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大家跑步的时候用什么耳机听 iPhone 音乐啊？ iPhone 配的耳塞很容易在跑步的时候滑落。
09:46:52 +08:00用 iPhone 发布 · 7534 次点击
33 回复 &| &直到
08:00:00 +08:00
& & 10:18:22 +08:00 via iPhone
飞利浦有很多挂耳的，便宜
注意汗水，买便宜防水的。
& & 10:33:44 +08:00
推荐SE535，佩戴舒适，无插入感。
& & 10:36:29 +08:00
earpod不错，还能线控。入耳式不太合适，连走路都听到脚步声，何况跑了。
& & 10:41:46 +08:00
AFTERSHOKZ AS330 骨传导蓝牙耳机
运动耳机 挂耳式 非入耳式 立体声耳机苹果三星小米通用 跑步通话听音乐 打开耳朵听世界
这个据说不错,可以试试.
我在跑步时, 使用iPhone的耳机, 一点木问题.
& & 10:59:50 +08:00
LG HBS730这种设计的
& & 11:03:23 +08:00
我用的这个：
肯定不会掉；把线放到衣服里面。
& & 11:05:50 +08:00
skull candy 入耳
& & 11:16:45 +08:00
HBS 730 飘过
& & 11:36:06 +08:00
跑步的时候听耳机真的不会有很严重的听诊器效应么。
& & 11:47:55 +08:00 via iPhone
@ 什么是听诊器效应啊？
& & 11:52:08 +08:00
临时方案：把耳机线在耳朵上绕一圈再带，我最近也在用iphone的耳机，有一定效果。。
根本解决方案：换！
我之前就是用的一个比较冷门的运动耳机哦不其实是MP3：JLab GO。虽然音质一般，随机播放还有bug，但是说到运动，简直是完美，跑步时从来没掉过，还带去游过几次泳，可是前段时间被我不小心掰坏了。Sony也有类似的，应该也不错，或者更好。
我现在考虑入个蓝牙耳机，楼上那个骨传导的看上去很cool不过略贵啊。。昨天在amazon上看到JLab有个50刀左右的，准备入那个了~
& & 11:59:35 +08:00
飞利浦 100块以下 挂耳, 再怎么距离跑都不会掉, 音质可以甩 iPhone 原配N条街.
@ 听诊器效应 应该是压抑的脚与地面接触的哄哄声.
& & 12:00:08 +08:00
距离-&剧烈
& & 12:28:04 +08:00
入耳式的，不过听久了听其他的会很不习惯
& & 12:38:19 +08:00
@ 不建议用入耳式的. 买过一个新力的入耳式的无线蓝牙, 跑步时, 边上的过车都听不到, 相当的危险.
& & 13:18:46 +08:00
跑了快3年，一直用苹果小白，只有冬天把衣服帽子兜起来的时候偶尔松动。LZ 觉得容易滑落，是不是速度太快了。
& & 13:20:45 +08:00
@ 确实，带着完全听不到外界声音
& & 13:51:30 +08:00
@ earpod戴不住，总掉
& & 13:55:18 +08:00 via iPhone
@ 速度不快。我在想是不是我没有用臂带的原因？ 或者你把线在你耳朵或者头上绕了一下？
& & 14:06:12 +08:00
我用这款 Jaybird BlueBuds X
& & 14:14:43 +08:00 via Android
我擦，竟然没人推荐森海和阿迪合作的运动耳塞。配合小石头加臂带很安逸。
& & 14:26:17 +08:00
Bose MIE2i 怎么都不会掉！
& & 16:25:35 +08:00
百把块买个便携音响拉轰惨
& & 17:11:34 +08:00 via iPhone
还是在家里跑步机搭配iPad爽快。
& & 21:16:04 +08:00
Sennheiser PMX 680
& & 21:37:35 +08:00
用一代小白 + iPod妥妥的
& & 23:17:30 +08:00
& & 00:58:21 +08:00
推荐一款 marshall minor，适合听吉他，￥500左右。似乎这种挂耳式的比较少，能挂的很牢。我经常陪着臂带+marshall，自己去练投篮、练运球，无压力，不会掉出。
不过我之前在taobao上买的一副质量一般，已经返修两次了……
& & 01:07:57 +08:00
我用的索尼的那个运动随身听
mp3加耳机一体的
但是能严重听到自己脚步声
很不爽...
后悔了...
不知道游泳带怎么样.
& & 11:48:28 +08:00 via Android
跑步还是买开放式的吧。更好是专心跑步，不听歌。
& & 15:55:41 +08:00 via Android
@ se535 用来挂着跑步，土豪啊！！
& & 17:21:44 +08:00
最好就是不要听～
& & 21:04:09 +08:00
@ 就是隔音效果太好，跑动的时候能听到自己的脚步声在脑子里面一震一震的。所以我一般看到人家跑步或者吃饭戴着耳机都感觉很奇怪
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跑步时戴耳机：刺激跑者情绪? 还是分散注意力?
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网易体育11月10日报道：有统计显示，61%的跑者会在时戴听一些东西，其中82%的跑者是听自己喜爱的音乐。从随身听出现的年代开始，关于跑步时是否应该戴耳机的争论就开始了。关于这个问题，很难有定论，不过跑者们可以参考一下正反两方的意见。赞成意见一：让跑者振奋运动心理学家科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯专门研究音乐对运动员的积极影响，他认为音乐能够帮助跑者达到最佳的精神状态以应对跑步训练。“音乐能够提高积极的情绪，像兴奋和快乐，降低负面情绪，像紧张、疲劳和困惑。”卡拉吉奥吉斯说。另外一项研究结果支持了卡拉吉奥吉斯的观点，发现在训练或者5K赛之前听音乐有助于点燃跑者激情，为即将到来的跑步做更好的准备。赞成意见二：保持始终如一的速度很多跑者不愿意跑步时听音乐，是因为他们在不受到音乐干扰的情况下能够专心注意一些细节，比如自己的呼吸和步幅，有助于控制速度。实际上，如果正确利用音乐，能更好的控制速度。研究发现，当音乐节奏和自己的速度相匹配的时候，跑者的表现会更好。专家建议，进行高强度训练时可以听120拍以上的快节奏音乐，长距离跑步时可以听120拍以下的音乐。赞成意见三：让跑步感觉更容易英国基尔大学的研究发现，跑步时听自己喜爱的音乐会降低对疲劳的感觉，让跑者觉得跑步变得容易了。音乐对于跑者的刺激实际上是阻止了疲劳等内部刺激产生的副作用，当跑者对跑步艰苦程度的感觉降低之后，跑者会认为自己能够跑的更远更快。反对意见一：与周围环境隔绝在反对跑者戴耳机跑步的意见中，最主要的一条就是安全问题。反对者认为戴着耳机跑步会让跑者无法了解周围的环境，听不到周围的声音，不注意观察周围的交通，很容易出现交通事故。
反对意见二：可能会失去比赛速度当跑者在日常训练中习惯戴耳机之后，就会对音乐产生依赖感。可是在比赛时，万一没有音乐，跑者会感到不习惯，会因此打乱自己的节奏，失去对比赛的控制。另外，有的比赛会禁止携带便携式电子设备，这对于习惯听音乐的跑者来说无疑是个打击。反对意见三：削弱跑步体验跑步本身就会对跑者的身心带来一定的负担，如果再加上听音乐，无疑会加重负担。而且，现在的跑步环境受外界的干扰已经太多，要想心平气和的感受跑步体验已经十分困难了，所以没必要再让音乐来分散跑者注意力了。
本文来源：网易体育
作者：义君
责任编辑：裴晗_NS4733
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看到一些人（尤其是）外国人跑步时戴着耳机，他们都是买的什么牌子的MP3啊？
看到一些人（尤其是）外国人跑步时戴着耳机，他们都是买的什么牌子的MP3啊 或者 大家介绍些 跑步时可以听音乐的 轻便些的MP3.
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最满意答案
推荐创新的小石头，有运动版的，可以夹在手臂上，不影响跑步。&&另外飞利浦SA28也可以，音质不错，我自己用的就是这个，但运动套装要另外购买。
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用这个腰带装手机，带这个蓝牙耳机，很好用哒
这个耳机不算太好用 建议入手无线苹果小白
用的酷狗蓝牙耳机
听诊器效果比较明显
买个手臂包，配个无线蓝牙运动耳机
我用的中诺基很便宜，好用。
借贴问一下，是挂耳的蓝牙耳机方便还是有线的蓝牙耳机方便？
不入耳耳机带不住，入耳耳机影响听力，所以手拿手机，开着外放，有固定的的跑步歌单，节奏统一，跑起来很带感很轻松，而且跑到漂亮小妹妹旁边听到我的无敌歌单，都纷纷侧目，恩，这个人真有品味。
以前听歌，现在不听了，习惯了啊
跑步还听歌，一看就知道是入门者
推荐喜马拉雅听书
我在淘宝买的几十块钱的蓝牙耳机，跑步还挺稳的，不会掉，可以听六个小时，就是音质一般般
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///文章正文
跑步怎么戴耳机
养生之道网导读：跑步怎么戴耳机？一边跑步一边戴耳机听音乐，是不少跑步健身爱好者所喜欢的一种锻炼方式。但是耳机线会乱摆，影响跑步，那么你知道跑步怎么戴耳机呢？
跑步怎么戴耳机1、跑步怎么戴耳机跑步的时候,很多人都喜欢边听边跑步,可是这时,耳机线会乱摆动,影响跑步,那么如何解决这一问题呢?其实很简单,跑步的时候你可以把耳机从背后戴着,这样跑步的时候,耳机只会在你身后摆动,手就不会总是绊着耳机线了。2、为什么跑步时不要带耳机如果一个人出去跑步锻炼身体,很多人都会在跑步的时候塞上耳机,边跑边听。一方面我们会觉得音乐会改善我们的心情,使单纯的跑步运动不那么枯燥,另一方面我们会觉得提高了时间的利用率,例如听的是其他有用的东西。但是,边听边跑是错误的行为,这或多或少影响了我们的听力。一般情况下,声音到达我们的耳朵,需要经过一定的距离,在声音的传播过程中高频部分已经被空气所吸收。带上后,所有频率的声波就全部被吸收了,这对听力伤害很大。戴耳机产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环,造成微循环障碍,跑步的时候更会加重微循环障碍从而影响我们的听力。如果周围环境很杂乱时,为了听清楚耳机里面的声音,我们会不自觉的调高音量,这样更加损伤听力。3、跑步时带耳机影响锻炼效果我们的是很神奇的,不同的脑神经中枢负责不同器官的兴奋与抑制。在跑步时,控制肌肉功能有关的神经中枢处于兴奋状态,可以有效调动心肺功能。但在跑步时听歌,就会使主管的神经中枢得不到休息,并且,由于兴奋的扩撒作用,主管思维的神经中枢的兴奋一定程度上抑制了主管运动的神经中枢的兴奋,影响效果。此外。随意改变运动的节奏是跑步时的大忌,而听音乐时难免会受音乐节奏的影响,尤其是音乐节奏急剧变化时,会改变我们原来的稳态,影响锻炼效果。跑步怎样不伤膝盖1、跑步不宜过量跑步的量对于每个人来说都是不一样的,没有一个统一的标准,取决于自身肌肉和身体的感。如果腿部的过于疲劳,对落地脚步的控制会变差,承受冲击的能力也会减弱,严重的可能损害半月板和股骨头,这样的损伤很多时候是不可逆的。所以平时跑步如果感觉身体疲倦,就不要盲目增加跑量,应当充分休息,让身体恢复之后再慢慢增加跑量。如果感到双脚的落地变沉重,膝部有感的时候应该停止跑步。2、降低跑步的速度高速度的跑步可能会对带来更大的冲击力,而且腿部落地的时候会过于竖直,因为弯曲较少而使肌肉缓冲作用减弱,于是膝盖直接承受了冲击力。所以有的人虽然每天跑的距离不长,但是由于速度太快,也出现了膝盖受伤的情况。3、注意跑步姿势跑步时稍稍前倾,保持自然放松,头部不要前伸也没有必要仰起头,微耸肩,手肘呈90度,微握拳;手臂放松,摆动自然。主要是大腿的摆动,跨步适中不要太大,着地后要迅速的过渡到全脚掌着地,这样可以保护我们的膝关节和踝关节。跑步呼吸技巧加速时调整呼吸我们知道想通过、健身的人在跑步过程中一定会进行加速变速跑来增强效果。如果你能够在加速的时候做到深呼吸,若是平时两步为单位一呼一吸就换成三步为单位一呼一吸。这样就能够在呼吸的配合下慢慢加快脚下的速度。当然,加速对于刚练跑步或是身体素质较弱的人来说,不可以逞强为之。跑步的目的不是让你为跑而跑,一定是在身体承受内进行。疲累时加强深呼吸跑过步的人都知道,可能跑了10分钟左右你觉得自己,四肢发软,觉得这跑步已经跑到自己的身体极限了。其实,如果你放弃,在此就停下了脚步,那你这次跑步对于身体锻炼是没有什么好的效果的。只要你能够通过加强来慢慢缓解这种疲劳,身体过了这个适应点就能再次缓解之前的不适。也就是在出现之前的症状的时候,你要做的不是停下来,而是放慢脚步深呼吸,等到身体缓过来了再重新出发。如果是跑步半小时之后再次出现不适,建议停下来。因为你今天的运动量已经足够,没必要让身体过度劳累。
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