苹果煲瘦肉汤可以天天喝吗?_百度知道
苹果煲瘦肉汤可以天天喝吗?
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　　可以的　　苹果煲瘦肉汤是食物不是药物，可以每天喝。　　苹果瘦肉汤是用苹果和猪肉加上各种辅料制作而成的汤，具有养阴润燥、清心润肺、补益气血的功效。　　所需食材　　1、主料：猪爪400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克。　　调料：精盐少许。　　2、瘦肉200g、苹果1个、南北杏15g　　制作方法　　做法一　　①无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。　　②银耳用清水浸至发大，洗净，放落滚水中高火3分钟，捞起过冷河。　　③猪爪放入滚水中，高火3分钟，取出过冷河。　　④把适量清水高火6分钟至滚，放入猪爪、苹果、无花果、银耳，中火40分钟，下盐调味即可。　　做法二　　1、猪瘦肉（200g）[1] 洗净切成适中的块用滚水氽烫后待用，苹果(1个)洗净去核（不去皮）也切成块。　　2、将氽烫过的猪瘦肉块、苹果块和南北杏（15g）放入汤煲中，加入适量水　　3、大火煮滚后转小火煲制2小时即可。　　食用须知　　吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
补益气血的功效，可以每天喝，具有养阴润燥、清心润肺， 苹果瘦肉汤是用苹果和猪肉加上各种辅料制作而成的汤这是食物不是药物
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制作步骤①无花果洗净；苹果去皮洗净，能养阴润燥、银耳，中火40分钟，放入猪爪、苹果、无花果。④把适量清水高火6分钟至滚，切去苹果心。②银耳用清水浸至发大，洗净，取出过冷河，高火3分钟，放落滚水中高火3分钟，捞起过冷河。③猪爪放入滚水中，切厚块、清心润肺、补益气血可以喝的
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苹果瘦肉汤的简介及特色
汤是前几天煲的，有清润美颜的功效，汤中的苹果能生津除烦、开胃和脾，尤其适合感冒后的小朋友
分类标签：所需时间制作难度
食材明细2只500克2个2片
苹果瘦肉汤的做法详细步骤
1、把材料准备好。2、瘦肉洗干净切成粒。3、苹果洗干净，去皮、去核，切成四块。4、姜去皮，切片。蜜枣洗干净备用。5、锅中注入适量清水，把准备好的汤料全部倒入锅中。6、盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5--2小时。
苹果瘦肉汤的做法小贴士
苹果去皮后容易氧化发黑，去皮后可以用淡水泡浸
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苹果瘦肉汤评论内容
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&罗氏虾一斤,茭白三根,草菇十几颗,冬
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食友最常做的菜肴
新鲜出炉的美食蜜枣苹果梨瘦肉汤1.取一砂锅，倒入过半的水，瘦肉切片/条加入，放入蜜枣2.苹果去皮核，切块，雪梨连皮去核切块，然后一起放进汤里3.大约煮半个小时到一个小时，最后要喝的时候加适量的盐即可
小诀窍梨一定要连皮吃喔，因为雪梨的营养都在皮跟果肉连接的地方喔，还有胃酸过多的童鞋还是少吃梨的好喔~~~~常抽烟的盆友反而喝多点是很不错的喔~~~党参红枣蒸瘦肉1.党参放在水里浸泡几十分钟，瘦肉剁碎，我是用刀剁的，累啊，有绞肉机可以用机器来绞。2.肉馅放油盐淀粉搅拌，党参剪碎，红枣撕开撒在肉馅上，加适量水3.放进锅里大火烧开水后转中火蒸10分钟黑木耳瘦肉红枣汤做法：猪瘦肉洗净切片，用调料腌10分钟；黑木耳浸泡并洗净，红枣去核洗净。把黑木耳、红枣放入锅内煮沸，改用文火炖20分钟，放入瘦猪肉炖熟，加入味精、细盐即可。可佐餐食用。用途：活血润燥
面色萎黄暗黑
口渴欲饮苹果红枣银耳露1.锅里放2碗水，放进红枣中火煮2.苹果削皮切丁后用凉水泡着3.红枣水煮开后加入银耳，小火煮20分钟4.加入苹果丁和冰片糖煮开苹果杏仁炖瘦肉1、一个小苹果，削皮去核，切成小块。2、瘦肉和杏仁适量，再加一片姜去腥，全部倒入炖盅炖上一个多小时即可。
小诀窍喝炖汤，最好在喝前才放盐，而且要少放。苹果红枣沙骨汤1、将沙骨先在沸水中焯过，骨头要焯至不见血水渗出为宜。2、然后将所有材料清洗干净，切好，再放进煲汤锅内，调好煲汤时间，煲烫火候控制在3-4个小时为宜。苹果银耳红枣汤1.银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右2.苹果洗净切小块3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可苹果银耳瘦肉汤1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。4.加适量盐，即可上桌。提醒：1.苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。2.此款汤易将味
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小诀窍1.红枣核是热性上火的，所以要记得去核后再用。2.姜不要放多，一片足矣。枸杞红枣煲瘦肉1、枸杞子洗净，红枣去核洗净浸泡，姜切片，猪瘦肉切成蚕豆丁大小氽水待用。2、净锅上火，放入清汤、姜片、红枣、枸杞子、猪肉，大火烧开转小火炖30分钟调味即成。功效大枣维生素C含量相当丰富，可补五脏、止虚痨损，对因脾虚所致的食少、阴虚所致的妇女内脏燥热有一定的食疗作用。爱心提示一般人群皆可食用，痰湿积滞、腹胀者不宜过多食用。杏仁苹果煲瘦肉1.瘦肉洗净，切成条2.苹果洗净，不用去皮，切成大块，去核3.杏仁、枸杞
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小诀窍TIP：1.像我一样喜欢啃玉米，吃胡萝卜的，汤不要煲煮超过1小时哦2.一定要在自己要喝的汤碗加盐，不要加在锅里，更不要在煲煮中或煲煮前加盐调味儿蜜枣苹果梨瘦肉汤1.取一砂锅，倒入过半的水，瘦肉切片/条加入，放入蜜枣2.苹果去皮核，切块，雪梨连皮去核切块，然后一起放进汤里3.大约煮半个小时到一个小时，最后要喝的时候加适量的盐即可
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红枣苹果煲瘦肉1.红枣用剪刀剪开去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片2.瘦肉用开水汆烫后捞出3.沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可
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小诀窍TIP：1.像我一样喜欢啃玉米，吃胡萝卜的，汤不要煲煮超过1小时哦2.一定要在自己要喝的汤碗加盐，不要加在锅里，更不要在煲煮中或煲煮前加盐调味儿苹果红枣银耳露1.锅里放2碗水，放进红枣中火煮2.苹果削皮切丁后用凉水泡着3.红枣水煮开后加入银耳，小火煮20分钟4.加入苹果丁和冰片糖煮开苹果杏仁炖瘦肉1、一个小苹果，削皮去核，切成小块。2、瘦肉和杏仁适量，再加一片姜去腥，全部倒入炖盅炖上一个多小时即可。
小诀窍喝炖汤，最好在
红枣苹果煲瘦肉1.红枣用剪刀剪开去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片2.瘦肉用开水汆烫后捞出3.沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可
小诀窍1.红枣核是热性上火的，所以要记得去核后再用。2.姜不要放多，一片足矣。枸杞红枣煲瘦肉1、枸杞子洗净，红枣去核洗净浸泡，姜切片，猪瘦肉切成蚕豆丁大小氽水待用。2、净锅上火，放入清汤、姜片、红枣、枸杞子、猪肉，大火烧开转小火炖30分钟调味即成。功效大枣维生素C含量相当丰富，可补五脏、止虚痨损，对因脾虚所致的食少、阴虚所致的妇女内脏燥热有一定的食疗作用。爱心提示一般人群皆可食用，痰湿积滞、腹胀者不宜过多食用。杏仁苹果煲瘦肉1.瘦肉洗净，切成条2.苹果洗净，不用去皮，切成大块，去核3.杏仁、枸杞洗净待用4.姜切丝，葱切小段5.锅中烧水，水开后放入瘦肉焯烫6.焯烫好的瘦肉捞出，洗去浮沫7.将瘦肉放入汤煲8.加入除盐以外的其他食材9.加水1L，大火煮开，转小火煲1小时左右，关火后加少许盐调味苹果玉米胡萝卜煲瘦肉1.锅烧滚水，入葱段，料酒，瘦肉切大块儿焯水，去血沫，沥水备用，2.每个苹果都切四瓣儿，去核儿，胡萝卜去皮，切滚刀块儿，玉米段儿洗净备用，3.加瘦肉，苹果块儿，玉米段儿，胡萝卜块儿，蜜枣入汤锅，煲煮1小时（多功能电饭煲请放到煲汤下），4.到时间后，盛取今天要喝的分量并在汤碗中落入盐。不要向汤锅撒盐，反之会使下次加热后的汤品味道大打折扣，
小诀窍TIP：1.像我一样喜欢啃玉米，吃胡萝卜的，汤不要煲煮超过1小时哦2.一定要在自己要喝的汤碗加盐，不要加在锅里，更不要在煲煮中或煲煮前加盐调味儿蜜枣苹果梨瘦肉汤1.取一砂锅，倒入过半的水，瘦肉切片/条加入，放入蜜枣2.苹果去皮核，切块，雪梨连皮去核切块，然后一起放进汤里3.大约煮半个小时到一个小时，最后要喝的时候加适量的盐即可
小诀窍梨一定要连皮吃喔，因为雪梨的营养都在皮跟果肉连接的地方喔，还有胃酸过多的童鞋还是少吃梨的好喔~~~~常抽烟的盆友反而喝多点是很不错的喔~~~党参红枣蒸瘦肉
杏仁苹果煲瘦肉1.瘦肉洗净，切成条2.苹果洗净，不用去皮，切成大块，去核3.杏仁、枸杞洗净待用4.姜切丝，葱切小段5.锅中烧水，水开后放入瘦肉焯烫6.焯烫好的瘦肉捞出，洗去浮沫7.将瘦肉放入汤煲8.加入除盐以外的其他食材9.加水1L，大火煮开，转小火煲1小时左右，关火后加少许盐调味苹果玉米胡萝卜煲瘦肉1.锅烧滚水，入葱段，料酒，瘦肉切大块儿焯水，去血沫，沥水备用，2.每个苹果都切四瓣儿，去核儿，胡萝卜去皮，切滚刀块儿，玉米段儿洗净备用，3.加瘦肉，苹果块儿，玉米段儿，胡萝卜块儿，蜜枣入汤锅，煲煮1小时（多功能电饭煲请放到煲汤下），4.到时间后，盛取今天要喝的分量并在汤碗中落入盐。不要向汤锅撒盐，反之会使下次加热后的汤品味道大打折扣，
小诀窍TIP：1.像我一样喜欢啃玉米，吃胡萝卜的，汤不要煲煮超过1小时哦2.一定要在自己要喝的汤碗加盐，不要加在锅里，更不要在煲煮中或煲煮前加盐调味儿蜜枣苹果梨瘦肉汤1.取一砂锅，倒入过半的水，瘦肉切片/条加入，放入蜜枣2.苹果去皮核，切块，雪梨连皮去核切块，然后一起放进汤里3.大约煮半个小时到一个小时，最后要喝的时候加适量的盐即可
小诀窍梨一定要连皮吃喔，因为雪梨的营养都在皮跟果肉连接的地方喔，还有胃酸过多的童鞋还是少吃梨的好喔~~~~常抽烟的盆友反而喝多点是很不错的喔~~~党参红枣蒸瘦肉1.党参放在水里浸泡几十分钟，瘦肉剁碎，我是用刀剁的，累啊，有绞肉机可以用机器来绞。2.肉馅放油盐淀粉搅拌，党参剪碎，红枣撕开撒在肉馅上，加适量水3.放进锅里大火烧开水后转中火蒸10分钟黑木耳瘦肉红枣汤做法：猪瘦肉洗净切片，用调料腌10分钟；黑木耳浸泡并洗净，红枣去核洗净。把黑木耳、红枣放入锅内煮沸，改用文火炖20分钟，放入瘦猪肉炖熟，加入味精、细盐即可。可佐餐食用。用途：活血润燥
面色萎黄暗黑
口渴欲饮苹果红枣银耳露1.锅里放2碗水，放进红枣中火煮2.苹果削皮切丁后用凉水泡着3.红枣水煮开后加入银耳，小火煮20分钟4.加入苹果丁和冰片糖煮开苹果杏仁炖瘦肉1、一个小苹果，削皮去核，切成小块。2、瘦肉
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