不用吃药的高血压治疗法！已证实真的有效哦~
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不用吃药的高血压治疗法！已证实真的有效哦~
首先需要明确强调几点，一是高血压是一种危害大且影响深远的疾病，会伤害多种器官，二是目前没有一种方法可以治愈高血压，只能将血压控制在理想水平。但另一方面，只要你控制得好，高血压并不可怕，除了坚持服药外，美国《预防》杂志最新载文，告诉我们日常生活中有助于控制血压的10个小窍门。
天然降压法1：听30分钟古典音乐
意大利佛罗伦萨大学的研究发现，每天听30分钟舒缓的音乐，如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等，收缩压可降低3.2毫米汞柱；坚持一个月，收缩压可降低4.4毫米汞柱。
天然降压法2：多吃豆制品、低脂乳制品
高血压和高血压前期患者增加大豆和牛奶蛋白的摄入，如豆制品、低脂乳制品等，收缩压会明显降低。这是美国心脏协会会刊《循环》杂志刊登的一项研究发现。
天然降压法3：干活“慢”半拍
突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。美国加州大学的一项研究提醒我们，此时不妨先把任务暂时放一放，整理好思路再开始。
天然降压法4：吃点火麻制品
据国际自然医学会的调查，巴马人用火麻制成的油和汤含有大量的微量元素和丰富的不饱和低脂肪酸，这正是巴马百岁老人长寿的关键所在。从巴马百岁老人的110例死亡原因回顾调查资料表明，没有一位百岁老人死于高血压、糖尿病、脑血管意外。
天然降压法5：闭目养神片刻
电脑、电视、书报……接受的信息量太多太杂，也会让我们的心脏和大脑不堪重负。此时不妨闭上眼睛，把自己隔离起来，配合深而慢的呼吸，有助于减轻应激反应，使血压心率平稳。
天然降压法6：快步走30分钟
研究发现，高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟，每周至少5天。
天然降压法7：多吃山芋、土豆等富含钾的蔬果
美国西北大学医学院教授琳达·凡·霍恩表示，山芋等富含钾的蔬果有助于降低血压，西红柿、橙汁、土豆、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜和葡萄干等都是富钾食物。
天然降压法8：可以喝酒，但量要控制好
美国哈佛大学医学院附属医院的一项研究发现，与滴酒不沾相比，少量饮酒的人血压维持得更好。建议女性每日饮酒不超过1杯(相当于340克啤酒、142克红酒或42.5克白酒)，男性不超过2杯。
天然降压法9：黑巧克力不妨来一块
黑巧克力中富含可增强血管弹性的黄烷醇。专家建议，高血压患者每天可吃14克可可含量至少为70%的黑巧克力，但要注意别用含糖高的巧克力替代。
天然降压法10：别让打鼾害了你
美国亚拉巴马大学研究人员发现，很多阻塞性睡眠呼吸暂停患者醛固酮水平偏高，进而引起血压升高。专家建议，别把打鼾不当回事，越早治疗，对血压越好。
对于高血压，我们的态度应该是：要重视，但别过于忧心。只要控制得当，高血压患者依然可以保持良好的生活状态。
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喜欢该文的人也喜欢高血压终于遇见克星了！这些食物坚持常吃点，血压一降一个准高血压终于遇见克星了！这些食物坚持常吃点，血压一降一个准祺和堂说健康百家号从西医治疗高血压的角度，高血压一旦吃上药，要终生服用，只有依靠药品才能把血压降下来。从中医角度，高血压是可以控制和逆转的。经常锻炼可以增强心肌功能，但体重由多方面的因素促成的，单靠锻炼是无法达到减重的。血压有时正常，有时偏高，总的来说，应属于高血压。在现实生活中，不论哪一种方法治疗高血压都是围绕高血压的发病机理而进行的。运动可燃烧多余脂肪，降低血液脂质，扩张血管内壁，使之弹性增加，从而具有降压效果。比如食疗，以清淡、少盐、粗粮、蔬菜为主，其目的可消除多余脂质，有些食物还能直接起到清淤作用，以到达降压目的。高血压终于遇见克星了！这些食物坚持常吃点，血压一降一个准冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，族维生素等，常吃冬瓜可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。冬瓜中含有的膳食纤维含量很高具有降低体内胆固醇、降血脂、降血压，防止动脉粥样硬化的功效。茉莉花茶可以疏通身体的肠胃，排除宿便，益气清脑，降血脂及血压，还有较好的抗细菌、病毒及治疗癌症的功效。决明子具有降血压、降血脂、具有清肝明目，润肠通便、调节免疫功能等作用，决明子中含的低聚糖、蒽醌苷等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。这个方子用到的是炒决明子，炒过的决明子，祛除了其多余的寒性，更适合中老年朋友用来降压之用。祺和堂罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分钟，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分所起的作用。罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用，因此能从根本上调节、稳定血压，从而起到降压的目的。大蒜中含有挥发性辣素，可以很好的帮我们消除积存在血管中的脂肪，从而达到很好的降血压及降血脂的功效，因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平时应该适量的多吃大蒜，帮忙你排出血管中的垃圾，让血管不再堵塞，三高自然降下来。番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。常喝梨汤对血压高的人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆汤，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。姬松茸姬松茸富含有核酸、食用纤维、亚油酸等物质，具有健脑、益肾、降血糖、降胆固醇、改善动脉硬化、防治心血管病、抗肿瘤等作用，除此之外，还可以降低血压、降血糖、降低胆固醇等作用。天麻天麻有降血压的作用。天麻能治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用；天麻能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。紫菜紫菜生长在海中，附在石头上。纯青色，取来晒干后则变成紫色。紫菜有很好的降血脂的功效，对于血脂、血压高的人尤其适用。因为其内含有的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。芦笋中的天门冬酰胺可扩张末梢血管，降低血压；其皮中的黄酮类化合物有降血压、增强毛细血管弹性、扩张冠状动脉等作用；所含的膳食纤维有助于高血压患者减轻体重；钾能缓解食盐对人体的损害，降低血压。香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。据研究发现，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。祺和堂说健康百家号最近更新：简介:分享健康知识，传递正能量作者最新文章相关文章我外公有高血压，我每次去看他的时候都看见他在吃药，是不是这个病治不好啊？一定要一直吃药维持吗？
患者信息：男
病情描述：我外公有高血压，我每次去看他的时候都看见他在吃药，是不是这个病治不好啊？一定要一直吃药维持吗？
希望解决的问题：高血压一定要一直吃药吗？
最佳回答百姓健康网54124位专家为您在线解答
病情分析：你好，高血压病人应该终生服药。在服药同时应该注意改变生活方式，如戒烟、合理饮食、限盐、限酒、坚持运动。目前供临床使用的降压药物虽然都有不同程度副作用，但长期用药大多数是安全的。
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病情分析：高血压患者主要是要坚持口服降压药，必须坚持终生服用，经常测量血压，并记录下来，等需要就医时，给医生看，这样有助于医生帮助你调整药物，如果发现血压控制不好了，就及时就医；饮食上主要是低盐低脂饮食，每日一个人摄入的盐的总量在3.5g左右，不吃动物内脏。
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病情分析：高血压主要是血管的改变及遗传因素导致的
意见建议：高血压必须长期服药，长期监测，适当的运动及合理的饮食可以更好的调节血压。
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病情分析：你好，高血压是一种慢性疾病，不能治愈，需要长期用药治疗
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病情分析：是的，不可能只好的。只能吃药维持
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病情分析：高的话肯定得吃,而且不能断,等降下来可以少吃,一直到降到安全水平就可以不吃或少吃,但是有一点非常重要,一定要天天量血压监控,以防意外
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病情分析：治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。
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病情分析：您好，首先高血压、高血脂、高血糖经常是相关联的，需要健康饮食，经常锻炼身体才能避免的高血压；食物过咸、性格较急、压力太大也可以造成血压高。吃饭应避免过咸、低盐饮食。需要长期服用降压药，监测血压。
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病情分析：你好，高血压的治疗是采用综合性的治疗，主要包括口服降压药，高血压自己监测，高血压学习，控制好饮食，适当的体育运动，坚持口服降压药才是最主要的，任何治疗方法都不能取代每天坚持口服降压药物；饮食上主要是低盐低脂饮食，就是每天吃的东西里的盐要少，每天加起来最好不要超过3.5g盐，包块你放的盐和豆油、调料里的盐，不吃肥肉，不吃动物的内脏，剩下的盘底的油和汤最好不要吃。吃东西要多吃蔬菜。适当的体育运动。主要就是注意上述原则就可以了。
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病情分析：常用药物有①利尿药-氢氯噻嗪，呋塞米②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂--硝苯地平.地尔硫卓④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素II受体阻滞剂-氯沙坦，卡托普利。等等，具体要根据诊断后看适合哪类.也可服用牛黄降压丸.安宫降压丸.复方羚角降压片等中药进行治疗
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安安静静女
52岁提问时间：
病情描述：我妈高血压十几年了，之前颈动脉体瘤做过手我妈高血压十几年了，之前颈动脉体瘤做过手术，现在复查有点增厚，所以买了阿托伐他汀钙片。之前有转氨酶偏高，请问还能用吗，
医生建议：根据以上提问，阿托伐他汀钙片对肝功能有影响，肝转氨酶升高者应暂停服药或加服保肝药物。指导建议：建议患者低盐低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，注意保持心情舒畅。
63岁提问时间：
病情描述：请问，60多岁的老人，有高血压，平时吃什么保健品或药品？人也不胖，怎么就有高血压了？
医生建议：根据你的情况和描述来看。高血压疾病的病因很复杂的。肥胖只是原因之一，这个疾病和遗传，心情方面的原因高血脂有关，可以服用北京降压零号片，丹参片治疗指导建议：这个疾病不需要服用保健品的。平时注意戒烟酒，保持乐观积极的心态，低盐低脂低蛋白饮食，适当的锻炼，定期复查血压。
44岁提问时间：
病情描述：不服用降压药血压很高低压180高压220肾病很严重吗？怎么治疗
医生建议：患者的病情是三级高血压，情况比较严重。其尿常规可见血坚持尿和蛋白尿，说明己存在肾损。指导建议：建议高血压患者遵医嘱服用降压药物，不要擅自停药和减量，平时注意低盐低脂饮食，恳烟限酒。
不再为你哭泣女
51岁提问时间：
病情描述：医生你好，请问中老年人高血压，高血脂可以食疗吗？
医生建议：依据你的情况分析：高血压、高血脂，与饮食有很大关系，是常见病多发病。指导建议：低盐低脂清淡饮食，禁烟酒，适度运动，心态平和，早睡早起，可以服用辛伐他汀、依那普利，去医院心内科就诊，供参考！
50岁提问时间：
病情描述：五十多岁的人，低压有点高可以吃钙片吗，可以吃吗？真的可以吗？急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急
医生建议：钙片是可以吃的，这个是不会影响你的血压的情况的了，不需要担心，指导建议：但是的话，有一些血压高的问题，要注意降压的治疗才能帮助。肉丝中加入料酒和淀粉，盐和白糖，抓匀后备用。
锅里烧油，放蒜片炒香。
然后放入肉丝炒熟。
倒入豆干和辣椒，翻炒一下，再加一勺料酒。
倒入芹菜，翻炒一会，加入一点开水。
翻炒两分钟，加盐和鸡精。
翻炒均匀，收一下汤汁即可。常吃芹菜，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
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我妈75了，患有三高和盆腔肿瘤，请问能吃
我妈75了，患有三高和盆腔肿瘤，请问能吃我妈75了，患有三高和盆腔肿瘤，请问能吃羊肉罗卜和可乐鸡翅不？饮食方面需要注意啥？
医院出诊医生
擅长：中医肿瘤、脑癌等
擅长：治疗中晚期等恶性肿瘤、癌症
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
&&已帮助用户：230968
问题分析：患者啊七十五岁有三高还有盆腔肿瘤，能不能吃羊肉萝卜，可乐鸡翅指导建议：都可以吃的但是不要吃的太多，毕竟有三高，特别是烤了鸡翅不要多吃会引起血糖升高
问医生你好，我妈妈患了盆腔肿瘤，怎么办啊
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌供血不足等疾病
&&已帮助用户：72319
问题分析：你好，存在了解存在盆腔肿瘤疾病一定要到专业医院就诊，了解做哪些手术是比较好的。意见建议：单纯这些是不能说明疾病的治疗方案的，首先要盆腔肿瘤的时间或者有无存在其他脏器转移的，最好到专业医院就诊为好。
问你好，请问在吗？我妈妈患了盆腔肿瘤，很着
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎
&&已帮助用户：232067
问题分析：你好，根据你的描述可能是盆腔部位有肿瘤的情况，可以腹部疼痛不适水肿的症状。意见建议：建议注意休息，尽快明确肿瘤性质做手术切除治疗。
问我妈妈得了盆腔肿瘤，肿瘤压迫两条血管，导致左腿肿大...
职称：医师
专长：儿科
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病情分析： 你好，肿瘤引起的左侧的血液循环障碍，就是需要及时的进行手术治疗才是可以。保守治疗的效果，是不是特别的好意见建议：1.手术是之前是需要做一下常规的检查。排除一下心脏病和高血压等疾病。体格硬朗才是需要手术治疗。
问盆腔肿瘤
职称：主治医师
专长：肿瘤科、内科
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问题分析：你好，看你说的情况，怀孕后检查出有盆腔肿瘤的病情，那现在看不能要小孩时，可以先进行流产的好意见建议：在流产后身体恢复一个月左右的时间，这时各方面都恢复好的情况下，然后在针对肿瘤方面的病情进行手术治疗才好的
问我妈妈47岁，检查出有盆腔肿瘤..
职称：医师
专长：冠心病,心肌梗死,心绞痛,高胆固醇血症,脑血栓,脑梗塞,美尼尔氏综合症,II型糖尿病
&&已帮助用户：3601
问题分析：根据你的描述，你母亲可能已经是癌症的中期或晚期了。意见建议：因为你母亲已经做手术了，可以通过病理诊断癌症的分型，不同的分型对化疗和放疗的效果不同。建议你和你母亲的主治医生沟通。如果你母亲是晚期的，建议对症和止痛治疗。如果她是中期的可以考虑放疗或化疗进一步治疗，延长生存时间。有一些抗癌明星可以活20年以上。癌症病人如果心态调整好，快乐的生活每一天就可以活得久一些。
问我妈妈患了盆腔肿瘤应该怎么治疗，需要得多少的费用
职称：主任医师
专长：癌症、食道癌、贲门癌、胃癌、肺癌、结肠癌、大肠癌、乳腺癌、卵巢癌、肝癌、鼻咽癌
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病情分析：
意见建议：您好，首先要看患者的肿瘤是良性还是恶性，良性肿瘤生长较慢无不适症状可以不用治疗，如果是恶性肿瘤，最好是中西医结合治疗，手术切除，结合放化疗和中药同时治疗。
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