开颅昏迷一般要多久能苏醒？
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护理：
祝你早日康复.
癫痫使用常规的药物治疗比较缓慢，很多的患者想要更快的治愈就会想问癫痫病开颅手术治疗怎么样，手术治疗在临床上一直也被应用，但是很多的手术治疗患...
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昏迷(coma)是处于对外界刺激无反应状态，时常有生命体征的急剧变化。而且不能被唤醒去认识自身或周围环境，是最严重的意识障碍，即持续性意识完全丧失;也是脑功能衰竭的主...
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急诊护理学复习题教案分析.doc 69页
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急救护理学复习题
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1．院前急救最佳时间在伤后
小时，较佳急救期在伤后
小时，延期急救在伤后
2．现场伤员标记第I急救区为
色，代表伤情
；第II急救区为
色，代表伤情
；第III急救区为
色，代表伤情
；第IV急救区为
色，代表伤情
3．院前急救护理工作包括：
4．我国城市院前急救的主要模式有：
5． 急诊科护理人员编制按床位与医师之比为
；床位与护士之比为
，监护床位与护士之比为
6．急诊科的任务包括
7.气管内插管每次吸痰时间成人不超过
秒，儿童不超过
8.普通气管插管保留一般不超过
小时，经鼻插管可保留
9.现场止血时，头顶部出血可压迫
止血，颜面部出血可压迫
止血，头后部出血可压迫
10.使用止血带时，应每
分钟放松一次，时间为
11.有机磷农药“1605”中毒不能用
溶液洗胃，敌百虫中毒不能用
溶液洗胃。
12.正常人体温随测量部位不同而略有差异，口腔舌下温度为
，腋窝温度为
，直肠温度为
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13．心排血量(CO)正常值为
14．正常成人每天尿量为
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为少尿，少于
为无尿，多于
为多尿。每小时尿量少于
，为肾血液灌注不足，是全身血容量不足的表现。
15．正常人昼夜尿量比为
，夜尿量不超过
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16．正常成人平卧位颅内压为
，6~8岁以下的儿童为
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18．正常人动脉血氧分压（PaO2）为
。PaO2低于
为低氧血症。
19．心博停止时，可记录到的心电图变化包括__________ __________
_________。
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23.心肺复苏时，基础生命支持中的A、B、C即指__________ __________ _______等。
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26. 临床上常见危象有：
27. 超高热危象指高热同时伴有
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29. 糖尿病酮症酸中毒的诱因有
30. 糖尿病酮症酸中毒应监测的指标有
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34.意识障碍依程度可分为
35.临床上根据昏迷程度可将昏迷分为
正在加载中，请稍后...&p&【11月3日更新】&/p&&p&刚看了一下，收藏数已经快到9k了。自己喜欢的店铺被大家喜欢，开心之余，还是希望多多点赞哟~~&/p&&p&最近从上海搬家到北京惹，有很多买买买的店铺想要share给大家哦！（预告一下，再晚些会出一期租房装修的回答哦，期待一下吧！）&/p&&p&&br&&/p&&p&1.我不是璐璐我是六个核桃&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//cllme.taobao.com/index.htm%3Fspm%3Da1z10.3-c.w02.2.rK2X5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-我不是璐璐我是六个核桃-淘宝网&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-786cb505_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-786cb505_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-590b5a0cf67c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-590b5a0cf67c_r.jpg&&&/figure&&p&在上面两款四件套里边最后选了灰色这套，虽然蓝色也是真的好好好好好好看，但是灰色看起来更高级大气一点，蓝色比较小清新/少女一点。为了让新家看起来更简约风一些，还是忍痛买了灰色。（还有原因是买了一些挂画/抱枕啥的是绿色的，灰色和绿色更好搭一些）手机那头的你们，可以帮我买买看蓝色！然后来找我炫耀！&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&b&艺左壹右&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//shop.taobao.com/shop/view_shop.htm%3Fshop_id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-艺左壹右-淘宝网&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-052a2a9eac_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-052a2a9eac_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-95d54dd5d08f3e4b4aeb46_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&745& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-95d54dd5d08f3e4b4aeb46_r.jpg&&&/figure&&p&这家和别家挂画不一样的地方在于，这家是DIY的哦！即它会把原材料和颜料都发给你，你来手动绘画，是不是很高级！他家的slogan就是【让你变成艺术家】，我已经入手了，艺术家的日子指日可待！（等我成品）！！&/p&&p&&br&&/p&&p&3.臭美的二表姐&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pink-tiger.taobao.com/shop/view_shop.htm%3Fshop_id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-臭美的二表姐-淘宝网&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c4a1dcd889a3c9f9c99fd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c4a1dcd889a3c9f9c99fd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-73d38ae3fe9e48667bbafa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-73d38ae3fe9e48667bbafa_r.jpg&&&/figure&&p&虽然这种网红INS店真的很多，氮素他家应该算是蛮便宜的一家了吧~我买了16件东西才60+（当然，不告诉你买了一堆一两块的），事实上还有一堆想买的被我的内力压制住了。毕竟还有双十一呢，花呗还剩1k+了，要怎么活。&/p&&p&&br&&/p&&p&4.木木MoM&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//jiyoujia.jiyoujia.com/shop/view_shop.htm%3Fspm%3Da230r..BhSf9x& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-木木MoM-淘宝网&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e61b7ae5dd2daeb360054_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e61b7ae5dd2daeb360054_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5e98f36af4e878cae8913faf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&671& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5e98f36af4e878cae8913faf_r.jpg&&&/figure&&p&因为主色调会是绿色，所以来买了两颗抱枕。绿油油的，是不是很宜家。抱枕很硬挺，不会软塌塌的，面料也很舒服。手感炒鸡好，价格还便宜，一个也就30+，划算！&/p&&p&&br&&/p&&p&5.GARDEN HOUSE美式家居&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//jiyoujia.jiyoujia.com/shop/view_shop.htm%3Fspm%3Da230r..XrvZKH& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-GARDEN HOUSE美式家居-淘宝网&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-45f0c370fd61b6966742dee1f5a80e54_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2800& data-rawheight=&2800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-45f0c370fd61b6966742dee1f5a80e54_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dc529cce5a94f4f3c63637_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&801& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dc529cce5a94f4f3c63637_r.jpg&&&/figure&&p&空荡的白墙是家里显得单调乏味的重要原因，所以可以用壁画、挂布来修饰墙面，让其恢复生机。当然，挂布来的比壁画就要性价比高多了。毕竟40元不到的价格能买到150*130cm的挂布，简直不要太划算噜。&/p&&p&&br&&/p&&p&今天先更新五家，请新来的宝宝点个赞呗！&/p&&p&持续更新中哦~&/p&&p&&br&&/p&&p&哇。不到200赞，900+收藏。宝宝生气就不更新了哟。&/p&&p&╭(╯^╰)╮哼，委屈脸。&/p&&p&&br&&/p&&p&最近高产似母猪啊。作为知乎推荐类博主（自封的）半年多来没什么产出了，但淘宝收藏夹里多了很多好东西。迫不及待想share给大家了呢。蛤蛤，请保护好你的手和你的钱包哟~&/p&&p&&br&&/p&&p&1.WPC伞&/p&&p&价格：100-220元&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f1bb4e23eb8153dddb8fe2_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&1545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f1bb4e23eb8153dddb8fe2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-454ed6ab866decec06fd8d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&1144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-454ed6ab866decec06fd8d_r.jpg&&&/figure&&p&WPC是日本的一个很火热的品牌，防晒指数非常高。因为伞内部有PU涂层，能够有效地防紫外线，同时在夏日的阳光下能够降温哦。整体是一个非常小清新的日系品牌，蕾丝、爱心和扇贝边是她的风格。上边这款蕾丝星星边的淘宝价格220，但小红书只要158哟。（也是wpc官方旗舰店）&/p&&p&&br&&/p&&p&2.杀死一只知更鸟&/p&&p&格：10-40元&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e631e63c86451bacdf48608_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e631e63c86451bacdf48608_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-15cae4b5e5ccc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-15cae4b5e5ccc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-88ba6ec7019_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-88ba6ec7019_r.jpg&&&/figure&&p&这家耳饰店应该有很多人推过吧。总的就是文艺范文艺范文艺范。然后带着一些复古小清新的味道。单只耳饰很有味道。价格呢相对来说很便宜了，大部分在20左右。随时随地都能美美美。&/p&&p&&br&&/p&&p&3.灰熊老板布艺&/p&&p&价格：30-60元&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ab1d83e405faebde60f1b6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1004& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ab1d83e405faebde60f1b6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c30e1f6e2912698cbccfc1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c30e1f6e2912698cbccfc1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c78bbfb365d7e991d3653f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c78bbfb365d7e991d3653f_r.jpg&&&/figure&&p&整个店铺就是以色彩堆砌起来的，但又绝不是那种LOW的颜色。哪怕是黄色、绿色也能做的很有潮味，很有生活感很不容易啦。其实租房子的话，最便捷的软装方式就是用布艺裹住那些不想看见的地方。所以把这个店铺推荐给爱生活的你。&/p&&p&&br&&/p&&p&4.朴简杂货&/p&&p&价格：10-30元&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c3ed8f58b0de_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&730& data-rawheight=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&730& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c3ed8f58b0de_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3362cb38bee999e0f002_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&730& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&730& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3362cb38bee999e0f002_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c99afa141f74a423_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c99afa141f74a423_r.jpg&&&/figure&&p&就是INS风很足的一家店（我的收藏夹里有很多这样的店），主要就是布置桌面、床头，让眼睛不再只能看到雪白的墙和无聊的桌面、&/p&&p&类似店铺还有：【party yo】【KNOWING】【JSY HOME】【YOURHOME】等等&/p&&p&&br&&/p&&p&5.Princess Cat公主猫&/p&&p&价格：10-40元&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-164c67df1b4a951b0dc714_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-164c67df1b4a951b0dc714_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a07b7d049c76a02c34b5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a07b7d049c76a02c34b5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cbffe1be26ae7cef7387c0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cbffe1be26ae7cef7387c0_r.jpg&&&/figure&&p&萌萌的日系耳饰店呀，价格很便宜，但质量还不错哟、还有一些choker也很好看。适合春夏。&/p&&p&&br&&/p&&p&6.宅姿势家纺&/p&&p&价格：200左右一套&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b4143944bfdefa1bf12ee_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1649& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b4143944bfdefa1bf12ee_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7b88eb7cbe2a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7b88eb7cbe2a_r.jpg&&&/figure&&p&这是一家我半夜刷出来的家纺店，然后兴奋地都睡不着了。真的不要太萌太好看。就是浓浓的少女感，满足地睡不着觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&7.米子家居&/p&&p&价格:10-300元&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-757af10b99dbbc430f1d49_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-757af10b99dbbc430f1d49_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c7a04f7fa524dca4245615_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c7a04f7fa524dca4245615_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-db8eecd87b1f304b7d11_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&629& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-db8eecd87b1f304b7d11_r.jpg&&&/figure&&p&一家很有料的家居店：你想买的装饰品应该都有。火烈鸟、爱心抱枕，无论是欧式的日系的韩系的装饰品，这边都有。还有以假乱真的假花等等。整个店铺的色调就是很温暖很干净的。&/p&&p&&br&&/p&&p&8.叁杉家居&/p&&p&价格：100-200元&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-904c5f54a8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-904c5f54a8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-514ee6c0ce990bb2def1d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-514ee6c0ce990bb2def1d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-90809d5afbee02a463de3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-90809d5afbee02a463de3_r.jpg&&&/figure&&p&奏是这种工业复古风。在家置上暖黄色灯光的工业灯，再加上暖黄色的迎春花，美好的感觉油然而生。&/p&&p&——————可爱的分割线——————&/p&&p&原来还是有很多人喜欢我的style的，所以我就再为大家推荐一些店铺吧~~么么哒&/p&&p&（关于衣服我就不推荐啦，大家可以去看我的另一个回答：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2822&/span&&span class=&invisible&&6992/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）&/p&&p&&br&&/p&&p&首先就还是家纺吧：&/p&&p&1.元夕家纺（这个必须放第一位）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ba948fafac85bb21be6e6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ba948fafac85bb21be6e6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-44e0efb83c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-44e0efb83c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-761efb42928ce0aaaea462_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-761efb42928ce0aaaea462_r.jpg&&&/figure&&p&第一款也是在我购物车停留了好久的一款（最近没有购物需要），但是等要买的时候还是会毫不犹豫地下单哒。因为完全简约风，还带一些小女生的味道。其他的款比较一般吧，哈哈，就是一般的萌萌风。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.Andy Home外贸简约家品&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b3e37b089cf2_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b3e37b089cf2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-19fac76badd3359eea107f37a2d13550_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-19fac76badd3359eea107f37a2d13550_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9230cbf0a37c9cf9e21615_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&奏是这种韩系INS风的可爱的家品呀。如果你是个小公举，那我相信这家店你会喜欢的。&/p&&p&类似店铺【温之馨家纺】（看起来便宜些）&/p&&p&&br&&/p&&p&3.晨星家纺&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9fff444d046b1fbd799fb3c0383aab1e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&843& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9fff444d046b1fbd799fb3c0383aab1e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-03c43e23c5760534aeaacfda970fc8bc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&789& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-03c43e23c5760534aeaacfda970fc8bc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-97aba6c1ef772dcc2c1f1bc64ce14c4f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-97aba6c1ef772dcc2c1f1bc64ce14c4f_r.jpg&&&/figure&&p&还是韩系INS风，家纺的话比较偏小清新和少女一丢丢。&/p&&p&&br&&/p&&p&家纺介绍完毕。&/p&&p&接下来是瓷器？（锅碗瓢盆类哈哈哈）&/p&&p&&br&&/p&&p&1.花间树里&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6b8b8d8eba447afa144c87_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6b8b8d8eba447afa144c87_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ce7a1f0781cdab6e844c42_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ce7a1f0781cdab6e844c42_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0ed143dbce117aec8fe5b6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0ed143dbce117aec8fe5b6_r.jpg&&&/figure&&p&一些基本款我就不放图咯，他家物品种类还是比较齐全，好看的款也还蛮多的。还有很多便宜的桌布系列。拍照必备哦。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.七点生活 7：00am 早&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9a22dcd768d1db23ca299ed8f2f39142_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&663& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9a22dcd768d1db23ca299ed8f2f39142_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1fdd872d37b916c71597_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1fdd872d37b916c71597_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-35ba65e6bd5f5256e08db_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&897& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-35ba65e6bd5f5256e08db_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dad5cdf5aa41_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dad5cdf5aa41_r.jpg&&&/figure&&p&他家的话我在另一个回答里介绍过，寝室一人餐必备。质量都不错，产品很丰富，拍的图都很大片好看、值得一购。&/p&&p&&br&&/p&&p&3.聚美优瓷&/p&&p&最后介绍这款，不放图，因为都是基本款，但是价格非常便宜。是非常。非常。非常。&/p&&p&&br&&/p&&p&OK，一天的推荐时间到此结束，下次再更。&/p&
【11月3日更新】刚看了一下，收藏数已经快到9k了。自己喜欢的店铺被大家喜欢，开心之余，还是希望多多点赞哟~~最近从上海搬家到北京惹，有很多买买买的店铺想要share给大家哦！（预告一下，再晚些会出一期租房装修的回答哦，期待一下吧！） 1.我不是璐璐我…
&p&说到斜方肌粗壮，女主角一定要是刘亦菲了，先给无敌颜神鞠个躬。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e51bb14a64c902b545bdf01cf47dcb2b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&663& data-rawheight=&623& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&663& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e51bb14a64c902b545bdf01cf47dcb2b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其实不用说大家都能看得出来，颜神的脖子两侧不是有弧度的线条，而是隆起的鼓包。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-96badfed75ea0d99a551f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-96badfed75ea0d99a551f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&瘦的时候还有情可原，但一胖起来，整个人失去了大气感。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-725a59f50d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-725a59f50d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&尤其很像古代画中女子，小小的骨架好像全是被肉撑起来的，总结：壮。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e480c85af7ceed33cab94cb50e0c5bdc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&613& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e480c85af7ceed33cab94cb50e0c5bdc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&穿衣服也各种限制，搞不好会减分。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e94e2fe2d47e26cead664_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&536& class=&content_image& width=&363&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果说修图能够掩人耳目，那么动图几乎是逃不过的了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-91f2ad2acc87d4eab3fa76f9bed90c14_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&219& data-rawheight=&330& class=&content_image& width=&219&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&看到了很多留言，说自己斜方肌太发达。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-017ebbf2e57ee16404c9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&568& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-017ebbf2e57ee16404c9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其实一直想纠正一点，&b&你的斜方肌根本不是发达，而是太紧张了！&/b&这是完整的斜方肌，&b&它是一块平的、三角形肌肉，从颈部开始向外、下延伸，到达两块肩胛骨之间。&/b&平常困扰你们的就是颈部那一块，也就是斜方肌上束。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-86c7bae0ad423b882e04f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&245& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&245&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们再来看看什么是发达的斜方肌，正面有明显的凸起。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c85d29a26347afd6e8680fbedb1c9707_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c85d29a26347afd6e8680fbedb1c9707_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&背面能够看到清楚的肌肉线条。虽然斜方肌是一块平的肌肉，但是经过锻炼后，肌肉纤维会加粗，视觉上后背会变厚而壮。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a50c181c8d485019eaf2caceb50afe63_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a50c181c8d485019eaf2caceb50afe63_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&那过于紧张的斜方肌是什么样子？我们拿有同样问题的汤唯举例，她正面看颈部斜方肌很壮。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f17a9aea8eff73bd0e3a8969fd4eae91_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f17a9aea8eff73bd0e3a8969fd4eae91_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但是这张背面图发现，她的斜方肌完全不大，只有薄薄的一片而已，怎么可能是发达。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8de65d22c1c1b6afb8772_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8de65d22c1c1b6afb8772_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&也就是说，你们所谓的斜方肌“发达”并不是真正意义上的发达，而是因为它&b&由于肌肉缩短过于紧张，变成了一个无用、没有活力的“结”，看上去发达却没有使不上任何力度&/b&。不信的话，大家可以去做一下负重耸肩，感受一下你看起来强大的斜方肌到底能不能帮你这个动作开挂。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ff57fe847b97_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&230& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以到底是什么导致了你的斜方肌过紧？原因逃不出那几个：不良姿势、过于薄弱的肌肉...&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4ddafe0c6f41db_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4ddafe0c6f41db_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&缩短的肌肉表现出的高紧张程度，&b&会抑制对侧肌肉&/b&，进而使对侧肌肉肌力下降，并被进一步拉长。&/p&&p&&br&&/p&&p&那其实斜方肌过于紧张，根源还要从胸肌找起。问你们个问题，含胸的你们是不是斜方肌总会不舒服？反正我是深有体会，我中学那会特别喜欢用力捏斜方肌，感觉很酸爽，同样的力度放在别人身上都疼得嗷嗷叫。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e8db2d91b950b5fddf3285_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&292& data-rawheight=&209& class=&content_image& width=&292&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&刚刚说，斜方肌会下沿到两个肩胛骨之间。含胸的人，一般是因为&b&胸小肌缩短（过紧）导致肩胛骨前伸，前伸的肩胛骨使斜方肌中下部肌纤维被拉长。&/b&这里的拉长你可以理解为变松弛。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7d92bbcb244be7c74fcdfa0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7d92bbcb244be7c74fcdfa0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&而过度的紧张的胸肌会进一步作用到斜方肌中下部肌纤维，它再次被拉长，肌力下降。而为了能拉住过度前伸的肩胛骨，斜方肌中下部会变得紧张但是依然无力。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-94fb851a0acc92b041b934_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-94fb851a0acc92b041b934_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&敲黑板！这时候你们关注点来了！&b&斜方肌中下部肌纤维无力，斜方肌上部只能背锅，承担责任使肩胛骨后缩&/b&，但是这根本不是它该干的事！这时候中下部功能再次被削弱。&/p&&p&&br&&/p&&p&协同肌支配，上斜方肌干它不该干的活了，付出就会更多，于是也变得比较紧张，这也就是含胸的人一般斜方肌都容易不舒服的原因。这时候你再看刘亦菲的照片，应该就明白了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ced298c090ae16cbc7c9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&627& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&627& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ced298c090ae16cbc7c9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&虽然你只看到了自己斜方肌粗大，但这往往是一连串肌肉不平衡的一个体现罢了，大多数情况下都逃离不了上交叉。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-671a786bb01bdc2a0762_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&681& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-671a786bb01bdc2a0762_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&严重的还会伴随圆肩、驼背、脖子前倾，刘亦菲这张很典型。不自觉情况下脖子会喜欢前倾，因为没有肌肉能支撑颈部。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b4d554fa250da14f506c35b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&313& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&313&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dbfececb3c76d214ea4ffac0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&492& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dbfececb3c76d214ea4ffac0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这张精修图，斜方肌粗大可以P，脖子前倾可以P，但唯一不好隐藏的就是圆肩。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e7dfc7cbe21_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e7dfc7cbe21_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d44bacf45cb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d44bacf45cb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&说了这么多不知道大家懂没懂，你所有的体态问题，都是不只是单一的问题，而是多部分肌肉发展不平衡导致的。下面给大家讲讲解决方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&相信说到这里，很多小仙女肯定第一个想到的就是肉毒素。肉毒素确实是比较见效的一种手法，它的原理可以理解为：使神经和肌肉都没有兴奋性的毒素，也就是说注射之后的肌肉功能会逐渐减退，肉毒素会使过度收缩的肌肉松弛，麻痹目标肌肉。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d8a107ddbbc7e239ecac73_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&574& data-rawheight=&259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&574& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d8a107ddbbc7e239ecac73_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这种是最快见效的一种方式了，比如张子枫这种已经到了逆天地步的斜方肌，又是公众人物，靠锻炼的话可能有点赶不上趟。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8b585a006f31eef5f55c354c29e3055e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&615& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8b585a006f31eef5f55c354c29e3055e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不然之前炸裂的斜方肌，靠锻炼拉伸不可能这么快消下去。所以如果你实在忍受不了自己的斜方肌，如果能让它消失你眼泪都不流一滴的话，可以试试肉毒素。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8c7f1dedc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&626& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8c7f1dedc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但是打一次维持时间大概半年这样，还有就是它只能短期帮你改善体型外观，却不能改善体态。所以还是给你推荐一些健身动作和拉伸方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&泡沫轴放松&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&这个动作主要放松你过于紧张的胸大肌、胸小肌&/li&&li&泡沫轴放于胸部向腋下滚动，动作放慢&/li&&li&你也可以选择趴着或者侧着，最好穿件长袖不然泡沫轴上的齿会比较硌皮肤&/li&&li&&b&以时间为单位，尽量做久一点&/b& &/li&&/ol&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c2e9ec456b1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c2e9ec456b1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&颈部拉伸&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&这个动作能够有效帮你拉伸到斜方肌上侧&/li&&li&站直或者坐直，头部不要前伸或者后仰，同侧手臂微微助力&/li&&li&&b&以时间为单位，尽量做久一点&/b&&/li&&/ol&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-533dbb696c661d9e079b4b0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-533dbb696c661d9e079b4b0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&直立划船&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&斜方肌不只是肩膀那一块肌肉，你必须加强斜方肌下部肌肉强度，才能缓解上部借力问题。&/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&&b&锻炼斜方肌、三角肌前部&/b&&/li&&li&站姿，手掌向下握住杠铃，两手间隔大约20-25cm，杠铃悬垂在身体前方&/li&&li&垂直拉起，保持杠铃贴近身体，直到贴到下颌&/li&&li&背部挺直，感受斜方肌收缩&/li&&li&&b&每次4组，每组12个，杠铃不加重量选择最轻的即可&/b& &/li&&/ol&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8a238e08e8ba2f77adeaca27c7e340cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&703& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8a238e08e8ba2f77adeaca27c7e340cf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&哑铃侧平举&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&适当增加肩部肌肉线条也能让你从视觉上改善斜方肌大、溜肩问题&/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&&b&锻炼三角肌、斜方肌，&/b&&/li&&li&握住哑铃，手臂笔直向两侧伸展，放下的时候要用力控制慢放，不可以谢力&/li&&li&&b&每次4组，每组15-20个，哑铃重量1-3kg&/b&&/li&&/ol&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d323bfed2a877f5e5665814_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&232& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&今天讲这些大家听懂了吗，你的体型体态问题涉及到肌肉，都不是简单的孤立的问题，所以我们锻炼也不能只关注局部。&/p&&p&&br&&/p&&p&更多美学分析请关注迷死氧的微信公众号：新氧（ID：soyoung111）&/p&
说到斜方肌粗壮，女主角一定要是刘亦菲了，先给无敌颜神鞠个躬。 其实不用说大家都能看得出来，颜神的脖子两侧不是有弧度的线条，而是隆起的鼓包。 瘦的时候还有情可原，但一胖起来，整个人失去了大气感。 尤其很像古代画中女子，小小的骨架好像全是被肉撑…
&h2&&b&对于初学者来说，观看和学习的一些建议&/b&&/h2&&hr&&p&&b&有幸遇到该好好看的：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&塔可夫斯基《Instant Light》，画册，关于摄影的文学性和诗意表达，这本书绝版了，可遇而不可求。搬个油管视频过来：&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/491008& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-440bc6bee379bcba8fadddf636a73694_b.jpg& data-lens-id=&491008&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-440bc6bee379bcba8fadddf636a73694_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/491008&/span&
&/a&&p&原链接：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.youtube.com/watch%3Fv%3DKyaGuihqOMc& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&youtube.com/watch?&/span&&span class=&invisible&&v=KyaGuihqOMc&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&《迎向灵光消失的年代》 本雅明，绝版了，但是可以自己找里面文章读，比较值得看的是《摄影小史》和《机械复制时代的艺术》&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.marxists.org/chinese/walter-benjamin/mia-chinese-walter-benjamin-1936.htm& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&机械复制时代的艺术作品（第二稿）（〔德〕本雅明，1936年）&/a&&hr&&p&&br&&/p&&p&&b&该读的：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1. 巫鸿《聚焦：摄影在中国》，你应该了解的中国当代摄影。&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 《前卫与媚俗》 克莱门特 格林伯格，一篇不长的文章&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doc88.com/p-3.html& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-edc424a12a277a0x160.jpg& data-image-width=&160& data-image-height=&234& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&前卫与媚俗
格林伯格《Avant-Garde and Kitsch》中文翻译&/a&&p&3.《形式与力量》史蒂芬 肖尔, 读完这个你就知道再去学构图就是扯淡...&/p&&p&这篇目前貌似没有中文翻译，不长，建议直接阅读英文版。&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//stephenshore.net/writing/formandpressure.pdf& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&stephenshore.net/writin&/span&&span class=&invisible&&g/formandpressure.pdf&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&选读：&/b&&/p&&ol&&li&论摄影 苏珊 桑塔格&/li&&li&反对阐释 苏珊 桑塔格&/li&&li&明室 罗兰巴特&/li&&li&作者已死 罗兰巴特&/li&&li&照片的本质 史蒂芬 肖尔&/li&&li&世界摄影史 内奥米o罗森布拉姆&/li&&li&加德纳艺术通史 弗雷德oSo克雷纳 (Fred.S.K)、克里斯汀oJo马米亚&/li&&li&直到长出青苔 杉本博司&/li&&li&艺术的起源 杉本博司&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&可以关注的摄影师索引（你可以通过搜索引擎搜索这些摄影师，也可以通过我给出的链接去看他们的网站，这个索引来自我建立的摄影wiki）：&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//timfoto.wikispaces.com/%25E8%25BF%%25BD%%25BB%25A3%25E6%E5%25BD%25B1%25E5%25B8%%E5%25BD%2595& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tim的摄影工坊知识库 - 近当代摄影师名录&/a&&p&&br&&/p&&h2&&b&德国&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&贝歇夫妇Bernd & Hilla Becher ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tate.org.uk/art/artists/bernd-becher-and-hilla-becher-718& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&安德烈亚斯 古斯基 Andreas Gursky ｜&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.andreasgursky.com/en& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.andreasgursky.com&/a& &/p&&p&托马斯 鲁夫 Thomas Ruff ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.artnet.com/artists/thomas-ruff/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&托马斯 施特鲁斯 Thomas Struth ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.thomasstruth32.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&thomasstruth32.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&康迪达·赫弗 Candida H?fer ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.artnet.com/artists/candida-h%25C3%25B6fer/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&托马斯·迪曼德 Thomas Demand ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.thomasdemand.info/images/photographs/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.thomasdemand.info/&/a& &/p&&p&Robert Voit ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.robertvoit.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&robertvoit.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&汉斯 贝尔摩 BELLMER, HANS () &/p&&p&彼得·林德伯格 Peter Lindbergh (1944) | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.peterlindbergh.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&peterlindbergh.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&h2&&b&日本&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&山本昌男 Masao Yamamoto ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yamamotomasao.jp/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&yamamotomasao.jp/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&志贺理江子 Lieko Shiga ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.liekoshiga.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.liekoshiga.com&/a& &/p&&p&衫本博司 Hiroshi Sugimoto ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.sugimotohiroshi.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&sugimotohiroshi.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&深赖昌久 Masahisa Fukase ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.artsy.net/artist/masahisa-fukase& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&森山大道 Daidō Moriyama ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.artsy.net/artist/daido-moriyama& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&荒木经惟 Nobuyoshi Araki ｜&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.arakinobuyoshi.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&arakinobuyoshi.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&细江英公 Eikoh Hosoe ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.artsy.net/artist/eikoh-hosoe& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&东松照明 Shōmei Tōmatsu ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.artsy.net/artist/shomei-tomatsu& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&中平卓马 Takuma Nakahira （） | &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.artsy.net/artist/takuma-nakahira& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&川内伦子 Rinko Kawauchi | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.rinkokawauchi.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&rinkokawauchi.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&须田一政 Issei Suda | &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.artsy.net/artist/issei-suda& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&蜷川实花 Ninagawa Mika | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ninamika.com/cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&ninamika.com/cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&川岛小鸟 Kotori Kawashima | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.kawashimakotori.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&kawashimakotori.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&藤井秀树 Hideki Fujii | Miyako Ishiuchi | &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.michaelhoppengallery.com/artists/90-ishiuchi-miyako/overview/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&植田正治 Shōji Ueda | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.shojiueda.com/eng/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&shojiueda.com/eng/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&森村泰昌 MORIMURA, YASUMASA (1951) 伊岛熏 Izima Kaoru&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&部分中国当代摄影师&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&王庆松 ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wangqingsong.artron.net/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&wangqingsong.artron.net&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&p&魏壁 &/p&&p&吕楠 | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.magnumphotos.co.jp/oldsite/ws_photographer/lun/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&荣荣&映里 ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.rongin.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&rongin.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&马良 ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.maleonn.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&maleonn.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&严明 ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yanming.im/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&yanming.im/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&张克纯 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zhangkechun.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhangkechun.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&任航 ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//renhang.org/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&renhang.org/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 莫毅 ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.vopmagazine.com/illusorymemories/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&刘铮 &/p&&p&木格&/p&&p&邸晋军 ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//photographyofchina.com/blog-ch/di-jinjun-lifu& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&孙彦初 ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sunyanchu.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&sunyanchu.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&h2&&b&部分中国青年摄影师&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&塔可 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//slide.news.sina.com.cn/y/slide_1_.html/d/1%23p%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《诗山河考》作品参考&/a&｜ &/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//chengxinhao.me/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&程新皓&/a& &/p&&p&良秀 &/p&&p&朱岚清 &/p&&p&陈哲 &/p&&p&陈萧伊
&/p&&p&病女&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&美国&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&辛迪 舍曼 Cindy Sherman ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cindysherman.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&cindysherman.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&南 戈丁 Nan Goldin ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.artnet.com/artists/nan-goldin/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&埃里克 索斯 Alec Soth ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//alecsoth.com/photography/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://alecsoth.com/&/a& &/p&&p&史蒂芬 肖尔 Stephen Shore ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//stephenshore.net/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&stephenshore.net/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&格里高利 克鲁德逊 Gregory Crewdson （1962） ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.artsy.net/artist/gregory-crewdson& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&作品参考&/a& &/p&&p&William Eggleston ｜ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.egglestontrust.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&egglestontrust.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&曾广智 Tseng Kwong Chi｜&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tsengkwongchi.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&tsengkwongchi.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &/p&&p&安塞尔 亚当斯 &/p&&p&罗伯特 亚当斯 &/p&&p&艾迪 亚当斯&/p&&p&Gregory Halpern &/p&&p&迈纳 怀特 Minor White &/p&&p&约翰 巴尔代萨利 John Baldessari | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.baldessari.org/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&baldessari.org/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&威廉 克莱因 KLEIN, WILLIAM (1928) &/p&&p&刘易斯 巴尔茨 BALTZ, LEWIS (1945) &/p&&p&安妮 莱博维茨 LEIBOVITZ, ANNIE (1949) &/p&&p&特里·理查德森 Terry Richardson (1965) | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//terrysdiary.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://terrysdiary.com&/a& &/p&&p&沙莉 曼 MANN, SALLY (1951) &/p&&p&戴安 内梅罗夫 阿勃丝 Arbus, Diane Nemerov () &/p&&p&罗伯特 卡帕 CAPA, ROBERT () Hungarian/American&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&加拿大&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&杰夫 沃尔 Jeff Wall &/p&&p&优素福 卡什 KARSH, YOUSUF ()&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&英国&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&马丁 帕尔 Martin Parr | &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.martinparr.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&https://www.martinparr.com&/a& &/p&&p&保罗 格雷厄姆 Paul Graham | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.paulgrahamarchive.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.paulgrahamarchive.com&/a&&/p&&p&大卫 霍克尼 HOCKNEY, DAVID (1937) &/p&&p&MCCULLIN, DON (1935) British 唐 麦卡林&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&法国&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&让 尤金 奥古斯特 阿杰特 ATGET, JEANEUG?NEAUGUSTE () &/p&&p&布列松 CARTIERBRESSON, HENRI () &/p&&p&约瑟夫 寇德卡 KOUDELKA, JOSEF (1938)&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&墨西哥&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&葛莱希拉 伊图碧德 ITURBIDE, GRACIELA (1942)&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&巴西&/b&&/h2&&p&塞巴斯蒂安 萨尔加多 SALGADO, SEBASTIAO (1944)&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&阿根廷&/b&&/h2&&p&Alejandro Chaskielberg (1977) | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chaskielberg.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.chaskielberg.com&/a&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&俄罗斯&/b&&/h2&&p&Katerina Belkina (1974) | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.belkina.ru/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&belkina.ru/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&h2&&b&不该看的／垃圾：&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&500px／糖水片&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&来路不明的摄影公众号或者疑似营销号，对于这类营销号有一些很好的判别方式：&/p&&p&&br&&/p&&p&1）看他所有的回答，是不是一篇文章翻来覆去的刷。&/p&&p&2）标题中有“n分钟“，”一小时“，”快速入门“等字眼的&/p&&p&3）看他不同的文章和回答之间是不是有整体性，一些营销号背后的作者自己对摄影一窍不通，完全靠胡编乱造或者洗稿剽窃的方式作文，这样几篇不同的文章比较起来完全是破碎的，甚至是矛盾的。&/p&&p&4）拿一堆奖项放在名号后面吓唬小白，其实谷歌下这些奖项就知道全是一些花钱买的奖&/p&&p&5）一些号称是摄影师的人，你却从来没见过他的作品，这种人要小心。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&看完觉得不够我再补充。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&你们真的不厚道...&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bf75d3e3dcab0e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&421& class=&content_image& width=&320&&&/figure&
对于初学者来说，观看和学习的一些建议有幸遇到该好好看的： 塔可夫斯基《Instant Light》，画册，关于摄影的文学性和诗意表达，这本书绝版了，可遇而不可求。搬个油管视频过来：原链接： 《迎向灵光消失的年代》 本雅明，绝版了，但是…
虽然绝大多数人都会成为父母，但其中很大一部分父母可以说十分的缺乏培训。&br&就与孩子沟通时候的说话技巧这一项，就可能会有一大片中枪的。我们可以来看看一下这一本书：《Parent Effectiveness training》简称P.E.T,父母效能训练，其中节选的内容：&br&&br&说说父母常见的与孩子沟通的类型:&br&&br&&br&1.命令、指挥、控制——告诉孩子去做某事，给他一个命令：-&br&&br&&br&“我不管其他家长怎么做，你必须打扫庭院!”-&br&“不许那样和妈妈说话!”-&br&“现在你回到那儿去，跟吉妮和艾希礼一起玩!”-&br&“别再抱怨了!”-&br&&br&&br&2.警告、训诫、威胁——告诉孩子如果他做某事会有什么后果：-&br&&br&&br&“如果你那样做．你会后悔的!”-&br&“你再说一句那样的话。我就让你出去!”-&br&“最好别那样做，如果你知道怎么样才是对你好的话”-&br&&br&&br&3.规劝、说教、布道——告诉孩子他应当怎样做：-&br&&br&&br&“你不应该那样做。”-&br&“你应该这样……”-&br&“你在任何时候都应当尊重大人。”&br&&br&&br&4.建议、给出解决方案或意见——告诉孩子怎样解决一个问题，给他建议或意见：为他提供答案或解决方案：-&br&&br&&br&“你为什么不请吉妮和艾希礼一起到这儿来玩?”-&br&“等过几年再决定大学的事。”-&br&“我建议你跟老师谈谈这件事。”-&br&“去跟其他女孩交朋友。”-&br&&br&&br&5.说服、教育、进行逻辑辩论——试图用事实、辩论、逻辑、信息、或者你自己的意见来影响孩子：-&br&&br&&br&“上大学会成为你一生中最美好的经历。”-&br&“小孩必须学会彼此相处。”-&br&“让我们来看看关于大学毕业生的事实。”-&br&“如果小孩子学会在家里负起责任．他们长大以后就会成为一个有责任心的人。”-&br&“这样理解——你妈妈需要你帮忙做家务。”-&br&“我在你这个年纪时。要做的事情比你还多一倍。”-&br&&br&&br&6.评价、批评、表示不赞同、责备——对孩子作出一个负面的评价或判断：-&br&&br&&br&“你没想清楚。”-&br&“那样是很不成熟的做法。”-&br&“在这件事上你大错特错了。”-&br&“我没法同意你的看法。”-&br&&br&&br&7.赞扬、表示赞同——作出一个正面的评价或判断，表示赞同：-&br&&br&&br&“嗯。我认为你很漂亮。”-&br&“你有能力把它做好。”-&br&“我认为你是对的。”-&br&“我同意你的看法。”-&br&&br&&br&8.归类、嘲笑、羞辱——让孩子感到自己愚蠢，把孩子归类，让他感到羞耻：-&br&&br&&br&“你是个被宠坏的小鬼。”-&br&“看这儿．‘无所不知’先生。”-&br&“你的行为就像野生动物。”-&br&“好吧．小宝宝。” -&br&&br&&br&&br&9.解释、分析、诊断——告诉孩子他的动机是什么，或者分析他为何做出这样的事或说出这样的话；表示你已经看透了他的心理．弄清了问题的所在：-&br&&br&&br&“你只不过是嫉妒吉妮。”-&br&“你那样说是想烦我。”-&br&“你根本不相信那个。”-&br&“你有那样的感觉是因为你在学校不太顺利。”-&br&&br&&br&&br&10安慰、表示同情、安抚、支持——尽力使孩子好受一点，通过谈话让他摆脱不良情绪，试着驱散他的情绪，否认他情绪的强度：-&br&&br&&br&“明天你就不会这样想了。”-&br&“所有的孩子偶尔都会经历这样的事。”-&br&“别担心．事情会解决的。”-&br&“你那么有潜力，一定会成为一个好学生的。-&br&“我也有过那样的想法。”-&br&“我知道．学校有时候会很无聊。”-&br&“你通常跟其他孩子都相处得很好。”-&br&&br&&br&&br&11.调查、质问、审问——试图找出理由、动机、原因；寻求更多信息来帮助你解决问题：-&br&&br&&br&“你什么时候开始这样想的?”-&br&“你为什么觉得自己讨厌学校?”-&br&“那些孩子有没有告诉过你她们为什么不和你一起玩?”-&br&“你跟多少个孩子谈论过家务的事?”-&br&“是谁让你产生那个想法的?”-&br&“如果不上大学，你会去做什么?”-&br&&br&&br&10、退出、分散注意力、开玩笑、转移话题——试图让孩子回避这个问题；自己远离这个问题；分散孩子的注意力，用开玩笑的方式转移话题，把问题放在一旁：-&br&&br&&br&“别想它了。”-&br&“咱们别在餐桌上谈这个问题了。”-&br&“好了——我们谈点高兴的事吧。”-&br&“你的足球踢得怎么样了?”-&br&“我打赌总统都没遇到过像你这么复杂的问题。”-&br&“我们都经历过这种事。”-&br&&br&不论是有孩子还是没有孩子。都会经历过这12种方法。但是。我想说的是这12种方法正是让我们和父母或者说，我们和我们的子女越来越不能够推心置腹的原因。&br&&br&因为，这12种方法，也是12种沟通障碍。&br&&br&为什么会成为沟通的障碍。是因为这些话语中包含隐藏着：&br&&br&&br&&br&你不能接受孩子的感受，你希望孩子做出改变。&br&不相信孩子可以自己解决问题&br&认为是孩子的错。&br&认为孩子没有自己聪明。&br&认为孩子在做坏事或者做错事。&br&不认为孩子的感受很重要。&br&不能接受孩子，不能和孩子感同身受。&br&认为问题不在学校，而在孩子。&br&没有认真对待孩子。&br&认为孩子对于学校的评价是不合理的。&br&不在乎孩子的感受。等等。&br&&br&现在，各位还觉得自己作为家长来说，专业过关么？&br&&br&&br&如何做，我希望大家能够自己去看看那本书。很不错。&br&简单的来说。就是正确的解读孩子行为，语言，情绪背后的内容。称之为解码。&br&错误解码：&br&孩子：“我饿了，我饿了，我饿了。”&br&爸爸：“别吵我。又不听话了。再不听话就打你了。去做作业（警告，威胁，命令）。”&br&&br&正确解码：&br&孩子：“我饿了，我饿了，我饿了。”&br&爸爸：“我知道你想吃东西了。晚饭还要晚点才能做好。你可以先吃点饼干或者面包垫垫，但最好不要超过3片，因为我担心我做完饭，你吃多了没胃口。”&br&&br&然后，就是正确给出自己的想法，态度和意图。称之为编码&br&爸爸回来很累，孩子找爸爸玩&br&&br&错误编码：&br&孩子：“爸爸陪我玩。”&br&爸爸因为疲劳然后编码：“你真烦人。”&br&孩子获得的信息“我很烦。”&br&&br&正确编码：&br&孩子：“爸爸陪我玩。”&br&爸爸因为疲劳然后编码：“我累了。”&br&孩子获得的信息“爸爸累了。”&br&&br&书中还有更多更为详细的解释和内容。推荐大家去好好读一下吧。&br&&br&父母虽然是天职，但是技能还是需要后天培训的。&br&&br&&br&评论中有朋友对于P.E.T表示质疑，这个问题我是这样看的，没有人可以做到100%的完成这个指标，书里面写的内容也不可能100%的涵盖与孩子相处中的各种问题。但这本身的由孩子的角色出发，由其感受而对应使用他能够接受的方式去与之沟通的思路是值得举一反三的。就像我常说的那几句话，尊重科学，尊重孩子的生物性，了解自己孩子特有的模式，做好孩子潜移默化的榜样，有效的与孩子沟通。至于方法和教育的“技术”都是用来参考和拓宽自己的。别在思想上做削足适履的事情。&br&另外，至于未来的竞争的问题，我是这样看的，也许很多教育法并不能百分百的解决所有教育中的问题，但也不能证明虎妈鹰爸等等这种自发的、小样本的教育就是值得推广的。本身，人的多样性加上家庭、社会环境的不同是会带来各种的变数，而作为教育，我觉得是在研究的基础上，选择和使用能够降低风险几率，扩大积极发展的可能性的一些方法和手段。&br&&br&举些例子：&br&统计证明给予性教育，孩子首次性活动的发生时间比未受过性教育的要平均晚1～2年。成为单亲妈妈的几率和放弃学业的可能都会降低。&br&使用较为平和，公平的教育模式的孩子罹患心理疾病的概率会低于频繁使用体罚教育的孩子。成就和收入也会略高。&br&有一项或者多项体育技能优秀的人，成就会略高（社交能力也会略高）&br&等等...&br&&br&我觉得作为父母。就需要去了解这些内容，最好是其背后的关系，然后作为参考，把孩子带到风险几率低，积极效应几率高的区域里。我们不能保证一切百分百有效，但不要自发的来一套。后果就是将孩子放到了风险更大的几率中去，作为一个面向普罗大众的回答，我不会推荐大家这么做。&br&&br&如果真的虎妈大家觉得他们家的教育好，我也可以给出一些内容，大家可以看一下：&br&a.孩子的成就往往与父母的学历成就正相关。&br&b.父母的家庭收入与孩子的成就也是正相关的。&br&c.虎妈虽然在有些地方可以用过于严格或者说有些惩罚过度，但整个体系至少是一个边界明确和清晰的，这也是一个很积极的加分项，而且国内很多家庭是无法做到的，特别是有老一辈的隔代教育的环境。&br&d.虎妈作为一个养育者本身是一个非常优秀的榜样（从她在视频中的表现，可以看出是一个极为干练的女性，思路也是少有的清晰和果断，这是国内很多妈妈，甚至宅男爸爸拍马追不上的）。言传身教这一点，也是我很强调的。可以说重中之重。&br&&br&我之所以不推荐虎妈，是因为，很多家庭都看不到这些背后的内容，光是看到严惩这部分内容了，而这部分内容在我看来是她众多加分项里面少有的一个减分项，只是，这一点是她很聪明的用来做为宣传中用来往美式教育上撒盐的宣传手段而已。&br&&br&所以，人家是老鹰，被扔出飞机还是会飞的。自己是什么，想清楚了再学。&br&&br&======================================================================&br&&br&&br&&br&&br&7月13日更新：&br&作为一个专业的家长很重要的一个素养就是管好自己的嘴。很多时候孩子各种的“熊”表现，往往来自于父母语言的失控，我们可以看看以下案例这是我在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&中国父母在教育上普遍存在哪些问题？&/a&中的部分内容：&br&&br&你作业写快点啊，你这样到明天也做不完。&br&你做这么快，都错了。做仔细点。&br&让你仔细点没让你这么慢啊。&br&&br&你跑快点，就你这样我们明天也到不了家。&br&别跑这么快，摔倒了怎么办？&br&让你小心点没让你这么慢，快跟上我！&br&你看你，自己一点都不小心。摔倒了吧，叫你慢点慢点的。&br&&br&这样的案例实在太多，我能吐槽的点也多：&br&&br&1.没有对孩子的能力有准确的了解。&br&2.不停的在给孩子负面的暗示：你很慢/你不仔细/你粗心。&br&3.缺乏耐心。&br&4.对于孩子在第一句指令发出之后的反应缺乏准确的预判。&br&5.反复修正的过程中给出矛盾的指令。&br&6.将自己的错误指挥的责任推给孩子。&br&7.代替孩子做判断和思考。&br&8.给孩子一个负面的情绪控制的演示。&br&……&br&&br&如何管好自己的嘴，这是做好父母的很重要的一课。言语的力量远大于你想象。&br&&br&================================================================&br&职业家长作答：&br&不要用谎言逗小孩。&br&孩子不是成人的等比例缩小，不是线性放大式的成长和发展。&br&严格的教育不是体现在打孩子的力度上，更不是想当然的随心所欲的教育&br&另外我听到让我最不适的一句话就是：指着我的女儿对自己小孩说：“你看人家家里小孩”。我想说的是：“我女儿不这样正是因为我从来没有说过这样的话。”&br&&br&然后还有诸如此类的：&br&&br&你喜欢爸爸还是喜欢妈妈？（将孩子陷入两难境地）&br&小朋友要乖，不乖警察来抓你。（恐吓，要挟，用不可实现的内容去和孩子承诺和博弈）&br&你爸妈不要你了,跟我回去吧。（父母是孩子的生存依赖，这种语言则是以孩子对于这种依赖的关系的断裂的恐惧来惊吓孩子。）&br&&br&如果我们的教育者还在这样低级的层次里面打滚的话，我只能为受这样教育的孩子感到悲哀，他们和我们更多提倡科学教育的孩子之间心理上的鸿沟是在越来越大的分割开了，而且不是他们一代能够追得上的了。&br&&br&我不敢说我的思想有多高级，但是我们可以比较一下：&br&我现在会考虑的内容：&br&&br&a.我现在所说的，或者所要求她做的，从她的角度来看，是一种被迫的服从，还是真正理解其背后的现实逻辑关联？&br&&br&b.就她现在年龄的孩子，从生理能力上，能够达到的程度是怎样？她没能够做到或者做好，是由于她本身身体发展还没到能够做好？还是大脑发育没有达到这个程度？还是心理上由于环境造成的情景式的依赖导致心理行动力不足？如果是最后一项，那如何调整情景？&br&&br&c.我现在如何处理和孩子的关系以后能够顺利的由一个教育者，榜样或者人生标杆转换成一个这个年轻姑娘的忘年伙伴？如何让她到认识到父母也好。老师也好，现有的认识和知识都并非是完美无缺的？是否需要在现在的年龄里面预备一些思想的伏笔？&br&&br&d.如果希望她在成年早期之后能够思想有继续的长足的发展，而不是停留在有房有车有工作，小康则安的状态，应该给予那些心理暗示？如何避免老一辈和身边众多的诸如：考入大学就放羊了、进了公务员编制吃喝不愁、嫁个好男人过好下辈子等等的固化的思想，如何具备突破这些思维的能力？&br&&br&也许大家会觉得有些大题小作，但是就像创业一样，很多东西一开始定仔细，做仔细了后期再调整就好做得多。一开始如果跑错了，后期调整的成本那是巨大的。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjk5Nzk3OTUy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&世界上最困难的职位 ...（中文字幕）&/a&&br&&br&&b&我们后退是我们的父母，前进即是我们的子女。并且通过他们的子女抵达一个未来，这个未来我们虽然无缘看到，却需要我们去关心。&/b&&br&——————————————————————卡尔·古斯塔夫·荣格&br&&br&&br&评论问我什么是职业父母：&br&&br&我觉得作为一个职业的父母，首先是要做好一个伴侣，了解自己的另一半，协调两人的婚姻，在生理和心理上互相提高幸福感，对两个人的未来和家庭的未来做评估和计划，避免陷入诸如：7年之养，婚姻是爱情的坟墓、婚姻是爱情变亲情、婚姻是两个人互相的容忍和习惯等这样的思维定势。在我看来婚姻就是两人一起走，如果有一个走得慢了，另一个就是要帮助他调整呼吸和步伐，但无论怎么走两人都知道对方心里想要去到的地方是哪里，打算怎么走。如果其中发生变故，两人也能互相正确评估调整目标和路线，不论生活的形势如何变化，两人都是沟通无障碍的。如果暂时分开，互相看不见，也知道下一个回合点会是在哪里，这是构成家的平台的理性模式。我想就算不能百分百做到，至少，这个思想是应该明确的，而不是那些无序杂乱的观点。&br&&br&然后是是对于孩子的了解&br&一方面是对于书本上的理论的了解，一方面是对自己孩子特质的消化和运用。这我在很多问题的回答中已经说过了，这里也就不再赘述了。&br&&br&最重要的，就是对于自己发展的关注。我是不同意把孩子作为}