看书设备大比拼：手机VS&iReader，不伤眼才是真的好！
在互联网科技的推动下，人们的生活方式发生了根本性的变化。阅读作为生活的一部分，数字化趋势也逐渐明朗。
毫无疑问，数字化为阅读带了便利。但是长时间使用手机、平板看书，对眼睛会造成一定的伤害。相比之下，专业的电子书阅读器则对眼睛好一点。下面，小编就为大家详细介绍一下！
&手机、平板看书为什么会伤眼？
小朋友看电视的时候，家长都会让他们站的远一点。没错，离电视机太近的确会让眼睛受到伤害。但是大部分人只是潜意识认为离电视远点好，其中的道理他们并不清楚。那么，离电视近为什么会伤眼呢？
原来，电视屏幕会发射一种蓝光，具体而言这是一种波长400-500纳米的高能量光。蓝光接近于紫外线，可以穿透晶状体到达视网膜，是眼睛的真正杀手。
和电视同理，我们生活中的电脑、手机、平板都会产生蓝光。通常情况下，用手机、平板看书，离眼睛很近，蓝光影响更加严重，看久了很容易产生疲劳，这样对眼睛的伤害远比电视要严重。
手机、平板等电子设备一般都是采用的液晶显示屏，这种屏幕在使用的时候会出现频闪，因为电器频闪的时间超过了人眼中神经的反映时间，所以在肉眼看不出来，不过近距离使用会对眼睛有很大的损害。
另外，视力长时间高度集中于小屏幕上，要比大屏幕更容易导致眼疲劳。即便你的手机拥有5.5甚至6英寸屏幕，使用它来看一部长达3小时的电影，所导致的眼疲劳也要比在55英寸电视上来得多。
白天一般都要工作、学习，很多人集中在晚上使用手机看书，不过这种不好的习惯，容易加深眼睛的疲劳及近视。关灯或者躲被窝里看书，手机屏幕的背景灯光就会显得刺眼，而人眼对于屏幕光和黑暗环境，又会形成一个巨大的反差，长此以往可以眼睛很容易出问题。
那么，iReader
Plus为什么会对眼睛好一点？
电子书阅读器是专门读书的产品，其专业之处就在于屏幕，与手机、电脑、平板不同的是，iReader
Plus采用的是eink电子墨水屏，其屏幕特性保证了眼睛不会受到伤害。
1、屏幕本身不发光
电子墨水屏研究的初衷就是为了视力的保护，这种屏幕本身不发光，而且没有传统液晶显示的反光现象，因此看书的时候没有光线直接射向眼睛，从而降低眼部刺激，形成保护作用。
为了让电子书阅读器能在没有外部光源的情况下使用，制造商会在屏幕上安装背光灯，这就好比黑暗中一个手电筒照在文字上，光线柔和不会对眼睛形成危害。
2、显示效果接近纸质
电子墨水屏看起来与纸张极为类似，电子墨水显示的文字更像是印刷文字，运用于电子书阅读器上，看起来非常舒适，长时间阅读也不伤眼。因此对于很多习惯用手机看书的人来说，iReader
Plus是一个不错的替代性产品。
相比手机看书，iReader
Plus还有这些优点：
1、续航时间长
电子墨水屏独有的特性使得机器只有在翻页的时候才会耗电，因此电子阅读器耗电量非常低，像iReader
Plus配置1600mAh的电池，每天看书一小时，差不多能续航四周的时间。
&2、格式支持更好
手机屏幕一般都是4.7到5.5英寸，这样大小的屏幕对有些格式的书籍支持效果并不理想，比如书PDF、以及mobi格式的漫画等等。
Plus采用6.8英寸的设计，比市场上主流的屏幕还要大0.8，对EBK、TXT、EPUB、UMD、PDF、MOBI，PDF格式的书籍都能很好的支持，其中PDF格式还支持裁边和重排，效果非常不错。
3、看书更专注
据调查显示，阻碍中学生阅读的因素中，以想读书却被网络吸引为最，iReader
Plus是专业的电子书阅读器，不提供上网服务，这样就能够避免智能手机、平板、电脑网络功能的吸引，让读者更加的专注。
作为一款读书的产品，iReader
Plus也提供了一些辅助性功能，比如说百度百科、自动翻译、间距和字体调节、以及蓝牙听书等等。
手机为什么不用电子墨水屏？
网上很多人都说要是有电子墨水屏的手机果断买一部，不过现实中还没有出现这种屏幕的手机，原因很简单，电子墨水屏目前只适用于电子书阅读器。
1、电子墨水屏对动态画面支持效果不佳。
手机、平板一般都是刷网页、看视频、玩手游的。但电子墨水屏的原理导致刷新率较低，会出现残影，无法满足这些动态内容的显示需求。
&不过对于看书则不必担心，一方面文字页面是静态的，看完后才会翻页，刷新速度需求并不高。另外电子墨水屏技术也有进步。目前iReader
Plus采用的Eink第三代Carta1.2电子墨水屏在刷新、残影问题上就有很大的进步。
2、电子墨水屏色彩支持有限。
电子墨水屏主要支持黑白灰三色，虽然现在也出现了彩色技术，但颜色显示还满足不了人们的需求。
另外价格也是一方面，由于技术和工艺都比较先进，电子墨水屏比传统屏幕成本要贵的多。
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躺着玩手机危害大，会诱发多种眼病
摘要：近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁，长时间与屏幕近距离接触，还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。
　　躺着玩手机危害大会诱发多种
　　数字时代，几乎人手一部手机，除用于联络外，手机的功能也越来越多，简直就是一台&微型电脑&。年轻人尤其喜欢手机不离手，用手机玩游戏、上网或读电子书，累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便，但专家提醒，长时间侧躺或仰躺着玩手机，会对眼睛造成多重伤害。
　　姿势太舒服诱发
　　躺着玩手机，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。
　　有种说法认为，躺着玩手机会影响正常的眼压，无论侧躺还是仰躺，对眼压的影响都很微小，但在床上玩手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部（眼角）皮肤、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成。
　　距离不适当诱发近视眼
　　人躺在床上时，很难保证手机与眼睛之间的距离适当，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长期的青少年。
　　眼睛的晶状体相当于照相机的凸透镜，当看近物时（比如阅读），睫状肌收缩，牵引睫状体前移，晶状体曲度就会增大变凸。如果长时间注视近物不休息，导致睫状肌疲劳，就会造成睫状肌的痉挛，时间长了即会造成眼球长度、大小的改变，使睫状肌调节功能变差，晶状体曲度增大，改变屈光度，从而形成或加剧近视眼症状。
　　另外，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁，长时间与屏幕近距离接触，还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。
　　时间没控制诱发干眼症
　　因为躺着比较舒服，所以，临睡前用手机上网、读书，不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干燥，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍，如不及时改掉躺着玩手机的习惯，就会患上干眼症。
　　温馨提醒，长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，这就是我们常说的干眼症。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品
戴上防辐射眼镜就能无限玩电脑？
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!手机使用6大禁忌，5大潜在危害，你知道吗？
不知大家有没有想过这样一个问题
人类没有手机
世界将会怎样
我想，这绝对是一个世纪难题吧
手机已经成了我们生活中不可割舍的一部分
触摸妹至今还记得当初看电影《手机》时的感动
还记得看到新闻里卖肾买手机的惊讶
农村老奶奶用颤抖的双手为孙子买手机付钱时的心酸
手机是我们的宝贝
手机是我们的必备
或许是要物尽其用
很多人深夜玩手机
但是，手机的正确使用方式你真的造么
手机使用不当会给我们造成危害你造么
睡前长时间玩手机的危害
深夜手机党们看过来
不要跟我说你不是
古人云：昼短苦夜长，何不秉烛游。今人说：昼短苦夜长，何不玩手机。多数人在关灯之后还要玩很久的手机才睡觉。在黑暗环境下，手机屏幕亮光与周围环境亮度对比大，会对眼睛造成强烈刺激，易导致眼睛疲劳。
易患干眼症
躺在床上近距离地玩手机，且眼睛几乎很少眨动地盯着屏幕，时间长了容易导致眼睛干涩，易患干眼症。
影响睡眠质量
睡前玩手机还会影响交感神经系统和肾上腺激素的分泌，打乱生理周期降低睡眠质量。有多少人是因为睡前长时间玩手机但是睡眠不好第二天顶着一双熊猫眼出门的，请举手！
长期这样躺着、靠着玩手机，姿势不对，容易诱发颈椎、腰椎等疾病。
侧躺玩手机危害大
侧躺玩手机危害大。侧躺对眼睛压迫力最大，容易导致视力偏差。而且枕头对眼睛的压迫造成供血不足，会给眼睛带来膨胀感，眼睛会很不舒服。
实在想玩手机请这样做
深夜手机党们
不敢剁手就这样吧
仰卧玩手机
相对于其他姿势，仰卧可能是伤害最小的玩手机姿势了。这样相对来说要舒适一些，也可以尽量避免俯卧带来的伤害。也要注意手机与眼睛的距离不要太近，最好用被子、枕头等物品垫在手肘下面。
晚上玩手机时开一盏灯，减少屏幕亮度对眼睛造成的刺激。
手机调到夜间模式
把屏幕调成夜间模式，降低亮度和对比度，尽量使用冷色调，减少眼睛的疲劳程度。
眼睛要与手机屏幕保持30cm——50cm的距离。
连续使用手机，尤其是在晚上，请一定要控制好时间，最好是半小时以内，可以调一个闹钟提醒自己。如果做不到怎么办？要么剁手要么摔手机，自己选咯~
注意眼睛休息
眼睛感到疲劳时，一定要让眼睛休息放松一下。可以闭眼或者是看看远方（至少5米之外）。或者做做简单的眼保健操，或者滴缓解眼睛疲劳的眼药水，但不要盲目用药。
如果不玩手机还能做什么
这个世界，除了手机还有很多美好
这个夜晚，除了玩手机还有其他有意义的事可做
比如······
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉
晚上睡觉前，看几页书，读一篇文章
涵养自己，提升自己，美丽自己，岂不很好
都说，晚上是适合冥想的时刻
一天的时光已经走过，你收获了什么
放下手机，静默冥想
让今天的经历像电影一样在脑海中过一遍
像筛子一样留住那些有意义的东西
与家人聊天
工作了一天，辛苦了一天
晚上回到家里，和家人多聊聊天
在睡觉前，跟他们道一声辛苦了，晚安
不是比刷屏玩手机更有意义么
无论是闲是忙，总要看看手机
其实就是无聊，内容大多没劲
深夜，请放下手机
做一个安静的睡美人吧
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另外，触摸妹不会告诉你她的微信号是chumomei01
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