不是舞蹈，是武术，或者适合女孩子练
练空手道和跆拳道比较好，国内这两个项目培训点多，师资力量比较强，而且适合没有武术基础的任何年轻人练，强身健体和防身自卫效果比较明显，费用可以承受。
其他答案（共9个回答）
没有经过忍的努力就离了,确实让人惋惜!两个人,尤其是夫妻,能有多大敌我矛盾呀,退一步海阔天空,都忍一步不就没事了么?在夫妻之间好强不是优点,尤其女人更要发挥以柔...
你这个要求比较高，你想保持身材，并且想学一门搏击术。可以，散打不错，全面发展，综合性比较强，身材其实不会受太大的影响。如果你实在担心，那么你就去学巴西柔术，这个...
学习法律可以使自己更懂法懂得用法律来维护自己的合法权利.
最主要的是要知道做律师可是一大热门职业哦.
现在人们好象都挺懂法了,动不动就要打官司.打官司就得请律师...
首先说五笔
打字速度快，准确率高，但是适应需要一定的时间，您会发现使用它是越打越快
拼音输入法
1、微软拼音
习惯用它您会发现，只要您会拼音而且熟悉键...
答: 家庭经济困难证明，现在还是怀孕上的呢，这要怎么才能帮补一下的？
答: 就是社会矛盾的集中点！
答: 社会民主连线是香港一个由激进民主派、在港组建中国各大政党的政治性组织。中文简称「社民连」，英文名称为League of Social Democrats，其目的...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415在大运动量后都喜欢坐着！还有就是吃完饭半小时坐着!都会有这样的问题的！练完功后尽量不要坐或者蹲！尤其练完了力量训练后，要走着放松一会！让气血走全身！如果你练完就坐着力点就在屁股和大腿！要注意啊！
其他答案（共2个回答）
是一种剧烈而爆发性强的运动。这种运动的特点就是会增加主要肌肉系统的体积，与短跑运动一样，短期内要达到速度力度，就会增强大腿的粗度。如果你练习太极拳要好些，但如果要达到站桩强度，大腿特别是股四头肌会比较发达。
如果你想达到不太粗，可以配合长跑来进行。一般先跑2-5公里，然后再进行韧带柔软训练，筋比较容易伸开，之后再进行一般的武术训练...
系统真奇怪，我的答案就不显示。我用匿名试试吧。
因为武术相关信息是一种剧烈而爆发性强的运动。这种运动的特点就是会增加主要肌肉系统的体积，与短跑运动一样，短期内要达到速度力度，就会增强大腿的粗度。如果你练习太极拳要好些，但如果要达到站桩强度，大腿特别是股四头肌会比较发达。
如果你想达到不太粗，可以配合长跑来进行。一般先跑2-5公里，然后再进行韧带柔软训练，筋比较容易伸开，之后再进行一般的武术训练会好很多。另外选择拳种也很重要。
恩这是正常的
是肌肉疲劳的缘故，练站桩的时间长了，适应了，就不会有了
站桩时肌肉一直处于紧张状态，自然容易疲劳，跑步时，肌肉还有松弛，站桩时就不一样了
楼上的都别误导人,不懂别乱说
1.道士的技能,30级以前学一种用一种就行了,注意练到4级(攻击技能,辅助技能除外),因为练中高级技能需要子技能到4级以上
杠铃蹲起。
一组20-30个一次3-5组
脚与肩同宽，脚尖外分就是锻炼臀部的，不外分主要就是锻炼大腿的。
还有就是要多跑步
答: 怀孕初期，最多可以做到多大幅度的运动呢？打武术可以么？因为我是老师，最近校运会需要教学生一些武术！
答: 你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区女生练武术让自己更迷人！
练武术不是男生的专利，也是女生的不错选择。
女生不是只可以练舞蹈，练舞蹈可以练就女生的柔之美，而练武术可以练就女生的刚之美。
就让武术让你变得更迷人吧，迷倒万千男生不是事。COME ON！
现代都市有很多都是‘坐班族’，经过一段时间的武术锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了，身体好，气色自然好。
此外，武术在训练过程中，需要高度集中注意力，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神，还你一双水汪汪的大眼睛。
武术练习活动量大，减脂效果非常明显，对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果，练完武术你会发现，整个人变得更加灵活了。
练了武术的人都会告诉你同一件事，那就是练武术比跑步、器械等从一而终、一成不变的运动好玩多了。
在武术运动中，步伐、出腿都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。
还有还有，压力山大怎么办?没关系，通过练武术，把压力通通打出去，身心自然舒畅。
最后，练武术可以防身，遇到危险能够保护自己由于现代社会女性，特别是工作繁忙，经常加班到很晚的白领阶级，工作压力大，上下班坐车、开车、步行，都会有不同程度的危险性。
经常会遇到一些突发事件，例如：抢劫、性骚扰、交通事故等，学习武术可以让我们的身体更灵活、反应更灵敏，加强我们的防范意识，缓解、释放压力，让我们更健康、更安全、更自信!
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