长期戒色是一种什么样的体验？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。249被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2,180分享邀请回答34 条评论分享收藏感谢收起我昨天竟然抱着手机玩了一整天，【戒浪费时间吧】_百度贴吧
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我昨天竟然抱着手机玩了一整天，
今天感觉亏大发浪费时间，浪费流量，浪费视力浪费手机耐久度，浪费钱，浪费电。
是的、和你差不多啦
加油，玩手机没什么益处，可以多看书，多运动。
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保存至快速回贴每天坚持一个小时的锻炼，是种什么样的体验？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",845,308分享邀请回答34437 条评论分享收藏感谢收起手机流畅是一种什么样的体验_百度知道
手机流畅是一种什么样的体验
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“Delta FOSB词条”搜索“Dopamine 词条”2.The Great Porn Experiment Gary Wilson TED x6.精液里（在前列腺液中含有，以维持精子活性为目的）含有高量锌！约为其他部位的十几倍以上，缺锌会导致，记忆力下降，脱发...锌是人体所必需的重要微量元素，是人体内众多酶的辅助因子，与生殖系统中的多种脱氢酶活性密切相关，与其代谢功能密切相关。人体锌总量为2－3ｇ，血浆锌含量约为18.75－41.56uｍｏｌ／Ｌ，红细胞内的锌是血浆锌含量的10倍。“正常男子精液中锌的含量国内外均有报道，受不同地域环境锌的本地值及饮食习惯的影响，约4.06－6.96mmol／Ｌ，一般为4.38mmol／Ｌ左右，其锌含量为血浆锌的100倍以上”7.危害均有过度的前提——去翻翻你的性教育书（有公信力的），几乎没有哪一本会告诉你，过度不会导致 “意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适”，类似的话。下面写的建议一般是“对于自慰，不要产生一些极端的想法，顺其自然，尽力戒掉，让自己的生活充实起来”类似的话。8.q：什么人需要戒撸？a：性上瘾者，长期使用网络色情影响正常生活、学习、工作、心理健康者...戒撸三阶段。一 认为撸很爽，不停地撸。二 想戒但是还是下不定决心，所以每次性欲来的时候，会打开a片，边撸，边看，边指责自己。三 下定决心，绝对不碰，哪怕任何一丝丝的念头都不会怂恿不会理会。（要做到这一步，不能只想着克制自己，而是应该多思考自己为什么会这样）看透了，撸给自己带来的东西只有下丘脑给予的快感。，性并非av里面夸大其词的那么美好。想要去做更有意义的事情。渐渐地色情退出这个人的生活，取而代之的是正常的性观念、性行为、忠于自己的性伴侣。同时建议寻求心理医生的帮助！拓展阅读；研究人员并不完全了解网络色情的影响。关于网络色情研究的困难有以下几点。①研究缺乏对照组。2009年一个研究者，Simon Lajeunesse，表示，我找不到任何不看色情片的大学生年龄的男性。这将存在巨大的盲点！想象一下，如果所有的男性从十岁开始抽烟而没有不抽烟的人，我们将认为肺癌是正常现象，Lajeunesse在询问20名男性时问道：“网络色情是否影响到你或你对女性的态度？”他们回答“不，我不这么认为”但他们已经持续使用网络色情长达数十年了。这就像问鱼对水的看法一样。②性上瘾经常被误认为多动症、抑郁症、社交恐惧症、焦虑症、强迫症，和其他症状。医疗提供者通常认为这些症状是天生的也许是上瘾的原因但从不是上瘾的后果。因此他们经常用药物直接治疗男性，而忽略了他们是否有网络色情上瘾。男性们从没意识到自己可以通过改变自己的行为克服这些症状reference：The Great Porn Experiment Gary Wilson TED x34642 条评论分享收藏感谢收起27183 条评论分享收藏感谢收起}