美能达266复印机367复印外部记忆无法使用ADF怎么去掉
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时间：2017-11-19 23:01
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达人必备的摄影兴趣交友社区&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&胶片摄影不管是其古老的摄影方式还是呈现出来的不同于数码拍摄的“味道”，着实吸引了一大批胶片死忠粉。很多喜爱胶片摄影的玩家也在涌入这个集体，但大多数初学者会头疼不知道选择什么样的相机开始胶片摄影，那么，如何去挑一台适合自己的胶片相机？&/b&&/p&&p&&b&摄影的原理都是一样的，只要熟知各项功能，然后结合自身的摄影水平，再来看市面上的相机各有什么优劣，便能选出自己喜欢的一款。切忌看到别人拍出来的照片觉得好看然后去买那台相机，因为每个人的使用习惯和水平都有区别，挑到适合自己的才最重要。&/b&&/p&&p&首先让我们来看一下被炒得很热的网传“四大神机”分别是什么样的。因为这几款机价格适中，颜值爆表，操作各有特点，所以成为了现在网上热炒的几大机型，也是纠结症患者难以抉择的几大神器，至于是不是必买机型也是见仁见智，有兴趣钻研的建议多看看其他机型来比较。 &/p&&p&&br&&/p&&p&Part 1&/p&&p&&b&135系列“四大神机”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&佳能AE-1&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d773c3c6e765_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d773c3c6e765_r.jpg&&&/figure&&p&AE-1是1976年佳能公司推出的第一台A系列相机，也是人气最高的一款。这个老家伙，红了半个世纪，有第一文艺胶片单反的称号，现在仍然是众多胶片摄影爱好者的主力机。值得说一下的是佳能AE-1首先实现了自动化装配生产，曾经创造过500万台的销售记录，从1976年推出之后直到1984年，AE-1和后继型号AE-1P连续8年夺得日本单反相机销售量第一名。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2def643d938d1bfdcaa63f6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2def643d938d1bfdcaa63f6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c2dafc7ddc162c2ad28_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c2dafc7ddc162c2ad28_r.jpg&&&/figure&&p&&b&推荐理由：&/b&颜值高，文艺范，外貌协会推荐入。 采用快门优先式TTL自动曝光，另外，佳能的镜头成像也相对柔和，适合人像拍摄。&/p&&p&&b&缺点：&/b&快门易出问题、相对现代机种，功能就不够全面、机身重，不适合娇小女性、时代太历久，配件不易找、机身与新镜不兼容。&br&&b&价位：&/b&800-1500元&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&尼康FM2&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7dd2f585cb2bbe909d027_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7dd2f585cb2bbe909d027_r.jpg&&&/figure&&p&FM2是尼康公司于1977年推出的FM改良型，于1982年推出，它做工精良，可靠性高，故障率极低，耐温性、抗冲击性十分强等优点，使这架照相机成为一般专业摄影和高级业余摄影者都想拥有的一部经典照相机。FM2是NIKON手动相机生产中的一个里程碑，钛合金的版由于产量少已成为NIKON迷们收藏的首选。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d9c31cfcc6b997cd67f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d9c31cfcc6b997cd67f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c56b972d9cbbe3e8cb487e5a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c56b972d9cbbe3e8cb487e5a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-988db224e833e6c593aa95_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-988db224e833e6c593aa95_r.jpg&&&/figure&&p&&b&推荐理由：&/b&同样是大热的机型，适合有一定基础的玩家，可以随心所欲地创作，FM2做工精良，耐低温、抗冲击性强大，1/4000s的快门速度，双重曝光，镜头成像锐利，色调通透。最重要的是和现在的尼康D卡口镜头通用！&/p&&p&&b&缺点：&/b&全手动相机没有自动曝光功能，价格虚高，金属机身容易留下划痕。&/p&&p&&b&价位：&/b&元&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&美能达X700&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a46c129ca8c7a335fedc1a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a46c129ca8c7a335fedc1a_r.jpg&&&/figure&&p&1982年诞生的X-700，集成了当时相机制造中二项最先进的技术-自动曝光和TTL自动闪光。黑色外观，棱角分明，机身内部的反光镜箱等都是金属制造，机身外部是采用优质工程塑料，然后镀一层铜，表面再喷塑而成，工艺很严谨。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-092ff729d7f19df9b9a785_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-092ff729d7f19df9b9a785_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7d05bdd7600854aeaa90bcf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7d05bdd7600854aeaa90bcf_r.jpg&&&/figure&&p&&b&推荐理由：&/b&屏幕明亮，测光准确，对焦很方便，机器轻巧，有A档（光圈优先），P档（程序自动）、还有B门、曝光补偿…布帘横走快门的声音很轻。&/p&&p&&b&缺点：&/b&1/1000的快门速度在阳光下捉襟见肘，塑料机身可靠性耐用性不佳，用2节LR44电池供电，很容易在冬季寒冷时刻突然没电。&/p&&p&&b&价位：&/b&700-1300&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&奥林巴斯OM-1&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-14e37ccd42e812c11be5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-14e37ccd42e812c11be5_r.jpg&&&/figure&&p&1972年，奥林巴斯发布了OM系统的第一部原型机OM-1。这是一部全机械的专业系统相机。奥林巴斯不仅减少了机身的重量和体积，连它的系统镜头和配件也尽可能地做到小和轻，这始终是奥林巴斯的基本设计理念。这个理念吸引了大量的摄影师，一段时间以后，其它相机生产厂商也开始了小型135单反机的开发。所有后期享受小型单反的用户都要感恩它的诞生。奥林巴斯引领了相机发展潮流。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b6ffe20666ef95efb7c9732d4cfa8f84_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b6ffe20666ef95efb7c9732d4cfa8f84_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a317e08b865a75c936d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a317e08b865a75c936d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&推荐理由：&/b&这台相机的精致程度，只有当你拿到手中的时候才能感觉得到——细致的钣金与蒙皮，机身小巧重量却刚好。全机械，纯手动，金属机身，对于质感有追求的初学者可以选择~&/p&&p&&b&缺点：&/b&取景器中可读取数据太少且容易氧化，热靴座容易开裂。&/p&&p&&b&价位：&/b&元&/p&&p&&br&&/p&&p&Part 2&/p&&p&&b&135系列实用机型&/b&&/p&&p&四大神机虽然有优点，但是这些机型，大多还是手动过片的机型，从实用角度出发，我们还有以下这些选择：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&EOS3&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ef182f045ac438f5206b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1076& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1076& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ef182f045ac438f5206b_r.jpg&&&/figure&&p&EOS3可能是最值得入手的自动胶片机了，EOS3改进了EOS-50E的眼控检测算法，再加上它的32比特微处理器、眼控对焦比从前更快了。它总是实时响应你眼睛的运动，无论你目光投向哪里，它就立刻对那里对焦。而目，无论是横拍还是竖拍，效果同样出色。不用紧紧盯着对焦点，只要看着位于椭圆区域内的被摄体，相应的对焦点便随即自动产生。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-52e69b2e3dadb3db388e7fc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1004& data-rawheight=&649& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1004& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-52e69b2e3dadb3db388e7fc_r.jpg&&&/figure&&p&关键是，如果你本来就是佳能用户，也有ef镜头，机身操作很熟悉，那么EOS3用起来不会有什么压力。自动对焦，自动测光，弄好曝光补偿，取好景，一按就拍，自动过卷，一气呵成。而且无压力可以使用所有ef镜头。用起来除了最终媒介不一样，拍摄和操作体验和数码好像，没啥区别，只是不能立即看到照片。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Olympus μ-2&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-97cc2ecddbc51d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-97cc2ecddbc51d_r.jpg&&&/figure&&p&μ-2的前身是在世界上大获旅游者欢迎的μ-1。μ-1因为时尚而小巧的外型和良好的成像质量成为世界上销量最大的袖珍相机。过了几年，OLMPUS推出了μ-1的改进型μ-2。和前一代产品拥有更小的体积，μ-2却使用了更为强劲的35/2.8的镜头，为了更适合高水平的摄影，它甚至增加了点测光功能。还记得《忠贞》里面苏菲-玛素演的职业摄影师吗，她手里用的就是μ-2。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a90c36bc894c2ca90f610e4c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&890& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&890& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a90c36bc894c2ca90f610e4c_r.jpg&&&/figure&&p&μ-2的镜头质量是它赢得无数赞誉的主要原因。其实它的前身μ-1使用的3片3组的35/3.5的镜头已经很不错了，但是新的μ-2的35/2.8的镜头则稍胜一筹，不仅通光量增加，而且成像也十分清晰，只要你不是计划拍摄反转片给杂志供稿，一般的负片绝对应付有余。好象前几年，有个欧洲挺大牌但是有点投机的老家伙用它拍了一年的一个旅游专题，又出书又展览；还有个日本人照方抓药，用μ系列拍了几本摄影日记，着实火了一把，μ-2也跟着沾了不少光。&/p&&p&μ-2另一个突出的优点是它具有很好的防水和防尘性，在一般的小雨里拍摄不会有任何的问题，而雨雪天在旅途中是很常见的风景，依靠μ-2也没有问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&GR1V&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d0e550c8c591c5e27292eaceb853c0cb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d0e550c8c591c5e27292eaceb853c0cb_r.jpg&&&/figure&&p&GR1V秉承了“GR1”、“GR1S”的设计经验，在制造与设计上也决不含糊： &br&1：两片非球面镜片（光学玻璃的绝非树脂片）加精密的溶胶结合技术更采用世界上独一无二的镜片搭配程序产生最完美的镜头组合。 &br&2：轻巧而结实的镁合金模铸机身。 &br&3：同样精心设计的操作设置让你在使用时方便快捷。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-63b970ac3ab6e73cf44dc730_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-63b970ac3ab6e73cf44dc730_r.jpg&&&/figure&&p&GR1V在操作设置上应该说更具特色，在许多操控方面比较传统，那些用手动机用惯的老行家们可能更适用这种操作方式。 &/p&&p&关键是，GR1V就是森山大道最常用的机型，因此我们在现代的数码机型中，甚至可以看到专门为此开发的森山大道滤镜。&/p&&p&&br&&/p&&p&Part 3&/p&&p&&b&120系列机型&/b&&/p&&p&看完了135系列的四大神机和实用机型，你是不是也想入手一款呢？&/p&&p&接下来小美再给您推荐几款120系列值得入手的机器~很多没有玩过120的人最基本的想法往往是同135相机比究竟如何，其实两者的许多方面是不可比的，如果就画幅而言，底片的画幅大，后期制作优势就大。&/p&&p&从理论上讲，照片能放多大，取决于放大机和放大头及能操作的范围。这点无论是135底片还是120底片都是一致的。如果同样有了质量良好的底片，那么120的整体优势就是相当明显的。&/p&&p&但把120底片也剪下135这么大的小块同135比较，无论如何剪下的这一块底片也是玩不过后者的。这是因为120镜头在设计上的理论分辨率是135镜头高的。而120的胶片也同样存在这个问题。但反过来两者整体比较，120就会很轻松胜出。因为它的底片毕竟基数大多了，这点无需疑问。&/p&&p&而色彩还原同样也是这个道理。135底片虽然也可以放很大，但因底片密度问题，色彩还原就无从谈起，所以说一张好的120相机拍的底片所放大的照片，是135相机（当然也是好的）是不能比的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&海鸥4B&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-beb480b39fc1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-beb480b39fc1_r.jpg&&&/figure&&p&海鸥4B是120双反相机里最大众化和最普及的产品，其构造简单，价格便宜，操作方便，生产于1976年-1979年间。&/p&&p&当你拿着135小小的底片，想放大到24寸，而自己又买不起禄莱，去想想海鸥吧！在一个寒冷而又寂寞的深夜，打开书柜，取出一台海鸥双反相机反复抚摸，看看它的镜头，听听它的快门声音，脑子里涌出了一句话：“何以解忧，唯有海鸥” ！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c5b933aa26bba2dcd27b4_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c5b933aa26bba2dcd27b4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&玛米亚C220&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bfd36edc1846_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&829& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bfd36edc1846_r.jpg&&&/figure&&p&C220
从 1982年开始推出直至 1995年停产，先后经历了十多年，坚挺到九十年代却还坚持生产着全机械的双反相机，在众多双反相机中算是不容易的，这也是为什么市面上还能找到成色极品的C220。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Lomography&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多摄影人或多或少都接触过“Lomo”这个词，Lomo本身指苏联20世纪50年代的一款相机，对红、蓝、黄感光特别敏锐，色泽异常鲜艳。现在的Lomo多指仿造出来的有一点漏光、模糊的傻瓜相机，当然，我们也经常能在后期调色教程里见到这个词。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1afc8803c4feb80de08fda_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1afc8803c4feb80de08fda_r.jpg&&&/figure&&p&如果上面这些你都知道，那么你肯定知道一个致力于推广Lomo摄影器材与态度的全球性组织——Lomography。在2014年9月份的时候，Lomography发布了旗下全新的120中画幅胶片相机产品LC-A 120，作为120相机来说，它的体积重量非常轻巧。LC-A 120采用的是6x6的底片，1:1的方幅格式，一卷大约可以拍摄12张照片。&/p&&p&中画幅相机虽然有更好的画质，但是往往非常大、重，不方便携带。LC-A 120则颠覆了这个概念，你甚至用一只手就能拍摄。21mm的视角用于记录旅途风光或者是朋友留念都是很方便的。总而言之，这是一部可以激发你的创作欲望，让你走出门去旅行、去拍摄的相机。&/p&&p&________&br&&/p&&p&&b&美番MOFO社区（Hi-MOFO）&/b&&/p&&p&分享|艺术|干货|生活|美学&/p&&p&寻找志同道合的&/p&
MOFO ▲ 达人必备的摄影兴趣交友社区 胶片摄影不管是其古老的摄影方式还是呈现出来的不同于数码拍摄的“味道”，着实吸引了一大批胶片死忠粉。很多喜爱胶片摄影的玩家也在涌入这个集体，但大多数初学者会头疼不知道选择什么样的相机开始胶片摄影，那么，如…
&p&刚好最近上了个培训班，上面说到如何写简历，以及简历中的自我评价。学习完之后我简直想抽死自己。一个工作两年的人了，连简历都不会写。&b&当然！！！我猜绝大部分人都不会写简历，绝对是！！！！&/b&&/p&&p&接下里，我会大概说一下，我用了跟屎一般的简历，然后进行的面试过程。&b&然后跟大家说说一般写简历分为哪几种情况？以及简历中的自我评价如何写，给大家提供一个简单的可以套用的模板，当然这种模板不是万能的，但至少比“勤劳勇敢，热爱生活”这种好（翻白眼~），文末有大礼包送哦～&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8a1a1cff4d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&344& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&p&快上车，不等了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一，我屎一般的简历，搞砸了一场面试。&/b&&/p&&p&对，这是我毕业后的第一次面试，当然校招的不包括在内，毕竟校招的人有80%的人的简历都是一样屎，从百度上抄来的自我评价范文，能有什么区别。呵呵，这些校招时候的简历，HR当然不会仔细看了，成沓成沓千篇一律的范文有什么好看的，你以为校招各处奔波的HR闲的呀，要不然你以为后面的群面，一面二面三面终面是吃企业闲着没事干？当然不是，那是为了看你简历上没有写出来的东西，企业对于毕业生是抱着很大的宽容的，毕竟你一张白纸上还可以写写画画。&/p&&p&但是！！！！！！&/p&&p&重点来了！！！！&/p&&p&因为很多猎头给我打电话，推荐职位，包括各个HR也是，所以我骄傲了，大意了！！！我什么都没准备，拿着一份临时写的简历去面试了。面试作品加了很多分，包括一面的HR，聊了一个小时，聊得挺嗨。 紧接着跟经理聊，聊了1个小时，聊了公司的发展方向，聊了自己的情怀，聊了各自未来的发展方向。最后跟总监聊时，总监第一句话说，简历我看一下。&/p&&p&WTF!!!我很方！！但是由于前面跟HR和经理聊得挺嗨，我还是自信的把简历拿给了总监。总监略带藐视的瞅了一下简历，说谈谈你对我们公司的认识和看法。 由于前面和HR，经理都说过这个，所以我就简单的说了几句，也表达了自己的想法。经理听完后，随便问了几个问题就走了。面了近4个小时的面试，我的第六感告诉我，我在最后一关失败了。当然，我也不是特别强烈的想去这家公司（认真脸），只是想试一下真正的社会面试是什么样。接下来，给大家看我屎一样的简历。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-db302cf2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-db302cf2_r.jpg&&&/figure&&p&对不起，简历找不到了，&b&毕竟我面试完回到家，就把那套电子版的烧了&/b&。我找了一个类似的模板，如图上，人家比我写的好，但是自我介绍简直是如出一辙啊！！！范文中的范文！&/p&&p&别傻了，好嘛，你真以为你的魅力无法遮挡，HR隔着纸也能嗅出你的优秀？！！！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b12c00924a5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&180&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&二、下面我们说正经的，先了解进入社会后，简历意味着什么。&/b&&/p&&p&工作以后，离职再找工作，你以为你还是可圈可点的宝贵应届生吗？呵呵，给你个眼神自己体会。别再随便拿个简历糊弄人了，你随便投个简历，HR随便按个删除键。认真点，&b&简历意味着文案，意味着自己营销自己的广告&/b&。假设你是一个产品，那你身上的哪些优点，能在很短的话语内吸引到HR，快速把自己销售出去，这个时候你就要想着如何精准的介绍自己了。如图上简历所述，你觉得工作经验写的怎么样？一般甚至很烂。我去找个淘宝上的广告给你看，等一会，&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f733cd5ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&789& data-rawheight=&3138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&789& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f733cd5ba_r.jpg&&&/figure&&p&仔细看上图，充电宝能够延长手机电池寿命，人家不仅说明了用了什么稳定的电芯，还用数据证明了100次充电，90%的转化率。这样看起来是不是可靠很多。简历一样，你要说自己做了哪些工作，运用了哪些思维，取得哪些结果，也要用数据证明才可靠，毕竟大数据时代，数据是最有说服力的。&/p&&p&举例了哈：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a4ffc9cca5feb39a2f96b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&207& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a4ffc9cca5feb39a2f96b_r.jpg&&&/figure&&p&我们按照上面方法进行修改：&/p&&p&12/01 北京公司规模50人&/p&&p&工作中主要负责办公室日常行政方面工作，大小会议安排过20次，行政策划稿写过10次，写过XX次的会议纪要，取得了大家的一致认同，同时负责人事招聘，在职期间，一共XX成本给公司招过10余人，并且这10余人一直在岗，给公司做出了业绩，贡献了XX的利润，公司目前的人事制度是由我编写。&/p&&p&（图中XX均为数字。哦，这些都是我随便写的，不接受批评，毕竟我没做过行政。）&/p&&p&大概意思懂了吗？&/p&&p&简历撰写遵循的是这个规则。诶，扯远了，今天说的是自我评价怎么写。&/p&&p&&b&三、到底自我评价该怎么写？&/b&&/p&&p&首先，我去给大家找篇网上的自我介绍范文。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7374daf7fea6b6ea5c163f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&616& data-rawheight=&725& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&616& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7374daf7fea6b6ea5c163f_r.jpg&&&/figure&&p&呵呵了，你去网上搜范文，只能搜到这些垃圾自我介绍。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b3fe7d061c5118dd0becaaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&打个比方，你去相亲，对面男士说，我会对你好，不让你洗衣服，不让你做饭，你不想生孩子就不生孩子，你想买8万的包，你随便买，开心就好。&/p&&p&请问，你会相信吗？除非你脑子有泡哦~&/p&&p&&b&三、那自我介绍到底该怎么写呢？分三种类型。&/b&&/p&&p&我们以新媒体运营为例，假如我要去一家新媒体公司。&/p&&p&范文版：我热爱互联网社交，喜欢写作，能熟练运用各种软件，我觉得我很适合新媒体运营这份工作，请给我一次机会，我一定证明您的眼光没有看错。(hehe,你这样写，我肯定是看对了）&/p&&p&&br&&/p&&p&（1）&b&有能力的类型&/b&&/p&&p&改善版：我是一个重度互联网用户，热爱写作，在知乎，头条，简书等平台上都发过文章，一年下来产出100篇文章，平均有50篇文章，阅读量高于同行业40%。同时我熟练各种office工作软件，熟悉ps,视频剪辑，自己做过海报20张，视频剪辑过10次，有自己的审美风格。&/p&&p&&br&&/p&&p&（2）&b&没有工作经验，注重思维型&/b&（一般新媒体运营很注重运营思维）&/p&&p&改善版：我很喜欢新媒体运营工作，通过系统的学习，我建立了系统的营销思维，和科学的工作方法。新媒体运营工作，不光看阅读数和分享数，更注重的是转化和有效流量。入职后，我将对用户进行仔细的调查后，分析我们的产品，结合用户需求，制作更能抓住用户痛点的内容，同时进行各渠道投放，挑选最合适渠道，扩大投放，获取有效流量，并且不断对手数据进行分析，改善内容，持续获取稳定流量，为公司带来利润。&/p&&p&&br&&/p&&p&（3）&b&特别渴望类型&/b&&/p&&p&我是 XX APP的重度用户，在该软件刚上市时，我就成为了它的用户，我觉得它某某地方设计的非常好。同时，我也特别认同该公司的某某文化理念，以及工作方式。我很期待加入公司，成为该公司的一员，利用我的某某优势，公司带来更多的利润。&/p&&p&这三方面写的自我介绍，可以说不会让你扣分，还可能加分。&/p&&p&我有一个资深ＨＲ的朋友，她说，如果没有工作经验，但是&b&简历上看出他非常想进我们公司，我们也会给机会面试的。&/b&&/p&&p&所以&b&简历是块敲门砖&/b&，如果你连公司的门都敲不开，你怎么像ＨＲ展示你的能力呢？&/p&&p&最后的最后，忠告一句，自我介绍本来就是多余的东西，写的不好会扣分，写的好可能不会加分。&b&所以简历的顺序，自我介绍应该放在最后面。前面介绍工作经验和项目经验，要理好逻辑顺序，做了什么事，取得了什么结果，是怎么做的，为什么这么做，中间遇到了什么问题，是怎么解决的，这件事带来的经验是什么，以后应该怎么避免。&/b&&/p&&p&我们都说要用&b&ＳＴＡＲ法则&/b&去检查自己的简历，但上述就是如何向ＨＲ陈述做过的事情。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-709f1e0506_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-709f1e0506_r.jpg&&&/figure&&p&我这里有一些面试技巧，和６０多个简历模板。什么？你问好看不好看？当然了，这是个竞争的时代，我走过的坑，也要让你们走一遍！！！你以为我跟你一样恶毒吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d0a913c5c61a3fe4c4bed1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d0a913c5c61a3fe4c4bed1_r.jpg&&&/figure&&p&如果找工作的孩子，千万不要裸辞，裸辞前请看这篇文章&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一言不合就裸辞，现在的年轻人就那么随性吗？&/a&&/p&&p&最后，关注公众号“豆豆豆酱”，会有持续职场经验和干货输出。同时公众号后台回复”简历模板“，就可以获取以上资料啦。&/p&&p&码字不易，写了３小时，看完若对你有帮助，那就点个赞再走吧～&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9fbff6dea3587_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&357& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&357&&&/figure&
刚好最近上了个培训班，上面说到如何写简历，以及简历中的自我评价。学习完之后我简直想抽死自己。一个工作两年的人了，连简历都不会写。当然！！！我猜绝大部分人都不会写简历，绝对是！！！！接下里，我会大概说一下，我用了跟屎一般的简历，然后进行的面…
&p&谢邀。小默AI相机重新定义了拍照姿势！为什么？听我慢慢道来&/p&&p&知乎上有个特别火的问题“有一个不会拍照的男朋友是一种怎样的感受?”有着超过三百万的阅读量，还有一万多人关注了这个问题。这个问题下的答案也超过了1500条，每一条的答案都写满了女生们对自己男朋友/老公的血泪控诉。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-84a1097c96ffd347a4edd2b58f58003b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-84a1097c96ffd347a4edd2b58f58003b_r.jpg&&&/figure&&p&很多男生可能都有过同样的经历：给女朋友拍照片时，无论你有多么用心，都没法儿让她满意，毕竟不是每个人都是专业的摄影师，而大多数的男生和女生对于拍照这件事情的重视程度也相去甚远——很多男生无法解自己的另一半为了拍出一张可以发朋友圈的照片，愿意花上一个小时摆pose，花上一个小时选照片，再花上一个小时修图的这种精神。有这个时间，可以打多少局农药？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-18cea6a6af8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&216& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&要避免因为拍照的问题吵架，终极的解决方案自然是——让她自己拍，现在手机的自拍功能一个比一个6，再加上一堆的美颜APP，似乎男同胞们再也不用承担给另一半拍照这个危险的任务了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8ed35fe2cc9e5cc76bbeb223_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8ed35fe2cc9e5cc76bbeb223_r.jpg&&&/figure&&p&但是，很多时候手机的前置摄像头并非是万能的。在自拍的时候，姑娘们需要一手拿着手机控制拍照，这样就导致了拍照的姿势和取景的范围都受到了限制，拍出来的照片只能是千篇一律的大脸照，而且除了人脸之外，很难在照片中承载更多的背景元素。很多时候，比如说旅游，我们希望用照片记录的不仅仅是自己的一张脸，还有美丽的景色和标志性的建筑。除了单人照，包括两个人的合影也会面临同样的问题，这时候，手机的前置摄像头就有些力不从心了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c6b0ecaf3dcb7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&169& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&小默AI相机则完美的弥补了手机前置摄像头的不足。这是一款可以用手势控制拍照的智能相机，一个简单的动作就能在几米之外实现遥控拍摄，彻底解放了双手，不但能给自己拍出更“魔性”的照片，更是情侣、朋友合影的绝佳利器。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e79509ecc268bbd74343ed2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&770& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e79509ecc268bbd74343ed2_r.jpg&&&/figure&&p&小默AI相机可以通过背壳中的高强度磁铁吸附在任何的铁质物品，比如冰箱、路灯、铁架上，也可以通过背面的PU胶粘贴在光滑的平面上，玻璃、墙面甚至树上都能够粘的住。相机的底座可以实现360°旋转，机身的角度也可以大范围调整，配合粘贴的位置，基本可以实现任何想要的拍摄角度。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-73d15afef9d5b11dc3bd1e2bfc02f9e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&除此之外，小默AI相机还内置有智能美颜功能，能够自动完成增白、磨皮、祛斑等一系列美颜效果，并充分保留用户的脸部细节，防止过度美颜的情况发生，让拍出来的每张照片都美美哒。&/p&&p&和用手机自拍出来的照片相比，小默AI相机不但扩展了取景范围，更重要的是在创意性和表现力方面都更为丰富，完全可以称之为新一代的自拍神器。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b2d3d7cf1fb81_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b2d3d7cf1fb81_r.jpg&&&/figure&&p&值得一提的是，功能这么强大的小默AI相机仅有Zippo打火机大小，重量只有65克，和一个鸡蛋相仿，轻轻松松的就可以放在口袋或者包包中，十分便于携带。这样一来，无论是在家还是外出游玩，你的另一半都可以用小默给自己拍出任何想要的照片，相当于随身带着一个“会拍照的男朋友”，男生们再也不用因为给另一半拍照的事情而发愁了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-21d7a361e702c260c8222e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-21d7a361e702c260c8222e_r.jpg&&&/figure&&p&除了拍照片外，小默AI相机还支持小视频的拍摄，以当前最火的抖音为例，我们在一个人进行拍摄时，需要把手机固定在桌面或者手机支架上，并且需要在开拍时单击屏幕开始录制，这就限制了我们只能在室内进行拍摄，而且手机离身体的距离不能太远，在拍摄舞蹈动作的时候会很不方便。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d7f2a3b0eeb8d03d7433f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d7f2a3b0eeb8d03d7433f_r.jpg&&&/figure&&p&小默AI相机，智能手势识别，1300万像素， 智能美颜，自由拍摄角度，349元&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//home.mi.com/shop/detail%3Fgid%3Dtrace%3Dm1z2-1520-22& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&立即购买&/a&&/p&&p&有了小默之后，姑娘们也不需要让自己的男朋友举着手机给自己拍抖音了，不管身在何处，小默在手，随时随地抖起来。&/p&&p&给另一半买台小默AI相机，不但再也不会因为拍照的事情而吵架，有助于社会和谐，地球和平，而且还能为你省出大量的时间来打农药，对比它仅仅349元的价格，你会怎么选呢？&/p&
谢邀。小默AI相机重新定义了拍照姿势！为什么？听我慢慢道来知乎上有个特别火的问题“有一个不会拍照的男朋友是一种怎样的感受?”有着超过三百万的阅读量，还有一万多人关注了这个问题。这个问题下的答案也超过了1500条，每一条的答案都写满了女生们对自己…
&p&对此并没有深入研究，全靠兴趣。如有错误请批评指正。鞠躬钵钵鸡&/p&&p&&br&&/p&&p&前言：日，百余位诺贝尔奖得主发布联名公开信，强烈要求绿色和平组织不再反对基因技术。这次公开信由1993年诺贝尔生理学或医学奖的得主理查·J·罗伯茨（Richard J.Roberts)和菲利普·A·夏（Phillip A.Sharp)发起，诺贝尔奖得主们在公开信中表示，全球科学机构和监管机构的长期研究表明，通过生物技术改良的农作物和食物即使不比其他农作物和食物更安全，至少也是同等安全的，至今从未有过一起经过确认的转基因食品致病案例。百余名诺奖得主罕见地为转基因技术集体发声，有助于让转基因争论回归科学，让公众信赖科学，打消不必要的疑虑。大众由于对转基因技术的不了解以及对转基因食品的误解对转基因食品可以说是避而不谈，而科学界对此也存在很大的分歧。&br&从世界上第一例转基因食品面世便受到了极大的质疑，随着时代的发展科技的进步，人们养生意识、食物健康的意识逐步成型，对转基因的偏见不仅没有消除，反而加剧。日大规模爆发反转基因示威游行，肯尼亚人民称推广转基因食品为“食物殖民化”；而百余位诺贝尔奖得主发布的联名上书则正面支持推广转基因食品，如此的包边不一，两方观点为何有如此大的差距？&/p&&p&最著名一场争议大概是前央视主持人崔永元和科普作家方舟子对于“转基因食品是否安全”，下面将由这场争议对此进行探讨。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&一、“拯救军团”（反对转基因食品的民众、学者）&br&代表者：崔永元&br&崔永元最开始说“转基因食品你可以选择吃，我可以选择不吃。你所说你懂科学，我有权利质疑你懂的科学到底科学不科学。”&br&和崔存在一样心理的人不在少数，网上对于转基因食品的各种负面效应的报道也不在少数，什么转基因食品让老鼠长肿瘤之类举不胜举。&br&而这类人可能是对转基因技术的不了解，转基因作为一种新兴的生物技术手段，它的不成熟和不确定性，使得转基因食品的安全性成为人们的针对点。&/p&&p&&br&&/p&&p&甚至在“知乎”上看到过以为妈妈说“不敢给孩子吃，毕竟转基因食品有害。”因为无知而否认一项科学技术。&/p&&p&&br&&/p&&p&可以这样说，转基因食品的弊端就在于转基因技术的不确定性，因为技术面世不久，所以人们对该技术的后续影响不能确定，可能就将食用了转基因食品后产生的病症危害等归因于该项技术。&/p&&p&&br&&/p&&p&但同时，已面世的转基因食品带来的危害我们不能视而不见，转基因食品引入的另一物种的基因与本物种结合后会不会产生有害物质不得而知，而某些基因是否可以共存也未知。&br&转基因食品具备杀死精子的和阻碍睾丸的发育，从而使人逐步丧失生育能力。&br&
正是因为转基因技术的利用或许有心人士可以利用人种基因间的细微差异，从而在某种大量出口食品中加入针对基因从而引发基因战争。&br&未知即是转基因食品最大的弊端。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&“降临军团”（认为转基因食品无害的学者）&br&代表者：方子舟 &br&方在此次争议中的表现有点令人失望，与崔舌战中并没有用大量科学知识，科研最新报告做出有力回击。&/p&&p&百位诺奖得主联名上书为转基因食品正名侧面也代表了科学界对转基因技术的支持。&br&转基因食品的利显而可见，引入对自己有利的基因从而动植物生存更容易，从而提高产量质量，而也减少了农药的残留，加入了原本动植物没有的营养。同时转基因食品最近也有了新的研究动向，在动植物体内植入某些有医疗效果类的基因，从而达到“食疗”的效果，就如加碘食盐一样。&/p&&p&同时，不仅在“吃”方面有效果，同时在工业方获得了极大的利益，比如利用缩短了作物的开发时间等。&/p&&p&&br&&/p&&p&在查阅资料的过程中，关于转基因的介绍很多，各方观点也各异，支持者有，反对者也不在少数，甚至大规模的争议也存在，此次选择崔方二人之争也是因为这是我已知的影响力度最大的一场关于转基因食品的探讨。从这个争议以及各方的评论中不难看出对转基因技术有一定了解的人大多不会去直接反对，绝大多数还是保持中立，不可否认转基因食品的未知性还是给人们带来了“根深蒂固”的印象，百位诺奖得主为转基因食品正名或许是转基因食品的一个新的开端，一个让人们重新认识它，正视它的开端。&/p&&p&&br&&/p&&p&看完知乎关于转基因食品或者说对转基因技术的一些评论、回答，以及曾经看过的一些文献，个人倾向支持转基因食品，记忆最深刻也是引起我兴趣或者说选择生物以及这个题目的初衷是《环球科学》有一期主编褚波说的“21世纪越来越的对人反对或者支持转基因，可一切都需要时间和技术，以及人才去证明。”&br&现在我们的生活中转基因食品随处可见，而我国也强制要求标明转基因食品与非转基因食品的标志，转基因技术是中性的，而他带来的益处不可否认，而他带来的弊端也不可忽视，技术是没有错的，关键还是在于运用技术的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&系统分析：&/p&&p&一.什么是转基因技术？&/p&&p&转基因技术的理论基础来源于进化论衍生来的分子生物学。基因片段的来源可以是提取特定生物体基因组中所需要的目的基因，也可以是人工合成指定序列的DNA片段。DNA片段被转入特定生物中，与其本身的基因组进行重组，再从重组体中进行数代的人工选育，从而获得具有稳定表现特定的遗传性状的个体。&br&&br&该技术可以使重组生物增加人们所期望的新性状，培育出新品种。&br&&br&具体技术步骤：&br&(1）提取目的基因 从生物有机体复杂的基因组中,分离出带有目的基因的DNA片段，或者人工合成目的基因，或从基因文库中提取相应的基因片段和PCR技术进行目的基因的增殖。&br&(2) 将目的基因与运载体结合 在细胞外, 将带有目的基因的DNA片段通过剪切、粘合连接到能够自我复制并具有多个选择性标记的运输载体分子（通常有质粒、T4噬菌体、动植物病毒等）上， 形成重组DNA分子。&br&(3) 将目的基因导入受体细胞 将重组DNA分子注入到受体细胞(亦称宿主细胞或寄主细胞) ,将带有重组体的细胞扩增，获得大量的细胞繁殖体。&br&(4) 目的基因的筛选 从大量的细胞繁殖群体中，通过相应的试剂筛选出具有重组DNA分子的重组细胞。&br&(5) 目的基因的表达 将得到的重组细胞，进行大量的增殖，得到相应表达的功能蛋白，表现出预想的特性，达到人们的要求。&br&&/p&&p&(内容来自百度百科)&/p&&p&&br&&/p&&p&二.&/p&
对此并没有深入研究，全靠兴趣。如有错误请批评指正。鞠躬钵钵鸡 前言：日，百余位诺贝尔奖得主发布联名公开信，强烈要求绿色和平组织不再反对基因技术。这次公开信由1993年诺贝尔生理学或医学奖的得主理查·J·罗伯茨（Richard J.Roberts)和菲…
&p&谢邀&br&考营养师后养成了一个买东西都喜欢看配料表的习惯，逛超市一小时有四十分钟都在看配料表&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0230276ddd_b.jpg& data-rawwidth=&94& data-rawheight=&91& data-size=&normal& class=&content_image& width=&94&&&/figure&&p&&br&——&/p&&p&&br&1 . 不买便宜的的甜巧克力&/p&&p&中国卖的巧克力最出名的是某芙了吧，此刻尽丝滑，以前我还很爱吃它的白巧克力，只不过因为职业病我连它新出的草莓味柠檬味抹茶味都避之不及了。&br&巧克力原料应该是可可，可是它配料表里是这样的&br&【食物配料表排列顺序由添加量多到少】&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7afceb52e40352_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&586& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7afceb52e40352_r.jpg&&&/figure&&p&第一位就是白砂糖好吧，这还叫黑巧克力？&/p&&p&实在想吃巧克力也买配料表是这种的&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bd0a7a601e96f0a8ad234859dff38fa9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&394& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bd0a7a601e96f0a8ad234859dff38fa9_r.jpg&&&/figure&&p&为什么说黑巧克力减肥？除了它含有的少量帮助燃脂的咖啡因外，&/p&&p&还因为它实在太难吃了，吃一块就觉得仿佛失去了味觉，嘴馋的时候来一片真的瞬间压住食欲。&/p&&p&然后至于过年的标配那些金币巧克力足球巧克力，里面基本连可可都没有，全是代可可脂，吃一块，那种黏糊糊的巧克力粘在舌头上根本化不开，品尝体验极差……&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&2 . 咸鱼腊肉等熏制类食品&/p&&p&熏肉、火腿等食品在加工时需利用木屑等各种材料焖烧产生的烟气来熏制，以提高其防腐能力，而且使食品产生特殊的香味。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2f3dee06f7d8c2542efe023dbb7ea027_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&402& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2f3dee06f7d8c2542efe023dbb7ea027_r.jpg&&&/figure&&p&&br&但是，烟熏气体中含有致癌物质苯并芘，这要是熏个几天几夜那真是……&br&而且腌制食品含盐分太高了，一口下去这一天盐都不用吃了。&br&在熏制过程中，肉类中的蛋白质会分解产生一种胺类物质，这些胺类物质遇到盐里边的亚硝酸盐，又要变成亚硝胺这类致癌物&/p&&p&就问我怕不怕？？&/p&&p&实在要买就看看有没有用液熏法做的腊肉，这样就不至于用烟熏来又污染环境又产致癌物的了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&3 . 香肠鸡肠玉米肠，鱼丸虾丸花枝丸&/p&&p&加工肉制品（如香肠、火腿、培根、热狗等），已经被世界卫生组织和国际癌症研究机构（IARC）确认为一类致癌物，这些东西吧…卫生问题也很让人害怕……&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc13c0dae54_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&429& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc13c0dae54_r.jpg&&&/figure&&p&&br&大厂子也许还行，但是路边烤肠或者菜市场的香肠质量卫生问题很严重。太多便宜到你难以置信的香肠是用病死猪和碎肉边角料做的，又添加了各种化学制剂以掩盖真相。&/p&&p&毕竟这种混合制品，谁知道你混了什么东西进去呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&4 . 所有的瓶装饮料&/p&&p&这瓶装饮料类目很大&br&有果汁饮料，碳酸饮料，乳饮料，果汁牛奶混合饮料，茶饮料，益生菌饮料……&br&但是很棒的是这么多类型的饮料在我眼里都不是什么好东西&/p&&p&除了东方树叶，崂山白花蛇草水这些难喝的善类，大多数饮料普遍配料表第一位都是水+糖（果葡糖浆），碳水化合物非常高，一瓶饮料500ml的话，相当于摄入一顿饭的碳水了。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2f6cf9bcb3af2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&785& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2f6cf9bcb3af2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&酸酸乳和奶茶饮料等大多数都没有添加牛奶，加点奶粉调味，可能还添加了很多植脂末，奶精，又是一波反式脂肪。&/p&&p&益生菌饮料里为了不酸死消费者也添加了令人发指的糖分，而且大部分是常温放置在货架上几个月，里面的益生菌可能已经死差不多了，最后你喝的就是一瓶甜甜的细菌尸体。&/p&&p&可乐雪碧等碳酸饮料除了添加了大量糖，也含有大量的磷酸，长期喝容易导致骨质疏松，碳酸饮料中所含有的酸性也会腐蚀牙齿，里面的咖啡因也容易让人上瘾&/p&&p&至于可乐杀精……虽然目前证据还不足，但是还是小心一点比较好～&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&5.
油炸食品&/p&&p&不解释，可以把任何健康食材变成卡路里炸弹的辣鸡。&br&而且地沟油问题和千滚油问题也很严重，珍爱生命远离路边油炸摊。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&6. 多数冲泡咖啡奶茶&/p&&p&我快要变成雀巢和香飘飘一生黑了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f3b3d6b823ee8a887b06cf_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&386& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f3b3d6b823ee8a887b06cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d1b62bdf21cf17a_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&470& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d1b62bdf21cf17a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&好不好喝？好喝就对了，因为难喝的好东西都给你去掉了～&/p&&p&某宝上可以买到成分是咖啡豆的纯咖啡和原料包是奶粉和茶叶的袋装奶茶，但是超市里还大半壁江山都被这堆衣冠禽兽占着。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&7 . 珍珠奶茶里的珍珠&/p&&p&我，奶茶狂魔，一星期不喝奶茶就会死。&/p&&p&当然，职业病影响我只买鲜牛奶和茶做的奶茶，微糖无糖是标配，但是一定不会加珍珠。&br&单独喝一杯鲜奶茶我可以说是补充蛋白质，补充无矿物质，饭前饭后皆可。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f5b21d3db6fd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&307& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f5b21d3db6fd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&但是如果喝一杯珍珠奶茶，我就对不起我吃的饭了，因为珍珠就是一个淀粉团子，所以一杯珍珠奶茶可以当一顿饭吃。&/p&&p&至于珍珠是塑料和轮胎做的这些说法，纯属谣言。如果塑料轮胎这种不能被消化的东西可以做成珍珠，那岂不是减肥福利！给我来一打！&/p&&p&加点仙草蒟蒻红豆这些也挺不错的，但是一定要注意控制糖分了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&8 . 螺类和鱼刺身&/p&&p&前一阵子的福寿螺事件记忆犹新。不过我从小就不爱吃螺类，觉得很脏，口感还沙，挑肉还麻烦。&br&但是生肉制品更重要的问题是寄生虫——肝吸虫肺吸虫安尼线虫广州管圆线虫……&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c95e74e37fc21e3ce4b4_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&405& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c95e74e37fc21e3ce4b4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&至于鱼刺身，我个人是有点不怕一万就怕万一的，正规的日料店的海水鱼刺身偶尔可以去吃，这样的刺身是比较安全的，而且的确很鲜美。&/p&&p&但是如果是去吃小饭店路边摊的什么淡水鱼的鲫鱼草鱼刺身……&/p&&p&敬你是条汉子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&————&/p&&p&以上这些是为了健康我一定不吃的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&————&/p&&p&或许我还应该说蛋糕面包曲奇饼干肉松饼锅包肉拔丝地瓜……&/p&&p&但是这些都实在是太好吃了。&/p&&p&所以这些&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a02c09ab80b1b4fed20fe52aee62791a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&449& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a02c09ab80b1b4fed20fe52aee62791a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&为了健康，可以少吃。&/p&
谢邀 考营养师后养成了一个买东西都喜欢看配料表的习惯，逛超市一小时有四十分钟都在看配料表 —— 1 . 不买便宜的的甜巧克力中国卖的巧克力最出名的是某芙了吧，此刻尽丝滑，以前我还很爱吃它的白巧克力，只不过因为职业病我连它新出的草莓味柠檬味抹茶味…
&p&酸奶是个好东西，既好吃又有营养，&/p&&p&拿来当早餐、零食都合适。&/p&&p&但是喝了这么多年的酸奶，你确定自己喝对了吗？&/p&&p&会不会喝了“假酸奶”？营养价值不够？&/p&&p&有没有越喝越胖？&/p&&p&&br&&/p&&h2&首先怎么选酸奶？&/h2&&p&&b&1.看名称&/b&&/p&&blockquote&乳饮料：不是酸奶！&/blockquote&&p&市面上有些产品叫XXX乳饮料，就算包装和口感都很像酸奶，但是它们并不是真的酸奶！&/p&&p&其实是加了牛奶或乳制品、糖、甜味剂、香精等食品添加剂调和而成的饮料，跟酸奶完全是两码事哦！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dcdfcdc02a5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dcdfcdc02a5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&blockquote&复原乳：奶粉做的！&/blockquote&&p&这是完全使用乳粉发酵的酸奶，而不是用牛奶发酵的,它会在包装上直接标示“复原乳”。&/p&&p&还有些奶粉加牛奶调配出来的酸奶，会在前面加上相应的百分比。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-eaf75c60eabab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-eaf75c60eabab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.看成份&/b&&/p&&blockquote&蛋白质&/blockquote&&p&选酸奶时，一定要看看包装上的营养成分表，选择蛋白质含量≥2.3%的产品，吃起来口感黏稠，或者像果冻一样，才是“真酸奶”。&/p&&p&有些产品蛋白质含量≥1.0%，是能喝的，一看就很稀，那它们肯定不是酸奶，而是刚才我们说的【乳饮料】！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cc4a6e03e09f_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&blockquote&碳水化合物&/blockquote&&p&看到碳水化合物的含量也就大概知道了酸奶里加了多少糖。&/p&&p&一般酸奶的碳水化合物含量约为10%-12%，假如选择含量过高的酸奶，想瘦就是天方夜谭。&/p&&blockquote&益生菌&/blockquote&&p&从研究报告来看，益生菌的数量要达到10的六次方甚至10的八次方以上，才有足够的保健活性噢~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-77136def8b65bad050155ca_b.jpg& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&180& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-77136def8b65bad050155ca_r.jpg&&&/figure&&p&*为保证每百克含有10亿个乳双歧杆菌BB-12（即BB冠菌(TM)），本品最适宜在2℃~6℃下冷藏。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 工艺不同&/b&&/p&&p&酸奶可以由几种不同的工艺制作而成——&/p&&p&搅拌型酸奶：发酵后搅拌，较为稀薄；&/p&&p&凝固型酸奶：独立罐装发酵，较为浓稠；&/p&&p&滤乳清酸奶：过滤乳清，较为浓稠。&/p&&p&&br&&/p&&h2&怎么吃酸奶？&/h2&&p&&b&1.搭配酸奶牛奶哪个好&/b&&/p&&p&酸奶和牛奶最大的区别主要是酸奶加了“乳酸菌”，让牛奶中的乳糖分解成乳酸。&/p&&p&除了这个，酸奶和牛奶的营养价值差不多，想吃哪个就吃哪个。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f6c26bdee8c5a96b3ff2c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f6c26bdee8c5a96b3ff2c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.一天吃多少&/b&&/p&&p&营养学会推荐牛奶每日摄入250g-300g，大概是一次性纸杯1杯，再加1小盒酸奶（约100g）。&/p&&p&怎么吃早餐最健康？来一杯酸奶配坚谷能量包吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.可不可以加热&/b&&/p&&p&凝固型的酸奶不要加热，因为加热后可能会乳清析出，影响酸奶的质量，口感上也会大打折扣。&/p&&p&而通过保加利亚杆菌和嗜热链球菌发酵的搅拌型酸奶可以加热，因为这两个菌种的最佳繁殖温度为40℃-42℃，用50℃左右的温水加热，并不会杀死这些益生菌种。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b1cf9f1980_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b1cf9f1980_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&欢迎关注微信公众号：术康（shukangyisheng）&/p&&p&了解更多减脂营养&运动健康小知识~&/p&
酸奶是个好东西，既好吃又有营养，拿来当早餐、零食都合适。但是喝了这么多年的酸奶，你确定自己喝对了吗？会不会喝了“假酸奶”？营养价值不够？有没有越喝越胖？ 首先怎么选酸奶？1.看名称乳饮料：不是酸奶！市面上有些产品叫XXX乳饮料，就算包装和口感都…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b745d42418c02ecc273e2b0fca4d7289_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b745d42418c02ecc273e2b0fca4d7289_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&&b&有雨的夜晚，你是不是也觉得听雨声比听歌更容易入睡？&/b&&/p&&p&&b&雨声，就是白噪音的类型之一。&/b&&/p&&p&&b&无论你对“白噪音”这个领域熟悉或陌生，它都值得你去探索一番。&/b&&/p&&p&&b&深夜研究第二弹：12款白噪音APP测评&/b&&/p&&/blockquote&&p&◆ &b&什么是白噪音
&/b&◆&/p&&p&在知乎这个大神云集的地方，不专业人士实在不敢做名词解释啦。在这里我们只说我们接触到的白噪音大多是模拟的雨声、风声、鸟鸣等自然界的声音，或者是咖啡厅的人声等。&/p&&p&和夜晚的雨声容易让人入睡相同，这些声音也极易让我们放松舒缓进入睡眠。&/p&&p&本篇的APP中，就以模拟自然界等各种场景的声音为主，促进睡眠。&/p&&br&&p&◆ &b&测评 &/b&◆&/p&&p&&b&1.潮汐&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-225d57b6f243bfea5d5748edf6543251_b.png& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-225d57b6f243bfea5d5748edf6543251_r.jpg&&&/figure&&br&&p&潮汐是app store健康类应用中排行第一的白噪音app。潮汐主打并不是睡眠，而是专注。利用白噪音来集中注意力，设定一段专注时间后开始学习工作。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0fb13eadf457e5ab7485_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0fb13eadf457e5ab7485_r.jpg&&&/figure&&p&界面文艺简约，每天一句话。滑动切换场景，总共有5个场景白噪音可以选择。雨声，风吹树林声…咖啡就是咖啡厅的人声&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-373a7390edd9a242c03bc635e123f13a_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-373a7390edd9a242c03bc635e123f13a_r.jpg&&&/figure&&p&点时间可以设置专注时间，点开始专注就开始倒计时。，下方图标则可以看到自己的专注打卡记录，有通知栏快捷方式。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-292b6dbcefcae40_b.png& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-292b6dbcefcae40_r.jpg&&&/figure&&p&&b&总的来说，潮汐的设置和功能都不复杂。记录自己的专注打卡，有每日日贴，很适合文艺青年。&/b&&/p&&p&&b&2.小睡眠&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-65d8a5d2ce5eb6f6da9ecc7e_b.png& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-65d8a5d2ce5eb6f6da9ecc7e_r.jpg&&&/figure&非常强大的一款睡眠白噪音app，有100+个场景声音，全都免费可用。可以3种声音同时播放 且强度可以分别调整，也有呼吸放松指导。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-038c444f5c6ced3fb75ca830e58643d4_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-038c444f5c6ced3fb75ca830e58643d4_r.jpg&&&/figure&&p&虽然有100+个场景，但每个场景的取名都很走心：雨打芭蕉 古道瘦马 隐隐春雷……&/p&&p&除了这些基本款白噪音，也有很多“奇葩”——一颗苹果：一个人咬苹果的声音，一包薯片：一个人吃薯片的声音，甚至有清洁耳朵：耳勺滑过耳道的声音…&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-179fc24e82cebb2f99dbd6b7_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-179fc24e82cebb2f99dbd6b7_r.jpg&&&/figure&&p&界面同样走简约风格，有夜间模式。右上角有个人收藏，官方排行等扩展功能。&/p&&p&除了不能录制自己喜欢的场景声音，小睡眠和后面的一些国外团队研发的app相比，&b&接地气又强大。如果没有更多的要求，小睡眠完全够用了。&/b&&/p&&p&&b&3.TaoMix2&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bf92eb7d03c64d54e2de5f4baff09178_b.png& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bf92eb7d03c64d54e2de5f4baff09178_r.jpg&&&/figure&&p&TaoMix2是2016年app store精选应用。有8个基本声音可以免费使用，150+付费场景声音。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-73b3a9e841baad2b24a246c_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-73b3a9e841baad2b24a246c_r.jpg&&&/figure&&p&每一个声音是一个色块，每个都可以自行选择颜色。播放过程中会有一个圆框不断漂浮，可以设置漂浮速度，得到不同的播放效果。用到目前我们还没试出最多可以多少个声音同时播放，总之很多就是了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b58cfe97f_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b58cfe97f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&TaoMix 强大 炫酷 简约，&/b&也是本篇测评到这里第一个&b&有录制功能&/b&的白噪音app，可以录制下你觉得最让自己舒服的场景声音。&/p&&p&&b&4.MUJI toRelax&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fecbcf11f6eadd6_b.png& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fecbcf11f6eadd6_r.jpg&&&/figure&&p&提到白噪音app，怎么能忘记MUJI to Relax？&/p&&p&如果说前几个app走简约风格，那么MUJI to Relax就是如它一贯的&b&极简&/b&了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f7bf4ac7aa09b_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f7bf4ac7aa09b_r.jpg&&&/figure&&p&共有6个场景声音，画面颜色搭配都很舒适，触屏切换播放与停止。&/p&&p&虽然极简，但也没有舍弃录制功能。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5e6e70ebd8472c8bfb1b3c9e4239d24f_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5e6e70ebd8472c8bfb1b3c9e4239d24f_r.jpg&&&/figure&&p&这个APP界面和功能都很简单，看起来内存并不会很大。但我们核对了很多遍，确认是172M没错。但仍挡不住把它留在手机里的决心，实在&b&太美太享受&/b&了。&/p&&br&&b&5.White Noise+&/b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2badc75b0c9f_b.png& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&255& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2badc75b0c9f_r.jpg&&&/figure&&p&全是红色X为什么还要测评？&/p&&p&虽然很多功能需要收费，但免费版的White Noise也很有特色，是白噪音APP中绕不过的一款。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfa18f5b8fb33f7ee55221_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfa18f5b8fb33f7ee55221_r.jpg&&&/figure&&p&WhiteNoise+最大的特点是：同一个场景的声音，拖入不同的方格会得到不同的效果。&/p&&p&比如截图中的雨“Rain”图标，拖入最下方就是微微细雨，而换个方格就是雷雨。把其他APP中的声音分类都集中在了一个图标里，巧妙方便。&/p&&p&而且有通知栏快捷开始。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-13723fbe3bde14e17f17ce32d83a147b_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-13723fbe3bde14e17f17ce32d83a147b_r.jpg&&&/figure&&p&但如图所示，WhiteNoise+会出现底部广告，且许多功能需要付费才能拓展。&/p&&p&不过仍然&b&值得一试&/b&。&br&&/p&&p&&strong&6.Binarual&/strong&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-26250ab08afa65ea55b175_b.png& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-26250ab08afa65ea55b175_r.jpg&&&/figure&&p&这是一个和前面那些白噪音非常不一样的APP，非常的单纯不做作。&/p&&p&Binarual的主打是各类&b&电波&/b&，阿尔法、贝塔、各类波……&/p&&p&直观听起来像是敲电报的声音，催眠效果应该是十分的好，免费版可以雨声+电波声。&/p&&p&&b&从界面到功能都很有科学感，技术控们可以尝试一下。&/b&&/p&&p&&b&7.&/b&&strong&Wildfulness&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac015d353d2f_b.png& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac015d353d2f_r.jpg&&&/figure&&p&Wildfulness是一款非常美貌的app！&/p&&p&每一个场景声音都配有一副很精美的动态插画，且在播放的时候不会出现任何多余的图标。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-37b938bde52fb15c47b393_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-37b938bde52fb15c47b393_r.jpg&&&/figure&&p&能够设置定时，而且有呼吸指导。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5fb998e03cdc6f_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5fb998e03cdc6f_r.jpg&&&/figure&&p&可惜除了左上的第一个场景，其他的全都需要付费。&/p&&p&&b&但是为了可以当壁纸的插画，一切都是值得的。&/b&&/p&&p&&b&8.Sleep Orbit&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aed92f161bfdfe0772cbf49_b.png& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aed92f161bfdfe0772cbf49_r.jpg&&&/figure&&p&15个基本声音合集，购买可以获得更多场景声音。&/p&&p&无限制同时播放，可以调整每一个声音播放时的效果。&/p&&p&和前几个可以调整效果的app相比，Sleep Orbit多了一个模型，调整播放效果的时候更为直观。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b08afefd22a056d229e708a_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b08afefd22a056d229e708a_r.jpg&&&/figure&&p&15个基本声音只是分类，点开可以选择不同的具体声音。比如水声分类，点开有短促的倒水 温柔的划水（划…划水…）。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c83befcaf576af3ea3e180d_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c83befcaf576af3ea3e180d_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&可以定时，录制功能需要付费。&/p&&p&&b&场景声音种类也很丰富，有多种背景皮肤可选，可以根据喜好自行选择。&/b&&/p&&p&&b&9.&/b&&strong&RelaxRain&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb09ed4120bd2cca034ad55d_b.png& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&271& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb09ed4120bd2cca034ad55d_r.jpg&&&/figure&&p&有人会说：我只喜欢听雨声 其他的都无感。那么RelaxRain很适合你，&b&一个只有雨声的白噪音app。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ecb4fe12adf_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ecb4fe12adf_r.jpg&&&/figure&&p&森林中雨落树叶的声音，雨滴在伞上的声音，微微细雨 风和着雨 雷雨…共8种雨声。&/p&&p&遗憾的是RelaxRain需要付费下载，售价12RMB。不过之前也有一段限免的时间，可以选择观望。&/p&&p&&b&10.Sleep Pillow Sounds&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd66492ecb46c_b.png& data-rawwidth=&544& data-rawheight=&259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd66492ecb46c_r.jpg&&&/figure&&p&一个很老牌的白噪音app，主界面就是风景摄影图，没有花哨的设计。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddff2d69a5824b5bbeb2_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddff2d69a5824b5bbeb2_r.jpg&&&/figure&&p&9个场景声音，可以3个同时播放，也可以调整每一个的音量。&/p&&p&但以上仅仅是Sleep Pillow Sounds免费版的功能，喜欢这种风格的可以去尝试一下付费版，有闹钟等更多扩展功能。&/p&&p&11.&strong&放松冥想&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-39bdaa98da_b.png& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-39bdaa98da_r.jpg&&&/figure&&p&放松冥想的开发方是iLBSoft，一个专门研究白噪音的团队，包括下面一款app也是这个团队的作品。&/p&&p&这个团队五款与白噪音有关的app，都分别有免费版和付费版。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-89ed3a95baef0e_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&67& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-89ed3a95baef0e_r.jpg&&&/figure&&p&放松冥想有约55个基本声音，可以12个同时播放，所有的声音图标串在一起设计成风铃模样。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-73fa45c270d1d_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-73fa45c270d1d_r.jpg&&&/figure&有通知栏快捷开始&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bea44746eeedef9876bbd6b_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bea44746eeedef9876bbd6b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&放松冥想可以看做是小睡眠+Binarual的合体：既有大量基本白噪音，也有纯电波音效。&/b&&/p&&p&但放松冥想的重点还是在冥想上，与其他的助睡眠白噪音app相比，&b&这款中的白噪音更像音乐。&/b&&/p&&p&&b&12.闹钟睡眠声音&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-23b96f515f6fdcf4f170e4b314fd0af3_b.png& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&251& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-23b96f515f6fdcf4f170e4b314fd0af3_r.jpg&&&/figure&&p&和上一款同属iLBSoft的作品。把它放到最后一个是因为与前面的相比，闹钟睡眠声音是一款较为高阶的app。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef6142f9bddd58fb64884d9_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef6142f9bddd58fb64884d9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&不仅具有睡前的白噪音催眠功能，还有起床时的电波唤醒功能，可以同时制定睡眠计划和起床计划。&/b&&/p&&p&设置相比有些复杂，也是&b&12款中唯一一款可以免费设定闹钟的app&/b&。功能新颖，可以下载后研究一番。&/p&&br&&p&&b&◆ 总结 ◆&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df3c673d8850ac9afcaba8baf6d6d035_b.png& data-rawwidth=&1018& data-rawheight=&874& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1018& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df3c673d8850ac9afcaba8baf6d6d035_r.jpg&&&/figure&&p&此次的助睡眠白噪音APP测评就到这里结束啦。&/p&&p&这12款app画风不同，各有特长。&/p&&p&你还有什么想了解的助眠APP？ 你更想了解这些APP的哪些方面？欢迎给我们留言~&/p&&p&&em&&em&(C)&/em&&/em&&em&&em&「深夜旅途」&/em&&/em&&em&&em&原创文章
转载务必联系&/em&&/em&&/p&&br&&br&&p&&b&* &/b&深夜旅途儿童节活动进行中：还记得你10岁时做的梦吗？「和我们说说你小时候的梦吧」，我们会送出六一经费~这个儿童节，我们请你过~ &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//cn.mikecrm.com/LVvWz7K& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戳此处参加活动~&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1c378b23aa8_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1c378b23aa8_r.jpg&&&/figure&
有雨的夜晚，你是不是也觉得听雨声比听歌更容易入睡？雨声，就是白噪音的类型之一。无论你对“白噪音”这个领域熟悉或陌生，它都值得你去探索一番。深夜研究第二弹：12款白噪音APP测评◆ 什么是白噪音 ◆在知乎这个大神云集的地方，不专业人士实在不敢做名…
&p&维他柠檬茶&/p&&p&维他柠檬茶被称之为毒， 因为大多数人喝它都上瘾&/p&&p&但值得注意的是，维他柠檬茶的糖含量是惊人的高，一个cup size就有34g（crazy high）的糖含量，瓶装就更不用提了&/p&&p&碳水化合物的摄取是刚需，但是糖并不需要我们通过过多的喝饮料来摄取&/p&&p&特别是像维他柠檬茶这样的糖含量高的出奇的饮料，大量的饮用会为自己将来的健康，特别是心脑血管，以及甲状腺带来负担。&/p&&p&更毒的事，随着维他柠檬茶是毒这样的梗越来越为人所熟悉，大多数人忽略了平时健康饮食习惯的重要性。&/p&&p&所以当同学，同事们说笑时提吸毒（喝维他柠檬茶）梗的时候，顺便科普一下糖的危害或对比一下其他饮料的各项参数，才是我所希望看到的。&/p&&p&----------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&这学期初，从亚马逊上买了一箱子毒，想安利给舍友还有隔壁的一群老外基友们来自东方的神秘毒品，但是他们不但没尝，还各种吐槽，只有我的脑残舍友打开一瓶尝了两口扔了。&/p&&p&&br&&/p&&p& 抱歉更正一下，也不是大多数人都会上瘾，只不过可能特定人群对更加容易上瘾吧（特别是罐装冰镇的）&/p&&p&———————————————————————&/p&&p&貌似大家都在讨论维他柠檬是不是会上瘾，还有到底好不好喝。答主既没有打小广告，也没有刻意抖机灵。&/p&&p&只不过真的想通过这个例子想提醒大家，真正剧毒的东西不可怕（多数人估计这辈子都不会听说过或见过Ricin或者钋），可怕的是天天吸着毒的同时却在谈笑风生间打开了屁股&/p&&p&还不如刷刷知乎&/p&
维他柠檬茶维他柠檬茶被称之为毒， 因为大多数人喝它都上瘾但值得注意的是，维他柠檬茶的糖含量是惊人的高，一个cup size就有34g（crazy high）的糖含量，瓶装就更不用提了碳水化合物的摄取是刚需，但是糖并不需要我们通过过多的喝饮料来摄取特别是像维他柠…
&p&我打算把这个答案保留下去。遇到一个壁纸就编辑一回。&/p&&p&现在用了很久的这张，第一眼就注意到的人一定有特别之处：新木优子，入日本鞋教 。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-992b7ceda2f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-992b7ceda2f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&高中女神Krystal，第一眼就注意到的人一定有特别之处系列：帅气十足，很攻的女神。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f9d0ceffc41ed7bea1de60_b.jpg& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f9d0ceffc41ed7bea1de60_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最新更新：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e6a8e9f1c5a6a19ae96e4_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1226& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e6a8e9f1c5a6a19ae96e4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8d2f3ef8b46ec9aa8ce19f_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1281& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8d2f3ef8b46ec9aa8ce19f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b5f9df9b380ace541cb75c_b.jpg& data-rawwidth=&1370& data-rawheight=&2436& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1370& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b5f9df9b380ace541cb75c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&pink&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-80d325ff7e513693abe1f0c8b2df2fab_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1281& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-80d325ff7e513693abe1f0c8b2df2fab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9e2ef94b6f71a3c67a9ee21_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9e2ef94b6f71a3c67a9ee21_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-137f8a82e34d50852fea8_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&2134& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-137f8a82e34d50852fea8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&现在用的微信背景&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7282e2deca19cf7710ae_b.jpg& data-rawwidth=&920& data-rawheight=&1380& data-size=&norma}
美能达367复印外部记忆无法使用ADF怎么去掉
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美能达367复印机外部记忆无法使用ADF，这些技术问题，建议你还是问问专做柯尼卡美能达的，我认识个朋友，他们是柯尼卡美能达代理商，专做柯美的，叫【科颐办公】，有技术，你可以问问他你复印机的这个情况，要怎么处理。 很荣幸为您回答，刚看到他们的信息，如您需要，可以下面地图显示。
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nginx/1.14.0&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-beb480b39fc1_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-beb480b39fc1_r.jpg&&&/figure&&p&MOFO
达人必备的摄影兴趣交友社区&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&胶片摄影不管是其古老的摄影方式还是呈现出来的不同于数码拍摄的“味道”，着实吸引了一大批胶片死忠粉。很多喜爱胶片摄影的玩家也在涌入这个集体，但大多数初学者会头疼不知道选择什么样的相机开始胶片摄影，那么，如何去挑一台适合自己的胶片相机？&/b&&/p&&p&&b&摄影的原理都是一样的，只要熟知各项功能，然后结合自身的摄影水平，再来看市面上的相机各有什么优劣，便能选出自己喜欢的一款。切忌看到别人拍出来的照片觉得好看然后去买那台相机，因为每个人的使用习惯和水平都有区别，挑到适合自己的才最重要。&/b&&/p&&p&首先让我们来看一下被炒得很热的网传“四大神机”分别是什么样的。因为这几款机价格适中，颜值爆表，操作各有特点，所以成为了现在网上热炒的几大机型，也是纠结症患者难以抉择的几大神器，至于是不是必买机型也是见仁见智，有兴趣钻研的建议多看看其他机型来比较。 &/p&&p&&br&&/p&&p&Part 1&/p&&p&&b&135系列“四大神机”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&佳能AE-1&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d773c3c6e765_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d773c3c6e765_r.jpg&&&/figure&&p&AE-1是1976年佳能公司推出的第一台A系列相机，也是人气最高的一款。这个老家伙，红了半个世纪，有第一文艺胶片单反的称号，现在仍然是众多胶片摄影爱好者的主力机。值得说一下的是佳能AE-1首先实现了自动化装配生产，曾经创造过500万台的销售记录，从1976年推出之后直到1984年，AE-1和后继型号AE-1P连续8年夺得日本单反相机销售量第一名。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2def643d938d1bfdcaa63f6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2def643d938d1bfdcaa63f6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c2dafc7ddc162c2ad28_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c2dafc7ddc162c2ad28_r.jpg&&&/figure&&p&&b&推荐理由：&/b&颜值高，文艺范，外貌协会推荐入。 采用快门优先式TTL自动曝光，另外，佳能的镜头成像也相对柔和，适合人像拍摄。&/p&&p&&b&缺点：&/b&快门易出问题、相对现代机种，功能就不够全面、机身重，不适合娇小女性、时代太历久，配件不易找、机身与新镜不兼容。&br&&b&价位：&/b&800-1500元&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&尼康FM2&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7dd2f585cb2bbe909d027_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7dd2f585cb2bbe909d027_r.jpg&&&/figure&&p&FM2是尼康公司于1977年推出的FM改良型，于1982年推出，它做工精良，可靠性高，故障率极低，耐温性、抗冲击性十分强等优点，使这架照相机成为一般专业摄影和高级业余摄影者都想拥有的一部经典照相机。FM2是NIKON手动相机生产中的一个里程碑，钛合金的版由于产量少已成为NIKON迷们收藏的首选。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d9c31cfcc6b997cd67f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d9c31cfcc6b997cd67f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c56b972d9cbbe3e8cb487e5a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c56b972d9cbbe3e8cb487e5a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-988db224e833e6c593aa95_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-988db224e833e6c593aa95_r.jpg&&&/figure&&p&&b&推荐理由：&/b&同样是大热的机型，适合有一定基础的玩家，可以随心所欲地创作，FM2做工精良，耐低温、抗冲击性强大，1/4000s的快门速度，双重曝光，镜头成像锐利，色调通透。最重要的是和现在的尼康D卡口镜头通用！&/p&&p&&b&缺点：&/b&全手动相机没有自动曝光功能，价格虚高，金属机身容易留下划痕。&/p&&p&&b&价位：&/b&元&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&美能达X700&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a46c129ca8c7a335fedc1a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a46c129ca8c7a335fedc1a_r.jpg&&&/figure&&p&1982年诞生的X-700，集成了当时相机制造中二项最先进的技术-自动曝光和TTL自动闪光。黑色外观，棱角分明，机身内部的反光镜箱等都是金属制造，机身外部是采用优质工程塑料，然后镀一层铜，表面再喷塑而成，工艺很严谨。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-092ff729d7f19df9b9a785_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-092ff729d7f19df9b9a785_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7d05bdd7600854aeaa90bcf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7d05bdd7600854aeaa90bcf_r.jpg&&&/figure&&p&&b&推荐理由：&/b&屏幕明亮，测光准确，对焦很方便，机器轻巧，有A档（光圈优先），P档（程序自动）、还有B门、曝光补偿…布帘横走快门的声音很轻。&/p&&p&&b&缺点：&/b&1/1000的快门速度在阳光下捉襟见肘，塑料机身可靠性耐用性不佳，用2节LR44电池供电，很容易在冬季寒冷时刻突然没电。&/p&&p&&b&价位：&/b&700-1300&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&奥林巴斯OM-1&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-14e37ccd42e812c11be5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-14e37ccd42e812c11be5_r.jpg&&&/figure&&p&1972年，奥林巴斯发布了OM系统的第一部原型机OM-1。这是一部全机械的专业系统相机。奥林巴斯不仅减少了机身的重量和体积，连它的系统镜头和配件也尽可能地做到小和轻，这始终是奥林巴斯的基本设计理念。这个理念吸引了大量的摄影师，一段时间以后，其它相机生产厂商也开始了小型135单反机的开发。所有后期享受小型单反的用户都要感恩它的诞生。奥林巴斯引领了相机发展潮流。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b6ffe20666ef95efb7c9732d4cfa8f84_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b6ffe20666ef95efb7c9732d4cfa8f84_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a317e08b865a75c936d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a317e08b865a75c936d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&推荐理由：&/b&这台相机的精致程度，只有当你拿到手中的时候才能感觉得到——细致的钣金与蒙皮，机身小巧重量却刚好。全机械，纯手动，金属机身，对于质感有追求的初学者可以选择~&/p&&p&&b&缺点：&/b&取景器中可读取数据太少且容易氧化，热靴座容易开裂。&/p&&p&&b&价位：&/b&元&/p&&p&&br&&/p&&p&Part 2&/p&&p&&b&135系列实用机型&/b&&/p&&p&四大神机虽然有优点，但是这些机型，大多还是手动过片的机型，从实用角度出发，我们还有以下这些选择：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&EOS3&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ef182f045ac438f5206b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1076& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1076& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ef182f045ac438f5206b_r.jpg&&&/figure&&p&EOS3可能是最值得入手的自动胶片机了，EOS3改进了EOS-50E的眼控检测算法，再加上它的32比特微处理器、眼控对焦比从前更快了。它总是实时响应你眼睛的运动，无论你目光投向哪里，它就立刻对那里对焦。而目，无论是横拍还是竖拍，效果同样出色。不用紧紧盯着对焦点，只要看着位于椭圆区域内的被摄体，相应的对焦点便随即自动产生。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-52e69b2e3dadb3db388e7fc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1004& data-rawheight=&649& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1004& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-52e69b2e3dadb3db388e7fc_r.jpg&&&/figure&&p&关键是，如果你本来就是佳能用户，也有ef镜头，机身操作很熟悉，那么EOS3用起来不会有什么压力。自动对焦，自动测光，弄好曝光补偿，取好景，一按就拍，自动过卷，一气呵成。而且无压力可以使用所有ef镜头。用起来除了最终媒介不一样，拍摄和操作体验和数码好像，没啥区别，只是不能立即看到照片。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Olympus μ-2&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-97cc2ecddbc51d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-97cc2ecddbc51d_r.jpg&&&/figure&&p&μ-2的前身是在世界上大获旅游者欢迎的μ-1。μ-1因为时尚而小巧的外型和良好的成像质量成为世界上销量最大的袖珍相机。过了几年，OLMPUS推出了μ-1的改进型μ-2。和前一代产品拥有更小的体积，μ-2却使用了更为强劲的35/2.8的镜头，为了更适合高水平的摄影，它甚至增加了点测光功能。还记得《忠贞》里面苏菲-玛素演的职业摄影师吗，她手里用的就是μ-2。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a90c36bc894c2ca90f610e4c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&890& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&890& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a90c36bc894c2ca90f610e4c_r.jpg&&&/figure&&p&μ-2的镜头质量是它赢得无数赞誉的主要原因。其实它的前身μ-1使用的3片3组的35/3.5的镜头已经很不错了，但是新的μ-2的35/2.8的镜头则稍胜一筹，不仅通光量增加，而且成像也十分清晰，只要你不是计划拍摄反转片给杂志供稿，一般的负片绝对应付有余。好象前几年，有个欧洲挺大牌但是有点投机的老家伙用它拍了一年的一个旅游专题，又出书又展览；还有个日本人照方抓药，用μ系列拍了几本摄影日记，着实火了一把，μ-2也跟着沾了不少光。&/p&&p&μ-2另一个突出的优点是它具有很好的防水和防尘性，在一般的小雨里拍摄不会有任何的问题，而雨雪天在旅途中是很常见的风景，依靠μ-2也没有问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&GR1V&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d0e550c8c591c5e27292eaceb853c0cb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d0e550c8c591c5e27292eaceb853c0cb_r.jpg&&&/figure&&p&GR1V秉承了“GR1”、“GR1S”的设计经验，在制造与设计上也决不含糊： &br&1：两片非球面镜片（光学玻璃的绝非树脂片）加精密的溶胶结合技术更采用世界上独一无二的镜片搭配程序产生最完美的镜头组合。 &br&2：轻巧而结实的镁合金模铸机身。 &br&3：同样精心设计的操作设置让你在使用时方便快捷。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-63b970ac3ab6e73cf44dc730_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-63b970ac3ab6e73cf44dc730_r.jpg&&&/figure&&p&GR1V在操作设置上应该说更具特色，在许多操控方面比较传统，那些用手动机用惯的老行家们可能更适用这种操作方式。 &/p&&p&关键是，GR1V就是森山大道最常用的机型，因此我们在现代的数码机型中，甚至可以看到专门为此开发的森山大道滤镜。&/p&&p&&br&&/p&&p&Part 3&/p&&p&&b&120系列机型&/b&&/p&&p&看完了135系列的四大神机和实用机型，你是不是也想入手一款呢？&/p&&p&接下来小美再给您推荐几款120系列值得入手的机器~很多没有玩过120的人最基本的想法往往是同135相机比究竟如何，其实两者的许多方面是不可比的，如果就画幅而言，底片的画幅大，后期制作优势就大。&/p&&p&从理论上讲，照片能放多大，取决于放大机和放大头及能操作的范围。这点无论是135底片还是120底片都是一致的。如果同样有了质量良好的底片，那么120的整体优势就是相当明显的。&/p&&p&但把120底片也剪下135这么大的小块同135比较，无论如何剪下的这一块底片也是玩不过后者的。这是因为120镜头在设计上的理论分辨率是135镜头高的。而120的胶片也同样存在这个问题。但反过来两者整体比较，120就会很轻松胜出。因为它的底片毕竟基数大多了，这点无需疑问。&/p&&p&而色彩还原同样也是这个道理。135底片虽然也可以放很大，但因底片密度问题，色彩还原就无从谈起，所以说一张好的120相机拍的底片所放大的照片，是135相机（当然也是好的）是不能比的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&海鸥4B&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-beb480b39fc1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-beb480b39fc1_r.jpg&&&/figure&&p&海鸥4B是120双反相机里最大众化和最普及的产品，其构造简单，价格便宜，操作方便，生产于1976年-1979年间。&/p&&p&当你拿着135小小的底片，想放大到24寸，而自己又买不起禄莱，去想想海鸥吧！在一个寒冷而又寂寞的深夜，打开书柜，取出一台海鸥双反相机反复抚摸，看看它的镜头，听听它的快门声音，脑子里涌出了一句话：“何以解忧，唯有海鸥” ！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c5b933aa26bba2dcd27b4_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c5b933aa26bba2dcd27b4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&玛米亚C220&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bfd36edc1846_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&829& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bfd36edc1846_r.jpg&&&/figure&&p&C220
从 1982年开始推出直至 1995年停产，先后经历了十多年，坚挺到九十年代却还坚持生产着全机械的双反相机，在众多双反相机中算是不容易的，这也是为什么市面上还能找到成色极品的C220。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Lomography&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多摄影人或多或少都接触过“Lomo”这个词，Lomo本身指苏联20世纪50年代的一款相机，对红、蓝、黄感光特别敏锐，色泽异常鲜艳。现在的Lomo多指仿造出来的有一点漏光、模糊的傻瓜相机，当然，我们也经常能在后期调色教程里见到这个词。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1afc8803c4feb80de08fda_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1afc8803c4feb80de08fda_r.jpg&&&/figure&&p&如果上面这些你都知道，那么你肯定知道一个致力于推广Lomo摄影器材与态度的全球性组织——Lomography。在2014年9月份的时候，Lomography发布了旗下全新的120中画幅胶片相机产品LC-A 120，作为120相机来说，它的体积重量非常轻巧。LC-A 120采用的是6x6的底片，1:1的方幅格式，一卷大约可以拍摄12张照片。&/p&&p&中画幅相机虽然有更好的画质，但是往往非常大、重，不方便携带。LC-A 120则颠覆了这个概念，你甚至用一只手就能拍摄。21mm的视角用于记录旅途风光或者是朋友留念都是很方便的。总而言之，这是一部可以激发你的创作欲望，让你走出门去旅行、去拍摄的相机。&/p&&p&________&br&&/p&&p&&b&美番MOFO社区（Hi-MOFO）&/b&&/p&&p&分享|艺术|干货|生活|美学&/p&&p&寻找志同道合的&/p&
MOFO ▲ 达人必备的摄影兴趣交友社区 胶片摄影不管是其古老的摄影方式还是呈现出来的不同于数码拍摄的“味道”，着实吸引了一大批胶片死忠粉。很多喜爱胶片摄影的玩家也在涌入这个集体，但大多数初学者会头疼不知道选择什么样的相机开始胶片摄影，那么，如…
&p&刚好最近上了个培训班，上面说到如何写简历，以及简历中的自我评价。学习完之后我简直想抽死自己。一个工作两年的人了，连简历都不会写。&b&当然！！！我猜绝大部分人都不会写简历，绝对是！！！！&/b&&/p&&p&接下里，我会大概说一下，我用了跟屎一般的简历，然后进行的面试过程。&b&然后跟大家说说一般写简历分为哪几种情况？以及简历中的自我评价如何写，给大家提供一个简单的可以套用的模板，当然这种模板不是万能的，但至少比“勤劳勇敢，热爱生活”这种好（翻白眼~），文末有大礼包送哦～&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8a1a1cff4d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&344& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&p&快上车，不等了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一，我屎一般的简历，搞砸了一场面试。&/b&&/p&&p&对，这是我毕业后的第一次面试，当然校招的不包括在内，毕竟校招的人有80%的人的简历都是一样屎，从百度上抄来的自我评价范文，能有什么区别。呵呵，这些校招时候的简历，HR当然不会仔细看了，成沓成沓千篇一律的范文有什么好看的，你以为校招各处奔波的HR闲的呀，要不然你以为后面的群面，一面二面三面终面是吃企业闲着没事干？当然不是，那是为了看你简历上没有写出来的东西，企业对于毕业生是抱着很大的宽容的，毕竟你一张白纸上还可以写写画画。&/p&&p&但是！！！！！！&/p&&p&重点来了！！！！&/p&&p&因为很多猎头给我打电话，推荐职位，包括各个HR也是，所以我骄傲了，大意了！！！我什么都没准备，拿着一份临时写的简历去面试了。面试作品加了很多分，包括一面的HR，聊了一个小时，聊得挺嗨。 紧接着跟经理聊，聊了1个小时，聊了公司的发展方向，聊了自己的情怀，聊了各自未来的发展方向。最后跟总监聊时，总监第一句话说，简历我看一下。&/p&&p&WTF!!!我很方！！但是由于前面跟HR和经理聊得挺嗨，我还是自信的把简历拿给了总监。总监略带藐视的瞅了一下简历，说谈谈你对我们公司的认识和看法。 由于前面和HR，经理都说过这个，所以我就简单的说了几句，也表达了自己的想法。经理听完后，随便问了几个问题就走了。面了近4个小时的面试，我的第六感告诉我，我在最后一关失败了。当然，我也不是特别强烈的想去这家公司（认真脸），只是想试一下真正的社会面试是什么样。接下来，给大家看我屎一样的简历。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-db302cf2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-db302cf2_r.jpg&&&/figure&&p&对不起，简历找不到了，&b&毕竟我面试完回到家，就把那套电子版的烧了&/b&。我找了一个类似的模板，如图上，人家比我写的好，但是自我介绍简直是如出一辙啊！！！范文中的范文！&/p&&p&别傻了，好嘛，你真以为你的魅力无法遮挡，HR隔着纸也能嗅出你的优秀？！！！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b12c00924a5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&180&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&二、下面我们说正经的，先了解进入社会后，简历意味着什么。&/b&&/p&&p&工作以后，离职再找工作，你以为你还是可圈可点的宝贵应届生吗？呵呵，给你个眼神自己体会。别再随便拿个简历糊弄人了，你随便投个简历，HR随便按个删除键。认真点，&b&简历意味着文案，意味着自己营销自己的广告&/b&。假设你是一个产品，那你身上的哪些优点，能在很短的话语内吸引到HR，快速把自己销售出去，这个时候你就要想着如何精准的介绍自己了。如图上简历所述，你觉得工作经验写的怎么样？一般甚至很烂。我去找个淘宝上的广告给你看，等一会，&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f733cd5ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&789& data-rawheight=&3138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&789& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f733cd5ba_r.jpg&&&/figure&&p&仔细看上图，充电宝能够延长手机电池寿命，人家不仅说明了用了什么稳定的电芯，还用数据证明了100次充电，90%的转化率。这样看起来是不是可靠很多。简历一样，你要说自己做了哪些工作，运用了哪些思维，取得哪些结果，也要用数据证明才可靠，毕竟大数据时代，数据是最有说服力的。&/p&&p&举例了哈：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a4ffc9cca5feb39a2f96b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&207& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a4ffc9cca5feb39a2f96b_r.jpg&&&/figure&&p&我们按照上面方法进行修改：&/p&&p&12/01 北京公司规模50人&/p&&p&工作中主要负责办公室日常行政方面工作，大小会议安排过20次，行政策划稿写过10次，写过XX次的会议纪要，取得了大家的一致认同，同时负责人事招聘，在职期间，一共XX成本给公司招过10余人，并且这10余人一直在岗，给公司做出了业绩，贡献了XX的利润，公司目前的人事制度是由我编写。&/p&&p&（图中XX均为数字。哦，这些都是我随便写的，不接受批评，毕竟我没做过行政。）&/p&&p&大概意思懂了吗？&/p&&p&简历撰写遵循的是这个规则。诶，扯远了，今天说的是自我评价怎么写。&/p&&p&&b&三、到底自我评价该怎么写？&/b&&/p&&p&首先，我去给大家找篇网上的自我介绍范文。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7374daf7fea6b6ea5c163f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&616& data-rawheight=&725& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&616& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7374daf7fea6b6ea5c163f_r.jpg&&&/figure&&p&呵呵了，你去网上搜范文，只能搜到这些垃圾自我介绍。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b3fe7d061c5118dd0becaaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&打个比方，你去相亲，对面男士说，我会对你好，不让你洗衣服，不让你做饭，你不想生孩子就不生孩子，你想买8万的包，你随便买，开心就好。&/p&&p&请问，你会相信吗？除非你脑子有泡哦~&/p&&p&&b&三、那自我介绍到底该怎么写呢？分三种类型。&/b&&/p&&p&我们以新媒体运营为例，假如我要去一家新媒体公司。&/p&&p&范文版：我热爱互联网社交，喜欢写作，能熟练运用各种软件，我觉得我很适合新媒体运营这份工作，请给我一次机会，我一定证明您的眼光没有看错。(hehe,你这样写，我肯定是看对了）&/p&&p&&br&&/p&&p&（1）&b&有能力的类型&/b&&/p&&p&改善版：我是一个重度互联网用户，热爱写作，在知乎，头条，简书等平台上都发过文章，一年下来产出100篇文章，平均有50篇文章，阅读量高于同行业40%。同时我熟练各种office工作软件，熟悉ps,视频剪辑，自己做过海报20张，视频剪辑过10次，有自己的审美风格。&/p&&p&&br&&/p&&p&（2）&b&没有工作经验，注重思维型&/b&（一般新媒体运营很注重运营思维）&/p&&p&改善版：我很喜欢新媒体运营工作，通过系统的学习，我建立了系统的营销思维，和科学的工作方法。新媒体运营工作，不光看阅读数和分享数，更注重的是转化和有效流量。入职后，我将对用户进行仔细的调查后，分析我们的产品，结合用户需求，制作更能抓住用户痛点的内容，同时进行各渠道投放，挑选最合适渠道，扩大投放，获取有效流量，并且不断对手数据进行分析，改善内容，持续获取稳定流量，为公司带来利润。&/p&&p&&br&&/p&&p&（3）&b&特别渴望类型&/b&&/p&&p&我是 XX APP的重度用户，在该软件刚上市时，我就成为了它的用户，我觉得它某某地方设计的非常好。同时，我也特别认同该公司的某某文化理念，以及工作方式。我很期待加入公司，成为该公司的一员，利用我的某某优势，公司带来更多的利润。&/p&&p&这三方面写的自我介绍，可以说不会让你扣分，还可能加分。&/p&&p&我有一个资深ＨＲ的朋友，她说，如果没有工作经验，但是&b&简历上看出他非常想进我们公司，我们也会给机会面试的。&/b&&/p&&p&所以&b&简历是块敲门砖&/b&，如果你连公司的门都敲不开，你怎么像ＨＲ展示你的能力呢？&/p&&p&最后的最后，忠告一句，自我介绍本来就是多余的东西，写的不好会扣分，写的好可能不会加分。&b&所以简历的顺序，自我介绍应该放在最后面。前面介绍工作经验和项目经验，要理好逻辑顺序，做了什么事，取得了什么结果，是怎么做的，为什么这么做，中间遇到了什么问题，是怎么解决的，这件事带来的经验是什么，以后应该怎么避免。&/b&&/p&&p&我们都说要用&b&ＳＴＡＲ法则&/b&去检查自己的简历，但上述就是如何向ＨＲ陈述做过的事情。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-709f1e0506_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-709f1e0506_r.jpg&&&/figure&&p&我这里有一些面试技巧，和６０多个简历模板。什么？你问好看不好看？当然了，这是个竞争的时代，我走过的坑，也要让你们走一遍！！！你以为我跟你一样恶毒吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d0a913c5c61a3fe4c4bed1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d0a913c5c61a3fe4c4bed1_r.jpg&&&/figure&&p&如果找工作的孩子，千万不要裸辞，裸辞前请看这篇文章&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一言不合就裸辞，现在的年轻人就那么随性吗？&/a&&/p&&p&最后，关注公众号“豆豆豆酱”，会有持续职场经验和干货输出。同时公众号后台回复”简历模板“，就可以获取以上资料啦。&/p&&p&码字不易，写了３小时，看完若对你有帮助，那就点个赞再走吧～&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9fbff6dea3587_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&357& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&357&&&/figure&
刚好最近上了个培训班，上面说到如何写简历，以及简历中的自我评价。学习完之后我简直想抽死自己。一个工作两年的人了，连简历都不会写。当然！！！我猜绝大部分人都不会写简历，绝对是！！！！接下里，我会大概说一下，我用了跟屎一般的简历，然后进行的面…
&p&谢邀。小默AI相机重新定义了拍照姿势！为什么？听我慢慢道来&/p&&p&知乎上有个特别火的问题“有一个不会拍照的男朋友是一种怎样的感受?”有着超过三百万的阅读量，还有一万多人关注了这个问题。这个问题下的答案也超过了1500条，每一条的答案都写满了女生们对自己男朋友/老公的血泪控诉。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-84a1097c96ffd347a4edd2b58f58003b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-84a1097c96ffd347a4edd2b58f58003b_r.jpg&&&/figure&&p&很多男生可能都有过同样的经历：给女朋友拍照片时，无论你有多么用心，都没法儿让她满意，毕竟不是每个人都是专业的摄影师，而大多数的男生和女生对于拍照这件事情的重视程度也相去甚远——很多男生无法解自己的另一半为了拍出一张可以发朋友圈的照片，愿意花上一个小时摆pose，花上一个小时选照片，再花上一个小时修图的这种精神。有这个时间，可以打多少局农药？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-18cea6a6af8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&216& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&要避免因为拍照的问题吵架，终极的解决方案自然是——让她自己拍，现在手机的自拍功能一个比一个6，再加上一堆的美颜APP，似乎男同胞们再也不用承担给另一半拍照这个危险的任务了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8ed35fe2cc9e5cc76bbeb223_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8ed35fe2cc9e5cc76bbeb223_r.jpg&&&/figure&&p&但是，很多时候手机的前置摄像头并非是万能的。在自拍的时候，姑娘们需要一手拿着手机控制拍照，这样就导致了拍照的姿势和取景的范围都受到了限制，拍出来的照片只能是千篇一律的大脸照，而且除了人脸之外，很难在照片中承载更多的背景元素。很多时候，比如说旅游，我们希望用照片记录的不仅仅是自己的一张脸，还有美丽的景色和标志性的建筑。除了单人照，包括两个人的合影也会面临同样的问题，这时候，手机的前置摄像头就有些力不从心了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c6b0ecaf3dcb7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&169& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&小默AI相机则完美的弥补了手机前置摄像头的不足。这是一款可以用手势控制拍照的智能相机，一个简单的动作就能在几米之外实现遥控拍摄，彻底解放了双手，不但能给自己拍出更“魔性”的照片，更是情侣、朋友合影的绝佳利器。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e79509ecc268bbd74343ed2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&770& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e79509ecc268bbd74343ed2_r.jpg&&&/figure&&p&小默AI相机可以通过背壳中的高强度磁铁吸附在任何的铁质物品，比如冰箱、路灯、铁架上，也可以通过背面的PU胶粘贴在光滑的平面上，玻璃、墙面甚至树上都能够粘的住。相机的底座可以实现360°旋转，机身的角度也可以大范围调整，配合粘贴的位置，基本可以实现任何想要的拍摄角度。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-73d15afef9d5b11dc3bd1e2bfc02f9e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&除此之外，小默AI相机还内置有智能美颜功能，能够自动完成增白、磨皮、祛斑等一系列美颜效果，并充分保留用户的脸部细节，防止过度美颜的情况发生，让拍出来的每张照片都美美哒。&/p&&p&和用手机自拍出来的照片相比，小默AI相机不但扩展了取景范围，更重要的是在创意性和表现力方面都更为丰富，完全可以称之为新一代的自拍神器。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b2d3d7cf1fb81_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b2d3d7cf1fb81_r.jpg&&&/figure&&p&值得一提的是，功能这么强大的小默AI相机仅有Zippo打火机大小，重量只有65克，和一个鸡蛋相仿，轻轻松松的就可以放在口袋或者包包中，十分便于携带。这样一来，无论是在家还是外出游玩，你的另一半都可以用小默给自己拍出任何想要的照片，相当于随身带着一个“会拍照的男朋友”，男生们再也不用因为给另一半拍照的事情而发愁了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-21d7a361e702c260c8222e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-21d7a361e702c260c8222e_r.jpg&&&/figure&&p&除了拍照片外，小默AI相机还支持小视频的拍摄，以当前最火的抖音为例，我们在一个人进行拍摄时，需要把手机固定在桌面或者手机支架上，并且需要在开拍时单击屏幕开始录制，这就限制了我们只能在室内进行拍摄，而且手机离身体的距离不能太远，在拍摄舞蹈动作的时候会很不方便。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d7f2a3b0eeb8d03d7433f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d7f2a3b0eeb8d03d7433f_r.jpg&&&/figure&&p&小默AI相机，智能手势识别，1300万像素， 智能美颜，自由拍摄角度，349元&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//home.mi.com/shop/detail%3Fgid%3Dtrace%3Dm1z2-1520-22& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&立即购买&/a&&/p&&p&有了小默之后，姑娘们也不需要让自己的男朋友举着手机给自己拍抖音了，不管身在何处，小默在手，随时随地抖起来。&/p&&p&给另一半买台小默AI相机，不但再也不会因为拍照的事情而吵架，有助于社会和谐，地球和平，而且还能为你省出大量的时间来打农药，对比它仅仅349元的价格，你会怎么选呢？&/p&
谢邀。小默AI相机重新定义了拍照姿势！为什么？听我慢慢道来知乎上有个特别火的问题“有一个不会拍照的男朋友是一种怎样的感受?”有着超过三百万的阅读量，还有一万多人关注了这个问题。这个问题下的答案也超过了1500条，每一条的答案都写满了女生们对自己…
&p&对此并没有深入研究，全靠兴趣。如有错误请批评指正。鞠躬钵钵鸡&/p&&p&&br&&/p&&p&前言：日，百余位诺贝尔奖得主发布联名公开信，强烈要求绿色和平组织不再反对基因技术。这次公开信由1993年诺贝尔生理学或医学奖的得主理查·J·罗伯茨（Richard J.Roberts)和菲利普·A·夏（Phillip A.Sharp)发起，诺贝尔奖得主们在公开信中表示，全球科学机构和监管机构的长期研究表明，通过生物技术改良的农作物和食物即使不比其他农作物和食物更安全，至少也是同等安全的，至今从未有过一起经过确认的转基因食品致病案例。百余名诺奖得主罕见地为转基因技术集体发声，有助于让转基因争论回归科学，让公众信赖科学，打消不必要的疑虑。大众由于对转基因技术的不了解以及对转基因食品的误解对转基因食品可以说是避而不谈，而科学界对此也存在很大的分歧。&br&从世界上第一例转基因食品面世便受到了极大的质疑，随着时代的发展科技的进步，人们养生意识、食物健康的意识逐步成型，对转基因的偏见不仅没有消除，反而加剧。日大规模爆发反转基因示威游行，肯尼亚人民称推广转基因食品为“食物殖民化”；而百余位诺贝尔奖得主发布的联名上书则正面支持推广转基因食品，如此的包边不一，两方观点为何有如此大的差距？&/p&&p&最著名一场争议大概是前央视主持人崔永元和科普作家方舟子对于“转基因食品是否安全”，下面将由这场争议对此进行探讨。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&一、“拯救军团”（反对转基因食品的民众、学者）&br&代表者：崔永元&br&崔永元最开始说“转基因食品你可以选择吃，我可以选择不吃。你所说你懂科学，我有权利质疑你懂的科学到底科学不科学。”&br&和崔存在一样心理的人不在少数，网上对于转基因食品的各种负面效应的报道也不在少数，什么转基因食品让老鼠长肿瘤之类举不胜举。&br&而这类人可能是对转基因技术的不了解，转基因作为一种新兴的生物技术手段，它的不成熟和不确定性，使得转基因食品的安全性成为人们的针对点。&/p&&p&&br&&/p&&p&甚至在“知乎”上看到过以为妈妈说“不敢给孩子吃，毕竟转基因食品有害。”因为无知而否认一项科学技术。&/p&&p&&br&&/p&&p&可以这样说，转基因食品的弊端就在于转基因技术的不确定性，因为技术面世不久，所以人们对该技术的后续影响不能确定，可能就将食用了转基因食品后产生的病症危害等归因于该项技术。&/p&&p&&br&&/p&&p&但同时，已面世的转基因食品带来的危害我们不能视而不见，转基因食品引入的另一物种的基因与本物种结合后会不会产生有害物质不得而知，而某些基因是否可以共存也未知。&br&转基因食品具备杀死精子的和阻碍睾丸的发育，从而使人逐步丧失生育能力。&br&
正是因为转基因技术的利用或许有心人士可以利用人种基因间的细微差异，从而在某种大量出口食品中加入针对基因从而引发基因战争。&br&未知即是转基因食品最大的弊端。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&“降临军团”（认为转基因食品无害的学者）&br&代表者：方子舟 &br&方在此次争议中的表现有点令人失望，与崔舌战中并没有用大量科学知识，科研最新报告做出有力回击。&/p&&p&百位诺奖得主联名上书为转基因食品正名侧面也代表了科学界对转基因技术的支持。&br&转基因食品的利显而可见，引入对自己有利的基因从而动植物生存更容易，从而提高产量质量，而也减少了农药的残留，加入了原本动植物没有的营养。同时转基因食品最近也有了新的研究动向，在动植物体内植入某些有医疗效果类的基因，从而达到“食疗”的效果，就如加碘食盐一样。&/p&&p&同时，不仅在“吃”方面有效果，同时在工业方获得了极大的利益，比如利用缩短了作物的开发时间等。&/p&&p&&br&&/p&&p&在查阅资料的过程中，关于转基因的介绍很多，各方观点也各异，支持者有，反对者也不在少数，甚至大规模的争议也存在，此次选择崔方二人之争也是因为这是我已知的影响力度最大的一场关于转基因食品的探讨。从这个争议以及各方的评论中不难看出对转基因技术有一定了解的人大多不会去直接反对，绝大多数还是保持中立，不可否认转基因食品的未知性还是给人们带来了“根深蒂固”的印象，百位诺奖得主为转基因食品正名或许是转基因食品的一个新的开端，一个让人们重新认识它，正视它的开端。&/p&&p&&br&&/p&&p&看完知乎关于转基因食品或者说对转基因技术的一些评论、回答，以及曾经看过的一些文献，个人倾向支持转基因食品，记忆最深刻也是引起我兴趣或者说选择生物以及这个题目的初衷是《环球科学》有一期主编褚波说的“21世纪越来越的对人反对或者支持转基因，可一切都需要时间和技术，以及人才去证明。”&br&现在我们的生活中转基因食品随处可见，而我国也强制要求标明转基因食品与非转基因食品的标志，转基因技术是中性的，而他带来的益处不可否认，而他带来的弊端也不可忽视，技术是没有错的，关键还是在于运用技术的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&系统分析：&/p&&p&一.什么是转基因技术？&/p&&p&转基因技术的理论基础来源于进化论衍生来的分子生物学。基因片段的来源可以是提取特定生物体基因组中所需要的目的基因，也可以是人工合成指定序列的DNA片段。DNA片段被转入特定生物中，与其本身的基因组进行重组，再从重组体中进行数代的人工选育，从而获得具有稳定表现特定的遗传性状的个体。&br&&br&该技术可以使重组生物增加人们所期望的新性状，培育出新品种。&br&&br&具体技术步骤：&br&(1）提取目的基因 从生物有机体复杂的基因组中,分离出带有目的基因的DNA片段，或者人工合成目的基因，或从基因文库中提取相应的基因片段和PCR技术进行目的基因的增殖。&br&(2) 将目的基因与运载体结合 在细胞外, 将带有目的基因的DNA片段通过剪切、粘合连接到能够自我复制并具有多个选择性标记的运输载体分子（通常有质粒、T4噬菌体、动植物病毒等）上， 形成重组DNA分子。&br&(3) 将目的基因导入受体细胞 将重组DNA分子注入到受体细胞(亦称宿主细胞或寄主细胞) ,将带有重组体的细胞扩增，获得大量的细胞繁殖体。&br&(4) 目的基因的筛选 从大量的细胞繁殖群体中，通过相应的试剂筛选出具有重组DNA分子的重组细胞。&br&(5) 目的基因的表达 将得到的重组细胞，进行大量的增殖，得到相应表达的功能蛋白，表现出预想的特性，达到人们的要求。&br&&/p&&p&(内容来自百度百科)&/p&&p&&br&&/p&&p&二.&/p&
对此并没有深入研究，全靠兴趣。如有错误请批评指正。鞠躬钵钵鸡 前言：日，百余位诺贝尔奖得主发布联名公开信，强烈要求绿色和平组织不再反对基因技术。这次公开信由1993年诺贝尔生理学或医学奖的得主理查·J·罗伯茨（Richard J.Roberts)和菲…
&p&谢邀&br&考营养师后养成了一个买东西都喜欢看配料表的习惯，逛超市一小时有四十分钟都在看配料表&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0230276ddd_b.jpg& data-rawwidth=&94& data-rawheight=&91& data-size=&normal& class=&content_image& width=&94&&&/figure&&p&&br&——&/p&&p&&br&1 . 不买便宜的的甜巧克力&/p&&p&中国卖的巧克力最出名的是某芙了吧，此刻尽丝滑，以前我还很爱吃它的白巧克力，只不过因为职业病我连它新出的草莓味柠檬味抹茶味都避之不及了。&br&巧克力原料应该是可可，可是它配料表里是这样的&br&【食物配料表排列顺序由添加量多到少】&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7afceb52e40352_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&586& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7afceb52e40352_r.jpg&&&/figure&&p&第一位就是白砂糖好吧，这还叫黑巧克力？&/p&&p&实在想吃巧克力也买配料表是这种的&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bd0a7a601e96f0a8ad234859dff38fa9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&394& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bd0a7a601e96f0a8ad234859dff38fa9_r.jpg&&&/figure&&p&为什么说黑巧克力减肥？除了它含有的少量帮助燃脂的咖啡因外，&/p&&p&还因为它实在太难吃了，吃一块就觉得仿佛失去了味觉，嘴馋的时候来一片真的瞬间压住食欲。&/p&&p&然后至于过年的标配那些金币巧克力足球巧克力，里面基本连可可都没有，全是代可可脂，吃一块，那种黏糊糊的巧克力粘在舌头上根本化不开，品尝体验极差……&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&2 . 咸鱼腊肉等熏制类食品&/p&&p&熏肉、火腿等食品在加工时需利用木屑等各种材料焖烧产生的烟气来熏制，以提高其防腐能力，而且使食品产生特殊的香味。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2f3dee06f7d8c2542efe023dbb7ea027_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&402& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2f3dee06f7d8c2542efe023dbb7ea027_r.jpg&&&/figure&&p&&br&但是，烟熏气体中含有致癌物质苯并芘，这要是熏个几天几夜那真是……&br&而且腌制食品含盐分太高了，一口下去这一天盐都不用吃了。&br&在熏制过程中，肉类中的蛋白质会分解产生一种胺类物质，这些胺类物质遇到盐里边的亚硝酸盐，又要变成亚硝胺这类致癌物&/p&&p&就问我怕不怕？？&/p&&p&实在要买就看看有没有用液熏法做的腊肉，这样就不至于用烟熏来又污染环境又产致癌物的了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&3 . 香肠鸡肠玉米肠，鱼丸虾丸花枝丸&/p&&p&加工肉制品（如香肠、火腿、培根、热狗等），已经被世界卫生组织和国际癌症研究机构（IARC）确认为一类致癌物，这些东西吧…卫生问题也很让人害怕……&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc13c0dae54_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&429& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc13c0dae54_r.jpg&&&/figure&&p&&br&大厂子也许还行，但是路边烤肠或者菜市场的香肠质量卫生问题很严重。太多便宜到你难以置信的香肠是用病死猪和碎肉边角料做的，又添加了各种化学制剂以掩盖真相。&/p&&p&毕竟这种混合制品，谁知道你混了什么东西进去呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&4 . 所有的瓶装饮料&/p&&p&这瓶装饮料类目很大&br&有果汁饮料，碳酸饮料，乳饮料，果汁牛奶混合饮料，茶饮料，益生菌饮料……&br&但是很棒的是这么多类型的饮料在我眼里都不是什么好东西&/p&&p&除了东方树叶，崂山白花蛇草水这些难喝的善类，大多数饮料普遍配料表第一位都是水+糖（果葡糖浆），碳水化合物非常高，一瓶饮料500ml的话，相当于摄入一顿饭的碳水了。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2f6cf9bcb3af2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&785& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2f6cf9bcb3af2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&酸酸乳和奶茶饮料等大多数都没有添加牛奶，加点奶粉调味，可能还添加了很多植脂末，奶精，又是一波反式脂肪。&/p&&p&益生菌饮料里为了不酸死消费者也添加了令人发指的糖分，而且大部分是常温放置在货架上几个月，里面的益生菌可能已经死差不多了，最后你喝的就是一瓶甜甜的细菌尸体。&/p&&p&可乐雪碧等碳酸饮料除了添加了大量糖，也含有大量的磷酸，长期喝容易导致骨质疏松，碳酸饮料中所含有的酸性也会腐蚀牙齿，里面的咖啡因也容易让人上瘾&/p&&p&至于可乐杀精……虽然目前证据还不足，但是还是小心一点比较好～&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&5.
油炸食品&/p&&p&不解释，可以把任何健康食材变成卡路里炸弹的辣鸡。&br&而且地沟油问题和千滚油问题也很严重，珍爱生命远离路边油炸摊。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&6. 多数冲泡咖啡奶茶&/p&&p&我快要变成雀巢和香飘飘一生黑了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f3b3d6b823ee8a887b06cf_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&386& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f3b3d6b823ee8a887b06cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d1b62bdf21cf17a_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&470& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d1b62bdf21cf17a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&好不好喝？好喝就对了，因为难喝的好东西都给你去掉了～&/p&&p&某宝上可以买到成分是咖啡豆的纯咖啡和原料包是奶粉和茶叶的袋装奶茶，但是超市里还大半壁江山都被这堆衣冠禽兽占着。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&7 . 珍珠奶茶里的珍珠&/p&&p&我，奶茶狂魔，一星期不喝奶茶就会死。&/p&&p&当然，职业病影响我只买鲜牛奶和茶做的奶茶，微糖无糖是标配，但是一定不会加珍珠。&br&单独喝一杯鲜奶茶我可以说是补充蛋白质，补充无矿物质，饭前饭后皆可。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f5b21d3db6fd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&307& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f5b21d3db6fd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&但是如果喝一杯珍珠奶茶，我就对不起我吃的饭了，因为珍珠就是一个淀粉团子，所以一杯珍珠奶茶可以当一顿饭吃。&/p&&p&至于珍珠是塑料和轮胎做的这些说法，纯属谣言。如果塑料轮胎这种不能被消化的东西可以做成珍珠，那岂不是减肥福利！给我来一打！&/p&&p&加点仙草蒟蒻红豆这些也挺不错的，但是一定要注意控制糖分了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&8 . 螺类和鱼刺身&/p&&p&前一阵子的福寿螺事件记忆犹新。不过我从小就不爱吃螺类，觉得很脏，口感还沙，挑肉还麻烦。&br&但是生肉制品更重要的问题是寄生虫——肝吸虫肺吸虫安尼线虫广州管圆线虫……&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c95e74e37fc21e3ce4b4_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&405& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c95e74e37fc21e3ce4b4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&至于鱼刺身，我个人是有点不怕一万就怕万一的，正规的日料店的海水鱼刺身偶尔可以去吃，这样的刺身是比较安全的，而且的确很鲜美。&/p&&p&但是如果是去吃小饭店路边摊的什么淡水鱼的鲫鱼草鱼刺身……&/p&&p&敬你是条汉子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&————&/p&&p&以上这些是为了健康我一定不吃的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&————&/p&&p&或许我还应该说蛋糕面包曲奇饼干肉松饼锅包肉拔丝地瓜……&/p&&p&但是这些都实在是太好吃了。&/p&&p&所以这些&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a02c09ab80b1b4fed20fe52aee62791a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&449& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a02c09ab80b1b4fed20fe52aee62791a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&为了健康，可以少吃。&/p&
谢邀 考营养师后养成了一个买东西都喜欢看配料表的习惯，逛超市一小时有四十分钟都在看配料表 —— 1 . 不买便宜的的甜巧克力中国卖的巧克力最出名的是某芙了吧，此刻尽丝滑，以前我还很爱吃它的白巧克力，只不过因为职业病我连它新出的草莓味柠檬味抹茶味…
&p&酸奶是个好东西，既好吃又有营养，&/p&&p&拿来当早餐、零食都合适。&/p&&p&但是喝了这么多年的酸奶，你确定自己喝对了吗？&/p&&p&会不会喝了“假酸奶”？营养价值不够？&/p&&p&有没有越喝越胖？&/p&&p&&br&&/p&&h2&首先怎么选酸奶？&/h2&&p&&b&1.看名称&/b&&/p&&blockquote&乳饮料：不是酸奶！&/blockquote&&p&市面上有些产品叫XXX乳饮料，就算包装和口感都很像酸奶，但是它们并不是真的酸奶！&/p&&p&其实是加了牛奶或乳制品、糖、甜味剂、香精等食品添加剂调和而成的饮料，跟酸奶完全是两码事哦！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dcdfcdc02a5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dcdfcdc02a5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&blockquote&复原乳：奶粉做的！&/blockquote&&p&这是完全使用乳粉发酵的酸奶，而不是用牛奶发酵的,它会在包装上直接标示“复原乳”。&/p&&p&还有些奶粉加牛奶调配出来的酸奶，会在前面加上相应的百分比。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-eaf75c60eabab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-eaf75c60eabab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.看成份&/b&&/p&&blockquote&蛋白质&/blockquote&&p&选酸奶时，一定要看看包装上的营养成分表，选择蛋白质含量≥2.3%的产品，吃起来口感黏稠，或者像果冻一样，才是“真酸奶”。&/p&&p&有些产品蛋白质含量≥1.0%，是能喝的，一看就很稀，那它们肯定不是酸奶，而是刚才我们说的【乳饮料】！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cc4a6e03e09f_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&blockquote&碳水化合物&/blockquote&&p&看到碳水化合物的含量也就大概知道了酸奶里加了多少糖。&/p&&p&一般酸奶的碳水化合物含量约为10%-12%，假如选择含量过高的酸奶，想瘦就是天方夜谭。&/p&&blockquote&益生菌&/blockquote&&p&从研究报告来看，益生菌的数量要达到10的六次方甚至10的八次方以上，才有足够的保健活性噢~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-77136def8b65bad050155ca_b.jpg& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&180& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-77136def8b65bad050155ca_r.jpg&&&/figure&&p&*为保证每百克含有10亿个乳双歧杆菌BB-12（即BB冠菌(TM)），本品最适宜在2℃~6℃下冷藏。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 工艺不同&/b&&/p&&p&酸奶可以由几种不同的工艺制作而成——&/p&&p&搅拌型酸奶：发酵后搅拌，较为稀薄；&/p&&p&凝固型酸奶：独立罐装发酵，较为浓稠；&/p&&p&滤乳清酸奶：过滤乳清，较为浓稠。&/p&&p&&br&&/p&&h2&怎么吃酸奶？&/h2&&p&&b&1.搭配酸奶牛奶哪个好&/b&&/p&&p&酸奶和牛奶最大的区别主要是酸奶加了“乳酸菌”，让牛奶中的乳糖分解成乳酸。&/p&&p&除了这个，酸奶和牛奶的营养价值差不多，想吃哪个就吃哪个。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f6c26bdee8c5a96b3ff2c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f6c26bdee8c5a96b3ff2c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.一天吃多少&/b&&/p&&p&营养学会推荐牛奶每日摄入250g-300g，大概是一次性纸杯1杯，再加1小盒酸奶（约100g）。&/p&&p&怎么吃早餐最健康？来一杯酸奶配坚谷能量包吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.可不可以加热&/b&&/p&&p&凝固型的酸奶不要加热，因为加热后可能会乳清析出，影响酸奶的质量，口感上也会大打折扣。&/p&&p&而通过保加利亚杆菌和嗜热链球菌发酵的搅拌型酸奶可以加热，因为这两个菌种的最佳繁殖温度为40℃-42℃，用50℃左右的温水加热，并不会杀死这些益生菌种。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b1cf9f1980_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b1cf9f1980_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&欢迎关注微信公众号：术康（shukangyisheng）&/p&&p&了解更多减脂营养&运动健康小知识~&/p&
酸奶是个好东西，既好吃又有营养，拿来当早餐、零食都合适。但是喝了这么多年的酸奶，你确定自己喝对了吗？会不会喝了“假酸奶”？营养价值不够？有没有越喝越胖？ 首先怎么选酸奶？1.看名称乳饮料：不是酸奶！市面上有些产品叫XXX乳饮料，就算包装和口感都…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b745d42418c02ecc273e2b0fca4d7289_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b745d42418c02ecc273e2b0fca4d7289_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&&b&有雨的夜晚，你是不是也觉得听雨声比听歌更容易入睡？&/b&&/p&&p&&b&雨声，就是白噪音的类型之一。&/b&&/p&&p&&b&无论你对“白噪音”这个领域熟悉或陌生，它都值得你去探索一番。&/b&&/p&&p&&b&深夜研究第二弹：12款白噪音APP测评&/b&&/p&&/blockquote&&p&◆ &b&什么是白噪音
&/b&◆&/p&&p&在知乎这个大神云集的地方，不专业人士实在不敢做名词解释啦。在这里我们只说我们接触到的白噪音大多是模拟的雨声、风声、鸟鸣等自然界的声音，或者是咖啡厅的人声等。&/p&&p&和夜晚的雨声容易让人入睡相同，这些声音也极易让我们放松舒缓进入睡眠。&/p&&p&本篇的APP中，就以模拟自然界等各种场景的声音为主，促进睡眠。&/p&&br&&p&◆ &b&测评 &/b&◆&/p&&p&&b&1.潮汐&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-225d57b6f243bfea5d5748edf6543251_b.png& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-225d57b6f243bfea5d5748edf6543251_r.jpg&&&/figure&&br&&p&潮汐是app store健康类应用中排行第一的白噪音app。潮汐主打并不是睡眠，而是专注。利用白噪音来集中注意力，设定一段专注时间后开始学习工作。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0fb13eadf457e5ab7485_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0fb13eadf457e5ab7485_r.jpg&&&/figure&&p&界面文艺简约，每天一句话。滑动切换场景，总共有5个场景白噪音可以选择。雨声，风吹树林声…咖啡就是咖啡厅的人声&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-373a7390edd9a242c03bc635e123f13a_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-373a7390edd9a242c03bc635e123f13a_r.jpg&&&/figure&&p&点时间可以设置专注时间，点开始专注就开始倒计时。，下方图标则可以看到自己的专注打卡记录，有通知栏快捷方式。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-292b6dbcefcae40_b.png& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-292b6dbcefcae40_r.jpg&&&/figure&&p&&b&总的来说，潮汐的设置和功能都不复杂。记录自己的专注打卡，有每日日贴，很适合文艺青年。&/b&&/p&&p&&b&2.小睡眠&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-65d8a5d2ce5eb6f6da9ecc7e_b.png& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-65d8a5d2ce5eb6f6da9ecc7e_r.jpg&&&/figure&非常强大的一款睡眠白噪音app，有100+个场景声音，全都免费可用。可以3种声音同时播放 且强度可以分别调整，也有呼吸放松指导。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-038c444f5c6ced3fb75ca830e58643d4_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-038c444f5c6ced3fb75ca830e58643d4_r.jpg&&&/figure&&p&虽然有100+个场景，但每个场景的取名都很走心：雨打芭蕉 古道瘦马 隐隐春雷……&/p&&p&除了这些基本款白噪音，也有很多“奇葩”——一颗苹果：一个人咬苹果的声音，一包薯片：一个人吃薯片的声音，甚至有清洁耳朵：耳勺滑过耳道的声音…&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-179fc24e82cebb2f99dbd6b7_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-179fc24e82cebb2f99dbd6b7_r.jpg&&&/figure&&p&界面同样走简约风格，有夜间模式。右上角有个人收藏，官方排行等扩展功能。&/p&&p&除了不能录制自己喜欢的场景声音，小睡眠和后面的一些国外团队研发的app相比，&b&接地气又强大。如果没有更多的要求，小睡眠完全够用了。&/b&&/p&&p&&b&3.TaoMix2&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bf92eb7d03c64d54e2de5f4baff09178_b.png& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bf92eb7d03c64d54e2de5f4baff09178_r.jpg&&&/figure&&p&TaoMix2是2016年app store精选应用。有8个基本声音可以免费使用，150+付费场景声音。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-73b3a9e841baad2b24a246c_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-73b3a9e841baad2b24a246c_r.jpg&&&/figure&&p&每一个声音是一个色块，每个都可以自行选择颜色。播放过程中会有一个圆框不断漂浮，可以设置漂浮速度，得到不同的播放效果。用到目前我们还没试出最多可以多少个声音同时播放，总之很多就是了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b58cfe97f_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b58cfe97f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&TaoMix 强大 炫酷 简约，&/b&也是本篇测评到这里第一个&b&有录制功能&/b&的白噪音app，可以录制下你觉得最让自己舒服的场景声音。&/p&&p&&b&4.MUJI toRelax&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fecbcf11f6eadd6_b.png& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fecbcf11f6eadd6_r.jpg&&&/figure&&p&提到白噪音app，怎么能忘记MUJI to Relax？&/p&&p&如果说前几个app走简约风格，那么MUJI to Relax就是如它一贯的&b&极简&/b&了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f7bf4ac7aa09b_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f7bf4ac7aa09b_r.jpg&&&/figure&&p&共有6个场景声音，画面颜色搭配都很舒适，触屏切换播放与停止。&/p&&p&虽然极简，但也没有舍弃录制功能。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5e6e70ebd8472c8bfb1b3c9e4239d24f_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5e6e70ebd8472c8bfb1b3c9e4239d24f_r.jpg&&&/figure&&p&这个APP界面和功能都很简单，看起来内存并不会很大。但我们核对了很多遍，确认是172M没错。但仍挡不住把它留在手机里的决心，实在&b&太美太享受&/b&了。&/p&&br&&b&5.White Noise+&/b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2badc75b0c9f_b.png& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&255& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2badc75b0c9f_r.jpg&&&/figure&&p&全是红色X为什么还要测评？&/p&&p&虽然很多功能需要收费，但免费版的White Noise也很有特色，是白噪音APP中绕不过的一款。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfa18f5b8fb33f7ee55221_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfa18f5b8fb33f7ee55221_r.jpg&&&/figure&&p&WhiteNoise+最大的特点是：同一个场景的声音，拖入不同的方格会得到不同的效果。&/p&&p&比如截图中的雨“Rain”图标，拖入最下方就是微微细雨，而换个方格就是雷雨。把其他APP中的声音分类都集中在了一个图标里，巧妙方便。&/p&&p&而且有通知栏快捷开始。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-13723fbe3bde14e17f17ce32d83a147b_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-13723fbe3bde14e17f17ce32d83a147b_r.jpg&&&/figure&&p&但如图所示，WhiteNoise+会出现底部广告，且许多功能需要付费才能拓展。&/p&&p&不过仍然&b&值得一试&/b&。&br&&/p&&p&&strong&6.Binarual&/strong&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-26250ab08afa65ea55b175_b.png& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-26250ab08afa65ea55b175_r.jpg&&&/figure&&p&这是一个和前面那些白噪音非常不一样的APP，非常的单纯不做作。&/p&&p&Binarual的主打是各类&b&电波&/b&，阿尔法、贝塔、各类波……&/p&&p&直观听起来像是敲电报的声音，催眠效果应该是十分的好，免费版可以雨声+电波声。&/p&&p&&b&从界面到功能都很有科学感，技术控们可以尝试一下。&/b&&/p&&p&&b&7.&/b&&strong&Wildfulness&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac015d353d2f_b.png& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac015d353d2f_r.jpg&&&/figure&&p&Wildfulness是一款非常美貌的app！&/p&&p&每一个场景声音都配有一副很精美的动态插画，且在播放的时候不会出现任何多余的图标。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-37b938bde52fb15c47b393_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-37b938bde52fb15c47b393_r.jpg&&&/figure&&p&能够设置定时，而且有呼吸指导。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5fb998e03cdc6f_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5fb998e03cdc6f_r.jpg&&&/figure&&p&可惜除了左上的第一个场景，其他的全都需要付费。&/p&&p&&b&但是为了可以当壁纸的插画，一切都是值得的。&/b&&/p&&p&&b&8.Sleep Orbit&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aed92f161bfdfe0772cbf49_b.png& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aed92f161bfdfe0772cbf49_r.jpg&&&/figure&&p&15个基本声音合集，购买可以获得更多场景声音。&/p&&p&无限制同时播放，可以调整每一个声音播放时的效果。&/p&&p&和前几个可以调整效果的app相比，Sleep Orbit多了一个模型，调整播放效果的时候更为直观。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b08afefd22a056d229e708a_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b08afefd22a056d229e708a_r.jpg&&&/figure&&p&15个基本声音只是分类，点开可以选择不同的具体声音。比如水声分类，点开有短促的倒水 温柔的划水（划…划水…）。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c83befcaf576af3ea3e180d_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c83befcaf576af3ea3e180d_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&可以定时，录制功能需要付费。&/p&&p&&b&场景声音种类也很丰富，有多种背景皮肤可选，可以根据喜好自行选择。&/b&&/p&&p&&b&9.&/b&&strong&RelaxRain&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb09ed4120bd2cca034ad55d_b.png& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&271& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb09ed4120bd2cca034ad55d_r.jpg&&&/figure&&p&有人会说：我只喜欢听雨声 其他的都无感。那么RelaxRain很适合你，&b&一个只有雨声的白噪音app。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ecb4fe12adf_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ecb4fe12adf_r.jpg&&&/figure&&p&森林中雨落树叶的声音，雨滴在伞上的声音，微微细雨 风和着雨 雷雨…共8种雨声。&/p&&p&遗憾的是RelaxRain需要付费下载，售价12RMB。不过之前也有一段限免的时间，可以选择观望。&/p&&p&&b&10.Sleep Pillow Sounds&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd66492ecb46c_b.png& data-rawwidth=&544& data-rawheight=&259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd66492ecb46c_r.jpg&&&/figure&&p&一个很老牌的白噪音app，主界面就是风景摄影图，没有花哨的设计。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddff2d69a5824b5bbeb2_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddff2d69a5824b5bbeb2_r.jpg&&&/figure&&p&9个场景声音，可以3个同时播放，也可以调整每一个的音量。&/p&&p&但以上仅仅是Sleep Pillow Sounds免费版的功能，喜欢这种风格的可以去尝试一下付费版，有闹钟等更多扩展功能。&/p&&p&11.&strong&放松冥想&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-39bdaa98da_b.png& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-39bdaa98da_r.jpg&&&/figure&&p&放松冥想的开发方是iLBSoft，一个专门研究白噪音的团队，包括下面一款app也是这个团队的作品。&/p&&p&这个团队五款与白噪音有关的app，都分别有免费版和付费版。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-89ed3a95baef0e_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&67& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-89ed3a95baef0e_r.jpg&&&/figure&&p&放松冥想有约55个基本声音，可以12个同时播放，所有的声音图标串在一起设计成风铃模样。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-73fa45c270d1d_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-73fa45c270d1d_r.jpg&&&/figure&有通知栏快捷开始&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bea44746eeedef9876bbd6b_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bea44746eeedef9876bbd6b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&放松冥想可以看做是小睡眠+Binarual的合体：既有大量基本白噪音，也有纯电波音效。&/b&&/p&&p&但放松冥想的重点还是在冥想上，与其他的助睡眠白噪音app相比，&b&这款中的白噪音更像音乐。&/b&&/p&&p&&b&12.闹钟睡眠声音&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-23b96f515f6fdcf4f170e4b314fd0af3_b.png& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&251& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-23b96f515f6fdcf4f170e4b314fd0af3_r.jpg&&&/figure&&p&和上一款同属iLBSoft的作品。把它放到最后一个是因为与前面的相比，闹钟睡眠声音是一款较为高阶的app。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef6142f9bddd58fb64884d9_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef6142f9bddd58fb64884d9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&不仅具有睡前的白噪音催眠功能，还有起床时的电波唤醒功能，可以同时制定睡眠计划和起床计划。&/b&&/p&&p&设置相比有些复杂，也是&b&12款中唯一一款可以免费设定闹钟的app&/b&。功能新颖，可以下载后研究一番。&/p&&br&&p&&b&◆ 总结 ◆&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df3c673d8850ac9afcaba8baf6d6d035_b.png& data-rawwidth=&1018& data-rawheight=&874& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1018& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df3c673d8850ac9afcaba8baf6d6d035_r.jpg&&&/figure&&p&此次的助睡眠白噪音APP测评就到这里结束啦。&/p&&p&这12款app画风不同，各有特长。&/p&&p&你还有什么想了解的助眠APP？ 你更想了解这些APP的哪些方面？欢迎给我们留言~&/p&&p&&em&&em&(C)&/em&&/em&&em&&em&「深夜旅途」&/em&&/em&&em&&em&原创文章
转载务必联系&/em&&/em&&/p&&br&&br&&p&&b&* &/b&深夜旅途儿童节活动进行中：还记得你10岁时做的梦吗？「和我们说说你小时候的梦吧」，我们会送出六一经费~这个儿童节，我们请你过~ &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//cn.mikecrm.com/LVvWz7K& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戳此处参加活动~&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1c378b23aa8_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1c378b23aa8_r.jpg&&&/figure&
有雨的夜晚，你是不是也觉得听雨声比听歌更容易入睡？雨声，就是白噪音的类型之一。无论你对“白噪音”这个领域熟悉或陌生，它都值得你去探索一番。深夜研究第二弹：12款白噪音APP测评◆ 什么是白噪音 ◆在知乎这个大神云集的地方，不专业人士实在不敢做名…
&p&维他柠檬茶&/p&&p&维他柠檬茶被称之为毒， 因为大多数人喝它都上瘾&/p&&p&但值得注意的是，维他柠檬茶的糖含量是惊人的高，一个cup size就有34g（crazy high）的糖含量，瓶装就更不用提了&/p&&p&碳水化合物的摄取是刚需，但是糖并不需要我们通过过多的喝饮料来摄取&/p&&p&特别是像维他柠檬茶这样的糖含量高的出奇的饮料，大量的饮用会为自己将来的健康，特别是心脑血管，以及甲状腺带来负担。&/p&&p&更毒的事，随着维他柠檬茶是毒这样的梗越来越为人所熟悉，大多数人忽略了平时健康饮食习惯的重要性。&/p&&p&所以当同学，同事们说笑时提吸毒（喝维他柠檬茶）梗的时候，顺便科普一下糖的危害或对比一下其他饮料的各项参数，才是我所希望看到的。&/p&&p&----------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&这学期初，从亚马逊上买了一箱子毒，想安利给舍友还有隔壁的一群老外基友们来自东方的神秘毒品，但是他们不但没尝，还各种吐槽，只有我的脑残舍友打开一瓶尝了两口扔了。&/p&&p&&br&&/p&&p& 抱歉更正一下，也不是大多数人都会上瘾，只不过可能特定人群对更加容易上瘾吧（特别是罐装冰镇的）&/p&&p&———————————————————————&/p&&p&貌似大家都在讨论维他柠檬是不是会上瘾，还有到底好不好喝。答主既没有打小广告，也没有刻意抖机灵。&/p&&p&只不过真的想通过这个例子想提醒大家，真正剧毒的东西不可怕（多数人估计这辈子都不会听说过或见过Ricin或者钋），可怕的是天天吸着毒的同时却在谈笑风生间打开了屁股&/p&&p&还不如刷刷知乎&/p&
维他柠檬茶维他柠檬茶被称之为毒， 因为大多数人喝它都上瘾但值得注意的是，维他柠檬茶的糖含量是惊人的高，一个cup size就有34g（crazy high）的糖含量，瓶装就更不用提了碳水化合物的摄取是刚需，但是糖并不需要我们通过过多的喝饮料来摄取特别是像维他柠…
&p&我打算把这个答案保留下去。遇到一个壁纸就编辑一回。&/p&&p&现在用了很久的这张，第一眼就注意到的人一定有特别之处：新木优子，入日本鞋教 。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-992b7ceda2f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-992b7ceda2f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&高中女神Krystal，第一眼就注意到的人一定有特别之处系列：帅气十足，很攻的女神。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f9d0ceffc41ed7bea1de60_b.jpg& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f9d0ceffc41ed7bea1de60_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最新更新：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e6a8e9f1c5a6a19ae96e4_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1226& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e6a8e9f1c5a6a19ae96e4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8d2f3ef8b46ec9aa8ce19f_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1281& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8d2f3ef8b46ec9aa8ce19f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b5f9df9b380ace541cb75c_b.jpg& data-rawwidth=&1370& data-rawheight=&2436& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1370& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b5f9df9b380ace541cb75c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&pink&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-80d325ff7e513693abe1f0c8b2df2fab_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1281& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-80d325ff7e513693abe1f0c8b2df2fab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9e2ef94b6f71a3c67a9ee21_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9e2ef94b6f71a3c67a9ee21_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-137f8a82e34d50852fea8_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&2134& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-137f8a82e34d50852fea8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&现在用的微信背景&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7282e2deca19cf7710ae_b.jpg& data-rawwidth=&920& data-rawheight=&1380& data-size=&norma}
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