据报道，天津人的心理健康问题不容忽视，天津市各类成人精神障碍患者超过18万人，还有9万儿童存在各种情绪、行为障碍，但20多年来，仅有3万人接受过正规治疗。单就抑郁症来说，天津人的患病率就达到7%左右。今天，我们请天津圣安医院精神疾病康复基地周大勇教授给我们介绍抑郁症有多可怕，曾患抑郁症的杨先生一起来谈谈这个问题，看看抑郁症是如何产生的，我们该如何应对。
　　主持人：我看到过一个统计数字，说天津现在有7%的人患抑郁症，比例相当高啊。这个数字是怎么来的呢?
　　周大勇：是抽样调查得出来的。因为现在天津的人口结构跟以前不同了，如果做全市普查的话，最后统计出来的数字可能还会有变化。
　　主持人：我们跟其他城市相比怎么样?
　　周大勇：根据前两年的数字，北京、广州这些城市的抑郁症比例大概是5%左右，天津比它们都要高。这跟天津的特点有关，因为天津是个移民城市，很多人来了以后尚未建立起新的社会支持系统。而且天津的生活节奏快，压力比较大，这些都容易导致抑郁症。
　　主持人：抑郁症都有什么症状，我们怎么判断自己是不是得了抑郁症呢?
　　周大勇：得了抑郁症的人情绪会很低落，天天都不开心，对啥都没兴趣。比如有的女孩子本来很喜欢逛街，现在不想逛了;有的家庭主妇过去最爱看电视连续剧，现在也不想看了。还有就是非常懒，不想上班，啥也干不下去。我有个患者是机关秘书，他说自己什么材料都写不下去了，工作不想做，记忆力下降，反应也很迟钝。
　　主持人：但这些情况一般人也会遇到吧，谁都有心情不好、啥也不想干的时候啊。
　　周大勇：没错，关键是看这些症状的严重程度。有些人是咬咬牙就坚持过去了，有些人就是过不去，正常的工作、人际交往都大受影响。再严重点的食欲、性欲都会受影响，有的人在很短时间内体重下减很多，还有个别人暴饮暴食，比如黛安娜有段时间就是这样。还有人拼命消费，刷卡买东西，来缓解自己的焦虑情绪，抑郁症一定伴随着焦虑。还有就是失眠，一般人失眠是晚上很难入睡，但抑郁症一般都是早上很早就醒，而且醒过来以后心情特别不好，比晚上睡觉时还难过。如果有这些症状，那可能就患上抑郁症了。
　　杨先生：我觉得应该把抑郁和抑郁症分开，每个人遇到不顺的事都会有抑郁情绪，但一般人都能控制，过一段时间就好了。但抑郁症就是比较严重的了，自己都没办法控制了。 抑郁症跟精神病是两码事，但也不能掉以轻心，严重的抑郁症患者常有自杀倾向。
　　主持人：不过一般人还是比较怕上医院，就算有了抑郁症的症状，也都是遮遮掩掩的，生怕别人知道，怕人家说自己得了精神病。
　　周大勇：一般老百姓有个误解，以为得了抑郁症就是得了精神病。其实抑郁症也是有轻有重，一般的抑郁症属于精神疾病，英语叫disorder，就是精神上的紊乱、失调。而精神病则是比较严重的疾病，是disease。而且精神病和病也不一样，神经病是指神经科疾病比如面瘫等。
　　主持人：那精神分裂呢?
　　周大勇：精神分裂就是一种重性精神病了，其实精神分裂的人也不是完全不正常。比如有的精神分裂患者特别&好色&，见了异性就追，其实这也是人的本能，只不过一般人都能控制，而他们就失去控制能力了。
　　杨先生：得了抑郁症的人经常会想自杀，我自己就有体会。
　　周大勇：是这样，张国荣就是个典型。你看他在台上表演跟没事人似的，跟观众交流也很开心，但是在台下心里是很痛苦的，后来终于跳楼自杀了。他当时也去看过医生，但他没有遵医嘱吃药。 得了抑郁症不用怕，更不能回避。承认自己有病，赶快去治病，这才是正确的态度。
　　主持人：杨先生，您是什么时候患上抑郁症的，当时是什么情况，给我们讲讲吧。
　　杨先生：我是2010年得抑郁症的，那年我52岁。我感觉52岁对我是个分水岭，52岁之前我是个小伙子，身体好，文体活动什么的全都积极参加，52岁以后我就变成个老头了。我51岁那年出过一次严重的车祸，腰椎、颈椎都受了伤，当时还没觉得怎么，第二年复发了，差点瘫痪在床上。当时我就特别接受不了，在医院里见人就想哭，一点食欲都没有，晚上整夜睡不着。心里特别难受，还说不出来为什么。后来我就想自杀，整天想着在哪死、怎么死。幸好我学过一点医，我猜自己可能是得了抑郁症了，就让老伴把我送到精神病院去，因为我们那儿当时还没有康复医院，只有精神病院。
　　主持人：您老伴听了肯定吓一跳吧。
　　杨先生：是啊，我老伴坚决反对，说你好好的去啥精神病院呢，传出去多难听，以后咱们还怎么见人呢。后来我就自己去了，医生确诊我就是得了抑郁症，给我开了药，我住院不到两个月就好了。到现在十多年了，中间也遇到过一些挫折，都没再犯过。我今天来就是想跟大家说，得了抑郁症别害怕，早点到医院去看病，能治好的。家属也得多理解、多支持，比如说多陪病人聊聊天、旅旅游什么的，病人心情好了，康复得就快。农村还有些人迷信，说抑郁症是&虚病&，还请人跳大神。这都是瞎胡闹，千万不能信。
　　周大勇：这确实跟传统观念有关系，我们中国人在心理、精神方面遇到什么问题，一般都采取回避态度，不敢去面对。你看美国每10万人就有五六百名心理医生，如果谁对别人说自己刚去看过心理医生，别人会觉得你这人有文化、有钱，因为有知识又有经济实力的人才能这么做。而中国人就不一样，要是谁去看心理医生了，很多人都会笑他&有病&。其实抑郁症就是一种常见病，跟感冒发烧似的，没什么可丢人的。承认自己有病，尽快去治病，这才是正确的态度。
　　主持人：如果我们身边有人得了抑郁症，我们怎么能判断出来、怎么帮助他们呢?
　　周大勇：要判断可以依据两个标准，一是人跟社会环境是不是协调，比如一个人在泳池穿着泳裤是正常的，但要是在大街上穿泳裤，那肯定就有问题了。再一个是看人的心理特质稳定性。比如说一个人原本很外向，忽然之间就不说话了。还有人本来很沉默，突然就变得喋喋不休。一个人心理上有了异常，不管是抑郁、躁狂还是人格异常，周围的人肯定感觉这人&怪怪的&。
　　主持人：不过这话也不太好说，如果你跟他说：&我觉得你心理有问题，去医院看看吧。&人家可能要跟你急了。
　　周大勇：美国的社区里都有心理医生，以心理咨询为主，夫妻吵架什么的都可以去咨询，还给住户建立从小到大的健康档案。我相信以后我们在心理咨询、治疗方面也会更普及，大家也慢慢能接受了。如果发现自己身边的人有抑郁症倾向，要多给他们关爱，不能歧视、排斥他们。如果感觉他已经比较严重了，那就应该劝他去就医。
　　主持人：一般是哪些人容易得抑郁症呢?
　　周大勇：大概有这么几类人吧。一是白领一族，他们对自己的期望值很高，压力也很大。第二就是学生，尤其是初中、高中、大学阶段的学生。第三是有躯体疾患者，比如癌症病人几乎90%以上都有抑郁症。第四是女性产后抑郁症，发病率也高达20%至30%。第五是退休的人，尤其是一些原来地位比较高的人，一旦退下来觉得失落感特别强，觉得自己&没用&了。第六是外面有情人的，也容易得抑郁症。
　　主持人：这个挺新鲜，以前没听说过。
　　周大勇：我接待的这类病人很多，其实这些人是非常累的，两边都得招呼、都得瞒着，手机卡都有好几个，时刻担心被人发现，对伴侣还有内疚感，压力是非常大的。
　　杨先生：好像得更年期抑郁症的也不少。
　　周大勇：没错，这主要集中在女性，因为女性更年期前后的落差是瀑布式的，而男性就平缓得多。还有些人是反应性抑郁，比如生活中受到什么打击，一时接受不了。我就接收过一个女病人，她承包了一家公司的饭堂，但没经营好，一年下来亏了20多万元。她就情绪低落，整天想自杀，吓得她三个女儿轮流在家陪着。后来吃了药，配合心理治疗，一个月左右就好了。还有些人得抑郁症跟有关。总之，得这个病的原因也是很复杂的。大部分人通过治疗都能起得很好的效果，但也有个别人效果不明显。 如果发现自己有抑郁倾向，可以找人聊天、写日记、锻炼、逛街、旅游&&找一个适合自己的方式，把不良情绪宣泄出去。
　　主持人：普通人要保持健康的心理状态，避免得抑郁症等心理疾病，该怎么做呢?
　　周大勇：最主要的就是给自己找一个精神寄托，找一个宣泄不良情绪的通道。人活着都会有一些负性情绪，像我们心理医生更是给人做&大垃圾筒&，这些不良情绪都得把它宣泄掉。比方说，你可以多找人倾诉、沟通，为什么天津得抑郁症的人多?一个重要原因就是天津是移民城市，很多人来了以后谁都不认识，没人沟通。
　　主持人：我感觉天津确实有这个问题，很多人都是自己忙自己的，顾不上管别人。
　　周大勇：有的人性格内向，就可以写东西，比如写日记什么的，都是一种宣泄。还可以搞一些娱乐活动，比如参加体育运动啊、逛街啊、泡吧啊&&每个人性格不同，可以根据自己的爱好选择自己的宣泄方式。
　　杨先生：就怕有些人啥爱好都没有。
　　周大勇：我真遇到过这样的患者，有个人很有钱，开奔驰，有两套别墅，但他很不快乐，他说他除了赚钱对啥都没兴趣。我就跟他说，爱好是可以培养的。比如我爱人原来不爱看足球，后来我就拉着她看，给她讲什么是越位、帽子戏法&&她慢慢地也开始感兴趣了。我还比较喜欢爬山，据我所知天津现在有几万&驴友&，几百个关于旅游方面的网站，这些都很好啊。快乐不是天上掉馅饼，你得自己去找。就算你中了500万大奖，不也得先花2元钱买张彩票吗?
　　主持人：很多人发现自己心理方面有障碍也不敢去咨询心理医生，是怕自己的资料被泄漏。
　　周大勇：不会的。我院采用&Axon-递质靶向复原体系&疗法由世界精神病学协会(WPA) 、亚洲睡眠研究会(ASRS)、抑郁症防治委员会(PTD)、中国精神障碍疾病预防协会等17所医疗机构及216位业界资深专家经过多年科研，成功研发出的对失眠、抑郁、均能实现有效治疗的成果。我们给患者做咨询都是一对一的，会严格保密患者信息。
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