什么样的理财产品比较好的小额理财产品?

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让闲钱不“闲”,投资什么理财产品好?
【摘要】如果手里有闲钱投资什么好呢?选择银行理财产品、国债、基金还是P2P理财?
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作者: 金米米理财&&&
近几年来,国内经济不断发展,老百姓的生活水平也有了明显提高,与此同时,购买理财产品也似乎成为了一股新潮流,可以在风险相对较小的情况下额外增加一点收入。很多人手里有了闲钱,都不希望闲钱就静静地躺着,总想通过一些合理的方式,结合自身的情况和能力,让闲钱最大程度创造出它的价值。如果手里有闲钱投资什么好呢?选择银行理财产品、国债、基金还是P2P理财?银行理财产品众所周知,银行理财产品是银行依据社会发展所推出的理财产品,而且不同的银行推出来的理财产品都不一样。总的来讲,银行理财产品的安全性比较高,风险相比其他理财产品也低很多。收益方面,只能说它比银行储蓄要高一些。此外,银行理财的专业性更强。需要注意的是,银行理财产品的起点偏高,一般五万或十万起投,与其他理财产品相比,理财产品的存取没那么灵活,并且期限较长,在变现方面表现得不是很好。国债国债可以说是最为稳健的理财产品了,非常受到老年朋友的欢迎。他们思想上认为,国债的风险很低,收益还不用纳税。其实,小金觉得国债最值得称赞的地方在于它的稳中得利。我们不必像重视那样重视它的涨跌,老年人选择这种理财方式也较为适意、闲适。基金说到基金,自1997年首批封闭式基金成功发行至今,一直都受到个人投资者的追捧。截至2012年,基金已经明显超过存款,相关数据显示,如今国内5基金净值已在2000亿元以上。2018年,很多投资者都非常看好基金的收益稳定、风险较小等优势和特点,希望可以通过基金的投资获得理想的收益。P2P理财提到P2P理财,相信一半以上的人都听说过,这在当下可是非常火爆的。P2P理财属于一种新型的线上理财方式,凭借着门槛低、收益高、操作便捷等优势深受投资人青睐。它是一种个体对个体通过互联网实现的直接借贷,通过互联网将借款人和投资人连接起来,充分利用社会资金。在收益方面,行业的平均收益率达到12%左右,跟其他一些理财产品比较还是有些优势的。以上几款理财产品,在安全和收益方面还是可以的。投资者在选择产品时,一定要进行综合考虑,结合自身的情况来选择,有时候排名第一并不代表适合自己哦。
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现在最好的理财产品!现在最好的理财产品有哪些?
我和我朋友都想买一些理财产品,但是不知道现在最好的理财产品有哪些?谁知道?
楼上说的很对,如果你不了解理财产品吗,对投资理财不精通的话,最好不要盲目去投资,我以前就是这样,自己盲目的买一些理财产品,结果亏的不行,交了不少学费。不过后来通过朋友介绍了解了新湖财富这家第三方理财机构,新湖财富主要可以帮我找到合适我的理财产品而且帮我做风险控制,收益也不错。我觉得你不妨先了解下他们公司。
其他答案(共2个回答)
时代。贵金属良好的避险功能和巨大的赚钱效应,使越来越多的投资者开始涉足贵金属市场。贵金属怎么买?什么时候买?是不是很赚钱?我的回答是,这是个因人而异的选择。
贵金属不像股票、期货,并不是局限于一个封闭市场中的简单的投资品种,贵金属市场是一个复杂而庞大的市场体系,除了我们耳熟能详的金银首饰、金条、金...
眼瞅着金价年复一年的节节攀升,从怀疑到追捧,越来越多的人开始关注贵金属,贵金属投资已近步入了大众理财时代。贵金属良好的避险功能和巨大的赚钱效应,使越来越多的投资者开始涉足贵金属市场。贵金属怎么买?什么时候买?是不是很赚钱?我的回答是,这是个因人而异的选择。
贵金属不像股票、期货,并不是局限于一个封闭市场中的简单的投资品种,贵金属市场是一个复杂而庞大的市场体系,除了我们耳熟能详的金银首饰、金条、金币等实物贵金属以外,还有贵金属股票、纸黄金、贵金属期货、贵金属现货、现货延期交收、贵金属基金、贵金属期权、贵金属借贷等等投资品种。我们所关注的,不仅仅是如何介入这个市场,而是应该如何选择适合自己的贵金属投资品种?
与贵金属相关的投资品种由于设计的目的与交易机制不同,其对应的风险与收益的差别也会很大。投资者必须明确自己的投资性格和风险偏好,根据各投资品种的不同特点来选择适合自己的产品。
一、首先确定投资类型
1、避险保值型
我们如果单纯出于对资产进行保值的目的,持有贵金属来对抗可能出现的通货膨胀和货币贬值,这样并不需要频繁买卖,买入后以长期持有为主,那么实物贵金属就是最佳选择。
但投资实物贵金属需要注意避免两个误区:
一是贵金属首饰及工艺品,我国每年的贵金属饰品消费量大约200吨左右。这类贵金属产品从性质上应属于消费品市场,其主要功能是用来装饰和佩带,而不是保值升值。贵金属首饰的加工和税收费用都很高,金饰品的售价会在金价基础上溢价30%~50%,而回购时又只能以金原料的价格再折价20%以上,买卖差价之大决定了其根本不具备投资性,而且保值效果也不明显。
二是纪念金条和纪念金币,这类贵金属产品同邮票、纪念币、磁卡一样,应划类于收藏品市场,除了本身材质的价值外,纪念币和金条往往基于其题材、发行量、工艺等有着更高的附加价值和更大的溢价空间,其市场价格波动也有着复杂的影响因素,与金价的变化没有明显的相关性,因此不能作为贵金属投资的方向。
所以实物贵金属投资应选择随金价波动、品质高、溢价低、且有回购保证的普通投资型金条或投资型金币产品为主。投资者可以选择购买部分商业银行如工行的“如意金”、建行的“龙鼎金”投资金条,以及中金、中钞等知名贵金属企业柜台销售的品牌金条。投资金币可选择中国人民银行发行中国金币总公司经销的熊猫普制金币。
另外需要注意的是,进行实物投资的储藏和存放要考虑安全因素,投资者可考虑租用银行保管箱进行存放;考虑到回购的需要,也要保证金条金币的外观、包装材料不受损坏,并保留购买的单据和证明。
2、波段投资型
如果我们想通过贵金属价格的波动获取收益。就要选择一个公开合法的贵金属交易平台开户,存入一定的资金根据金价波动来进行买卖投资了。目前国内可提供的贵金属投资平台包括交易所和商业银行两个渠道。
国内可以参与贵金属投资的交易所及品种有:天津贵金属交易所的贵金属投资品种、上海贵金属交易所的贵金属现货品种、上海期货交易所的贵金属期货品种、商业银行的纸贵金属,还有两大证券交易所的一些贵金属类股票。
近年来各商业银行都逐步开始涉足贵金属业务,先是代理或自营实物金条销售,然后相继推出了纸贵金属业务和实物金交易。去年以来,一些商业银行作为金交所金融类会员引入上海金交所的现货贵金属交易业务,个人投资者可以通过银行开设贵金属交易账户,直接划转账户资金,进入金交所市场电子交易系统参与个人贵金属投资,可选择全额买卖实物贵金属或参与天津贵金属交易所的贵金属投资瓶中或者上海黄金交易所的现货延期品种(AUTD)的保证金交易。此外,一些银行也在进行贵金属期权和贵金属租赁等衍生品种的尝试。
二、其次明确风险偏好和风险承受能力
贵金属由于兼具商品和金融属性,具有避险保值的独特功能,而且其价格波动和走势受到多方面影响因素的制约,因此相对于其他投资产品具有稳定增长、变现容易、国际公认和市场公开、公正、公平等特征,比较适合长期投资。
对于一些资金有限,风险偏好度比较低的保守型投资者来说,更为看重投资的安全和稳定。那么除了适当购买一些投资性的金条和金币以外,选择天津贵金属交易所和上海贵金属交易所全额现货交易品种和银行“纸贵金属”进行投资都是不错的选择。
全额现货贵金属和纸贵金属投资都是和买股票一样,采用低买高卖的单向交易方式,操作简单,技术要求不高,只需关注贵金属的长期或波段走势,选择合适的价位买入持有,达到自己的收益预期时卖出即可。目前都可以在银行柜台开户,通过网络进行交易操作。
二者的区别在于,交易所的全额现货贵金属品种是以实物买卖为基础,投资者可以申请提取自己买入的贵金属,而纸贵金属只是记账式投资,并无实物供应;在交易资金的门槛上,金交所交易和纸贵金属的最低交易起点分别为100克和10克,就是说投资纸贵金属有两三千元就可参与了。此外,从交易时间上,交易所交易早、中、晚有时段限制,而纸贵金属通常是跟随国际金市的24小时连续交易。投资者可以根据自己的需要和投资个性进行选择。
此外,很多投资者都有股票投资的经历和经验,股票市场中也有一些贵金属矿业及生产经营企业发行的股票,国内如上海证券交易所和深圳证券交易所挂牌交易的中金贵金属(600489)、山东贵金属(600547)、紫金矿业(601899)、辰州矿业(002155)等股票。贵金属企业的股票价格与贵金属价格走势具有一定的关联和影响,但受制于所在证券市场的政策面和资金运作、机构操控等限制,并不能完全跟随和反映贵金属市场的实际运行,因此我们不把它作为投资贵金属的主要方式。
对于具备一定资金实力、有一定风险偏好的进取型投资者,注重的是投资回报和产品收益,愿意也可以承受一定的风险压力,那么可以考虑选择天津贵金属交易所和上海贵金属交易所的贵金属现货延期交收品种以及上海期货交易所的贵金属期货产品,这类都有保证金杠杆放大作用。
贵金属之所以成为投资市场的奇葩,还在于自上世纪80年代以后美国金融创新风潮以来逐渐出现的各类贵金属衍生品投资,使贵金属的金融投资属性发挥得淋漓精致。以具有保证金机制、双向交易的贵金属期货期权、贵金属现货延期交收为代表,这一类投资品种的交易占据了世界贵金属交易量的90%以上。
保证金交易是现代金融投资产品采用的一种先进机制,它利用资金杠杆的放大原理,只需按照贵金属交易总额支付一定比例的价款作为履约保证,使用较少的保证金可以交易较大的资金标的,可以有效帮助投资者提高资金使用效率,同样的资金投入,同样的价格涨幅,使用保证金交易的收益随着杠杆倍数而增大若干倍。这和增加交易机会的双向交易一起,对于喜欢市场投机和短线博弈的具有一定风险偏好的投资者来说,具有很大的吸引力。
但我们需要注意,资金杠杆在放大收益的同时,也在放大风险,如果交易持单的方向与实际价格的运行方向相反,那么亏损的速度和比例也随杠杆倍数加大了。同时,保证交易伴随的风险控制手段是强行平仓,如果浮动亏损达到一定比例,账户存在透支风险时,交易所会强制将仓内持单进行平仓,也就是所谓的爆仓,那样将造成投资者资金的重大损失。但我们可以通过控制持仓比例,有效管理资金来控制这种交易风险的发生,这就对投资者的分析交易技术和投资心态都有着较高的要求。
相对于以上国内正规开展的贵金属投资交易渠道,很多朋友都说接到过一些贵金属投资公司的电话推销。这就是目前存在于国内市场的一大批外盘贵金属交易和自建交易平台的地下炒金市场。以伦敦金为主的外盘交易以交易时间连续、高杠杆(最高达百倍以上)、手续费低、平台数据先进等作为卖点,吸引了不少喜欢投机交易的风险偏好较高的激进型投资者参与。由于我国对此类市场的准入和业务开展没有法律保护,相关的企业和平台都缺乏规范和监管,有些资金要换汇并划往境外,有些私设平台控制交易。对投资者而言,在资金的安全、投资风险以及法律上毫无保障,需要谨慎对待和回避。
相对于现有的交易模式和产品,外盘代表了目前世界上最先进并占据主流地位的的贵金属OTC场外交易模式,这种场外以做市商网络为主体的交易模式,能够为市场提供最大的流动性。可以解决交易所场内交易中,集中竞价撮和交易存在的流动性风险和交易时间不连续等短板问题。由于我国贵金属市场起步较晚,缺乏成熟的市场经验,与快速增涨的市场需求相比,与之配套的相关法律和监管机制也远远没有跟上,市场结构和产品类型仍需要很大的完善。贵金属OTC场外市场建设的引入对于我国贵金属市场走向国际化从而具备国际贵金属定价能力和话语权,有着重要的意义。
目前在拥有国家金融改革先行先试政策的天津滨海新区,天津贵金属交易所已经开始通过会员进行的贵金属报价交易模式,相信不久的将来国内贵金属市场就会有更多、更完善的投资工具供投资者选择和参与。
没有最好只有最适合自己的产品。看得出你是个初级投资者,对这个市场不太了解。一般低风险投资收益也低,高风险投资收益却不见得高。去银行或证券公司等金融机构开户购买理财产品前都要做个心理承受能力测试,以决定你能承担多大的风险。老年人最好就不要多配高风险投资了,年轻人也要量力而行。说老实话,中国的金融市场很不健全,弱肉强食,法制缺失,大部分的中小投资者都在亏本,所以如果你对这个市场不了解最好三思而后行。建议你要投资高风险的产品比如外汇、股票、期货等等最好有个信得过又有能力和内线关系的熟人带着,要想省事就交给他打理。基金的话不太靠谱,跟宣传的“专业理财”相去甚远,如果你要投资基金又想把稳的话就买债券基金,一年基本上收益在个位数;又或者买货币基金,这个就跟银行一年定存差不多了,风险小收益少。股票基金建议不是专户理财(需要资金量)的话就不要一次性大量购买了,要买也只能定投,基金经理大部分都是尸位素餐。另外购买前多在相关理财产品的论坛上看看,多学多问,也有很多提供入门理财教材的地方,自己再去书店买一本入门的书大概看看。准备好了再参与,记住:自己的钱只有自己能负责!
1万元份两部分,一部分为活期以备平时支出,其他的可以投入到一些低风险的产品.另外,每个月的节余可以考虑用零存整区的方式或者货币市场基金的方式进行资本积累.
普通人投资理财往往很难取得预期效果,主要是缺乏专业的理财知识。选择理财产品就显得很重要,但如何看懂理财产品说明书,如何分辨该产品的优劣,在这里,我分享一些我对银...
你可一上一些理财论坛看看,了解下其他投资者是怎么买理财产品的。口碑理财网在这方面就做的不错
银行理财,一般是保本收益,收益也不高,可以通过“其他货币资金”科目核算。存出保证金借:其他货币资金贷:银行存款收回本金和收益借:银行存款借:财务费用
红字贷:...
我同意楼上一句话,现在没有最好的牌子。只能相对的谈下主流问题。现在的主流是苹果和安卓系统。对于安卓,三星,摩托罗拉,htc三家为主力军,也就是所谓的“好牌子”,...
答: 为什么说中央银行的资产业务规模会影响其货币供应量.
答: 你只要第一次到银行办理投资理财的业务,留下信息和手机号码。以后有新的理财产品会通知你。你的理财产品到期,账户有变动都会发短消息给你。
答: 高收益 意味高风险
,以实际合同为准,特别要注意小写字体的内容;不要被理财经理的如簧巧舌所蒙蔽; 要明确理财产品的标地物,不要被所谓年化的高收益所蒙蔽;仔细分...
答: 你只要第一次到银行办理投资理财的业务,留下信息和手机号码。以后有新的理财产品会通知你。你的理财产品到期,账户有变动都会发短消息给你。
铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几种重金属,其防腐蚀性能比其他铝合金更差,没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水,甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀,产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后,在机械加工前,先要进行表面预处理,如预先对铸件进行喷砂,涂上一道底漆(如锌铬黄底漆),在此基础上再进行机械加工,以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论,其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论,头十位依次为:
头吕(吕布)二赵(赵云)三典韦,四关(关羽)五许(许楮)六张飞,七马(马超)八颜(颜良)九文丑,老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了,这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了,魏军中七进七出不说武功,体力也是超强了。而枪法有六和之说,赵云占了个气,也就是枪法的鼻祖了,其武学造诣可见一斑。至于典韦,单凭他和许楮两人就能战住吕布,武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤,并不想与人交手,没想到赤兔马快,被从后背赶上斩之;文丑就更冤了,他是受了委托来招降关羽的,并没想着交手,结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了,就连日本人也很崇拜他,只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思,按理说他们斗得势均力敌都没分出上下,而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害!有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了,好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本,笔者看过一套更早的版本,有些细节不太一样。
1、以身作则,如果连自己都做不好,还怎么当班长?
2、人缘好,我就是由于人缘不好,才改当副班长的。
3、团结同学,我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的,他现在是体育委员。
4、要有管理能力,首先要有大嗓门,我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长;其次要口齿清楚,让同学能听得懂你说的话;第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服;第四,不能包庇好朋友,公正;第五,要搞好师生关系;第六,要严以律己,宽以待人,我们班的第一任班长就是因为“严以待人,宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持,我们班的纪律委员就是由于没有恒心,原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等(每个学期都加起来)都被免除了,现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中,还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事,要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心,班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子,要虚心。
8、关心同学(包括学习)。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决;自己不能解决的,早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方,及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习,当个班干部,对以后工作有好处,这是个锻炼的机会,好好当吧,加油!
在高中阶段,学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想,执行老师的话,其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告,只要你的心态的好的,也不是坏事。比如A学习不专心,你用个适当的办法提醒老师去关心他,其实也是为了他好。
总的方针:和同学们组成一个团结的班集体,一切以班集体利益为上(当然不冲突国家、社会和学校利益为前提)。跟上面领导要会说话,有一些不重要的东西能满就满,这对你的同学好,也对你的班好。
再说十五点
一,以德服人
也是最重要的,不靠气势,只靠气质,首先要学会宽容(very important)你才能与众不同,不能和大家“同流合污”(夸张了点),不要有这样的想法:他们都怎么样怎样,我也。如果你和他们一样何来让你管理他们,你凭什么能管理他们?
二,无亲友
说的绝了点,彻底无亲友是不可能,是人都有缺点,有缺点就要有朋友帮助你。不是说,不要交友,提倡交友,但是不能把朋友看的太重,主要不能对朋友产生依赖感,遇到事情先想到靠自己,而不是求助!
三,一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁,无论是什么关系,在你眼里都应是同学,可能比较难作到,但没有这点,就不可能服众。
四,不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种,喜欢摆谱的那种,不用怕,他们是不敢怎么样的!知难而进才是一个班长应该有的作风。
五,带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六,打成一片
尽量和大家达成共识,没有架子,不自负不自卑,以微笑面对每一个人,不可以有歧视心理,不依赖老师,有什么事情自己解决,老师已经够累的了。
七,“我是班长”
这句话要随时放在心底,但是随时都不要放在嘴上,有强烈的责任心,时刻以班级的荣誉为主,以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八,帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事,是你一个班长的责任,是你应该做的,只要你还是一个班长,你就要为人民服务(夸张)为同学服务。
九,诚实守信
大家应该都知道这个,是很容易作到的,也是很不容易作到,然这两句话并不是矛盾的,不是为了建立一个好的形象,和班级责任也没有什么关系,只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到,连这样都做不到,就不可能做成一个好的班长。
十,拿的起放的下
学会放弃也同样重要,学会辨别好与坏。知道什么是该做的,什么是不该做的。
十一,谦虚
认真分析同学给你提的意见,不管是有意的,还是无意的。提出来就有他的想法,有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二,心态端正
总之要有一个好的心态,积极向上的心态,把事情往好里想,但同时要知道另一面的危机,遇到事情首先想到的应该是解决问题,而不是别的!
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定,行政单位行政编的是公务员,但并不是说行政单位的就是公务员,事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为:按公务员管理的是公务员。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主,龙德教育就挺好的,你可以去试试,我们家孩子一直在龙德教育补习的,我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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