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中山市小榄陈式太极拳
陈迎喜武师介绍&
中国武术四段, 陈氏第十二代入门弟子：陈家沟陈氏拳第十九世传人，陈家沟太极拳推广中心教练，武术教师，陈正雷弟子
擅长功夫： 太极=&陈式太极 所属武馆/武校：
所属地区：广东省 =& 中山市 =& 小榄
授课时间及地点：
小榄镇陈氏太极文化传播中心
课程安排及收费标准：
学习班次、时间及收费标准
初级班基本功，精要十八式，2个月2000(元)
一年制会员 陈氏太极拳老架一路，太极单剑，单刀 4500(元)
三年制会员 老架一路，二路，单剑，单刀，太极扇，太极枪，春秋大刀，推手 6500(元)
报名对象：少年组、青年组、中年组、老年组的广大太极拳爱好者
学习内容：陈氏太极拳老架一路，新架一路，太极单剑，太极扇
精要十八式，太极拳五种推手法
收费标准：2000元/月（会员可享受优惠）
联系电话： 手机：
电子邮箱：
个人网页：.cn/taiji360
地址：小榄镇紫荆东路
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郑玉樑——世界陈小旺太极拳总会中山分会长
谈聊论土地
郑玉樑郑玉樑，男，汉族，1963年7月出生，广东省中山市人，中国武术六段，中华人民共和国一级裁判员，国家级教练员，陈式太极拳高级拳师，陈氏太极拳第十一代传人，世界陈小旺太极拳总会中山分会长。自幼跟随外祖父学习南拳棍棒等技法，后到河南少林武校学习少林拳、陈式太极拳。近年更得陈式太极掌门人陈小旺大师垂青，收为入室弟子学习陈式太极拳,后再随陈俊凌先生学习小架，习练期间得到朱老虎大师亲传并收为入室弟子。凭着自己对中华武学的热爱、执着和前辈指点，经过多年的习武历程和实践，结合自己对传统武术和现代搏击、太极等一些实战技法理论的研究，加上多年的勤学苦练和集众家之长，所学拳架技法较全面、工整，而且拳力发劲具有冷、脆、短等特点。2010年经中山体委、民政局批准创办了中山市陈氏太极俱乐部，其间曾受聘于河南陈家沟太极拳武校任副校长。近年多次应邀出访国外授课，用太极拳功夫折服了外国大力士好手，让更多的人认识了陈式太极拳的深厚。郑玉樑决心为弘扬武学和全民健身贡献自己一份力量。
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中山黄圃陈氏太极拳培训教学　中山南头陈氏太极拳培训教学 世传陈氏太极拳；
热情欢迎各位拳友、武术爱好者到此交流探讨关于陈式太极拳的心得体会！
一、太极拳的健身作用，
太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高力，增强体质，健康长寿。
二、太极拳的防身作用，
在防身作用中，以柔化为主的太极拳，遇到对方用力打来时，不是本能地见招打招的立即还手抵抗，而是先化后打。先要造成我顺人背的形势，然后乘机追击，用力不多即可取胜。这就是人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。要使身体由难受变为舒服，身有不得机不得势处，必须于腰腿求之。推手时以意探、以劲问，再听虚实。辨别出对方的虚实变化。要以实击虚，随机应变。默识揣摩，渐至从心所欲。在对方尚未攻击之前，应以静待动，彼不动己不动，彼微动我先动。
三.太极拳的修身作用，
习练武术不仅强身健体，更有修身养性的作用。“学艺先学礼，习武先习德”，习武者必须武德修养、武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛。练习太极的同进也接触到了中国传统文化，如《黄帝内经》道家学说。
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