九谷香 五谷杂粮 冲饮套装（燕麦、黑芝麻、小黄米、糙米、核桃粉、山药粉、红枣粉、枸杞粉等） 冲饮12杯装【图片 价格 品牌 报价】-京东
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九谷香 五谷杂粮 冲饮套装（燕麦、黑芝麻、小黄米、糙米、核桃粉、山药粉、红枣粉、枸杞粉等） 冲饮12杯装
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商品名称：九谷香 五谷杂粮 冲饮套装（燕麦、黑芝麻、小黄米、糙米、核桃粉、山药粉、红枣粉、枸杞粉等） 冲饮12杯装
商品编号：
商品毛重：350.00g
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iframe(src='//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')各种粗粮的做法汇总&绿豆黑豆小黄米糙米黑米黑糯米。。。
小米为五谷之首，《本草纲目》中说：小米“治反胃热痢，煮粥食，宜丹田，补虚损，开肠胃。
以小米熬粥营养价值丰富，有”代参汤“的美誉。尤其适宜肠胃不好，食欲不佳，以及贫血的人食用。
在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，对于人体的免疫机能有好处。
此款养生粥最适合秋冬食用，可补充身体化合物，益肾健脾胃，女性食用还有美容养颜之功效。1.准备好所有的食材。2.，玉米碴分别用清水洗净在浸泡20分钟。3.电饭锅放入热水倒入玉米碴。4.加盖后按下煮键。5.煮上15分钟后再放入继续煮至。6.食材熟烂粘稠即可食用。
玉米碴没有小米容易煮熟，所以要先煮，然后再放入小米一起煮制。
食用的时候也可随意加入白糖食用。
黄小米麦片粥
这是一款营养丰富又能美容的营养粥，黄小米含维生素B1、B12等，可防消化不良及口角生疮，黄小米还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效呢。
燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品，还具有非常好的降糖、减肥的功效，和黄小米搭配不仅可以延年益寿不可以延缓衰老，又可减肥哟。
1.、、2.把米淘了，全部放高压锅里3.加入适量的水4.用高压锅煮20分钟5.最后加入糖和牛奶适量
晚上把米放高压锅煮，第二天早上就能吃了，对上班族来说最省时啦。
葡萄干高粱米粥
1.，粳米，冰糖，。2.米洗净，洗净用清水泡发。3.砂锅加水烧热，放入米，大火开转小火慢至开花。4.放入。小火再5分钟。
5.放入冰糖，至冰糖溶化。6.再焖一会，粘稠即可。7.盛出~~开吃~~
高粱米花生米糊
多吃粗粮有益健康。这是人人都知道的常识，但生活中也总是忽略。所以，只要是喝粥、打米糊我都刻意去想着用粗粮。今天做米糊我就用的是黏高粱米和花生两种食材。多花点心思，家人吃得更健康。
1.，花生不要太少，大约用了100g。2.花生，高粱米混合洗干净。3.倒入米糊机，加水。4.按动米糊键。5.20分钟米糊完成。6.喜欢吃的可以加点红糖。
花生红衣我没去掉，不喜欢的可以把花生浸泡5分钟去掉红衣。
苹果燕麦粥
苹果和燕麦可以帮助消化，对肠胃很好，细品之下，口感滑润，味道清甜，可是不错的选择哦！
1.将苹果去核切块。2.锅中倒入。3.加入半锅清水，大火烧开，撇去浮沫。4.再下入苹果，转小火，加盖，三十分钟，就可以盛出享用了。
苹果燕麦粥要加生的燕麦片，千万不要加熟的，小火熬煮粘稠才好喝。燕麦虽然具有益肝和脾之功效，但是由于吃得过多容易造成滑肠、催产，所以孕妇应该忌食。
燕麦粥材料简单，制作方便快捷，营养健康，大家心动了吗？
步骤1.首先将剁成肉泥，放入少许盐、白糖、少量酱油、食用油，拌匀，腌制五分钟。2.接着准备一个碗，将磕入碗中，打散。3.锅中倒入，加入半锅清水，大火烧开，转小火，盖上锅盖，三十分钟。4.然后在猪肉泥中加入少量清水，拌匀，倒入锅中，随后倒入液，搅拌均匀，烧片刻，就可以盛出享用了。
1、清水和麦片的比例大概是4：1左右，也是说100克麦片得加400克清水。
2、用清水把腌制好的肉茸稀释后再加入粥中，这样不便不会肉茸不会结块，并且容易吸收。
小米燕麦红枣粥
小米能补养肾气，去脾胃中热，益气。陈者味苦。能治胃热、消渴，利小便，止泄痢，解丹石及小麦毒。煮粥食性暖。喂养初生小儿，可研细煮粥，如乳汁，每天少量喂食，可以帮助消化，通调肠胃；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用；燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，三者配合同煮也很适合孕妇喝。
步骤1.准备适量2.准备适量3.若干红枣（5～6颗）洗净4.把全部材料放入电饭锅，放入适量红糖5.盖好锅盖，按下煲粥的按键即可6.煮约30分钟即可
虚寒病患者、皮肤过敏、肠道敏感者不适宜吃太多的燕麦，以免引起胀气，胃痛、腹泻。
燕麦双米粥
这是用小米、糯米、燕麦片作食材煮制的粥。源于小米、糯米、燕麦都是很利好的食材，因此，这款粥具有安神助眠，养胃，减肥，补钙，改善血液循环，降低胆固醇，降糖，提高免疫力等诸多功效。家里有小朋友的，也可以给儿童、幼儿喝的哦。
1.准备、片。2.、片洗干净，用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟，节省时间。二是粥的口感更好。3.锅加水，、片入锅。烧开锅后转小火。其间要适时搅动。4.15分钟后，洗干净入锅同。其间还要适时搅动。5.粥熟后加枸杞。6.关火焖5、6分钟后盛出享用。
小米比较容易熟，要晚些入锅。
关火焖5、6分钟粥更稠，口感更好。
燕麦南瓜小米粥
燕麦富含维生素B1、B12和植物纤维，可以有效改变便秘。南瓜可以排除身体毒素，健脾养胃。小米富含B族维生素，也有着健脾养胃等功效。这三种利好食材搭配煮出的粥既好喝，也养生保健，尤其适合孕期的女性朋友食用。
1.去皮去瓤。2.洗干净切成块。3.洗干净用冷水浸泡。4.锅加水，入锅。5.开锅后入锅同。6.至5成熟时，洗干净入锅同。7.至食材熟停火，焖10分钟，盛出享用。
食材入锅的顺序按熟的难易度排列。
燕麦用冷水浸泡后容易熟。
养生三宝粥
粥有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。不论哪个季节，都是喝粥的好时候。
秋季的饮食既要考虑营养滋补，又要选择一些轻易消化吸收的食品，而粥可以和胃补脾，润养肺燥，是秋季养生的尽佳选择。尤其在早上喝碗热粥，对身体有很好的保健作用。
1.准备三种食材(，，）2.将材料混和后淘洗3.淘好的三种食材4.将切成均匀的块5.将所有材料放入炖锅6.小火煲1个半小时即可
三种食材的米例是1：1：1，三种食材的量根据自家炖锅大小来适当增减。
冰糖燕麦黑米粥
&今天周六，外边太阳很强烈，我们没有出门就宅在家里，中午做了这道美味的黑米粥喝，今天放了冰糖和燕麦喝起来更浓香更甜。
1.一把放入盆中2.加入适量清水多淘洗几遍3.把倒入锅中4.冰糖半碗5.把冰糖放入锅中6.加入适量清水7.一夏普盘8.把放入锅中9.盖上锅盖&接通电源&设置时间&自动工作10.时间到绿灯亮&保温10分钟11.打开锅盖看到浓香的粥12.盛到碗中，可以开饭了
黑米浸泡3小时以上，淘洗干净在锅中浸泡就行，用浸泡的米水煮更浓稠，更有营养
红枣黑米粥
黑米具有开胃健脾的功效，红枣美容养颜的佳品，两者搭配食用，营养美味，软糯清香的口感，一定会让你回味无穷的！
1.首先将、，泡水一个小时。2.、泡水一个小时。3.在高压锅中倒入、、、、，加入小半锅清水，按下模式。4.好后，放两勺冰糖，就可以享用了。
黑米、花生、红豆较难煮熟，净泡的时间可以长些。
红枣花生黑米粥
喜欢喝粥，特别是加了黑米、红豆、红枣、花生熬出来的粥，软糯滑溜特好喝，甜滋滋的，营养丰富，特别适合女性食用。今天就用电压力煲煮了一锅粥，只用了半小时就喝到了美味营养的粥，真的很方便呢。
1.准备原料2.大米、洗净泡发1小时。3.、洗净，泡发1小时。4.洗净备用。5.将大米，放入中。6.放入，米。7.再加入。8.加入适量的清水。9.放入适量的冰糖。10.加盖，调到粥档30分钟后，就可食用了。
黑米、花生，红豆较难煮熟，净泡的时间可以长些。
黑米豆浆是目前备受人们关注的一种养生方法，众所周知，豆浆对人体的健康有着十分关键的作用，而用黑米熬制的豆浆由于黑米独特的成分其营养更加的价值连城。
1.食材：25克（已泡发）、80克（已泡发）、清水1000毫升2.将已泡发的淘洗一下，待用。3.将已泡发的淘洗一下。4.随后，淘洗好的放入中，合入淘洗。5.加入清水。6.接着，盖上盖，插上电源。
7.然后，按好五谷豆浆键进行工作，工作完毕将电源拔掉。8.打开。9.将豆浆过滤。10.最后，倒入杯杯中就可以喝喝喽。
喜欢喝甜的自行加糖。
芝麻花生黑米糊
用豆浆机做的米糊，米糊的做法多种多样，只要是你喜欢的都可以放进豆浆机打成米糊。这款米糊用的是芝麻、花生和大米，非常有营养，米糊的制作过程就会满屋飘出芝...
1.所需材料洗净。2.和放入中浸泡20分钟。3.加入。4.加入。5.加入热水到刻度线以下。6.接通电源，按下米糊健即可。
米糊中放白芝麻和黑芝麻均可。
1.首先将泡水两个小时。2.高压锅中倒入，洗净的、大米。3.加入小半锅清水。4.按下模式，好后,即可盛出享用。
1、&糙米用高压锅来煮比较容易软，用其他的锅要提前浸泡。
2、&水的量可以根据自己对稀稠的喜好适当加减。
3、&煮好的粥还可以加糖。
糙米燕麦南瓜粥
糙米、燕麦、南瓜搭配在一起，味道更加美味香甜，并且使得这款粥营养更加全面，赶紧动手试试吧！
1.首先将切成小块。2.泡水三十分钟。3.在高压锅中倒入、洗净的燕麦、，加入小半锅清水，按下模式，静待出锅即可。
小贴士&糙米不容易煮烂，所以要提前用清水浸泡。
红枣芸豆糙米粥
糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗，同时糙米还有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。所以一定要多吃些糙米...
1.材料备好。2.芸豆和混合，淘洗干净。3.红枣刷干净后切下枣肉。4.将米，芸豆，枣肉放入内，加高于材料3倍的水。5.开锅后压20分钟自然放气。6.熟了，非常好哦。7.喜欢吃甜的可以加点红糖。
红枣也可以整个放入，但吃的时候要注意枣核的哦。
黑豆糙米饭
糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。多吃糙米可以治疗女性贫血，能净化血液，强化体质，防癌等，好处多多。
糙米的口感比较粗，我加了煮熟后细腻的黑豆一起来做米饭，很香。多吃粗粮有益，所以又加了点小碴子。闷好的米饭果然醇香呢。
1.挑好，洗干净。2.提前浸泡一天。3.，。4.淘洗干净。5.姜泡好的和放入电饭锅。水高出米量的1.5倍即可。6.焖好了，开盖就香喷喷的。7.盛碗，喜欢吃甜的可以拌点红糖或白糖。
糙米和小碴子可以洗干净提前泡半小时，煮出来的米饭口感更好。
五豆糙米甜粥
·&我国传统饮食有句叫五谷宜为养，失豆则不良；意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。赤小豆被李时珍称之为心之谷，对于养生是最好的。绿豆除了清热解毒之外，还能养肤美眼；而黑豆是补肾良药，它还可以乌发。
我们日常生活中吃的精致的白米在加工过程中营养价值有所损失，只剩下少量碳水化合物和蛋白质；&但糙米里所有成分都在，而且还有许多微量元素，这些微量元素对人体非常有益。
1.所需材料；黑豆黄豆绿豆红豆眉豆马蹄2.豆类浸泡2小时；3.去皮切小粒；陈皮切小片；4.除冰糖外其它材料一起下电压力锅加适量水，我用的是八宝功能；5.能开盖时加入冰糖搅拌再一会儿就可以了。
煮豆子类最好用压力锅。
糙米红枣米糊
红枣是应该每天都吃的东西。我最喜欢的方式就是用来熬粥或者打米糊，浓浓的枣香最是诱人了。今天做的是糙米红枣米糊。营养又美味哦！
1.备好，用大红枣，提前浸泡半小时洗干净。2.淘洗干净。红枣切下枣肉。3.和红枣肉放入米糊机。4.启动机器。5.20分钟后，香溢美味的米糊就可以享用了。
最好用大红枣，枣肉厚比较好切。
1.原料：&&2.将和&分别浸泡，我是前一天晚上泡的，第二天起床就开始磨豆浆了3.将泡好的放入4.放入5.放入。这个是我先炒熟的，用来磨豆浆会更加香6.加入水到上下水位之间7.接通电源8.二十分钟后，磨好的豆浆加入适量白糖就可以了
1.黑芝麻先炒香再放入豆浆机磨，磨好的豆浆味道会更香
2.这个豆浆不需要过滤可以直接喝哦
百合绿豆粥
这款百合绿豆粥清热解毒，养血安神，大家不妨试着做做吧。
1.首先将、、泡水三十分钟。2.泡水三十分钟。3.在高压锅中倒入、、、百合，洗净的西米。
4.加入小半锅清水，按下模式，好后，就可以享用了。
薏米绿豆饮
现在正处于大暑节气，正是一年中最热的时候了，大热天的，人的周围气温都很高，而体内却是湿气相对比较重，因为气温高了，而导致体内湿气排不出去。饮一些祛湿解毒的功效的汤饮就十分有必要了，例如今天推荐的绿豆薏米汤就是不错的饮品哦！还有绿豆百合汤、绿豆薏米百合汤、冬瓜饮、西瓜汁之类的比较适合这个夏天哦!进入三伏天以来，我们家几乎是隔天来做的呢，大家都喜欢。宝宝超喜欢喝这个汤。煮汤不就是煮嘛，也是很简单的事情。但是要把汤煮好了，说容易也容易，说不容易也是有点难度的哦。我倒是认为只要用心，上网查查就能知道做什么汤饮应该注意什么，这样一来就避免很多的麻烦。省得我们花了很多的时间，做出来的汤品不好喝，折损了自己的信心，这可就不好了。知道自己汤品中的材料煮熟煮烂的时间是不一样的，那就把不容易煮烂的材料多浸泡一些时间，先煮，这样多试一试就会好很多
1.准备的材料：、和冰糖2.将和淘洗干净，浸泡半小时左右（我这里浸泡的时间也是大概的，因为和也有很多种，时间的长短要自己尝试了才能定哦）
3.浸泡1小时左右4.取一个锅，注入2500ml清水或者是半锅的清水，倒入浸泡好的，等大火开，转小火5分钟左右5.把浸泡好的倒入锅中，继续小火
6.等锅内的水不断地翻滚，至都浮上来了7.打开盖子，放适量的冰糖，小火2分钟，关火，这时候不要打开盖子，焖5分钟，放凉后，就可以吃了
1、绿豆和薏米都要浸泡，这样能缩短煮的过程，而且也让绿豆和薏米更加软糯、好吃。
2、因为绿豆和薏米煮熟的时间不同，所以一定要先煮薏米。
3、一定要一次加够水分，如果是真的不够水了，那最好是加开水。
4、放冰糖的量按自己的喜欢定哦，但是不要太甜，没有冰糖可以放白糖，效果是一样的。
5、最好不要把绿豆煮烂了，这样功效就会减弱哦。
6、如果喜欢吃颗粒的绿豆，不用焖直接打开就好了，就是一颗一颗的绿豆。
南瓜芝麻团
记得前几年单位附近的一个糕点店，有一种南瓜芝麻球卖，外面的芝麻和壳香香的，脆脆的，里的南瓜糯米，QQ的，糯糯的，一口咬下去，弹性十足，让你吃了一个还想再吃两个。我经常会买上一袋，在办公室外瞅没人注决时偷放嘴里个慢嚼，品味那香甜的滋味。不过，那店开的时间不长，大约不到一年时间，就不见了，着实让我想了好久，馋了好久。后来，就尝试着自已做，其实，很简单的。
1.准备食材。2.去皮去瓤切成薄片。3.用锅大火蒸十五分钟左右至熟透。4.将蒸好的放至温热。5.加入和。6.用手挤按和成光滑的面团。7.分成每个约20克的圆团。8.将圆团先在水中沾一下，然后在芝麻中打个滚。9.取出用手再团一下，让芝麻更好的粘牢。10.锅中油烧至六成热，慢慢的放入芝麻团，并轻轻晃动锅子。11.炸到团变大熟透为止。12.捞出沥油即可食用。
1、南瓜芝麻团凉吃更有风味
2、糯食一次不要食用太多，以免引起肠胃不适。
3、我放的糖不多，请根据自已的口味进行调整。
核桃仁芝麻糯米粥
这是一款香甜粘糯的营养粥，老少皆宜、人见人爱。可增强抵抗力&、健脑益智、延缓衰老、排毒养颜。
制作起来也简单，事先焙好芝麻、核桃仁，然后将芝麻粉碎，核桃仁掰成小块，吃时散在糯米粥上就可以了。
1.备好核桃仁和芝麻。注：一次可以多做一些，下次吃的时候就方便了。2.将核桃仁和芝麻入烤箱175度烤几分钟就可以了，你也可以利用烤东西的余温。记住要时刻观察，别烤焦了。3.挑出核桃仁掰成小块。注：核桃也可以不烤。&4.芝麻入食品粉碎机打成粉末。
注：可以根据个人口味加点白糖一起打。还有打成粉末更易被人体吸收。
5.这就是粉碎好的芝麻粉。6.准备好。7.淘洗干净，加适量的水。8.用高压锅制。9.将好的盛入各自的碗中散上芝麻粉。10.再散上核桃仁。
这样一碗香糯营养的核桃仁芝麻就做好了。
1.芝麻、核桃入炉中烤时，记住要时刻观察，别烤焦了。
2.芝麻粉一次可以多做一些，下次吃的时候就方便了。
3.核桃仁也可吃生的，烤了更香。
芝麻花生黑米糊
1.所需材料洗净。2.和放入中浸泡20分钟。3.加入。4.加入。5.加入热水到刻度线以下。6.接通电源，按下米糊健即可。
米糊中放白芝麻和黑芝麻均可。
花生芝麻酱
自打几年前弟弟送了我一台食品料理机后，我家的花生酱，芝麻酱就再也没在超市买过。那天在超市随手拿起一瓶花生酱，上面标的成份吓了我一跳，氢化植物油光明正大的写在了上面。唉唉，还是自已做的放心，无非就是涮洗机器时费点力气罢了。
这次做的花生芝麻酱，我用了芝麻油，橄榄油，让它吃起来，更健康，更香浓。
1.准备食材。2.放在锅里用中小火炒熟。3.用烤箱或电饼铛烤熟。4.将搓掉红衣。5.将去掉红衣的，取一半放入，打磨约一分钟左右。6.加入芝麻再次启动约一分钟。7.将剩下的也加入打磨，一点点加入适量的芝麻油。8.这时的芝麻酱还显得略干，可以再适当加点橄榄油（如没有，也可再次加入芝麻油）。9.用小勺轻轻推动上面没磨到的部分，直至能自如转动。10.随着酱越磨越细，酱也变得不那么稠，加入盐。11.再加入糖。12.当酱汁变得非常细腻，到了自已喜欢的厚薄程度即可。
1、料理机工作时，要经常暂停让它休息下。
2、花生的红衣也不去掉，更有营养。
3、也可使用花生油。
4、各品牌料理机功率不一样，放入时要酌量。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。健康粗粮饭（薏米，玉米，小黄米，黑米，糙米，高粱米，大米 ）
特别简单的一款粗粮饭。配料很多（主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。），自己可以按照喜欢的搭配。建议一周或三日吃一次。细粮就是口感好，却没有真正的营养，但我们喜欢吃。而粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、无机盐，以及B族维生素含量丰富，可与大米适当搭配，既有大米的柔软也增添粗粮的营养。口感虽没有纯大米饭软糯香，但如果做到前一日开水浸泡，隔日再与大米高压锅同煮，一样可以做出很好的口感，它对肠胃极有好处。现在的食物过于精过于油腻过于味浓，适时吃点粗粮饭对健康大有裨益！
除开大米，所有材料，前一日洗净后开水浸泡。隔日与洗净的大米高压锅内同煮，适当多一些水，令粗粮饭稍微吃多些水，更软和。
作者其他菜谱都说吃杂粮粥好,,我喜欢把各种杂粮都放在一起;红豆,绿豆,薏米,荞麦,高粱,燕麦,糙米,糯米,小米,放在一起熬,,一般都会在头天晚上把各种杂粮先泡上,第二天早上熬,一熬就是一上午,可是听别人说时间长了,粥都熬没营养了,是这样吗?那么多长时间合适呢?薏米中间有个比较硬的地方,很不
都说吃杂粮粥好,,我喜欢把各种杂粮都放在一起;红豆,绿豆,薏米,荞麦,高粱,燕麦,糙米,糯米,小米,放在一起熬,,一般都会在头天晚上把各种杂粮先泡上,第二天早上熬,一熬就是一上午,可是听别人说时间长了,粥都熬没营养了,是这样吗?那么多长时间合适呢?薏米中间有个比较硬的地方,很不容易煮烂,应该如何煮呢?
十分感谢~!＾＿＾!
不会的。我之前用高压锅煲过你上面的些材料，但时间不够长就不容易烂，虽然熟了但味道一点也不好。
先浸泡要煮的材料，然后再下锅煮。用瓦的沙煲锅煲味道会非常好的，但会比较费煤气，先将材料及水下锅用大火烧开，然后再用小火慢慢熬，直到材料全煮烂了闻到很浓的香味就差不多了。一般得2-4个小时。熬粥本来就应该细火慢熬，那样汤汁浓味道才会好。营养全部稀放在浓汤里了，根本不会被破坏的。广东人最喜欢煲稀饭和汤了，他们都是用瓦的沙煲煲，煲出来的东西味道好，香味浓。
像不容易煮烂的可以先下锅煮。
其他答案（共17个回答）
开水大火煮粥，喷气后改小火，半小时后关火，等自然冷却
开盖后，再用小火一边熬一边用勺子不挺搅拌，十分钟后关火
就可以上桌啦
吃粥就是养生的妙法之一。
粥既适合做早餐， 也适合做夜宵。
这是因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既有热能，又含大量水分，极易消化。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，又不致导致肥胖。晚间喝粥，不会妨碍睡眠。
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！
4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止 。
5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
6、底、料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。
浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间；搅动时会顺着一个方向转；熬出的粥酥、口感好。
　　2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
　　3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！
　　4、搅拌：原来我们煮粥之所以搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。
　　5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
　　6、底、料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。
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你记得把握放水量和主要食材的比例就一定会熬炖出令自己满意的粥品！
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。可以节省时间，搅动时会顺着一个方向转，熬出的粥酥、口感好。
　2、开水下锅：开水下锅不会使粥糊底，而且它比冷水熬粥更省时间。
　3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。
　4、搅拌：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5、点油：粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油。
　6、底、料分煮：粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。
不会有问题,只是看你身体是否适应,但是现在已经到了冬天我建议你不要加绿豆,因为绿豆属凉性的冬天要少吃，不过马铃薯和香蕉不能一起吃哦,会产生相克反应,对人体不好，...
首先，豆类多是凉性而并非寒性。其次，在反复烧煮的过程中，其凉性已减弱，基本变为平性。所以说，只要不是生吃，一般是没有禁忌症的。
肯定不好,很多时专家都会提醒市民不要吃剩饭,剩菜,不是这些东西变质了,而是这些东西熟后长时间不吃,会产生极高的亚硝酸盐,吃了对人体没益.隔夜的白米饭就含有极高的...
薏米煮粥要40分钟。
可以多吃点五谷杂粮,这个吃了之后比较好,一般怀孕之后都是要选择营养均衡的。
答: 他是两种口感
我个人比较喜欢香蕉
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: 有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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