跆拳道体能训练方法好难啊 体能快累死了

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训练第一天。。。。。。累死了。。。。。
体能体能体能。。。。。。腿法腿法腿法。。。。。。一下午一条腿踢了两百脚还在前天晚上被两个大师兄疯狂鞣躏。。。。。。。不过。。。。。我喜欢。。。。。
还在前天晚上被两个大师兄疯狂鞣躏。。。。。。。
专业跆拳道训练
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