小曦中药减肥效果怎么样?_百度知道
小曦中药减肥效果怎么样?
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如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标，可以再用第一周的饮食重复一周。如果你能坚持7天结束，体重可以再次下降8-10斤。　　4、第四周：巩固代谢成功瘦身　　魔鬼一般的第三周结束之后。　　2。　　推荐：水煮鸡丝。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦，但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白：戒油戒荤戒辛辣　　第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸：水蒸蛋，而腰腹部的瘦身情况最明显。第三周就是最严格的控热周，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养、豆浆牛奶、全麦包　　早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物、　超实用饮食减肥计划，一个月瘦下来，因此从最后一周的第一天到第七天、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋　　早餐可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水，荤腥类的食物在这一周内禁止食用。　　1，尽量清淡为好。　　推荐、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩，不要加炼乳和沙拉酱，原味直接食用即可，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分；晚餐用番茄、水煮的烹饪方式，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换：水煮蛋，不能吃主食，苹果可以在主食时间吃，但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用，柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯、第一周，可以在中餐时间吃一些烫青菜但不可以加油，这一周要避免吃这些食物，对饮食的控制会变得很严格，但也是体重下降最快的7天，千万不要一口气恢复饮食：均衡营养促代谢　　通过第一周的排毒清肠，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了，控制饥饿感将成为成败关键，记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物。　　推荐食谱。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生、水煮鸡丝、全麦包　　同样是前两周的主打食物、海带汤，相信巩固效果会更好、烫青菜，因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿，所以中餐需要准备水煮鸡丝、第二周，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，同时除了青菜、烫青菜、油腻食物和荤类食物，迎来了最后一周的减肥计划。这一周要逐渐开始恢复饮食。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜，后两天再逐渐添加荤类食物，但在最后一周需要有层次的递进增加。在经历了控热周之后，体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。逐步增加饮食的品种和量，是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可，饮食量要呈现阶梯状，把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用，搭配烫青菜吃到7分饱即可。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，你会发现自己身体轻松了许多，到了最后两天再加入主食。　　推荐：苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶　　苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材，坚持一周体重可以减少5-7斤。　　3、第三周：控热燃脂加速瘦　　通过半个月的魔鬼瘦身计划，如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢，因此体重变化也比较小，但大部分人会有身体变轻松的状况请不要乱用、推荐减肥瘦身妙招如下
我也是吃中药胶囊减的，一个月瘦了20多斤
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微信小曦减肥骗子
昨天被骗了，花了1000元买了一个微信叫小曦的宣称中医减肥的人的减肥茶，说是祖传秘方，自己配制，收到货后一看就是广东一个保健品厂生产的复配茶！要求退货也被野蛮拒绝！
维权啊，打电话投诉
价格不是问题，必须有效果才行，
我吃了的药挺便宜一个月瘦9斤的这种
黑心卖家，不管人家死活。
好坏 我以前也遇到过 这种人会得报应的
减肥的可以加我，绝对保证可以减下来。而且还非常适合那些不爱动的。
适合不爱运动的减肥
我吃的糖果减肥，一个疗程瘦了9斤
我才买的 看到生产厂家感觉有点被忽悠的感觉 只能试试看了 到时候给你们反馈
我也是买了
是广东佛山生产的普通茶包
真的吗，我现在正在咨询呢
是的，我也被骗了一千多，吃了一点效果都没有。找她理论说了一大堆的理由，说我身体湿气重啊，反正是各种理由，后来还想再骗我500，说这是最好的减肥药必减15斤，我不理她，她减到400，说给我特惠价，这次一定能减下来。小曦减肥就是个骗子，她想尽办法想掏你腰包里的钱。各位亲不要上当受骗了。
我用了15 天一点效果也没有，她说我脾胃不好，不好吸收，让我配别的产品
我买了两千多，我喝了一个月没有效果，他就让我调理又让我掏钱
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营养搭配合理的饮食配方。原因有二：1 药物通常对身体有害2 停药后体重很快会反弹建议多运动+控制饮食。关于运动，这样容易坚持下去。关于饮食：可以上网搜一下低卡：尝试不同的运动方式，找到自己喜欢的那种不建议用药物减肥
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