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亲 冬季也会得“空调病”
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寒冷的冬季，空调成为不少人的御寒利器。信阳市中医院急诊副主任、主治医师刘贤告诉记者，进入冬季，因为开空调或暖气引发感冒、过敏、支气管炎等疾病的患者增多。那么究竟如何预防？听听专家怎么说吧！
东方今报记者 王姝/文
刘贤，信阳市中医院急诊科副主任，主治医师，毕业于鄂西大学临床医学系，学士学位，擅长慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺及肺心病等呼吸系统疾病的诊治，对心肺、脑血管病及急危重症，多器官功能衰竭的救治经验丰富。
这些人群易发冬季“空调病”
哪些人群冬季需要注意预防“空调病”？ 刘贤告诉记者，老人、小孩免疫力较差的人，办公室白领一族，有基础性肺病患者，刚做过肿瘤化疗、器官移植等手术处于康复期的患者，需要注意。
老人、儿童：当空调或暖气打开时，空气湿度降低，室内细菌容易滋生。老人和孩子免疫力较弱，长期密闭室内，接触病毒，容易引发感冒、发烧等疾病。尤其老人，室内外温差过大，会导致血压波动大，引发冠心病。
办公室白领一族：室内外温差大容易引发感冒；长期处于密闭空间，吸入空调释放的化学物质，容易头晕、恶心，同时易引发皮肤病；空气湿度降低，加上长期面对电脑屏幕，易出现眼睛干涩。
基础性肺病患者：在空气干燥、细菌滋生的室内，呼吸道分泌物难以排出，灰尘、细菌易附着在呼吸道黏膜上，引发呼吸道感染。
术后康复期患者：同老人小孩一样，术后康复期患者免疫力较差，需防止感染。
如何预防空调病
一、要预防温差过大导致的感冒和心血管疾病，需将室内温度保持在18℃左右，这也是对人体最适宜的温度；如果从室外进入室内，可休息十到二十分钟再开空调，让身体有一个适应过程；进入室内适当减少衣物。
二、要防止室内细菌滋生，首先需要对空调滤网进行清洗，人体不宜对着空调风口吹，保持室内通风，空气质量较好时可开窗通风，改善污浊环境。
三、要防止过于干燥，最简单的方法就是在暖气或者空调旁放一盆清水，气候干燥时，空气尘埃含量高，人体黏膜容易受损，要注意多喝水。
四、要提高自身免疫力，需注意运动，天晴时享受阳光浴。年老体弱者或有慢性呼吸道疾病者尽量不到超市、电影院等人多嘈杂的公共场所去。
五、在家中种上几盆绿色植物，比如绿萝，能够吸收二氧化碳、二氧化硫等有害气体。
六、冬季容易疲劳，此时病毒容易侵袭。白领如果工作中感到压力大或觉得疲劳，需要适当休息，减少熬夜，消除疲劳。
七、饮食方面，需注意营养，蛋白、热量要充分，水果、蔬菜很重要。因为新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素，可增加肺的通气量。
推荐食物：
白萝卜：生吃促消化，有化痰作用，熟吃补气。常吃生萝卜，可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎等。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有消炎作用。需要注意的是，白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒、脾胃虚寒的人不宜多吃。
洋葱：含有较强的抗炎活性。洋葱中还含有蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，对呼吸系统、消化系统疾病的防治有明显效果。
银耳：含有17种人体必需化合物，特别是其中的酸性异多糖，能增强人体免疫机能，对支气管炎、肺部感染有显著疗效。
百合：具有镇静、止咳作用，适合有支气管炎、肺气肿、肺结核咯血等病症的患者食用。
山楂：山楂中的槲皮苷有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘功效。
东方今报信阳读本提醒您：日为冬至，我国有冬至后“数九”的习俗。从冬至开始，每九天为一九，从“一九二九，伸不出手”到“九九闻雷，响声持久”，数完九个九天，春暖花开就不远了。
冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，进入流行性、过敏性、传染性疾病，以及慢性肺部疾病、心脑血管疾病、肝病、肾病、风湿类疾病、疼痛性疾病、冻疮等的易发、高发期，更应注意冬季养生。
本文来源：东方今报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈冬季爆发空调病竟是因为空气“生病”了
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冬季是各类疾病高发季节。入冬以来，医院就诊患者增多，而很多就诊者表示并不清楚自己的病因，只是有上火、咳嗽、四肢无力，严重的有喉咙发炎症状。这种类似感冒，而服用常备感冒药却没有缓解的现象让很多患者不得不到医院就诊，寻求医生的帮助。通过与北京医科大学附属医院的专家询问得知，冬季热症频发，是典型的“空调病”。而普通民众，对“冬季空调病”的了解甚少，缺乏防范措施。冬季也有空调病 长居室内人群需注意说起空调病，人们并不陌生，大多数人首先会想到的是只有夏天才会有，主要由于室内外温差而引起。而“冬季空调病”，则往往容易被人忽视，人们对冬季空调病的了解也不较少。夏季空调病，主要是因为室内外温度差而造成，而与之不同的是，冬季空调病，则更多是由温度、湿度和空气质量多重因素引起。我国北方由于采取集中供暖，冬季家庭使用空调取暖的频率较低，但城市中的办公空间，取暖方式则多为空调，而我国南方，由于没有集中供暖，无论是工作环境还是居住环境，冬季空调的使用成为常态。由于气温较低，人们往往不愿开窗通风，加上冬季空气干燥，在长时间使用空调制暖的室内，空气质量往往比较差。这也成为直接引发冬季空调病的原因。当采用空调制暖时，空气湿度降低，室内细菌容易滋生，长期处于比较密闭的室内时，便容易引发感冒、发烧。室内外温差过大，容易导致血压波动大，对于老人，易引发冠心病等疾病，而年轻人身体素质较高，但长时间处于干燥、空气质量低下的环境中，也会引起四肢乏力，情绪躁动，热伤风等症状。追其源头，还是空调惹的祸。预防冬季空调病 源头解决是关键如何才能预防和解决冬季空调病？引发冬季空调病的原因其实是室内空气质量的问题，通俗一点说，其实是室内的空气“生病了”，由于长期开空调的室内空气质量较差，单纯的开窗透气，只能在一定程度上强化空气流通，但对于现在雾霾多发大环境下，即便流通了空气，也不能根本解决空气状况，也就无法真正预防空调病。所以，从制暖设备入手，治好空气病，才是从根源解决问题的关键。一台能够调节空气湿度，净化空气，同时又能智能调节舒适温度的空调，可以轻松解决冬季空调病所带来的困扰。知名家电品牌海尔推出的“天樽”“天铂”系列空调，便是这样的产品。具备智能空气净化与空气湿度调节功能，从源头上杜绝了“冬季空调病”的发生。 （您正所浏览的页面为广告客户在腾讯平台刊登之广告页面，所涉及资讯由商家提供，与腾讯无关。）
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