护眼方法：如何过滤电脑屏幕的蓝光？
发表于 18:40|
来源社区供稿|
摘要：保护眼睛的方法也有很多，比如使用防蓝光眼镜、免费的防蓝光软件、护眼壁纸等。
每天用电脑，屏幕蓝光是潜在的眼睛健康&杀手&！
那么蓝光到底有什么危害，设置电脑护眼壁纸、防蓝光眼镜可以保护眼睛吗？
我们先从蓝光给眼睛造成的伤害开始讲起：
可见光之中，蓝光的能量是最强的，比蓝光更强的是我们看不见的紫外线。
紫外线的厉害你可能领教过了，会晒黑晒伤皮肤；而蓝光，则会&晒&伤眼睛。
1.蓝光容易刺激双眼，造成眨眼过少、眼睛干涩的情况。
2.蓝光也很容易伤害视网膜，当蓝光直接穿入眼球最深处的视网膜中心时，视网膜的感光细胞长时间接受蓝光的照射&烧灼&，会因为氧化作用伤害视网膜，最后导致黄斑病变而失明！
大多数LCD显示器为了显色清晰，色温校准到6500K，它含有的蓝光比例甚至比正午阳光（5500K）还要高得多！
蓝光与眼睛的疲劳度有很大关系。
1.蓝光波长太短，容易形成色散，造成视觉模糊；
2.蓝光造成眩光，会降低你的视觉质量。
调整屏幕上的色温，以减少它出现蓝色光感，能提高长时间注视屏幕之后的舒适感，防止眼睛干涩。
蓝光会抑制人体褪黑素的产生。
褪黑素的功能主要是在晚上降低我们的血压、葡萄糖、体温，让我们可以有一个充分、舒适的睡眠。
哈佛大学的研究人员发现：睡前只要使用2小时带有背光显示屏的电子产品，就可导致褪黑素被抑制22%，从而引发&睡觉时间减少、易被打断&等睡眠问题。即使睡同样的时间，也比睡前少接触蓝光的人更缺觉和嗜睡。
?那么有什么护眼的好方法？防蓝光到底选择什么样的方式呢？?
保护眼睛的方法也有很多，比如使用防蓝光眼镜、免费的防蓝光软件、护眼壁纸等。
至于到底哪种方法保护眼睛和防蓝光最适合电脑族呢？
小编来给你分析一下：
首先护眼壁纸可以先排除了，绿色的壁纸可以让人心情愉悦，但对于减少蓝光伤害，防止眼睛干涩作用并不大。
市面上的防蓝光眼镜也分成两种：一种使用低过滤度的镜片，对于减少室外强光伤害眼睛有一定作用，但因为过滤度低，到了晚上还是残留很多蓝光，刺激眼睛干扰睡眠。一种使用高过滤度的镜片，不适合在白天使用，因为过滤度太高了，让你难以接触到阳光中的有益光，导致身体激素分泌失调。
其实不用花那些冤枉钱，小编告诉你，在电脑上只要用一个小软件就可以调节屏幕的蓝光了！
推荐不要钱的&护眼宝&软件，在白天使用过滤度低，可让身体多接触有益频段的光线；晚上使用过滤度超高，超过了一般的防蓝光眼镜，杜绝蓝光干扰睡眠。它的原理是：能够根据人体生物钟，自动为你调节屏幕蓝光，不仅保护眼睛，还能改善睡眠和内分泌状况！
推荐白领、办公室一族都给自己的工作电脑装上一个~
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过滤蓝光护眼
《过滤蓝光护眼》是一款Android平台的应用。
过滤蓝光护眼应用介绍
1.可以有效的降低萤幕蓝光减少眼睛疲劳。 2.透过简单的几步骤即可完成设定过滤蓝光，蓝光是可见光中 能量最强的光线，长时间接触会伤害眼睛视网膜造成黄斑部病变，使用J抗蓝光可以有效保护眼睛减少疲劳。比单纯的调节亮度效果好一些[1]
过滤蓝光护眼支持版本
Android3.0及以上
．下载链接[引用日期]明基F5评测：能过滤蓝光的护眼手机
[摘要]体验明基F5这款手机期间，它的表现算是中规中矩，屏幕滤蓝光以及拍摄表现上，明基F5表现不错，不过系统的可玩性实在是没有太多的新意。
腾讯数码讯（汪洋）在一个月之前发布了一款主打健康护眼的智能手机明基F5。虽说现在都提倡手机玩差异化，但基本上我们常见的也就是拍照、音乐这类特色卖点，显然，重返手机市场的明基此次选择在健康领域寻找机会。暂不说这能否让他们赢得市场份额，我们还是先来看看这款售价1399元的明基F5所谓的健康护眼是否有用。圆润磨砂后壳，手感不错先谈谈设计，明基F5的机身整体是非常简约的，比起一般手机的那种棱角设计，明基F5线条曲线感更强。尽管设计上并没有绝对出彩的地方，但是持握的手感却很不错，我比较喜欢它边框圆润的过度感以及背部那层磨砂质感。整个手机的厚度为8.5毫米，机身重量为135克。你会感觉到这款手机拿着真的很轻，相比那些大屏手机来说，由于明基F5配备的是5英寸屏幕，所以单手的持握体验也令我满意。按键设计是我认为不太合理的地方，尤其是电源按键被安放在了机身的顶部，单手点按会非常吃力。音量调节按键在机身的最右侧，用大拇指还是能够按到的。三颗Android触控按键拥有背光设计，不过在我使用期间发现Home键出现了一次点按失效的情况，不知是否是个例。明基F5是现在少有的可以开启后盖的手机，支持Micro SIM卡4G网络接入，配备了一块2520mAh电池。据官方表示，手机采用了可调式天线设计，可以减少手机对人体的辐射值。手机提供的配色为白色和黑色，需要特别说明的是，明基提供了DIY手机后盖服务，用户可以根据喜好定制自己喜欢的后盖主题画面。5英寸720P屏能过滤蓝光机身正面配备了5英寸像素IPS屏幕，在当下1080P和2K屏横行的年代，这样的硬件水准真的算不上强大。然而这次明基却为这块屏幕加入了滤蓝光显示技术。我们知道，蓝光的主要来源其实是太阳光。近些年半导体技术发展中，很多LED光源的产品中都附带这种高能蓝光。如果长时间观看屏幕的话，这也不可避免的会对人的视网膜造成一定损伤。简单解释一下何为明基F5的滤蓝光。通过数字讯号调整基数的方式，屏幕可以单独控制液晶三原色中的蓝色液晶分子的偏移方向，从而调整色板像素中的蓝光值。这样就可以在手机的亮度和色彩上过滤掉蓝光。这与抗蓝光贴膜的原理也有些不同，贴膜会降低屏幕的亮度和色彩，我感觉明基F5在平衡这两方面上做的比较好，另外，这也并非是那种借助软件调节色温的解决方案。明基F5的护眼功能开启方式非常简单，在手机中有一项名为“低蓝光”的应用，点击该应用之后，可以在低蓝光多媒体模式（降低30%）、低蓝光网页浏览模式（降低50%）、低蓝光阅读模式（降低70%）。这几种模式的共性是屏幕中的部分蓝光被过滤，呈现出暖色调的显示画面。实际的体验中，这种护眼模式对我的帮助还是挺大的。尤其是晚上我喜欢躺在床上关着灯用手机看新闻，以往我使用手机都是会直接把亮度调的很低，但还是会觉得有些刺眼。不过明基F5暖色调的屏幕色温看起来确实舒服不少，而且如果再把亮度调暗一点的话会显得更柔和，但我也想说，这种暖色调的屏幕也需要一定的适应时间，因为一开始你可能会觉得黄色的画面怪怪的。比较贴心的是，明基F5在显示设置中还可以选择护眼休息提醒。Q Home UI定制系统略显单薄明基F5配备的是基于Android 4.4.2系统，命名自己的系统为Q Home UI。但除了图标上进行了一些更改之外，系统几乎完全照搬了谷歌原生系统的形态。所以相比TouchWiz、Sense等成熟的定制系统来说，Q Home UI显得非常单薄。性能方面也并非明基F5的强项，其搭载的是1.2GHz主频四核高通骁龙MSM8926处理器，采用28纳米制程工艺，配备Adreno 305图形处理器。拥有2GB内存以及16GB机身容量，实际可用空间为12.67GB。或许是因为系统较为纯净的缘故，因此流畅度还算不错。只是运行高码率的视频或者大型游戏时难免会出现少许的卡顿。设置中的电源管理功能与原始Android系统差别很大，一般情况下我们使用手机时都会长期连着WiFi，这会导致在不用的时候难免会耗费多余的电量。对此，明基F5提供的解决方案是加入智能连接模式，当我在选择一段时间内开启网络之后，这段时间之外系统会关闭WiFi和数据连接。1300W相机对焦速度快明基F5装备了一枚1300万像素的后置摄像头，部分拍摄界面被重新修改。亮点是拍摄界面边缘展示了当前相机模式下的拍摄信息。在体验一段时间之后，我感觉到这枚相机的对焦速度以及抓拍体验都很不错。样张方面，室外、室内的成像效果出色，无论是细节还是色彩还原都可以被保证。拍摄夜景方面，样张的进光量不错，只是可以感觉到局部画面的噪点较多，同时光源相对集中处的画面效果比较模糊。智能机的健康之路刚开始体验明基F5这款手机期间，它的表现算是中规中矩，屏幕滤蓝光以及拍摄表现上，明基F5表现不错。只是系统的可玩性实在是没有太多的新意，显得有些过于单调，而且硬件配置较弱也让明基F5的娱乐体验差了那么一点。另一方面，我倒认为明基这次重返手机市场的出发点不错，如今多数人使用手机时都是寸不离手，长期观看较小的屏幕势必会加重眼疲劳以及眼干的状况，而明基F5这款不以配置为卖点的智能手机也算是找到了用户潜在的痛点。只是现在仅仅依靠滤蓝光这一点改变还远远不够，智能手机进化过程中所引发的用机健康安全问题未来还需要各方机构共同来完善。 查报价，看新品，尽在腾讯数码官方微信 扫描左侧二维码即可添加腾讯数码官方微信 您也可以在微信上搜索“腾讯数码”或“qqdigi”，获取更多数码资讯。
[责任编辑：yannwang]
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