吃苹果会导致便秘吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
吃苹果会导致便秘吗
10:15:09出处：作者：佚名
　　大家都知道，便秘是很常见的，在日常生活中需要多喝水，多吃蔬菜和水果，这一般是对于成人来说的，然而对于婴儿来说，小时候还不能吃水果，那么，？一起来了解一下。吃苹果会导致便秘吗　　苹果既可治便秘，又可治腹泻。 对于便秘有效的是苹果中所含的食物纤维，包括水溶性和不溶性两种。 　　被称做果胶的水溶性纤维有很强的持水能力，它能吸收相当于纤维本身重量30倍的水分。而且和琼脂中所含的纤维一样，它会在小肠内变成魔芋般的黏性成分，苹果酱中稠糊糊的成分就是果胶。 实验证明，苹果的果胶能增加肠内的乳酸菌，因此能够清洁肠道。 苹果中不溶性的食物纤维有纤维素、半纤维素和木素等，能够使便量增加 所以吃苹果不会引起便秘。　　婴儿便秘的原因　　1、饮食不足。　　婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。　　2、食物成分不当。　　大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。　　3、肠道功能失常。　　生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。　　4、体格与生理的异常。　　如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘，需注意检查宝宝肛门有无异常。　　5、精神因素。　　小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。宝宝便秘怎么办　　策略一、调整饮食　　因母乳或牛奶量不足，应适当增加奶量。不满3-4个月的婴儿，可在牛奶中加些奶糕，有助于通便。5-6个月以上的婴儿可添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎菜和水果等辅食，这些食物含纤维素较多，有利于大便成形，刺激肠蠕动，从而达到通便的目的。　　策略二、训练定时排便　　对3个月以上的婴儿，可以训练其定时排便的习惯。幼儿可以在清晨或进食后定时坐盆，建立良好的排便条件反射。最好能做到每天定时排便一次，逐步养成每日定时排便的良好习惯。　　策略三、增加有助通便的食品　　香蕉是治疗小儿便秘的良好食物。一般吃上一两根香蕉，短期内即能达到润肠通便的作用。如经以上方法均告无效，可将肥皂削成条状，塞入肛门，刺激直肠，或用涂油的肛温表插入肛门，轻轻转动几下，刺激直肠壁均会引起便意，以达到通便的目的。精彩推荐：
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&&&宝宝吃苹果真的会便秘吗？
宝宝吃苹果真的会便秘吗？
我看宝宝几天不大便了，于是今天上午就挖了点苹果泥给他吃，但婆婆说吃苹果会更加的便秘，连朋友也这么说，真的是这样吗？
不会的，苹果对于宝宝来说是很好的水果。至于宝宝便秘，首先确定一下便秘的定义：大便干结、排便困难的现象。不能将排便间隔时间长，大便性状正常的情况称为便秘。如果真是便秘，应该咨询医生，排除肠道结构问题，再进行饮食调整，可服用乳果糖口服液、益生菌或纤维素缓解。
仙xuelan57b，您好！引起便秘的原因也较多，如：饮食中缺乏糖类、脂肪和水；摄入的蛋白质或钙过多；消化系统疾病等。通常腹泻期宝宝可喂些熟的苹果泥，因为苹果中的果胶具有吸附作用，鞣酸具有止泻收敛作用。一岁以内宝宝每天24小时的总奶量建议在660-880ml之间，在保证奶量的前提下，可从四个月开始逐渐添加辅食，一般可从米粉开始添加，之后可慢慢添加菜泥、果泥等食物，每次添加一样新的食物需让宝宝适应一个礼拜后再添加另一种，每次量在1-2勺。若有不适，应停止添加。
提问者对回答的评价(星)：
不会的，吃水果是通便的，但是蒸熟的苹果是治疗腹泻的，可能引起便秘，生苹果是不会的
我知道苹果具有止泻的作用。当孩子腹泻的时候，喂点蒸熟的苹果泥可以治疗轻微的腹泻。
苹果对于治疗便秘确实没有什么帮助，但是是否会加重便秘这点到是从来没在书上看到过。
便秘的宝宝多喝点温水，吃点去火的水果。
没有听过这样的说法,我反而觉得宝宝多吃一些水果可以促进排便,我宝宝如果两天不拉大便或者大便比较干硬的话,喂他吃一些苹果泥,雪梨等,宝宝就比较好排便了.苹果不会加重便秘的.
不会的哦，吃水果可以预防便秘的呢，每天给宝贝吃点苹果是有好处的 ，还有多给宝贝喝水
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熟苹果止泻生苹果通便 你真的会吃苹果吗
　　导语：现在正是水果上市的大好季节，比如梨啊、桔子什么的，食神看到一句关于水果养生的口诀，蛮有意思，“生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高”，苹果真能止泻吗？
养生美食：水果沙拉
　　养生美食：水果沙拉
　　食材：苹果1个、香梨1个、圣女果5个、清淡沙拉酱、酸奶、蜂蜜适量
　　做法：
　　1、把苹果、香梨去皮、圣女红果切丁；
　　2、沙拉酱、酸奶和蜂蜜拌匀，将圣女果与苹果、香梨充分混合，浇上酸奶、沙拉酱即可。
熟苹果止泻，生苹果通便
　　苹果养生原理
　　1、为何吃苹果会止泻
　　9-10月是水果大战的季节，苹果、梨、海棠、沙果、石榴、猕猴桃等都大量上市。而在秋天拉肚子的现象不少见，那么吃苹果能止泻吗？为什么？
　　苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，具有抑制和消除细菌毒素的作用，所以能止泻；而纤维、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通畅，所以苹果既可止泻又能通便。
　　2、熟苹果止泻，生苹果通便
　　后查阅信息才得知，酸甜可口的苹果具有收敛的作用，能够止泻，但腹泻的时候可别“吃反了”，因为，吃新鲜苹果有通便的作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。腹泻时，可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。
　　那今天这道水果沙拉，到底是止泻，还是通便呢？相信您一定心中有数了！
　　(更多精彩敬请关注：新浪女性；健尔摩斯侦探；如花减肥日记；可卡因小姐)孕妇便秘跟吃苹果有关系吗？
来自妈妈帮社区：
刚吃饱饭时不要立刻吃苹果，也吃一些其它水果，梨，大蕉，还有益力多帮助排便
我吃苹果就不便秘，如果一天吃上三个就要跑两次厕所
除了石榴外，其他水果都有通便的功效
我每天都吃一个苹果'大便还好啊
介绍青果给你没效果退货ag01123
苹果是缓解便秘的，这个医生的说法还是第一次听说
除了石榴外，其他水果都有通便的功效
现在好多了，喝点蜂蜜水可以改善
我每天都吃一个苹果'大便还好啊
我不太喜欢吃苹果
我去怀我儿子时也便秘了一个星期，那感觉大难受了。后来我是每天吃一小把生花生再喝一杯开水大便就正常了，而且还是每天早上七八点就得点厕所了，花生对宝宝也很好的哦(?-ω-`)。如果血糖不高的话多吃葡萄吧
谢谢宝妈的意见，花生是干的还是生的啊
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沪B2- 沪ICP备号7大因素导致便秘 多吃水果帮你通便7大因素导致便秘 多吃水果帮你通便花开一半i百家号便秘是很常见的一种疾病，几乎每个人都会遇到。那么是什么原因造成的便秘呢？和小编一起来了解一下吧。　　便秘大家都不陌生，是很多人都有的一种疾病。虽然便秘并不是什么特别严重的疾病，但是会给患者的身体带来很大的影响。下面我们就一起来了解一下是什么原因造成的便秘吧。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　造成便秘的原因　　1、饮食因素：一些人吃得太少，或是食品过精过细，食物中的纤维素和水分不足，对肠道不能造成一定量的刺激，导致食物残渣在肠内停留时间过长变得干燥。从而使进入直肠的粪便残渣因为量少，不能形成足够压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。　　2、排便动力不足：年老体弱或久病卧床人士，或是孕妇产后，可能因为膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而导致排便动力不足，使粪便排不干净、粪块残留，产生便秘，这是老年人容易便秘的原因。　　3、不定时排便：一些人忽视定时排便的习惯；或因生活、工作和外出旅行等因素导致拖延大便的时间；或因患有肛门疾病，害怕疼痛和出血而刻意拖长大便间隔时间。以上这些行为都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变得迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。　　4、肠管变狭窄或受到外部压迫：肠管肿瘤和慢性炎症可导致肠腔狭窄变小；巨结肠症可引起直肠痉挛狭窄；腹腔内巨大肿瘤如卵巢囊肿、子宫肌瘤及怀孕、腹水等压迫大肠，这些都可使粪便通过受到障碍，在肠管停留时间过长，形成便秘。　　5、大肠病变：如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛及运动失常，使粪便通过不畅而产生便秘。　　6、药物影响：服用碳酸钙、硫糖铝、阿托品、普鲁苯辛、吗啡、苯已哌定、碳酸铋等药物，都可引起便秘。另外，滥用泻药会使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即便肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动和排便反射，因而导致顽固性便秘。　　7、精神因素：精神上受到强烈刺激，情绪过度紧张、惊恐、焦虑或注意力高度集中都可使便意小时，形成便秘。　　利用水果通便需看个人体质　　说到缓解便秘的水果，很多人第一时间会想到香蕉，实际上却并非如此。　　香蕉虽然含有大量膳食纤维可起到润肠通便的作用，但只有成熟的香蕉才有这样的功效。未成熟的香蕉含有大量淀粉、果胶和植物酸，尤其是鞣酸。鞣酸有很强的收敛作用，因此，若食用未成熟的香蕉，会使便秘情况加重。　　一般来说，要想通过吃水果缓解便秘，需根据个人体质和便秘性质而定，热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等。寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等；中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。　　缓解便秘的食疗推荐　　1、南杏炖雪梨　　制作：15克南杏仁浸泡洗净去皮尖，150克雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨和适量白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。功效：宣肺润肠通便，但糖尿病患者不宜食用。　　2、香蕉粥　　制作：50-100克大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将200克香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。功效：清热润肠通便。　　3、蜂蜜番薯　　制作：先将番薯洗净切块，放入锅中蒸熟或煮熟。然后将已熟的番薯放进碗中，淋上蜂蜜食用。功效：益气，润肠，通便。　　4、首乌决明茶　　制作：先将30克首乌和决明子洗净，然后将决明子打碎，与首乌、大枣一同放入沙锅内，煎水代茶饮用。功效：养血润肠通便。　　5、麻油拌潺菜　　制作：先将潺菜洗净，然后放进沸水中烫3分钟，取出，加进麻油拌匀食用。每天2次，连服1周。功效：滑肠软坚通便。　　6、菠菜猪红汤　　制作：先将500毫升清水煮沸，放进切成小方块的猪红，再煮沸，然后放进250克洗净的菠菜煮至熟透，加入植物油及少量食盐调味食用。功效：润肠通便。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。花开一半i百家号最近更新：简介:关注花开一半i，小编每天更新更多资讯作者最新文章相关文章}