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月下独醉离人泪
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Lv.7, 积分 6290, 距离下一级还需 3710 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
后期波比无敌一开，尼玛全给跪了。各种打不动，求解啊，前期都压死了。中期他一起来我就无奈了，没点办法，求解啊
12:56:19 上传
&唯一的办法就是。。跑
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这样啊& && && && &
月下独醉离人泪
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好无奈好桑心，中后期大瑞文被小波比狂虐，没点想法
人生没有如果，只有后果和结果。 如果不坚强，懦弱给谁看？
月下独醉离人泪
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史上最伟大校长 发表于
怎么打他。- -完全各种技能无效。-
人生没有如果，只有后果和结果。 如果不坚强，懦弱给谁看？
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很无奈、坐等对面拆家吧。。。呢就是一流氓。。。谁都拦不住
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龙龟闪现E，瑞文狂虐，随后卡牌眩晕一套，菊花哪里跑？ 得看意识，配合。
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图森破。。。
末稚。（壮）
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就问你吃不吃薯条。
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那就打前期咯。
制图id：Aura
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本月点名不再接了感谢各位
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是这样吗。& &
服务器：皮尔特沃夫
游戏ID：夏桔囚心
她还没有牵手的人
　　 　　　　
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　　　　　　　　　　　　　缺了一半 ?　　　　　　　
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波比起来了&&无敌啊& &&&
月下独醉离人泪
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不奢望便不失望 发表于
那就打前期咯。
前期线上打爆他了， 但是这是10J的区域，然后你懂的，。起来了。人家也是练小号
人生没有如果，只有后果和结果。 如果不坚强，懦弱给谁看？
月下独醉离人泪
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四十分钟猛男 发表于
龙龟闪现E，瑞文狂虐，随后卡牌眩晕一套，菊花哪里跑？ 得看意识，配合。 ...
我们没12J啊。没闪现。- -前期打爆了，中期团让他起来了。、
人生没有如果，只有后果和结果。 如果不坚强，懦弱给谁看？
月下独醉离人泪
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馥拉er。 发表于
波比起来了&&无敌啊
被打哭了。- -& && && && &&&
人生没有如果，只有后果和结果。 如果不坚强，懦弱给谁看？
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点控。。瞬秒·······
月下独醉离人泪
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风刃冰雪 发表于
点控。。瞬秒·······
人家是纯肉，攻击装就一个三项，怎么秒
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Powered by胡吃海塞的春节过去啦！是时候该面对变形的身材问题了。今天为大家介绍史上最强波比运动（Burpee），简单6个动作、20秒就能燃脂！在夏天来临前，誓言要让腹肌再浮出来见客啊！
　　Burpee，中文音译为“波比”，是一项无氧运动，结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作。由于能在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值，被称为是最有效率、最好的全身健身项目之一，常被列为燃脂、减肥的运动课程的项目之一。
　　▲ Burpee 可以训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能的训练也非常的有帮助。
　　▲初学者可以先从做10次Burpee，休息10秒，总共做10循环，或是在30秒内做最多下Burpee，休息30秒，总共做10循环，强度适应了就可以调整次数及休息的时间夏天快到了，大家持之以恒啊！
　　【动作1】预备蹲姿
　　两脚约与肩同宽，膝盖弯曲，腰自然向前，两手放在两脚侧边前的地面上。
　　【动作2】伏地挺身姿
　　用手支撑身体，再用臀部的力量，脚向后跳，形成伏地挺身姿。
　　【动作3】伏地挺身向下
　　就像一般的伏地挺身动作，将身体接近地面。
　　(如果有足够的肌力，步骤2、3的动作可同时完成，脚向后跳的同时，做伏地挺身动作)
　　【动作4】预备蹲姿
　　脚向前弹跳，回到类似预备蹲姿的动作，必须确定你的脚掌是与地面贴平，重量落于足弓，重心于双脚中间。
　　【动作5】垂直跳跃
　　接续步骤4的动作，起身转换成深蹲姿势，运用臀躯，并以手带动向上垂直跳跃
　　【动作6】落地缓冲
　　落地之后，以深蹲预备姿势做缓冲，再重新回到步骤1。
　　波比训练 BURPEE
　　贴心小提醒：
　　各位假如在家做Burpee时，记得还是要穿鞋！先暖身个5至10分钟，做完之后，不要立刻就坐下来，请收操(cool down)5至10分钟。
　　另外谨记准备做跳跃动作时，膝盖不要超过脚尖为原则，避免给膝盖太多负担喔！若你有高血压、糖尿病、心脏病、心血管疾病等，请先咨询你的医师，否则可能会发生意外的状况。
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LOL波比W的作用 波比W可以挡石头大招吗【分享】
投稿人： 围观...次
LOL波比W的作用 波比W可以挡石头大招吗【分享】 LOL波比W可以挡哪些技能，波比W可以挡石头大招吗？ 新版本波比的W改版之后成了大家热议的话题，究竟波比可以抵挡哪些技能，波比W技能能不能抵挡石头人的大招呢？ 一起来跟小编来看看吧！总有你意想不到的!
根据小编亲测波比可挡英雄的技能有： 剑魔E，狐狸R，阿卡丽R，沙皇E，男枪E，皇子EQ，挖掘机E，狮子狗被动，龙女R，波比自己E，炸弹人W，牛头W，巴德E，布隆W，女警E，飞机(双段W)，艾克E，剑姬E，小鱼人EQ，纳尔E，酒桶E，女祭司W，贾克斯Q，杰斯(锤形态Q)，卡莉斯塔被动，螳螂E，千珏Q，乐芙兰W，阿木木Q，盲僧Q(W眼睛)，卢锡安E，泰坦Q，潘森W，奎因E，鳄鱼E，锐雯(包含QE)，猪妹Q，慎E，锤石Q，小炮W，蛮王E，VN(Q)，猴子E，赵信E，亚索E，蔚Q，扎克E。 以上52个英雄的部分技能都可以抵挡。 LOL波比W是不能挡住石头人大招的。石头人大招名字称为势不可挡，就连沙皇的大招也无法挡住石头的R，只有剑姬可以反击石头的R技能。所以波比做不到哦~以上就是LOL波比W技能介绍，大家看完小编的介绍之后，是否知道波比W的用处了!是不是非常厉害!赶紧去试试吧。
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LOLs6宝石重做 英雄联盟宝石骑士重做消息
LOL在去年盖伦和诺手等一批英雄被重做的时候，拳头团队设计师就表示未来将要重做的英雄有波比和宝石。随着新版萌萝莉波比的上线，大家也终于要迎来了下一个改动英雄宝石骑士。那么这个现在游戏中表现还不错的冷门辅助英雄到底会变成什么样子呢？近日设计师团队的Repertoir针对玩家们的好奇问题在论坛进行了一次小的回复，来看看重做后的宝石骑士会从原本基佬转变成什么样子吧！未来的宝石是战士？玩家：你能够说说新的宝石骑士和过去有什么不同吗?设计师：在游戏性和外观上都会有很大的改变，真的和以往有所不同了。他的改变会比亡灵勇士小一些，但是会比波比大。他在游戏里仍然会是很能打的奶爸，但是的确非常不同了。玩家 :那么我们可以对新的宝石骑士期待些什么呢?设计师：他所一直扮演的角色，这点不变。不过拥有联盟中最强的技能，所以对于他未来的酷炫技能好好期待吧！一定不会让你失望的。玩家：宝石骑士既然是用宝石攻击，不妨给他设计一个真实伤害的效果吧?设计师：嗯，这个主意真棒!在此之前我都没想到。不过这还需要从游戏性来考虑一下，就比如说他可以把所有的真实伤害转化为物理伤害或者其他的能力，这样能够让他正常一点。不论怎么说，你的这个想法确实非常有趣。玩家：现在宝石骑士的重做突出的是什么呢?设计师：许多改变，尤其是视觉上的。我真心是努力想让他有一种“战士型奶爸”的感觉，所以他可能最终又像坦克又像辅助又像战士。虽然我们还没有给他做出具体的角色定位。当然他会治疗依然是他的主要技能之一。LOL第一个战士型奶爸？众所周知在LOL中会奶的英雄大多数都是女性角色，娜美，星妈，风女，凯尔等等。而肉辅助一般像是女坦，泰坦，牛头这样的。虽然牛头也有奶，但是比起宝石的奶量还是差了点，而且牛头不能算是战士，应该属于坦克。如果未来宝石骑士真的是朝着战士型奶爸的路线发展，那么未来LOL的第一个战奶英雄就要诞生了？相信到时候的宝石骑士应该作为上单也会火的。LOL的老玩家都知道“宝石男枪”曾经是多么可怕的组合，如果宝石还附加了一些战士特性，那么这对复古的组合必将再次掀起一波LOL的大变革浪潮。宝石一改基佬本质，要重新走硬汉猛男路线？我们拭目以待！
【责任编辑：taika】
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