武式武当太极拳28式式有哪些健身作用

十三势太极是张三丰祖师创立的,由十三势创编了108式,二十八式就是108式精简版,二十八式主要是为了方便一些上班族,利用几天假期也能来武当学到一套养生之法,回家坚持练习,就能起到祛病延年,修身养心的作用。


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初学武当二十八式太极拳

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