三高数据再创新高，困扰中老年的健康问题如何解决
如今，糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病频频闯入我们的生活，让人生畏。近日一项针对40岁以上的中老年人进行的“三高”调查显示，被调查人中61.54%有高血压，38.46%有高血糖，53.85%有高血脂症，超过八成受访者均有“三高症”的困扰。可见，“三高”已经成为困扰大多数中老年人的健康问题。
1、高血压——悄悄的杀手
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
2、高血脂——隐形的杀手
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
3、高血脂——多发病杀手
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。
三高不降，生命有恙
早防早喝早清好！
“三高”本身并不可怕，可怕的是“三高”带来的一系列并发症。高血脂可以引起血管栓塞，高血压可以引起脑出血和脑血管破裂，高血糖可以引起糖尿病。这些并发症通常发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，是人类健康的“无声凶煞”。
药食同源放大招——早清好！
纯天然，零添加，轻松赶走三高症；
早清好主要是针对现代人群普遍易出现高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、身体阳气不足、动脉血管容易硬化、身体免疫力低下、等身体不良状态而研发的食疗食品。
采用多味药食两用的原料配伍而成，不添加任何保鲜、防腐物质，纯天然绿色食疗食品！
通过对桑叶、葛根、决明子进行多道严格工艺秘制，降低其寒凉之性，添加茯苓、陈皮、佛手、黄精、山药、百合、干姜、枸杞子和甘草等多种中药材。
合理配伍，形成协同作用，共同发挥抗血凝、抗血栓、降血脂、降血液粘稠度、清除体内垃圾及时排出、分解胆固醇的作用，达到全面调节人体免疫功能，升清降浊，清肝明目、安五脏、和六腑、健脾胃、润肠道，利小便、抗衰老、抗动脉硬化、降血压、降血脂、降血糖、降尿酸、清除自由基、防癌抗癌、强身健体，增强血液循环，改善睡眠，延缓衰老，对中老年人们高血脂、高血压、高血糖疾病能起到良好的食疗保健作用。
生活中如何预防三高？
1、规律饮食，尤其是早餐。早餐要营养均衡，要不仅有充足的碳水化合物，又应该富含蛋白质、膳食纤维、各种维生素矿物质。晚餐宜清淡些。忌暴饮暴食，尤其是烧烤、大排档。
2、多吃应季的新鲜蔬菜和水果。生长在当季的蔬菜水果，其维生素、矿物质含量往往高于反季节蔬菜水果，其整体营养价值要高的多。
3、三餐粗细搭配，“粗食品”含膳食纤维较多，可以减慢胃排空，增加饱腹感，“粗食品”还能起到调整血脂、胆固醇的含量，减少心脑血管疾病的发生率。而老年人或者患有胃肠道疾病的人则要注意“粗食品”的比例不应该太高，否则会使胃肠道负担加重。
4、限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇含量多的食品，这类食品均能增加血管、人体各脏器的压力，使得患高血压、高血脂、糖尿病、痛风及各种心脑血管的风险大大增加。
5、饮食尽量少盐少油，努力培养清淡的口味习惯，食盐（氯化钠）摄入过大会影响血压，血压升高会进而引起各类心脑血管疾病的发生，油脂过多同样会引起许多疾病。
6、减少饮料和加糖食物的摄入，因为这类食物往往热量极高，造成超重、肥胖，而且还会影响其它营养物质的吸收。
7、戒烟限酒，吸烟过程中产生大量的有毒物质通过口鼻进入肺部毛细血管，进而进入血液中不断扩散，长期以往血液中积累了大量对人体不利的物质，导致各类疾病的发生；而酒类是高热量的物质，其在增加大量能量的同时带给人们的益处却相对很少。
8、保证充足的水分。每天人体通过尿液、粪便、汗液等多种途径丢失大量的水分，必须得以补充，机体各组织器官的功能才能得以维持，除了从食物中补充水之外，建议大家额外至少补充 ml水，以白开水和清淡的茶水为主。
另外还要保证充足的睡眠和适当的锻炼，健康的生活必须保证每天8小时左右的睡眠，早睡早起有利于身心的恢复，锻炼可以消除多余的脂肪和热量以维持体重，改善心脏、血液循环系统，加快新陈代谢，预防慢性病发生，改善睡眠质量和减轻精神压力等。
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专注中医、妇科领域，大力弘扬中医文化、传统养生保健文化。
每个人的孕吐情况都不一样，有人几乎没有任何症状、也有人到了怀孕中期仍未停止！
今日搜狐热点有三高的女人偷情生命有危险吗?_百度知道
有三高的女人偷情生命有危险吗?
我有更好的答案
别说有三高了，正常女人都有危险，不是被自家男人发现打死，就是被情人的女人发现后带人打死
采纳率：28%
不被脾气暴躁的人抓奸就没有生命危险。
不会有危险
其他1条回答
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色情、暴力
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来自于：河北|
提问时间： 20:56:44|
基本信息：
病情描述：
你好医生今天测了6次血压早起是100和140到上午十点左右是80和120到下午三点是80和120到了晚上八点是110和150请问这种血压有没有问题呢
补充问题：
现在特别紧张
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：20582收到了：
病情分析：
你的血压是有问题的。血压是以早晨和晚上升高为主，且收缩压与舒张压同时升高。高血压可分为原发性与继发性。你还年轻，首选应排除继发性高血压，可到正规医院做一次体检，重点观察肾上腺是否有问题。
指导意见：
平时应低脂、低盐饮食，保持正常体重，控制饮食量，增加运动量，减轻体重，保证睡眠。半年后复查，若血压仍高，则需要药物治疗。
这一周当中就是忽高忽低
不过最高到过100和140就今天晚上八点测一下110和150等了二分钟以后测是80和130又等了一会测了还是110和150我问问中医说不用吃药的快吓死我了我该怎么办好呢？
我想知道你的体重是否超标。如果是初次发现，可暂不服药，通过控制饮食、增加运动来进行调节。
我身高172体重80公斤
是初次发现血压不正常
我需要去医院查什么呢我血压为什么这么不稳定
到110和150有生命危险吗
真的很害怕
你的血压不稳定与你的体重超标有关，没有生命危险，不用害怕。如果要去医院检查，可做一个腹部彩超，观察双侧肾上腺有无增生。平时控制饮食量，减轻体重，当你的体重恢复到正常时，血压也许也就正常了。
我现在用不用吃降压药呢
我妈妈就是高血压患者
现在这个年龄会不会遗传的呢
中医说不用检查
调理一下就会好了
你现在不用吃降压药，包括中药。高血压有遗传倾向，但如果你能管好口，迈开腿，控制好体重，血压也是可以恢复正常的。多听西医的指导，少听中医的，在这个问题上。你不能再提问了，可重复看看上面的内容。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：47492收到了：
病情分析：
你好，这个情况也是正常的，你身体内血压自动调节能力下降，这样的人比较容
指导意见：
一般正常情况下早上起床测血压是最准确的，下午血压稍微偏高，你使用的电子血压计还是去医院医生测量的？
我自己测量的水银血压计
这算是高血压病吗
为什么一天当中会出现不同的血压
而且头晕眼睛看不清
这样的话需要去医院高血压科就诊，差距太大考虑特发性高血压
什么是特发性高血压？
和正常高血压不一样，原因不太好确定
这种特发性高血压需要治疗吗
需要药物控制血压，努力治疗原发病
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80防具上两高下一高是不是比下三高好点？
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才可以下载或查看，没有帐号？
80防具上两高下一高是不是比下三高好点？打副本高生命可以防止被秒，下三高有很多抗性属性，不容易洗出高生命，就算洗出高生命，也浪费下属性条。副本对抵抗要求也不高。如果上两高洗出高生命，抵抗修炼可以随便调整。可下面洗出高生命，上两行就不容易出现想要的属性。求大神指点我的想法对不对？
还有80黄色套装加主属性的，是不是没有紫色非套装好？因为打造的时候看到黄色的洗炼上限好像没紫色的高，而且只有两高。
黄色小套我一般是不看的，只关注紫色。紫色装备属性数值上限肯定是要比黄色高的。&
副本上三，PK下三
启智挚馨 发表于
副本上三，PK下三
下三比上三贵一倍。
苏卿绅 发表于
还有80黄色套装加主属性的，是不是没有紫色非套装好？因为打造的时候看到黄色的洗炼上限好像没紫色的高，而 ...
黄色小套我一般是不看的，只关注紫色。紫色装备属性数值上限肯定是要比黄色高的。
不打架只副本上双上三高都行！
看你需求，不pk都行的
最哈得下双了，现在180抗性打星耀都会被控了
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