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辣妈现身说法：产后变美的6大秘诀！
日 14:57阅读次数：946
每逢佳节胖三斤，春节后的妈妈还好吗？冷不防看到自己生娃前的照片，有没有泪奔的赶脚？怀孕养膘，月子狂补，频繁起夜，抱娃喂奶，对爱美的姑娘们来说，生娃绝对是一场劫难。看看辣妈们如何接招！
魅力法则:控制，也不马虎
宝妈们说：
时均衡饮食就不会胖很多，我大概胖了二十斤不到，饮食基本跟一样。生完喂，饮食也控制，宵夜尽量不吃，一年左右恢复到孕前。怀孕八个多月VS生完一年。
怀头胎的时候，90多斤的我直奔近150斤，用了5年才找回自信。42岁这年做了二娃妈，买了孕妇专用的、，坚持到生，体重长了25斤。产后每天在家做拉伸运动，食材方面选择、、等含量高的食物。右图为产后50天，美美的出门旅行了。
怀孕时每天走路5小时，直到生产那天才胖17斤，很有毅力有没有!里妈妈悉心照顾，注重食材搭配，月子里我就已经恢复到生孩子前的体重，而且宝宝还全母乳喂养!
走路5小时，OMG……其他准妈妈谨慎模仿哦，运动要循序渐进。
怀孕时120，产前138，现在111。孕期，注重蛋白质、和高纤维食物的摄入，拒绝大油大腻。每餐吃9分饱，上午10点和下午3点加一个水果。产后保持孕期的饮食规律，每月掉2斤，就是这么简单。
魅力法则:母乳喂养，躺着都能瘦
宝妈们说：
上班之后坚持背奶，到现在宝宝十三个月了，皮肤气色身材比以前更好了。真心觉得，最好的秘籍就是坚持母乳，为了高质量的母乳选择健康饮食、保持健康生活方式和心态。相信，给宝宝最好的爱，你就会收获一个更美好的你。
还没大宝前，我的体重一直是96左右，生产前是115，生产后没做任何运动，纯母乳四个月不到就瘦到88，史上最低啊!书籍资料显示每次母乳喂养可以消耗500大卡的热量，我又是亲喂，两兄弟都喂到一岁半，真的是躺着都能瘦。母乳不需要喝浓汤，多喝水多喝就好了。
孕期体重控制得蛮好，生完后只比孕前重了10斤。坚持母乳喂养，又一直自己照顾孩子，而且不喝类似猪蹄汤之类狂涨膘的汤汤水水，到5个月时候我已经恢复到原来的体重，而且有越来越瘦的趋势。
魅力法则：健身就是最好的整容
宝妈们说：
以前体重从来不超50kg，生完果果后又追奶，六个月后接近65kg。衣服全都穿不上，开始。一周三次5公里慢跑，晚上做郑多燕小红帽，体重一直在减，后来加了pump
it up 2004，不知不觉体重现在已经50kg了。到现在我还是喜欢跑步，纯粹一种爱好，跑步也可以上瘾的!
毫无疑问：健身!而且从不放弃穿搭和学习。
生完孩子以后，身体松弛，尤其是小腹，开始魔鬼训练。每天有计划的做些和力量训练，网上有套腹肌撕裂者视频很不错，另合理安排饮食，最重要的就是要有信念坚持!
宝宝五个月后开始健身，每天40分钟跑步，为表决心还请了私教，培养运动习惯和健康饮食。吃饭讲究皇帝早餐，大臣午餐，乞丐晚餐，一个月下来正常吃饭营养搭配减脂10斤。遇到无法出门的状况，就music嗨起~抱起想想一起。
魅力法则：亲人鼓励，迅速点燃斗志
宝妈们说：
怀孕时体重增加40多斤，产后很长一段时间都不敢拍照，还好有妞爸的鼓励与安慰
“老婆生了孩子，当妈妈最伟大，在老公心里最美丽。”周末他带土豆妞，我可以有自己的私人时间。老公的暖心陪伴慢慢的让我恢复自信，也就变美啦。
是几个又美又生了娃的闺蜜让我变美的。她们的娃跟我同一年生，也都是全职妈妈，不仅把孩子料理得好，自己也漂漂亮亮的。多亏了她们对我的嫌弃、挑剔和鼓励，我才有了今天。
生完孩子也曾邋遢过，直到有一天我妈实在看不下去了，“为什么我女儿会变成这样?”才意识到自己的状况有多糟。买了优质的塑身衣，买了新的连衣裙和高跟鞋，研究了一个适合自己又方便带娃的新发型，偶尔化个妆带娃出门遛弯儿。产后100天，体重恢复到孕前，穿上先生新赠予的维秘性感睡衣，感觉自己又活过来了!
魅力法则:重返职场，找回昔日自信
宝妈们说：
我的工作每个月会有几天出差国外，那几天虽然很想宝贝，但更能让自己充电，回到宝贝身边又是一个神采奕奕的妈咪。女人，有份喜爱的工作真的会让自己自信很多。
孕期血糖偏高，控制饮食后体重只增加了12斤。生完孩子后，体重恢复到90斤，但最重要的是因为回归了职场。虽然工作中不是最出色的，但是让自己有了变美的动力，也更多地关注了自己。跟孩子相处的时间变少了，觉得有亏欠，但我相信孩子会理解的。
怀孕前是84斤，孕期最高峰达到120斤，宝宝7个月恢复到90斤。工作让我又恢复了自信，因为成天见客户，必须把自己打扮得美美的。如果是在家带孩子，可能也就懒得收拾自己了吧。
魅力法则:内在充电，遇见更好的自己
宝妈们说：
生娃后每天屎尿屁，浑浑噩噩过了两三个月之后惊觉已虚耗一半。振作起来，每天趁娃睡觉的时候看书自学、写小程序，同时利用碎片时间跟着老友记练英语，已经在理想的公司面试到心仪的职位。只想说当妈没有让我变颓废，反而激发了我无限的小宇宙!
全职几个月后，看着镜子里蓬头垢面，衣衫不整的自己，我决心要改变。边带娃边看书学习的日子现在想想也是蛮拼的，终于考了驾照和教师资格证，继续努力，要成为一名真正的教师和一枚全新的辣妈!
虽然自己从事幼儿工作，当孩子真正来到身边，还是手足无措。学会调整心态，学习做各种，科学育儿不盲从，咳嗽感冒不可怕;要给宝贝进行英语启蒙、绘本阅读，接下来还要进行绘画、、亲子手工的琢磨，全能妈妈，加油。
温馨小贴士
每一位妈妈，都在努力让自己变得更好，不管是在努力维持美丽和身材上，抑或是出彩的人生态度。每一个让人瞩目的辣妈，都是乐观且积极，坚强又独立的。这样的人生态度，不光是做妈妈，对我们扮演生活里的其他角色都会有非凡的意义。因为，你只有更好的成为了你，才会是更好的妻子，更好的妈妈，更好的闺蜜、更好的同事……而你变得更好，孩子也会更好。有没有宝妈怀孕后还经常和复印机电脑打交道的_如题，有么宝妈怀_宝宝树
有没有宝妈怀孕后还经常和复印机电脑打交道的
如题，有么宝妈怀孕后还经常和电脑，复印机，打印机之类打交道的，有没宝妈现身说法一下，我的工作环境不可避免，只能尽量少接触，有点担心肚子宝宝，这些东西到底大不大
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我就是，还好宝宝很健康，医生也说别小题大作，关键是心态啊，宝妈
昨天刚去孕妇学校上了一堂，医生讲正常上班那样的使用电脑，复印机，还有家里的电视、微波炉、手机等家电对宝宝是没有影响的，但你的电器要是2005年前出厂的那种老机器还是要尽量少使用
我们单位是古董复印机 租来的
绝对是2005年前
今天复印的有点多
有穿防辐射服
但是还是有点担心
回复 &马尾健康小宝马&
15:27:01发表的
昨天刚去孕妇学校上了一堂，医生讲正常上班那样的使用电脑，复印机，还有家里的电视、微波炉、手机等家电对宝宝是没有影响的，但你的电器要是2005年前出厂的那种老机器还是要尽量少使用
那复印的时候离机器远点，复印多份的话就设置好人走开，等复印好了再去拿，或者叫别人帮忙复印下
回复 &消失音符&
15:31:00发表的
我们单位是古董复印机 租来的
绝对是2005年前
今天复印的有点多
有穿防辐射服
但是还是有点担心
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最近玩过的游戏　　目前宝宝刚怀上一个月，工作原因需要用到电脑和复印机，用炭粉那种。办公室有5.6台电脑开着，不知道会不会对宝宝有影响呢？复印机离我一米多，如果平时都把他关着，用的时候再打开，使用也不是很多的，这样会不会有事呢？ 　　还有wifi信号会有影响吗？这个可是每天置身其中啊…好担心。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　生活中的辐射根本可以忽略不计，真的想知道的话去果壳之类的网站看下科普吧。　　我怀我女儿的时候手机电脑平板一样没耽误，她现在一样健康可爱。　　
　　怀宝宝的时候天天通宵游戏的飘过，我宝宝很健康！！！　　
　　复印机我不知道，但是电脑我是一分钟都没有少用。。。。。。。。怀孕在家无聊啊，孕妇最重要的就是心情，不是吗？那么无聊，再没电脑作伴，我根本活不下去了。。。。。　　儿子生出来健康的不得了，不过我用的是笔记本，据说辐射小，因为主机小，台式电脑的主机大，你尽量离的远点
　　我怀孕的时候一天班没耽误，天天守着电脑，天天置身wifi中，就是打印机离我远，　　
　　不过前三个月还是要注意哦，三个月后就没事了　　
　　我那时也是天天电脑手机不离的，以前还想买防辐射服来穿，后来也没买，都说那是商家故意夸大其词，以前也担心过宝宝，现在觉得那都不是事　　
　　孕期正常上班，台式电脑打印机就在我1米以内，每天最少对着8小时，复印机稍远，也没耽误使用；办公室和家里都是wifi　　
　　我从怀上宝宝期间直到生的前一天都是与电脑相伴。现在大宝四岁小宝五个月都健康得很 。不用担心　　
　　@蚂蚁是蚊子 同事做总助的就是这样，也没事
　　孕八月了，手机电脑根本没停过。。主要是一个人在家无聊，买了防辐射服，觉得好像没用啊　　
　　怀孕一直上班，办公室也是好几台电脑，一台复印机，而且工作比较轻松，不上网能干什么嘛，所以也是天天上网。回家继续上网追美剧行尸走肉，但是宝宝生下来依然很健康，这些辐射都在正常范围内，问题不大，疑神疑鬼的心理压力太大，反倒不好。
　　我们一个大办公室，比网吧还壮观，两百多台电脑，复印件两台，打印机不知道有多少，没数过　　
　　电脑，复印件和扫描机一体的就在我旁边，天天用！！！也是碳粉的，打印什么的不要闻碳粉味！！　　
　　平时多注意点，没什么的　　
　　@蚂蚁是蚊子 我从怀到生都在上班 办公室八九台计算机
一样健康的
　　怀孕期间根本没离开过电脑，没有这些东西孕期的日子很无聊，宝宝生下来很健康，　　
　　完全没有特意避开，宝宝很健康。不用吧这些视为洪水猛兽。
　　@蚂蚁是蚊子
22:36:00　　目前宝宝刚怀上一个月，工作原因需要用到电脑和复印机，用炭粉那种。办公室有5.6台电脑开着，不知道会不会对宝宝有影响呢？复印机离我一米多，如果平时都把他关着，用的时候再打开，使用也不是很多的，这样会不会有事呢？ 　　还有wifi信号会有影响吗？这个可是每天置身其中啊…好担心。　　—————————————————　　没事，出事的概率非常小。我从怀到生就没离开手机电脑的。办公室七台电脑，三台打印机，有时还会被抓去复印文件。宝宝很健康，不过我都有穿防辐射服就是了，网上说是心理安慰，反正蛮穿　　
　　我怀孕时上班就每天七小时对着电脑和打印机，离我不到一米，穿了防辐射的衣服，个人觉得没什么用，不过宝宝很健康　　
　　我是柳林县的，我从广州买了一台彩色数码印刷机，分享一下我的感受吧，复印机外观很新，有九成新以上。物流也挺快的，就是发的货运公司离我们太远了，开车去都在半个小时。。卖家的服务态度很好，有不明白的都能够耐心给予解答。机器的功能强大，复印效果不错，于时间的关系今天只试了试复印功能，效果还不错，打印的效果也很不错，刚开始有些不懂，可以要慢慢研究。老板的电话很好记　　
　　宝妈放宽心，没有那么大影响的。复印机有那个激光条，不知道辐射会不会格外大一些。　　我的工作也是每天面对电脑。怀老大时，有一台打印机在隔壁桌子上，离我大概有两米左右的距离吧。每天至少8小时的电脑工作，那个什么防辐射服带了两个月就不带了。宝宝现在6岁了，身体非常健康。　　现在是二胎，依旧是每天至少8小时面对电脑，没有做任何防辐射的措施。　　我们同事同学都是办公室工作的，怀孕的时候人人都要面对电脑，但是没听说有人因为电脑辐射就不上班的，大家生的孩子都很健康。所以电脑辐射没有那么危言耸听的。
　　不上班.每天在家就是玩手机.玩平板电脑.要么就台式机看电视剧~要不实在太无聊了.家里天天说我.怕对孩子不好~　　
　　我是江西章贡区的，我从广州买了一台彩色数码印刷机，分享一下我的感受吧，机子成色非常新，我以为是新的，复印速度很快。有几个朋友都说这台机子很好，比他们买的别的牌子的复印机好得多，功能也比较多，而且全是中文界面，操作好方便。我跟他们讲，汉光数码印刷设备公司的业务经理小李的服务很到位！朋友说也想买一台！佳能彩色数码印刷机这款机子这的好，买得物有所值， 老板的电话很好记　　
　　@蚂蚁是蚊子
22:36:00　　目前宝宝刚怀上一个月，工作原因需要用到电脑和复印机，用炭粉那种。办公室有5.6台电脑开着，不知道会不会对宝宝有影响呢？复印机离我一米多，如果平时都把他关着，用的时候再打开，使用也不是很多的，这样会不会有事呢？ 　　还有wifi信号会有影响吗？这个可是每天置身其中啊…好担心。　　—————————————————　　我怀孕期间一直在用电脑和打印机，宝宝现在已经快三个月了，非常活泼健康。别担心　　
　　电脑孕期天天接触，宝宝两岁很正常。复印机也没什么，但运行时产生的废气不好，最好避开。　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)这位宝妈，请你进来一下-播种网论坛
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这位宝妈，请你进来一下
谢谢亲的鼓励，爱你!
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我不知道到底是因为你对之前的事耿耿于怀还是啥，你说话必须这样吗。虽然你这次没出言不逊但是我觉得你真的是有点心灾乐祸。我和我老公之间有点不愉快如果你真心希望我好我谢谢你，可是看你说的话根本不像，你喜欢用炫耀的话来比较我的处境吗？我不愿意和你结仇只是希望你也可以点到为止有点自知之明。很多姐妹也不认同我的做法但是至少说话我觉得还算听的过去，但是你说话实在有够讽刺的，我不是要说我这个人多好我都说了不希望和你吵架意思不愿意和你结仇，你有必要还不依不饶吗。大家都退一步不可以吗。我回你的话都还算尊重你把。你不回我一句貌似吃大亏似的。我也不懂了，我的人和发的帖子你说那么有回复的欲望我也不阻拦你，只是希望大家将心比心，你留言回复希望你能站别人的角度去看看你说的话别人能不能接受，谢谢。
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十五级宝宝, 积分 4907, 距离下一级还需 93 积分
| 来自疯狂造人
这是因为啥事吵架啊？
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十四级宝宝, 积分 3482, 距离下一级还需 518 积分
| 来自iPhone
懒羊羊哈 发表于
这是因为啥事吵架啊？没吵架 只是觉得这位宝妈说话太不客气了有点不惹别人不高兴他自己就不爽的感觉
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九级宝宝, 积分 1060, 距离下一级还需 140 积分
| 来自疯狂造人
看不懂，你们认识？
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十四级宝宝, 积分 3482, 距离下一级还需 518 积分
| 来自iPhone
…希宝 发表于
看不懂，你们认识？不认识 之前有过不愉快 后面我以为大家补互喷就好了 这次我和我老公不开心 他就回复了我以上那些话我也不知道他是真心想劝我好还是啥
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八级宝宝, 积分 623, 距离下一级还需 177 积分
| 来自疯狂造人
至于吗，跟一个不认识的人，没必要计较这点事
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十四级宝宝, 积分 3482, 距离下一级还需 518 积分
| 来自iPhone
期待宝的出现 发表于
至于吗，跟一个不认识的人，没必要计较这点事之前和他吵架过的
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十五级宝宝, 积分 4907, 距离下一级还需 93 积分
| 来自疯狂造人
小咩熊rita 发表于
没吵架 只是觉得这位宝妈说话太不客气了有点不惹别人不高兴他自己就不爽的感觉算啦！搞得自己不开心谁最高兴呀？
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我来了。那你觉得我怎样说才客气？前面很多宝妈现身说法说自己老公一周多少次，轮到我就是炫耀老公超人我魅力大？（我找不到这回贴了~~）是你记仇还是我记仇？我真心回个贴，你说我幸灾乐祸，我还特的给你解释！&&你去我老帖子挖坟，我回敬你一句语气差点的，你没停止另外开贴了。
告诉你，我不是你老公，也不会来哄你！
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