想学个技能：擒拿，拳击，搏击。那个好_百度知道
想学个技能：擒拿，拳击，搏击。那个好
我有更好的答案
擒拿更多的是部队制服对手用，单对单；拳击偏向运动，而且比较单一；搏击是统称不是格斗术。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。 学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。 虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。 对于散打，一胆二力三技术。 胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。 然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。 最后才是招式,这个教练会讲的。 自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。 即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。 就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。
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学跆拳道和散打哪个更实用！
本人女学生一枚，因为明年要出国留学，想学些跆拳道防身。但是最近听朋友说散打更能实战，所以求推荐哪个更实用！谢谢！
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街头防身效果最好，而且短时间内比散打跆拳道更容易练出来
虽然我练的是跆拳道，不过我认为散打更能防身
散打防身！跆拳道是有柔的成分的！
你在跆拳道吧里问散打和跆拳道哪个好！
散打和擒拿
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练好了都实用。
到国外卖支枪比啥防身都好用
其实过来人会告诉你学什么都一样，唯一不同的是在于你是否每天都在坚持，学一万种拳法和一个拳法练一万遍，你想想哪个威力更大。选一个你最喜欢的
以色列格斗术吧
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散打和跆拳道伤身吗
养生之道网导读：散打和跆拳道伤身吗？散打和跆拳道都是防身健体的最佳运动方法，那么散打和跆拳道伤身吗？下面跟小编一起来看看吧。
散打和伤身吗散打是运用中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现在竞技体育项目。跆拳道是起源于朝鲜的一项运用手脚技术和身体进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。学习散打和跆拳道可以起到强身健体的作用,同时有一定的防身效果。认为散打和跆拳道会伤害自己身体的原因是,散打比赛的激烈性使得运动员身体受伤,但是就普通人而言,主要注意控制训练强度,得当,只会对自身有益。为了减少身体损伤,散打和跆拳道训练应注意以下事项:1、压腿是训练课中不可缺少的首要环节,初学者必须先过这关,就是成名的运动员也必须天天压腿。在压腿过程中,千万不能急于求成,而应由轻到重,不能用力过猛,如果一下子用力过大,就容易把韧带拉伤,就不能进行正常训练。另外,在踢腿的过程中也不能用力过猛,应根据压腿的程度,慢慢向上踢。2、散打和跆拳道训练中腰部是最容易受伤的一个部位,但腰部又是一个关键发力的轴点,不管哪项技术的发力都是腰部的带动,所以在准备活动和练习中,特别要注意腰部力量的练习,准备活动做好后,要以较轻的重量先做上一到两组,让各个部位都得到适应,以免受伤,然后再加重练习。3、在实战技术训练中,要注意反应练习和心理锻炼,在初次实战前,我们要加强反应练习,反应有一定的基础,然后再进行实战练习。散打和跆拳道的区别1、内容差异散打是中国武术中比较重要的一部分,主要利用以踢、摔、打结合的攻防技术,拳脚结合见招拆招,而跆拳道的技法中,基本占了一大半,拳法多是用来防守和格挡。相比之下可以看出,散打拳脚结合都可攻可守,而跆拳道则是腿为攻拳为守。2、实用差异跆拳道的实用性主要体现在腿部,以腿部为主要的攻守点,而散打则能是拳脚结合攻守兼备。简而言之就是跆拳道一般主要是从腿部将人撂倒,而散打则上可出拳下可伸腿,攻与防都更胜一筹。3、效果差异跆拳道主要以腿法为主,所以学习跆拳道出的效果一般在腿部体现得较为明显,而散打更为全面,跆拳道能练出的效果一般散打都能练出来,甚至效果更好更多。所以如果对于格斗运动有较高要求的人选择散打更合适。4、目的差异跆拳道和散打发展至今愈加规范系统,作用也渐渐偏向于强健体魄。跆拳道出于技法的限制,腿部效果惊人但是除去腿部之外其他部位的效果并不是很明显,实用性并不是很高。散打则基于武术根本,形散意不散,讲究的是面面俱到,是全身都调动起来的锻炼方式。女生学散打好还是跆拳道好对于女生来说,选择防身运动还是学习跆拳道比较好,其中的原因在于:1、容易上手。学散打比较慢,而且学好多不适合女孩子的东西。散打中有些是力量型的人用的,像某些擒拿招式和摔法。女孩不易学的,况且即使会也未必有用。2、跆拳道更适合远战。对于女孩来说,远战更安全一些,练的时候可以更放松,心情好一些。3、练跆拳道有助于强身健体,增加腿上的力气,秀出好身材。女生练跆拳道显得特,特别帅。4、现在更流行跆拳道。如果找男朋友的话,跆拳道女生有很值得炫耀的资本。
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学散打可以先学学跆拳道打下基础吗
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行，但别学太深入
不能 非但不能还是反作用
我认为学柔道打基础更好
直接从基础练起就好啦 学别的干嘛？
先学拳击不是更好？
学习跆拳道是可以的 不过学了之后 学散打的时候 脑子裏记得不要存在：“我是学过跆拳道”的自傲想法 要完全把自己当成个什麼都不会的新手来学 至於4L那位大大说的反作用， 望指教 从未听说会有什麼反作用 跆拳的腿法如果用到散打裏可以占别人很大便宜
跆拳道的腿法 加上散打的拳法 再加上我以前学过的一点点擒拿摔 这是不是完美组合呀
如果是我学好了就创建一种武术 叫拳跆腿摔
基础，散打的基础就是身体，然后才是技术，你怎么会把跆拳道当成基础了？
先学拳击呗。。。
因为跆拳道比较容易学 。。。。对身体素质没散打那么看重
我就是这样，但跆不能学太久，不然你就会迷信腿法了
.........但有一句话说。。。拳是扇门，全靠腿打人
十六楼那是中国跤的说法
学围棋还用学象棋来打基础吗
摔跤或柔道的对抗性更强，帅柔运动员转练散打往往成绩不错，跆拳道还是算了吧，当然一些腿法可以借鉴
其实，我的意思是去跑跑步，压压韧带踢踢腿，练练弹腿，仅此而已，毕竟跆拳道馆满街都是，比较方便
那跆拳道用什么打基础？
学什么打基础不主要，关键是你要明白任何一种武术都不是完美的，学它的时候要清楚它的优点和缺点，什么东西是可以用在实战的，什么东西在实战完全是找打．
我白天练跆拳道
晚上到健身房练拳击 可以吗
可以，个人认为非常好
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想要防身是学跆拳道好还是散打好？
我学过一段时间跆拳道，为了防身的，感觉还行，但是听说学散打也不错，就想问一下吧友们，学哪个更好一些
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感觉这个贴吧很乱，希望吧友们不要过度撕 比，以客观评论为主，不要黑跆拳道，谢谢
跆拳道主是以“始于礼、终于礼”，“内修心、外修身”。主要是对战式。散打是一项对抗性，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。
都不错……这个只能看爱好了……
二狗子来找虐吗？
跆拳道比较好
黑带三段大神的看法
喷子狗你回一句我删一句
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黑带三段大神的看法
喷子狗滚出去
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