请问蒸熟苹果吃了会便秘吗？有的说是润肠通便的？有的说便秘？_百度宝宝知道煮熟苹果可以止泻
核心提示：　腹泻， 俗称拉肚子，中医腹泻为泄泻，是指排便次数增多，粪质稀薄，有的带有黏液，脓血或者未消化的食物。腹泻属于一种消化道疾病症状。腹泻常常伴有排便急迫感、肛门不舒适、失禁等症状。
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　　，&俗称，中医腹泻为泄泻，是指排便次数增多，粪质稀薄，有的带有黏液，脓血或者未消化的食物。腹泻属于一种消化道疾病症状。腹泻常常伴有排便急迫感、肛门不舒适、失禁等症状。腹泻分急性腹泻和两类：急性腹泻的发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指的是病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。腹泻可造成、等症状，具体表现为皮肤干燥、舌干燥、眼球下陷、皮肤皱褶。　　治疗腹泻，最重要的是对症下药。腹泻有感染性与非感染性的分类，是由细菌、病毒等病原体引起；非感染性腹泻常见于受凉、、胃肠功能紊乱。一般来说，止泻药只适用于非感染性腹泻，而感染性腹泻则一般不用，尤其是在急性期，应视为止泻剂的绝对禁忌；到了恢复期，病情有了明显好转，也可短时间服用止泻药。　　煮熟的苹果可以止泻。煮苹果的方法很简单，取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。蔗糖会加重腹泻，所以吃煮苹果时不要加蔗糖。　　煮熟的苹果为什么可以止泻呢？苹果含有丰富鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素。苹果的果肉及果皮内含有鞣酸，果皮中含量更丰富，果胶分布在果肉内近皮处，所以煮苹果时不要削皮，以免有效成分的流失。　　但要注意，生吃苹果并没有止泻的效果，还可能会加重腹泻的症状，因为生的果胶有软化大便、缓解便秘的作用。　　腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，　　症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上的可能.　　更多精彩内容请用微信扫描下方二维码，关注39疾病百科官方微信获取，关注有惊喜哦！
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她坚持每天吃煮熟的苹果，最后竟然
人生第一句学会的英文谚语就是“Anappleaday，keepsthedoctoraway”，让我们都知道了苹果的强大健康效果。那么，每天1个苹果有什么好处?是否还能发掘更多的保健养生功效?每天一个苹果的好处减肥苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。需要强调的是，这里不是指“每天只吃1个苹果”哦!这种不健康的减肥方法，很容易导致“早更”的呢!因为人体中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的供需平衡一旦被破坏，很容易出现身体虚弱、脏器衰老，导致早更、闭经。降血压苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，从而降低高血压的发病风险，以及帮助控制血压。降低胆固醇吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。另外，苹果当中含有的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，防中风吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。美容美白苹果中含有大量的维生素C，我们都知道，维生素C具有美白肌肤的作用。经常食用苹果可以提高体内的血色素，让皮肤变得细腻红润。尤其是贫血的朋友，平时不妨多吃点苹果。预防心脏病苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。抗衰老苹果中含有丰富的维生素E、苹果酸和酒石酸，这些营养成分都具有明显的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，帮助我们延缓衰老的速度。止泻通便“两面派”苹果中含有丰富的膳食纤维，能起到通便作用。另外，苹果中含有丰富果胶，这是个“两面派“，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却具有收敛、止泻的功效。鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。缓解焦虑苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它能消除心理压抑感。防治大脖子病苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。苹果煮熟后，会怎样?将苹果煮熟以后再吃，营养成分是不是就会流失呢?1、营养作用发挥得更完善苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更好。2、减少胃肠道刺激煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。3、抗氧化作用强研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。4、减少脂肪摄取苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
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医生建议：煮水是防止的，的话，最好多吃点生苹果，或者是香蕉
追问:不便秘的话每天吃会不会造成便秘
医生回答:不会的
追问:那对身体有好处吗？
医生回答:有好处的
追问:好的，谢谢
医生回答:请问还有什么需要咨询的嘛
追问:没有拉哦
医生回答:请稍后对我做个评价，谢谢！
追问:好的哦
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全部答案（共2个回答）
少，睡眠不足。这些毛病改掉就好了。
便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
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