注意动作要缓慢，切忌不要生拉硬扯。
&&&&3、一侧膝盖向内侧弯曲，另一侧伸直，上身朝向已伸直一侧的方向。一侧手臂尽量抓住伸直腿的脚，另一侧手臂向后拉伸，搭在弯曲腿的大腿部位。&&&
&&&&保鲜膜减肥会引发皮肤病
&&&&保鲜膜减肥不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到 体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后，这些细胞又恢复 了原样。这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、 毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。摘自：
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