我个人的手欠之举，有这么多朋友认同，表示感谢。&br&互联网上说话的肯定被骂，这个没有什么悬念。&br&郭德纲说听段相声就教坏你了？我确实不信。&br&谁也洗不了谁的脑，也犯不着，世界上没傻子。&br&我也完全没兴趣针对某位打脸回复或怎样，因为我根本不认识您，而且永远也不可能认识，太犯不上打谁脸了，都是朋友网上瞎聊聊不好吗。&br&同时也鉴于知友们的年龄阶段，感觉到有必要做几个最基本的扫盲。&br&&ol&&li&关于一建二建报名问题&/li&&/ol&&ul&&li&一建二建是两个独立的考试，不存在进阶关系。也就是说，并不是需要先考取二建之后几年再考取一建。这类资格考试都是同理。和评职称不是一回事。&/li&&li&以一建为例替大家百度一下（其实我谈到的每个内容稍微百度一下全有介绍）：&/li&&blockquote&&ul&&li&一级建造师定义&br&是建设工程行业的一种执业资格，是担任&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.sogou.com/lemma/ShowInnerLink.htm%3FlemmaId%3D5922953& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&大型工程&/a&项目经理的前提条件。建造师是指从事&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.sogou.com/lemma/ShowInnerLink.htm%3FlemmaId%3D369293& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&建设工程项目&/a&总承包和施工管理&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.sogou.com/lemma/ShowInnerLink.htm%3FlemmaId%3D& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关键岗位&/a&的执业注册人员。建造师是懂管理、懂技术、懂经济、懂法规，综合素质较高的复合型人员，既要有理论水平，也要有丰富的实践经验和较强的组织能力。建造师注册受聘后，可以建造师的名义担任建设工程项目施工的项目经理、从事其他施工活动的管理、从事法律、行政法规或国务院建设行政主管部门规定的其他业务。建造师的职责是根据企业&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.sogou.com/lemma/ShowInnerLink.htm%3FlemmaId%3D138883& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&法定代表人&/a&的授权，对工程项目自开工准备至竣工验收，实施全面的组织管理。&/li&&li&报名条件&br&&p&(一)凡遵守国家法律、法规，具备以下条件之一者，可以申请参加一级建造师执业资格考试：&/p&&p&　　1、取得工程类或&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.sogou.com/lemma/ShowInnerLink.htm%3FlemmaId%3D8333835& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&工程经济类&/a&大学专科学历，工作满6年，其中从事&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.sogou.com/lemma/ShowInnerLink.htm%3FlemmaId%3D369293& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&建设工程项目&/a&施工管理工作满3年。&/p&&p&　　2、取得工程类或工程经济类大学本科学历，工作满4年，其中从事建设工程项目施工管理工作满2年。&/p&&p&　　3、取得工程类或工程经济类&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.sogou.com/lemma/ShowInnerLink.htm%3FlemmaId%3D7625713& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&双学士学位&/a&或研究生班毕业，工作满2年，其中从事建设工程项目施工管理工作满2年。&/p&&p&　　4、取得工程类或工程经济类硕士学位，工作满2年，其中从事建设工程项目施工管理工作满1年。&/p&&p&　　5、取得工程类或工程经济类博士学位，从事建设工程项目施工管理工作满1年。&/p&&/li&&/ul&&/blockquote&&/ul&&li&关于哪些证书是含金量比较高的证书：&/li&&br&设计类证书肯定是市场价格比较高的，但是也有难度，适合做长线。我随便截图一个16年的行情。不见得准确，没精确到小数点几位见谅了。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fadfb61c31e1_b.jpg& data-rawwidth=&1009& data-rawheight=&816& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1009& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fadfb61c31e1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&到底哪些证书含金量高，请直接问市场。这都是透明的事情，一个电话问问市场不就全清楚了。10秒钟能搞定的事情。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e4ecfb13abe2fe7d17b67d2a900ee645_b.jpg& data-rawwidth=&1021& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1021& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e4ecfb13abe2fe7d17b67d2a900ee645_r.jpg&&&/figure&&br&3.关于手艺人儿：&br&现在给手艺人儿的机会太多太多了，我接触的很多讲师都是眼看着一点一点成长起来的。如果说做讲师感觉还有距离，爱好什么？会做饭？好的，现在私厨市场门槛真的不高，只要味道给力高频刚需大市场没话说。后面我尽量有时间把我们做手艺人儿的故事从工具到思路都分享出来，也不会有竞争，因为都做区域市场。你在南京，他在武汉，不存在竞争关系。讲师也是如是，除了专业性的东西，本门功课也要掌握。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-10e1ac57afb2db349bd0bbe_b.jpg& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&732& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-10e1ac57afb2db349bd0bbe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c6b1fa018_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c6b1fa018_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7c19b3a1cf120eb613fc4d21c2986146_b.jpg& data-rawwidth=&501& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&501& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7c19b3a1cf120eb613fc4d21c2986146_r.jpg&&&/figure&&br&&br&4.我不是讲师，我更不讲成功学&br&说鸡汤什么的没所谓，因为本来就是我的手欠之举。但是我个人的愚见告诉我，有些时候是需要一些东西去支持者一个人在黑暗里摸索的。我个人挺反感负能量，有些人说努力不一定会成功，但是不努力我一定会很舒服。那就各安其道就好了，很正常没什么。&br&5.对未知世界抱有好奇&br&对任何不了解的事情，先不急着说NO。看看了解了解，又不花钱对吧。&br&&br&今天仓促写这些，回头有时间更新。&br&祝好，世界和平&br&谢谢&br&···········································································································&br&路没走对，累死白费。&br&利益相关方，也就只有利益相关方才能说出点道道而不是抖机灵的段子手。段子手的文字消遣可以，但是没用。&br&字数4000字，建议阅读时间6分钟&br&&b&十分钟告诉你年入百万只靠这四张地图&/b&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dcb64f672fb_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dcb64f672fb_r.jpg&&&/figure&&br&重要的话先抛：&/b&&br&1.大多数人总是喜欢自己的失败败归咎于外界因素。别不服，说的就是你！读完了本篇文章，可能你最认同的就是这句话。&br&2.默写这句话：你可以选择不奋斗，那意味着那些爱你的人在默默的付出亦或默默的背叛。&br&3.怎样才是年入百万的正确打开姿势？这个答案值300万！（或1个转发+1个分享）&br&&br&&b&我们到底为什么要努力？除了拼命成长我们别无选择!&/b&&br&&u&奋斗是为了那对家庭的那份担当。我们需要到底要给家庭和孩子什么?&/u&&br&对孩子我从不娇生惯养，但我太清楚如果家庭能在孩子人生的关键节点给予支持和助力，足以让他甩开同龄人一代人的距离。这就是我对于孩子的那份担当，足以支撑我继续奋斗下去的理由。&br&&u&你那不叫与世无争，你那叫没有上进心！&/u&&br&人可以“贫”，但不能“穷”。贫是单纯的经济上的窘迫，一个状态的描述，但是“穷”确是对未来的一种绝望。&br&每个月赚3000块，嫉妒甚至仇恨比自己赚得多的，得知比不过别人了，就开始美化自己的失败，把“不求上进”粉饰成“与世无争”，&br&上进的人，总有自知之明；&br&不上进的人，总在自欺欺人。&br&看完了如上的文字，如果还没有唤醒你对家庭的责任，坚定对生活的态度，大可以关掉这篇文章，伸个懒腰坐在电视跟前继续做一个活着的行尸走肉。如果你不希望这样，请继续往下看↓&br&&br&&b&不是我不想逆袭，阶层固化时代不给我们机会。真的是时代不给我们机会了吗？&/b&&br&&u&不同时期的生财之道&/u&&br&&不论是哪个年代只要你怀着一颗发财的心，应该都会有遇到发财的机会。&，直接甩干货，近十年间的各种趋势性机会如下：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fb55e74ea88debe035bd08_b.jpg& data-rawwidth=&1354& data-rawheight=&1989& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1354& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fb55e74ea88debe035bd08_r.jpg&&&/figure&&br&这是我们身边天天在发生的最普遍和典型的趋势性机会，只要涉足其中相信第一桶金并不困难。“机会永远属于有准备的人“这是全宇宙都认同的公理。&b&你天天混吃等死不走脑子，运气砸在你脸上你都未必接得住，捡个美元你都以为这是冥币给烧掉了，这还不穷，天理难容！&/b&&br&好了，道理说完了，想把握住下一个机会的继续看，选择抱怨的出门右转去睡觉↓&br&&u&光靠一份工作，所谓的”正业“就够了吗？&/u&&br&大多数人把自己的全部身家寄托在一个企业或一个行业。这无异于把命运寄托在别人的手上，一旦企业或行业发生问题，自己也就深陷泥藻无法脱身了。那么请收下“多维收入“的概念。&br&多重身份，多个领域，确保人生的鸡蛋不放在一个篮子里，这才是制胜之道。“多维收入”是并不是一个新概念，他已经是个趋势，但悲催的是你依然有可能是不被这个趋势所眷顾到的那一位。&br&一边是自己也很期待的生活方式，被越来越多的身边人实现；&br&一边却又是不断地纠结选择与不知所措，到最后，剩下的只是焦虑。&br&如果你真的想解决这个问题，并且已经做好了对自己未来的“多维收入”身份的付出与坚守，请继续向下看，我们到底能做什么？&br&&u&除了工作，我们还需要什么？&/u&&br&通过阅读下一部分的内容，我甚至希望你下次再做自我介绍时可以用“\”来区分你的不同收入身份：央企高管\专业讲师\校区校长\一级建造师\相声表演艺术家等等。就像如下这个“斜杠”少年一样。&br&例如:郭德纲，男，出生于日，天津人，相声表演艺术家\电影、电视剧演员\电视脱口秀主持人\德云华服CEO\郭家菜CEO&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a468cf3f9a71b04ac451b95464d2caf1_b.jpg& data-rawwidth=&252& data-rawheight=&339& class=&content_image& width=&252&&&/figure&&br&&u&技能性收入&/u&&br&知识网红罗振宇也同样提出过这个概念，U盘化生存模式。不寄托于某一组织，靠单位劳动时间谋取报酬。具有“自带信息，不装系统，随时插拔，自由协作”十六个字的特点。在一个组织内部，评价个人价值的是领导。一个人干得好不好，讨不讨领导喜欢这是关键。也许他就是看你不爽，那你这一辈子可能有几年就要被蹉跎掉。可是作为一个技能型人才，市场本身就是一个最公道的价值评价体系，会给你一个公道的价格。培训讲师、作家、捏泥人儿的、美甲师、私家菜烹饪专家、开挖掘机的都属于这个范畴。为自己做事，而不是为公司做事。&br&这种收入模型的前提是：&b&你要有一技之长&/b&&br&收入曲线特点是收入会随着知名度的提升和技艺的纯熟呈现高斜率上升，画出来可能是酱婶的：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-330ef59d_b.jpg& data-rawwidth=&904& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&904& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-330ef59d_r.jpg&&&/figure&&u&商业性收入&/u&&br&李嘉诚说过打工的“工”字不出头儿，靠谱的商业性行为对于收入的提出无疑是非常重要的。我一直信奉非常朴素的商业价值观：“没有不赚钱的生意，只有不赚钱的人”从产品策划、到落地运营，同样的生意不同的人做结果大不一样。从做什么（战略）到怎么做（战术）用什么做（武器）是一个科学的系统工程。在这个模块里我只想强调，切忌不要头脑一热辞职之后所谓创业。完全可以先兼职积累经验，循序渐进一点点长大。商业的魅力就在于，一旦过了临界点收入既成非线性增长，会让你有种过山车般突然牛逼起来的快感。&br&这种收入模型的前提是：&b&最好有人带你飞&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-479e3803dbd2840edd8617_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-479e3803dbd2840edd8617_r.jpg&&&/figure&&u&一次性无风险套利收入&/u&&br&举一个我所处行业的栗子，现在各类证书的挂靠价格也还算美丽。通过半年的努力能10万到30万不等的无劳动性收入，性价比还是非常高的。拥有这些职业资格证书除了有挂靠的收益外也对自己的职业生涯有一个加持。当然，如果您认为您付出半年的业余时间，挣个几万元还觉得不值，只能说明您的时间成本很高、选择很多，不在我们谈论的范围之内了。&br&这种收入模型的前提是：&b&你要耐得住寂寞去学&/b&。&br&证书性收入符合阶跃曲线模型：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dd43ea70174a_b.jpg& data-rawwidth=&889& data-rawheight=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&889& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dd43ea70174a_r.jpg&&&/figure&以上三条路径， 在加上我们自己的日常工作一共四条路径，我们叫他&b&“四张地图“模型。&/b&&br&这里一定要注意一个意识问题：&b&不要觉得哪张地图是兼职或副业！来，跟着我念一遍，不要觉得哪张地图是兼职或副业！&/b&都是你收入的组成部分，都是你的一条腿。没有主次之分！&br&确定了要干什么，下一步就是要知道怎么干的的问题了。&br&没良心的，教知识；&br&业界良心，教干法。&br&请继续向下看↓&br&&br&&br&&b&四张地图直抵年入百万&/b&&br&吴晓波说70万的家庭收入就可以算上典型的中国新兴中产阶级家庭了。那么下面就让我们展开地图，看看通往新兴中产阶层的捷径在哪里。&br&&u&先说说手艺人儿&/u&&br&鉴于我本身的经验和所处行业就拿讲师举个栗子。一个职业讲师的黄金年龄段通常在32-45岁之间 ，根据授课方向和知名度、水平的差异，课酬从一天数千元到数万元不等。王健林说的“先设个小目标赚他1个亿”，那我觉得一个普通商业讲师月入三、四万应该是普通人可以设立的小目标了。只要你有某一个相对擅长或热爱的领域，通过学习讲师的一些授课技巧就能开始你的讲师之旅了。&b&除了少数领域，讲师其实是通才。&/b&在这里我建议开始时不要对自己设置太多前提，这是毁人慧根的节奏。如果仅仅因为经验不够、储备不够等自我怀疑导致不敢尝试，我的答复通通是：”你可以先辞职去读一个博士，最好读个双博士，然后再积累20年的工作经验，临死前再来做商业讲师比较好。“容我铁口直断：“其实，&b&完成永远比完美更重要。”先干再说！&/b&&br&&u&再说说生意人儿&/u&&br&项目、行业、风口这些词在我看来都不如跟住一个牛人来的立竿见影。我一直信奉&b&与虎狼同行，嫣有善兽。&/b&那些看简单的商业项目，其实每个细节都蕴含着内行的门道和不说不破的玄机。赚钱不赚钱也就在这一线之间。咱们也不扯什么刚需，高频，大市场，说了半天刚需，到底什么是刚需？我怎么判断和衡量？你觉得房子是刚需，那我还觉得流浪是刚需呢！任何只给标准不给尺子的废话，都是耍流氓！随便举个栗子：我们可以通过数据工具简单比对得出那个“相对大的市场”如：我想要知道什么考试是和一级建造师一样热度的现象级考试，市场需求旺盛。我应该怎么办呢？（见如下数据）职业选手只基于数据去决策，而不是凭感觉。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d568d6ed1cfb28cb1e35326_b.jpg& data-rawwidth=&1876& data-rawheight=&756& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1876& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d568d6ed1cfb28cb1e35326_r.jpg&&&/figure&&br&&u&关于无风险套利&/u&&br&在这个领域摸爬滚打多年，早已经百炼成精。关于考证的经验可以参看我之前的一篇文章。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//club.topsage.com/thread--1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&80后辣妈机电通关经验干货分享，回帖必过！！！万字长文回馈大家论坛，希望加精！！ - 一级建造师 - 大家论坛&/a&这篇文章有我对考试方法、态度、包括技巧的一个详述。在这里我想说一下&b&时间成本和机会成本&/b&的问题，如果你用在看书的时间是你原本用来打游戏，看电视的时间，那么就算一个证书一年2万块，都值得去考，因为&b&你的机会成本是0&/b&。我有时想不通的就是，挣钱哪有不付出呢？就拿最简单的卖个烤羊肉串还需要买肉、腌肉、串串、买炭、打炉子、租场地、风吹日晒，干好了一年也就弄个10万来块钱，弄不好赔钱赔房租也是正常。怎么一到“考试”这样没有资金投入的事情都变得这么公主心了？用考试去赚钱，风险收益率比较划算的。如果对现在市场挂靠行情感兴趣的，可以扫一下吾思必过班的二维码或者关注微信公众号”吾思必过班”并回复”挂靠“二字，有关于2017年证书类的最新价格，供您参考。&br&&u&工资类收入&/u&&br&我建议大家针对自己的目标岗位做出一个技能矩阵图，看看自己有哪些技能没有满足，哪里缺失补哪里。除了这些硬性技能外，时间管理、进度管理、领导力、冲突管理、情绪管理等软性技能也请重视，这些都是我们在职场中致胜的法宝。太多工程技术人员重视技术忽略情商和软性技能的培养，殊不知在&b&社会中真正让我们拉开距离的恰恰就是这些软性技能&/b&。越是在难搞的日子，投资自己肯定越是最划算的。&br&&br&&br&&b&先定一个小目标？年入40万？&/b&&br&&b&种一棵树有两个最好的时机，第一个是十年前，第二个就是现在。&/b&我永远认为方向对了，做那些优秀的事情才有意义。除去运气成分，只要您按照“四张地图”的方向奔跑，那么我可以非常笃定的告诉您，对普通人来说这个数字应该是触手可及的！找到捷径，全力执行，实现目标。&br&&br&&br&&b&给你三年时间，我保证你自己都猜不到三年后你会变的多优秀！&/b&&br&变成更好的自己一定不会是一蹴而就的“今天做手术，明天就上班”它需要一个循序渐进的过程。&b&在这个过程中你的努力和改变，一定会激怒很多人，是的，人们通常见不得身边的人变得比自己更优秀。&/b&&br&请先问问自己，什么是你为之热血沸腾，为之彻夜难眠，为之心驰神往的事情？&br&不要告诉我是苍老师 &br&那么就请为之奋斗三年时间。&br&三年看过来，你会发现优秀的人总有共同的特点，自信，敢拼，能认识到机会的价值，永远热爱学习，明白改造自身才是最大的财富，不盲目自负，不打击自己，接受差距，行动力强。&br&&br&&br&&b&并不是鸡汤时间&/b&&br&这些并不是泛泛之谈，用我肉身死磕打怪升级换来的地图攻略。如果你竟然耐住无聊能看到这里，&br&那么就请卸载游戏，放下手机吧。玩是玩不够的，风花雪月也是玩，古岸青灯也是玩。如果你选择坐以待毙，就别怪被生活AB面儿的强奸个底朝天。&br&那么就请保持拥有一颗野心吧，当你眼里散发着渴望成功的欲望的时候，&u&就算你空顶着一副一米八多瘦骨嶙峋的骨架，披着旧军装，面容阴郁带着女性化的线条，&/u&但是只要你心中有这样一股气，你站在土窑里抽着卷烟也像坐在皇宫里俯视着下面的人。&br&（下划线部分摘自毛泽东传 罗斯特里尔著）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1f51ad9b832a36cc5fae_b.jpg& data-rawwidth=&155& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&155&&&/figure&最后分享我本人受用多年的蔡康永老师的一段话，&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b4704715abbfaec9801ed12_b.jpg& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b4704715abbfaec9801ed12_r.jpg&&&/figure&&b&拥有被观赏的人生，还是成为人生的观赏者？是时候拿个主意了。&/b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eb104fbed1a483def468fd7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eb104fbed1a483def468fd7_r.jpg&&&/figure&&br&强势预告！这篇文章主要交流的是实干的“道”，&b&下篇文章将对“四张地图“逐一展开，我们沿着每个方向走一遍也就是”术“方面的实操详解&/b&。&br&实干是源泉，是弹药。待到弹药充足时，我们再聊聊投资，杠杆，财商之类的，投资是加速器，是放大器。&br&有了实干提供源源不断的弹药，作为机会捕手的感觉就美滋滋哒。&br&&br&下次更新可能是下周，也可能是下辈子。这取决于你是否觉得这个系列对你有帮助，或至少保有好奇。&br&如果是，&br&你负责现在就把这篇文章转发发你的朋友圈，&br&我负责现在开始码字兑现承诺，下周更新。&br&祝好
我个人的手欠之举，有这么多朋友认同，表示感谢。 互联网上说话的肯定被骂，这个没有什么悬念。 郭德纲说听段相声就教坏你了？我确实不信。 谁也洗不了谁的脑，也犯不着，世界上没傻子。 我也完全没兴趣针对某位打脸回复或怎样，因为我根本不认识您，而且永…
小歪带图分解动作，告诉你如何才能劈叉。&br&&br&&b&练习之前，一定要热身啊，一定要热身啊，一定要热身啊。&/b&&br&&br&小歪没热身就拍演示图了，结果就抽筋了......&br&&br&首先，你要知道劈叉与髋关节膝关节有关。而且横叉比竖叉更考验一个人的能力。对于初学者来说，应该先从竖叉开始。进行柔韧的训练，关节周围的小肌肉群要有所保护，不仅仅是拉松，更多的是让关节的能力提高，盲目的下劈会有很多安全隐患。很多人只拉一部分，但是都打不开。&br&&br&在你进行劈叉的时候，一般的过程是：&br&&br&&b&肌肉——韧带——髋关节&/b&&br&&br&肌肉：如果你劈叉只能到这种程度，那么你需要多多拉伸，压腿。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a9f9c61bbf0c5b80b5bec_b.jpg& data-rawheight=&572& data-rawwidth=&1014& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1014& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a9f9c61bbf0c5b80b5bec_r.jpg&&&/figure&&br&&br&韧带：如果离劈叉仅仅差一点点的话，那就是你只运用到了韧带，还需要加油。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0e1e5acff_b.jpg& data-rawheight=&572& data-rawwidth=&1018& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1018& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0e1e5acff_r.jpg&&&/figure&&br&&br&髋关节：当你的韧带，髋关节都打开了以后，你就可以出师了。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/abed50f6e248b2ed2d51ead8f6ba2285_b.jpg& data-rawheight=&573& data-rawwidth=&1015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1015& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/abed50f6e248b2ed2d51ead8f6ba2285_r.jpg&&&/figure&&br&那么下面小歪来进行拉伸的动作示范：&br&&br&先要找个地方压腿，时间越长越好。并且要经常的压。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6c186cfb9175fddfc5cfac_b.jpg& data-rawheight=&568& data-rawwidth=&1012& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1012& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6c186cfb9175fddfc5cfac_r.jpg&&&/figure&&br&进行髋关节的拉伸。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c689be2ac44ce61ede52c4_b.jpg& data-rawheight=&575& data-rawwidth=&1015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1015& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c689be2ac44ce61ede52c4_r.jpg&&&/figure&&br&腿部的肌肉以及韧带深入的拉伸，注意手要够到脚。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0a7ddda9b90f2_b.jpg& data-rawheight=&572& data-rawwidth=&1015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1015& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0a7ddda9b90f2_r.jpg&&&/figure&&br&臀后侧的肌肉拉伸。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f37da25833_b.jpg& data-rawheight=&573& data-rawwidth=&1016& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1016& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f37da25833_r.jpg&&&/figure&&br&&b&天天进行练习，大概先练习一个半月左右，才能尝试。并且只是尝试自己能下到何种程度。不行的话不要勉强。&/b&&br&&br&接下来是横叉，横叉相比较之下更难。韧带又粗又难开。&br&&br&先是双脚并拢，手向下压膝盖。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f073f263c3d238fb3f7dc38a31bb0efa_b.jpg& data-rawheight=&568& data-rawwidth=&1015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1015& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f073f263c3d238fb3f7dc38a31bb0efa_r.jpg&&&/figure&&br&头向前，尽量把身体向前伸。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bebbc3ea5a0f_b.jpg& data-rawheight=&575& data-rawwidth=&1018& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1018& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bebbc3ea5a0f_r.jpg&&&/figure&&br&侧身的拉伸，身体尽量向腿上靠拢。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9eac5ff054bf3d1e8ac5a_b.jpg& data-rawheight=&575& data-rawwidth=&1016& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1016& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9eac5ff054bf3d1e8ac5a_r.jpg&&&/figure&&br&趴小青蛙，大腿小腿的角度尽量达到90°。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0bcb4236a2abb60e0f1cb22c90aa2b5b_b.jpg& data-rawheight=&572& data-rawwidth=&1016& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1016& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0bcb4236a2abb60e0f1cb22c90aa2b5b_r.jpg&&&/figure&&br&找到一面墙，对着墙，双脚尽量的往下。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4d8eec344f4d769a3a277b6d1f4cb51a_b.jpg& data-rawheight=&572& data-rawwidth=&1015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1015& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4d8eec344f4d769a3a277b6d1f4cb51a_r.jpg&&&/figure&&br&最终可以尝试下横叉。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/4d3da3ab854b768e24601_b.jpg& data-rawheight=&571& data-rawwidth=&1015& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1015& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4d3da3ab854b768e24601_r.jpg&&&/figure&&br&&b&成年后，韧带更难拉伸。练习时间也相对更漫长。如果你是天生韧带特硬的就放弃吧......&br&&/b&&br&&br&&b&在练习中千万千万千万要注意安全。不能强求。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&----------------------&br&&p&我新开了一个专栏：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/wanxiaowai& class=&internal&&厘米健身 - 知乎专栏&/a&&/p&&br&&p&在这里会分享一些女性健身、减脂以及运动心理的文章, 欢迎来看看。&/p&
小歪带图分解动作，告诉你如何才能劈叉。 练习之前，一定要热身啊，一定要热身啊，一定要热身啊。 小歪没热身就拍演示图了，结果就抽筋了...... 首先，你要知道劈叉与髋关节膝关节有关。而且横叉比竖叉更考验一个人的能力。对于初学者来说，应该先从竖叉开…
&p&偷懒有技巧，生活过的好！看了一圈也贡献一个不同的方式。给“想偷懒又有选择综合症”的全套方案！&/p&&p&想要提高生活质量又能降低选择困难的偷懒方法，全是广告，所以还能省去大家的玻璃心。&/p&&p&&br&&/p&&p&（经测试PC端浏览感受更佳）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、（旅游）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&穷游网行程助手&/b&&/p&&p&（理由）手指头点几下，免去做功课，人家高手把路线景点吃什么都帮你规划好了，有没有很方便&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//plan.qyer.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&旅游线路推荐_旅游行程安排规划&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d7a876412bfeaab333c4_b.jpg& data-rawwidth=&1230& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1230& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d7a876412bfeaab333c4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b763c6364fce10_b.jpg& data-rawwidth=&1230& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1230& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b763c6364fce10_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、（购物）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&亚马逊海外购&/b&&/p&&p&（理由）亚马逊是可靠安全选择多的生活好朋友，手指头点几下，免去一切麻烦手续，买到正品行货有没有很方便&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.amazon.cn/%25E4%25BA%259A%25E9%25A9%25AC%25E9%E6%25B5%25B7%25E5%25A4%%25B4%25AD/b/ref%3Dnav_nav_topnav_ags%3Fie%3DUTF8%26node%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&amazon.cn/%E4%BA%9A%E9%&/span&&span class=&invisible&&A9%AC%E9%80%8A%E6%B5%B7%E5%A4%96%E8%B4%AD/b/ref=nav_nav_topnav_ags?ie=UTF8&node=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cfa3fea5c2d62900dfdc71f5dc29dde9_b.jpg& data-rawwidth=&1257& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1257& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cfa3fea5c2d62900dfdc71f5dc29dde9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&额外补充：&/b&&br&如果搞不定选什么牌子，想跟大流的，喜欢自己折腾的，还有这个论坛&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.letsebuy.com/forum-board-1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&海外e购|海淘攻略-Letsebuy国内最早最大的海淘购物交流社区&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、（阅读）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&豆瓣读书&/b&&/p&&p&（理由）不知道买什么书，选择想看的类别，点选评价排序，人家帮你排序好了。光是看里面的评论就等于把一本书看完了还帮你划重点，简直是仙人的智慧啊！有没有很方便&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/tag/%3Fview%3Dtype%26icn%3Dindex-sorttags-all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣图书标签&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dbff18f44dbf0f1b459a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&631& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dbff18f44dbf0f1b459a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、（电影）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&也一样是 豆瓣电影&/b&&/p&&p&（理由）这还要说吗？选想看的类别，电影电视剧都有，只要点进去就是按时间排序，再选评分排序也可以看到一堆惊喜的片子，搞定你的一切无聊（不过，我还是要先给个良心的提醒：这货有毒！时间不够用的千万别跳坑，一但沾上了，长夜漫漫深似海啊）&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//movie.douban.com/tag/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣电影标签&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b673a69fcdd67a222301cfd_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b673a69fcdd67a222301cfd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五、来一个无厘头的（布置）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Airbnb&/b&&/p&&p&（理由）全球各地居家装修大全啊，活腻了想换口味的，鼠标点两下要什么风格就有什么风格&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//zh-t.airbnb.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&旅遊住宿 | 短租房&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d0e7dddc0c4aa4a46bde8_b.jpg& data-rawwidth=&1244& data-rawheight=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1244& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d0e7dddc0c4aa4a46bde8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&六、再来个无厘头的（收纳）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&宜家IKEA&/b&&/p&&p&（理由）没为什么，他们的方案本身就是为了节省居家空间而设计，能帮忙想到的他们都想了。&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ikea.com/cn/zh/ideas/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&宜家创意灵感&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/59e6daea6f51e4c57d9d3d_b.jpg& data-rawwidth=&1255& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1255& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/59e6daea6f51e4c57d9d3d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&喜欢吗？继续偷懒到底！记得按赞&/b&&br&再来是“帮你过过滤”系列&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&七、（煮菜）&br&&br&&br&下厨房&/b&&/p&&p&（理由）每天都吃一样的腻不腻，下厨房让你不用花脑袋，内容详尽照做就行，岳父岳母还会送你一个赞。各种分类整理说有多贴心就有多贴心，有什么好吃的菜色也帮你排序了，还有大家煮好之后的心得以及各种花样，一下子生活都美丽起来，人的气色也变好了。最重要的是页面的狗皮膏药的广告少，清爽舒适没烦恼。&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/category/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&分类浏览_下厨房&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5cb681fe4f6b56a117fd941de4fd4ff0_b.jpg& data-rawwidth=&1111& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1111& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5cb681fe4f6b56a117fd941de4fd4ff0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e8b733744cdcbbccf0cc31ac83f3cc5e_b.jpg& data-rawwidth=&1180& data-rawheight=&659& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1180& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e8b733744cdcbbccf0cc31ac83f3cc5e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dcf743adf746cbb53c42e72e90f8621d_b.jpg& data-rawwidth=&1111& data-rawheight=&661& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1111& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dcf743adf746cbb53c42e72e90f8621d_r.jpg&&&/figure&&p&（图太长了，请自己动一下手指到网站慢慢看哈）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&八、（移动）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&微信钱包&/b&&/p&&p&（理由）真人实测，我都在上面订票，缴水电煤，真是方便极了。如果你忽然想看电影、想找餐厅、想坐车、想开房，各种路上忽然想干嘛的，来微信就对了！简直就是抢票神器，用哪家信用卡还有优惠也会告诉你真是童叟无欺，被纳入的都是业内服务比较好的（省操心啊），话说京东把一号店给收了，所以在精选商品上还能买菜买饮料，资本界的用心良苦给我们懒人一个方便。另外一点很多人没想到的是：“省内存啊！没想过吧！”麻烦动一下手指到微信钱包看看哈&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/da45a93d94d9dc9e6604ae_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/da45a93d94d9dc9e6604ae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/be6c1d9ccfc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/be6c1d9ccfc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d2abb64f3a0f2ff140fcb26_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d2abb64f3a0f2ff140fcb26_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&九、（阅读）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&界面新闻&/b&&/p&&p&（理由）你还在看今日X条吗？分分钟被打脸的机率很高哦。人家这个可是都帮你过滤好信息源，给你具名的深度报导（讲话负责任，不再是标题后面加问号的那种）要娱乐有娱乐、要新奇有新奇、要深度有深度，就是没有脑残文，瞬间高大上了呢有没有。&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jiemian.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&界面新闻-只服务于独立思考的人群-Jiemian.com&/a&&/p&&p&看一下截图感受一下有什么不同&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/741a140aba418d589d82b240b5aae454_b.jpg& data-rawwidth=&1261& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1261& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/741a140aba418d589d82b240b5aae454_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/103dddada1d32df56acc9_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/103dddada1d32df56acc9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/217e1573c80cbd8e0da15e403b61ebec_b.jpg& data-rawwidth=&1234& data-rawheight=&559& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1234& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/217e1573c80cbd8e0da15e403b61ebec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外补充几个App软件：&br&看国际英文新闻还可以翻译：扇贝新闻&br&（好用到没朋友，尽情打开你的国际视野吧）&br&热点信息的来源整合与笔记：轻芒杂志&br&（好用到没朋友，尽情一边阅读一边看看大家提炼出来的重点整理）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&十、（电台）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&蜻蜓&/b&&/p&&p&（理由）当然也有喜马拉雅之类的网络电台内容也很丰富，但是推荐这个的理由让人想不到：给小朋友说睡前故事很管用啊；熊孩子到你家里作客了放儿歌给他蹦蹦跳可以免去折腾很轻松啊，蜻蜓在这个方面的分类比较清晰，内容也很丰富，重点是晚上属于你和你老公的时间了，有没有很方便啊&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.qingting.fm/%23/supervcategories/214& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蜻蜓fm在线收听&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a362d69a5d9fefac348cc_b.jpg& data-rawwidth=&1007& data-rawheight=&629& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1007& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a362d69a5d9fefac348cc_r.jpg&&&/figure&&p&（图太长了，请自行动动小手指看看）&/p&&p&当然，给成人塞车无聊用的喜马拉雅也一并附上链接（拿走不谢，我只是动动手指：）&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ximalaya.com/explore/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&发现好声音 喜马拉雅&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&喜欢吗？我最近忙大家先看着，良心推荐，别只收藏不点赞啊喂，我们继续偷懒到底！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&（撒花）&/p&&p&&br&&/p&&p&接下来推荐“轻松碾压基友闺蜜”系列。现在拼的都是面子问题，虽然搞不懂为什么面子那么重要，不过像我们这种偷懒讲究技巧的，就像吃自助餐的时候就要专挑精贵的来，谁这个时候要吃蛋炒饭啊！？这就叫气质，用气质碾压是最让朋友们缓不过气来的，来吧，我们继续...&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&十一、（修图）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Snapseed&/b&&/p&&p&（理由）你还在美图吗，别再把自己搞成淘宝货色了，用这款App不用学习PS软件一样可以用气质碾压朋友圈，高端修片，只要几分钟张张都像电影大片，谷哥出品大家都说好，谁用谁知道！用过的人都把其他照片软件给删了（最紧要是省内存啦），一款就够，免费还特好用。你说这世界奇怪不奇怪，好人一生平安&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&苹果下载 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/cn/app/snapseed/id& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&itunes.apple.com/cn/app&/span&&span class=&invisible&&/snapseed/id&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&安卓下载 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//play.google.com/store/apps/details%3Fid%3Dcom.niksoftware.snapseed& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&play.google.com/store/a&/span&&span class=&invisible&&pps/details?id=com.niksoftware.snapseed&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&指南 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//sspai.com/28657& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&修图神器 Snapseed 2.0 操作指南及特色功能详解（一）&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c7aabf46b5fe64de3d7f2e_b.jpg& data-rawwidth=&976& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&976& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c7aabf46b5fe64de3d7f2e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/345b2c73fc2dbdb_b.jpg& data-rawwidth=&919& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&919& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/345b2c73fc2dbdb_r.jpg&&&/figure&&p&（别怕，有中文的）&/p&&p&另外补充一个调色App：Slack&br&（简单无比，泡妞必备良药）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&十二、（听歌）&br&&br&网易云音乐&/b&&/p&&p&（理由）评论里说没介绍网易音乐不科学啊！（真的是）所以，为了拯救无数的小白我来说个不一样的偷懒的方法：&/p&&p&“把其他音乐软件导入网易音乐”&br&（来自匿名用户）&/p&&p&1、把QQ音乐「我喜欢」或收藏的歌曲批量下载到电脑放在同一个文件夹，或按你的分类放在不同文件夹里（可使用低音质版本以缩短下载时间）&br&2、下载网易云音乐pc版&br&3、使用pc版的匹配本地歌曲功能扫描刚才存放歌曲文件的那文件夹。扫描完成后就可以在网易云音乐快速生成自己的歌单了。&br&4、生成自己的歌单后手机端、网页端、PC端都可以同步使用了&/p&&p&&br&&/p&&p&其他如虾米豆瓣酷狗等导入到网易音乐。来，链接也给你端上来了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tech.163.com/14/OTU6PEG.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&网易云音乐手把手教你导入歌单歌手数据&/a&&/p&&p&为什么大家都说好，除了界面舒服、使用方便、系统推荐超赞，还要丰富的推荐歌单以外，最精彩的莫过于网易云音乐的评论。把喜欢的歌曲转发到朋友圈顺便粘贴一下评论，立马气质爆棚。朋友看你的眼神都在仰望呢&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&网易云音乐 听见好时光&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8fa7d21d7cb20ee55cbc9_b.jpg& data-rawwidth=&685& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8fa7d21d7cb20ee55cbc9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3aeff8cbaa40df766ed5ea_b.jpg& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3aeff8cbaa40df766ed5ea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&主要是有大批神奇的使用者，不信？先点个赞，然后来看看歌单推荐：&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3077&/span&&span class=&invisible&&0284/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&我个人是看到这个歌单点进去听之后整个人都燃起来了，真是炸天阿：&/p&&p&分享秋水桑的歌单《【妈妈，他们城里人的铃声真屌】【逗比篇】》&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/playlist/36425%3Fuserid%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&music.163.com/playlist/&/span&&span class=&invisible&&36425?userid=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&十三、（学习）&br&&br&网易公开课&/b&&/p&&p&（理由）无论你有没有在学习，只要转发到朋友圈，朋友就会说：哇撒，你好牛。如果你不是为了面子而来，而是为了把学校的老师扳倒，这也是一款很神奇的神器。各种科别各种见识各种演讲都有，我喜欢看国际名校的公开课，还有TED演讲。&/p&&p&什么？你说这个不算偷懒？那我问你，上课可以斜躺在沙发上啃着炸鸡配啤酒感觉如何？额外的收获就是一不小心写PPT就变利害了，有没有很神奇&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&网易公开课&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/53b450f104eede54ba38f_b.jpg& data-rawwidth=&1226& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1226& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/53b450f104eede54ba38f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2c30490cfee5778fb1eabaf_b.jpg& data-rawwidth=&1206& data-rawheight=&651& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1206& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2c30490cfee5778fb1eabaf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/baa13adfba24e_b.jpg& data-rawwidth=&1201& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1201& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/baa13adfba24e_r.jpg&&&/figure&&p&（图片太长自己到网站看哈）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&十四、（视频）&br&&br&V电影&/b&&/p&&p&（理由）大家知道youtube常常有一些很棒的创意吧，但是要翻墙很麻烦吧，那就给你一个不用翻墙的，还会挑出比较热门的，让你随时掌握国际创意动态，因为他们就是搬砖的啊，我就是懒啊。&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.vmovier.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&V电影_最大的微电影平台&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/09fb0fd6ba1b39adee3e009b1c058e01_b.jpg& data-rawwidth=&1257& data-rawheight=&649& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1257& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/09fb0fd6ba1b39adee3e009b1c058e01_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，我会跟你说在这里看美剧学习英文好吧。&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//rrmj.tv/page/index/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人人美剧 - 美剧综合社区&/a&&br&（sorry，这个被和谐掉了，现在改为App叫“人人词典”，真变成看剧学美语了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，我会跟你说看国外精彩广告创意的很多都收集在这里吗，重点是让朋友圈的人感觉你涉猎很广泛好吧，不是说好要碾压朋友的吗。&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//i.youku.com/kanjiantopys& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&顶尖文案TOPYS的自频道&/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b72f4fbfe17a9_b.jpg& data-rawwidth=&1110& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1110& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b72f4fbfe17a9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&十五、（开店）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&未来实体店&/b&&/p&&p&（理由）想要开店吓死身边所有朋友的，这个知乎专栏可以开启思路，提醒你各种需要思考的方向，节省不必要的入坑成本。眼看就要破千赞了，怎么可以不替自己打广告，没错！就是我写的。&/p&&p&&br&&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/notelog& class=&internal&&新零售&/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ab1cf10b7d9d48e438856_b.jpg& data-rawwidth=&991& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&991& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ab1cf10b7d9d48e438856_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后、（我要放大招了！！！）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&知乎&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&（理由）好不容易熬到现在，没几个人知道可以这样偷懒的，但是可不可以先说好，这个大招放出来的时候，&b&你一定要点赞&/b&...&/p&&p&&br&&/p&&p&然后再往下看&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&你先点赞，点赞的都是有钱人，评论的都有福气。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&.&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&好啦，这个偷懒的方法就是&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c2e96d66f805a584b69b47bd57db81e3_b.jpg& data-rawwidth=&761& data-rawheight=&38& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&761& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c2e96d66f805a584b69b47bd57db81e3_r.jpg&&&/figure&&p&在知乎的搜索框上输入：有哪些。各路大神全部出现！给你最好的推荐。&/p&&p&&br&&/p&&p&更方便的是，链接也给你了：&br&&a href=&https://www.zhihu.com/search?type=content&q=%E6%9C%89%E5%93%AA%E4%BA%9B& class=&internal&&有哪些 - 搜索结果&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你以为这样就结束了吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cf430ff9c0d35f7b948a20e_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cf430ff9c0d35f7b948a20e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/878a682edfcf8d05f34ab97f_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/878a682edfcf8d05f34ab97f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fa298bc65ad50b72d6bb_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fa298bc65ad50b72d6bb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/91dface861b4c2630c75_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/91dface861b4c2630c75_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7fcbd643b_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7fcbd643b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/58ac23e5b8_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/58ac23e5b8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&昨天的我，和今天的我，只差这一本&br&来自&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTY4Nzk2MzAxNg%3D%3D.html%3Fbeta%26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【TOPYS】夏日一册——集英社&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&都爆美女照片了，还不点赞！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（我在说什么啊），其实只是忘记要补充的：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&在知乎搜索上输入：有哪些 （中间 空格）后面加上你需要的东西&/p&&p&&br&&/p&&p&这样就会有你要的，比如：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ee58ec848f4a6f6251aee25c0e91bc9a_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ee58ec848f4a6f6251aee25c0e91bc9a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&或是输入：&/p&&p&有什么＋空格＋商品&/p&&p&也会出现很多推荐商品。完全不需要学程序、爬虫抓资料什么的，全部排排站好，有没有很偷懒。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果还不够，来来来，我的专栏整理好了：&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&zhuanlan.zhihu.com/p/26&/span&&span class=&invisible&&419583&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&有哪些值得买买买的藏宝图&/p&&p&&br&&/p&&p&彩蛋结束，THE END&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&感谢大家，想交朋友的请先关注&/b&&/p&&p&&b&记得点赞&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&.&/b&&/p&
偷懒有技巧，生活过的好！看了一圈也贡献一个不同的方式。给“想偷懒又有选择综合症”的全套方案！想要提高生活质量又能降低选择困难的偷懒方法，全是广告，所以还能省去大家的玻璃心。 （经测试PC端浏览感受更佳） 一、（旅游） 穷游网行程助手（理由）手…
&p&本回答从 2015 年 9 月 2 日到 2016 年 7 月 18 日 18：00，点赞超过 66K，累计收藏 210000 次，是知乎上首个收藏数突破 21W 的回答。感谢大家支持，欢迎在评论里补充。&/p&&p&顺便安利各位看看 &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&知乎上「被收藏最多」的 Top 100 回答 - 小正说事 - 知乎专栏&/a&&br&推荐关注 &b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/appsos& class=&internal&&App 指南 - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&&p&—————————更新记录——————————&/p&&p&2015 年 9 月 4 日 20：50 更新 （增加了第 10 点，哈哈哈）&br&2015 年 9 月 4 日 23：00 更新 （增加收藏次数）&br&2015 年 9 月 5 日 09：40 更新 （修改错别字，更新收藏次数）&br&2015 年 9 月 6 日 21：40 更新 （更新收藏次数）&br&2015 年 9 月 7 日 00：10 更新 （在第 1 点中，新增四个「参考问题」链接）&br&2015 年 9 月 7 日 00：33 更新 （增加了第 11 点，因为在评论里，有其他知友补充）&br&2015 年 9 月 7 日 18：30 更新 （增加了「网友评论」整理版块，方便互动交流）&br&2015 年 9 月 7 日 22：11 更新 （更新收藏次数，新增配图一张）&br&2015 年 9 月 14 日 11：10 更新 （更新收藏次数）&br&2015 年 9 月 15 日 20：45 更新 （增加了第 12 点，源自知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/bad0a3f3d6da6a0b809fd& data-hash=&bad0a3f3d6da6a0b809fd& data-hovercard=&p$b$bad0a3f3d6da6a0b809fd&&@墨风&/a& 的补充）&br&2015 年 9 月 27 日 00：05 更新 （更新收藏次数）&br&2015 年 9 月 28 日 23：40 更新 （增加了第 13 点，源自自己最近新的感悟）&br&10 月 11 日 12：00 更新 （优化排版，有知友在评论里提出应该把更新记录放在最前面）&br&10 月 16 日 12：40 更新 （删除某些内容）&br&11 月 17 日14：40 更新 （新增一个非常便捷的搜索工具 ，以及更新搜藏次数）&br&2016 年 1 月 27 日 13：40 更新 （更新回答中列举的某些数据）&br&2016 年 5 月 6 日更新 （更新某些数据以及优化排版）&br&2016 年 5 月 13 日更新 （补充了一个新技能，详情见答案末尾，优化排版）&br&2016 年 6 月 7 日更新 （更新数据）&br&2016 年 6 月 13 日更新 （更新收藏次数以及部分数据，新增了推荐链接）&br&2016 年 6 月 18 日更新 （更新收藏次数以及部分数据，新增个人微信公众号推荐，进一步优化排版）&br&2016 年10 月 7 日更新 （新增一个高效的聚合搜索平台：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//byr.wiki/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Byr.wiki&/a& ）&/p&&p&—————————分割线——————————&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1，如何有效的利用搜索引擎。&/b&很多人打开浏览器的第一件事儿，就是百度、谷歌，但是真正知道有效利用搜索引擎的不多。&/p&&p&同时推荐一个答主自己做的聚合搜索网站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//byr.wiki/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Byr.wiki&/a& （一个框，全能搜），谁用谁知道。&/p&&p&参考如下：　&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&一个框：如何优雅、高效的在网上找资源 - 小正说事 - 知乎专栏&/a&&/b& &/li&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&求推荐好的网址主页? - 互联网 - 知乎&/a&&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何正确高效地使用搜索引擎? - 谷歌 (Google)&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何更高效地利用知乎获取优质信息？ - 学习&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&网上搜寻资料的能力严重不足，有何实用经验和方法？ - 搜索&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些特殊的搜索引擎？ - 调查类问题&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2，如何写一封合规的邮件。&/b&在职场，每天的工作基本都离不开写邮件，写好一封得体的邮件还是有必要的。能够把邮件写好的人，在其他方面的写作，也不会差到哪里去。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎样写一封得体的电子邮件？ - 职场&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&工作邮件有何写作技巧和礼仪？ - 职场&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3，一些基本的法律知识。&/b&不得不说，当前大部分人对于法律的了解度甚少，包括我自己，知晓一些基本的法律常识，对于维护自身权益，终归是好的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&普通人应该知道哪些法律常识？ - 调查类问题&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&知道哪些法律上的小常识可以保护自己？ - 法律咨询&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4，一些基本的性知识。&/b&性本身并不是洪水猛兽，国人对于“性”存在着太多的误解，尤其是某些不具备科学性的说法。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&日常生活中有哪些所谓的性知识是错误的？ - 性生活&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&在青春期，你因无法熟练驾驭暴涨的荷尔蒙做过哪些在成年后看起来“匪夷所思”的事情？ - 成长&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&5，一些基本的电脑操作知识。&/b&用好工具事半功倍，网页打不开了、开不了机、无法调用输入法、电脑木有声音等等问题，其实你都应该学会自己解决，包括路由器如何配置。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&关于电脑操作，有什么高效的方法工具？ - 编程&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&一般要掌握哪些基本的计算机技术? - 信息技术（IT）&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6，一些正确的生活常识。&/b&这里的生活常识，其实比较广义，很多方面的内容都涉及，总的&i&建议&/i&是，要具备基本的科学素养。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些过时的生活常识？ - 冷知识&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&普通人应知的理财常识有哪些？ - 理财产品&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7，紧急情况下的逃生、求生知识。&/b&如何保护好自己，比什么都重要，尤其是女生，当然在一些不可抗拒的自然灾害面前，知道一些基本的逃生、生存技能也是非常有必要的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&在暴动中如何最有效地自救？ - 恐怖袭击&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&假如地铁出现意外险情，应该如何逃生？ - 安全&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&发生火灾后，住在高层有哪些可行的逃生措施？ - 生活常识&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&在高层建筑的低层时发生地震怎么办？如何逃生？ - 结构工程&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&野外生存必备品有哪些？ - 野外生存&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何在野外获得干净的饮用水？ - 生物学&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8，一些和自己、家人身体健康息息相关的小常识。&/b&俗话说，身体是革命的本钱，但是很多人都是在身体出现了异常后，才能感受到它的重要性，不是每一次感冒，多喝开水都能解决的。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&经常加班至深夜，怎样才能保持身体健康？ - 熬夜加班&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&整天对着电脑眼睛酸涩，有哪些缓解视疲劳的方法？ - 手机&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些健康方面的常识问题是被大众误解扭曲的？ - 调查类问题&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&普通人应该具备哪些用药常识？ - 健康&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9，网络安全方面的知识，这个真的很重要！&/b&互联网确实已经融入了大家生活的方方面面，很多人以为电脑上和手机上装一些安全维护软件就 OK 了么？实则不然，人肉搜索的根基就是源自你在网络上留下的种种痕迹。网络安全其实和每个人都息息相关。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&养成哪些上网习惯可以避免泄露重要的个人隐私？ - 网络安全&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些鲜为人知的网络冷知识和技巧？ - 计算机网络&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何完全抹除自己在互联网上的痕迹？ - 信息技术（IT）&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&透过公共 Wi-Fi 热点上网可能会面临哪些安全风险？如何保障安全？ - 网络安全&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10，有自己的兴趣爱好，并为之坚持，知道自己想要什么，保持积极向上生活态度，这也是一种“能力”。&/b&现实生活中，无数的人活在混沌中，浑浑噩噩，每天都是在重复，日子久了，会产生很深的消极、烦躁情绪，这个时候，就应该及时的调整，在问题出现之前，让自己内心变得更强大。多刷知乎，不是为了看鸡汤，也不是为了羡慕他人的生活，丰富自己的三观，让自己活得更真实，更像想象中自己。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你有每天都在坚持做的东西吗？为什么而坚持呢？ - 坚持&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何克服懒惰并且更投入地学习感兴趣的东西？ - 职业规划&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&知道很多事情就算自己多么努力也无法改变现状，为什么还有那么多人一直坚持？ - 努力&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&什么叫做内心强大？怎样变成一个内心强大的人？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你生命中最艰难、痛苦的一段日子是如何度过的？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&人生中你经历过哪些顿悟？ - 调查类问题&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&11，要有一些归纳、分析、总结、更新迭代（ 学习 ）的习惯和意识。&/b&这点说起来容易，但去做并且坚持下去实属不易，在工作中，可能因为上班需要，写日报、周报等；在个人生活中，可能就并没有这方面的习惯和意识，个人觉得还是有必要的，这对于自我各方面的成长、提升是有帮助的。并且不断的去优化、改进、迭代，可以让你随时保持一种最新的状态。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何分类、整理资料？ - 收纳&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&整理收纳的经验？ - 收纳&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何提高自己的归纳总结能力？ - 演讲&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&单身职场人士如何利用晚上十点到十二点这段时间自我提高？ - 成长&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何构建自己的笔记系统？ - 知识管理&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&12，一些经济学常识、原理。&/b&个人认为这点其实算是补充技能，不是每一个人都有时间和精力看《资本论》，但是懂一些基础的经济学常识终究是好的，在有余钱的时候，可以投资理财。随着了解的深入，会对生活中的很多经济现象，产生有趣的认识。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些我们觉得荒谬的事，却有着合理的经济学解释？ - 经济学常识&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何评价《魔鬼经济学》这本书？ - 书籍评价&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&13，能够让自己的日常生活变得有趣、和有让生活变得美好的信念与动力。&/b&不要觉得这很微不足道，或者是不足以重视，但实则不然，这种能力可以说是慢慢培养、并且在日常生活中不断的感悟习得的。如何让原本单调重复的生活变得不一样些？或许换个发型、换一首单曲循环的歌、改变一下出行的路线、关掉手机发现以前原本没有注意的路人、又或者放慢脚步，在路上一个人试着和自己对话，慢慢的，你会发现，原来还可以这样。参考如下：&/p&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何用积极的心态面对短暂的人生？ - 心理学&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&什么样的能量才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫？ - 生活&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&日常生活中有哪些十分钟就能学会并可以终生受用的技能？ - 社会&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何布置独居小房间能惬意地生活？ - 空间布置&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些有创意的旧物改造？ - 设计&/a& &/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&现实可以有多美好？ - 生活&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&———————分割线———————&/p&&p&以上所列举的知乎回答链接，都是精选的关注用户较多，回答中有高质量的问题，可以直接关注。同时，如果觉得本答案对你有所帮助，可以先【收藏】抽空慢慢看。&/p&&p&&b&看到很多人都收藏了这个回答（目前已超过 21000+ 次收藏），还是由衷的希望，各位收藏了的小伙伴，抽空都能把文中贴出的问题链接，点击进去把前十的回答都看下。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/86a3cf6134aaa8d579ba972d6c378121_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/86a3cf6134aaa8d579ba972d6c378121_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&感谢知乎官方微博帮忙推介了这个回答。&/p&&p&———————这里是分割线———————&/p&&p&个人知乎专栏，欢迎关注 &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/xiaxiaozheng& class=&internal&&小正说事 - 知乎专栏&/a&&br&贴一个之前回答某些个问题时的答案，安利给大家&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为了让自己更优秀，你坚持做了哪些事情？ - 知乎用户的回答&/a& &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你认为在我们的周围有哪些很重要却一直鲜为人知的事？ - 夏小正的回答&/a& （主要是关于 WiFi 安全的，目前已有 6000+ 多赞同啦）&br&———————————————————&/p&&p&———————&i&广告&/i&分割线———————&/p&&p&个人微信公众号：小正说事（xikexuezhang）。分享更多日常。&/p&
本回答从 2015 年 9 月 2 日到 2016 年 7 月 18 日 18：00，点赞超过 66K，累计收藏 210000 次，是知乎上首个收藏数突破 21W 的回答。感谢大家支持，欢迎在评论里补充。顺便安利各位看看
&b&呵呵。&/b&
1. 請別人幫忙（發文件等等）&br&At your convenience, would you please send me.....&br&最後加上Thank you for your assistance.&br&&br&2. 尋求意見：&br&Our team would appreciate your insights/input on.....&br&&br&Due to the short time frame for this proposal, prompt reply is greatly appreciated. &br&&br&3. 取消會議：&br&I want to be mindful of your time and we don’t have any u therefore I suggest that we cancel/reschedule today's meeting. If you disagree or need assistance, please let us know.&br&&br&My apologies for the late notice, but i need to reschedule tomorrow's call. There remain a few open items we need to address, therefore i will send out a new invite once we agree upon a time.&br&&br&4. 對方發郵件問問題時，回答完加上：Hope this answers your question. Let me know if further detail/explanation would be helpful.&br&&br&5. 會議總結：&br&Thank you for making time on a very busy Friday afternoon to join our discussion. i hope we were able to provide clarity on......Attached is a summary of what we discussed today.&br&&br&6. 道歉：&br&My sincere apology for this u I will address to my team immediately.&br&Again，please accept my most sincere apology.&br&&br&7. 跟客户分享项目进展以后，建议电话详谈&br&Once these final steps are finished, I would suggest having a brief call to discuss our findings and recommendations for next steps.
Would you please provide a few times the week of XXX that work within your schedule and I will send the calendar invite?&br&&br&8. 文件打了草稿，请求上司过目&br&Attached is the drafted xx file. It is still a work in process but I would like to see if anything immediately stood out to you as odd or worthy of follow-up.&br&&br&9. 分享2个不错的automatic reply,去旅游或者外地开会的时候可以用:&br&&p&Thank you for your e-mail. I will be out of the office on vacation from XXX - XXX with no access to e-mails. I apologize for any delay in response to your e-mail. I will respond to your e-mail as quickly as I can when I return to the office on Monday, April 18th. Thanks!&/p&&br&&p&Thank you for your e-mail. I am out of the office in meetings on XXX and XXX with limited access to e-mail. If you need immediate assistance, please contact me via my mobile phone.
Thank you!&/p&&br&10. 指点下属&br&Thanks for preparing the XXX. I made the following updates to the question responses.
We can discuss my thought process when I am in the office on Monday.
&br&&br&XXX, good job! I have reviewed the XXX documents and have the following review comments:&br&1...&br&2....&br&(将做好的文件交给老板检查以后，通常会有Review Comments，就是列出需要改的部分）&br&&br&11. 邮件问好 (美国人好喜欢用hope 哈哈）&br&周一/二可用：&br&I hope that your week is off to a great start.
&br&Hope you had a great weekend.&br&万能的：&br&Hope you’re well/Hope you are doing well.&br&I hope this message finds you well.&br&&br&PS. If you like this answer, if not, don't. I REALLY don't give a damn of your opinion.&br&&br&以上
1. 請別人幫忙（發文件等等） At your convenience, would you please send me..... 最後加上Thank you for your assistance. 2. 尋求意見： Our team would appreciate your insights/input on..... Due to the short time frame for this proposal, promp…
排名第一的MM说的都是比较高端的品牌，我推荐几个平价好用的，时间不太够暂时只能罗列一下欧美的几个，日系韩系的过段时间补上&br&&br&&br&&b&◆欧美篇&/b&&br&&br&&b&1.露华浓REVLON LIP BUTTERS &/b&&br&
这个品牌似乎已经被人遗忘很久了，想当初它家的不脱色粉底液是风靡各大彩妆论坛，但是近几年似乎没怎么被人提起。我把它放在第一个来写，是因为它家13年新出的唇膏系列——LIP BUTTER，中国友人们亲切地称呼它为露小蜜。听听这名字，起得多好啊，BUTTER让人想起了无敌柔润的奶油慕斯，而这个系列也是不辜负它的名字，涂上去&b&细腻滋润柔滑显色&/b&，颜色更是个顶个的日常美貌，一支&b&50元&/b&RMB左右的价格，壳子也是无敌美貌。（以下试色图片均来源于网络，想具体了解的可以自行搜索，试色一大堆的。）&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic1.zhimg.com/50/cc8b4ed3bb813d7a7bf1f9_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cc8b4ed3bb813d7a7bf1f9_r.jpg&&&/figure&大家看看壳子，是不是十分漂亮，闪闪惹人爱？虽然是塑料外壳但是一点也不会显得廉价，在外面拿出来的涂的时候绝对不会丢份儿（女人的虚荣心哈哈）&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&864& src=&https://pic3.zhimg.com/50/7fe94fb286e1_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7fe94fb286e1_r.jpg&&&/figure&这张试色可以看出来它的奶油质地了吧，为啥这唇膏能火成这样就因为它显色又滋润啊，想入的童鞋要在网上做好功课哦。&br&&br&&b&总的来说，我给露小蜜评分为（满分五星）&br&滋润度：★★★★★&br&显色度：★★★★☆&br&持久度：★★★☆☆&br&特别推荐：15号TUITTI FRUTTI，范爷武媚娘同款橘，冷暖皮都适合。 25号PEACH TARF，樱花嫩粉，少女心满血复活。&/b&&br&&b&
35号CANDY APPLE，苹果的红，年轻的红，非常有活力。&/b&&br&&br&&br&&b&2.NYX圆管唇膏&/b&&br&这简直是一颗超级大白菜，&b&17元&/b&左右的价格，比吃碗米粉还便宜，咳咳，说远了，不过品质绝不是10元小店水平，显色度高，薄薄一层就能覆盖原本唇色，色号多到眼花缭乱，不过也有欧美唇膏通病——&b&唇部状态不好时拔干&/b&（前文的LIP BUTTER就没这个问题。。），不过话说回来，经常涂唇膏的美人们应该都会好好注意保养嘴唇这件事，所以这也就不算什么大问题了，况且人家才10多块钱，你还要要求什么呢？NYX还有很多猎奇的颜色，珠光白、哑光黑、荧光绿神马的，如果有喜爱变装和COSPLAY的童鞋，可以买来试一试，比颜料什么的靠谱多了。&br&&figure&&img data-rawheight=&809& src=&https://pic1.zhimg.com/50/91ae0ca19bdc_b.jpg& data-rawwidth=&745& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/91ae0ca19bdc_r.jpg&&&/figure&特别提醒，6开头的系列会比较日常&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/50/a8dec0b059410_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a8dec0b059410_r.jpg&&&/figure&几个热门的色号都在图中，唇膏底部的透明部分是可以拆下来的，不过是用来干什么的我也不太清楚。。。&br&&br&&b&总的来说，我给NYX圆管唇膏的评分为（满分五星）&br&滋润度：★★☆☆☆&br&显色度：★★★★★&br&持久度：★★★★☆&br&特别推荐：569复古姨妈}