第14届中国国际金融论坛在沪举行，菠菜理财受邀出席
　　　　群英荟萃，齐聚浦东，共同探讨中国金融未来发展　　由金融时报社、中国银行业协会、中国保险行业协会、中国小额贷款公司协会和国际资本市场协会共同主办的&第十四届中国国际金融论坛&，于日-15日在上海浦东隆重举办，数十家权威媒体以及近千位金融监管机构领导、中外资银行、国内外私募股权基金、金融中介服务机构、投行、证券公司及高成长性企业负责人、专家学者等金融业界领袖、精英出席了此次盛典，菠菜理财(上海高溪金融信息服务有限公司)，作为中国国际金融论坛特邀嘉宾也出席了本届论坛，共同探讨中国金融未来大发展，现场盛况由《新浪财经》进行了全程网络直播。　　(本届中国国际金融论坛现场照片)　　中国国际金融论坛高屋建瓴，影响深远，蜚声国际　　金融界众所周知，中国国际金融论坛是为了促进我国金融业发展而倾力打造的国际化、专业化的常设性金融论坛，旨在通过高层次的对话、交流，对中国金融业发展的前沿问题进行深入的探讨，为重大的金融决策、重要的金融创新提供真知灼见。致力于打造成为金融监管机构与金融家、企业家沟通对话的高层次交流平台，在全球视角下探讨中国金融发展与上海国际金融中心建设的研究平台，并为我国金融产业发展与上海国际金融中心建设及中国企业走向国际资本市场做出积极地贡献。　　(图片来自中国国际论坛官网，图中人物为往期海内外嘉宾)　　第一届中国国际金融论坛于2004年在上海举办，迄今已成功举办13届。出席往届的嘉宾很多在国际享有盛誉，有来自中国人民银行、中国银监会、中国证监会、中国保监会等金融监管部委领导和国家开发银行、中国进出口银行、中国农业发展银行、中国农业银行、交通银行、招商银行等金融机构高层，中国一二线等城市领导以及上海市相关领导，海外嘉宾有欧盟经济与社会委员会主席斯塔凡&尼尔森、亚洲开发银行副行长、苏格兰财政部长、墨西哥银行副行长、摩根斯坦利亚洲区前主席、瑞银、摩根大通、瑞士信贷、花旗、汇丰、渣打等海外著名金融机构高管。　　(图片来自中国国际论坛官网，图中人物为往期海内外嘉宾)　　中国国际金融论坛已对中国金融发展产生了巨大影响，因而成为了国内乃至国际备受瞩目的金融盛会。　　金融本源回归服务实体经济，菠菜理财应时而生，顺势而发　　今时，第十四届中国国际论坛盛大举办，本届论坛主题：金融本源回归服务实体经济发展，与会领导及嘉宾主要就金融科技创新带动金融改革发展、区块链技术在金融领域的创新应用、商业银行与金融科技的融合路径、新金融时代的资产配置与财富管理、中国资本市场创新展望等话题进行了深层次剖析与讲解，并通过高层对话、圆桌会议、封闭会议、项目推介、资本对接等多种形式，对中国金融服务与实体经济发展的前沿问题进行了深入的探讨。　　菠菜理财总经理表示，互联网金融的发展，必须始终将实体经济的发展作为出发点与归宿，以提高社会的金融服务水平为最终目标。　　追根溯源，互联网金融产生与发展的根本目的就是支持实体经济的发展，促进传统金融向着民主化、普惠化方向发展，在低成本的前提下，实现金融服务范围的广泛性，进而产生对实体经济的正面促进效应。互联网金融可以说是实体经济的润滑剂，两者以各自的优势让经济链条更加健康、灵活的发展。　　而不容忽视的一个事实是，中小微企业在实体经济发展乃至整个经济发展中则扮演着愈来愈重的角色，不论是在促进就业方面，还是创新经济、增强国民经济活力方面，都起到了举足轻重的作用。　　因此，互联网金融更应重视将普惠覆盖更多的中小微企业。菠菜理财正是在此大背景下，应金融行业发展趋势和需求而生，专注互联网金融信息服务，成立伊始便以&为中小微企业及投资客户打造专业、公平、透明、高效的信息中介平台&为核心目标，致力通过互联网技术以帮助中小微企业实现更为高效、低成本的融资助其稳健发展，为普惠金融贡献一份力量。菠菜理财这一初衷和理念，恰与本届论坛主题&金融本源回归服务实体经济发展&相契合，也与互联网金融乃至整个金融行业的发展趋势与目标相契合。
来源：东方网
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一雷惊蛰始，春风几日闲！
作者：之家哥
摘要：网贷之家小编根据舆情频道的相关数据，精心整理的关于《一雷惊蛰始，春风几日闲！》的精选文章10篇，希望对您的投资理财能有帮助。
《一惊蛰始，春风几日闲！》 精选一日戊戌年（狗年）正月十八23:28将迎来二十四节气中的第三个节气惊蛰惊蛰，古称“启蛰”此前，动物入冬藏伏土中不饮不食，称为“蛰”到了“惊蛰节”天上的春雷惊醒蛰居的动物故曰惊蛰惊蛰时节蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷中国大部分地区进入春耕季节仲春时节正式开始！惊蛰三候：一候桃始华桃花的花芽在严冬时蛰伏于惊蛰之际开始开花二候仓庚鸣仓庚，即黄鹂黄鹂鸣叫，动物开始求偶三候鹰化为鸠鹰，鸷鸟也此时鹰化为鸠，至秋则鸠复化为鹰比喻春气温和连鹰都变得像斑鸠一样温柔了“春雷响，万物长”惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天气温回升，雨水增多中国大部分地区平均气温升到0℃以上到处是一派融融春意了民间素有“惊蛰吃梨”的习俗惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥很容易使人口干舌燥、外感咳嗽生梨性寒味甘有润肺止咳、滋阴清热的效果梨的吃法多种多样蒸熟了吃——止咳化痰榨汁喝——润肺生津煮水喝汤——健脾润肺惊蛰时节饮食宜清淡油腻的食物最好不吃刺激性的食物如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃春属木，入味为酸按照养肝原则，惊蛰季节要少吃酸适当食用一些汤水或食疗粥来增强体质如大枣粥、山药粥、鲫鱼汤等惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节同时也是各种病毒和细菌活跃的季节多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等增强体质抵御病菌的侵袭惊蛰节气前后冷暖空气交替开始频繁此时，“春捂”不能忘！保持微微出汗，有助于气血流通惊蛰以后气候仍然干燥补充水分也是很必要的陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫。忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤。——长卿一声霹雳醒蛇虫，几阵潇潇染紫红。九九江南风送暖，融融翠野启春耕。——左河水杏花村酒寄千程，佳果满前莫问名。惊蛰未闻雷出地，丰收有望看春耕。——吴藕汀古有诗云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰唤醒了春天的梦迎来了繁花似锦的季节趁着风和日丽出门踏青莫负春日好时光“春雷惊百虫”春雷震响树叶开始绿了，小草萌土而出蛰伏在泥土里冬眠的动物开始活跃起来你准备好开始努力拼搏了吗？努力不一定要惊天动地而是从一些小事一点一滴的做起努力不一定成功但一定能成为更好的自己 renwendai.com信于人，博于文，稳于贷《一雷惊蛰始，春风几日闲！》 精选二导读早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，早睡早起的重要性你都知道吗？今天，国有控股-国家中小企业公共服务示范平台-的告诉你！我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。年轻的时候什么感觉都没有，一过四五十岁了，病就全来了，其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。什么时候起床才是早起？5点：惊蛰起床一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的。3点立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点谷雨；9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至，13点小暑，14点大暑；15点立秋，16点处暑，17点白露，18点秋分，19点寒露，20点霜降；21点立冬，22点小雪，23点大雪，24点冬至，1点小寒，2点大寒。惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等。不是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了。人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。人体内蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了。可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争，当一分钟以后，真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕的，所以就是要靠早起早睡。长期坚持早起的人，竟会有这种神奇变化！世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据研究结果总结了早起的7个好处：1精力旺盛，不宜犯困研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。2学习成绩更突出美国德克萨斯大学一项研究发现，早起大学生的成绩比“夜猫子型”大学生整整高出一个百分点。研究负责人说，早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，并且没有熬夜带来的健康问题。3处理事务更仔细负责一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢，他们做事情效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。4白天效率更高当“夜猫子”们还在床上挣扎的时候，早起者们可能已经完成晨跑、搞定早餐、开始处理一些必要的事务。安排当天重大的活动，可以开始提早制订计划并及时落实实施。5幸福感更强加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。这可能和早起者能在阳光中开始一天的生活、学习、工作心情更好有关。6抑郁风险小研究发现，早起的人做事更有条理，提前准备，很少手忙脚乱，因而性格更加开朗。而爱熬夜的人则更容易患抑郁症，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。7为人更和善悉尼大学的一项心理学研究发现，早起者为人通常更友善，更少出现“黑暗性格”。南怀瑾说：能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。早上起来，人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来，如能适当运动，有利于提升代谢率，改善血液循环。早上运动，就意味着要早起，而早起的前提是早睡。早睡早起，生活规律，本来就有利于健康。早起就是一分钟的事！这个很多人一听觉得不可能，其实很简单，你可以试验一下，你5点起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾，起还是不起？起吧，实在太困了！不起，对健康又不好！矛盾！但当你真起来了，稍微一活动，或走，或跳，或舒展身体后，你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了，而且感觉很轻松，很舒服。我们一再强调早起升肝气，很多人不理解，你亲自早起一次就理解了。早5点你还在床上躺着睡觉，或即便醒了不起也是懒的，困的。这就是肝气没升起来的表现，或者说阳气没升起来的表现；你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。一定要在5点，最晚不要超过6点前起床，起来后活动活动，看书写字都是头脑清醒的。而且5点起，少阳得以升发，少阳就是初生的太阳。人在5点前一天不起，就是一天体内没有太阳，一年不起，就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳，就是缺少阳气，生病或早亡也就不足为奇。那么为什么5点还特困呢？因为你不起。5点为惊蛰，惊蛰意味着冬眠的动物开始活动，同样在人体，就是阳气开始涌动。早起，阳气就能升发出来，人就不困了；因为5点不起，人躺着不动，肝气升不起来，所以困。那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床，活动10-30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气。这样你再起床后是轻松愉悦的，工作学习精力十足，否则你白天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡，干什么都精力不够。睡不着解决的方法就是早起！当然，也有很多人想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起，早睡不由你决定，但早起可以自己做主。当你早起的时候，中午休息半个小时，下午很精神，晚上会早早就困了，当你晚上不困，早上不起，这一直处于一个恶性循环的怪圈，怎么打破这个怪圈呢，就是早起。睡眠不是时间问题，它是一个时间段的问题，晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段，若是睡觉，就赶上了，晚睡了，就补充了一点；若是没睡觉，那就没赶上。没赶上怎么办呢？没赶上就没赶上，没有别的办法，不睡觉是自己的事情，而自然规律不会因哪一个人而改变。早起就是救命！早起后，阳气生起来了，不觉得困了，心情变好了，身体也开始变得好起来。一定要发给身边朋友，告诉他们从明天开始，早起！其实，早起有很多事都可以做，比如打开365易贷（www.365edai.cn）签到赚积分、规划当天的、对资产做一个有效配置等，如果您觉得本文不错，请别忘了动动手指点击右上角分享到您的朋友圈！让更多人和您一起早起、成长、收获财富吧！更多精彩*推荐阅读干大事的人，从来不要脸！（每个人都该看的经典好文）突传大消息：司机们或将消失！你怕了吗？一个开150万奔驰的富婆，看看她过的什么日子···30年，他们工资暴涨6万倍！国家出手，一群暴利分子慌了！永远不要跟知己上床、和情人结婚、到朋友公司打工…...都是大实话!点击“阅读原文”，看更多精彩！《一雷惊蛰始，春风几日闲！》 精选三惊蛰三侯一侯桃始华：桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花。阳和发生，自此渐盛。二侯仓庚鸣：庚亦作鹒，黄鹂也。《诗》所谓有鸣仓庚是也，黄鹂叫鸣，动物开始求偶。三侯鹰化为鸠：鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶。惊蛰民俗祭白虎中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎。拜祭时，以肥猪血喂之，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。惊蛰吃梨惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。打小人赶霉运惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。惊蛰养生惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。多吃生津润肺的食物惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，所以很容易导致上火，在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物，例如雪梨、银耳、春笋等。太阳出来后再外出锻炼惊蛰时节早晨雾气都比较大，很容易引起呼吸系统疾病，由于早上的气温还是普遍偏低的，所以要早练的人最好等太阳出来雾气消散再外出。养成睡前泡脚的习惯睡前泡热水脚有很好的保健作用，还能促进血液循环有助于睡眠，睡眠的质量高了才能避免“春困”，养成睡前泡脚的习惯益处多。预防感冒和流感惊蛰时节，早晚温差大，阴雨天气多，乍暖还寒很容易导致感冒和流感，所以要在饮食上进行调理，使自己的免疫力得到提高，日常的保暖也是十分重要的。惊蛰饮食三月惊蛰是春季好时节，仲春时节阳气初生，肝火旺盛有损脾胃，此时养生饮食尤为重要，吃些甜味有利于保护肝脏。惊蛰养生食谱尽量选些宜护肝养肝食物，同时饮食清淡方能利于肝气疏通、健脾和胃。可适当多吃能升发阳气的食物，利于阳气的生发和肝气的疏泄。蒜——春季杀菌大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现，大蒜还具有一定补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。不过大蒜不可空腹生食；肾、肝、膀胱有疾者在治疗期间应免食；心脏病和习惯性便秘者应注意少食；此外，应注意不可与蜂蜜同食。蘑菇——防癌抗病菌蘑菇是天然真菌类保健营养品，其有效成分富含多糖类、维生素类、蛋白质、脂肪和无机盐等成分，对免疫力的提高、肝脏的滋养与修复、防癌、抗肿瘤等都是有益的，因此春季养肝真菌类食物亦是佳选。菠菜——补充维生素C菠菜的胡萝卜素含量可和胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要；维生素C的含西红柿高一倍多。便秘、高血压、头痛、面红者，可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟，取出切碎，用少许香油、盐等伴食，一日两次当菜食用很有疗效。菠菜含有草酸，与体内其他食物中含钙质结合，形成一种难溶解的草酸钙，这就不利于人体对钙质正常吸收。所以不宜过量。荠菜——改善头晕荠菜味甘淡、性微寒，能清肝明目、凉血止血、清热利尿。高血压、动脉硬化病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量，煮开锅后，打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤，可以改善头晕头痛的症状。山药——健脾益气山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；可以补肾益精，可增强人体抵抗力。大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。枸杞——养肝益精枸杞性味甘平，也具有养肝益精的作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实，枸杞能保护肝细胞，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。红枣、枸杞的食用方法很多，专家建议，可将红枣、枸杞与粳米一块煮粥，不仅养肝，同时还能调理胃肠，最适宜节后调理食用。韭菜——阳气生发韭菜富含糖、蛋白质、维生素A和维生素C、钙、磷以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。俗话说“韭菜春食则香，夏食则臭”。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。往期精彩总有些人，偷偷爱了你一辈子，每一张图都让人泪崩！20岁和30岁的人生有啥区别？看完这组漫画瞬间崩溃！最后祝大家身体健康！请关注官V赚钱的路还长着呢......目前100000+人已关注加入我们《一雷惊蛰始，春风几日闲！》 精选四现在生活越来越好，人们遇到的疾病也越来越多，高血压就是最常见一种。高血压堪称“隐形杀手”，它会慢慢破坏病人的心、脑、肾器官，近而出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡的后果。早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。月球的引力能引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化，太阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力有多大，我们可以想象。一、人得病以及康复的根本地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年不变的，这是天体运行的规道，它是不以人的意志为转移的，只是按照客观规律去运行，现在转到了冬至的角度。人在地球上，和地球是一体的，也就是说，整个的气候变化比较快，大的环境已经到了冬至了，但人体内还没没有到，跟不上，依然还是脸红，一阵一阵燥热。人道循环跟不上天道循环，就会发生问题。百病就是来自于人道循环和天道循环的差异，同样，百病的康复，也是来自于人道循环和天道循环的和谐。二、天人合一的思维方式最重要我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式，世界观决定方法论，车还需要定期的养护，更何况是人呢，如果根本没有养护生命的的意识，只是得病后考虑该如何去治病，这可能不是最好的解决方法。我们做每件事情都有意识的考虑符不符合养生之道，渐渐的这种意识会形成习惯，对我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益。比如我们要牢记“春夏养阳，秋冬养阴”。一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子；日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长；日秋时，阳气渐渐的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子；到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种，这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端，少了哪一个环节，都不会有好收成。从理论上我们明白了，那么我们下面就来看看在日常生活中，我们收成不好，身体经常不适的原因，看看我们到底是在那个环节出现了偏颇。01 惊蛰起床一年有24个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。3点立春，4点雨水，5点惊蛰。惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等，不是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了，人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。人体内蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了，可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争，当一分钟以后，你真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。02 什么叫多？什么叫少？一回事上面是从24节气的角度告诉大家早起的重要性，下面我们讨论一下什么叫多少？什么叫多？什么叫少？多和少，是一件事情，两个不同的名字而已，老子讲“同出而名异”，就是这个意思，关键是你从那个角度去看它。一根筷子，顺着看，是一个点；横着看，是一条线段。到底点是这根筷子，还是线段是？都是。那么5点不起床，你是多了还是少了？从时间上讲，是多了，从阳气生长收藏的角度上讲，是少了。举个例子，一个农民，经过了冬天的休息后，到了春天，别人都下地种田去了，他不去，想再休息三个月。他是多了，还是少了？从休息的方面，他是多了，但没有春天的播种，哪有秋天的收获啊？从这方面看，他同时又少了。所以多少、得失是对立统一的一对矛盾，它们同时存在，关键是你希望得到什么，失去什么而已。那么没有早起，一方面是春天没有播种，一年也就是一天没有收成，另一方面，能量是守恒的，体内的阳气没有转化为清气生出去，它就会憋死在体内，进而转化为火气和浊酸。不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕的，所以就是早起早睡。三、睡不着解决的方法就是早起很多人想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起，早睡不由你决定，但早起可以自己做主，当你早起的时候，中午休息半个小时，下午很精神，晚上会早早就困了，当你晚上不困，早上不起，这一直处于一个恶性循环的怪圈，怎么打破这个怪圈呢，就是早起。我们一直建议孩子早起，但同时我们要注意一点，孩子4、5点起来学习，在上学前半个小时，最好睡个回笼觉，比如4点起来学习，7点上学去，那么学到6点半，就上床躺一会，这样一上午是不困的，而且中午必须休息一会，养成睡午觉的习惯，不用多，每天中午10～30分钟就可以，没条件睡，闭目养神也可以。很多朋友反馈孩子学到11点多才睡觉，看上去很刻苦，但仔细询问，孩子放学回到家并不是抓紧时间做作业，而是先放松，看电视，吃东西等等，非要等到7点了，才开始学习。这就错了，回到家做作业要向打仗一样紧张，这样可以节省出一个小时，那么你就可以早睡一个小时，要记住，睡眠不是时间问题，它是一个时间段的问题，晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段，你睡觉了就赶上了，晚睡了就补充了一点，没睡觉就没赶上。说我没赶上怎么办呢？没赶上就没赶上，没有别的办法，不睡觉是你的事情，自然规律不会因你而改变。现在的孩子，越上学越感到抑郁。所以有一些高考的孩子，一天就睡6个小时，晚上12点才睡觉，早上6点去上学，你说早点睡吧，他说不行，作业写不完。一天只能睡6个小时，最后把孩子弄得跟神经病似的，抑郁，现在年轻人抑郁症的太多了，浑身是病，脑袋也记不住。后来告诉这些孩子，你睡6个小时，你往前移啊，你晚上9点睡，凌晨3点起。反正晚上9点立冬，凌晨3点立春，正好一天的冬天，这6个小时你在“猫冬”。后来这些孩子100%考大学全考前面去了，考清华北大都考前面去了，而且孩子也高兴了，精神状态也好，身体也好。所以我们叫中医时令养生，她专门是讲时间的，在某种意义上讲，中医根本的问题是时间医学。就是人的行为，和自然的节律能呼应起来，也就是说你要想搭上这班车，你得按照火车的列车表走，所以你要能搭上自然这班车，你就按照人家的表走就没事了。大家试一下，一试就灵。这是一个最简单，也是最省钱的办法。四、睡晚了唯一的补救措施就是早起睡晚了唯一的补救方法，就是早起，这个看起来好像很矛盾，夜里1点才睡觉，补救方法就是5点起床？是的。起来以后活动一会，可以再睡回笼觉，但不能一觉闷到7、8点钟。晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。简单讲，晚上不睡，就像冬天的时候，把家里的粮食都扔掉了，唯一的补救方法就是到春耕的时候，辛勤的劳作，再播种下种子，以期待秋天有个好的收成，就是早起。看似矛盾的事情，其实是不矛盾的。五、早起就是一分钟的事这个很多人一听觉得不可能，其实很简单，你可以试验一下，你5点起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾，起还是不起？起吧，实在太困了！不起，对健康又不好！矛盾！但当你真起来了，稍微一活动，或走，或跳，或舒展身体后，你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了，而且感觉很轻松，很舒服。我们一再强调早起升肝气，很多朋友不理解，你亲自早起一次就理解了。早5点你还在床上躺着睡觉，或即便醒了不起也是懒的，困的，这就是肝气没升起来的表现，或者说阳气没升起来的表现；你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。春主动，主醒啊。你5点起床活动，就是在体内升起了春天，《黄帝内经》讲：无春就无夏。没有春天哪里有夏天啊，更谈不上秋冬了。一天之中也有四季，所以你5点起床，人体是与自然同步的，在一天内会经历春、夏、秋、冬四个季节，而恰恰这四个季节是环环相扣，紧密相关的，没有春生，哪有夏长，更不会有秋收，冬天自然无所藏，到第二年春天没有耕耘的种子，又没办法生，如此反复，恶性循环，如环无端。所以我们强调一定要在5点，最晚不要超过6点前起床，起来后活动活动，看书写字都是头脑清醒的。而且5点起，少阳得以升发，少阳就是初生的太阳。人在5点前一天不起，就是一天体内没有太阳，一年不起，就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳，就是缺少阳气，生病或早亡也就不足为奇。那么为什么5点还特困呢？因为你不起。5点为惊蛰，惊蛰意味着冬眠的动物开始活动，同样在人体，就是阳气开始涌动。你早起，阳气就能升发出来，人就不困了；因为你5点不起，人躺着不动，肝气升不起来，所以你困。那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床，活动10-30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气，这样你再起床后是轻松愉悦的，工作学习精力十足，否则你白天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡，干什么都精力不够。很多人，尤其是年轻人，习惯了晚上不睡，早上不起，自认为没关系，你看我身体不是很好么？你可以向你身边的体弱多病的老人家询问，他们青年时是不是也有你此时同样的想法。他们都是从那个年龄段过来的，等到相信人不能和自然对抗的时候，已经悔之晚矣。早5点起的人，中午最好要午休一会，一是养心，二是下午精力充沛。六、睡眠是时间段的事情那么在这里，我们要走出一个误区——困了就得睡，睡到自然醒，就是睡了一个饱觉，精气神就足，身体就健康。这是不完全正确的。我们几年来一直在给大家讲一个重要的知识点：睡眠不是时间问题，不是我今天睡够了8、9个小时，身体就健康了，睡眠是一个时间段的问题，晚9点到凌晨3点为日冬，冬主避藏，阳气要进入冬眠期，是金不换的睡眠时间，人在这个时间段里睡觉，就等于把自己送上了天地运行的这部车，搭上这部车，人就会健康，就会天长地久；错过这部车，你晚睡一个小时，那么你第二天多睡三个小时也补不回来，就像十年寒窗，就是为了高考的那几个小时，如果你在考试的那段时间迷糊，你其他时间再清醒也是没有用的。很多人都有这样的感觉，从晚上睡着到早上醒来，感觉时间很短，而如果是白天睡觉的话，即便是很困了，感觉睡的时间很长了，一觉醒来才发现，不过才短短的二、三个小时。这就是因为晚上睡觉的时候，太阳在地球的下面（相对中国为上，美国为下），上为阳，下为阴，升浮为阳，沉降为阴，巨大的引力是向下属阴的，人的阳气是沉降属阴的，所以人睡眠充电敛阴的时间就长，人睡的就熟、就沉。相反，当白天的时候，太阳已经跑到我们的上面，引力是向上属阳的，同气相求，人的阳气也是升浮属阳的，人睡觉的状态就会很浅，无论从时间、质量，还是健康效果等方面都无法跟晚上睡眠相比较。所以我们常讲“要早睡早起”，“睡眠是第一大补”，“睡眠是天补，人补不及天补”，“睡眠占养生的十分之七”等等。如果条件可以，最好不要上夜班，上夜班太伤人身体，这是你在和太阳的引力拔河，太阳的质量是地球的三十多万倍，体积是地球的一百多万倍，你的质量和体积占地球的几分之几；如果确实是工作需要没有办法，那么退而求其次，最好不要三班倒，今天上夜班，后天上白班，这相当于你天天往返于中美两国之间，天天在倒时差。如果我们真的看懂了上面的东西，并照着做了，你就得到了健康长寿的百分之七十，另外心态、饮食、及时调理各占一成，唯独睡觉占七成。我们现在经常丢了西瓜捡芝麻，花了大量的钱财和时间在人力、药力上，殊不知，人力、药力，不及天力，人在天地之间只是一粒微尘而已，微尘只有和自然融为一体，才会“长生久视”；当微尘脱离自然时，就会瞬生顺灭。“”全心打造互联网安全服务平台联系我们客服电话：400-099-9056我们为您提供优质的平台和广阔的发展空间，等待您的加盟！《一雷惊蛰始，春风几日闲！》 精选五今日5时56分，迎来惊蛰节气。“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰时节，开始有雷，蛰伏的虫子听到雷声，苏醒过来。“春雷响，万物长”，春天已经不远了。身边点滴春的气息，你感觉到了吗？一年之计，不负春光惊蛰时节，正是“九九艳阳天”，气温和地温都逐渐升高，土壤开始解冻，雨水增多，我国大部分地区都已进入春耕季节，不论植物、动物，还是自然景观都有了新的活力。“过了惊蛰节，锄头不停歇。”春雷为鞭策，劳碌一季重新开端。从今天起，田间地头又要热闹忙碌起来了。而正为梦想奋斗的你，是否也做好准备，继续全力以赴呢？请相信：只要努力，梦想能到达的远方，总有一天脚步也会到达。三月的天，小孩的脸惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大。俗话说，“三月的天，小孩的脸”，三月的天气说变就变。中央气象台5日发布的天气预报显示，南方地区的降雪随着冷空气势力减弱，将继续以阴雨天气存在。预计未来三天，南方大部地区与晴朗无缘，体感比较阴湿。华北中南部、黄淮等地受静稳天气影响，空气污染扩散条件转差，有轻至中度霾，局地重度霾。8日，受冷空气影响，霾才会减弱消散。惊蛰三候桃始华：惊蛰之日，“桃始华”，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩，青归柳叶新，流水桃花，便勾引出千媚百态。仓庚鸣：惊蛰后五日，“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友。仓为青，青为清，庚为更新，“昔我云别，仓庚载鸣”，文人由此也称它“离黄”，“离黄穿树语断续”就成了悲声。鹰化为鸠：再五日，“鹰化为鸠”，古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。以上节选自《微读节气》（朱伟著）关于惊蛰的谚语春雷一响，惊动万物。二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。九尽杨花开，春种早安排。九九加一九，遍地耕牛走。到了惊蛰节，耕地不能歇。惊蛰冷，冷半年。藏在惊蛰里的养生秘密穿衣应以捂为主惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化较大，尤其晚上和中午的温差相当大，大家在穿着上要注意保暖。一些年轻的姑娘们，往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装，这种穿着其实对身体很不利，暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适。因此，此时节在穿着上还是要以“捂”为主。饮食清淡多吃梨惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。春天肝气旺，易伤脾，所以惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾。早睡早起去“春困”春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。心平气和，慎动肝火惊蛰时节，人的肝气旺盛，往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。因此，要注意避免过量饮酒、熬夜；随时保持心平气和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否则肝气升腾太快，易患眩晕、中风之病。同时可以每天饮用冲泡的玫瑰花水，以起到疏肝解郁、养颜美容的作用。——河北首家房产抵质押贷信通品牌成立于2009年，是银行贷款和咨询，贷信通和多家银行有良好的合作关系，实力雄厚；贷信通平台是河北首家抵质押网贷信息平台，依先进的互联网技术，实现线上和线下有效对接，实现双方互利共赢。微信：《一雷惊蛰始，春风几日闲！》 精选六惊蛰 · 春雷一响万物长传说雷电在秋天藏入泥土春耕时农民一锄地雷电就会破土而出于是，一声惊雷唤醒所有冬眠的动物这就是惊蛰惊蛰三候一候桃始华惊蛰之日，“桃始华”，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩，青归柳叶新，流水桃花，便勾引出千媚百态。二候仓庚鸣惊蛰后五日，“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友。仓为青，青为清，庚为更新，“昔我云别，仓庚载鸣”，文人由此也称它“离黄”，“离黄穿树语断续”就成了悲声。三候鹰化鸠再五日，“鹰化为鸠”，古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。惊蛰风俗祭雷神惊蛰的节气神乃雷神。雷神作为九天之神，地位崇高。各地客家均有俗谚云：“天上雷公，地下舅公。”此语一方面指出了舅父在家族中突出地位，另一方面也暗示雷公是天庭中继天公之后的重要神祗。在台湾，惊蛰的节气神是“雷公”。相传“雷公”是一只大鸟，而且随时随地拿着一支铁锤，就是他用铁锤打出隆隆的雷声，唤醒大地万物，人们才知道春天已经来临了。壮族社会也流行“天上最大是雷公，地下最大的舅公”的俗语。祭白虎化解是非中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。“打小人”驱赶霉运重头戏来了——大家最熟知的惊蛰习俗，应该就是打！小！人！啦！神婆在用鞋底打小人惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。很多人都将“打小人”神化，其实此纯粹是民间习俗而已，打小人的用意在于透过拍打代表对头人的纸公仔，驱赶身边的小人瘟神，宣泄内心的不满，大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意。惊蛰养生《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”其意是，春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。1艾草祛湿保暖春天雨水增加，风气很重。风湿病容易发作，家有风湿病患者的，可以经常点燃艾草。因为艾草性温燥，芳香而辟秽，可以祛湿。此外，普通市民也可以点艾灸熏足三里等穴位，起防病保健的作用。用艾条熏三阴交、阴陵泉、涌泉等穴位，可以健脾祛湿，温阳利水。从现代观点来说，春天细菌繁殖很快，而一些实验已经证明，艾条燃烧所产生的烟雾能杀灭多种类细菌。2小儿节气推拿春季是生发的季节，是婴童的加速生长期，平均长高1.37厘米，是秋冬季节的2倍。所以要想让孩子增高，父母一定要把握住春季这个增高的“季节”，在特定的节气结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，帮助机体适应自然界的变化规律，给抵抗力差的宝贝多做推拿保健，增强体质！3艾灸养阳护脾脏春天万物复苏，中医认为肝主生发，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。古代著名医家李东垣提出：“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”艾灸天枢、脾俞、足三里等穴位，可以健脾祛湿、养生保健。4消除春困菊花茶菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，菊花茶能够清肝明目，性甘、微寒，具有散风热、因此对预防春困也有一定的作用。每天午餐后，泡杯菊花茶，冲泡时加少许蜂蜜，口感更佳。END获取更多有趣资讯请关注我们：电话：400-995-0570QQ： 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精选七小9今天一起来就觉得今天神清气爽难道今天有好事要发生？原来今天是一个好日子也就是民间所说的二月二，龙抬头日【二月二，龙抬头】中国民间认为，龙是吉祥之物，主管云雨，而农历“二月二”这天是龙欲升天的日子。从节气上说，农历二月初，正处在“雨水”、“惊蛰”和“春分”之间，我国很多地方已开始进入雨季。这是自然规律，但古人认为这是“龙”的功劳。而且，龙在中国人的心目中有着极高的地位，不仅是祥瑞之物，更是和风化雨的主宰。因此，便有了“二月二，龙抬头”之说。其实，所谓“龙抬头”指的是经过冬眠，百虫开始苏醒。民间有“二月二，龙抬头，蝎子、蜈蚣都露头”之说。天上“龙抬头”的同时，春天也慢慢来到了人间。此时节，大地返青，春耕从南到北陆续开始。因此，二月二又被称为“春耕节”、“农事节”、“春龙节”，是汉族民间传统节日。“龙抬头”与“惊蛰”节气往往是同一天。蛰是潜藏，龙抬头是潜龙从沉睡中抬头惊起，这就是惊蛰——“大起万物扰。”龙吐气为雷，雷出地奋，众物同应，是为雷同。雷动风行，雷风相薄，就引发春来之生机勃勃。【二月二，剃龙头】说到二月二，小9第一就想到要理发。啊有人就要说了：好像是宝宝要理发~小9：是的啊，我就是宝宝啊！~中国民间普遍认为在“二月二”剃头，会使人红运当头、福星高照。因此，民谚说“二月二剃龙头，一年都有精神头”。孩子要“剃喜头”，保佑健康，长大后出人头地。大人“剃龙头”，辞旧迎新，希望带来好运。每逢二月二这一天，家家理发店都是顾客盈门。另外，在民间流传着“正月剪头死舅舅”的说法，所以很多人在腊月理完发后，一个月都不再去光顾理发店，直到“二月二”才解禁。这一民间禁忌近年来已经逐渐淡薄。不过，据民俗学家称“剃头死舅舅”则实为讹传，“死舅”其实是“思旧”的变音。除了理发，那还有什么其他习俗呢？【二月二，以龙为名】在北方，“二月二”又叫“龙抬头日”，亦称“春龙节”。在南方叫“踏青节”，古称“挑菜节”。作为一个吉祥喜庆的日子，为取吉利，二月二这一天民间饮食多以“龙”为名，如吃水饺叫“吃龙耳”，吃米饭叫“吃龙子”，吃馄饨叫“吃龙眼”，吃面条叫“扶龙须”，蒸饼也在面上做出龙鳞状来，称“龙鳞饼”。这些习俗寄托了人们祈龙赐福、保佑风调雨顺、五谷丰登的美好愿望。很多地方当天还有炒豆子、吃豆子的习俗，“二月二吃豆豆，人不害病地丰收”，吃了各种炒制的豆子，意味着这个年就算过圆满了，一年辛勤劳作又开始了。反正就是吃吃吃！除此之外，还需要祭祀龙神纳吉（类似于舞龙的一种活动）驱虫，保佑五谷丰登等最后在今天这么美好的日子里小9附诗一首《二月二日》白居易二月二日新雨晴，草芽菜甲一时生。轻衫细马春年少，十字津头一字行。二月二日，龙抬头与您携手一年都有精神头推荐阅读防骗 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明末清初的戏曲学家李渔号笠翁，他仿照《声律启蒙》写的旨在作诗的韵书。是训练儿童应对，掌握声韵格律的启蒙读物。单字对到双字对，三字对、五字对、七字对到十一字对，声韵协调，琅琅上口，从中得到语音、词汇、修辞的训练。《弟子规》读了很多遍了，重要的是力行。“不力行，但学文，长浮华，成何人”，首先要端正自己的学习态度。经过几期的训练，小朋友们的指读，已经有模有样。有两个小朋友只有3岁，也慢慢跟得上大哥哥们指读的节奏了，好的习惯一定要从小养成。余老师给小朋友做的静定训练，增加了难度。老师讲一个故事，小朋友们闭上眼睛听故事，当听到某一个词汇的时候眼睛睁开。这个游戏玩了两次，第一次的时候有的小朋友还不能及时反应过来，到了第二遍，已经有小朋友在记忆睁开眼睛的次数。这个游戏是为了训练孩子的专注力和抗干扰。这期学的二十四节气是“惊蛰”，蛰原本是小虫子的意思，在这里也指小动物，在惊蛰的时候，春天的第一声雷打响，冬眠的动物都苏醒了。我们复习之前学的立春，雨水，还有这次的惊蛰，玩了一个小游戏，小朋友们伸出三根手指，回答余老师的问题，答对了手指收回，答错了就再多伸一根手指。最后剩下手指多的小朋友给大家表演节目啦。有的小朋友不怯场表演唱歌，也有个小弟弟比较害羞，懂事的大哥哥给他爱的抱抱，跟他说：弟弟，加油！每一次公益班来的孩子虽然都不一样，但是每期都会有人自发主动地来参加读经，学习传统文化，对我来说是最大的幸福。相遇即是缘分，相信我们每一次的相遇都会擦出精彩的火花。下期预告：读经内容：指读《三字经》人之初-所当执；《笠翁对韵》一冬实践活动：学习《二十四节气歌》认识二十四节气：春分静定游戏训练感恩家长们的信任感恩经典给予我们能量愿每一次的相聚都能如此美好《一雷惊蛰始，春风几日闲！》 精选九惊蛰唐·贾岛玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余。口衔黄河泥，空即翔天隅。3月5号，昨日惊蛰，惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。桃花开，蛰虫苏醒，随处都可以感受到大地的回暖，北方的湖边柳树都抽了嫩芽，南方的地板开始冒出小小的水珠。蛰伏了一整个冬季的生灵，都在这个节气里都抖擞精神，重复新生。闲话惊蛰惊蛰多在农历正月下旬，是二十四节气中第三个节气。一些冬眠的虫类，如蛇、蝎子、蜈蚣、青蛙等，一冬蛰伏在地下，到了惊蛰就会从地下惊醒出于地面，所以这个节气叫“惊蛰”。惊蛰是一个重要的节气，一声春雷，不但惊醒了地下的蛰虫，而且也使整个大地苏醒过来，呈现出一派生机勃勃的景象。惊蛰时节，我国有些地区已经是桃花红、梨花白、黄莺鸣、燕飞来了，大部分地区进入了春耕大忙季节。这个时节，虽然春暖花开，但也是疾病多发之时，千忙万忙，预防疾病应当放到议事日程上来。天气由寒回暖，春雷震震，此时人体的气机会在立春及雨水之后进一步升发，此时的节气养生，要更加重视肝气的调达与情志的舒畅，以疏肝理气为重点。节后预防预防感冒与流感普通感冒与流行性感冒均源于病毒，症状以上呼吸道感染为主，可见发热、鼻塞流涕、全身酸软乏力，严重者可引起气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等，因此不可轻视。如何预防呢？首先是保持室内空气流通，增减衣服要适应天气变化，老人与儿童和体弱者尽量少去公共场所，多晒太阳，要有充足的睡眠，每天早晚用淡盐水漱口，寒性体质者可喝一些生姜红糖水，以增强防寒能力。预防传染病的发生惊蛰前后是流行性出血热的发病时期。此病的特点是突然怕冷，继之高热、面红、颈红、胸背部红，貌似醉酒，伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤黏膜出血点。此病早发现、早诊断、早治疗，及时抢救，对降低死亡率十分关键。另外，入春以后，也是流行性脑脊髓膜炎的发病季节，儿童患病较多。一旦发病，会出现突然高热、头痛、喷射样呕吐、惊厥和皮肤黏膜出血，应及时抢救。预防皮肤病惊蛰前后，风疹、麻疹、水痘和皮炎等皮肤病发病率很高。风疹以幼儿发病为多，怀孕妇女得了风疹病容易引起胎儿畸形。所以孕妇尽可能少去拥挤的公共场所，外出时应戴上口罩。随着计划免疫的普及，小儿麻疹越来越少。麻疹病毒在阳光照射下，暴露在流动的空气中20分钟即会失去致病力。因此，集体宿舍、教室、家庭等人口密集的房间，要经常开窗通风。水痘的预防，先是要隔离患儿。患儿要勤换衣服，需将其衣服洗净后煮沸30分钟，房间可以阳光照射或紫外线消毒。这个时候出现的皮炎又叫“桃花癣”，易发于18～30岁女性，预防的方法是尽量不用化妆品，少晒太阳，多吃新鲜蔬菜、水果，对易致过敏的虾、蟹应禁食。预防花粉过敏症花粉过敏症易发于春暖花开的季节，症状为鼻子奇痒难忍，不断地打喷嚏、流清涕、流眼泪，有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等。对花粉过敏的人应尽量减少外出，尤其要少接触各类花粉。即使外出，也要戴上口罩、墨镜等，必要时可带上防止过敏的药物，如扑尔敏、赛庚啶等。（文章内容选自《365天养生趣谈》（中国中医药出版社出版，毛德西编著），最终解释权归原作者所有）扫码下载APP→《一雷惊蛰始，春风几日闲！》 精选十微雨众卉新一雷惊蛰始今天23时28分，惊蛰到来天气回暖，万物复苏你是否已准备约上小伙伴一起郊游踏青了呢惊蛰是二十四节气中的第三个节气春雷轰隆隆始鸣惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫这是一个充满动感的节气在古人看来惊蛰的标志性物候有三一候，桃始华蛰伏了一冬的桃花开始开花并逐渐繁盛二候，仓庚鸣黄鹂也感知到春天的气息发出婉转悦耳的啼鸣三候，鹰化为鸠斑鸠、燕子等鸟类现身林间那咕咕的叫声似乎在催促着春耕呢仲春时节开始了惊蛰时，已是九九“红杏深花，菖蒲浅芽”虫鸣鸟叫，桃李竞放处处生机勃勃感染了许多文人墨客唐代诗人王勃，触景生情东园垂柳径，西堰落花津。物色连三月，风光绝四邻。鸟飞村觉曙，鱼戏水知春。初晴山院里，何处染嚣尘。东园、西堰、连三月地域上春满人间时间上春光无限抒发了诗人超尘出俗思归田园的思想感情春雷响，万物长惊蛰被视为春耕的开始在唐代诗人韦应物笔下一声春雷过后春耕田家的辛劳日子也开始了微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。丁壮俱在野，场圃亦就理。归来景常晏，饮犊西涧水。饥劬不自苦，膏泽且为喜。仓禀无宿储，徭役犹未已。方惭不耕者，禄食出闾里。民谚说“过了惊蛰节，锄头不停歇”这个时节，气温和地温都逐渐升高我国大部分地区进入春耕季节田野间、大棚里处处一派繁忙景象在山西及苏北一带还流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神”的民谚据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼可保全年的好收成也有人说“梨”谐音“离”古代走西口者就是取“离”的谐音多有“离家创业”之意人们惊蛰日吃梨亦有“努力荣祖”之念不管是春耕还是离家创业此刻正为梦想奋斗的你是否已经打起精神准备好全力以赴了呢一年之计在于春有了春的播种才会有秋的收获幸福都是奋斗出来的请相信：只要努力梦想能到达的远方总有一天脚步也会到达春雷响，万物长我们一起迎接春天理财就是这么简单亚恒投资（长按二维码识别关注）官方网站：www.0311touzi.com客服：400-000-8659QQ群：地址：石家庄市裕华区河北师范大学科技园A座16层
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楼主明显是用标题敲诈平台，目前有些人利用互联网传播功能，以不适过期信息，危害企业的声誉，达到拿钱删帖之目的。具有刑事犯罪之嫌疑。
张佳笳你拉黑我仲叫我唔好揾你，旺角送你走时你话最迟初十五拎俾我，我答应你的事做了，但你答应我的事肯定冇做，丽江返来唔講声全部拉黑我，自己冇做到仲恶人先告状起屈到我度，点会唔揾你呢一定揾你
“现金贷”高利贷应当退还借款人高于36%的那部分利息！！
根据最高人民法院《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条规定：借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。因此，判定合法现金贷及非法高利贷的监管红线应当是实际年化利率是否超过36%，实际年化利率不超过36%的现金贷业务应当认定为合法现金贷，实际年化利率超过36%的的现金贷业务应当认定为非法高利贷。
例如XX金融平台，借款4000，分期三个月，每月还款1553.11，实际利率99%，明显是非法高利贷。尽管平台以各种“费用”为辨辞，但终究掩盖不了高利贷的实质，因为法律认定很明确：借款人的还款金额与借款金额的差额就是利息，这个利息当然包括网贷平台巧立名目的各种各样的所谓“费用”。
违反国家法律的借款合同，一开始就是无效合同！借款人只需还本金和合理利息！
要讨回高于36%的高利贷利息，现在就立刻投诉网贷高利贷！
（如何投诉网贷高利贷，百度一下就知道）
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小骗的老母真好操
我们在选购短期理财产品的时候，需要根据你的投入期限，资金用途，以及自己风险承受能力等综合考虑来做出最终决定。只有通过这样层层的筛选，才会让你购买到更加靠谱的短期理财产品。现在监管都不让平台有风险保证金了，履约险应该是现在安全等级最高的了。就是保险公司和平台合作，给借款人买保险，保借款人能履约还钱。如果借款人不还钱，就有保费了呗。不过这个也不是一般平台能谈下来的，得是资产风控都非常好的平台才有可能做，不然谁都不还钱让保险公司赔保险公司又不傻。不过也要警惕有平台上假的履约险，要擦亮双眼。目前履约险我买过和信贷，XXXXX，米缸金融都还可以，合作的都是大公司。不过网贷有风险，不管是什么保证都要擦亮双眼比较好。
就是都是骗子。
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