摆拳和直拳哪个在街斗中更实用些？【泰拳吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：164,081贴子：
摆拳和直拳哪个在街斗中更实用些？
大神们来探讨一下
黑豹功夫院泰拳免学费,免一半生活费入学,毕业推荐工作后从工资内扣出学费,给每位泰拳爱好学习者创造学习发展,成功就业的机会.联系电话:
这个点的泰吧有人吗？
眼疾手快直拳街头斗殴一招足以
我只是来混个经验的~凑满十五字十五字十五字十五字
你应该去拳击吧问
相比之下摆拳杀伤力大
但是技术难距离近
直拳距离远 技术难度小 速度快 但是杀伤力不大
而且易躲！中直拳跟中摆拳的感觉有很大区别
裸拳打头手会骨折，还是膝肘可靠，要是非用拳，还是直拳好，一般人打架中路一般防守很差
直拳用的最多 每个人都会直拳 只是没连过的发力不好
防身用掌，肘膝
直拳，平勾
手疾眼快一个后摆，对手已被ko了
直拳成功率高，摆拳威力大
直拳，然后上膝盖
先前拳干扰找机会重后直扭扭腰半蹲到达对方侧面对着肋骨来两勾拳就差不多了，或者抱头膝撞如果对方放着就下肘
真的街斗，我可能更愿意用掌击，标指
裸拳打对方，腕可能会受伤
强壮的人要用摆拳
打不赢就跑，上上策~相信我没有错，不要感谢我，请叫我红领巾
街斗瞎打没防守的，我觉得自然摆拳效果好！
都有用啊，
两种都实用吧～
我比较喜欢摆拳，上次在宿舍打架也是一直摆拳打脸
高频率的轰炸你的脸，虽然力量摆拳大，但是应付皮包骨的头颅来讲已经足够了（本来就不需要太大的力量）……
毕竟头部是非常非常脆皮的
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴推荐这篇日记的豆列
&&&&&&&&&&&&
&(1人关注)本视频由声明原创。有练拳击的吗？请问：我如何练习，才能一记右直拳打出，能ko对方？打对方什么部位，可以ko对方？_百度知道
有练拳击的吗？请问：我如何练习，才能一记右直拳打出，能ko对方？打对方什么部位，可以ko对方？
有练拳击的吗？请问：我如何练习，才能一记右直拳打出，能ko对方？打对方什么部位，可以ko对方？
我有更好的答案
拳击的基础练习方法
绝对精华一、将爆发力提高70%以上的练习法（隔日练习）： 激烈的打斗需要强健的身体，强健的身体则是产生强大爆发力的源泉。为了给对 手造成更大的痛苦，我们有必要成倍地增长我们的攻击力度。 在练习方法上，高质量、高强度的少次多组重复练习是提高爆发力的极佳途径。 下面举实例加以说明： 1、拳头俯卧撑： 通常的俯卧撑是将两手掌按在地上进行的。这里要求练习者将手掌改为拳头，握紧你的拳头，在地上形成俯卧撑姿势并动作，两拳的距离约70厘米，两拳眼向前方，请保持身体挺直，不要将肚子凸下去，要将腹部收紧，但不要将屁股抬得很高。如果拳上感到痛的话，就在拳下垫着书本，以后适应后，必须将书本拿去。
也许你认为这样进行俯卧撑练习太方便了，那么就增加难度。当你以高质量的动作能够连续进行俯卧撑15次以上（高质量的动作指的是，整个动作过程一直保持身体挺直，手臂向下弯屈时，动作要缓慢，当身体刚碰着地面时，立即奋力撑起，在手臂即将完全伸直时，突然加速完成整个动作，每一次都这样做，请自行监督），能如此正确地做15次，表明你具备一定的实力，可以进行支撑力分成法来练习了。方法如下：在原来的俯卧撑的姿势下，将身体的重量让撑地的两只手不均匀地承担，也就是让一只手多承担一点分量，另一只手少承担一点。具体可以这样做：比如你先让右手多承担一点分量，就将左手撑地的拳头改为用手指撑地，右手仍旧以拳头撑地。动作开始时，左手可先以五根指头全部撑地，感到十分轻松时，改用食指、中指及大拇指三根指头撑地，以高质量的动作进行俯卧撑。
由于你的左手只有三根指头撑地，而右手是一只充实的拳头撑着地，所以你自然 将身体的大部分重量由右手来承担了。如此你能正确地完成15次（每一次都应该是高质量动作，切记不要盲目追求数量。实践证明，按高质量的15次动作模式练出来的爆发力远胜过马马虎虎的100次动作模式的结果），以后可以左手只用食指、中指来撑地了，这样做也能高质量地完成15次，则可以让左手完全不碰地面，只让右手单独进行俯卧撑了，当右手单独能完成高质量动作10次以上（特别是支撑手即将伸直时，突然加速完成整个动作），则你右手的爆发力已很不错了。同理，左手的爆发力也可以按此方法练出来。
在练习时要时刻告诫自己、督促自己一定要让动作达到高质量标准。体格较健壮的人在进行该练习时，可以将两只脚搁在方凳上或床沿边，以增加身体对手臂的压力。此俯卧撑动作次数、组数如此安排： 第一、二周进行两拳皆撑地的练习，做完15次高质量的动作为一组，一天做完三组。做一组动作不能达到15次的人，须咬紧牙关努力争取，但要注意质量；做一组动作轻松超过15次的人，或增加难度将脚搁在50厘米高左右的物体上，或直接进入第三、四周的练习。第三、四周进行的是一只手用拳头撑地，另一只手用手指撑地的练习。一组动作为15次，一天需做四组，如第一组以右手拳头撑地，则第二组以左手拳头撑地，如此交替进行。是否要将脚搁高，根据你体力而定。第五、六周练习如下，将一手任意放置身边，只用一手进行俯卧撑练习，一天坚持完成四组，每组努力做到10次。
注意：以上练习不要你每天做，而要求你隔日做，即练习一天休息一天，如此反复，实践证明，隔日练习高质量动作的收效是每天练习的两倍以上。当第六周练习完毕后，再进行混合练习，即将所有练习过的动作任意穿插练习，力求做得质量更高。三个月坚持下来，你的双臂很铿锵有力了，请不要松懈，继续坚持下去。
2、单腿起踵练习： 练习者以站立姿势开始，屈起一只脚，只用一只脚慢慢地蹲下去，至屁股完全碰着脚后跟，然后仍旧以这只脚用力站起来，待膝关节将完成整个过程时，突然加速将腿完全站直。练习者可能由于一只脚支撑会出现左右摇晃，这可以将自身的任一侧靠近墙，以这一侧的手的手指轻轻扶着墙壁，以保持身体平稳，但不可以用手抓住什么紧固件，否则练习效果将大大折扣。左右脚交替进行，一天坚持四组，每组做完15次。也是隔日练习。有的人可能竭尽全力不能完成15次动作，就尽力而为地做，如果今天做一组只能完成10次，那明天力争做到11次，待每组11次动作巩固下来后，再向每组12次拼搏，以此类推。三个月坚持下来，完成每组15次的高质量动作肯定不成问题了。
注意：当你能轻松地完成每组15次高质量起踵动作后，须给动作之腿增加压力了。你可以用一只手拎一定质量的物体（或哑铃或小水桶，小水桶中盛多少水可由自己决定），由于增加了重量，每组完成的动作次数可能只有几次了，坚持这样练习，努力向15次冲刺，当你负重能完成15次单腿起踵练习，且每次动作都是高质量的，尤其是动作将要完成（指腿将伸直时）突然加速，这样做能收到事半功倍的效果。
3、拧身前扑运动： 请你准备好一条废弃的的自行车胎（要弹力仍然较好的）或一根用于捆绑物体的橡筋，将车胎（或橡筋）的一头固定好，另一头稍作加工，使自己的手便于紧紧地握住。动作开始，你以一手抓住车胎的一头，人取似弓步姿势，步距可以大一点，如果你左脚在前，则用右手抓住车胎（如果右脚在前，则用左手抓住车胎），好了，调整好车胎的松紧度，握胎之手从弯曲位置开始，凭臂力及腰肢转动之力，猛然将手臂完全伸直，并将上身奋力前扑，完成此动作后，请缓慢地回到原姿势。如果做此动作时感觉太轻松了，可适当加大你与车胎固定点之间的距离，如仍能相当轻松地完成此动作，则可以再增加一条车胎，甚至二条以上车胎。是否增加车胎，以你是否能高质量地完成每组15次动作为依据。隔日进行练习，一天练四组，每组15次。
注意：当你采取左势（即左脚、左肩在前）进行动作，右手握着车胎猛力将手臂伸直时，请身体尽量前扑，腰肢尽量拧转，形成左肩超前右肩许多。为了使自身不松懈，动作还原时请一定要缓慢。三个月下来，你的要部力量肯定很不错了。 4.还有速度：速度训练的其它因素。 速度训练包括三方面的内容：位移速度、反应速度、动作速度。但技击运动对速度素质的要求，则突出在反应速度和动作速度上。因此，对抗中对各种信息反应的快慢和出招攻击的快慢，是取胜的关键因素。 二、反应速度的快慢 在技击实战或训练中，反应速度的快慢，取决于信号通过反射弧所需要的时间长短。所谓反射弧是指反射活动所经过的神经通路。包括：感受器--传入神经--神经中枢--传出神经--效应器。 二、影响反应速度的主要因素 （1）神经中枢的机能状态是影响反应速度的因素之一。休息不好、疲劳时，反应就会迟钝；如机能状态良 好，且兴奋性适度、精神放松、注意力集中，反应就快。 （2）反应速度与感受器的敏感程度有关。即感受器越敏感，接受信息就会越快。 六、提高速度的条件 （1）经常练习或增加自己手法与步法的机动与灵活的变化。 （2）动作的精简。
（3）疲劳的克服。 （4）充分发挥和利用肉体与精神的警觉性。即充分运用你的想象力，并预想你的对手可能如何发招攻击， 并使自己的心理处于实际搏击状态。 出拳速度的训练 动作速度的快慢，除了取决于信息在反射弧各环节中传导速度快慢外，还与神经系统对肌肉指挥能力有密切关系。下面将李小龙训练动作速度的主要手段介绍如下。第一、需借助于信号刺激的节奏来提高动作速度和技击实战的节奏感。例如李小龙借助快频率的音乐，来训练自己伴随音乐的节奏而做出快速、协调一致的快速动作的能力。这样能使自己的技击节奏变得飘乎不定，迫使对手无法捉摸和利用，此亦为技击之终极目的。第二、要缩小完成动作的空间或缩短完成练习的时间，来提高动作速度。而且对相同的技术动作，反应的时间越短愈好。第三、加大练习的难度，把在较困难的条件下完成动作时获得的效果，转化到动作速度上。例如，当你进行拳打脚踢时，可在臂上或腿上负重，而当去除负荷时，动作就会加快。 那么，怎样练习速度呢？首先要击打速度球，再者是合掌练习与配合训练
采纳率：24%
发力一定要完整,距离要算好,最好能击中对手的下鄂,因为人的下鄂时大脑会上下震荡随后失去意识.
脸颊，经常卧推
打太阳穴或喉咙
打头。。。
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
拳击的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。您所在位置： &
&nbsp&&nbsp&nbsp&&nbsp
我学习泰拳的一些经历.pdf 71页
本文档一共被下载：
次 ,您可全文免费在线阅读后下载本文档。
下载提示
1.本站不保证该用户上传的文档完整性，不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。
2.该文档所得收入(下载+内容+预览三)归上传者、原创者。
3.登录后可充值，立即自动返金币，充值渠道很便利
我学习泰拳的一些经历.pdf
你可能关注的文档：
··········
··········
我学习泰拳的一些经历
还在国内的时候对于泰拳的了解是，刚硬、节奏感好、有毅力。
接触到泰拳后，发觉以前在国内对于泰拳的理解有很多误区。
第一，错误的理解刚肘铁膝，以为泰拳手的肘膝都是砸硬物品砸出来
第二，泰拳手体力是靠毅力坚持，确实毅力占了很打部分，但是更多
的是节奏。
第三，现代泰拳和古泰拳分别。
以前在国内看书籍和介绍，说到泰拳一是狠，二是致刚，号称
无敌手，我不敢说自己所见的是对的，但是起码我遇见的任何一个人，
从普通人到职业拳手，对泰拳和世界武术的态度都只有一点，谁下的
功夫多，谁厉害。
他们只说泰拳是最危险的，不是最厉害的。
比起国内的盲目自大，泰国的练习者确实有个好心态，我所练习泰拳
的地方是学校的拳馆，基本上泰国的每个大学都有边打拳边读书的学
生，练拳击和泰拳的都有，以前的情况是好的拳手都不读大学，但是
现在泰国的发展速度快，条件好了很多，不少拳手也上大学，我们学
校就有个伦批尼拳手，周一到周五上课，周末打拳，许多人都像他一
样，但是都有一点 “从小练起的”。还有的毕业后回来助教的。他们
大都不在学校的拳馆训练，只是有时间会来指导练习，我就是跟随这
些人学习的泰拳，其中有一个以前是泰国北部的职业冠军，现在退役
在拳馆训练有个好处，就是不管你厉害不厉害，所有人都一律平等看
待，练拳只看你努力不努力，其他不管。我以前在国内也去过一些拳
馆学习跆拳道和散打，基本上每一个教练上台都会把以前教练所教的
否定一番，冠上不正宗和不完善等名。而在这里练习基本上看不到这
个情况，每位师兄和教练都只会说如何完善你的技术，而不是互比高
低，这点是让我最佩服的。
刚开始练习泰拳的时候，带我进馆的师兄就对我说，“你要多跑，泰
拳也可以说很大一部分是跑出来的，打擂台的技术只要 个星期就可8
以学好。”
我就开始每天跑步，跳绳等身体素质训练，技术的练习从第一天就开
始，当时那师兄就让我先把拳，腿，肘，膝弄一遍，然后告诉我泰拳
的是什么样的，和其他的有什么差异，最让我诧异的就是跟他练泰拳
缠抱，刚一抱上我就感觉抱上了一条蛇，接着就是凶狠的膝法冲来，
那种感觉是只要在膝的攻击距离内，他就有办法打到你。
这个时候我才真正意识到，泰拳手的身体有多么柔软，身体的爆发力
有多么好。那师兄身上的肌肉线条都很好，捏上去很有弹性，基本上
都是武术里面说的 “踺子肉”。
这种肌肉爆发力和抗击打效果都很好，最主要是协调性也好，包括后
面所见的很多泰拳手身上都是这种肌肉，后来他告诉我，他们的力量
训练做得很少，踢打的练习做得最多，而且基本上是一个缠抱对打就
是一个小时，踢沙袋的练习更是家常便饭，我所面对的第一个问题就
是胫骨扫腿的习惯，以前在国内学习散打的扫腿和传统的弹腿基本上
都很少顾及到胫骨，所以刚练习的时候基本上是很难受而且很难看，
胯部的翻转花了很长一短时间才适应过来，我自己的体会是，泰拳的
扫腿不在于你蹬地的时候有多大的力量，也不在于你的腰转的力量，
最重要的是身体的整合，以前练习散打的扫踢基本上是一口气从蹬地
到最后击打都是连着的，力量一直是脚踝以下最开始出也是最后发
力，这个习惯去踢泰拳的扫腿基本上是拿胫骨硬磕，泰拳的扫腿需要
整个身体的配合，用胫骨去 “撞”对手。
我第一次给那师兄拿脚靶就感觉到他的扫腿不是打得我手痛，而是两
只手合不起来而且往后退开，后面我练习扫踢也感觉到，如果单纯的
用胫骨去打，打在沙袋上很痛，但是和身体一起带过去打在上面效果
就好很多，于是，我刚开始练泰拳最多的就是改腿法和缠抱对打。
泰国的天气很热，如果不在凉季，基本上每天气温都是 °以上，
最主要是太阳很烈很烈，到什么程度呢？基本上自来水开出来都是有
点烫的，只有晚上和下雨才会凉快些，但是也一样的闷，还没练泰拳
的时候基本上每天都是昏着过的，开始训练后基本上适应了，大出汗
反而让你觉得凉爽些，每天骑个车到训练馆基本上也等于热身了。
拳馆里有个一直执教的老教练，快
岁了，他对于泰拳的训练方法
很有成效，技术方面基本上是由师兄们来教，给我们最多的训练就是
打沙袋练习，他说，泰拳的硬度是来自长期有规律有节奏的踢打，每
组沙袋训练一开
正在加载中，请稍后...}