最近去看中医了，说我胃寒，但是我又是体热的，舌苔很白，发觉自己有点口臭，真的是有点自卑，以前不是很注意自己的舌苔，现在一看，怎么是那么白的。　　
本来想在天涯医院里发的，但是不知道怎么发。
特别是刚起床或者是睡了很久的时候，感觉特明显。　　
有谁知道的，能帮帮我吗？有在吃中药，但还想从平时的习惯跟饮食上一起来调节。　　
这个问题困扰了很久，都不敢找男朋友了。　　
有点怕怕的。。。　　
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　　我也是的，不知道怎么调理啊　　
　　禁吃一切冰冷的东西，多吃面食等温性食物，小麦性温。
　　作者：jwq_nb　回复日期：　8:54:33　
　　　　我也是的，不知道怎么调理啊　　----------------------------------------　　看来大家都不知道怎么办呀？？
　　绝对不要吃冰淇淋,雪糕,冰水,冰冻的西瓜等太凉的东西　　　　多吃姜,胡椒,平常喝热红茶　　　　冬天可以吃狗肉进补　　　　
　　冬吃萝卜夏吃姜。现在是夏天，楼主赶紧买几包盐姜当零食吃吃。
　　作者：此人阿布　回复日期：　12:05:55　
　　　　冬吃萝卜夏吃姜。现在是夏天，楼主赶紧买几包盐姜当零食吃吃。　　　　------------------------------------------------　　盐姜??有这样的零食的吗?没听说过.
　　少吃海鲜和凉性的东西。
　　多熬点小米粥来喝 小火熬，喝一段时间　　　　从二台一个养生节目看来的
　　者：小苹果826　回复日期：　18:35:09　
　　　　多熬点小米粥来喝 小火熬，喝一段时间　　　　　　　　从二台一个养生节目看来的　　　　----------------------------------　　小米粥,我会去试试的，谢谢，，　　
　　多吃一些水果和粗粮　　良性的水果　　生津止渴的　　比如梨
　　要注意千万别让你的腹部受凉。比如穿单件薄上衣吹空调。胃寒相当麻烦（注意，不是严重）。别多吃凉的水果。楼上同学说吃梨是错的。还有，姜糖、姜汤、姜片，凡姜必吃。别喝凉水。
　　推荐一个方子给LZ试试，可以治胃寒，胃下垂等胃病，这个食疗方法在我老家那备受推崇－－－胡椒炖猪肚汤！
　　降a小粉说得对，胃寒千万不能吃凉性水果，梨吃了会引起腹泻呢．
　　作者：降a小粉　回复日期：　9:11:08　
　　　　要注意千万别让你的腹部受凉。比如穿单件薄上衣吹空调。胃寒相当麻烦（注意，不是严重）。别多吃凉的水果。楼上同学说吃梨是错的。还有，姜糖、姜汤、姜片，凡姜必吃。别喝凉水。　　-------------------------------------------------------　　不是很严重的，我会去多吃点姜之类的东西的，但平时真的很少吃，凉的东西本来就不喜欢吃的。　　梨听说是寒的，所以不敢吃太多，但我吃了好像也是没事的。
　　进来学习，也苦恼来着，夏天凉水也不能喝，有没有好的调理方法呀
　　楼主妹妹,我喝金银花茶,甚至一些清热的中成药都会胃疼,这是不是胃寒的表现哦
　　作者：丢丢乖　回复日期：　23:15:14　
　　　　楼主妹妹,我喝金银花茶,甚至一些清热的中成药都会胃疼,这是不是胃寒的表现哦　　-----------------------------------　　金银花应该是凉性的，你还要胃疼的？那我倒没有的。看来你可能比我严重点吧。自己平时多注意一点，饮食多调理一下吧，好像跟姜有关的都是比较好的，但我很少吃这些东西的，吃了一段时间的中药，感觉有好转了，至少舌苔不那么厚了。其他也没什么感觉。
　　作者：莫乙　回复日期：　22:49:49　
　　　　进来学习，也苦恼来着，夏天凉水也不能喝，有没有好的调理方法呀　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　那你就不要喝了，只要是自己感觉不舒服的就不要吃了，我大热天都要吃温的东西的，感觉舒服，但是凉的吃了也行。　　本来凉的东西吃多了就不大好的。
　　楼主最好去检查一下胆吧，我也是胃寒，只要一变天，就马上胃疼，治了很久效果不好，我平时吃东西很注意，夏天几乎从来不吃冰棍，后来妈妈打听好多人，才知道可能是胆有问题，去医院做了b超，还真是，现在在吃治胆的药，效果还不错
　　作者：汤面条条　回复日期：　22:46:15　
　　　　楼主最好去检查一下胆吧，我也是胃寒，只要一变天，就马上胃疼，治了很久效果不好，我平时吃东西很注意，夏天几乎从来不吃冰棍，后来妈妈打听好多人，才知道可能是胆有问题，去医院做了b超，还真是，现在在吃治胆的药，效果还不错　　-------------------------------------------　　嗯， 谢谢，但是我胃从来不疼的，变不变天也没感觉的，去看中医也没说我什么胆有问题。
　　我也一直有点胃寒，平时没啥表现，但一不小心得罪我这娇滴滴的胃，就会特别难受。前天我从冰箱拿出两个香蕉和沙拉酱，放了一会，把它们做成了香蕉沙拉，结果、、、赶紧生嚼姜片，又一直喝热水，又一直按摩胃部，才慢慢缓过来。姜的味道我也一直不喜欢，但事实证明，对于女人，尤其对于胃寒和yj期肚肚痛的女人，姜真的是个宝哇！
　　作者：降a小粉　回复日期：　8:20:29　
　　　　我也一直有点胃寒，平时没啥表现，但一不小心得罪我这娇滴滴的胃，就会特别难受。前天我从冰箱拿出两个香蕉和沙拉酱，放了一会，把它们做成了香蕉沙拉，结果、、、赶紧生嚼姜片，又一直喝热水，又一直按摩胃部，才慢慢缓过来。姜的味道我也一直不喜欢，但事实证明，对于女人，尤其对于胃寒和yj期肚肚痛的女人，姜真的是个宝哇！　　　　-----------------------------------------------　　看来我也要有事没事多吃吃哦，谢谢你还关注着我的帖子。
　　和楼主一样啊　　不知道楼主的体热是不是一到夏天手心脚心干热啊？？　　我一到夏天手那个烫啊~~
　　作者：宅心人厚　回复日期：　14:29:58　
　　　　和楼主一样啊　　　　不知道楼主的体热是不是一到夏天手心脚心干热啊？？　　　　我一到夏天手那个烫啊~~　　　　------------------------------------------　　那倒没有吧，我自己也不是很清楚，只是挺怕热的，一晒脸就红。手心脚心倒是不会干热的。
　　先去医院看下，期间可以喝点普洱茶。　　普洱茶是一种后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。　　普洱茶是有科学根据的保健饮料，现代人“以命博钱”者,比比皆是,普洱茶的防癌保健功能一经医界证实后,“以小钱保长命”的观念,不但强化了爱茶人的信念,同时吸纳了许多新进茶友，此外,现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。　　为了有个健康的身体，我们健康人士要多喝普洱茶预防胃病的发生，以下五种胃更应该喝普洱茶。　　图片 　　　　1、汤胃　　很多人喜欢喝汤，有时候甚至不吃饭光喝汤，不少白领人士常常以汤为餐。但是这样长期下去，胃部会因为得不到五谷等主食的滋养，导致胃气变弱而产生胃病，上腹胀闷不舒服，似饥非饥，似饱未饱。这类人群可以将普洱茶与食物一同烹煮成茶餐，既能增进食欲，又能吸收普洱茶中的营养成分，保护胃部健康。普洱茶的功效与作用有很多，其中养胃是最为突出的。　　2、烟胃　　经常抽烟不仅会伤肺，也会伤胃，胃黏膜在不知不觉中受到不同程度的损伤，从而引发胃炎、胃溃疡等病症。这类人群最好在早餐后一两个小时内饮用普洱生茶，坚持下去就能减少烟毒对身体的损害。　　3、酒胃　　应酬喝酒已经成为了白领人士工作和生活上的一部分。但是酒喝多了容易伤胃，每次喝到最后，常常会感觉到口苦口干、胃部灼热、胃痛发作，这类人群可以选择饮用一杯普洱生茶，起到解毒醒酒、保护胃部健康的作用。　　4、熬夜胃　　因为工作以及非工作的原因，很多白领人士都会熬夜到很晚才睡觉。熬夜不仅会让人第二天精神不振，这种不良的生活习惯还会导致胃酸分泌失调，久而久之就有了胃病。这类人群最好每日下午3点左右饮用一杯淡熟普洱茶，熟普洱茶具有保护胃黏膜的作用。　　5、垃圾胃　　白领除了作息时间不规律以外，平时吃饭也很不讲究，什么时候吃、吃什么都没有规划好，有时候饿了就随便拿点零食填饱肚子，长此以往就导致了胃癌的发生。这类人群在日常生活中可以选择生熟混搭的普洱茶饮用法，在清理肠胃的同时起到养胃护胃的功效。　　图片　　　　
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以前只是夏天吹空调觉得胃寒没有注意，去年开始胃寒加经常拉肚子然后体重下降了15斤，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
胃寒差不多两三年了，以前只是夏天吹空调觉得胃寒没有注意，去年开始胃寒加经常拉肚子然后体重下降了15斤（身高168，之前正常体重63），今年饮食注意了每天喝小米粥和臆米，偶尔肚子不舒服，然后吃中药附子理中丸吃了5盒，吃了有25天了。现在胃寒没有特别明显的改善，大便规律了也成型，体重没有增加也没减轻。但是最近半个月体重好像下降了1kg（早上称体重53kg），精神还好，没什么别的不适，不知道是不是夏天了，天气比较闷，食欲没以前好的原因？或者有别的病（男，25岁）
张雪莲医生
你好，在看你的问题，稍等啊！
张雪莲医生
看了你的治疗过程，现在的情况应该是好些了。
张雪莲医生
体重有浮动也是正常的。且不是很大。
应该是好些，每天早上10点左右大便，也不粘腻，但是就是体重一直没变，这两个星期比较闷热，然后乒乓球比赛快开始了所以中午去打一个多小时的球
然后体重每天称，半个月下降了1kg
张雪莲医生
夏天天热了，体重稍下降没关系，不用太在意。
张雪莲医生
注意不吃生冷，少吹空调，注意腹部保暖。平时注意心态调整，自我减压。别太紧张。相信你的胃会好好工作的。
像我这种情况的胃寒，吃药加饮食调理多久可以见到比较明显的改善啊，吃了一个月附子理中丸，最近也开始吃人参健脾丸吃了5、6天，大便半个月都非常正常，两三个月前饮食没现在注意会一个星期有一次左右的拉肚子情况
张雪莲医生
中药调理慢些，但效果很好，应该是人参归脾丸吧，偶尔出现一次拉肚子没关系，你太在意会有心理负担，影响胃肠道功能。别想，心情愉悦就可以了。
图片因隐私问题无法显示
吃的是这个
张雪莲医生
自己本来不是很在意，可是经经常碰见熟人说又瘦了，心里就觉的有负担
张雪莲医生
那只是人们随口的问候话而已，不必太在意。
张雪莲医生
你用的这两种药很合适的，心情好，身体才会好。
有点担心不会是胃肝肾的癌症，但是5月份体检结果还好
好的，非常感谢您
张雪莲医生
不必乱想，
张雪莲医生
每天都开开心心的啊！
好的，谢谢您，也很感谢春雨
张雪莲医生
不谢，希望我能帮到你，愿你早日长胖啊！有不清楚的随时再问。麻烦你对我的回答做出评价。
吃两种药吃多久可以停呢？
张雪莲医生
是医院医生让你服用的吗，可以用一个月后去找他诊脉看情况。若是你自己服用的就感觉症状好些了就停，中药也是有毒副作用的，不可以长期服用。
您好，我最近一周还感觉肚子总是饱的，特别是中午吃完饭到下午都没有强烈的饥饿感，晚饭吃的也不多，查了下说夏天消化酶和胃酸分泌减少导致的，对吗
但是我最近吃午饭后一个小时还会打一个多小时的乒乓球，运动量也还可以
张雪莲医生
夏天本来因为天气的原因，人的食欲和消化能力多少受些影响，俗称“苦夏”，体重好多人也都会减少一些。
张雪莲医生
别太在意，紧张和焦虑也会影响你的胃肠道功能。你看周围好些胖的人都是什么都不在乎，每天不管什么环境都吃得饱睡得着的人。瘦的人多是比较心细考虑事情多的，工作累心，需用脑思考多的也会有影响。
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内科 主治医师
衡水市第二人民医院
扫码关注医生, 方便随时提问胃寒严重，不通气，便秘
提问时间： 00:09:05|
病情描述：
医生您好，我的胃病已经好多年了，今年特别严重，特别，一吹电扇或者空调就痛，上下不通气，便秘也严重，真是好痛苦！希望能得到您的帮助补充说明：吃了半个月中药，没用
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好。十分同情你的病情。不知你的胃病做过什么检查没有？吃了些什么药？建议服用温胃舒养胃。注意清淡饮食，尽量不让腹部受凉。便秘用一点缓泻药番泻叶泡水喝试试。
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健康 | 空调这样用才健康
瑞之堂——经络调理专家，中国首家女性健康调理机构。传承祖国中医精髓，以经络调理为特色，从内在全面解决女性常见的容颜、美体、健康等方面的问题。
空调吹太劲 湿热变气虚
近来有研究发现，猛吹空调加上大吃寒凉食物，易导致人体质发生变化，由原来的湿热体质居多变为气虚体质为主。过度享受空调到底对身体有什么影响呢?如何避免空调侵蚀我们的健康?
空调“两宗罪”
贪凉伤阳气 湿热变气虚
“自从空调普及到各种场所，不仅室内开空调，出行也要坐空调车。人们都习惯一到夏天就躲到室内‘叹’冷气，有的还越‘叹’越冷，虽然免受酷暑之苦少出汗，却引来了一系列的病症。” 眼下常见的各种“空调病”其实都是因为人们在夏天时过度贪凉，不仅导致暑湿不能及时外泄，反而使体内湿邪加重而伤了阳气所致的。而根据调查，因为大量使用空调，导致中气虚质的人数增多，这就是伤了阳气所致。
夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。另外，在空调环境中，人不出汗了，还会把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内。
特别是办公室一族，长期在空调环境里伏案久坐，回到家里也躲进空调房，缺乏能生发阳气的运动，久而久之，体内寒湿过重，阳气不足，血液循环自然不畅。“不通则病”，反映到身体上，轻则腰酸背痛、浑身有僵硬之感，或是某些关节出了问题，重则诱发头痛、胃痛、腹病甚至心脏病。
长坐空调房慢性病易复发
对于不应过度使用空调这个观点，中医和西医一致赞同。吴文指出，夏天室外与空调房如果相差10℃以上，人在空调房与室外高温环境之间进进出出，会感觉到很不舒服，出现头晕、恶心等症状。这是因为人体是通过心、肺、血管来自我调节以适应温度环境的变化，在温差变化大的地方频繁进出，长期下去会超出人体调节能力，直接导致抵抗力下降，间接引发感冒、肠胃功能差、胆囊炎、关节炎、哮喘、头痛、失眠、全身不适等。老人、小孩和慢性病患者体质本来就弱，更容易出现不适应，导致旧病复发。
温度降低对血压也有影响。研究显示，气温每降低1℃，人体收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压会升高0.6毫米汞柱。气温骤然下降，人体内的肾上腺素水平升高，体表血管收缩以减少热量的散发，同时肾上腺素又能使心律加快、心输出量增加，这样几个方面都会导致血压的升高。
吹空调饮凉茶是寒上加寒
体内寒湿过重会导致易上虚火，而吃寒凉食物、喝凉茶不仅不能降火，反而会导致虚上加虚、寒上加寒。寒湿重的人很容易上火，《黄帝内经》对这种现象早有解释 “夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。”也就是说，虚火是由寒邪引起的，寒邪过盛，身体反而会表现出燥热。若进一步用中医五脏与五行相对应的理论来解释，肾属水，肾阳不足则表明体内“缺水” 而肝属木，主升主动,体阴而用阳，在体内“缺水”的状态下，不能制约肝木，因而出现肝阳上亢，这就是寒湿过重的人反而易上“火”的原因。
需要提醒的是，这里提到的“火”多是指虚火上浮，特别是肾阳越不足，虚火就越亢盛。广东地处岭南，老百姓多喜欢饮用祛湿清热的凉茶来祛火。在没有空调的时候，人们的体质以湿热为主，喝凉茶对于祛除体内暑热还是很有用的。但是，随着空调的普及，老广体质变为气虚为主，体内寒湿加重，这种情况并不适合大量喝凉茶。临床上用来泻火、清火、降火的药物主要是治实火，性多寒凉，有虚火的寒湿患者饮用后必然是寒上加寒、虚上加虚，越治虚火越旺，这种错误的做法无异于恶性循环。
因此，建议肾阳不足的人群“清火”要慎重，最好找医师对证调治更保险，千万莫将凉茶当成日常饮料随意喝。
可能是受到“苦口良药”的影响，很多人不仅喝凉茶，还硬着头皮喝苦味极重的凉茶，并认为喝凉茶越苦越有效。对此，刘教授认为是误解。他指出夏季虽热，但人体阳气易外泄，即“盛于外而虚于内” 一般越苦的凉茶越寒，即使是正常人，若长期过度饮用也可致脾肾阳虚，出现食欲不振、四肢不温等症状。对于长期坐在空调房中的人来说，体内本来就寒湿重，尤其不能喝苦寒的凉茶，建议必要时适当喝点姜茶以祛湿养阳。
吹空调应防哪些疾病?
1.痛经、月经不调
近年来，女性患“空调病”者有增多的趋势，专家认为这与不少女性一到夏天着装比较“轻薄”不无关系。本来女性的体质对寒凉就比较敏感，在每月的生理周期尤甚，夏天不少人贪图凉快都会着短衣短裙甚至是清凉的露背露脐装，脚上光脚穿着凉鞋。以这种衣着长期待在空调环境下，大量寒湿悄然侵入体内，使女性很容易出现痛经和月经失调等症状。
此外，孙思邈早在一千多年前就提出了“足下暖”的科学见解。近代医学研究后也发现，人的双脚离心脏最远、供血差，另外双脚脂肪层薄、保温性能差，很容易受寒，根据经络理论，人的脚部受寒就会影响内脏，引起胃痛、腰腿痛、女子痛经、月经不调等。
2.夏季面瘫
以往面瘫多发于冬春季，近年来夏季面瘫越来越多，主要原因是很多年轻人怕热，过于贪凉，长时间开空调，温度设定过低，又常常出入于温度差异大的环境。还有的年轻人运动后大汗淋漓，对着空调、电扇直接吹风，这些都会造成急性面瘫。
炎炎夏日，许多人喜欢用冷饮来缓解酷热对身体造成的不适。然而，当过度饮用冰冷食品后再卧睡于温度很低的空调房内，却极易引发“内伤生冷，外感风寒”，出现发冷、发热、呕吐、腹泻等症状。
本身就患有鼻炎的人，夏季更应注意，因为鼻炎是一种比较容易在夏季复发的疾病。原因是许多患者在低温空调房间里久坐之后，突然走到室外时，气温骤然间的忽高忽低、一冷一热，容易引起鼻内毛细血管扩张收缩过度，从而引发鼻炎、咽喉炎或导致原有症状加重。此外，封闭的空调室存在尘螨和灰尘粉末，这些物质容易侵入患者鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，导致过敏性鼻炎的复发。
5.骨关节风湿病
引起颈肩腰腿痛的常见原因包括肌筋膜疼痛综合征、颈椎病、肩周炎等。它们都有共同的特征——疼痛区域或多或少存在血液循环不良，一旦吹空调受凉，就会出现血管收缩，加重局部肌肉及筋膜供血不足，因而出现疼痛的复发或疼痛加重。
特别是空调温度调得过低，呆在空调房的时间过长，加之冷风直接吹向身体时，更可能使原本“休眠”的颈肩腰腿痛复发，甚至加重。
空调这样用才健康
要避免“空调病”，不是说就不能用空调了。对于需要频繁进出空调房的人群，如果有汗要尽量先擦干室内外温差尽量不要超过7℃～8℃ 待在空调房里，不要图一时痛快站在风口下猛吹而畏寒或体质较弱的女性最好多备一件衫，或者用披肩等衣物搭在肩头、膝盖保暖。夜里睡觉空调温度不宜过低，天气不是太热，也可适当用风扇代替空调。而对于必须长期待在空调环境下工作的办公室一族，建议每两个小时都要起来走动走动，活动身体促进血液循环。
天气再热，都不要为了躲避阳光而长时间待在房屋里，而应通过户外活动锻炼提高身体对暑热的耐受性，适当流汗把体内的湿浊排出去。不少经常做运动或做家务的人都有体会夏天“动起来”后出一身“臭汗”，浑身都会舒服很多。专家分析说，这是因为他们在“动”时体内能生发出“阳能”，使血液循环通畅，在出汗的同时还能带走体内的湿浊和燥热。
而在饮食上，不可多食寒凉之物，而应适量食生姜之类的温辛食物以助养阳气。而民间一直也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”之说，因为生姜性温而不火，温经散寒而不燥，建议胃寒患者，或因肾虚寒造成的老慢支、哮喘患者，以及因寒凉引起的颈、肩、腰、腿等多部位的关节疼痛的人都可适当食用。最简单的食法是每天取20克生姜，切丝加些许盐以佐餐。
夏季天热宜早晚喝点健脾解暑粥以补养身体，提升阳气，如
薏仁扁豆粥 薏仁50克，炒扁豆50克，陈皮3克，粳米100克，同煮为粥，分早晚两次食用。健脾益胃，清暑止渴，是脾胃虚弱者理想的夏令药粥。
荷叶茯苓粥 鲜荷叶1张，鲜紫苏10片，茯苓50克，鲜淮山100克，薏米30克，粳米100克。先将荷叶、鲜紫苏煎汤后去渣，再加入茯苓、鲜淮山、薏米、粳米煮成粥，对暑热所致的头胀、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效。
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脾虚主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。　1．脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。 　　2．脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。 　　3．中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 　　4．脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
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