手机玩多了，大脑神经有点不受控制，人的注意力不集中，精神恍惚，该怎么办啊？？？？_百度拇指医生
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?手机玩多了，大脑神经有点不受控制，人的注意力不集中，精神恍惚，该怎么办啊？？？？
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向医生提问最近孩子注意力总是不集中，和我不让他玩手机会不会有关系呢？P_百度宝宝知道怎么才能让孩子不玩手机电脑[抓狂]
一个妈妈跟小比宝吐槽，
怎么才能让孩子不玩手机电脑？
是妈妈过分担忧了吗？
现在手机、电脑、移动设备日益普及，
占据成人的时间也是越来越多，
孩子也会被深深的影响到！
而且近日，一条微信在手机上被年轻的父母们疯转。微信内容说是同仁医院眼科中心三位医生拿自己的孩子做了7天实验，结果显示：玩20分钟iPhone，三个孩子平均视力接近轻度假性近视状态；玩20分钟iPad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当；玩10分钟手机，相当于看30分钟电视！
【真相】这条微信中所提到的内容并不是危言耸听，只不过这些症状只是短时间存在的，如果不长期、连续过度用眼，这些症状是可以恢复的。
因为目前关于近视的具体成因在医学界还是一个谜。人们只是推测认为它和遗传以及视疲劳等多种因素的联系比较密切。不过，在观看各种屏幕时，距离绝对是需要注意的一个问题。一般认为，对于电子产品，最佳的观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度。
【AAP（美国儿科学会）】提出“2岁以下的孩子不要接触任何电子屏幕，包括电视、手机等。2~17岁孩子每天接触屏幕的时间不超过两小时“。儿童心理专家建议家长——“导而不堵”，主动为孩子提供条件，电子设备的使用应积极引导而非阻挠，一方面严格控制孩子每次玩的时间，有效掌控游戏内容，挑选适合孩子玩的A另一方面，增强父母的影响力，密切亲子关系，降低孩子对游戏的兴趣，让电子设备成为兴趣之一。而对于小学一年级以上的孩子来说，家长应该让孩子学会有效、健康地使用现代电子工具，因为，这将是他们未来的生活方式。
与孩子约定好娱乐的时间
孩子并不如我们想象的不可理喻，如果你能在玩手机或电脑之前和他事先约定好娱乐时间和次数，你会发现，孩子们往往言出必行。我家大宝就是这样给我惊喜的。
我一般和孩子约定一天可以玩两次，每次不超过15分钟。我甚至买了一个定时器，等时间一到，铃声一响，孩子就不玩了。
精选娱乐项目，用心陪伴身旁
1、孩子玩的时候，建议家长陪伴着一起玩。这样可以监督、引导孩子选择娱乐方式。家长陪伴在身边，就所玩的内容进行交谈，可以增加双方感情，而且家长的价值观在交谈时也会无形影响着孩子，帮助孩子树立健康的观念。
2、家长可以精选一些好的娱乐项目，文末附经权威榜单推的APP，供大家参考！
充实孩子生活，
让孩子从虚拟世界走出来
1、其实孩子之所以到手机或电脑上寻找乐趣，一方面因为现在的游戏设计确实吸引人，另一方面也说明生活有些乏味，缺少了吸引他注意力的活动。
2、因此，家长应该多培养孩子其他的爱好，比如踢球、散步、踏青、亲子阅读等。如果生活充实了，孩子也就不会专注于手机了。我发现，如果我提议去院子里跑步或踢球，我的孩子能够立马放下手机，或停止看电视，我想，没有什么比有父母的陪伴更开心的事情了吧。
多陪伴孩子
孩子是白纸，他有怎样的爱好，有怎样的生活方式，取决于父母的培养。多陪伴孩子身旁，多给孩子创作有意义的活动吧。让孩子在童年健康、丰富的成长。
原则的执行
约定好时间，父母就一定要有原则的执行，不能一会严格，一会宽松。
睡觉前不能玩手机，关灯后看手机更有害。
习惯睡觉前玩一下手机30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。大多都是智能型手机重度使用者。
那么一定又会有家长有疑问了，宝宝很迷恋手机游戏了，怎么办？
小游戏：《不许动》
游戏规则：来来来我们大家都是“木头人”，不许出声 ，不许动，不许漏 出小白牙，喊“停”的时候，家长跟宝宝都不许动。宝宝玩手机的时候，与TA玩不许动游戏！
无网：关网络wifi，用飞行模式
谎称手机坏了，用善意的谎言，帮助宝宝脱离手机。
分享一个聪明妈妈的故事：
小男孩Andy也是iPad控，玩iPad可以经常不喝水不吃东西，在经历了一次由于玩iPad入迷、从家里的楼梯滚落并摔断了一条腿后，Andy的妈妈就做了下面的举动。
暑假的一天，熊孩子像往常一样起床，吃完早餐后想玩iPad，竟然发现iPad上面贴了一条小纸条：妈妈从今天起实行iPad新使用法，iPad被上锁，密码每天更新。你每天要做完3件被随意选出的家务，并且按照指定顺序将家务做完才能找到密码。这样的新规定将维持1~2周，视情况作调整。如果不接受，你有权拒绝，但你的iPad在后天会送给表妹Jenny。如果接受，那就开始行动吧，记住超过下午2点，你就错过了得到密码的机会了，现在先去清理你的小书桌吧！
傻眼了，Andy又气又恼，但是妈妈不在家，心里的瘾像蚂蚁般在爬，当他将书桌上面凌乱的书本收拾好之后，发现了桌面粘着另一张纸条：真不错，做完一件家务了，请将地板拖干净吧！
小男孩打了一桶水，拿起拖把就将地板拖了一番，当他匍匐在地板上时，发现了贴在沙发底下的另一张纸条：加油，妈妈看到你的努力！将厨房的垃圾丢掉，你就能找到密码。
当小男孩拿起厨房的垃圾袋丢到街上的垃圾桶时，在桶边赫然看见类似密码的一行字幕，正是妈妈的字迹！怪不得妈妈说超过下午2点就无效，因为社区的垃圾车每天下午2点来收垃圾！
不得不称赞这个妈妈的新规定，不仅能一定程度上限制了孩子玩iPad，还能让孩子养成做家务的好习惯。事实证明，才刚刚过了一周，Andy变得似乎对iPad不是那么热衷了，他的注意力开始转到了打篮球上，不能不说这是一次家庭教育的胜利！
我的故事讲完了，希望可以帮到了那位困惑的妈妈！
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