戒烟后长了三十斤肉,如今肥胖,我父亲和我的状况完全一样,死于脑出血,我需要帮助,怎么减肥防三高?
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减肥就是要合理控制饮食加上适度的运动。合理的减肥，首先就是合理的饮食，每天不要摄入过多能量，但是又不能不满足人体的需要，不要吃过于油腻的食品，但是又不能过度节食。其次就是合理的运动，运动量增加，人体消耗的能量就增加，当吃进去的能量满足不了身体消耗的能量，人体就会分解自身脂肪等功能，人也就瘦了，减肥就是这么简单。注意每天的能量摄入不能太低，太低人体就会出现自我保护，让身体消耗的能量变少，这样减肥就困难了。如果饮食控制不好，或者喜欢美食，可以考虑舒尔佳，可以减少30%吃进去的脂肪不被人体吸收，很大程度上减少了摄入能量。运动的话以有氧运动为主，跑步是最简单的方式，如果能让心率保持在燃脂心率，出点汗效果就更好了。
高丽刺果 高丽刺果
少吃+运动。
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重度肥胖，有三高 重度肥胖，希望通过针灸减肥
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1.我在咨询区看到，您这边是要求就诊前要携带最近3个月的体检报告之类的，我最近没有做体检，能否直接去看呢？我是外地的，没有北京的医保，所以也不牵扯到报销的问题。
2.一开始去针灸的话，要连着扎三天是吗？之后是一周两到三次？
3.如果坐火车去北京的话，我怕可能赶不上早班，能否加号呢？或者是否可以预约挂号呢？
谢谢吕大夫
既往病史：
31岁，女，有多囊卵巢，重度肥胖，血压有点高，130/83的样子。（填写）
检查资料：
&副主任医师
鼓楼医院目前是每天10点钟开始挂下午号，尽量早来些。
状态：就诊前
好的，谢谢吕大夫
&副主任医师
副主任医师
吕大谷大夫通知出停诊:日至7月8日停诊一周。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：肥胖&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
30岁，身高185，体重280斤，没有就诊过
曾经治疗情况和效果：
没有治疗过，最近检查出三高，重度脂肪肝，糖尿病，医生建议打胰岛素
疾病名称：腰椎管狭窄压迫神经，病人有三高，肥胖，&&
希望得到的帮助：73岁的老人伴有肥胖三高，轻度糖尿病，心脏不好能不能做腰椎管狭窄压迫神经的手术
病情描述：腰椎管狭窄压迫神经，病人有三高，肥胖，轻度糖尿病，心脏有点问题，73岁了能否进行手术
疾病名称：肥胖&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
30岁，身高185，体重280斤，没有就诊过
曾经治疗情况和效果：
没有治疗过，最近检查出三高，重度脂肪肝，糖尿病，医生建议打胰岛素
疾病名称：三高，重度肥胖&&
希望得到的帮助：请问您一下，再找您针灸治疗时我需要带哪些项目的检查单据？望请您百忙中予以详答，感...
病情描述：重度肥胖、三高
曾经治疗情况和效果：
吕主任您好，我今年27，男性。身高187，体重260 。血压血糖都高，血脂没有测过，肝功检查的转氨酶项也高。
疾病名称：重度脂肪肝 糖尿病&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
男 33岁 高180cm ，重210斤
症状：1. 3年糖尿病史（妈妈三高症 中风）
浑身乏力 呼吸大声喘气（嘴微张呼吸有声） 紧张头...
疾病名称：重度肥胖，超250斤，有脂肪肝，三高倾向&&
希望得到的帮助：是否需要手术治疗
病情描述：得过过敏性紫癜，用过激素类药物，之后碳酸性饮料食用过多，加上饮食睡眠不规律体重250斤，身高180，肚子特别大目前服用这两种药物
疾病名称：重度肥胖，有三高&&
希望得到的帮助：问题：
1.我在咨询区看到，您这边是要求就诊前要携带最近3个月的体检报告之类的，我最...
病情描述：现在有220斤了。从2007年开始就发胖，一直是180斤左右。2014年通过节食减肥，瘦到150斤，后来开始吃饭后，增加到220斤了。希望通过针灸可以减肥。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吕大谷大夫的信息
中医针灸治疗因体重偏高引起的脂肪肝、甘油三酯增高、血脂高、血糖偏高及高血压
1965年拜著名中医杨济生（原卫生部中医顾问、中央保健局专家）为师，学习中医针灸方、脉。
1989年通过...
中西医结合科可通话专家
中西医结合科
副主任医师
南京总医院
中西医结合科
副主任医师
上海长海医院
中西医结合皮肤科
深圳第三人民医院
中西医肝病科
绵阳市中心医院
中西医结合科
副主任医师
上海华山医院
中西医结合科
山东大学齐鲁医院
中西医结合妇科
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1500元左右手机怎么挑
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如果选择三星品牌，该价位区间可以参考C7
Pro（C7010）机型。C7 Pro的规格参数，请参考以下介绍：1.屏幕：5.7英寸Super AMOLED屏幕；分辨率：1080 x 1920 (FHD)。2.外形体积是：156.5 x 77.2 x 7.0mm；重量为172g。3.外壳颜色：枫叶金、蔷薇粉、苍海蓝（具体以实际销售为准）。4.CPU(处理器)：2.2GHz高通骁龙626八核处理器。5.内存：总ROM内存64GB；总RAM内存4GB；最大支持256GB Micro SD卡。6.摄像头：前后摄像头均为1600万像素，前后摄像头均为F/1.9光圈。7.蓝牙版本：蓝牙4.2。8.采用USB Type-C接口，USB 2.0版本。9.电池容量3300mAh。
如需了解三星产品的详细机型信息，请登陆官网-点击右上角放大镜图标输入型号查询。注：建议根据需求及喜好选择合适的机型。
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