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糖尿病人能不能吃小米粥
我奶奶是糖尿病患者，刚确诊不久，听医生说对于糖尿病的病人要很注意饮食的，但是奶奶很多东西喜欢吃，其中早上的早餐就一定要吃小米粥的，不过我不知道应不应该给她吃，因为不知道对于糖尿病人来讲吃小米粥可不可以。想请问糖尿病人平时可以多吃小米粥吗，要注意什么？
病情分析：饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。指导意见：
病情分析：你奶奶得了糖尿病，她是可以继续食用小米粥的，平时还要对血糖进行控制才行。指导意见：你好，对糖尿病人建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量
我自己觉得头晕就去测了血糖，结果现在是血糖高，郁闷死我了，听医生说对于糖尿病的病人要很注意饮食的，其中早上的早餐就一定要吃小米粥的，不过我不知道能吃不，因为不知道对于糖尿病人来讲吃小米粥可不可以。想糖尿病人可以喝小米粥吗？
病情分析：从你描述的情况分析，按照你的年龄，出现糖尿病的问题。还是算比较早的，吃小米粥，对血糖影响不是特别大。指导意见：所以作为糖尿病患者早起吃小米粥，没有问题。但是你需要调控一天，淀粉类食物的摄入。一般情况下，根据体重一般不能超过半斤。
你好，对糖尿病人建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.
岁患糖尿病10年，用过的药有:美迪康，金芪胶囊，葛根山药胶囊。效果都不理想，血糖也不稳定，长期便秘，痛苦不堪。想希望医生给我用药的建议。还有，可以吃小米吗？
病情分析:糖尿病用了药，效果不理想，现在问是否可以吃小米。意见建议:糖尿病人，主要控制好食物，糖类不要吃，酒烟都要禁，小米可以吃，但不能常吃。
病情分析:您好 建议要是血糖很高的话,不要喝小米粥意见建议:小米粥吸收很快,喝完后 血糖会很快升高,建议您多食蔬菜,少食用面食,用正规的糖尿病药物降糖,将不下来可以考虑用胰岛素治疗
患糖尿病已15年了，现注射胰岛素无想能否喝玉米面粥和小米粥
病情分析：你好！因为会导致血糖不稳，不建议食用粥类。指导意见：粥类食物经过加工时间较长，食物的淀粉链被打碎，这样的食物吸收很快也就是升糖指数高，会引起餐后血糖上升很高，下降也很快，引起血糖不稳。
病情分析：您好，糖尿病人是不建议喝这些粥类的食物的。因为这些食物的升糖指数较高。喝完这些粥类的血糖特点是很容易升的很高，但是很快就能下来。这样就容易造成血糖的波动非常厉害，不利于我们糖尿病血糖的控制。指导意见：建议你喝纯牛奶，如果无糖尿病肾病的话可以喝豆浆。玉米面粥和小米粥是不建议喝的，而且越熬制的时间久，就越容易升血糖。谢谢！
口干，尿多，廋身。2009年10月至今。诊疗时间为2010年四月10日，化验，检验结果为2型糖尿病，每天早餐前注射24个单位胰岛素和（二甲双狐0点5克和阿卡波糖片50mg饭中）晚饭前注射20个单位胰岛素和（阿卡波糖片50mg饭中）那些五谷杂粮可以吃怎样吃好
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病情分析:最好不要吃小米粥，因为粥的含糖量比米饭更高意见建议:饮食上最好选用具有消渴降糖功效的药食兼用品，如山药，枸杞子，黄鳝，泥鳅，玉米须，猪肚，猪胰，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，绿豆，苦瓜，香菇等水果可选杏，樱桃、木瓜、苹果、火龙果、柚子、猕猴桃等。
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糖尿病人能不能吃小米粥相关热门回答小米与小黄米哪个含糖量高 糖尿病患者更适合吃哪个_腾牛健康网
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小米与小黄米哪个含糖量高 糖尿病患者更适合吃哪个
导读：小米和黄米相比，黄米的含糖量更高一些，所以糖尿病患者更适合吃小米。小米粥有清热解渴、健胃除湿的功效，可调节血糖水平，对糖尿病患者也十分有好处。
小米含有丰富的维生素B1、B1，铁、钙、锌、硒、磷、镁等元素，可以促进消化，防止消化不良及口角生疮，还能缓解腹泻的症状。小米对于女性来说也有好处，有滋阴的功效，可以帮助女性调节身体。黄米含糖量更高黄米比小米含糖量高。黄米中含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。各种微量元素钙、镁、铜、铁、锌等的含量也高于大米和小麦 ，色泽金黄，甜软香糯，含有热量高，经常实用可强身健体。有机大黄米还具 有一定“补中益气、健脾益肺”等保健功能 。大黄米营养很丰富，含蛋白质&9.6%，碳水化合物76.3%，热量351千卡/百克，粗纤维1.0%，灰分1.3%， 还有 丰富的矿物质和维生素。糖尿病患者更适合吃小米糖尿病患者更适合吃小米，而不适合吃黄米。小米性凉、味甘、咸，归肾、脾、胃经。小米含有丰富的铁、钙、锌、硒、磷、镁等元素，可调节血糖水平。中医认为，小米粥有清热解渴、健胃除湿的功效，适合糖尿病患者经常食用。每天70克为宜。小米的功效而小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。还具有防止泛胃、呕吐的功效。另外它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。调养身体在我国民间很多妇女在生产完之后通常都会多喝些小米粥，或者是用小米加红糖来食用，以此来调养身体促进身体的恢复。经过研究发现，小米熬粥后营养更加的丰富，甚至有代参汤之美称。而小米之所以具有如此高的营养价值，是因为小米在食用之前不需要过分的精制，因此保存了许多的维生素和无机盐，甚至小米中所含有的维生素B1含量是大米中的几倍，除此之外小米中的无机盐含量也高于大米。小米中含有大量的铁质，因此经常食用同样可以起到很好的补血功效，这对产后的产妇而言非常重要。不仅如此，小米中还含有大量丰富的蛋白质，复合维他命b、钙质、 钾、纤维等营养物质，非常有利于人体健康。促消化很多人在日常生活中经常会出现消化不良等情况，甚至还会因此而导致出现腹泻以及便秘等症状，这个时候专家建议不妨适量的多喝些小米粥，因为它具有很好的防治消化不良的功效。尤其是因为消化不良而导致出现的泛胃、呕吐等症状，都可以通过食用小米粥来进行有效的缓解。尤其是一些长期患有脾胃等方面病症的患者，经常喝些小米粥，可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。而且小米还具有催眠以及调节睡眠的功效，这是由于在小米中含有大量丰富的中色氨酸，这种物质具有调节睡眠的作用。经常失眠的人在睡觉前适量的喝些小米粥，可使人安然入睡。小米滋阴小米属于是碱性谷类，因此身体有酸痛或有胃酸等症状的患者在平时生活中可以适量多吃些。而且小米还具有解除口臭的功效，因为它能够很好的减少口中的细菌滋生，从而起到预防以及治疗口臭的功效。除此之外小米还具有很好的滋阴功效，怀孕后阴虚的孕妈妈可以适量的多吃，经常食用不仅可以帮助孕妇滋阴，同时还具有预防流产的功效，并且还能帮助孕妇在怀孕期间匝阴道发炎等妇科病症。&生活中总会因为各种原因而导致腹泻等症状，这个时候只需要把小米炒过后水煮食用，便可起到很好的缓解腹泻的功效。而在消化不良或呕吐时，也可以用小米熬成粥吃，同样能够有效缓解。小米的营养价值非常的丰富，因此女性在日常生活中应该以此来滋阴。健脾和胃我国中医指出，小米入脾、胃、肾经，因此经常食用具有健脾和胃的作用，尤其是对于一些长期脾胃虚弱的人更适合食用。在煮小米粥的时候等到粥熟后稍稍冷却沉淀，在最上面一层可以看到浮有一层细腻的粘稠物这就是粥油，这种物质最具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，尤其是适合患有慢性胃炎胃溃疡的患者食用。
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糖尿病人吃什么米好首先选择米饭
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& 最好吃米饭。因为米升高血糖来得比较慢，但不能吃粥，因为实在太容易吸收了，血糖升得比面还快。如果有条件的话，加一点杂粮（小米、小豆）。慢性吃什么米好，白开水煮饭可以缩减蒸煮时间，尽力照顾米中的维他命。因为小粉颗粒不溶于冷水，只有水温在60℃以上，小粉才会借鉴养分膨胀、出现裂缝，成为糊状。白米包括数量多小粉，用白开水煮饭时，温度约为100℃(水的沸点)，这么的温度能使大米或小米做成的饭迅速熟透，缩减煮饭时间，避免米中的维他命因长时间高温加热而遭受毁伤。
& 康复米食一日引荐：
& 慢性糖尿病吃什么米好，早餐：黄瓜三文鱼甘紫菜饭卷4个，牛乳1杯，柑桔2个午饭：荞麦黑米白大米或小米做成的饭，食用木耳炒大豆芽，烹调法鱼，甘紫菜西红柿鸡蛋汤晚饭：自制杂豆八宝粥(无糖)，芝芝麻酱拌菠菜，香菇炒豆腐，青椒炒胡_N丝将水烧开可使那里面的氯气挥发，防止毁伤维他命B1。维他命B1是白米中最关紧的营养成分，其主邀功能是调节体内糖类的代谢，如果匮缺它，神经体系会遭受影响，容易萌生疲乏、进食要求不振作、两上肢和两下肢乏力、肌肉困疼、、、心律杂乱、顽固性睡不着等症状。而我们日常所用的从来水都是通过加氯消毒的，若直接用这种水来煮饭，水中的氯会数量多毁伤米中的维他命B1。用烧开的水煮饭，氯已多随水气挥发了，就大大减损了维他命B1及其它B族维他命的亏损。
& 慢性糖尿病吃什么米好，中国自古以来确信五谷为养的原则，现代营养科学也证明，只有吃足够多的复杂碳水化物，能力保持长时期的康复。对于中国人来说，大米或小米做成的饭，就是复杂碳水化物的主要出处之一。它不惟要为人的身体供给营养，也要为人的身体养身防病做出贡献……国里外众多调查都发觉，吃食粮的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发觉，吃白大米或小米做成的饭的量和慢性糖尿病的风险有正有关。美国的一点调查也有大致相似的发觉。可见，如果不可以懂事理地吃米，可能会给自己惹来麻烦。
&吃大米或小米做成的饭的“四项神会主义原则”
&第1大原则――尽力让米“淡”
&慢性糖尿病吃什么米好，一方面，尽力不要在大米或小米做成的饭之中参加油脂，免得增加另外的能+||，也防止餐后更多地升高血脂。因为这个，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，还是用包括油脂的菜来拌饭，也应该尽力防止。另一方面，尽力不要在大米或小米做成的饭之中参加盐、酱油和味素，防止增加另外的盐分，不然不顺利扼制血压和预防心思和精力管不测。
&慢性糖尿病吃什么米好，这处要诠释的是，参加醋、用甘紫菜包裹、半中腰参加菜蔬和生鱼一类作法是合乎清淡原则的。醋本身可减反响，并能帮助扼制血脂;甘紫菜和生鱼也是对心思和精力管有帮助的食材。因而，只要同时不吃过咸的菜品，甘紫菜饭卷是相当适应变化慢治疗慢的病人食用的主食。
&慢性糖尿病吃什么米好，可见，有挑选性进餐某些食物，可起到医食两用的成效。总之，合理而科学的日常饭菜结构、多样化吃喝，防止暴饮暴食、偏食和过多忌嘴，有帮助慢性糖尿病患者的病体恢复健康。期望上面所说的介绍能给您带来帮忙。
来源：上海市医师协会资料提供，版权所有
本文标签：糖尿病饮食
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> 精细食物不利糖友健康 推荐3款小米粥
精细食物不利糖友健康 推荐3款小米粥
摘要：小米是粗粮，对糖尿病患者来说，如果一次性大量进食粗粮就很可能导致发生低血糖反应。所以，糖尿病人吃的小米粥可以“特殊”对待，也就是添加其他食材，这么做能帮助糖尿病人稳定血糖。
　　确诊为糖尿病，很多病人的第一反应就是&这辈子再也不能吃甜食了&，其实这是误解。糖尿病不是吃糖多惹的祸，而是缺乏或胰岛素抵抗导致的慢性高血糖状态。那么，糖尿病要怎么吃呢？
　　吃过多精细食物可致糖尿病
　　美国两项分别针对华人女性和黑人女性的研究发现，白米和白面包等淀粉类食物有可能增加她们患糖尿病的风险，其中经常吃高糖值食物，以及白米、白面包和面条的华人女性患病几率更高，每天进食300g以上的白米的华人女性，比每天吃200g一下白米的华人女性，患糖尿病的风险剧增加78%。
　　两项研究结果均显示，进食精制的淀粉类食物后会增加糖尿病的风险，部分淀粉含量丰富的食物，比如蔗糖、白米等精制谷物，可能会导致血糖含量骤然升高，然后再迅速降低，破坏人体通过利用胰岛素和处理糖分的能力。
　　此外，烹制食物过于软烂也是导致血糖升高的一个因素，因为过于软烂的食物由于烹饪时间较长，使食物链缩短，导致其中的单糖转化速度加快，使血糖升高，所以尽管表面上我们远离&甜&食，但却是每天的不良习惯都让你向糖尿病迈进了一步。
　　可吃小米粥
　　小米富含维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、和碳水化合物，熬粥有&代参汤&之美称。食用小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，这些营养元素同样都是对糖尿病人的身体有好处的。
　　糖尿病人可以吃小米，但根据其热量、营养及其升糖指数看，小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。若100克小米，80克水上锅蒸40分钟做出的小米饭，其营养成分为：热量360千卡，蛋白质10克，脂肪、不饱和脂肪酸2克，碳水化合物16克。做成粥的热量会稍高点，但也适合糖尿病人吃。
　　三个食谱帮你解馋
　　小米是粗粮，对糖尿病患者来说，如果一次性大量进食粗粮就很可能导致发生低血糖反应。所以，糖尿病人吃的小米粥可以&特殊&对待，也就是添加其他食材，这么做能帮助糖尿病人稳定血糖。下面为大家推荐几种适合糖尿病人的小米粥做法。
　　1、小米绿豆粥
　　制法：大米，小米，绿豆适量（小米与大米的比例是2：1，绿豆与小米一样多）绿豆提前一晚用水浸泡；小米和大米提前用水浸泡30分钟。水烧开后倒入淋干水分的大米，然后倒入淋干水分的小米。小米和大米再次煮沸后，倒入淋干水分的绿豆。转小火慢煮，小米、大米、绿豆煮开花，粥变黏稠即可。
　　2、小米香菇粥
　　制法：小米50克，香菇50克，5克。把小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥。再与香菇同煮至熟烂，分次食用。
　　3、小米蛋花粥
　　制法：小米适量，鹌鹑蛋三个，胡萝卜，小油菜，少许盐及橄榄油。胡萝卜、小油菜洗净，同时把小米洗净放到锅里煮，鹌鹑蛋打散备用。将消毒过的胡萝卜和小油菜切丁。待小米粥煮至8成熟时放到打散的鹌鹑蛋和胡萝卜、油菜丁。快出锅时放入少许盐及橄榄油即可。
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