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春季补血食疗方 春季吃这食疗方整年不贫血每天喝一碗小米南瓜红枣粥永远不贫血
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　　补血食疗方：小米南瓜红枣粥
　　小米熬粥营养价值丰富，有&代参汤&之美称。在中国，很多女人生完孩子都会用小米煮粥开调理身体。而红枣就不用多说了，更是很多人选择的补血佳品。而在南瓜当中，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，常食南瓜，不仅可以预防胃炎，也可以调理身体。所以说初春的时候补血补气，不妨每日吃一些小米南瓜红枣粥。
　　制作：
　　1、准备好适量的小米、南瓜和红枣;
　　2、然后将南瓜去皮煮烂，做成南瓜泥;
　　3、然后将红枣用小剪刀剪碎;
　　4、将小米浸泡15分钟。之后，开火煮上小米，待水沸腾之后，将剪碎的红枣加入到小米里面;
　　5、最后小米和红枣快要煮熟的时候，再放入南瓜泥一起煮熟即可食用。
　　补血食疗方：桂圆红糖炖
　　鸡蛋的营养价值，相信大家都很清楚，所以我这里就不为大家多做介绍了。而桂圆和红糖都是补血的佳品，所以说贫血的时候喝一些桂圆红糖炖鸡蛋，不仅可以补血，还可以很好的帮助人们调节低血压。
　　制作：
　　在锅内加入适量的水，然后放入干桂圆，一起煮沸之后，再加入红糖和鸡蛋。
　　结语：想要自己精力充沛，有好的气色，一定要记得不能贫血哦。&
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小米南瓜粥的禁忌有哪些？
养生保健效果是比较好的，可以帮助我们开胃保健，同时还有很好的补益气血效果，但是有些人食用南瓜可能会出现过敏的现象，而且也要注意这不能够搭配这些食物。
1、南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、不良、、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。
2、熬煮小米南瓜粥的时候同样也不可以加，红枣和南瓜一起吃会破坏维生素C，另外也会加重消化不良的症状。
3、吃小米南瓜粥的时候注意不要吃鱼，也不宜吃菠菜，南瓜与这两者相冲，同食会对身体不利。
4、患感染性疾病和发热症状者不宜食用小米南瓜粥，以防病情恶化。
5、是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。还有，虚寒者和小便清长者不宜多吃小米。
6、小米熬粥赖氨酸含量过低，而亮氨酸的含量又过高，不适宜当作老人、小孩和妇女产后的来食用，喝小米粥时要注意饮食搭配，以免缺乏其他营养素。
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微信扫一扫胃寒的人能喝小米红枣吗?_百度拇指医生
&&&普通咨询
?胃寒的人能喝小米红枣吗?
|科室：中医科
广东省嘉禾益民医院
你好，胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，&br /&&br /&生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
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可以，一般胃寒，浅表性胃炎胃排空功能不良同时存在中医胃寒湿淤积问题。党...
您的身体状态考虑不适合喝。胃寒的问题，可以考虑，请有经验的中医大夫看一看选择中药...
少吃一点是没问题的，如果出现了糜烂，可以配合使用雷尼替丁胶囊，配合使用暖胃舒乐片...
你好，可以适当的吃些的，这几种食物有补血补气，去寒暖胃的效果。
问题分析：
你好，根据你所描述的情况， 核桃红枣莲子枸杞以及花生这些食材，其按中药...
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向医生提问食用小米的禁忌，乱吃等于“自毁性命”，这两种人不能吃！食用小米的禁忌，乱吃等于“自毁性命”，这两种人不能吃！秦朝历史家百家号小米虽然是日常生活中人们很常见的一种五谷杂粮，但是经常熬小米粥喝的人，她的气色、身体都会比普通人好，这就是因为小米的功效在发挥作用。不过，小米粥也不是可以随便喝的，有很多讲究！小米粥的饮食禁忌：1、虚寒与气滞体质，小米要少吃防治消化不良的功效；防止泛胃、呕吐的功效；滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。2、陈年烂谷子吃不得中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。与新鲜粮食相比，那些陈年烂谷子的营养成分已大大减少。研究表明，新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用，适合慢性胃炎、胃溃疡患者服用，而贮存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用。因此，熬粥所用的米必须是优质新米，否则，小米粥的滋补作用会大打折扣。小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助与小米粥相克的食物：小米 + 杏仁小米不能和杏仁一起吃；会引起呕吐、腹泻小米 + 醋小米不能和醋一起吃；会降低营养价值若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥， 常常吃。　很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。 很多人知道小米粥有，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜小米粥的最佳搭配：小米 + 红枣小米和红枣 一起吃；可以健脾养胃小米 + 燕麦小米和燕麦 一起吃；可以降血压、降血糖本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。秦朝历史家百家号最近更新：简介:每天原创更新，探索历史文化相关文章想请问一下 体寒和阳虚的人可以吃小米粥吗？_百度拇指医生
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?想请问一下 体寒和阳虚的人可以吃小米粥吗？
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听说小米粥可以补肾气 养肾等的功效 ， 但是我又是阳虚的体质 脚经常发冷 ，想请教一下我可以吃小米粥吗？
体寒，会带来很多疾病：手脚冰凉，痛经，气色差，面黄色斑，易感冒，虚火大，口腔溃疡等强烈建议你用一下大剂量的红枣姜汤：生姜200克，红枣30颗，多加红糖在，早上煎服但此量只能喝3天昂，晚上不服体寒是个慢性的，也是需要慢慢调理的。3天后，换剂量，生姜50克，红枣8颗，多加红糖。也是早上煎服坚持一个月，下次例假，会有显著改善。不要买颗粒状的姜汤喝，那都是干姜，晒干烘干的，干姜在中医里与生姜是不同的，干姜主收敛，生姜主发散，驱寒气，必须用生姜。并且，生姜配红枣，干姜配甘草，所以网上卖的姜汤，都是不正宗的，常喝会上火。正太优品红枣姜汤，也是热水即冲即饮，但是加工方式领先，粉末中，还是生姜的成分，泡水后，可以闻到强烈的生姜味道，发散效果好，成本也高，但我们立志做正宗姜汤，打造红枣姜汤中国第一品牌！各位平时如果没时间自己熬制，可以选择正太优品红枣姜汤。400-022-0528
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放心吃吧，没事。小米粥是比较养人的，让孕妇喝小米粥就是因为它是发暖的。再说，粮食不像药品，虽说有药效，但还是不一样的。人们常说，大米属阴，但是也没有听说阴盛的人不能喝大米粥的。因为粮食终究和药品还是有区别的。
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。体寒和阳虚的人也可以吃小米粥。产妇更是体寒和阳虚的人。小米忌与杏仁同食。
可以呀!小米粥本来就是食物,如果平常连普通的食物都不能吃那咋过啊!但你要是不喜欢吃就另当别论了.
小米品性最平了,是最合适的中性食品.不偏不倚.不寒不热,不湿不燥,不温不冷.
可以吃，你还可以在粥里加点黑豆山药就更好了
可以的，小米性温，适合体质偏寒的人用。
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