判断胖还是瘦的标准，是BMI还是体脂率？判断胖还是瘦的标准，是BMI还是体脂率？残梦已尽百家号你还认为体重才是唯一的“好身材标准”吗？那你就out了！其实，体重只是身体指数的一个参数，而跟瘦身更相关的是体脂的含量。要知道，同样质量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉的3倍。同样身高体重的两个人，因为体脂率不同，看起来差异却很大。所以，体重真的没有你以为的那么重要，体脂才是决定你身材的终极大boss！什么是体脂率？体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性小于20%和女性小于22%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。你属于哪一型？附上两张男女体脂表，供大家参考：女性体脂率表男性体脂率表体脂率越低，人看上去就会越瘦。如果你身体中的脂肪含量降下来了，虽然体重没多大变化，但你却能明显的感觉到自己瘦了一圈。所以，想减肥的你，必须清楚，要想减肥必须先减脂。如何知道自己的体脂率？使用清华同方体脂秤，与变啦app搭配使用，监测体脂、收集数据、分析数据，即可知道自己身体内部各个成分的占比。如何降低体脂率？第一步，科学减脂。减脂是大家最熟悉不过的了，就是减少身体脂肪。该如何减掉多余的脂肪？科学健康减脂技术，健康至上，私人定制减脂方案，利用科学的方法降低体脂率，帮助肥胖者减掉多余脂肪，包括外在与内脏脂肪。其中，科学健康减脂技术针对减肥者健康减脂的营养需求，专门设计了低热量、低升糖、富营养的食品，适宜代替或配合日常膳食食用。第二步，合理增肌。通过运动锻炼、营养食物，增加去脂体重。塑形的本质就是增加肌肉量，填补身体的不足，所以塑形期间，有些女性看起来会微胖。因为这个期间脂肪也会相应增加，这时候塑造的身材只是半成品。怎么变成成品呢？那就要靠减脂了。所以塑形期间，健康减脂也是必不可少的，只要把增肌期间增加的脂肪一层层减掉，之后就能蜕变为魔鬼身材。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。残梦已尽百家号最近更新：简介:残梦已尽，为何还痴痴不放作者最新文章相关文章减肥 为什么体脂比体重更重要_瘦身_美容频道_VOGUE时尚网
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减肥 为什么体脂比体重更重要
作者：cynthia.huang
内容来源：&&图片来源：&&
只有在减肥这件事上，大家是绝对平等的。不管是普通人还是大明星，你吃了什么，必定就成为你今后要在健身房挥汗如雨的理由。好莱坞那些“重磅”明星们减肥成功后，事业或爱情都焕发了新生机。完美身材新标准并不看体重，而是体脂。体脂率决定体态美感和肌肉线条，如何高效减脂塑形？
减肥 为什么体脂比体重更重要还在纠结体重秤上的数字？你的减肥观念早已过时了。很多时候，同样体重和身高的两个人，体型看起来差别会很大，为什么？因为肌肉体积比脂肪要小得多，所以体脂率高的人会给人胖嘟嘟的感觉。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。看看这张图你就能明白，同样体重的人，体脂率不同，外表上看起来差别相当大。体脂率高的人，会给人胖嘟嘟的感觉，而体脂率低的人，则线条紧致看起来更瘦。你不能用体重来判断一个人看起来胖还是瘦，但是用体脂率却可以。你是选择做一个有线条的”胖子“还是没线条的”瘦子“？一般女性体脂率多少才正常？体脂率并非越低越好，脂肪是维持身体健康的必备元素。观察自己的腹部，如果看不到明显腹肌，那么体脂率应该在20%以上；如果能看到腹肌分块，背肌显露的话，体脂率应该在14%~16%；腹肌和背肌都清晰明显，那么体脂率应该在11%~13%；只有极少数女运动员体脂率会达到8%~10% ，这并不适用于普通人，因为体脂率过低可能会引起闭经、月经紊乱等问题。一般来说30岁以下女性体脂率在17-24%、30岁以上女性20-27%即为正常。一般健身房用的专业体脂秤怎么测量自己的体脂率？测量体脂率现在比较常用的是体脂秤，也叫BIA测量法，主要原理是将身体简单分为导电的体液、肌肉等，以及不导电的脂肪组织，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，若脂肪比率高，则所测得的生物电阻较大，反之亦然，BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量。健身房用的专业体脂秤的准确度较高，但是现在市面上也出现了不少家用体脂秤，误差较大，不能全信。长期使用简易的家用体脂秤只要注意体脂升高或降低的变化过程就可以了，具体数字可能会与专业体脂秤相去甚远。
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想入台体脂秤减肥避暑 处女座告诉你该选谁?
Yesky天极新闻
　　【天极网IT新闻频道】想入台减肥避暑 处女座告诉你该选谁？
　　无论何时，减肥都是一种潮流，“你瘦了”无疑是价值千金的赞美，为此「体脂秤」应运而生，让胖瘦由秤说了算。那么体脂秤该怎么选呢？为此小编斥资近千大洋，采购了小米、、乐心、有品和云麦这五个品牌同等价位的体脂秤，希望可以给大家提供一些建议。
　　另外，这是处女座写的评测，如果过于严苛，大家多多包涵。
　　包装和外观
　　最后一台小米的秤到的时候由于太激动，直接在小区花园里进行了拆箱，一览庐山真面目。不得不说，这是个错误的决定。阳光太刺眼，大家勉强看看。
　　乐心的外包装最抢眼，封面模特颜值在线。已经在电池仓里装好，拔出片就能直接使用，这个设计相对于品牌来说还是很贴心的。秤面采用圆形设计，配上粉色底壳，秤面面积较大，不至于太过沉稳，又不失大气，可惜突起的电极片让人有些惆怅。
　　有品的外包装可以说是最简单的，不过，防震做得最好，而且还可以手提，取快递的时候方便了不少。外型总体而言中规中矩，白色秤面质感不错。也是唯一使用长方形秤面的，双脚间距比较舒服，相信对于「重量级人物」和「高等人士」来说，这款踩起来应该也不用夹紧双腿。
　　云麦给我的第一感觉是「有档次」。提供了地毯专用脚垫，且用简单明了的文字标示「电池」「脚垫」「您好(说明书)」，真真是大写的贴心。外形的设计灵感感觉是来自、等白电，可以搭配整体家居，且整体质感不错，高端大气。
　　小米的外包装是最简陋的，比较节约包装材料。相对于其他产品使用定制电池，小米配的是，整体感觉没有那么用心。不过，小米的产品外观是最让人惊喜的，虽然用的是塑料材质，但是轻薄小巧加磨砂秤面，颜值当之无愧。
　　荣耀的外包装中规中矩，没有太多的特别。产品设计不错，采用了OTI镀膜，中间的logo位置也选取得很用心。相对于除小米外的另外三款产品来说，比较小巧，蛮讨人喜欢的。
　　称重体验
　　这些体脂秤均使用BIA生物电阻抗测量法，其原理是：脂肪不导电，肌肉含水分多，导电性好，所以，通过两点间电流和电压的变化，可以测算出电阻，阻力越高，脂肪含量越高。
　　很多人关心体脂秤到底准不准的问题，小编找了两位同事作为参照进行上秤，给你们一些数据参考。参照仪器选择了InBody230人体成分分析仪，采用8点接触式电极，能够分辨服饰重量，直接测量人体毛重。
　　称量结果取五次测量结果的平均值，详情如下：
　　在体重测量方面，各台体脂秤都表现出了稳定的水准，0.1kg-0.2kg的测量误差可以忽略不计。在其他参数上，跟有品S1 pro准确度较高。小米、云麦、荣耀在个别参数表现上差强人意。
　　采用BIA(生物电阻抗分析法)的体脂秤准确度受很多因素影响，只要在每日固定时间，非剧烈出汗后测量，基本是准确的。看到很多朋友用家用体脂秤与健身房/医院的体脂秤比较，这其实意义不大。因为健身房和医院的体脂秤原理和家用是完全一致的，都是基于BIA，家用体脂秤存在的极端体质人群(比如过胖、过瘦、过高、过矮等)测量不够准确的问题，健身房和医院也一样存在，就像医院日常的验血、验尿，也是帮助你了解身体情况，是一个参考值，而非绝对的准确值。
　　除此之外，使用地毯、穿衣服、足部有水等都是会影响测量的准确度的。所以，体脂及身体其他系数的测量，更多是参考值而非准确值，进行横向对比意义并不大。对于减肥塑形人群来说，对自己每天的数据纵向对比，观察自己身体的变化趋势才是正确的使用方式。
　　软件表现
　　对于体脂秤这样的智能硬件而言，软件功能的差异才是重头戏，建议大家在购买前着重了解软件功能，挑选合适的产品。
　　乐心(APP名称：乐心运动)
　　打开APP，进入我的页面添加新设备，添加后连接即可秤重，乐心app中可添加设备除了乐心外，还有乐心手环/手表，可将称重结果也一并记录。
　　后续打开app进行称重即可，乐心运动会将你的数据通过wifi进行同步。不过，上传速度较慢是一个较大的弊端，而且受wifi信号强度影响。
　　乐心APP能够呈现体重及体脂肪的变化趋势，能够帮助用户更好地看出自己身体的变化趋势。包含体重、体型、BMI、脂肪率、肌肉率、基础代谢、身体年龄、内脏脂肪指数、水分率、骨量、蛋白质……可以说数据已经十分完善。另外，本次评测的五台体脂秤在测量参数上没有太大差异，后续就不做过多阐述了。
　　有品S1 pro「APP名称：有品? PICOOC」
　　打开就是称重页面，很方便，这点值得夸奖一下。数据上传速度尚可，与官方宣传的3秒测脂差距不大。美中不足的是，相对于其他秤在秤面上就能看到体重和体脂，有品秤面上只能体现体重，不过APP上的数据很全面且专业。
　　测量报告很人性化，不仅总结了身体对比变化，而且还提供了运动和饮食方面的建议，这一点确实值得加分!各项指标的展示上也是增加了不少的感性语言，而非纯粹通知。专业度与人性化都让人满意。
　　在身体趋势方面，表现不俗。提供体重、脂肪、肌肉、步行数和体围的变化趋势，维度丰富。可惜步行数据通过读取而非手环，且体围需要自行手动输入让这两项有点累赘。
　　「APP名称：好轻」
　　称量时可以同时在秤面看到体重和体脂，如果不关注其他数据，其实可以不打开app也可以使用。
　　首页非常简洁，大大的体重和体脂，没有过多的参数，但设计风格有些过于粗犷，可以考虑提升。测量速度与有品差不多，也在3秒左右。
　　身体报告突出与上次称重对比，解决了称重的核心需求，关于身体各个成分的介绍比较仔细。
　　不过，身体整体变化趋势展示位靠后，需要在身体报告页面疯狂下拉才能看到。不过数据还算齐全，包括了体重、脂肪和肌肉三项，且可以按日/周/月/年为单位查看变化。另外，分享功能也是一个大大的加分项。
　　荣耀体脂秤「APP名称：荣耀体脂秤」
　　目前只有测量功能，非常简洁的一款APP。秤量时在秤面上会通过红色和绿色指示，告知你的体重是增加还是减少。不过测量时间略长。
　　身体报告整体呈现挺舒服，把身体得分和身体年龄作为了重点突出。各项参数下面都配有美图跟相关建议。可惜建议的专业度和科学度值得商榷，更像是网络上健康知识的堆砌。
　　趋势页面跟云麦好轻基本完全一致，功能方面不错，其他的不做评价。
　　小米体脂秤「APP名称：小米运动」
　　这是一个集合运动类的app，体重测量功能展现位置相对不明显，而且，更侧重于对体重进行记录，也只能体现体重的变化趋势，体脂更多只是作为参考。测量时间也相对较长，跟荣耀体脂秤差不多。
　　测量报告也是差强人意，虽然有解释说明，但是相对简单，与其他体脂秤相比小米体脂秤的用心程度确实不尽人意，像是一个为了赶工做出来的产品，只是在原测量的基础上加入了更多参数而已。
　　从测量准确度及专业度上看，乐心和有品S1 pro是最佳选择，测量结果与InBody230人体成分分析仪十分接近。不过乐心S5在app方面表现欠佳，测量速度和信息丰富度有待提升。
　　从软件方面看，有品S1 pro和云麦好轻功能全面，充分考虑了移动互联网的使用场景。其中，有品?PICOOC APP专业性强，能够根据个人身体参数提供详细的饮食和运动建议。云麦好轻社交功能强大，社群和分享功能促进用户更多交流。
　　虽然小米、荣耀的知名度更高，影响力更大，但在体脂秤领域，投入力度不足，当前产品主要依靠品牌影响力在支撑，在专业度上仍需补课。不过作为更有经验的知名品牌，在外观设计上还是有一些优势，适合更关注品牌知名度和产品外观的消费者。
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每日IT极热不瘦就出局：你以为体重轻了就是瘦了？愚蠢！ - 简书
不瘦就出局：你以为体重轻了就是瘦了？愚蠢！
什么是体脂？
昨天，有妹子跟我说：“呆呆，我最近只吃素，而且过午不食，体重轻了好多，为什么肉松松垮垮，穿衣服还是不好看呢？”
我相信此类疑惑不止一位小伙伴有，常常听到妹纸们问：“为什么我体重和她一样，看起来却没那么瘦、肌肉线条没那么明显？”
为什么呢？因为大家常常只盯着体重秤上的数字，其实和体重一样关键却常常被人忽略的是体脂啊。“体脂率”顾名思义就是“体内脂肪的比率”，一个体重50公斤、体脂率30%的人，代表体内有整整15公斤的脂肪，因为脂肪体积大，所以即使身高、体重都相同，看起来就是会比体脂率低的人来得胖~因此在瘦身的时候，体脂率的重要性绝对不亚于体重！体脂直观图男性不同脂肪含量对比图
男性不同脂肪含量对比图
体脂标准　　瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑ 调整饮食＋有氧运动来消除脂肪，体重也许不见得会降很多，但看起来可能整整瘦了一大圈，腰围、臀围可能都随之变小。更棒的是，当体脂率渐渐降回标准值，你正朝拥有“易瘦体质”的美好循环前进，瘦下来之后更不易复胖呢！　　至于体脂率要多少才标准呢？
原则上来说，30岁以下的女性体脂率应在25%↓，超过30岁则是30%↓；男性的标准则各降低5%，也就是20%和25%。如何测体脂每次跟小伙伴科普完体脂后，总会被问：“那怎么测体脂呢？”今天呆呆就好人做到底啦啦啦~一般健身房和医院可以测，或者有条件的小伙伴可以自己买一个，某宝上就有很多体脂仪，价格也不贵，一两百左右，我用过欧姆龙和云麦好轻~推荐欧姆龙~如果不想买，又怕麻烦不愿去健身房和医院，咋办呢？表怕，可以自己在家测，有卷尺即可~
女性的身体脂肪公式参数a = 腰围-公分(腰部的周长) x 0.74参数b = (总体重-公斤 x 0.082) + 34.89身体脂肪总重量-公斤 = a - b身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
男性的身体脂肪公式参数a = 腰围-公分 x 0.74参数b =
(体重-公斤 x 0.082) + 44.74身体脂肪总重量-公斤= a - b体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
若体脂率已经降到标准范围，仍希望可以更瘦更有线条，就可以开始提高肌力运动的比例了，肌力运动可以帮助你突破停滞期、变得更加窈窕健美。
不过在这里呆呆也要提醒大家，体脂率要看长期趋势，不须天天测量，而且最好选择固定时段，比如每周一的早晨空腹测等~
每人拿出一笔钱作为减肥契约金，谁没瘦到目标体重则扣除契约金。成功瘦身的人平分这笔钱，没有借口，不瘦就出局。
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1、体成分是如何测出来的？&市场上流行的人体成分测量仪都是采用生物电阻抗的方法测量人体成分，也就是说根据人体的导电性来推算人体成分。这是由于人体内水、脂肪、肌肉等不同成分的导电性（电阻抗）不同，通过测量人体电阻的方法，是可以“计算”出人体各种成分的多少的。当然，前提是必须使用其他临床检测方法（如B超、核磁共振）等测量人体成分，与电阻抗数据进行比对，建立数学模型，只有模型建好了，才能计算出来。2、&体成分仪的准确性取决于什么？& &如前所述，生物电阻抗法的准确性取决于数学模型的准确性。第一这个数学模型要有尽可能多的参照系，就是不同的校核方法。二来要有足够多的测试样本和良好的样本分布性，就是说男女老少高矮胖瘦各年龄段的样本都要有很多。三来样本要尽可能具有本种族的代表性。这是因为不同人种、不同民族，由于饮食习惯和生活环境不同，体成分分布具有不同的特性。同方健康的Mybody系列体成分仪的数学模型是继承了BCA专用型体成分仪的数学模型，这是和清华大学历时三年联合研究的成果，协和医院、解放军总医院（301）、中日友好医院、北医三院等知名三甲医院都参与了研制，采用了核磁共振、双能X射线、双标水三重校核（参照系），也是是国内目前唯一采用中国人体成分数学模型的。前后参与测试的样本多达上万人。因此，它的准确性是国内家用机市场居于领先水平的。& &但必须指出，医疗、体检机构使用的专用体成分仪采用了八电极、多频率的测量方法，在电路上也采用了更加复杂的校准电路，其精度是家用健康秤、体脂秤无法比拟的。家用秤更适合个人长期使用查看某些指标变化的趋势。&3、体成分的各项指标是什么意思？正常范围是怎么确定的？& &智能秤能测多项人体指标，其中大部分是人体成分数据，还有一些是派生指标，如内脏脂肪指数、脂肪肝风险度、身体年龄等，这些是基于人体成分数据测算出来的。& 首先，解释一下各项指标及其正常范围的确定。体重：身体的总质量。体重的正常范围（标准体重）有多种衡量方法。如按BMI（体质指数）、按身高和性别等。网上流传甚广的是标准体重（kg）=身高（cm）-105。但这些衡量方法都有些过于简单化。我们的体重正常范围采用了先计算标准体重，再根据标准体重±10%计算体重正常范围的算法。标准体重的计算我们结合了世卫组织的BMI法和中国人体的大数据，提出了标准体重计算系数的模式。即先根据性别和身高选定最佳系数，再用这个系数计算标准体重，最后根据标准体重的±10%提出体重的正常范围。这套算法是我们和清华大学联合研发的，比现有的“一刀切”的划分法更适合不同人的情况。肥胖等级：在肥胖人群中，为了细致划分，我们又根据BMI情况分出了肥胖I级、肥胖II级和肥胖III级。这是世界卫生组织（WHO）的划分法肥胖I级 30&=BMI&35肥胖II级 35&=BMI&40肥胖III级 40&=BMI脂肪：人体内脂肪的重量。其正常范围主要依据体脂率而定。体脂率：人体内脂肪的比例。体脂率的正常范围在全世界都没有统一的标准。一些国内外体脂秤厂家采用了简单的一刀切划分法：男性10-20%，女性20-30%。但这种方法明显没有考虑年龄的差异，因为人随着年龄的增长，体内脂肪的堆积是自然增加，这是不可避免的，年老的人再套用年轻人的体脂率标准是不合适的。为此，我们查了很多资料，最终确定使用一套按年龄、性别动态调整的体脂率标准。这个标准是纽约肥胖问题研究所提出的，可参见《美国临床营养月刊》American Joural of Clinical Nutrition –701. Printed in USA.&(C)&2000 AmericanSociety for Clinical Nutrition值得注意的是：这个标准表示分人种的，其中黄种人（亚洲人）的标准如下：骨骼肌：负责肢体运动的肌肉，就是我们通常所说的肌肉。主要分布在四肢。骨骼肌的正常范围国内外也没有固定算法，我们按照标准体重×性别系数×±10%而来。这个性别系数与肌肉有所不同。水分：全身水分的重量。水是人体最多的成分，各种医学材料指出，人体水分含量在55%-60%之间。一般采用人体的60%作为水分的理想值，再此基础上±10%作为正常范围。蛋白质：是人体的主要营养成分和器官的组成材料。大约在人体体重的14%-17%之间，我们以此作为正常比例。骨量：骨骼的重量。骨骼90%的重量由钙质构成，而全身的无机盐95%以上堆积在骨骼中，所以，骨量也可大致代表全身的无机盐重量。正常范围是体重的4.5%-5.5%。内脏脂肪指数：内脏脂肪是人体躯干部分堆积在腹部皮下和内脏器官表面的脂肪，它的多少与心脑血管疾病有密切的联系，是非常危险的一类脂肪。内脏脂肪一般用指数形式表示堆积的程度。国际上普遍以CT断面扫描而得的内脏脂肪面积作为内脏脂肪测量的金标准。有110cm?和130cm?两个分界点之说。电阻抗法的体成分测量设备无法直接扫描内脏脂肪面积，但可以根据躯干部分阻抗得出与内脏脂肪的相关关系。我们的数学模型中包含这部分，根据我们的模型，内脏脂肪指数定为10以下为正常（相当于内脏脂肪面积110cm?以下），14以上为危险（相当于内脏脂肪面积130cm?及以上）。BMI（体质指数），这个是体型的一种反映。其计算公式是：BMI =&体重（kg）÷身高（m）平方世界卫生组织（WHO）的全球标准是18.5-25为正常，我们根据中国肥胖问题工作组的建议，采用18.5-24（男女不限）作为统一标准。基础代谢，即基础代谢率（BMR），是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时消耗的能量的速度，用千卡（kcal）作为单位，这个数据是指定膳食处方的依据。基础代谢率的计算有多种公式，如体表面积法、体重查表法等。我们采用了清华大学联合课题组提出的综合计算方法，即综合考虑体重、身高、年龄、性别，代入到一个公式中计算。这比体表面积法计算出来的稍低。身体年龄：指从体成分构成看，您的身体相当于哪个年龄的平均水平。这是因为人体的活动能力很大程度上取决于肌肉含量，肌肉含量越多、脂肪含量越少，活动能力越强。我们为每种体成分赋予一定的权重和分值，我们就是根据各种成分的加权平均分值，来计算您的评分和身体年龄。因此二者有正相关关系，健康评分越高，身体年龄越低。当然，为避免影响一些人的情绪，我们设定了极限值。身体年龄最大偏差不超过实际年龄5岁。评分：就是健康综合评分，从身体成分计算而来。各种成分我们都赋予了一定权重，肌肉权重最大，其次是脂肪。肌肉含量越多、脂肪含量越少（在正常范围内）得分越高。如上所述，与身体年龄呈正相关关系。体型判定：为了直观地表示人体的胖瘦，我们提出“体型”这一概念。我们采用体脂百分比（体脂率）和体质指数（BMI）联合评估法来判断人的体型。这是比单纯看体重或BMI更科学的方法。根据体脂百分比的低、中、高三等级和BMI的低、正常、高三个等级，将人划分为9个体型：4、体脂秤& &全球独家采用磁核共振（MIR）、双能X射线（DEXA），双标水（氘“念dao”和重氧）三种金标准校核，并使用具有专利的中国人人体成分数学模型，做到无与伦比的精准度。Mybody成分秤是国内首款专门针对中国人体质开发的具备医疗认证基础的家用体成分测量设备，将医用级数据精度与完美的易用性相结合&5、体重秤与体脂秤的区别？& &体重秤只能给出简单的体重，却无法分辨体重中的各种不同成分，对于关注健康的人士帮助非常有限。人体是个复杂的整体，多种成分的平衡对健康具有很大影响，光看体重的增减会误导我们。比如，一个肌肉发达的健身者和一个大腹便便的人可能体重相同，但身体状况却差之千里。体脂秤利用生物电阻抗技术（BIA）能够快速测定体内主要成分的含量，并给出总体评价和专业化的指导肥和预防慢性疾病。随着人们生活水平的发展，未来体重秤将逐步被体脂秤所替代。&6、 为什么用微信扫描二维码无法下载APP？& &这是由于微信屏蔽了扫码从网页下载的功能，请使用手机浏览器打开我们的网站，从APP栏目下载，或用专用的扫码APP或UC浏览器的扫码工具下载。&7、怎样连接手机APP？第一步，先检查你是否在使用我们的最新版本，最新版本的安装地址在本站的/app栏目下载。第二步，体脂秤请先踩一下（唤醒），待数字显示出现0.0kg后，只要开启APP后摇一摇手机就可以连上。秤上会出现蓝牙标志。此时上秤测量就可以了，待出现“yes”时表示数据已传输完成，在手机上就会显示测量结果。仍然无法解决，请联系客服热线或在线客服。400-880-1089&8、支持那些型号手机？& &我们的App适用于Android4.3以上或IOS6以上的手机,支持蓝牙4.0即可。&9、使用前需注册吗？& &是的，首次使用App，您需要先注册用户。&10、体脂秤能同时给多人测试吗？& &里面设计了家庭成员模式，可以为不限个数的家庭成员测试。您只要在App中的“家庭成员”处输入人员信息，就可以为他人测试了。如果不作为家庭成员，可可以选“访客”模式，都可以进行测试。区别在于，家庭成员测得的结果可以保存，访客的不会被保存。&11、体脂秤是充电的还是电池的，为什么开机显示&LO&？& &是使用4节碱性7号电池，背后有电池仓。目前 不支持充电。由于我们的秤有自动休眠功能，4节电池应该可以用很长时间。如果开机就显示“LO”，说明电量不多了，请更换电池。&12、体脂秤在测量过程中出现&Error&是怎么回事？& &这多半是由于测试过程中出现错误所致。导致错误的原因有：站的位置不对，没有良好接触导电膜；穿的袜子太厚，不导电；脚太干燥，导电性降低；电量太低，等。建议尽量光脚测量，如果脚太干燥，可以用湿纸巾擦拭一下秤表面再测量。&13、秤称出来的体重不准怎么办？& &体脂秤标准误差大概在0.1公斤左右。如果有更大的误差，一般是由于放置的地面不平整或放在了地毯上所致。请另选择坚硬、平整的地面放置。&14、体脂秤的使用注意事项1）、秤正式使用前，归零5次，完成激活归零；2）、如果脚部比较干燥，建议用湿巾擦拭一下秤表面；3）、如果脚部较湿，建议用毛巾擦干； & & & & & &4）、秤需放在硬地板或者平整硬地面；5）、上称前打开手机蓝牙和APP；6）、支持蓝牙4.0的手机系统（苹果iOS7.0以上，安卓4.3以上）；&15、上秤的最佳时间？早晨入厕后空腹未活动为最佳时间点。&16、归零5次操作步骤：1）、按一下秤，直至显示为0.0Kg；2）、上秤，直至显示体重显示稳定；3）、下秤，直至屏幕不显示；4）、重复完成步骤1、2、3，连续 五次。&健康减脂案例微信：ff我一直都在&?&长按二维码关注
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