苹果醋饮料真的可以减肥吗
更新时间： 11:36:14
健康分享者：ask
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苹果醋能够减肥吗？这是很多的朋友经常会问的一个问题，其实苹果醋就是我们经常喝的一种饮料，这是由于苹果汁发酵酿成的，也是一种醋酸，因为苹果醋非常的芳香而且味道非常的好，所以平时经常都在餐桌上会看到，但是很少的人会去了解到苹果醋对我们人体的功效，那么喝苹果醋能够减肥吗？就让我一起来了解下，看看我的一些经验和看法吧！
步骤/方法：
喝苹果醋是能够减肥的，因为苹果醋当中含有非常丰富的醋酸活性物质还有维生素微量元素，能够帮助我们促进人体的肠胃的消化能力，也是能够帮助分解脂肪的，所以也能够起到减肥和美白作用。
喝苹果醋减肥是能够产生很大的作用的，但是也要注意平时喝苹果醋不应该喝太多，否则就会容易造成胃酸太多，容易引起出现反胃恶心，喝多了反而会造成肠胃不适，所以会影响到健康。
想要通过喝苹果醋进行减肥，但是平时一定要特别注意不要空腹喝，可以先吃一些水果，然后再喝，这样的话对胃的刺激会小一些，减肥是要循序渐进的，盲目的减肥是会带来很多的危害的
注意事项：
减肥这个过程当中，平时通过苹果醋减肥当然效果不是十分的好，我们平时还要在饮食上加强控制，比如说一日三餐都应该合理的规划，多吃膳食纤维。
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苹果醋饮料能减肥吗
健康咨询描述：
我朋友最近说想要当兵,但是他实在是太胖了,不到1.7M的个子,200多斤,军队桶本不可能要他,我劝他减肥,但是他一运动脚就骨折,现在上楼梯都费劲,我想给他找一个办法,让他在家坐着也能瘦一点.听说喝苹果醋好.
想得到怎样的帮助：请问,喝苹果醋饮料能减肥吗?
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擅长: 擅长肝炎，肝硬化，酒精肝，脂肪肝，流行性出血热等相
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&&&&&&你好，喝苹果醋具有一定的促进消化作用，减肥效果并不是很明显，建议进行体育锻炼，控制饮食，合理睡眠，适量饮水，也可以选择健身器材进行局部的减肥，祝您成功！
保定市中医院&& 主治医师
擅长: 擅长呼吸内科常见病、多发病的诊断、治疗、预防。对呼
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&&&&&&不能，因为它毕竟是饮料，是有热量的，光靠喝这个而不运动，是热量的累积，喝多了还会变胖。&&&&&&发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处：&&&&&&A、增强消化功能；&&&&&&B、降低有害胆固醇的水平；&&&&&&C、增强心脏功能；&&&&&&D、降低血压（维持正常的血压）；&&&&&&E、维持正常的血糖水平；&&&&&&F、防止癌细胞的生成；&&&&&&减肥重在运动，减肥可以选择慢跑、游泳、步行、原地跑、有氧健身操等运动，比较不会太累；运动的同时还要注意平衡膳食，营养平衡，七分素，三分荤，吃饭七八分饱。
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&&&&&&你好,利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，这是人人皆知的事实，但是每天喝大量的醋对大多数人来讲，实在很难做到，第一：醋喝起来很辛苦；第二：单纯喝醋，造成醋酸过多而引起胃不舒服&&&&&&以上是对“苹果醋饮料能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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请问喝苹果醋可以减肥吗，就是超市买的那种...
请问喝苹果醋可以减肥吗，就是超市买的那种苹果醋饮料，它的减肥效果怎样。有什么副作用吗
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共1条医生回复
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好。发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，这是人人皆知的事实
问超市里卖的苹果醋饮料能减肥吗？
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问题分析：你好，苹果树也是饮料，具有一定的能量，所以不可能具有减肥作用的，意见建议：如果你是想减肥，还是应该按照正规传统的办法，就是控制饮食坚持运动，这才是有效果的途径，
问苹果醋饮料能减肥吗
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
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病情分析： 苹果醋饮料效果不大，减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功意见建议：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。
问听说喝苹果醋可以减肥，是真的吗？
职称：医师
专长：内科肿瘤
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病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
问买什么瓶装的苹果醋才有效减肥?
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：为了达到长期减肥的效果，也作为普通人关注健康的一种选择，营养学家建议饮食运动相结合来减肥。营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。少吃 火烤、纯热量食物；少食蛋糕、冰淇淋；忌食干燥食物；忌食干燥、易上火食物；减少单糖分摄入。
问么样的苹果醋好在超市饮料柜买的可以减肥?在超市买什么...
职称：医生会员
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问题分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问苹果醋对胃好吗
职称：医师
专长：皮肤科
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意见建议：苹果醋可以经常食用，但每次注意少量，这样就不会有坏的影响，全是对身体好的。
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