本人21岁想学breaking街舞，以前有一点点基础，韧带不怎么样，身高168左右，有没有那个强人带带我_百度知道
本人21岁想学breaking街舞，以前有一点点基础，韧带不怎么样，身高168左右，有没有那个强人带带我
南京地区的，最好白下区的，想找个师傅一起学一学，最好有舞房谢谢啦！
我有更好的答案
感觉来了就猛练。然后等感觉，自己都可以练的，多练。。。多看看视频，breaking就是多想其实如果自己真的喜欢
其实BreaKing里面的大招都是自己慢慢找感觉的！基本的舞步可以在网上下载一些视频看着学。我主要学的是HIP-HOP但是我托马斯、三百六、耐克、风车都会。关键是在于感觉
我只是想学一些基础，主要基础太差，toprock，footwork什么的走的都不怎么好，老是没感觉
多练习才能有感觉！切记跳舞一定跟音乐
你可以去一些著名的酒吧找找~一定会有人认识一些舞团，只要肯问~就一定能问到的！
只要你加强身体的柔韧性还有平衡性就可以
没事多练练下腰
最想练的就是控腰的能力，不知道用什么方法练比较好
然后练练下腰左右摇摆
慢慢试着下腰倒立
再次把腰弯下去
我只能头架然后控腰上下摆动，但头驾时间不长，怎么办？
玩过单杠没？
把你的双腿腿弯的部分放在单杠上
在那上面悬空
每天悬空1小时分多次完成
慢慢练 控制力 前后摆动一定要慢
保证你的身体安全
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我是一个breaking新手，目前最头疼的问题就是拉韧带了，拉韧带的时候非常痛苦，请问有什么技巧吗
我有更好的答案
热身一定要做好，我的教练让我先跑二千米，再压腿，就很轻松了
每天拉腿。把腿架在和腰差不多高的栏杆上压腿，每天二十分钟左右，左右腿换着来。我就是这样练的，之前韧带很差，就这么压了两个星期，就可以了站着把两只手掌放地上了。
在家里慢慢趴青蛙韧带就会慢慢打开了
持之以恒 要不就一次拉开 很爽的。。。欢迎来访 bgirl吧 吧主 臭臭。。。
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请问breaking韧带是不是非常重要啊！想快点学会托马斯！有什么好的方法吗？多谢！
我有更好的答案
提醒你不要急于求成不可缺少的一部分，步骤对了才能进步，急着连招不是什么好的策略，慢慢来，慢慢来
采纳率：37%
急于求成想一步登天还是趁早放弃breaking，省的到时候内心纠结。flare托马斯涉及的东西比较多，比如手臂力量，拉得越开越有美感。天天练习劈叉压腿不要间断，控腰等等，基本功不扎实的话肯定掉下来，如果你有基础那就另当别论了，慢慢来吧↑↑搜ID你懂的↑↑， 双腿角度至少要拉到120度以上，这是最低标准，breaking一是考验你的基本功，二是考验你的耐心和坚持，平衡力
非常重要！！！！！一但伤了，很是麻烦的··一定要做好热身，！托马斯，不急 一般人都是要练半年左右 甚至更长时间，反正我就练了一年多才出我建议，开好韧带，练好基本功，各种基本功·~~~再练托马斯，别心急~~~~吃不了热豆腐
我对于托马斯的腰力确实是足够了，可韧带很紧，甩起来特别吃力啊。也很难看。一般韧带较开的人学起来更容易。
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