武体学生拍功夫片教防身术_网易新闻
武体学生拍功夫片教防身术
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楚天都市报讯
楚天都市报讯 （记者乐毅）近日，由武汉体育学院学生录制的一组“防身秘籍”视频在腾迅网上线,教“零基础”的网友用简单实用的招式应对袭击。楚天都市报记者昨悉，为模拟真实情境，视频拍摄讲求“拳拳到肉”，比功夫片更逼真。
据了解，“防身秘籍”每周一集，每集约2－3分钟。记者在腾迅网上搜索“武汉体院‘每周一招’防身术”，有两集视频可供观看。
在最新一集视频中，先播放了一段日前陕西宝鸡女教师夜跑遇害的新闻，并提问“夜跑女性如何防侵害”。随后，画面切换到武体校园，一男一女两名演员分别演示施暴手法和反制手段。视频中的女子功夫了得，靠磕面、顶裆、踩脚三招，就摆脱了男子的“魔爪”。
据了解，“防身秘籍”导演魏无双是该校散打专业一名大三女生，参与演出的是她的同学。“虽然视频只有2分多钟，但从拍摄到后期制作用了两天。”魏无双说为了追求实战效果，她要求演员必须真打，效果达不到就重来，这样一遍遍下来，可苦了饰演“坏人”的同学巫欣隆，“一个顶裆的动作拍了几十遍才过，女方下手又狠，拍完后我的大腿都肿了。”
武体散打专业老师孙健担任该片的场外指导，他表示拍摄这部视频，除了推广防身术，还是该校大学生创新创业的一个项目，“我们想让更多的人通过这套视频了解武术、学习武术、投资武术。”
作者：乐毅
本文来源：荆楚网-楚天都市报
责任编辑：王晓易_NE0011
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楼主被扣成平民了，不知道还看不看这个贴。
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带把指甲刀防身比较实惠
义和团靠刀枪不入，防身要靠少林武术
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超大游击队员
天天全速跑4个800，有条件带把刀，不被偷袭，基本防身
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不如用枪靠谱
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楼上几位说的都是虚无缥缈。
什么带刀、带枪，一来可以带枪的话，就不是天朝了，二来天天身上谁没事揣把刀。
还有说跑步的，顶多练练耐力，打不过跑得过倒是有点用。
真要防身，比如跟个妹子一起走，路遇几个流氓，一般的小流氓，你要是练过的，完全不在话下。
出拳有技巧的，平时的王八拳一来用力不对，杀伤力弱，二来架子散，打不几下就被撂倒。
练过的，知道往哪打，往哪躲，起码的话，如果直拳（冲拳）、横拳（摆拳）、勾拳等用得好，一下一个不成问题。
当然，量力而为，对方凶猛又实力强悍，或者人多势众或者带凶器了，就撒丫子跑吧。
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感觉还是散打好些，实用
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练力量，练抗击打能力，练耐力。
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跑步才是王道，很多猛男，在街头打架中被开过片，就再敢也不装B了。就算海豹突击队一样会被砍死
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不要考虑动手，跑，靠间歇训练提高最快，一周3-4次，逐渐提高强度。
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凡是看见挨过打的人都是有机会不先开跑的。
就看见一回没被人打的，是马上就开跑的。
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直接练习拳击最好。
武术基本是舞术。
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个人感觉用处不大
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kbfmmk 发表于
直接练习拳击最好。
武术基本是舞术。
散打也属于武术，是不是也是舞术啊？
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武术当然可以防身，不过师父一般都教你能跑则跑
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魂自商都 发表于
散打也属于武术，是不是也是舞术啊？
很多所谓的武术大师不承认散打是武术啊，你怎么看？
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四条草 发表于
很多所谓的武术大师不承认散打是武术啊，你怎么看？
谁不承认了，麻烦给出个名单来，我看看是哪些“大湿”。
本来就是传统散手结合多流派腿法发展出来的，看谁有异议。
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练武肯定能防身
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坚持每天练练套路,踢筋压腿一样不少,有一年的时间你的身体就会告诉你能不能行了.我年青时闪马尥蹶子不是说着玩的
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健身加技击
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我以前说过，如果想防身
最好的是老老实实练一年拳击，简单实用效果好
其次是中国跤，踏实练一年也足以对抗小流氓了
第三是散打，练到不吃亏，估计要时间长一点，毕竟技术多，把腿法和摔法学好不容易
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是美女防身的话，可以练点反关节的擒拿术
男人的话，练散打、摔跤吧
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超大游击队员
james_kennedy 发表于
10:07&&不要考虑动手，跑，靠间歇训练提高最快，一周3-4次，逐渐提高强度。
间歇训练是什么样的训练啊？
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龙旗铁卫 发表于
间歇训练是什么样的训练啊？
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超大游击队员
james_kennedy 发表于
13:04&&自己看。
受教受教，多谢。
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当然可以呀，
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关键是看你能不能坚持下来了
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找个教练，多打点实战，不然不管你练什么都很难有效果
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魂自商都 发表于
楼上几位说的都是虚无缥缈。
什么带刀、带枪，一来可以带枪的话，就不是天朝了，二来天天身上谁没事揣把刀 ...
是啊，有时不是一个重量级的，感觉好无语！高边腿够不到人家的头，踹腿自己先飞了……用勾拳怕被逮着……擒拿就更不说了……总之，功夫不到家还是练跑步吧
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W先生 发表于
凡是看见挨过打的人都是有机会不先开跑的。
就看见一回没被人打的，是马上就开跑的。
那是不会武术啊！练过几年的人对付几个徒手的还是没问题的，因一般一招别人就吃不消了。
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kbfmmk 发表于
直接练习拳击最好。
武术基本是舞术。
武术分很多种，有的注重健身，有的注重实战！
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很快。。。
如果单纯迅速防身，可以选打穴+八极类。。。杀伤能力和健身能力都很全面。
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(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。刘亦菲会武术吗 防身不是问题
　　刘亦菲近日被宣布接演迪士尼真人版电影《花木兰》可谓是吸引了不少的目光，那么迪士尼在招幕时就有过一个条件那就是会武术，那么刘亦菲会不会武术呢？
　　1987年出生的刘亦菲，2002年拍《金粉世家》而出道，至今已经从艺15年，但她的样子和气质几乎没有大变化，还是像十年前那么年轻通透。健身教练也是必不可少的。而这十几年来，刘亦菲的体态和身体柔韧性也几乎没变过，一字马什么的毫无难度。
　　刘亦菲的武功到底怎么样？
　　刘亦菲的武术虽然不足以和合作过的成龙、李连杰相抗衡，饰演花木兰还是绰绰有余的。
　　在我们耳熟能详的《木兰辞》中，并没有具体提到花木兰的武术水平，只有一句惊心动魄的&将军百战死，壮士十年归&照见战争的残酷。不过在明代文学家徐渭的描述中，花木兰&平生好武能文，旧时也做一个有名的千夫长&，可见平时也是一个女汉子，跟男人打个架是稀松平常的事，战时还能带上千名大兵冲锋陷阵。
　　这些动作戏，刘亦菲应付起来应该轻松自如。自幼学舞，刘亦菲的身体柔韧性强过很多女演员，而且动作流畅，自带一股灵气。在2004年的电影《五月之恋》中，17岁的刘亦菲饰演一名京剧团学生，她的武旦形象令人惊艳，武戏也有专业武旦的水准。2006年，刘亦菲接下张纪中版《神雕侠侣》，饰演杨过的师傅小龙女，开始承接大量武打戏。在剧中，刘亦菲劈得一手好腿，连在威亚上也能轻松自如地劈一字马。更难得的是，刘亦菲吊威亚拍出来的打戏，几乎每一出都如行云流水般利落漂亮，堪称影视史上最轻灵的小龙女。
　　刘亦菲版小龙女。打戏能够做到这么漂亮，除了自身的条件以外，勤于练习、勇于尝试也是必不可少的。在《神雕侠侣》中，刘亦菲经常吊着威亚上刀山下火海，大冬天里还在瀑布里拍打戏，飞来飞去和李莫愁对打，不慎失足掉落激流中，被冲到好几米之外。因为吊威亚拍打戏太拼了，刘亦菲还落下了颈椎病。
　　刘亦菲的打戏向来好看。这种流畅感不是完全用后期剪辑出来的，即使没有剪辑和特技，刘亦菲的武打动作依然一气呵成。在拍摄《功夫之王》时，由于角色金燕子使用的是双剑，刘亦菲苦练剑术，把双剑舞得比电影里还漂亮。
　　刘亦菲也是练家子。不过这些打戏似乎都有些花哨了，刘亦菲早前宣传《三生三世十里桃花》的时候就表示，她希望能演一些比较实、比较野的打戏，这次中选真人版《花木兰》，将会有大量战场上的戏份，应该能够如她所愿了吧。
　　刘亦菲的师傅到底是谁？
　　问题来了，刘亦菲的一身武艺到底是跟谁学的呢？舞蹈教练奠定了刘亦菲的武术基础，扎实的舞术和柔软的身体，使她在拍打戏时能够轻松自如地做高难度动作。在小说中，小龙女是在一根绳子上睡觉的，跟躺在双人床上一样平稳，还能做翻身动作：&黑暗中听得她身上衣衫轻轻的响了几下，似乎翻了个身，她凌空睡在一条绳索之上，居然还能随便翻身，实是不可思议。 &刘亦菲拍这场戏时，顺便在绳子上劈了个一字马，感觉轻功和平衡性比小龙女还要高些。
　　片场的武术指导当然也很重要，&八爷&袁和平对刘亦菲的评价就是领悟力非常好，加上肯吃苦，拍出来的动作戏不亚于章子怡。但还有一位不得不提的师傅，可能是刘亦菲本人都没有想到的。在电影《四大名捕》中，刘亦菲饰演名捕&无情&，这是一个下半身瘫痪的角色，但武功很高，江湖人称&无腿行千里，千手不能防&。有网友称：古装动作戏，我只服刘亦菲，打得太好看了，没人比她打得更好看了，有些有武术功底的，可能打得很好，但是没她打的好看。
　　曾经天天练功夫，练到腿酸
　　刘亦菲的经纪人陈先生曾表示，刘亦菲为拍《功夫之王》时曾下足了工夫，在美国，她就天天练功夫，从美国回到北京，休息了不到十天，便进了该片剧组，还是天天练功夫。
　　刘亦菲在美国请的就是中国武术老师，主要学的是基本功，把底子给打扎实，而这次进组之后，剧组则特意为刘亦菲请了武术指导，练的主要是片中的动作，为的是把动作做到位。现在刘亦菲天天在剧组练武术姿势，经常一个姿势就练半个小时，老是抱怨腿酸。最后陈先生笑称，刘亦菲学了这么多功夫，虽然成不了武术高手，但防身起码不是问题了。
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