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& 经期水果
月经期间不能吃什么水果？相信很多女性朋友都出现过痛经的现象，这多数是由于经期不当的饮食喜欢引起的，那么在经期哪些水果可以吃，哪些水果不可以吃呢？今天，我们就来说说在月经期间不能吃的水果有哪些。
月经期间吃什么水果好？女性生理期来临的时候，往往都会让她们感到心烦气躁，给生活和工作都带来影响，虽然如此，但是生理期也有好的一面，可以趁这个机会多吃点水果来美颜和瘦身，不过这也是有选择性的，经期适合吃哪些水果呢？
月经期间不能吃什么水果？水果，有美容养颜作用，女性平时多吃水果好处多动，但如果处于女性特殊时期——经期，那就要注意了，不是所有的水果都能吃的！
月经期间吃什么水果好？女性生理期来临的时候，往往都会让她们感到心烦气躁，给生活和工作都带来影响，虽然如此，但是生理期也有好的一面，可以趁这个机会多吃点水果来美颜和瘦身，不过这也是有选择性的，经期适合吃哪些水果呢？
月经期间吃什么水果？水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。
月经期间吃什么水果？我们都知道，正常女性朋友们在特定的年龄段里每个月都会有那痛苦的经历，是的，月经。我们也都知道这是件相当令人烦恼的事情，女性的痛苦，男人的关心，却也是拉近了男女之间的关系，吃水果可以养生，那么女性在经期该吃些什么水果呢?那...
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月经期间吃什么水果？水果是一种好东西，尤其是女性应该多吃水果，多吃水果有利于身体的调理，有利于女性身体的健康，尤其是很多爱吃水果的女性，就想知道经期女性可以吃什么水果，经期吃什么水果利于经期健康呢，那么女性经期吃什么水果好呢?下面小编就为大...
月经期间吃什么水果？我们都知道，正常女性朋友们在特定的年龄段里每个月都会有那痛苦的经历，是的，月经。我们也都知道这是件相当令人烦恼的事情，女性的痛苦，男人的关心，却也是拉近了男女之间的关系，吃水果可以养生，那么女性在经期该吃些什么水果呢?那...
经期吃什么水果？月经期吃什么水果?女性在月经期间合理的食用水果对女性的健康有着很大的好处，因为水果不仅可以防治发生便秘，而且还可以预防月经不调的发生，那么，月经期间吃什么水果呢？
经期可以吃水果吗？月经期是女性的特殊时期，这段时间女性内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，一点小事也会让她们心情烦躁。那么，女性经期吃什么水果好呢?
经期吃什么水果，月经期吃什么水果?女性在月经期间合理的食用水果对女性的健康有着很大的好处，因为水果不仅可以防治发生便秘，而且还可以预防月经不调的发生。
月经期间吃什么水果，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅。温性和性平和的水果女性可以吃，不仅可以补充水分。
经期可以吃水果吗？女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外，饮食也是很重要的。
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[ 家居网推荐 ]经期可以吃苹果吗？经期适量吃苹果有好处，但是这些水果，来月经千万不能吃！
我们都知道，女性在经期的饮食是有很多禁忌的。因为经期的缘故，身体很虚弱，但是在补充营养成分的问题上，平时常吃的一些食物，经期又是不能碰的。
因此，女人来月经时对食物的选择需要特别的慎重。对此有人问经期可以吃苹果吗？经期能吃什么水果呢？经期不能吃的水果又有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
经期可以吃苹果吗？
经期可以吃苹果吗？在月经期间是可以适量吃苹果的，因为苹果是温性的水果，还具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。
苹果有智慧果”、记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
另外，小编提醒经期吃苹果应该注意，苹果不宜与海味同食。
苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。
同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。
经期能吃的水果
木瓜是很多女性的最爱，可以帮助女性很好的丰胸，所以在月经期间可以多一些，达到丰胸的效果。
奇异果是维生素非常多的食物，在月经期间吃奇异果可以很好的补充维生素。
西柚的热量是非常低的，在月经期间就算是多吃也是不会胖的，而且在西柚当中含有丰富的钾，可以很好的帮助女性达到减肥的效果。
女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。
经期是女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。
草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。
经期不能吃的水果
杮子是寒性的食物，尤其是秋天的时候，体寒的人绝对不能多吃，如果要吃，最好是用热水烫皮后吃。
橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。
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女生来例假后不能吃的8种寒性水果
　　生活中的水果非常地有营养，水果也是我们不可缺少的一种食物，但是有些水果在经期是不可以吃的，特别是寒性水果。哪些寒性水果是“大姨妈”不喜欢的呢?现在我们就一起来看一下。
　　西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。
　　香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。
　　芒果也属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
　　橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
责任编辑：宋成然
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今天刚来例假，苹果太凉了我煮熟了吃可以吗
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今天刚来例假，苹果太凉了我煮熟了吃可以吗？
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枣矿集团滕南医院&& 副主任护师
擅长: 对于外科护理，患者围手术期护理有丰富经验。
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&&&&&&你好，向你描述的这种情况是月经期，苹果是可以煮熟了吃的。建议你需要注意避免使用凉水洗手洗脸洗脚，避免进食生冷食物就好，苹果性温，不是从冰箱拿出来的，室温下放置的，是可以进食的。
丹东市人民医院&& 主治医师
擅长: 脑梗死、糖尿病、高血压、眩晕综合症等多种内科疾病的
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&&&&&&可以的。月经期忌食生冷食物，进食生冷食物容易导致痛经或有血块发生，可以进食补铁的食物，如猪肝、菠菜，铁是造血的主要原料，月经期间经血流失过多，注意荤素搭配，保持饮食均衡，避免进食酸辣刺激性食物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以煮熟吃，但最好是别煮熟吃，煮熟，会把苹果内的维生素遭到破坏。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般，例假期间也是可以吃苹果的。不用太担心，只要不吃冰冻食物就行。 &&&&&&以上是对“今天刚来例假，苹果太凉了我煮熟了吃可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&亲，是可以的。月经期间肚子容易受凉引起痛经，不要吃凉的东西。&&&&&&指导意见：&&&&&&月经期间注意事项：&&&&&&1、做好阴部卫生。月经期间,生殖器官的局部防御功能衰退,经血又是细菌生长繁殖的良好培养基,所以细菌很容易上行侵入生殖器官引起逆行性盆腔感染与泌尿感染。因此月经期要经常清洗外阴,保持外阴清洁与干燥。但不能洗盆浴,最好是淋浴。另外,要勤换卫生巾、卫生带。&&&&&&2、活动要适度。适当的活动有利于盆腔的血液循环,减少盆腔充血,但要注意避免重体力劳动和过于剧烈的运动。如果活动过度,会导致子宫脱垂、子宫倒置、阴道壁膨出以及月经紊乱、经血过多,痛经等现象。&&&&&&3、注意保暖。经期盆腔充血,抵抗力下降,一旦下半身受寒,会刺激盆腔血管收缩而减少月经血量,有时会突然出现停经。因此要避免寒冷刺激,特别是不要用冷水洗手、洗脸、洗头,防止淋雨、洗冷水浴、水中作业等。4、少吃生冷、辛辣等刺激性食品,多吃蔬菜、水果和易于消化的食物,保持大便通畅,减少盆腔充血。5、心情要愉快。受神经内分泌系统影响,大脑兴奋性下降,表现为经期情绪的不稳定,精神刺激和情绪剧烈波动易引起卵巢功能紊乱,而使得月经下调或痛经等。&&&&&&祝你身体健康哈。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经期不宜进行性生活，不宜过运动，不宜喝浓茶咖啡，不宜坐浴，不宜吃生冷食物&&&&&&指导意见：&&&&&&经期不宜进行性生活，不宜过运动，不宜喝浓茶咖啡，不宜坐浴，不宜吃生冷食物，苹果煮熟不凉了就可以吃了
李医生 保定市中医院&& 医师
擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你所说的情况可以的吃的，不要过于担心，以免造成心理压力。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多注意休息，多喝点水，以清淡饮食为主，注意局部的保暖，注意生活与饮食的规律，多吃一些绿色蔬菜与水果，还要忌口烟酒辛辣饮食，海鲜牛羊肉也要注意。
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