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产妇适宜吃的水果
1、产妇能吃水果吗
产妇是可以适量的吃水果的，因为在传统的观念中不能触碰比较凉的东西，所以很多老人不建议吃水果，其实吃水果是可以补充身体当中的维生素的，不仅不会营养乳汁的分泌，而且还能够让乳汁当中的营养更加的全面。但是水果的选择也是很重要的，比如说一定要选择性质平和的水果，比如说、等等，最好是不要吃，因为寒凉性的水果依然是容易引起腹泻等症状的。
2、坐月子水果
坐月子吃水果的应该选择避开寒凉性的水果，最好是选择苹果、、等性质温和的水果，并且一定要注意水果不能经过冰镇，如果是刚刚从冰箱里面拿出来的话，一定要在室温中放置一段时间之后再食用。在坐月子的时候吃香蕉可以有一定的通便效果，因为坐月子的时候产妇的活动比较少，因此胃肠蠕动会下降，会导致便秘等情况的发生，柑橘的食用可以补充，提高产妇的免疫能力。
3、小产后可以吃什么水果
小产就是常说的，流产之后女性的身体情况会比较虚弱，因此应该注意加强营养，并且多休息，不要给自己太大的精神压力。是养血比较好的一种水果，对于虚弱的产妇来说是非常好的一种补养食品。是含有大量维生素的水果，对于孕产妇来说和维生素更容易吸收，尤其比较适合脾胃虚弱的产妇食用，另外小产后可以多吃香蕉，预防便秘情况的出现。
4、产妇吃什么水果好
产妇吃水果主要有一个原则那就是性质寒凉的不能食用，避免造成腹泻的症状，产妇可以多吃香蕉、苹果、、等水果，因为这些水果中含有的营养成分比较全面，香蕉中不仅含有大量的蛋白质和维生素，同时还有很丰富的，对于便秘的产妇有很好的效果。山楂是可以生津止渴的水果，对于产妇有很好的调理功效。还可以在一定程度上减轻腹痛。
5、坐月子能不能吃水果
其实坐月子的时候是可以吃水果的，不过水果的种类和食用的量一定要掌握好，避免出现产妇腹痛腹泻等情况的发生，一般产妇最好是食用性质温和的水果，像大家比较常见的苹果、香蕉、山楂等等，都是比较不错的，因为这些水果中都含有比较丰富的维生素和矿物质，不仅不会造成奶水减少，而且还能够让母体分泌的奶水营养更加的多样化，更加的充沛。
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　　由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前担负着胎儿所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗、肌张力减低、蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。更多
　　水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。从西医角度看，吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。中医认为，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。所以产妇在食用水果时候可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。推荐水果：　　香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便的作用。坐月子期间，产妇会有很大一部份时间在卧床休息，这样胃肠蠕动就较差，所以，常常发生便秘。另外，产妇产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，中医上讲，香蕉属于甘寒食品，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。 　　橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后，你的子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果你能在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用。 　　山楂：山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少。如果你适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和母乳喂养。另外，山楂有散瘀活血的作用，能够帮助排除，减轻腹痛。 　　红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 　　桂圆：桂圆又叫&龙眼&，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 　　苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。 更多
1. 适当补充体内的水分　　新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。2.以流食或半流食开始　　新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。3.清淡适宜，易消化　　月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。4.少吃多餐　　孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。5.荤素搭配，营养丰富　　多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。6.不宜食用生、冷、硬的食物　　产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液()需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。7. 切忌盲目进补　　盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。更多
　　要有舒适的环境，夏天太过炎热需开空调，让室温维持在25-28摄氏度之间，但却要注意不可以吹到风，而且产妇要穿长裤、长袖衣，并且穿。更多
　　期间，新妈妈只要控制好时间，是可以适当上网的，虽然新妈妈身体的日渐恢复，每天除了给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外，可以适当的开始做一些有利于心里健康恢复的活动，比如：看看报纸、看看电视、坐下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于恢复、照顾宝宝之类的话题，这样不但放松自己紧张的情绪，保持一个良好的心情，还能避免产后的发生，对自己分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助。从另一个方面讲，新妈妈还可以通过上网了解下新闻、开阔视野，对日后重返职场也有很大帮助，而不至于生个孩子而导致自己与世隔绝、落后社会发展的地步。更多
　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。　更多
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6个回答最佳答案：月子里的饮食要清淡，调味料如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、等要少... 儿童保健12个回答最佳答案：家长您好可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对... 心理咨询师
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：9414
问题分析： 平时要注意饮食，多吃蔬菜，还可以吃点香蕉，药物方面有开塞露塞肛或强点的有番泻叶泡茶喝意见建议：您好，薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
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职称：护士
专长：高血压，心脏病。妇产科疾病
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病情分析： 人流饮食意见建议：您好，你的情况考虑一般情况少量的吃是不会有事的，是不建议大量使用的
问我早晨空腹吃过一个苹果一个香蕉一个桔子...
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你好！是急性胃炎的原因 ，与你的饮食不洁导致的，需要注意饮食调养。
问喝酒能吃香蕉和桔子吗，还有苹果？喝酒能吃香蕉和桔子...
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职称：医生会员
专长：内科，尤其擅长肺炎等疾病
&&已帮助用户：59096
你好：要尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.含维生素C丰富的水果：像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃。
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正文坐月子能吃水果么来源： | 发表时间： | 浏览：75次坐月子是我们女性人生中必须经理的一件事情，我们在坐月子之前都了解到了之间应该注意什么饮食习惯等等一系列的问题，每个家庭力本人肯定很重视这个问题，因为这个关系到了所有女性的饮食问题，我们整天都不知道坐月子期间该有哪些注意的事项，坐月子能吃水果么。坐月子能吃水果么在做月子的时候可以吃一些温和的水果，比如红枣、木瓜、桂圆、香蕉、桔子、山楂、弥猴桃等等。红枣枸杞能滋肾，红枣能补益气血，哺乳期服用对乳汁化生有一定促进作用。&苹果苹果富含锌，其汁水中的含锌量超过牡蛎。哺乳期妈妈食苹果，可补充锌和碘，通过乳汁传送给，有利于宝宝智力发育。木瓜能,改善乳汁缺乏的状况。经常食用具有平肝和胃,舒筋活络,软化血管,消炎。抗衰,抗庙防癌,增强体质之保健功效,是一种营养丰富,有百益而无一害的水果。香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有的作用。多吃些香蕉能防止产后和产后。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防贫血也有一定帮助作用。桂圆桂圆是一种补性食物，既可以养血，又可以补充维生素，产妇吃了会有很大好处的。橘子富含维生素c和钙质，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止产后出血。产妇还可以通过乳汁给婴儿，促进骨骼的发育，而且能防止婴儿发生佝偻病。山楂山楂中还含有大量的山楂，柠檬酸，能够生津止渴，散瘀活血，能够帮助产妇增进食欲，加大饭量,，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。弥猴桃有的功效，增强，加快产后身体的恢复。葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，产妇失血过多，可以将葡萄作为补血水果。橄榄有、生津之效。产妇吃橄榄可以让宝宝变得更聪明。温馨提示由于产后出血和汗比较多，吃东西应注意精杂软稀，精指不要吃的太多，容易发胖，杂就是指要荤素搭配，营养均衡，软即的软点，少吃油炸食物，稀多喝稀饭，由于产后出水较多所以应注意。注意不能吃凉东西，不要喝生水，不要是辛食物。多吃新鲜蔬菜、水果、苹果、香蕉、硬果（花生、核桃、松子等）橙子等一些坐月子能吃水果么，你们学到了嘛，坐月子期间我们可以吃好多种水果，山楂、猕猴桃、葡萄等等，水果里面含的维生素、营养对产妇的身体调节有很大的帮助，我们一定要按照书本上的东西进行营养分配，把自身的身体调节好，对婴儿也是有所帮助的，家人也是比较放心的。0分享
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