&　　1、春分节气到，养生知识早知道。专家建议：膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。　　2、春分来到养生忙，美食护航有秘籍，百合莲子排骨汤，去燥养颜是良方，鸭肉糯米熬粥棒，清补暖胃御寒凉，火腿冬瓜煲靓汤，清新可口富营养，润肺银耳炖冰糖，滋阴护肝功效强。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康!　　3、春分万象更新，养生秘笈送上，心情豁达开朗，戒怒戒郁为上，穿衣上薄下厚，防风御寒首要，橘皮泡水常饮，化痰止咳良方，荸荠去皮煎水，清热润肺是宝，萝卜胜似人参，煲汤和胃最好。温馨关怀围绕，愿你健康安好!　　4、春分养生重养，因为春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。　　5、鉴于春季生机盎然的特点，除多做户外活动外，更应注重此节气的饮食调养。春分饮食总的原则是忌大热大寒，力求中和，如吃过寒性食物后，则要注意要佐以温热之品;如服益阳之品，则要注意要配以滋阴之物，以达阴阳平衡，禁忌偏热、偏寒的食物。祝你春日身心俱佳!　　6、春分乍暖还寒，穿衣适度春捂，衣少易受寒;科学饮食很关键，蔬菜水果多食，食物选含高热的;勤通风讲卫生，早睡早起多锻炼;祝春分健康愉快!　　7、春分养生药注意食物的阴阳互补。食物分寒、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，需要添加葱、醋类温性调料，防止菜肴性寒偏凉。　　8、春来风光无限好，养生秘笈要记牢。不生气来不焦躁，诸事看淡开怀笑。邻里互助不争吵，和睦相处是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣赏美景无烦恼，身体倍棒幸福绕。愿你春分快乐!　　9、春分时节乍暖还寒，早晚注意添减衣服，春季流感高发期注意预防流感，早睡早起多锻炼，多喝水多吃大蒜，多到户外呼吸新鲜空气;祝健康永远和你做伴!　　10、春分春光烂漫，野菜味美营养，马齿笕炒鸡蛋，清热调节血糖，荠菜补肾健脾，焯后凉拌做汤，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎镇痛，咸菜佐食为上，温馨关怀送上，愿你快乐安康!　　11、春分到了：注意温差，早晚穿暖，预防春寒;健康饮食，保持锻炼，远离春疫;补充营养，保证睡眠，驱除春困;适度减压，放松心情，避免春闷。春分快乐!　　12、阳光融融春意盎然，养生保健与君分享。饮食规律有益健康，五谷杂粮最是良方。一杯开水放在身旁，防燥滋阴通便润肠。水果蔬菜丰富营养，经常食用容颜芬芳。春分到了，愿你快乐健康，幸福绵长。注：更多内容请关注三联春分知识大全
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春分养生祝福语 春分养生祝福短信
导语：众所周知，二十四节气是世界的非物质文化遗产。它的划分，充分考虑了季节、气候、物候等自然现象的变化，并综合了天象、气象与物象，是中国人智慧的结晶。而每一个节气都有每一个节气的养生方式。再过不久就要到春分了，您不妨给周围的亲朋好友发送一条春分养生祝福语;春分养生祝福短信吧，让他们多多照顾自己的身体!
春分养生祝福语
1、春分万象更新，养生秘笈送上，心情豁达开朗，戒怒戒郁为上，穿衣上薄下厚，防风御寒首要，橘皮泡水常饮，化痰止咳良方，荸荠去皮煎水，清热润肺是宝，萝卜胜似人参，煲汤和胃最好。温馨关怀围绕，愿你健康安好!
2、阳光融融春意盎然，养生保健与君分享。饮食规律有益健康，五谷杂粮最是良方。一杯开水放在身旁，防燥滋阴通便润肠。水果蔬菜丰富营养，经常食用容颜芬芳。春分到了，愿你快乐健康，幸福绵长。
3、鉴于春季生机盎然的特点，除多做户外活动外，更应注重此节气的饮食调养。春分饮食总的原则是忌大热大寒，力求中和，如吃过寒性食物后，则要注意要佐以温热之品;如服益阳之品，则要注意要配以滋阴之物，以达阴阳平衡，禁忌偏热、偏寒的食物。祝你春日身心俱佳。
4、春分养生重养，因为春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。
5、春来风光无限好，养生秘笈要记牢。不生气来不焦躁，诸事看淡开怀笑。邻里互助不争吵，和睦相处是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣赏美景无烦恼，身体倍棒幸福绕。愿你春分快乐!
6、春分乍暖还寒，穿衣适度春捂，衣少易受寒;科学饮食很关键，蔬菜水果多食，食物选含高热的;勤通风讲卫生，早睡早起多锻炼;祝春分健康愉快!
7、春分到了：注意温差，早晚穿暖，预防春寒;健康饮食，保持锻炼，远离春疫;补充营养，保证睡眠，驱除春困;适度减压，放松心情，避免春闷。春分快乐!
8、春分来到养生忙，美食护航有秘籍，百合莲子排骨汤，去燥养颜是良方，鸭肉糯米熬粥棒，清补暖胃御寒凉，火腿冬瓜煲靓汤，清新可口富营养，润肺银耳炖冰糖，滋阴护肝功效强。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康!
9、春分春光烂漫，野菜味美营养，马齿笕炒鸡蛋，清热调节血糖，荠菜补肾健脾，焯后凉拌做汤，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎镇痛，咸菜佐食为上，温馨关怀送上，愿你快乐安康!
10、春分时节乍暖还寒，早晚注意添减衣服，春季流感高发期注意预防流感，早睡早起多锻炼，多喝水多吃大蒜，多到户外呼吸新鲜空气;祝健康永远和你做伴!
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最新天气资讯推荐春分养生有秘诀：脚要保暖、多喝粥
汉网-武汉晨报记者王春岚 通讯员周瞾
前日春分，从这天开始，昼长夜短，是万物生长的时候。从传统医学来说，春分升阳，人体阳气旺盛，精力、生气都处于上升阶段。武汉市中医医院主任医师荣辉提醒，多给脚保暖、多喝粥。
春季穿衣有“八字诀”，即“下厚上薄，脚部保暖”。春分后阳气上升，头部要少捂，但要注意下肢及脚部保暖。“近几天武汉气温升高，一些女白领早早穿起了超短裙，这样不利于养生。”荣主任特意提醒，春季很适合喝粥，尤其是用时令野菜煮的野菜粥和用青菜煮的青菜粥，非常适合白领和经常熬夜的人喝，建议将这两种粥作为早餐或晚餐。
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农历二月廿三 星期一
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春分是二十四节气第4个节气，阴阳相半也，春半日暖，昼夜平分！调节身体阴阳平衡，一年的身体保养就从春分开始！
春分前三日，太阳入赤道：地球分南北，身体分阴阳！
春分过好！方能一年顺遂健康！
我国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”
俗语有“春分有雨是丰年”之说，春分时民间有竖鸡蛋，吃春菜，春祭：扫墓祭祖等习俗。
春分养生重点
调节身体阴阳平衡！
&&阴阳平衡：知道身体的阴阳平衡多重要吗？知道身体的阴阳平衡意味着什么吗？
&&重要性：阴阳平衡是生命活力的根本，阴阳平衡则人健康、有神；
阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。
身体的阴阳平衡就是生命的最终养生宗旨！
阴阳失衡就是人类衰老、死亡的根本！！！
那么？您还敢蔑视春分？
一年只有一次机会！
那么！怎么才能在春分保持我们的阴阳平衡？
如何判断你身体的阴阳？
你是“缺阴”还是“少阳”
阳的能量的特征是温热、明亮、干燥、兴奋、亢进等；
阴的能量的特征是寒冷、晦暗、湿润、抑制、衰退等。
对照上面！您的身体阴阳处在一个什么状态？
你判断出自己的身体阴阳状态后，就可以在春分这个“节骨眼”进行保养！
那么，如何用食物调阴阳？
如果是阳性体质，则多吃些阴性食物来调理；
如若是阴性体质，则多吃些阳性食物来中和；
阳虚补阳者多吃：
阴虚补阴者多吃：
常见的平性食物：
维持生命阴阳平衡办法
你是阳虚：
如果阳气不足，不要忘记采吸阳气。阳气不足多为阳虚，阳虚就是人体的某一个脏器功能偏衰、减退。具体表现出产热不足，手脚发凉，少气、乏力、疲倦，脉搏很弱。阳虚的人适宜选择面南的屋。
在生活中怎么办？
阳虚就要采阳，晴天的时候，到南方、到东方、到向光的地方，让阳气充分地营养身体。
&&如果住在高楼：可以将面向南方的窗户打开，让阳气进到屋里，进到人的身体。
春分时，最牛养阳秘诀！只需简单两个动作：
&&第一个动作是按摩腹部
具体方法是：仰卧床上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转，按摩200次左右即可。一来有利于促进消化，排除脾胃湿毒；二来有助于腹部的保暖，改善睡眠质量。
&&第二个动作是提肛
具体做法是：平躺在床上，两手贴大腿外侧；两眼微闭，全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和；吸气的同时，提起肛门，包括会阴部；肛门紧闭，小肚及腹部稍用力，同时向上收缩，稍停2-5秒钟左右，放松，缓缓呼气；呼气时，腹部和肛门慢慢放松。这样一紧一松，做9次。坚持一年以上，即可见效。
你是阴虚：
阴和阳同样重要，因为阴阳是互相的，阴是阳的基础，无阴则阳无以化，阳就没有办法气化，没有阳，阴就没有动力。阴虚的情况很多是久病伤阴，或者是劳累过度，或者是肝气不舒引起的化火伤阴。阴虚的人，可选择面向北的屋子。
阴气不足的人，养生可以在夜晚的时候，吃过晚饭，面对着月光，在户外散步，这个养阴效果非常好。还有在低洼的地方，因为高的地方阳气重，低的地方阴气浓，在低的地方散步可以采吸很多阴气，如：海边、山林、河畔、湖边等地方。
春分最容易患这些病痛
春分要预防什么
易后半夜拉肚子（3到5点）
第一，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。
第二，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。
第一，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。
第二，养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。
第三，春分前后，要防止受凉。
第四，做菜多用干姜，因为干姜能温中。
易感冒、流涕
春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。
春分以下东西要多吃！
除了吃！！！春分时节更重要的就是出去走走！
采集天地的阴阳，有助于您一年健康顺遂！
春分时节，春暖花开
各种花开送给你
苏溪亭上草漫漫，谁倚东风十二阑。
燕子不归春事晚，一汀烟雨杏花寒。
纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕。
寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。
竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。
蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。
思悠悠。青鸟不传云外信，
丁香空结雨中愁，接天流。
兰生幽谷无人识，客种东轩遗我香，
夏浅春深蕙作花，一茎急蕊乱横斜。
春分节气到来了，这篇春分的养生重点提前发给您，希望大家为春分阴阳调和驱诸邪提前做好准备，一年仅此一次机会，邪气积滞不仅不利于疾病的康复，还会形成大病，大家一定要引起重视！让自己的亲人朋友也看看吧，别错过了春分这个全年最重要的养生点~
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21日是春分节气，这一天又恰巧是农历二月初二“龙抬头”，据说到了这日，主管人间云雨的龙王就要抬起头来，开始兴云布雨。阴雨绵绵的春分时节一定要注意养生保健。
在每年的春分这天，世界各地有数以千万计的人在做“中国民俗竖鸡蛋”。玩法：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。们应当根据自己的实际情况选择能保持机体功能协调平衡的膳食，在吃寒性食物时应佐以温热之品，服益阳之品时则应配以滋阴之物，以保持阴阳平衡。此外，春分这段时间还宜食用具有滋阴益血、化痰、消食、利尿功效的春笋、芝麻、、莴笋、、橘子等食物。
近期天气潮湿，呼吸道疾病、急性胃肠炎、心血管疾病、皮肤病、风湿病、抑郁症、阴道炎等潮湿相关性疾病增多，需要留意。眼下乍暖还寒是常态，也是流感的高发季节，中国食品饮料网记者提醒大家注意天气变化，适时增添衣物，预防感冒。
编辑：历历 发布时间： 10:47:24 咨询电话：6
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。在饮食上也应该调整营养均衡，下面推荐三种适合春分时节吃的养生食物。香菇□晨报记者李晓明80岁老人姚先生花费12万元办理了一张“申之春”的美容美发白金卡，在门店关门后提出退卡遭到拒绝，随后在维权过程中遭遇重重阻碍，门店、经营公司、总部公司均称自己与这张卡无关，卡内剩余的1“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”春分开始后，“日长夜短”的日子也由此开启，气温也由冷转暖。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。春分节气对于全年来说，是一个平衡的开始，对人体健康有着重大的影响制图王晓春3月21日，我们迎来春分。春分过后，天气渐渐暖和，“倒春寒”也似乎来得不那么猛烈了。在草长莺飞、油菜花香的春天，正是养生的好时机。华西社区报记者刘俊心情春分养生“平和”为本中医养生专家吕天贵一位同学用手扶住鸡蛋，假装鸡蛋已经立起来了同时立起过8个生鸡蛋连烁和妈妈2011年春分竖蛋，蛋真的能竖起来吗？昨天，本报记者走进106号小记者连烁所在的鼓山苑小学二年级四班，与60位同学一起见证了“春春分到了，今天太阳直射赤道，昼夜平分。今天过后，北半球的白天越来越长，夜晚越来越短。今天气温继续飙升，最高气温直奔“2时代”，午后气温可升到20℃，夜间最低气温5℃，京城终于迎来了“阳光微风有点晴”的今天，阳光再一次直射到赤道上空，昼夜时间对等平分，“春分”节气又到了，大家也应该感受到越来越浓的春的气息了吧。进入春分节气后，位于北半球的武汉，白天会越来越长，晚上越来越短，天气也会越来越暖和。但暖洋明天是二十四节气中的第4个节气――春分。这天太阳直射点在赤道上，日夜等长，之后太阳直射点逐渐北移，北半球白天越来越长，黑夜越来越短。此时节，气温回升快，莺飞草长，油菜花开，春意渐浓。每年春分这天可以很本周五就要进入二十四节气中的春分了。春分，是春季九十天的中分点，这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，而南半球就是秋分了。我国古代将春分节气分为三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候孙延生地球的公转和自转居然与蛋发生着关系。每年的3月21日前后，总会有人出现在电视屏幕上，当着成千上百万观众的面前，将蛋的一头着地，使它“站立”起来。据说，在春分这一天，蛋站立的稳定性最好。众所周知，天津市海河医院中医科主任医师叶祖明介绍，时令菜也是“运气菜”，临近春分多吃更加有益，此时日常饮食还应注意“阴阳平衡”。“食物一要讲究‘气，二要讲究‘味。”叶祖明表示，因为食物和药物都是由气味组成的，而湖北日报报道：蛋的原始象征意义为“春天―新生命的开始”。每年春天，世界各地的蛋俗节庆就开始上演。在中国，春分立蛋便是春日蛋俗的第一幕。“春分到，蛋儿俏”，据史料记载，立蛋传统起源于4000年前的中国，华龙网3月3日11时40分讯（记者郑懿）进入3月，有“惊蛰”、“春分”两个节气，今日，华龙网记者从重庆市农委发布的农事建议获悉，本月日平均气温10.1℃～12.7℃左右，雨量34～48毫米左右。全市农2月22日,贵阳花溪久安乡古茶园。成片的古茶在微雨中越发显得苍翠。古茶园里的“茶王”让人惊叹:树高7.3米,主干直径1.3米,树冠直径6.5米。村民小时候经常爬到树上玩,夏天在树冠上纳凉睡觉。3月底,阳春三月，正值各类春令鲜果上市的季节，在水果市场，来自海南的热带水果正在唱主角，而上市量最大的菠萝、芒果同比去年同期价涨二成。在我市场的4号棚交易区一筐筐新鲜的菠萝被摆在最显眼的位置，工人们正在忙碌着人民网济南3月21日报道：昨天是农历春分，当天，山东一些地方的民众有春分立蛋的风俗，即凭灵巧的手把鸡蛋直立起来，迎接春天来临，据传这一风俗有4000多年传统。山东省临沭县第二实验小学幼儿园的小朋友在做新浪微博@武汉好生活：今日春分，有竖鸡蛋的民俗：选个光滑匀称的鸡蛋，轻手轻脚就能把它竖起来。知道为什么吗？春分南北半球昼夜平分，地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于力的相对平衡。新浪微博@MCC加菲猫：@蓝小胖的妈咪：以前没注意，今天发现好多同事说回家帮助孩子“竖蛋”。我也回家试试。【记者追访】昨日，在武昌洪山区某小学后勤部门的明老师在网络发帖，称回家后效仿同事“竖蛋”，希望一家人今年会有好运。相关
20日是24节气中的春分，民间有“春分到，蛋儿俏”的说法，网友们纷纷上传自己立起鸡蛋的图片，甚至有网友分享了如何作弊。这么有趣的事情，记者忍不住实验了一下，半个小时，3只鸡蛋乖乖立了起来，有兴以枸杞芽食，其历史甚为古远。《诗经?小雅?北山》云：“陟彼北山，言采其杞。”《神农本草经》中记载：“枸杞处处有之，春生苗叶，如石榴叶而软嫩，可蔬食。”唐代诗人刘禹锡在《诵地仙》诗写道：“枝繁本是仙人杖
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