跆拳道太极一章图解_百度知道
跆拳道太极一章图解
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太极一章图解
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跆拳道太极一章
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你可能喜欢怎样才能记住跆拳道太极一章？_百度知道
怎样才能记住跆拳道太极一章？
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其实一章很容易记，只用记住走土字，中间都是弓步下格挡冲拳，就行了，其他都很好记
我是在家跟着视频练效果还不错
如果觉得困难的话就分节记，每几步记一次，然后再汇总，最后连起来多练几遍就会了，这还只是最简单的而已，要加油！
唯有多练尔
记得经常看 就在腿脚方面 用自己特殊记忆法
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万道友的跆拳道论坛本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。跆拳道吧百家号最近更新：简介:全球跆拳道爱好者的精神家园。作者最新文章相关文章跆拳道太极一章讲解_百度知道
跆拳道太极一章讲解
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一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防，正拳 三、 → 前行步外腕内防，正拳(左右各一次) 四、 ↑ 弓箭步下防，正拳 五、 ← 前行步头防，前踢，正拳(左右各一次) 六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳
谢谢你，你也学跆拳道的吗？？
哦哦，你系什么带的，QQ几多？？
采纳率：18%
平行姿势准备左转身左手下端防御，上步正拳攻击，后转身右手下端防御，上步正拳攻击，↑前行步变弓步动前脚，左手下端防御＋右手正拳攻击，弓步的后脚挪在前脚的右边，向右转左手中端防御，上步右手正拳攻击，后转身右手中端防御，上步左手正拳攻击，↑前行步变弓步动前脚，右手下端防御＋左手正拳攻击，弓步的后脚挪在前脚的左边，向右转左手上端防御，后脚弹踢落前面冲右拳，向右转右手上端防御，后脚弹踢落前面冲左拳，（向右转）前行步变弓步动前脚，左腿在前，左手下端防御，上步冲右拳发音，弓步右脚挪在前脚的右边，向后转变平行姿势准备，立正。 提示：那个脚在前就是哪个手的防御（中段防御相反）基本动作：三个防御，弹踢，冲拳，前行步，弓步
一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防，正拳 三、 → 前行步外腕内防，正拳(左右各一次) 四、 ↑ 弓箭步下防，正拳 五、 ← 前行步头防，前踢，正拳(左右各一次) 六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳我没学跆拳道，我系裤腰带！
－左（01）→左脚向左跨一步，左手向前冲拳－左（02）→左脚原地不动，右脚向左跨一步，右手向前冲拳－右（03）→左脚原地不动，人向右转身，右脚向右跨一步，右手向前冲拳－右（04）→右脚原地不动，左脚向右跨一步，左手向前冲拳－上（05）→右脚原地不动，左脚向上跨一步，左手下防－上（06）→原地不动，右手向前冲拳－右（07）→左脚原地不动，右脚向右跨一步，左手格挡－右（08）→右脚不动，左脚向右跨一步，右手向前冲拳－左（09）→右脚原地不动，左脚向左跨一步，右手格挡－左（10）→左脚不动，右脚向左跨一步，左手向前冲拳－上（11）→左脚不动，右脚向上跨一步成弓步，右手下防－上（12）→原地不动，左手向前冲拳－左（13）→右脚不动，左脚向左跨一步，左手上防－左（14）→左脚不动，右脚前踢，右手向左冲拳－右（15）→左脚不动，右脚向右跨一步，右手上防－右（16）→右脚不动，左脚前踢，左手向右冲拳－回（17）→右脚不动，左脚向后跨一步成弓步，左手下防－回（18）→左脚不动，右脚向后跨一步，右手向前冲拳－归位（19）→左脚原地不动，人体转身，右脚收回，成立正姿势。
说实话，还是教练教最好，我当年学时看网上的什么都有点打岔，其实挺好学的，实话。
嗯嗯，现在我会了，系教练教的
你是要动作吗？视频行不？
动作或视频都可以。
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