冬虫草清炖鹧鸪，即营养又美味，舌尖上的美食诱惑冬虫草清炖鹧鸪，即营养又美味，舌尖上的美食诱惑蜻蜓报娱乐百家号鹧鸪肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸，其中氨基酸是人体必需的18种氨基酸，富含丰富的锌、铁、钾、锶等微量元素和多种维生素，经常食用具有壮阳补肾、强身健体的功效，是男女老少皆宜的滋补佳品。如何制作冬虫草清炖鹧鸪_冬虫草清炖鹧鸪的做法食材：鹧鸪、猪肉、冬虫夏草、枸杞、姜片、桂圆、红枣、花生、淮山制作步骤：1、准备好所有食材，清洗干净备用；2、鹧鸪肉切成小块，猪肉切成小片；3、把所有食材加到煲锅中，加入9分满的水，滴入少许花生油，大火烧开大锅里的水；4、转中火炖2小时，加入少许的食盐调味即可食用；制作简单，营养丰富，经常食用有很好的保健效果。鹧鸪又名中华鹧鸪，是鸟类的一种，体形似鸡而比鸡小，羽毛大多黑白相杂，尤以背上和胸、腹等部的眼状白斑更为显著。成年的鹧鸪全长约30厘米，体重约300克左右。3至6月间繁殖，在草丛或灌木丛中做巢，每窝产卵3至6个，多时七八个，卵呈梨形，白色或乳白色。鹧鸪营养丰富，质地细腻，新鲜美味，特别适合炖制和烧烤。经常食用具有壮阳补肾、强身健体的功效，是男女老少皆宜的滋补佳品。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。蜻蜓报娱乐百家号最近更新：简介:每日播报最新娱乐，掌握每日动态作者最新文章相关文章}