独立显卡和集成显卡哪个好 - 问通信专家
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独立显卡和集成显卡哪个好
集成显卡和独立显卡他们非别用在什么场合最好？
提问者: &提问时间: &
楼上说的原理太多了，看累了，独显+集显是最好选择！
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回答时间: &&&
• 怎么样区分笔记本的独立显卡和核心显卡
• win7现在可以支持鼎利前台4.1.0.0吗？想换成XP，可XP驱动不了集成显卡，只能驱动集显。
• 怎么区分显卡是独显还是集显？
其他答案&(8)
独立显卡和集成显卡的区别解释一：清晰度是一样的，是在游戏的时候的画面都是要显卡的核心去处理这些画面的，ＣＰＵ把需要显示的信息发给显卡，显卡收到这些信息后在通过处理，发给显示器，显示器在显示这些画面，所以说要处理的画面越复杂就对显卡核心的要求越高。。所以独显要比集显有优势。。答：那也得看你的显卡性能怎么样，集成的也有好有坏，一般来讲独立的是比较好的独立显卡是一个单独处理视频的独立系统，有自己的GPU（相当于CPU,不过只处理视频数据），也有自己的存储器，叫做显存！独立显卡需要安装在主版AGP扩展槽或者PCI-E扩展槽上，独立显卡性能比集成的好，不会占系统内存和拖CPU速度，高性能显卡能支持很多新的特效，尤其是玩游戏和视频编辑的朋友，配独立显卡是比较明智的选择！集成显卡没有独立的GPU,需要占用系统CPU和内存，支持的功能比较少，很适合办公和一般的家庭应用！就现在来说，集显基本就是被淘汰了，很多时候集显会让你抓狂的一般独立显卡会比集成显卡好得多毕竟是分开独立效率高独立显卡的性能比集成显卡有着绝对的优势。我现在想知道的是，独立显卡是不是比集成显卡显示出来的画面要清晰？解释二：集成显卡是指芯片组集成了显示芯片（就是显卡，网卡,声卡做成一个很小的芯片集合在了主板里），使用这种芯片组的主板就可以不需要独立显卡实现普通的显示功能，以满足一般的家庭娱乐和商业应用，节省用户购买显卡的开支。集成了显卡的芯片组也常常叫做整合型芯片，这样的主板也常常被称之为整合型主板。集成的显卡不带有显存，使用系统的一部分主内存作为显存，具体的数量一般是系统根据需要自动动态调整的。显然，如果使用集成显卡运行需要大量占用显存的程序，对整个系统的影响会比较明显，此外系统内存的频率通常比独立显卡的显存低很多，因此集成显卡的性能比独立显卡差很多。使用集成了显卡的芯片组的主板，并不是必须使用集成的显卡，主板完全可以把集成的显卡屏蔽，只是出于成本，很少会这样做。此外有些集成的显卡的芯片组还可以支持单独的显卡插槽，比如Intel的G系列芯片组，而有些则不再支持专门的显卡插槽，比如Intel的GL系列芯片组。需要说明的是，即使支持独立的显卡插槽，也无法让集成的显卡和独立显卡同时工作。具体说来，集成显卡，由主板北桥芯片集成了显示卡芯片的主板称为整合主板，该被北桥集成的显示卡芯片为集成显卡的核心，该核心和显存组成了集成显卡。集成显卡又分为独立显存集成显卡、内存划分集成显卡、混合式集成显卡。独立显存集成显卡就是在主板上有独立的显存芯片，不需要系统内存，独立运作。内存划分集成显卡，顾名思义，从主机系统内存当中划分出来的一部分内存作为显存供集成显卡调用，这也就是我们常常看到的集成显卡的机器为什么显示的系统内存和标称不符，少了一些，就是这个道理。混合式集成显卡就是既有主板上的独立显存又有从内存中划分的显存同时使用。独立显卡，独立显卡又分为内置独立显卡和外置显卡（当然外置显卡还在AMD的酝酿当中，还没有上市）。平常我们见到的独立显卡都是内置独立显卡，是一片实实在在的显卡插在主板上，比如插在AGP或PCIE插槽上，拆开机箱看，和显示器信号线相连的那个就是。内置独立显卡又有纯粹的独立显卡和混合显存显卡两种，前者不用说，就是一块普通的显卡，后者就是显卡上面有自己的显存又同时可以通过系统总线调用系统内存以增加显存容量，典型的有nVIDIA开发的 TurboCache技术和ATi的HyperMemeroy技术可以做到这样。注意与前面介绍的集成显卡不同的是，集成显卡划分系统内存会发现显示的系统内存少了，而这种技术虽占用系统内存，但不会显示系统内存少了，它的工作就像软件在调用系统内存一样。从性能功耗说，集成显卡的特点是性能一般，但基本能满足一些日常应用，发热量和耗电量相对于独立显卡来说较低。独立显卡的性能虽强，但发热量和功耗比较高。在3D性能方面独立显卡要优于集成显卡。区别：独立显卡要确定很容易：独立的一块卡，插在主板插槽上，卡上面的接口连接显示器的信号线。集成显卡则因为主芯片集成在北桥里，所以没有卡，其连接显示器的接口也就不在卡上，一般和主板背板的I/O接口放在一起。说白了，拆开机箱，看见和显示器信号线连接的那个借口没有存在于单个的卡上，而是在主板上面。另外从型号上面也可以判断。在桌面上鼠标右键，属性，设置，在中间的地方就可以看到“显示：在XXXXXX上的默认监视器”，‘XXXX’就是显示卡的型号，目前我们能见到的，主流的独立显卡有nV的7100系列、7300系列、7600系列、7900系列、8800系列，还有笔记本上的6400系列、7400系列、7700系列，ATi的X1300系列、X1550、X1650系列、X1800系列、X1900系列、X1950系列，还有笔记本上的X1400系列、X1700系列等。集成显卡一般有Intel的GMA900、GMA950、GMA3000，nV的GeForce6100、 GeForce6150、GeForce7050等，AMD-ATi的X1250，ATi的X1150等等。同一档次的显卡独立的性能要好些（不过现在的网卡，声卡基本上都是买集成的，因为大多数用户对这方面的要求不是很高），尤其在日后显卡出了问题可以方便地更换，而集成显卡就制约了整机的升级或者更新换代．因为考虑到经济能力，对一般人来说，不可能为了升级换个显卡而花大价钱让一套主板“下岗”吧。
装机显卡的选择：
　　装配电脑时一定要根据自己的应用对显卡的需求来选择使用集成显卡还是独立显卡。如果是入门或者办公用户使用集成显卡足够了，这样可降低电脑投入成本，同时集成显卡还有更好的稳定性。目前处理器集成的核心显卡在高清以及性能上全面领先主板的集成显卡，因此入门装机用户应该尽量选择处理器核心显卡，比如Intel入门的G530、G620以及AMD平台的入门A3、A4系列APU处理器就相当值得推荐。
　　如果是主流游戏用户，那么购买一款独立显卡也是必不可少的， 毕竟目前主流独立显卡才具备真正的主流游戏性能，对于购买独立显卡的用户，建议不要购买过于入门的低价独立显卡，目前400元以下的入门独立显卡基本已经没有必要购买了，因为处理器核心显卡的性能都与之相近，多花钱购买就不值得了，500元以上较主流显卡才值得考虑，目前主流游戏用户显卡选购的预算均在 700元上下，这个价位的显卡一般均具有较强性能，可以满足各类主流游戏需求。
　　如果是发烧友或是主要玩大型单机游戏或是主要从事效果绘图视频编辑方面的话就一定得使用独立显卡而以一定要使用一线的显卡，并且价格不能低于700元，不然跟集成的显卡没太大的区别，影响用户使用。
&&&&专家指数：25379&&&&
回答时间: &&
如果是一般的办公和家庭使用，集成显卡就足够使用了。如果是需要制图或者玩大型游戏，那最好使用独立显卡。不过目前集成显卡的性能，一般足够用了，根据实际情况可以做出选择。
&&&&专家指数：13993&&&&
回答时间: &&
一般选择独显的人多一些...
主要是考虑到维修方面的问题...
&&&&专家指数：23470&&&&
回答时间: &&
独立显卡主要作用于游戏，CAD制图等效果更佳，热量高；集成显卡，主要用于影音，散热相对低。
&&&&专家指数：3&&&&
回答时间: &&
独立显卡好升级方便，性能好。
&&&&专家指数：20806&&&&
回答时间: &&
肯定独立好啊
&&&&专家指数：-5&&&&
回答时间: &&
表示做网优，不玩大型游戏的话，果断集显。。独显太热了。测试压力超大。。。尤其是夏天。。
&&&&专家指数：17&&&&
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Powered byhd8670d相当于什么独显_百度知道
hd8670d相当于什么独显
我有更好的答案
搭配1600双通道内存，估计是gt630D5或者hd6570D5的水平，搭配高频内存1866或者2133，性能继续提升
采纳率：25%
买两个高频率的内存组成双通道，他的性能就能飞到GTS450了。玩大型游戏基本上不成问题，主要是别在设置里面多开游戏特效。
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主显卡 ATI Radeon X300/X550/X1050 Series (RV370)显存 128 MB制造商 蓝宝石 显卡 Radeon X300/X550/X1050 Series Secondary显存 128 MB
我有更好的答案
应该是集显。是笔记本吗？06年左右的笔记本经常用这个集显。很老的显卡了，玩个魔兽争霸、英雄无敌四、CS什么没问题，新的游戏就很费力了
我这个是台式机，在主机下面插的，不跟主板连着的，我前天去旧货市场买的一个。 我就是用鲁大师复制的这个信息，楼上还然我用鲁大师，我就是想知道我的是什么年代的！
“在主机下面插的，不跟主板连着的”这句不太明白，你是说显卡？“Radeon X300&#47;X550&#47;X1050 Series Secondary”是一个系列的名字。包括X300&#92;X550等等型号，是独显，PCI-E时代的最初产物，大概在2005年上市的。性能对于现在的眼光来看是很落后了，能应付一些大学时代的游戏，如魔兽争霸、星际1、英雄无敌三&#92;四、cs等等，但对于近几年新出的游戏就很勉强了。参考资料：RV370为ATI上一代中低阶绘图芯片，采用0.11微米制程由台积电（TSMC）代工，内建约7千五百万颗电晶体，原生支援PCI-E接口，仅支持Direct X 9.0b及Shader Model 2.0，拥有4个Pixel Shader流水线、2个Vertex Shader引擎，2个ROP、支援最高128Bit内存界面。ATI曾采用RV370绘图核心于Radeon X300、X550及X600等型号，现时已属于ATI绘图产品线中最低的位置
采纳率：33%
请用软件GPU-Z 0.53查看（1050是集显）
你安装一个鲁大师。软件会告诉你全部信息的
是独显 是AMD（ATI）公司05年最低端的独显
其他2条回答
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显卡芯片是AMD 的 8670 ，显存容量 2G.
个要看显卡，显卡好像是集成的啊 这个显卡型号不好，因为是a卡啊，a卡的判断方法是第二个数字必须过7，比如hd6770m，7770m，7870m，单机游戏不是很流...
答: 1.不是，本身显存是512。G100系列是以前9000系列重新命名的，参数是一样的。
2.笔记本的显卡玩游戏效果一般，这2款都属于中低端的，效果差别不大。如果...
答: AMDATI的ATIStream流处理技术可使RadeonHD系列显卡发挥出其强大的并行计算能力
答: 显卡只是属于一种硬件，不属于网络通信设备。
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
24周的胎儿现在身长大约25厘米多，体重500多克。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间，开始充满了整个空间。宝宝在此时身体的比例开始匀称。这时候的宝宝皮肤薄而且有很多的小皱纹，浑身覆盖了细小的绒毛。
24周时候的孕妇身体越来越沉重，而且您会发现自己脸上和腹部的妊娠斑更加明显并且增大。有时孕妇还会感觉眼睛发干，畏光，这些都是正常的现象，不必担心。
在这个阶段，胎儿可能会发生早产。在医生的惊心照顾下，早产儿还是可以存活的。但我们还是要尽量从饮食和运动上避免这种情况的发生，毕竟早产儿的先天条件不如足月儿。
妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7-9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲，脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。
孕妇使用的防辐射服大都是隔离电磁波，对于电离辐射的X射线、伽马射线没效。防辐射服材质大都为金属丝，由于金属丝经过反复折叠、揉搓，容易失去效果，所以时间一久也难以保证质量。
孕妇在怀孕期间接触X光射线、伽马射线等电离辐射是有害的，但隔离电离辐射的防护服中必须含有一定量的铅，因此这种服装会非常笨重。现在市场上销售的孕妇防辐射服一般都比较轻，从这个方面来讲，应该不会含有铅，因此对于电离辐射就基本上无法起到防护作用。
此外，对于手机、电脑、微波炉等家用电器发出的电磁辐射，这些孕妇防辐射服可能会起到一点作用，但效果不太大。因为在我们生活中，发光发热的东西都会产生不同程度的辐射，这些辐射也是不可避免的；各人体质不同，辐射对其伤害程度也不同。
防辐射使一些对身体有益的东西也同时被拒绝了，一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，适度的照射对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。防辐射服并非多穿就好，准妈妈千万不要成天捂在防辐射服里。如果脱离接触辐射的工作环境后，最好把防辐射装脱掉，以便接触阳光和新鲜的空气。
第1—4周安胎指导
【做】及早验孕、戒除不良恶习：若妳正准备怀孕，发现每个月周期应该按时报到的MC晚了几天，建议务必及早验孕，确定自己是否已经受孕。在确定怀孕后，请做好心理准备，把孕前不良的生活习惯尽量戒除，孕育健康宝宝。
戒烟：抽烟影响胎儿发育众所皆知，国泰综合医院妇产科主治医师赖宗炫提醒，孕期中若接触过量的尼古丁及一氧化碳，除了会让胎儿的体重过轻外，可能也会造成胎儿生长迟滞，甚至羊水过少，导致早产情形发生。因此，在准备怀孕前，最好应先戒烟，对胎儿的影响较少。
戒酒：至于酒精的影响也大，怀孕中若单纯接触料理用酒，虽不至于出现大碍，但在国外的报告中指出，若每天都饮用少量的酒品，酒精会通过胎盘，直接影响胎儿，赖宗炫医师强调，特别是当母亲有酗酒行为时，更容易造成胎儿神经症候群，导致小脑症的产生，不得不慎。
戒咖啡因：咖啡因对怀孕的影响，由医学报告中显示，只要适度饮用，并无大碍。但由于咖啡因具成瘾性，又会刺激中枢神经系统，多吃实在无益，赖宗炫医师提醒，咖啡因会影响母体的分泌，如果喝得过量，会造成妈妈身上的腺体出现分泌物，特别是在腋下、胯下等处，较担心造成感染。
【不做】最爱做的事要小心做：怀孕期间，由于子宫颈处于充血状态，再加上身体许多部位更加敏感，使得夫妻房事更容易达到高潮，也更刺激、新鲜。不过，怀孕初期大部分的孕妈妈容易出现害喜与倦怠现象，胚胎又不稳定，妈妈在担心流产之虞，通常也对“性”兴趣缺缺。
注重卫生习惯减少感染：赖宗炫医师指出，怀孕期间必须减少性生活的目的，是担心因撞击子宫颈导致出血现象，或者是过于激烈使胚胎受到震动诱发子宫收缩引发流产，都会造成相当的危险。此外，也怕因卫生习惯不佳，令孕妈妈受到细菌感染，并上行感染到子宫及绒毛腔，也会诱发子宫收缩出现早产，因此，孕期间的性行为，须格外小心。怀孕中期由于身体状况日渐恢复，这个阶段对性的需求也会渐增，他建议只要不过于激烈，且采取较安全的性姿势为佳。
第5—8周安胎指导
【做】多补充叶酸、让胎儿聪明成长：怀孕初期，胎儿需要的营养并不多，来自于母体本身储存的养分就已经足够应付初期胚胎的营养，赖宗炫医师说，这阶段比较需要补充的维生素是叶酸及铁剂、B群等，供应胎儿神经系统的发展。若缺乏叶酸，会造成孕妈妈贫血，也有研究指出，怀孕时服用叶酸，就能降低胎儿发生神经管缺损的机率，每天补充叶酸确实是正确的选择。赖宗炫医师指出，在许多深绿色蔬菜中都含有叶酸，例如芦笋、香蕉、花菜、蛋黄、全谷食物、菠菜、草莓、鲔鱼、优格等，只要多加摄取且饮食均衡，就能获得足够的量。
孕妇维他命也能提早吃：很多老一辈妇产科医师会提醒妈咪，若要服用孕妇维他命时，最好等到5个月后再吃，但赖宗炫医师表示，并没有任何报告显示，怀孕初期不能服用孕妇维他命，会有这样的说法，可能是在怀孕初期，因大部分孕妇都会出现孕吐现象，此时要妈妈再吞药物，担心吃进后仍会呕吐出来，因此才建议可以等到较稳定后再吃。他认为，没有出现孕吐的准妈妈，若想补充多种维生素，可以先吃半颗，等到怀孕中期，再增量服用。
注意尽量不接触有害物质：环境中的某些污染源，会对胎儿发育造成伤害，最安全的做法，是尽量避免长期接触生活周遭的化学物质，例如重金属铅与汞(受污染的鱼类、汽油、油漆、染料)、食物添加剂(防腐剂、漂白剂、色素)等，尤其蜜饯最常添加化学物质，孕妈妈又好以蜜饯当做预防孕吐的小零嘴，须特别小心。
【不做】最爱做的事要小心做：怀孕期间，由于子宫颈处于充血状态，再加上身体许多部位更加敏感，使得夫妻房事更容易达到高潮，也更刺激、新鲜。不过，怀孕初期大部分的孕妈妈容易出现害喜与倦怠现象，胚胎又不稳定，妈妈在担心流产之虞，通常也对“性”兴趣缺缺。
注重卫生习惯减少感染：赖宗炫医师指出，怀孕期间必须减少性生活的目的，是担心因撞击子宫颈导致出血现象，或者是过于激烈使胚胎受到震动诱发子宫收缩引发流产，都会造成相当的危险。此外，也怕因卫生习惯不佳，令孕妈妈受到细菌感染，并上行感染到子宫及绒毛腔，也会诱发子宫收缩出现早产，因此，孕期间的性行为，须格外小心。怀孕中期由于身体状况日渐恢复，这个阶段对性的需求也会渐增，他建议只要不过于激烈，且采取较安全的性姿势为佳。
第9—12周安胎指导
【做】怀孕禁忌、不迷信也不抗衡：在传统习俗禁忌中，充斥许多对于孕妇有某些约束力的古老说法，妳可能常常听到长辈提醒“不要动剪刀”、“不要晒衣服”、“不要搬动床位”等等各式各样的禁忌，这些提醒到底有无根据，该不该遵守？的确令准妈妈伤透脑筋
注意何时该告诉别人我怀孕了：什么时候该将这个好消息告诉周遭亲朋好友或公司同事？老一辈认为，怀孕未满3个月最好不要说，否则不易保胎，这虽只是迷信，但其实也有科学根据：因为怀孕前3个月，原本就是容易流产的阶段，如果在不稳定期公开，若因故流产，除了需面对自己的伤心之外，还得要向亲友再次解释，对母亲来说，等于二度伤害，最好等到怀孕状况一切稳定后，再告诉别人，比较轻松自在。
【不做】与宠物接触保持距离：如果妳是爱狗或爱猫人士，应该要特别注意与宠物之间的距离，狗对孕妈妈的健康较无伤害，但猫就会是个大问题！最好保持距离，留意孕期饲养规则，减少可能发生的危机。养猫的妳，最须注意因接触病猫排泄物所罹患的弓浆虫病，这种病原虫容易通过胎盘，直接侵犯到胎儿，怀孕的准妈妈则通常没有任何症状出现。最好的预防方式，就是养成良好卫生习惯，更须避免接触猫的排泄物，在逗弄宠物过后，也要记得洗净双手。
准爸爸可以和胎宝宝进行有趣的游戏胎教训l练，这种通过动作刺激来达到胎教目的的方式是值得采用的。为了提高趣味性，准父母可以从简单的抚摸与拍打提升为有内容的游戏，比如藏猫猫游戏：让准爸爸轻轻拍打胎宝宝，然后对胎宝宝说： “爸爸要藏起来了，小宝宝找找看。”然后把脸贴在另一边的腹壁上，让宝宝寻找。
如果胎宝宝正好踢到爸爸的脸颊，一定要对宝宝给予表扬，如果宝宝没有找到，也要耐心轻抚宝宝，鼓励他继续。相信通过这样的游戏，胎宝宝肯定会对爸爸妈妈记忆深刻的。
这种游戏胎教训l练，不但增进了胎儿活动的积极性，而且有利于胎儿智力的发育。
由于我们的手哪儿都摸，病菌很可能会沾在手上，在房事时假如不洗手，病菌很可能通过手感染到生殖系统。
生殖器的清洗
在房事中，除了要重视女性生殖器的清洁卫生外，男性生殖器的清洗也不容忽略。由于男方的包皮部位轻易藏脏东西，所以房事之前，男方可以用一些比较暖和的香皂，将包皮翻起来彻底清洗。
有不适快就医
生殖系统疾病发病后，大多数人都会有不同的症状，比如一些阴道炎会造成外生殖器奇痒不适、白带多、豆渣样或泡沫状白带等症状，淋病会有脓性白带及尿频、尿急、尿痛等症状，尖锐湿疣会在生殖器上长赘生物，梅毒会有皮疹出现等，假如有这些不适，都应尽早到正规医院治疗，假如延迟治疗或治疗不当，将会促使病情发展，导致盆腔感染、输卵管堵塞、不育不孕及宫颈病变，严重者发展为宫颈癌。
市场上的pvc防水材料价格yi般为200-500元/桶,yi桶18公斤。尚在销售的聚氨脂pvc防水材料，是用沥青代替煤焦油作为原料。但在使用这种涂料时，yi般采用含有甲ben、二甲ben等有机溶剂来稀释，因而也含有毒性;另yi类为聚合物水泥基pvc防水材料。它由多种水性聚合物合成的乳液与掺有各种添加剂的优质水泥组成，聚合物(树脂)的柔性与水泥的刚性结为yi体，使得它在抗渗性与稳定性方面表现优异。
拍摄费用。一般3-5分钟内的高清宣传片拍摄一天的费用是1-2万元左右，平均到每分钟的费用就是元左右 在各类动画当中，zui有魅力并动用zui广的当属三维动画。二维动 画可以看成三维动画的yi个fen支，它的制作难度及对dian脑性能的要求都远 远低于三维动画。过去制作三维动画需要程序员的维护和操作，如今，计 算机价格在不断降低，性能则在不断的增强，三维动画软件，则是功能愈 来愈强大，操作起来也是愈来愈容易，这使得三维有更广泛的运用。假如 你喜欢访问个人主页，会很容易看到yi些简单的三维动画，制作人也许刚 刚学会用dian脑，
这东西不便宜，起码也要几万起，自身发展和示范带动相结合原则现代农业园区是中国农业产业结构调整的重要形式，肩负着带动周边农村发展和农民致富的使命。现代农业园区一方面要注重自身发展，不断提高园区经济效益，同时园区内产业结构的设置，新品种、新技术的引进，管理经营模式的设计都要具有示范推广价值，要把推动结构调整、促进农民增收放在shou要位置，不断增强带动农民致富的能力。 可持续发展原则 在进行农业园区规划时要合理规划，稳步推进。
胡家艳律师感觉还可以，对于婚姻法很专业，各种细节考虑的非常周到，蛮好的。
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