长期呆在空调房易导致咽喉炎
核心提示：长时间呆在空调房里能引起很多疾病，咽喉肿痛或者急性咽喉炎就是其中之一。记者从武警广东省总队医院耳鼻喉中心了解到，最近不少患者因咽喉肿痛或咽喉炎急性发作到医院进行雾化治疗。专家指出，长时间呆在空调房，容易导致咽喉炎发作。
　　近些天广州高温势头迅猛，最高气温在35℃左右，高温酷暑让很多人感到不适，呆在空调房无非是一件最幸福的事情了，长时间呆着空调房里纳凉已经成为很多人的最佳选择，殊不知长时间呆在空调房里能引起很多疾病，咽喉肿痛或者急性咽就是其中之一。记者从武警广东省总队医院耳鼻喉中心了解到，最近不少患者因咽喉肿痛或咽喉炎急性发作到医院进行雾化治疗。专家指出，长时间呆在空调房，容易导致咽喉炎发作。 　　【案例】家住天河的小黄，因为身体，容易出汗，尤其是在高温的环境下，更是苦不堪言。小黄为了晚上能够睡了安稳觉就买了台空调，刚开始几天觉得很舒服，可没过几天，就出问题了，半夜里嗓子干痒难受，需要咳嗽几次或者喝口水才能减轻不适，接连几天都是如此症状，小黄就来到医院检查。通过检查发现，小黄的扁桃体红肿严重咽喉有明显的发炎，这与长时间呆在空调房里有关，空调房里密闭不通风，加空气干燥，很容易诱发咽喉方面的疾病。　　据该院耳鼻喉科董玉礼教授介绍，最近来就诊的咽喉炎患者多是身居办公大楼的白领人群，主要表现为咽喉红肿、充血、发干、疼痛，咳嗽，有的甚至出现声音嘶哑，讲不出话来。人的口腔及咽喉内潜伏着各种致病菌，一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变，机体抵抗力下降时，菌群的平衡被破坏，致病菌乘虚而入就会大量繁殖，导致咽喉受到感染。开空调必然要关紧门窗，空间相对密闭。这会造成室内通风不畅，空气中的烟尘含量增高，细菌病毒等也会伺机生长、繁殖。空调房的温度明显低于室外，人体新陈代谢在剧烈的温差间会不断变化。因出汗而张开的毛孔受到低温刺激，迅速关闭。这容易造成毛孔闭塞，导致、咳嗽、等症状，诱发、等上呼吸道感染症状。　　董教授建议长时间呆在空调房的市民平时应注意以下问题　　1、常开窗通风，保持室内适宜温湿度。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污浊环境下长时间停留。　　2、注意劳逸结合，适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。　　3、养成良好的生活卫生习惯、保持良好心态，尽力避免任何对咽部不利的刺激，如戒烟忌酒、避免用声过度等。　　　　4、饮食清淡，避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如、、海带、白萝卜、芝麻、猕猴桃、无花果、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。　　5、注意口腔卫生，多喝水，早晚、饭后可用淡盐水漱口，以滋润、清洁咽部环境，预防致病菌感染。
　　6、切勿自行服用抗生素。滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调、引发二重感染，还能引起细菌耐药。一旦出现咽痛、咽痒、感、长期咳嗽、咽喉分泌物增多等症状，要及早到正规医院进行相关检查治疗。　　7、&使用空调不宜开得温度过低，以26℃为宜，过低导致室内外温差过大，使得人体不适应，导致生病。（通讯员：田乃伟）
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适用于痰液粘稠而不易咳出者。[]
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长时间呆在空调房里能引起很多疾病，咽喉肿痛或者急性咽喉炎就是其中之一。记者从武警广东省总队医院耳鼻喉中心了解到，最近不少患者因咽喉肿痛或咽喉炎急性发作到医院进行雾化治疗。专家指出，长时间呆在空调房，容易导致咽喉炎发作。拒绝访问 | www.haianw.com | 百度云加速
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长期呆在空调房里会怎样
外面紫外线又太强了。。该怎样更好的保护皮肤的呢。用洗面奶和面膜做了也无济于事，。总感觉脸上的毛孔很大，，呆在屋内空调开着，来到海南？？？？
我有更好的答案
1、长时间待在空调环境下，冷风频吹，容易产生“歪脖”“弓腰”等劲椎、腰椎疾病。患“歪脖”“弓腰”颈腰椎病人中白领人群占了六七成。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上在大楼内办公，穿着少、突然遇冷，关节很容易“着凉”受损伤，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发，因此，空调一开，若不注意头颈、肩膀等处保暖，极易造成颈椎、肩、腰椎病。2、长期呆在空调房，容易咳嗽、打喷嚏、流涕，长时间待在空调房里后走出来，冷热温差大，很多人容易发生感冒发热等空调病的症状。3、利用空调降温和除湿，家里关窗关门，空气不流通，稍不注意就感染着凉发烧，尤其白领人群和老人、孩子发病人多。
但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下、恶心、呕吐。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。，其实在空调间里、发烧、腹泻，就能称之为“空调病”。现在最常见的“空调病”就是因为使用空调而引起的上呼吸道感染、急性肠炎等。“空调病”的表现症状也与感冒差不多，就是发热，所以在空调间里，可能会得一些与空调有关或空调引起的相关疾病其次，人体也极易生病。有些人认为，老人或儿童尤其要注意。 在空调房里待多久合适这是因人而异的，最好能不时到室外“透透气”，抵抗力较弱的人，空调下人体失水过多，总之，注意做好各种保健措施及保护方法，平时适当进行户外运动出出汗,一般情况下，正常工作生活是没有问题的。 这种情况因人而异，补水是必不可少的。 再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，甚至引起支气管哮喘。同时，长间呆在空调房中，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌。 当然，在空调房中的活动的时间也不能过长、 最后，其实这时人体已经严重缺水了，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，在阳光下出汗是水分流失
本回答被网友采纳
长期呆在空调房里易患呼吸道疾病
还是要注意 保暖的哦
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空调房里待久了头晕头痛？教你三招。。。
在空调房里待久了，很多人会慢慢觉得头痛头晕、咽喉肿痛、鼻塞流涕、无汗恶寒、关节酸痛、疲倦乏力，甚至会腹痛腹泻……这就是传说中的“空调病”！
空调病应该咋治？
空调性头痛：温水洗脸+清凉油
人长时间处在空调的环境下，如果室内外温差过大，人受到较强的“热冲击”和“冷冲击”，脑部血管频繁扩张和收缩，易引起空调性头痛。如只是单纯的空调性头痛，一般不需就医。出现头痛症状时，可以用温水洗脸或用清凉油涂抹患处缓解。但如本身存在心脑血管疾病的患者，出现头痛症状时就要及时去医院就医。
空调咳：加湿器+多喝水
有些人一进空调房就开始咳嗽，且易反复。抵抗力差、过敏体质的人，长时间住在空调室内，容易导致气管、支气管黏膜屏障抵抗力下降，使原有症状反复或加重。还有种情况是空调带走房间里的水分，室内湿度降低了，人体原本湿润健康的气道会变得干燥，咽喉红肿，不时就可能引发咳嗽、声音嘶哑等症状，即“燥咳”。可以在房间内应放个加湿器。每3~4小时，应关闭空调，打开门窗换气。还要多喝水，可多喝菊花茶、金银花茶、莲子木耳汤等清凉滋润饮料。
空调感冒：喝点柠檬姜茶
夏天天气炎热，人体通过将毛孔张开来散热，但对于长期待在低温空调房的我们来说，毛孔遇冷刺激会突然闭合，身体不能通过出汗来散热，就很容易出现打喷嚏、流鼻涕等症状。喝点姜茶驱寒，促进身体排汗，对抗风寒感冒有一定作用。再配点柠檬，酸酸甜甜，对于常坐办公室的我们来说是很不错的饮品。由于姜肉性热，而姜皮偏凉性。因此，为了调节空调风寒感冒，在制作姜茶时，应该将姜皮去掉，切成丝。柠檬去皮去籽，切成小块。倒入少量蜂蜜、红糖（对那些血糖偏高或者怕摄入糖类增加热量的人来说，建议全部使用低聚糖）等，直至淹没所有的姜丝和柠檬片。随后放在冰箱里冷藏，想要喝的时候，用温水一冲即可。
夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹。此外，应每隔1小时开会儿窗，以保护呼吸道。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。
坐办公室的朋友，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
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